LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.*********DENK AAN LEDBANDJES/REFLECTIE*********
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 11-10-2013 18:07:01 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHET IS PATAT!quote:
oh wacht..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGoed hardloopverhaal, iemand?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Voor de gadgetfreaks: op mijn werk voeren wij nu allemaal onze activiteiten in op de app Nexercise. Wel grappig, je krijgt punten voor alles wat je doet en dan kun je wekelijks zien wie aan top gaat
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vandaag niet geweest. Had niet echt zin en wil zondag een ldl doen. Maar omdat ik zaterdag ook al loop (5,4km wedstrijdje op tempo van mijn moeder) wou ik mijn knie nu nog even rust gunnen zodat ik die in het weekend 2 keer kan belasten. Hopelijk gaat dat goed.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVirtuele punten blijken altijd maar weer bijzonder goed in het motiveren van mensen!quote:Op donderdag 10 oktober 2013 17:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Voor de gadgetfreaks: op mijn werk voeren wij nu allemaal onze activiteiten in op de app Nexercise. Wel grappig, je krijgt punten voor alles wat je doet en dan kun je wekelijks zien wie aan top gaat
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja ik maak me wel een beetje zorgen, zeker met die academische overachievers. Mensen die nooit sporten gaan nu ineens 5x p.w.quote:
[..]
Virtuele punten blijken altijd maar weer bijzonder goed in het motiveren van mensen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik was een keer aan het trainen, maar toen werd ik ingehaald door een slak. Dus ik denk: 'Dat laat ik me zomaar niet gebeuren', en zette ff een eindsprint aan. Ik haalde hem weer in, en toen keek hij naar mij op een hele rare manier. Ik werd duizelig en werd licht in mijn hoofd. Daarna werd het donker.quote:
Toen ik weer wakker werd zag ik dat er tientallen slakken op mijn lichaam zaten, zich voedend met mijn bloed. Ik kon ternauwernood ontsnappen!
Ik train nooit meer in Chernobyl
Children of the night. What music they make.Ik wilde vanochtend gaan nadat ik de auto naar de garage had gebracht omdat deze een raar geluid maakte. Maar onderweg werd het geluid steeds gekker en harder totdat ook het stuur op en neer ging. Toen ben ik maar gestopt en bleek dat het wiel er bijna af lag. Er zat nog maar 1 bout vast ipv 5. Als ik een stukje verder was gereden was het er af gegaan en zou de auto flink beschadigd zijn geweest. En als het 200 meter later was gebeurd had ik op de snelweg gereden, daar wil ik liever niet aan denken. Toen 2,5 uur in een open veld staan wachten zonder jas tot de ANWB en vervolgens een takelwagen kwam, en toen ik uiteindelijk weer thuis was met een leenwagen van de garage was me alle lust ontnomen.... Hopelijk morgen weer (lopen dan, niet zo'n verhaal).quote:Tempo is tijd per kilometer en snelheid is kilometer per tijd. Maar dat zeg jij dus ook al.quote:Op donderdag 10 oktober 2013 17:49 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Nee, want tempo is niet hetzelfde als snelheid.Tempo is de inverse van snelheid.Na een aantal weken niet getraind te hebben (bacteriėle infectie in mijn enkel en goed ziek zijn) net een rondje gelopen. Even alles gecontroleerd wat wel en wat niet ging.
En het ging heerlijk. Dus we kunnen weer beginnen met langzaam opbouwen
Hopelijk doet mijn lichaam voorlopig geen gekke dingen meer.Oei! Gelukkig is het goed afgelopen..quote:
[..]
