LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Alec690 (3 mei 2010)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
araphor (15 april 2010)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Babygirl (22 mei, 2008)
Beavis (2 januari 2012)
Belana (15 april, 2009)
Berkery (5 Maart 2012)
blanket (27 september 2011)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
brother52 (28 augustus 2011)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Cici (5 september, 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Copycat (7 maart 2009)
Crimyclown (7 juni 2010)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Deetch (mei 2009)
Dipstaart (27 februari 2011)
Dirkh (31 juli, 2009)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
dreamzk (13 september 2010)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Faxie (25 mei, 2003)
francis998 (10 September 2010)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Gelly (18 januari, 2010)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Guppi (8 januari 2011)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
ImPrEzA (27 mei 2010)
It_was_me (17 september, 2004)
James-Hetfield (4 mei 2010)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
just me (2 februari 2011)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
KamerGezocht (9 Januari 2012)
Koningin (22 augustus, 2005)
Kourie (31 mei 2010)
KraZj (19 september, 2007)
Kreator (10 mei 2010)
krokdown (24 Februari 2012)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lindala (28 november 2011)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
made (6 januari 2011)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
mamaisboos. (18 april 2010)
Markisgestopt (2 januari 2012)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
nicoo (29 juni, 2009)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
oh-oh (11 november, 2009)
Onlogisch (17 mei, 2009)
oompaloompa (12 juni 2010)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Psy-freak (10 juni 2011)
Roache_ (10 januari, 2005)
rece (6 juli 2010)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Saind (12 november 2011)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Scrutinizer (15 december 2011)
Shirley (6 september, 2009)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (9 Januari 2012)
Snake28 (20 juli, 2009)
SophieL (20 april 2010)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
StateOfMind (21 april 2010)
Steeven (5 november 2009)
sweetdancegirl (23 augustus 2011)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Thorical (13 juli, 2008)
Thrackan (2 maart, 2010)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Twinnijn (12 mei 2011)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
V2i (1 januari, 2004)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Weerdo (7 mei, 2001)
WeirdMicky (4 april, 2005)
welkominspace(18 mei, 2010)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
kissaa (1 mei 2012)
elrobbo (7 augustus 2012)
Trinitrobenzeen (15 augustus 2012)
Paul (20 augustus 2012)
MaJo (30 augustus 2012)
The KiD (12 September 2012)
Mrs.Salvatore (29 september 2012)
Dr.Paranoid (3 Oktober 2012)
NoNickOne (24 Oktober 2012)
Stormqueen (28 Oktober 2012)
Merlijn (28 Oktober 2012)
smoking-snares (7 November)
kvd (11 november 2012)
Funksoldier (11 november 2012)
Ambipur (12 november 2012)
SilentHunterNL (3 januari 2013)
Onorgineel (22 januari 2013)
Zakstront (1 februari 2013)
Dickiedik (15 februari 2013)
Lonaa (28 februari 2013)
Groenalsgras (28 februari 2013)
Daantje1044 (11 maart 2013)
Ringbewoner (12 Maart 2013)
BartMcCormick (13 Maart 2013)
IShotTheMaid. (16 Maart 2013)
Gorgrealis (1 april 2013)
ManageTheAnger (5 maart 2013)
Annevrouwtje (30 maart 2013)
Rijssi (21 mei 2013)
DutchMan0211 (25 mei 2013)
Zonnetje1981 (13 juni 2013)
Messina (13 juli 2013)
Pleasureman_Gunther (19 juli 2013)
8. (15 augustus 2013)
dujour (18 augustus 2013)
Yuki (24 augustus 2013)
Black_Angel (24 augustus 2013)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Rookte een pakje Gauloises (19) per dag. Ook nooit meer. Waren m'n sigaretten 's avonds op, kocht ik de volgende dag pas nieuwe. Om te voorkomen dat ik op zeker moment méér dan een pakje per dag ging rokenquote:Op zondag 15 september 2013 22:08 schreef aequus het volgende:
Wie rookte hier [meer dan] een pakje per dag?
The End Times are wild
Alleen bij hoge uitzondering, als ik bijv een feestje of festival had.quote:
Wie rookte hier [meer dan] een pakje per dag?
Normaal ongeveer een half pakje per dag.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja oke maar ik bedoel normaal gebruik, tijdens een feestje krijg ik ook wel een pakje opquote:Op zondag 15 september 2013 22:11 schreef Yuki het volgende:
[..]
Alleen bij hoge uitzondering, als ik bijv een feestje of festival had.
Normaal ongeveer een half pakje per dag.
Gauloises is ook wel behoorlijk zwaarquote:
[..]
Rookte een pakje Gauloises (19) per dag. Ook nooit meer. Waren m'n sigaretten 's avonds op, kocht ik de volgende dag pas nieuwe. Om te voorkomen dat ik op zeker moment méér dan een pakje per dag ging roken
Rookte een pakje Javaanse Jongens driekwart in ongeveer 1.5 dag. Weliswaar maar 37.5 gram per pakje, maar kwam toch wel neer op 30 tot 35 peuken per dag.
Ik rookte ongeveer 32 peuken per dag... Maakte ze zelf dus een beetje lastig tellen
En dan had ik nog gauloises in mn tas
En dan had ik nog gauloises in mn tas
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik. Ik rookte twee pakjes per dag.quote:
Wie rookte hier [meer dan] een pakje per dag?
Nu alweer bijna vijf jaar gestopt zie ik in de lijst.
Ik sta daar onder mijn oude account.
Ben hier trouwens al een paar jaar niet geweest.
Nee, t is mooi meegenomen maar t gaat voornamelijk voor de gezondheid en een kinderwensquote:
Een nieuwsgierig hoeveel roken jullie per dag ?En stoppen jullie puur vanwege financieel?
S. 2014
J. 2016
J. 2016
rookte per dagquote:
Een nieuwsgierig hoeveel roken jullie per dag ?En stoppen jullie puur vanwege financieel?
Pakje Pall Mall van 29 op 2 dagen gemiddeld. Had geluk dat ik op het werk alleen tijdens de pauze kon roken. Anders was het waarschijnlijk meer geweest.
En het financiële heeft me wel over de streep getrokken om de stoppen, iets wat ik al langer wilde doen maar waar ik op dat moment nog geen motivatie voor had.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sinister-D- op 16-09-2013 06:52:22 ]
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
30/35 sigaretten per dag, in het weekend nog wel meer...ben blij dat ik er vanaf ben!!! Voel mij een heel stuk gezonder en het bespaart een hoop geld.
Check, 35 per dag. Gemiddeld.quote:
Wie rookte hier [meer dan] een pakje per dag?
Je raekt an de dinge geweun.
quote:
Ik heb mezelf even in de lijst gezet met stoppers!
Bijna 17 dagen gestopt.. We gaan goed!
Hier gister de 44 weken
Heb ik ook maar even gaan. 1 maand gestopt!quote:
Ik heb mezelf even in de lijst gezet met stoppers!
Bijna 17 dagen gestopt.. We gaan goed!
En hoe gaat het nu? Nog moeilijke momenten gehad?quote:
[..]
Heb ik ook maar even gaan. 1 maand gestopt!
Het gaat hier echt enorm makkelijk, ik taal er niet naar.
Ondanks dat mn man rookt. Ik denk dat ik het moeilijker ga krijgen
als ik straks weer meer met mensen in aanraking kom die roken.
Ik heb n offday! Na n brakke k*t nacht lijkt de primera om de hoek steeds harder te gaan schreeuwen...
T is dat ik me zo beroerd voel dat ik nog niet naar beneden ben gegaan want oooh ik wil wel...
T is dat ik me zo beroerd voel dat ik nog niet naar beneden ben gegaan want oooh ik wil wel...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Gewoon NIET doen. Je bent toch geen watje?quote:
Ik heb n offday! Na n brakke k*t nacht lijkt de primera om de hoek steeds harder te gaan schreeuwen...
T is dat ik me zo beroerd voel dat ik nog niet naar beneden ben gegaan want oooh ik wil wel...
Het gaat steeds beter! De drang om te roken is zo goed als weg, hoewel er zo nu en dan toch wel van die momentjes zijn. Vooral onder het genot van een biertje. Maar goed... het ergste is voorbij en ben best trots dat ik nu een maand verder ben.quote:
[..]
En hoe gaat het nu? Nog moeilijke momenten gehad?
Het gaat hier echt enorm makkelijk, ik taal er niet naar.
Ondanks dat mn man rookt. Ik denk dat ik het moeilijker ga krijgen
als ik straks weer meer met mensen in aanraking kom die roken.
Heb nog even met de gedachten gespeeld om zo'n E-smoker te gaan kopen, maar heb daar toch maar van afgezien. Gewoon cold-turkey dus.
Gewoon doen. Steek er 1 op en je weet gelijk weer waarom je wilde stoppen. Of je neemt gewoon van mij en anderen aan dat je je er niks beter door gaat voelen. Integendeel. Je vindt het vies, je voelt je ellendig en schuldig en je honger naar een sigaret gaat niet weg. Been there, done that.quote:
Ik heb n offday! Na n brakke k*t nacht lijkt de primera om de hoek steeds harder te gaan schreeuwen...
T is dat ik me zo beroerd voel dat ik nog niet naar beneden ben gegaan want oooh ik wil wel...
Ga gewoon wat anders doen.
Ik vind persoonlijk dat je jezelf dan gewoon een beetje voor de gek houd met zo'n ding.quote:
[..]
Het gaat steeds beter! De drang om te roken is zo goed als weg, hoewel er zo nu en dan toch wel van die momentjes zijn. Vooral onder het genot van een biertje. Maar goed... het ergste is voorbij en ben best trots dat ik nu een maand verder ben.
Heb nog even met de gedachten gespeeld om zo'n E-smoker te gaan kopen, maar heb daar toch maar van afgezien. Gewoon cold-turkey dus.
Als je echt wil stoppen dan lukt het je wel zonder een raar elektrisch ding tussen je vingers :p
Je kan het welquote:
Ik heb n offday! Na n brakke k*t nacht lijkt de primera om de hoek steeds harder te gaan schreeuwen...
T is dat ik me zo beroerd voel dat ik nog niet naar beneden ben gegaan want oooh ik wil wel...
Gewoon lekker een bakje thee gaan zetten.. Even rondrommelen in je huis.. Doe IETS! Behalve roken.. En voor je het weet ben je het vergeten..
Dat vind ik dus eigenlijk ook wel een beetje. Een het is gewoon raar. Net als roken raar is, als je er over nadenkt.quote:
[..]
Ik vind persoonlijk dat je jezelf dan gewoon een beetje voor de gek houd met zo'n ding.
Als je echt wil stoppen dan lukt het je wel zonder een raar elektrisch ding tussen je vingers :p
Als stoppen met roken je doel is is het toch prima ?quote:
[..]
Dat vind ik dus eigenlijk ook wel een beetje. Een het is gewoon raar. Net als roken raar is, als je er over nadenkt.
Zeker. Ik denk ook zeker dat het mensen echt kan helpen om te stoppen. Ik heb echter besloten om het niet te doen.quote:
[..]
Als stoppen met roken je doel is is het toch prima ?
Ik denk ook wel dat het sommige mensen helpt hoor.. Maar het is ook dat je de gewoonte af moet leren, en dat wil niet als je zo'n ding hebt denk ik.. Dan hou je dat gevoel van een sigaret tussen je vingers etc.
Dat bedoelde ik meer..
Dat bedoelde ik meer..
Veel mensen willen de handeling ook niet kwijt maar het roken van sigaretten, hetzij voor de gezondheid of voor het geld.quote:
Ik denk ook wel dat het sommige mensen helpt hoor.. Maar het is ook dat je de gewoonte af moet leren, en dat wil niet als je zo'n ding hebt denk ik.. Dan hou je dat gevoel van een sigaret tussen je vingers etc.
Dat bedoelde ik meer..
Maar waarom de handeling houden?
Het is echt geen verwijt ofzo hoor, ik ben alleen wel nieuwschierig waarom mensen willen stoppen ivm gezondheid en geld, maar nog wel de handeling willen uitvoeren?
Het is echt geen verwijt ofzo hoor, ik ben alleen wel nieuwschierig waarom mensen willen stoppen ivm gezondheid en geld, maar nog wel de handeling willen uitvoeren?
Ergens begrijp ik dat wel, maar je maakt het ontwenningsproces zo onnodig langer en moeilijker...
Ik zoek wel iemand iets anders om mijn orale fixatie op te botvieren.
Three days, 7 hours, 21 minutes and 51 seconds. 66 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,22. Life saved: 5 hours, 30 minutes.
Ik zoek wel iemand iets anders om mijn orale fixatie op te botvieren.
Three days, 7 hours, 21 minutes and 51 seconds. 66 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,22. Life saved: 5 hours, 30 minutes.
power to the people
Ik heb geen e-smoker gebruikt, maar ik wist zonder sigaret niet meer wat voor houding in moest aannemen. Ik deed heel vaak aan zinloos roken (bv bij een bushalte, daar vroeger staan want de bus kwam ook wel eens te vroeg, sigaretje erbij), had dan geen idee meer wat ik met mijn handen moest doen. Sta je daar een beetje lullig met je handen in je zakken of over elkaar.quote:
Maar waarom de handeling houden?
Het is echt geen verwijt ofzo hoor, ik ben alleen wel nieuwschierig waarom mensen willen stoppen ivm gezondheid en geld, maar nog wel de handeling willen uitvoeren?
Of als ik in een (grote) groep mensen was, dan was het roken ook wel een vluchtmomentje. Was me dan te druk, dus dan even naar buiten, frisse lucht en even alleen zijn/tot mezelf komen.
Tijdens zenuwen even spelen met de sigaret tussen je vingers, het aftikken en dergelijke.
Ja, dat kan ik wel begrijpen ja.quote:
[..]
Ik heb geen e-smoker gebruikt, maar ik wist zonder sigaret niet meer wat voor houding in moest aannemen. Ik deed heel vaak aan zinloos roken (bv bij een bushalte, daar vroeger staan want de bus kwam ook wel eens te vroeg, sigaretje erbij), had dan geen idee meer wat ik met mijn handen moest doen. Sta je daar een beetje lullig met je handen in je zakken of over elkaar.
Of als ik in een (grote) groep mensen was, dan was het roken ook wel een vluchtmomentje. Was me dan te druk, dus dan even naar buiten, frisse lucht en even alleen zijn/tot mezelf komen.
Tijdens zenuwen even spelen met de sigaret tussen je vingers, het aftikken en dergelijke.
Ik rookte ook graag een peukje bij de bushalte..
Of inderdaad even een vluchtmoment in drukke groepen mensen..
Nu je het zegt.. Pffoeii.. :p
De bus is nu meestal de fiets geworden, en als ik met de bus ga, is het een mobiel in de hand ipv een sigaret hahahaquote:
[..]
Ja, dat kan ik wel begrijpen ja.
Ik rookte ook graag een peukje bij de bushalte..
Of inderdaad even een vluchtmoment in drukke groepen mensen..
Nu je het zegt.. Pffoeii.. :p
Oh en ik heb het afgelopen weekend heel erg moeilijk gehad (en dat na al die tijd). Zat er oa door slaaptekort mentaal even helemaal doorheen (had niks met stoppen met roken te maken), was compleet een emotioneel wrak en was serieus van zaterdag op zondag om 3 uur 's nachts aan het nadenken waar ik sigaretten zou kunnen kopen
Oeii, even een moeilijk momentje dus. Maar je hebt het overleefd!quote:
[..]
De bus is nu meestal de fiets geworden, en als ik met de bus ga, is het een mobiel in de hand ipv een sigaret hahaha
Oh en ik heb het afgelopen weekend heel erg moeilijk gehad (en dat na al die tijd). Zat er oa door slaaptekort mentaal even helemaal doorheen (had niks met stoppen met roken te maken), was compleet een emotioneel wrak en was serieus van zaterdag op zondag om 3 uur 's nachts aan het nadenken waar ik sigaretten zou kunnen kopen
Ik fiets nu ook alles hoor! Alleen toen mn zoontje nog te jong was moest ik overal met de bus heen, omdat hij nog niet in het zitje mocht.
Ook alleen maar overleefd omdat ik niet wist hoe ik mijn neefje zou moeten vertellen dat z'n tante zou hebben gerookt omdat ze in de knoop met zichzelf zat/zit.quote:
[..]
Oeii, even een moeilijk momentje dus. Maar je hebt het overleefd!
Ik fiets nu ook alles hoor! Alleen toen mn zoontje nog te jong was moest ik overal met de bus heen, omdat hij nog niet in het zitje mocht.
Hij is eigenlijk mijn grote motivator, vind het zo knap van zijn tante, vraagt steeds hoe het gaat enzovoort.
Oooh wat lief haha.. Maar toch fijn om zo'n motivatie te hebben?quote:
[..]
Ook alleen maar overleefd omdat ik niet wist hoe ik mijn neefje zou moeten vertellen dat z'n tante zou hebben gerookt omdat ze in de knoop met zichzelf zat/zit.
Hij is eigenlijk mijn grote motivator, vind het zo knap van zijn tante, vraagt steeds hoe het gaat enzovoort.
Zorg dat je hem trots houd
Ik ga hem zeker trots houdenquote:
[..]
Oooh wat lief haha.. Maar toch fijn om zo'n motivatie te hebben?
Zorg dat je hem trots houd
alleen mezelf nu even uit de put zien te trekken
Ik rookte een pakje shag van 50 gram in twee dagen. Geld is geen drijfveer geweest om te stoppen.quote:
Een nieuwsgierig hoeveel roken jullie per dag ?En stoppen jullie puur vanwege financieel?
De belangrijkste reden was dat ik niet verslaafd wilde zijn en daarnaast mijn gezondheid op de lange duur.
Goedenavond All...
Kolere wat stinkt de wereld als het rookgordijn is opgetrokken... Bahbah
Kolere wat stinkt de wereld als het rookgordijn is opgetrokken... Bahbah
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ooohh zo herkenbaar!!quote:
Goedenavond All...
Kolere wat stinkt de wereld als het rookgordijn is opgetrokken... Bahbah
Hahaquote:
Goedenavond All...
Kolere wat stinkt de wereld als het rookgordijn is opgetrokken... Bahbah
Ik vond dingen ook ineens niet lekker meer... Het appelmoesmerk die ik al jaren kocht... Gatverdamme.
Etc
Je raekt an de dinge geweun.
Smeerworst vond ik van t ah merk altijd lekker, maar nuquote:
[..]
Haha
Ik vond dingen ook ineens niet lekker meer... Het appelmoesmerk die ik al jaren kocht... Gatverdamme.
Etc
Maar ook qua kruiden, wij doen de kip altijd lekker laten zwemmen in de kruiden, zo ook vandaag... Vlammen uit mn oren... Toch iets teveel voor mijn ontstopte smaakpapillen...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Dat heb ik ook. Speculaas van de Euroshopperquote:
[..]
Haha
Ik vond dingen ook ineens niet lekker meer... Het appelmoesmerk die ik al jaren kocht... Gatverdamme.
Etc
Ik rookte iets van 30 à 35 sigaretten per dag. Puur om mijn gezondheid en wilde niet meer verslaafd zijn.
Dat wanneer rond 1uur 's nacht je pakje op is je helemaal nerveus wordt en manieren zit te bedenken om een pakje te bemachtigen
De eerste paar dagen was het ook raar bij de bushalte, daar sta je daar te staan. Dat was echt mijn rookmoment...Nu heb ik een auto dus dat scheelt, in de auto en huis werden nooit gerookt...
Dat wanneer rond 1uur 's nacht je pakje op is je helemaal nerveus wordt en manieren zit te bedenken om een pakje te bemachtigen
De eerste paar dagen was het ook raar bij de bushalte, daar sta je daar te staan. Dat was echt mijn rookmoment...Nu heb ik een auto dus dat scheelt, in de auto en huis werden nooit gerookt...
Not all angels have wings.
Parttime Splackavellie :P
Parttime Splackavellie :P
Goed bezig, hoop nieuwe stoppers hier ineens
Ik doe ook mee! Sinds afgelopen vrijdag (dus eigenlijk donderdagavond) niet meer gerookt. Ik was een paar dagen weg met een vrij vol programma, dus eigenlijk ook helemaal geen tijd gehad om aan roken te denken. Er waren ook wel rokers bij, maar als ik die zag roken dacht ik eigenlijk alleen "Goh, wat sneu dat die mensen moeten roken"
Ik mis het tot nu toe ook eigenlijk helemaal niet. Dat bewijst maar weer eens dat het toch echt tussen je oren zit allemaal. Ik merk wel dat ik soms wat prikkelbaarder ben en vooral emotioneel wat minder stabiel dan gebruikelijk Al zou dat ook wel door slaaptekort kunnen komen. Maar tegelijk versterkt dat voor mij wel het gevoel dat ik helemaal niet meer wil roken. Ik haat dat het dit met je doet, en ik heb ook geen zin in de teleurstelling en zelfhaat die boven komen drijven als je dan toch weer gaat roken (het is niet mijn eerste keer ).
Ik heb er nu volgens mij echt geen zin meer in. Geen zin om te moeten roken, geen zin in die zinloze handeling die alleen maar zorgt voor het wegnemen van een zelfgecreëerde spanning, en bovendien ook gewoon stinkt. Die putlucht als iemand net gerookt heeft
Dat vond ik altijd al en ik voelde me er ook serieus slecht over als ik net gerookt had en naast iemand ging staan of tegen iemand praatte Ik rookte helemaal niet zoveel, meestal maar 6-7 sigaretten per dag, maar zelfs dan loop je van die stomme verplichte sigaretten te roken die je alleen maar rookt omdat dat nu eenmaal een gewoonte is. Wakker worden? Snel, roken! Thuis uit je werk? Hup, naar de tuin. Net gegeten? Snel even roken. Alles kost meer tijd omdat je eerst toch echt even moet roken.
Zo maar eens naar bed. Zonder eerst te roken, dus dat scheelt toch al gauw weer een minuut of 10 die ik nu extra kan slapen
Ik doe ook mee! Sinds afgelopen vrijdag (dus eigenlijk donderdagavond) niet meer gerookt. Ik was een paar dagen weg met een vrij vol programma, dus eigenlijk ook helemaal geen tijd gehad om aan roken te denken. Er waren ook wel rokers bij, maar als ik die zag roken dacht ik eigenlijk alleen "Goh, wat sneu dat die mensen moeten roken"
Ik mis het tot nu toe ook eigenlijk helemaal niet. Dat bewijst maar weer eens dat het toch echt tussen je oren zit allemaal. Ik merk wel dat ik soms wat prikkelbaarder ben en vooral emotioneel wat minder stabiel dan gebruikelijk
Al zou dat ook wel door slaaptekort kunnen komen. Maar tegelijk versterkt dat voor mij wel het gevoel dat ik helemaal niet meer wil roken. Ik haat dat het dit met je doet, en ik heb ook geen zin in de teleurstelling en zelfhaat die boven komen drijven als je dan toch weer gaat roken (het is niet mijn eerste keer ).Ik heb er nu volgens mij echt geen zin meer in. Geen zin om te moeten roken, geen zin in die zinloze handeling die alleen maar zorgt voor het wegnemen van een zelfgecreëerde spanning, en bovendien ook gewoon stinkt. Die putlucht als iemand net gerookt heeft
Dat vond ik altijd al en ik voelde me er ook serieus slecht over als ik net gerookt had en naast iemand ging staan of tegen iemand praatte Ik rookte helemaal niet zoveel, meestal maar 6-7 sigaretten per dag, maar zelfs dan loop je van die stomme verplichte sigaretten te roken die je alleen maar rookt omdat dat nu eenmaal een gewoonte is. Wakker worden? Snel, roken! Thuis uit je werk? Hup, naar de tuin. Net gegeten? Snel even roken. Alles kost meer tijd omdat je eerst toch echt even moet roken.Zo maar eens naar bed. Zonder eerst te roken, dus dat scheelt toch al gauw weer een minuut of 10 die ik nu extra kan slapen
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Achievement unlocked:
First day saved: You saved 24 hours of your life
First day saved: You saved 24 hours of your life
♥ || Baby catcher in training || ♥
Heldin!quote:Op dinsdag 17 september 2013 00:11 schreef Yuki het volgende:
Achievement unlocked:
First day saved: You saved 24 hours of your life
Je raekt an de dinge geweun.
Bah, gister de eerste zware dag gehad.
Kon aan niks anders denken en chocola hielp nauwelijks. Buiten bezig geweest met vriendin en haar paarden maar bleef me dwars zitten. In de avond slecht nieuws gekregen, moet mijn verliefdheid uit mijn hoofd zien te zetten en moet wellicht mijn autootjes, mijn ouwe schatjes die ik langzaamaan op aan het knappen ben, verkopen.
Hartje breekt.
Maar ik rook niet.
Temazepammetje heeft me de nacht door geholpen maar vanochtend staat het er nog niet beter voor. Lekker lang douchen dan maar..?
Kon aan niks anders denken en chocola hielp nauwelijks. Buiten bezig geweest met vriendin en haar paarden maar bleef me dwars zitten. In de avond slecht nieuws gekregen, moet mijn verliefdheid uit mijn hoofd zien te zetten en moet wellicht mijn autootjes, mijn ouwe schatjes die ik langzaamaan op aan het knappen ben, verkopen.
Hartje breekt.
Maar ik rook niet.
Temazepammetje heeft me de nacht door geholpen maar vanochtend staat het er nog niet beter voor. Lekker lang douchen dan maar..?
power to the people
Ai, sterkte!!quote:Op dinsdag 17 september 2013 08:46 schreef beestjuh het volgende:
Bah, gister de eerste zware dag gehad.
Kon aan niks anders denken en chocola hielp nauwelijks. Buiten bezig geweest met vriendin en haar paarden maar bleef me dwars zitten. In de avond slecht nieuws gekregen, moet mijn verliefdheid uit mijn hoofd zien te zetten en moet wellicht mijn autootjes, mijn ouwe schatjes die ik langzaamaan op aan het knappen ben, verkopen.
Hartje breekt.
Maar ik rook niet.
Temazepammetje heeft me de nacht door geholpen maar vanochtend staat het er nog niet beter voor. Lekker lang douchen dan maar..?
En hou vol!!
One year, ten months, one week, two days, 20 hours, 46 minutes and 13 seconds.
20395 cigarettes not smoked,
saving ¤ 2.549,34.
Life saved: 10 weeks, 19 hours, 35 minutes.
20395 cigarettes not smoked,
saving ¤ 2.549,34.
Life saved: 10 weeks, 19 hours, 35 minutes.
The difference between the three Abrahamic religions:
- Christianity mumbling to the ceiling,
- Judaism mumbling to the wall,
- Islam mumbling to the floor.
- Christianity mumbling to the ceiling,
- Judaism mumbling to the wall,
- Islam mumbling to the floor.
Great job!quote:Op dinsdag 17 september 2013 14:47 schreef Pek het volgende:
One year, ten months, one week, two days, 20 hours, 46 minutes and 13 seconds.
20395 cigarettes not smoked,
saving ¤ 2.549,34.
Life saved: 10 weeks, 19 hours, 35 minutes.
Hoop dat ik dat ook ooit kan roepen.Heb je wat leuks gedaan van al dat geld?
Thanks.quote:
Niet gezwicht voor de verleiding, maar alleen omdat ik niet met dikke roodbehuilde ogen over straat wilde om peuken te halen. Ah well, whatever works.
Behalve de liefde (
) valt de schade, na wat redderen, wel mee. Kan het geld wat ik uitspaar door niet te roken gelijk reserveren om zo hopelijk mijn autootjes te behouden...
power to the people
quote:One week, 27 minutes and 55 seconds.
105 cigarettes not smoked, saving ¤ 25,78.
Life saved: 8 hours, 45 minutes.
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
#QuitNow! Since 13 sep. 2013:
4 days smoke free,
152 cigarettes down,
46,40¤ and 15:12:00 saved!
En wisten jullie al dat je libido ook veranderd door het roken....
4 days smoke free,
152 cigarettes down,
46,40¤ and 15:12:00 saved!
En wisten jullie al dat je libido ook veranderd door het roken....
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
One year, ten months, one week, two days, 20 hours, 46 minutes and 13 seconds.
20395 cigarettes not smoked,
saving ¤ 2.549,34.
Life saved: 10 weeks, 19 hours, 35 minutes.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
ja idd! Heb nog minder zin om lekker gezellig te knuffelen of samen te zijnquote:
En wisten jullie al dat je libido ook veranderd door het roken....
De vrouw zei me daarstrax dat ik misschien maar terug peuken moet gaan kopen omdat ik toch redelijk nors ben
lekker steunend
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Had vanavond weer ontzettend trek in een peuk toen ik aan de koffie zat. Werd er echt even gek van en heb toen maar besloten mijn hardloopkleding aan te trekken en even een stuk te gaan lopen in de stromende regen. Was een tijd geleden. Week of 6 a 8 gok ik, maar conditie viel me niet heel erg tegen eigenlijk.
Nu ik terug ben is de drang weer een stuk minder en voel me ook weer wat beter. Ga het dan ook maar weer volhouden om regelmatig te lopen.
Nu ik terug ben is de drang weer een stuk minder en voel me ook weer wat beter. Ga het dan ook maar weer volhouden om regelmatig te lopen.
One month, one week, four days, 9 hours, 43 minutes and 23 seconds. 720 cigarettes not smoked, saving ¤ 200,25. Life saved: 2 days, 12 hours, 0 minutes.
¤200 gepasseerd
¤200 gepasseerd
Willem-Jan van Puffelen
Lol, doet me denken aan mn ma zo'n 16 jaar geleden, "hier heb je een peuk, want je bent niet te harden'.......quote:
[..]
ja idd! Heb nog minder zin om lekker gezellig te knuffelen of samen te zijn
De vrouw zei me daarstrax dat ik misschien maar terug peuken moet gaan kopen omdat ik toch redelijk nors ben
Ik ben zo blij dat ik ervan af ben!!! (ik had t zelf nooit gedacht....trots!!!
)
quote:Op dinsdag 17 september 2013 22:24 schreef Rauzer het volgende:
One month, one week, four days, 9 hours, 43 minutes and 23 seconds. 720 cigarettes not smoked, saving ¤ 200,25. Life saved: 2 days, 12 hours, 0 minutes.
¤200 gepasseerd
Oooj dat is crap... Hier slaat het echt de andere kant op...quote:
[..]
ja idd! Heb nog minder zin om lekker gezellig te knuffelen of samen te zijn
De vrouw zei me daarstrax dat ik misschien maar terug peuken moet gaan kopen omdat ik toch redelijk nors ben
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ja!quote:
En wisten jullie al dat je libido ook veranderd door het roken....
Twee weken later maakte m'n
het uit Ik heb het zwaar. Fysiek mis ik niets, maar ik merk wel dat roken een belangrijke uitlaatklep was voor spanning en emoties. Stress op m'n werk (ook al is het leuk, het blijft stress), m'n liefdesleven in puin... Ik wil volhouden en dus niet roken, maar toch ook wel.
Tot nu toe niet toegegeven, maar hoe lang ik dat nog volhoud...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Je kunt het! Echt! Er zijn meerdere manieren om.te ontstressen, alleen ken je al jaren alleen de peuken als hulpmiddel.. Maar er zijn er nog veel meer!quote:
[..]
Ja!
Twee weken later maakte m'n
Ik heb het zwaar. Fysiek mis ik niets, maar ik merk wel dat roken een belangrijke uitlaatklep was voor spanning en emoties. Stress op m'n werk (ook al is het leuk, het blijft stress), m'n liefdesleven in puin... Ik wil volhouden en dus niet roken, maar toch ook wel.
Tot nu toe niet toegegeven, maar hoe lang ik dat nog volhoud...
Ga wandelen, koken, koekjes bakken oid...
Ik was vandaag ook bijna gestrand maar bedenk dat je er ooit doorheen moet als je vd peuken af wilt dus dan maar nu gelijk toch!
Succes
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Keep it up hoor!quote:
[..]
Ja!
Twee weken later maakte m'n
Ik heb het zwaar. Fysiek mis ik niets, maar ik merk wel dat roken een belangrijke uitlaatklep was voor spanning en emoties. Stress op m'n werk (ook al is het leuk, het blijft stress), m'n liefdesleven in puin... Ik wil volhouden en dus niet roken, maar toch ook wel.
Tot nu toe niet toegegeven, maar hoe lang ik dat nog volhoud...
Het is heel zwaar. Ik weet wat het is. Roken is inderdaad op zulke momenten echt een belangrijke uitlaatklep.... denk je dan. Toch wordt het verdriet of de stress echt niet minder als je even een sigaret rookt. Hooguit voor een paar minuutjes. Wat echt helpt is echte afleiding. Wandelen, sporten, gezellig met vrienden/vriendinnen iets ondernemen, je kozijnen schilderen etc.
