SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Heb laatste dagen pijn echt in mijn knieholte. Heel irritant ,was net zwaarder gaan squatten. Iemand die dit ook heeft gehad?
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Mooie site gevonden: http://www.musclemealsdirect.com.au. Geweldige maaltijdservice; 250g vlees/vis en 200g carbs voor pak 'm beet 10 dollar (7 euro) per maaltijd. Mijn lunches voor de komende tijd zijn rond 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
nog even los van het feit of dat te kanen is en hoeveel kg zout er wel niet in zit of niet is dat natuurlijk bijzonder prijzig t.o.v. zelf knutselen in de keuken.quote:Op woensdag 2 oktober 2013 08:58 schreef star_gazer het volgende:
Mooie site gevonden: http://www.musclemealsdirect.com.au. Geweldige maaltijdservice; 250g vlees/vis en 200g carbs voor pak 'm beet 10 dollar (7 euro) per maaltijd. Mijn lunches voor de komende tijd zijn rond
edit:
't zal kwa macro's beter zijn dan Tafeltje Dekje
Daar heb ik geen zin in 
Ik kook mijn eigen avondeten al en dat vind ik al genoeg. Ik haat koken.
Daarbij zijn boodschappen in dit land dusdanig duur, dat 7 euro per maaltijd prima te overzien is.
Ik kook mijn eigen avondeten al en dat vind ik al genoeg. Ik haat koken.Daarbij zijn boodschappen in dit land dusdanig duur, dat 7 euro per maaltijd prima te overzien is.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
lolquote:Op woensdag 2 oktober 2013 09:14 schreef star_gazer het volgende:
Daar heb ik geen zin in
Ken ook zo'n soort site: http://foodconnect.nl/ nog nooit wat besteld maar kun je volgens mij ook wel goede maaltijden krijgen. edit: Staan niet in het assortiment meer.quote:
Mooie site gevonden: http://www.musclemealsdirect.com.au. Geweldige maaltijdservice; 250g vlees/vis en 200g carbs voor pak 'm beet 10 dollar (7 euro) per maaltijd. Mijn lunches voor de komende tijd zijn rond
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Overigens wel leuk om te zien hoeveel vocht je vasthoudt als je carbs eet. Vandaag was ik, na een low-calorie, low-carb dag, maarliefst 1.2kg lichter dan gisteren.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:Op woensdag 2 oktober 2013 09:13 schreef RaymondK het volgende:
't zal kwa macro's beter zijn dan Tafeltje Dekje
Je zou die gasten eens moeten bellen en vragen of ze jouw 4500 kcal bulk kunnen verzorgen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
haha, komen ze met 6 van die tempex dozen aan elke dag. lolquote:Op woensdag 2 oktober 2013 09:18 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Je zou die gasten eens moeten bellen of ze jouw 4500 kcal bulk kunnen verzorgen
"Is dit mijn ontbijt? Waar is de rest?". Zie het al voor me, komt er zo'n knakker aan de deur, doet Jay Cutler openquote:
[..]
haha, komen ze met 6 van die tempex dozen aan elke dag. lol
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
lolquote:
[..]
"Is dit mijn ontbijt? Waar is de rest?"
ken u ff mee lopen naar de auto meneer ?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.m'n oma had dat een jaar of 10 terug, en ik kan me er alleen maar van herinneren dat het bijzonder muffe magnetronmaaltijden waren die "heet" werden bezorgt.
quote:
[..]
lol
ken u ff mee lopen naar de auto meneer ?die bakjes meuren echt als de pleuris iddSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.m'n oma had dat een jaar of 10 terug, en ik kan me er alleen maar van herinneren dat het bijzonder muffe magnetronmaaltijden waren die heet werden bezorgt.Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
quote:
[..]
lol
ken u ff mee lopen naar de auto meneer ?Die toetjes waren wel goed altijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.m'n oma had dat een jaar of 10 terug, en ik kan me er alleen maar van herinneren dat het bijzonder muffe magnetronmaaltijden waren die heet werden bezorgt.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
was dat niet van het kaliber chemotoet? -->quote:
[..]
Die toetjes waren wel goed altijd!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 2 oktober 2013 09:25 schreef RaymondK het volgende:
[..]
was dat niet van het kaliber chemotoet? -->Haha wel dat soort iig...!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die van je plaatje heb je nog steeds voor 30 cent per stuk ofzo toch?You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
geen idee. we kochten ze altijd voor scoutingkampen. Was idd. een paar centen.quote:
[..]
Haha wel dat soort iig...!