Ik wilde vanochtend gaan nadat ik de auto naar de garage had gebracht omdat deze een raar geluid maakte. Maar onderweg werd het geluid steeds gekker en harder totdat ook het stuur op en neer ging. Toen ben ik maar gestopt en bleek dat het wiel er bijna af lag. Er zat nog maar 1 bout vast ipv 5. Als ik een stukje verder was gereden was het er af gegaan en zou de auto flink beschadigd zijn geweest. En als het 200 meter later was gebeurd had ik op de snelweg gereden, daar wil ik liever niet aan denken. Toen 2,5 uur in een open veld staan wachten zonder jas tot de ANWB en vervolgens een takelwagen kwam, en toen ik uiteindelijk weer thuis was met een leenwagen van de garage was me alle lust ontnomen.... Hopelijk morgen weer (lopen dan, niet zo'n verhaal).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je bedoelt, als ze bietensap omvormen tot een gel, is het ook niet lekker.quote:
Nitraatsupplementen (bietensap in een gel) zijn trouwens bijzonder smerig.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Nee, het is echt heel veel ranziger. In ieder geval die van SiS.quote:
[..]
Je bedoelt, als ze bietensap omvormen tot een gel, is het ook niet lekker.Hoe bedoel je vast met 1 ipv 5? Waren die andere weg of zaten ze los?quote:
[..]
Ik wilde vanochtend gaan nadat ik de auto naar de garage had gebracht omdat deze een raar geluid maakte. Maar onderweg werd het geluid steeds gekker en harder totdat ook het stuur op en neer ging. Toen ben ik maar gestopt en bleek dat het wiel er bijna af lag. Er zat nog maar 1 bout vast ipv 5. Als ik een stukje verder was gereden was het er af gegaan en zou de auto flink beschadigd zijn geweest. En als het 200 meter later was gebeurd had ik op de snelweg gereden, daar wil ik liever niet aan denken. Toen 2,5 uur in een open veld staan wachten zonder jas tot de ANWB en vervolgens een takelwagen kwam, en toen ik uiteindelijk weer thuis was met een leenwagen van de garage was me alle lust ontnomen.... Hopelijk morgen weer (lopen dan, niet zo'n verhaal).
En enig idee hoe dat kan? Want dat is natuurlijk wel heel gevaarlijk.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNog erger?quote:
[..]
Nee, het is echt heel veel ranziger. In ieder geval die van SiS.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysDie anderen waren inmiddels weg. Waarschijnlijk door de garage die in juli mijn banden heeft verwisseld, niet goed aangedraaid. Hopelijk betaalt die nu ook de rekening van de beschadigde naaf, schroefdraad en velg (Alfa, dus dure velgen...).quote:
[..]
Hoe bedoel je vast met 1 ipv 5? Waren die andere weg of zaten ze los?
En enig idee hoe dat kan? Want dat is natuurlijk wel heel gevaarlijk.Dan maar een paar tellen minder hard lopen.quote:
[..]
Nee, het is echt heel veel ranziger. In ieder geval die van SiS.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Smaken die naar rode bieten of heel anders? Ik vind rode bieten namelijk heel erg lekker. Maar de meeste mensen niet.quote:
Nitraatsupplementen (bietensap in een gel) zijn trouwens bijzonder smerig.Vind je rode bieten lekker of vind je rode-bietensap lekker?quote:
[..]
Smaken die naar rode bieten of heel anders? Ik vind rode bieten namelijk heel erg lekker. Maar de meeste mensen niet.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja gewoon op nalatigheid gooien. Ik laat ze altijd nog een keer nadraaien na een week met een momentsleutel.quote:
[..]
Die anderen waren inmiddels weg. Waarschijnlijk door de garage die in juli mijn banden heeft verwisseld, niet goed aangedraaid. Hopelijk betaalt die nu ook de rekening van de beschadigde naaf, schroefdraad en velg (Alfa, dus dure velgen...).
Wat voor alfa heb je? Ik rij in een 147Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRode-bietensap smaakt naar rode bietenquote:
[..]
Vind je rode bieten lekker of vind je rode-bietensap lekker?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerje kan ook bieten-appelsap maken, dat is al iets lekkerder.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!159. Ik houd van grote bakken.quote:
[..]
Ja gewoon op nalatigheid gooien. Ik laat ze altijd nog een keer nadraaien na een week met een momentsleutel.
Wat voor alfa heb je? Ik rij in een 147Oef jaloers! Die zou ik ook graag willen. Niet de SW maar de sedan.quote:
[..]
159. Ik houd van grote bakken.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb de sedan. En hij is ook nog gechipt!quote:
[..]