Dat je er tot nu toe niet aan toe hebt gegeven zou je moeten sterken om het vol te houden. Je wilt toch niet weer opnieuw moeten stoppen? Je bent nu al zo ver. Doorbijten joh! Je kunt het echt. Je bent straks extra trots als je zelfs in deze rot periode vol hebt weten te houden!
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 18-09-2013 00:21:13 ]
Thanks, allebei.
Het enige dat me nu "op de been houdt", is dat ik al ruim 3 weken gestopt ben. Ik word er niet meer blij van, zoals ik de afgelopen weken wel blij werd.
Het lijkt wel alsof het me allemaal niet meer zo boeit
Het enige dat me nu "op de been houdt", is dat ik al ruim 3 weken gestopt ben. Ik word er niet meer blij van, zoals ik de afgelopen weken wel blij werd.
Het lijkt wel alsof het me allemaal niet meer zo boeit
♥ || Baby catcher in training || ♥
Snap ik wel. Als je relatie plotseling wordt beëindigd, dan staat je wereld even volledig op zijn kop. In je gedachten ben je eigenlijk alleen maar bezig met (over) analyseren, piekeren, wat-als-en, romantiseren en verdrietig zijn. Zaken waar je normaal blij van werd, kunnen je gewoon niet meer boeien en ontgaan je vaak zelfs volledig. Dat kan zelfs maanden aanhouden. Heel begrijpelijk en ook echt heel normaal. Het moet slijten en dat kan echt een lang en slopend proces zijn, maar hoe cliché het ook mag klinken, je komt er doorheen en zult er ook zeker van leren.quote:
Thanks, allebei.
Het enige dat me nu "op de been houdt", is dat ik al ruim 3 weken gestopt ben. Ik word er niet meer blij van, zoals ik de afgelopen weken wel blij werd.
Het lijkt wel alsof het me allemaal niet meer zo boeit
Als het jou helpt om toch een sigaret te roken, dan moet je dat in deze situatie misschien ook gewoon maar doen. Het is wellicht nu even niet jouw moment om te stoppen. Het is ook helemaal niet erg om het even uit te stellen, alleen ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat het eerder afstellen wordt en je voorlopig geen nieuwe poging om te stoppen zult ondernemen.
Doe gewoon even waar jij je prettig bij voelt. Dat heb je nu wel even nodig.
Keep your head up!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-09-2013 00:44:04 ]
Ik was er vanmorgen helemaal klaar mee en zei ook tegen mn man, ik geef t op! Ik was zoooo beroerd dat ik het nut er niet meer van zag en.van roken ga ik me vast beter voelen....quote:
Thanks, allebei.
Het enige dat me nu "op de been houdt", is dat ik al ruim 3 weken gestopt ben. Ik word er niet meer blij van, zoals ik de afgelopen weken wel blij werd.
Het lijkt wel alsof het me allemaal niet meer zo boeit
En nu ben ik weet 12 uur verder en blij dat ik niet heb toegegeven..
Lekker gaan slapen en morgen.ziet de wereld er vast weer n stuk beter uit!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
neem kinderen!quote:
Ik haat slapeloosheid
dit is dus al de 3e nacht dat ik niet lekker slaap..
Geen nacht zal meer het zelfde zijn
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Sterkte voor hen die het moeilijk hebben!
En al lijkt het soms zo: een sigaret is echt geen oplossing voor de problemen die je hebt, en roken maakt het ook niet makkelijker om met die problemen om te gaan. Dat is iets dat je jezelf wijs hebt gemaakt toen je rookte. Tuurlijk kun je weer gaan roken als je denkt dat dat helpt, maar het helpt niet, en dan moet je later wéér een keer die drempel over om te stoppen. Da's toch jammer
En al lijkt het soms zo: een sigaret is echt geen oplossing voor de problemen die je hebt, en roken maakt het ook niet makkelijker om met die problemen om te gaan. Dat is iets dat je jezelf wijs hebt gemaakt toen je rookte. Tuurlijk kun je weer gaan roken als je denkt dat dat helpt, maar het helpt niet, en dan moet je later wéér een keer die drempel over om te stoppen. Da's toch jammer
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Ik hou mij voor dat je met kinderen ook ergens mee bezig bent als je dan wakker bent, Nu lig ik doelloos naar het plafond te starenquote:
[..]
neem kinderen!
Geen nacht zal meer het zelfde zijn
Maar weer overleefd!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Juist als je nu toegeeft voel je je waarschijnlijk helemaal kut. Je bent nu op de goede weg en kan aan jezelf bewijzen dat, als je iets wil, je dat ook kan. En stress.. van roken gaat je bloeddruk omhoog en dat is alleen maar slechter juist. Maar dat wist je wel denk ik.quote:
[..]
Ja!
Twee weken later maakte m'n
Ik heb het zwaar. Fysiek mis ik niets, maar ik merk wel dat roken een belangrijke uitlaatklep was voor spanning en emoties. Stress op m'n werk (ook al is het leuk, het blijft stress), m'n liefdesleven in puin... Ik wil volhouden en dus niet roken, maar toch ook wel.
Tot nu toe niet toegegeven, maar hoe lang ik dat nog volhoud...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
maak je je partner toch wakkerquote:
[..]