Die van je plaatje heb je nog steeds voor 30 cent per stuk ofzo toch?
weken houdbaar, en na die weken zag de slagroom er nog net zo uit als dag 1
Ik vind ze anders best goed te doen. Vooral die gelequote:
[..]
geen idee. we kochten ze altijd voor scoutingkampen. Was idd. een paar centen.
weken houdbaar, en na die weken zag de slagroom er nog net zo uit als dag 1
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
[..]
lol
ken u ff mee lopen naar de auto meneer ?Gewoon zeggen dat je oma in de bulk zit en of ze gaarne die maaltijden in haar macro's kunnen fitten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.m'n oma had dat een jaar of 10 terug, en ik kan me er alleen maar van herinneren dat het bijzonder muffe magnetronmaaltijden waren die "heet" werden bezorgt."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Yessss lekker getrained net. De trainingen beginnen wel lang te duren nu het gewicht omhoog gaat. Ik neem echt wel een paar minuten pauze tussen mijn sets in, omdat ik het anders niet trek. Maargoed, dat heb ik wel vaker gezegd; ik sta niet in het squatrack voor uithoudingsvermogen. Daarvoor sta ik de dag erna een half uurtje op de loopband 
Beste tip ooit is trouwens om tijdens bijna iedere lift je hoofd naar achteren te 'schuiven' (onderkin maken, je nek invouwen zegmaar) en schuin naar beneden te kijken in plaats van naar voren. Ik heb nogal eens problemen met mijn nek, maar dit maakt echt een enorm verschil. Probleemloos 4x155 kilo gedeadlift zojuist
Beste tip ooit is trouwens om tijdens bijna iedere lift je hoofd naar achteren te 'schuiven' (onderkin maken, je nek invouwen zegmaar) en schuin naar beneden te kijken in plaats van naar voren. Ik heb nogal eens problemen met mijn nek, maar dit maakt echt een enorm verschil. Probleemloos 4x155 kilo gedeadlift zojuist
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met of zonder gozers die je aangapen? Hier in mijn paupergym vinden ze het altijd vreemd als ik squat of deadlift. Ze doen alleen maar bicep-curls of benchpress. Vooral de bicep-curls zijn leuk om te zien, lekker je hele rug en heupen in de dumbbell duwen.quote:
Yessss lekker getrained net. De trainingen beginnen wel lang te duren nu het gewicht omhoog gaat. Ik neem echt wel een paar minuten pauze tussen mijn sets in, omdat ik het anders niet trek. Maargoed, dat heb ik wel vaker gezegd; ik sta niet in het squatrack voor uithoudingsvermogen. Daarvoor sta ik de dag erna een half uurtje op de loopband
Beste tip ooit is trouwens om tijdens bijna iedere lift je hoofd naar achteren te 'schuiven' (onderkin maken, je nek invouwen zegmaar) en schuin naar beneden te kijken in plaats van naar voren. Ik heb nogal eens problemen met mijn nek, maar dit maakt echt een enorm verschil. Probleemloos 4x155 kilo gedeadlift zojuist
zijn gewoon gaye en/of heavy heavy mirrin en gayquote:
[..]
Met of zonder gozers die je aangapen? Hier in mijn paupergym vinden ze het altijd vreemd als ik squat of deadlift. Ze doen alleen maar bicep-curls of benchpress. Vooral de bicep-curls zijn leuk om te zien, lekker je hele rug en heupen in de dumbbell duwen.
no doubt
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 02-10-2013 14:35:34 ]
Dit inderdaad. Ik voel me altijd godlike als iedereen zit te staren terwijl ik squat of deadlift. Hebben jullie ook wel is dat noobs je na gaan doen? Dat je bijv. skullcrushers doet, en 5 min daarna probeert één of andere noob dan ook skullcrushers te doen met gare form wss omdat hij het nog nooit gedaan hebquote:
[..]
zijn gewoon gaye en/of heavy heavy mirrin en gay
no doubt
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Tjah, curlboys heb je overal, maar je komt er vanzelf wel achter wie er serieus bezig is en wie je serieus kunt nemen qua spotten enz. De eerste hint is dat je ze ook in het winterseizoen ziet, de tweede hint is dat ze zelf de grote lifts doen, de derde hint is dat ze je proberen te helpen als ze tijdens een spot merken dat je iets verkeerd doet, de vierde hint is dat ze niet vaak praten, maar gewoon keihard liften.quote:
[..]
Met of zonder gozers die je aangapen? Hier in mijn paupergym vinden ze het altijd vreemd als ik squat of deadlift. Ze doen alleen maar bicep-curls of benchpress. Vooral de bicep-curls zijn leuk om te zien, lekker je hele rug en heupen in de dumbbell duwen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |