LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLigt er een beetje aan waarover het gaat.quote:Op dinsdag 24 september 2013 12:39 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Je keuzes juist verdedigen. Je hoeft je mening of keuzes niet aan te passen omdat iemand het niet eens is met je. Maar als je je keuzes verdedigt maak je ook voor jezelf duidelijk waarom je iets doet. En misschien pas je er ooit nog dingen op aan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHop hop, intervalloopje gedaan.
Les 7 dus van de 15k training.
http://www.endomondo.com/workouts/249837304/2964036
Ik blijf het wel lastig vinden om de snelheid echt constant te houden, vooral ook omdat ik toch het idee heb dat de garmin wat zwabbert in het bos.Nice!quote:***Net even wat filmpjes bekeken, wat ben ik lelijk als ik hardloop
Ik vraag me af of er wel duidelijke foto's van mij zullen zijn, ik zat de hele tijd tussen een mensenmassa inDus er zullen wel weer mensen voor staan. Iedereen is ook altijd langer dan ik, dat helpt ook niet
Lol, dat heb ik ook altijd als ik van die filmpjes kijk van de organisatie zelf. *zwabber, zwabber, lichaamsdelen alle kanten op*.quote:
Net even wat filmpjes bekeken, wat ben ik lelijk als ik hardloop
Mijn man heeft me laatst zelf eens gefilmd en dat ziet er veel eleganter uitKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk vind mezelf altijd zo'n klein propje op die video'squote:Op dinsdag 24 september 2013 13:26 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Lol, dat heb ik ook altijd als ik van die filmpjes kijk van de organisatie zelf. *zwabber, zwabber, lichaamsdelen alle kanten op*.
Mijn man heeft me laatst zelf eens gefilmd en dat ziet er veel eleganter uit
Misschien als ik alleen loop dat het er dan al beter uit ziet)
Niet miepen..Lopen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zeg maar niks...
BTW, een hardloopgerelateerde vraag die balanceert op het randje van off-topic: heeft iemand enig idee waar ik "De Marathon" van Stephen King kan kopen? En dan niet tweedehands, in het Engels of in het wigwamformaat (dat is dat mini-boekje dat ze op bol.com verkopen met nog een ander verhaal erbij).http://www.polare.nl/boek/king-stephen/de-marathon-9789024536771/quote:
Ik zeg maar niks...
BTW, een hardloopgerelateerde vraag die balanceert op het randje van off-topic: heeft iemand enig idee waar ik "De Marathon" van Stephen King kan kopen? En dan niet tweedehands, in het Engels of in het wigwamformaat (dat is dat mini-boekje dat ze op bol.com verkopen met nog een ander verhaal erbij).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dank je, maar dat is dus een tweedehandsje... (Polare = het voormalige De Slegte).quote:
[..]
http://www.polare.nl/boek/king-stephen/de-marathon-9789024536771/oh dat had ik niet eens gezienquote:
[..]
Dank je, maar dat is dus een tweedehandsje... (Polare = het voormalige De Slegte).
Anders gewoon eens bellen naar een boekhandel en vragen of het voor hen nog te bestellen is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wellicht onder Richard Bachman te vinden?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Whoeha! Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee, had ik ook al geprobeerd, maar bedankt voor de tip.quote:
Wellicht onder Richard Bachman te vinden?
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd man!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Docent hardlopen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
OT: gisteren weer intervallen gedaan: 2 min hardlopen, 1 min wandelen etc. Best zwaar die 2 minutenEn liep, voor mijn gevoel, in een vrij rustig tempo en toch vond ik het wel pittig. Gisteravond begon ik weer pijntjes te krijgen in mn heup en daar heb ik nu nog wel last van... Vrijdag 'moet' ik weer maar wacht eerst wel af wat mn heup zegt... Wil het niet (weer) forceren...
just give a second thought
what if we don't get caught...Gisteren voor het eerst in tijden weer eens een 10km gelopen. Ik loop eigenlijk altijd tussen de 12 en 15km. Eens kijken of dat lopen van langere afstanden ook een beetje positieve invloed heeft op de 10km. Nou... blijkt dat het voor mij wel aardig werkt
Eerste 5km gelopen in tempo waar ik ooit de 10km in wil lopen (4.30/km) en daarna de schade beperken in de resterende 5km. Ging eigenlijk best goed. 4.30 ga ik nog niet 10km volhouden, maar we komen aardig in de buurt. 5 bekertjes ook... dus dat is top !
http://www.endomondo.com/workouts/249626298/2395026
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Lekker!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.even verder offtopicSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door streamnl op 24-09-2013 16:07:50 ]Mjam StreamLesgeven =
Ik heb zojuist een aantal hardloopclub-arme weken aangekondigd bij mijn clubje. Lukt me niet meer om het erbij te bolwerken, die bestuursdingen. Opluchting
quote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
even verder offtopicWaarom ben je dan gestopt?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben net weer afgebeuld door mijn personal trainer (en dat tijdens die tijd van de maand
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
even verder offtopicAh dat is ook mijn vooropleiding. U=IxR enzo. Enne de coefficient van zelfinductie in henry enzulks.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKan je mij ook didactisch verantwoord de Lorentzkracht uitleggen?quote:
[..]