Oef jaloers! Die zou ik ook graag willen. Niet de SW maar de sedan.Squadra?quote:
[..]
Ik heb de sedan. En hij is ook nog gechipt!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls je dit geproefd hebt krijg je spontaan de onbedwingbare behoefte om liters bietensap naar binnen te gieten. Atheļsten zullen zich smekend richten tot de god van het krotenvocht, en als de bietenoogst volledig mislukt is zullen Olympisch kampioenen en masse verklaren dat meedoen toch echt heel belangrijk is en dat het podium maar bijzaak is. Het is zo vies dat ik zou overwegen om een andere hobby te kiezen mocht er ooit een bietenallergie bij me worden geconstateerd.quote:
Het is yuck3Zijn dat die nitraatgels van SiS? Die vond ik ook smerigquote:
[..]
Als je dit geproefd hebt krijg je spontaan de onbedwingbare behoefte om liters bietensap naar binnen te gieten. Atheļsten zullen zich smekend richten tot de god van het krotenvocht, en als de bietenoogst volledig mislukt is zullen Olympisch kampioenen en masse verklaren dat meedoen toch echt heel belangrijk is en dat het podium maar bijzaak is. Het is zo vies dat ik zou overwegen om een andere hobby te kiezen mocht er ooit een bietenallergie bij me worden geconstateerd.
Het is yuck3
F means you're fuckedJa, volgens mij wel! Kwam er zo'n kerel uit midden van het land een computertje aan de auto hangen (ik woon in Limburg). Was een leuke gebeurtenis, een man of 6 stonden met hun Alfaatje te wachten op hem.quote:Die ja.quote:
[..]
Zijn dat die nitraatgelsvan SiS? Die vond ik ook smerigIk vind eigenlijk alles wat een gel is viesIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Waarschijnlijk wel. Stephan woont in Nunspeet en gaat inderdaad soms bij een garage chippen. Echte vakman.quote:
[..]
Ja, volgens mij wel! Kwam er zo'n kerel uit midden van het land een computertje aan de auto hangen (ik woon in Limburg). Was een leuke gebeurtenis, een man of 6 stonden met hun Alfaatje te wachten op hem.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRode bieten, sap heb ik nog nooit geproefd.quote:
[..]
Vind je rode bieten lekker of vind je rode-bietensap lekker?Ja, ik weet wel zeker dat het dat bedrijf was. Zeker een vakman, en een hele aardige kerel.quote:
[..]
Waarschijnlijk wel. Stephan woont in Nunspeet en gaat inderdaad soms bij een garage chippen. Echte vakman.Oeps, iemand uit omgeving 015 het AD?
Heb er een aankondiging in laten zetten voor onze HM trainingsgroep, maar nu natuurlijk overal uitverkocht
Edit: Mr Q komt net met een krantje aanzetten
[ Bericht 24% gewijzigd door Quoi op 10-10-2013 19:03:49 ]Gebruikt hier iemand de Strava app en kan hij/zij me vertellen hoe ik muziek luister tijdens het lopen?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik gebruik Strava, en ik heb gewoon een muziek luister app die ik van tevoren aanzet..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
159. Ik houd van grote bakken.
Aangepast naar 2.000 kmquote:Op donderdag 10 oktober 2013 19:32 schreef Swetsenegger het volgende:
Iedereen kan nog een keer z'n challenge aanpassen.Ik heb nog geen challenge, mag ik er nu een aanmaken? Ik zit nu op 700 en dan wil ik nog wel de 1000 halen dit jaar..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb 1577quote:
Ooh Afdeling Fok! Regio Arnhem Nijmegen opgelet! Molenhoeks Makkie startnummer in de mail!
[..]
Ben dat weekend in Utrecht (dūh) dus haal hem 's ochtends voor de loop op.
De +1 in de WLWW is een toeschouwer, maar toch bedankt voor de vermelding mossel
Ik had maandag t/m gister conferentie in Bunnik, dinsdagochtend om half 7 (na al een uur aan het werk te zijn geweest voor de studie
Nu even topic 614 en 615 verder lezen
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
