[Dieetclub] #545 Waar we niet snaaien

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:33 schreef Zeester het volgende:

[..]

Vast wel, maar dit is juist het eten wat ik eet als ik géén zin in koken heb, dus nee. Als ik zin in saté én koken is maar ik wel gado-gado from scratch, nom!

nou ja, ik opperde een idee om die 20 gram suiker te omzeilen, maar als je er geen last van hebt qua trek na de maaltijd, dan eet je dit toch lekker? ik vind t alleen niet echt een gezonde keuze, sorry.

Ik word echt een beetje nerveus van hele Limburgse accenten . Maar ook van Noord-Hollandse (behalve Amsterdamse) accenten en Gronings en Fries. Twents vind ik dan weer heeeeel gezellig klinken !

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:33 schreef kwakz0r het volgende:
ach elk zn probleem. ik vind limburgs wel charmant, kan niet tegen brabants. maar goed, ik vind oostelijke en noordelijke accenten weer leuk, dat vinden veel andere mensen dom of lelijk...

ooit was ik verliefd op iemand die een limburgse vriendin had. toen vond ik alles wat met limburg te maken had wel stom

Ik vind alle accenten stom. En ik woon in Twente. FML.

Behalve Amsterdams. Zo'n lekkere brede, gespierde, kale man met stoppelbaard en een amsterdams accent en sop away!

Kwak, spannende maand voor jou dus. Succes met alles!

Heb je trouwens niet dat je een beetje afvalt als je een beetje normaal doet?

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:35 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

nou ja, ik opperde een idee om die 20 gram suiker te omzeilen, maar als je er geen last van hebt qua trek na de maaltijd, dan eet je dit toch lekker? ik vind t alleen niet echt een gezonde keuze, sorry.

Ja, sorry, ik reageer een beetje bot, maar ik ben al 3 dagen in een hele slechte bui, en heb eergisteren Taco Mundo besteld en gisteren onbeperkt sushi gegeten dus dit is een INTENS verantwoorde keuze in vergelijking met dat !

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:35 schreef Claudia_x het volgende:
Kwak, spannende maand voor jou dus. Succes met alles!

Heb je trouwens niet dat je een beetje afvalt als je een beetje normaal doet?

ik doe niet echt normaal. ik probeer maaltijden te eten ipv uithongeren overdag en 's avonds vreten. per saldo eet ik nu overdag niet heel veel, teveel avondeten en ook teveel chips enzo. dus ik val nu niet af.

als ik dat zou laten (eerstvolgende stap) val ik wel langzaam af

Ik probeer ook geen chips en ijs meer te vreten

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:35 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

nou ja, ik opperde een idee om die 20 gram suiker te omzeilen, maar als je er geen last van hebt qua trek na de maaltijd, dan eet je dit toch lekker? ik vind t alleen niet echt een gezonde keuze, sorry.

Quornstukjes zonder de satesaus. Prima te doen

En werk liep net weer lekker uit, ben net thuis en moet nog koken maar ik zit nu even op de bank bij te komen. En mn voet doet nog pijn, zo maar even voetenbadje want vanavond ook nog bootcamp. Hiephoi

Mijn accent schijnt ook hilarisch te zijn. Een combinatie van een flinke RRRRRR met inmiddels ook wat plat Noord-Hollands erdoor.

Lijstje:
O: 2 knackebrod. 1 pindakaas, 1 appelstroop
T: kleine banaan
L: 3 volkoren met vegapate, cherrytomaatjes, stuk komkommer
T: 2 pruimen & 2 dropjes.
D: quinoasalade
S: uur bootcamp
T: magere kwark met muesli en lijnzaad.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:38 schreef Lonaa het volgende:
Ik probeer ook geen chips en ijs meer te vreten

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:37 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ik doe niet echt normaal. ik probeer maaltijden te eten ipv uithongeren overdag en 's avonds vreten. per saldo eet ik nu overdag niet heel veel, teveel avondeten en ook teveel chips enzo. dus ik val nu niet af.

als ik dat zou laten (eerstvolgende stap) val ik wel langzaam af

Ik merk aan mezelf dat ik drie strategieën heb: ik ga helemaal los, ik houd me keurig aan m'n regels, of ik houd me keurig aan m'n regels maar let niet op wat ik als avondeten eet en ik eet zoveel pure chocola als ik wil (maar zonder helemaal los te gaan). In de laatste twee gevallen val ik wel af.

Ik heb soms het idee dat aardig wat mensen hier met een niet al te raar eetschema toch nog aankomen of in ieder geval niet afvallen. Maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat ik geen goed beeld heb van wat er allemaal gegeten wordt. Ik ga zelf in ieder geval geen lijstjes posten van de momenten dat ik losga.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:38 schreef Lonaa het volgende:
Ik probeer ook geen chips en ijs meer te vreten

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

*knuffel*!

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:41 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:41 schreef Zeester het volgende:

[..]

*knuffel*!

DE je hebt gelijk, Zeester dankjewel.

Ik heb gezonde dingetjes gehaald om te eten, das een begin.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En nu met Sally lopen.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:41 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik merk aan mezelf dat ik drie strategieën heb: ik ga helemaal los, ik houd me keurig aan m'n regels, of ik houd me keurig aan m'n regels maar let niet op wat ik als avondeten eet en ik eet zoveel pure chocola als ik wil (maar zonder helemaal los te gaan). In de laatste twee gevallen val ik wel af.

Ik heb soms het idee dat aardig wat mensen hier met een niet al te raar eetschema toch nog aankomen of in ieder geval niet afvallen. Maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat ik geen goed beeld heb van wat er allemaal gegeten wordt. Ik ga zelf in ieder geval geen lijstjes posten van de momenten dat ik losga.

Dit is ook een beetje mijn strategie, zonder de pure chocola. Als ik me kut voel hoef ik niet persé de beste keuzes te maken, als ik me maar wel aan 3 hoofdmaaltijden + gezonde tussendoortjes houd. Zo kan ik er een beetje lijn inhouden en gaat het niet écht mis. Dus dan maar taco-mundo bestellen en brood als ontbijt ipv havermout enzo.

Lonaa. Het is zo herkenbaar. Ik heb zelf die spiraal van het troosteten nu wel doorbroken, maar het kan zó moeilijk zijn.

Ow een losga-lijstje? Nou...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik ga maar eens koken, over 2.5 uur sporten

Ik heb ook een accent, dus bereid je maar voor op de meet ben een limburgse die in brabant woont.

En ik zeg dus ook gewoon frietje met satesaus De kruidnoten ben ik het mee eens btw, da's gewoon echt iets heel anders.

Avondeten werd taco's btw, had toch geen zin in macaroni en had er alles voor in huis. Was jum! Wel vroeg gegeten, maar had gewoon al trek toen ik net thuis kwam. Straks nog een yoghurtje.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:41 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik merk aan mezelf dat ik drie strategieën heb: ik ga helemaal los, ik houd me keurig aan m'n regels, of ik houd me keurig aan m'n regels maar let niet op wat ik als avondeten eet en ik eet zoveel pure chocola als ik wil (maar zonder helemaal los te gaan). In de laatste twee gevallen val ik wel af. Ik heb soms het idee dat aardig wat mensen hier met een niet al te raar eetschema toch nog aankomen of in ieder geval niet afvallen. Maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat ik geen goed beeld heb van wat er allemaal gegeten wordt. Ik ga zelf in ieder geval geen lijstjes posten van de momenten dat ik losga.

ik ook niet mijn strategie lijkt op 2, maar ik merk dat ik geen rem heb op die dingen waar anderen "echt niet zoveel" van kunnen eten. een hele reep swiss noir gaat er hier makkelijk in bijvoorbeeld. wat ik wel merk is dat ik tegenwoordig 1 bak(je) chips eet ipv 3 of een hele zak wat ik vroeger deed. alleen val ik hier dus niet bij af.

ik val ook niet zo makkelijk af, niet zo makkelijk tenminste als je met mijn lichaamsgewicht zou verwachten (kerels met mijn bmi stoppen met cola en bier en vallen dan 4kg per week af in het begin heb ik wel eens gezien en gehoord). die eerste kilo's die "er af vliegen" heb ik echt in mijn hele lijnende leven nog nooit echt gemerkt. nou, wellicht de eerste anderhalf, maar daarna gaat het echt een stuk minder snel. en het gekke is, als ik alles netjes bijhoud lijkt het wel of ik met 1300 kcal per dag net zo langzaam afval als met 1800 kcal per dag.

wetenschappelijk gezien kan dat niet, I know...

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:44 schreef douche-eendje het volgende:
Ow een losga-lijstje? Nou...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik ga maar eens koken, over 2.5 uur sporten

Of zoals ik zondag, ik word wakker, en voel me kut. Ik maak koffie, rook 10 sigaretten, besluit dat ik niets gezonds wil eten, maar heb ook geen ongezonde dingen in huis. Dus ik eet gewoon lekker niets. Vervolgens ga ik naar een vriendin, drink nog meer koffie, rook nog meer sigaretten en inmiddels is het half 5 en heb ik nog steeds niets gegeten. Vervolgens ga ik naar de supermarkt, maar mag ik van mezelf geen hele slechte dingen kopen, dus koop ik zo'n yoghurtje met cruesli en aardbeien saus, een bak ananas en een pak snack-a-jacks. En eet dat allemaal achter elkaar op. En dan bestel ik taco mundo.

In calorieen is er dan nog niet eens iets heel ernstigs gebeurd, maar het patroon is zo verschrikkelijk slecht.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:45 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ik ook niet mijn strategie lijkt op 2, maar ik merk dat ik geen rem heb op die dingen waar anderen "echt niet zoveel" van kunnen eten. een hele reep swiss noir gaat er hier makkelijk in bijvoorbeeld. wat ik wel merk is dat ik tegenwoordig 1 bak(je) chips eet ipv 3 of een hele zak wat ik vroeger deed. alleen val ik hier dus niet bij af.

ik val ook niet zo makkelijk af, niet zo makkelijk tenminste als je met mijn lichaamsgewicht zou verwachten (kerels met mijn bmi stoppen met cola en bier en vallen dan 4kg per week af in het begin heb ik wel eens gezien en gehoord). die eerste kilo's die "er af vliegen" heb ik echt in mijn hele lijnende leven nog nooit echt gemerkt. nou, wellicht de eerste anderhalf, maar daarna gaat het echt een stuk minder snel. en het gekke is, als ik alles netjes bijhoud lijkt het wel of ik met 1300 kcal per dag net zo langzaam afval als met 1800 kcal per dag.

wetenschappelijk gezien kan dat niet, I know...

Ik denk dat wat je in de eerste paragraaf schrijft het vergelijken ook moeilijk maakt. Wat veel en weinig eten is, is volkomen subjectief. Veel mensen die denken dat ze net zo weinig eten als hun slanke vrienden blijken zich daar enorm in te vergissen (schijnt onderzoek te hebben aangetoond).

Ik eet best veel, heb ik het idee, vooral als ik mijn lijstjes vergelijk met die van anderen hier of in Slank. De laatste tijd ben ik wel wat strenger en ben ik gauwer verzadigd. Dat is echt een fijn neveneffect, dat mijn lijf uit zichzelf na een halve reep chocola wel zegt: het is genoeg. Als ik dan lees dat BE zich bijvoorbeeld al wat rot voelt over 4 stukjes terwijl ik een halve reep nog bescheiden vind... tja, dat laat wel zien dat referentiekaders enorm uiteen kunnen lopen.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:32 schreef Lonaa het volgende:
Sorry Sjeen.

Whehe... Hoezooo, had ze zoooo'n zanguriggg aksent dannn?

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:48 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik denk dat wat je in de eerste paragraaf schrijft het vergelijken ook moeilijk maakt. Wat veel en weinig eten is, is volkomen subjectief. Veel mensen die denken dat ze net zo weinig eten als hun slanke vrienden blijken zich daar enorm in te vergissen (schijnt onderzoek te hebben aangetoond).

Ik eet best veel, heb ik het idee, vooral als ik mijn lijstjes vergelijk met die van anderen hier of in Slank. De laatste tijd ben ik wel wat strenger en ben ik gauwer verzadigd. Dat is echt een fijn neveneffect, dat mijn lijf uit zichzelf na een halve reep chocola wel zegt: het is genoeg. Als ik dan lees dat BE zich bijvoorbeeld al wat rot voelt over 4 stukjes terwijl ik een halve reep nog bescheiden vind... tja, dat laat wel zien dat referentiekaders enorm uiteen kunnen lopen.

Dat had ik ook. Ik vond dat ik helemaal niet zo belachelijk ongezond at. Nu weet ik inmiddels dat ik op een gewoon dagelijks eetpatroon toch al wel zo'n 2500-3000 calorieen at zonder me er druk om te maken, en dat was zonder grote uitspattingen, zoals hele zakken chips en hele zakken snoep die er toch wel regelmatig bijkwamen.

ik heb een Dellufs accent. Soms een tikkie Haags.

quote:

Op dinsdag 17 september 2013 17:46 schreef Zeester het volgende:

[..]

Of zoals ik zondag, ik word wakker, en voel me kut. Ik maak koffie, rook 10 sigaretten, besluit dat ik niets gezonds wil eten, maar heb ook geen ongezonde dingen in huis. Dus ik eet gewoon lekker niets. Vervolgens ga ik naar een vriendin, drink nog meer koffie, rook nog meer sigaretten en inmiddels is het half 5 en heb ik nog steeds niets gegeten. Vervolgens ga ik naar de supermarkt, maar mag ik van mezelf geen hele slechte dingen kopen, dus koop ik zo'n yoghurtje met cruesli en aardbeien saus, een bak ananas en een pak snack-a-jacks. En eet dat allemaal achter elkaar op. En dan bestel ik taco mundo.

In calorieen is er dan nog niet eens iets heel ernstigs gebeurd, maar het patroon is zo verschrikkelijk slecht.

Die 10 sigaretten zullen het hier niet worden met mn luchtweggedoe Maar ik snap het, het gevoel... maar ook ga je je er uiteindelijk niet beter van voelen, helaas.
Ik ben zelf iig blij dat zulke dagen er niet meer zijn... en als ze er zijn probeer ik ze anders te doen. Gezond ontbijtje in bed, film erbij, even de dekens over je hoofd heen in een veilige wereld. Een warme douche, rondje hardlopen, muziekmaken of gewoon een potje janken.