Ah dat is ook mijn vooropleiding. U=IxR enzo. Enne de coefficient van zelfinductie in henry enzulks.Dat ken ik dan weer nietquote:Op dinsdag 24 september 2013 16:09 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Kan je mij ook didactisch verantwoord de Lorentzkracht uitleggen?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Pssst...
Ik ben aangenomen als docent op een vmbo school.
[ afbeelding ]Moeten we nu meneer tegen u zeggen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gefeliciteerd!
Iets met linkerhand/rechterhand regel toch?quote:
[..]
Kan je mij ook didactisch verantwoord de Lorentzkracht uitleggen?Jaquote:
[..]
Iets met linkerhand/rechterhand regel toch?Ik ken alleen de Lorenzcurve die nivellering weergeeft :pquote:
[..]
Kan je mij ook didactisch verantwoord de Lorentzkracht uitleggen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Geen Natuur & Techniek kiezen op het vwoquote:
[..]
Ik ken alleen de Lorenzcurve die nivellering weergeeft :pDat zou wel heel absurd zijn. Verklaart meteen waarom Stream altijd met zijn duimen omhoog op de foto's staat tijdens hardloopwedstrijden. Komt door de Lorentzkrachtquote:
[..]
Ja zo, met die duim omhoog! [ afbeelding ]
Ja, want natuurkunde is superhandig als je Economie gaat studeren!quote:Op dinsdag 24 september 2013 16:57 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Geen Natuur & Techniek kiezen op het vwo
Ik heb wel gewoon netjes wiskunde B gedaan hoor
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vond aardrijkskunde altijd zo stom.
Maar ik heb alleen maar havo cultuur&maatschappij, want ik ging naar de kunstacademie, dus ik weet helemaal niksIk denk dat ik de laatste 4 jaar meer wiskunde heb gehad dan de helft van de mensen die met een N&T profiel het VWO hebben verlaten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Informatiekunde op de middelbare school, dat was pas treurig.
Daar heb ik onder andere geleerd om met de NS-reisplanner te werken. De MS-DOS versie die destijds op diskette verkrijgbaar was...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik heb het afgelopen jaar meer last van m'n wiskunde-deficiëntie gehad dan ik de afgelopen 10 jaar gedacht hadAangezien we toch offtopic bezig zijn, je hebt dus een kunstopleiding gedaan? En nu ga je solliciteren voor een consultancy functie? Of wat voor functie precies?quote:
Ik heb het afgelopen jaar meer last van m'n wiskunde-deficiëntie gehad dan ik de afgelopen 10 jaar gedacht hadIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb 2 jaar kunstacademie gedaan, daarna deelcertificaten vwo gehaald, daarna een bachelor Nederlands, nu bezig met een onderzoeksmaster taalwetenschap en ik ben bezig met een redelijk technische functie. Het is een soort traineeship, dus je hoeft geen specifieke vaardigheden te hebben en je kunt ook nog alle kanten op.quote:
[..]
Aangezien we toch offtopic bezig zijn, je hebt dus een kunstopleiding gedaan? En nu ga je solliciteren voor een consultancy functie? Of wat voor functie precies?
Maar m'n koffer is zo goed als gepakt, huis is netjes genoeg, nu nog even een uurtje hangen en dan iets aan spanning eruit lopen op de baan. Morgen om 8 uur richting Schiphol!
[ Bericht 4% gewijzigd door hatsaflats op 24-09-2013 18:17:05 ]Schijnt een hele leuke te wezen.quote:Op dinsdag 24 september 2013 16:11 schreef Rickario het volgende:
Iemand hier nog belang bij eens startnummer voor de 4mijl in Groningen (13oktober)? DM staat open.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Alvast Succes!quote:Op dinsdag 24 september 2013 18:02 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik heb 2 jaar kunstacademie gedaan, daarna deelcertificaten vwo gehaald, daarna een bachelor Nederlands, nu bezig met een onderzoeksmaster taalwetenschap en ik ben bezig met een redelijk technische functie. Het is een soort traineeship, dus je hoeft geen specifieke vaardigheden te hebben en je kunt ook nog alle kanten op.
Maar m'n koffer is zo goed als gepakt, huis is netjes genoeg, nu nog even een uurtje hangen en dan iets aan spanning eruit lopen op de baan. Morgen om 8 uur richting Schiphol!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tis me dan toch net een beetje te ver om 4 EM te lopen... 4600 mijl te ver om precies te zijnquote:Op dinsdag 24 september 2013 18:07 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Schijnt een hele leuke te wezen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat dat betreft natuurlijk fijn om vanavond nog even te lopen, haalt je gedachten er even vanaf.
En wat Guard zei: alvast succes!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Daarom ben ik vanmiddag ook vroeg naar huis gegaan, zodat ik m'n huis nog even wat aan kant kan maken voor de kattenoppas en zometeen wat spanning eruit kan hobbelen. Eenmaal in m'n hotel zijn zal ook wel wat aan zenuwen schelen, ik ben niet zo'n held met reizen.quote:
Wat dat betreft natuurlijk fijn om vanavond nog even te lopen, haalt je gedachten er even vanaf.
En wat Guard zei: alvast succes!quote:
[..]
Dankjewel! Ik ben al best een beetje boel zenuwachtigMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb een blaar op mijn hiel, niet van het hardlopen, maar omdat ik weer voor het eerst sinds lange tijd "sjieke schoenen" aan heb gehad...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hatsje: alvast superrrrrr veel succes in het land van de Fuggles (Engelse hop, leerde ik gister, leuk woordIk kan zelf helaas nietquote:
[..]
Schijnt een hele leuke te wezen.
Dankjulliewel
Bieries komen iig wel goed. Ik ga ook helemaal niet heen met het idee dat het iets gaat worden, maar idd meer voor de ervaring. En toch ben ik heel erg zenuwachtig
Dus nu eerst heel eventjes rondjes rennen.quote:
[..]
Tis me dan toch net een beetje te ver om 4 EM te lopen... 4600 mijl te ver om precies te zijnHet is dat ik mee loop voor een bedrijf anders had ik hem ook niet op mijn lijstje gehad denk ik hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar van horen zeggen, hij schijnt wel erg gezellig te zijn, publiek over de hele afstand.
Even daarna loop ik ook de Diepe hel holterberg, alleen om de naam al.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wij zijn ook fier op U[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sinds ik weer stage loop heb ik minder zin in hardlopen
In het weekend werk ik ook, anders zou ik zaterdag of zondag als LDL dag doen.
Hoe doen jullie hardwerkende mensen dat?Ik heb een "The blerch" t-shirt!!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gek, afgelopen zaterdag had ik echt pijn, moeite met uitlopen en vroeg ik mij sterk af wat de lol was.
Maar nu heb ik toch al rusteloze benen die best zin hebben in een paar km hobbelen en ben ik op zoek naar een leuke wedstrijd in januari !Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Van huis of werk lopen?quote:
Sinds ik weer stage loop heb ik minder zin in hardlopen
In het weekend werk ik ook, anders zou ik zaterdag of zondag als LDL dag doen.
Hoe doen jullie hardwerkende mensen dat?Even uitpuffen en gaan lopen. Ik ben niet van het niet miepen, je mag van mij zoveel miepen als je kan, zolang je uiteindelijk maar je schoenen aantrekt en gaat lopen.quote:
Sinds ik weer stage loop heb ik minder zin in hardlopen
In het weekend werk ik ook, anders zou ik zaterdag of zondag als LDL dag doen.
Hoe doen jullie hardwerkende mensen dat?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Werk in Hilversum, woon in Amsterdam, is een klein beetje te ver nog voor mij denk ikquote:
Als het goed is ben ik aankomende zondag wel vrij dus kan ik mooi een LDL doen
Ik moet morgen wel lopen, anders is het 3 dagen na mijn evenement en kom ik kilo's aan enzoGa je heen met de trein. Op stage hardloopkleding aan en dan zover mogelijk naar Amsterdam rennen. Als je niet meer kan oak je verder de trein of busquote:
[..]
Werk in Hilversum, woon in Amsterdam, is een klein beetje te ver nog voor mij denk ik
Als het goed is ben ik aankomende zondag wel vrij dus kan ik mooi een LDL doen
Ik moet morgen wel lopen, anders is het 3 dagen na mijn evenement en kom ik kilo's aan enzo
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