Ik hou mij voor dat je met kinderen ook ergens mee bezig bent als je dan wakker bent, Nu lig ik doelloos naar het plafond te staren
Maar weer overleefd!
j/k
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Neuh ik vind het fijn als hij wel slaapt, we zijn beide gestopt dus als er iig 1 slaapt is het fijnquote:
[..]
maak je je partner toch wakker
j/k
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik heb na 2 dagen al meer energie, of is dit gewoon een soort placebo effect wat ik aan het stoppen toeschrijf?
Meerdere mensen die na stoppen van roken meer smaak hebben gekregen? en dan bedoel ik niet smaak van kleding etc...
Dat is toch meestal zo? Dat is ook een reden dat je aankomt, alles smaakt beter dus onbewust ga je meer snaaien.quote:
Meerdere mensen die na stoppen van roken meer smaak hebben gekregen? en dan bedoel ik niet smaak van kleding etc...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Niet alleen smaak maar ook ruik-vermogen. Toen ik rookte had ik zo'n bruine lag over mijn tong. Sinds ik niet meer rook heb ik een mooie roze tongquote:
Meerdere mensen die na stoppen van roken meer smaak hebben gekregen? en dan bedoel ik niet smaak van kleding etc...
p.s Laten we het erbij houden dat sommige geuren ik het liefst niet wil ruiken
Not all angels have wings.
Parttime Splackavellie :P
Parttime Splackavellie :P
Alles? Nou, hier zeker niet.quote:
[..]
Dat is toch meestal zo? Dat is ook een reden dat je aankomt, alles smaakt beter dus onbewust ga je meer snaaien.
Je raekt an de dinge geweun.
Hier hetzelfde. ik at sommige dingen met plezier...maar nu smaken b.v. asperges best Funkyquote:
Not all angels have wings.
Parttime Splackavellie :P
Parttime Splackavellie :P
Ik was dol op broodjes frikandel met mayo. Niet fritessaus, NEEN! Mayo.quote:
[..]
Hier hetzelfde. ik at sommige dingen met plezier...maar nu smaken b.v. asperges best Funky
Gatverdamme
Doe mij maar een appel.
Je raekt an de dinge geweun.
Aah kijk, door het stoppen met roken was je ook meteen gezond gaan etenquote:
[..]
Ik was dol op broodjes frikandel met mayo. Niet fritessaus, NEEN! Mayo.
Gatverdamme
Doe mij maar een appel.
Not all angels have wings.
Parttime Splackavellie :P
Parttime Splackavellie :P
One month, 15 hours, 34 minutes and 18 seconds. 601 cigarettes not smoked, saving ¤ 189,89. Life saved: 2 days, 2 hours, 5 minutes.
1 Maand
op naar 1 jaar.
1 Maand
op naar 1 jaar.
quote:
One month, 15 hours, 34 minutes and 18 seconds. 601 cigarettes not smoked, saving ¤ 189,89. Life saved: 2 days, 2 hours, 5 minutes.
1 Maand
op naar 1 jaar.
Yeah! Goed zeg!quote:
One month, 15 hours, 34 minutes and 18 seconds. 601 cigarettes not smoked, saving ¤ 189,89. Life saved: 2 days, 2 hours, 5 minutes.
1 Maand
op naar 1 jaar.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dankjewel allemaal.
Gaat ook steeds beter, vandaag 4 km hardgelopen. Niet echt snel maar dat komt ook nog wel.
Gaat ook steeds beter, vandaag 4 km hardgelopen. Niet echt snel maar dat komt ook nog wel.
Tips? Ik ben blij als ik 200m kan hardlopen, moet daarna echt 30 sec op adem komen...Ik fiets 20 km per dag, let op m'n voeding, probeer in het weekend vooral te lopen, zeker omdat ik volgend jaar meeloop in de 4-daagse, maar hardlopen houd ik echt niet lang vol....quote:
Dankjewel allemaal.
Gaat ook steeds beter, vandaag 4 km hardgelopen. Niet echt snel maar dat komt ook nog wel.
LIF / [Hardlopen] #602 - Nazomer V2 kom er maar in!quote:
[..]
Tips? Ik ben blij als ik 200m kan hardlopen, moet daarna echt 30 sec op adem komen...Ik fiets 20 km per dag, let op m'n voeding, probeer in het weekend vooral te lopen, zeker omdat ik volgend jaar meeloop in de 4-daagse, maar hardlopen houd ik echt niet lang vol....
7 8 jaar geleden stopte ik met roken. 3 jaar geleden woog ik 137KG en kreeg ik de diagnose diabetes 2. Nu loop ik regelmatig een halve marathon op een zondagochtend. Gewoon omdat het kan.
Beginnen met een 0-5KM schema en rustig opbouwen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Swetsenegger op 19-09-2013 21:56:07 ]
quote:
One month, 15 hours, 34 minutes and 18 seconds. 601 cigarettes not smoked, saving ¤ 189,89. Life saved: 2 days, 2 hours, 5 minutes.
1 Maand
op naar 1 jaar.
Hier 26dagen 20:39uur, 725 sigaretten niet aangeraakt, ¤202,31 gespaard
Vraagje, heeft andere mensen ook last van keelpijn? Sinds ik gestopt ben heb ik continue last van
Not all angels have wings.
Parttime Splackavellie :P
Parttime Splackavellie :P
In het begin wel een paar dagen. Daarna niet meer.quote:
[..]
Hier 26dagen 20:39uur, 725 sigaretten niet aangeraakt, ¤202,31 gespaard
Vraagje, heeft andere mensen ook last van keelpijn? Sinds ik gestopt ben heb ik continue last van
Als het al weken aanhoud dan zou ik toch een keer naar de dokter gaan.
#QuitNow! Since 13 sep. 2013:
7 days smoke free,
234 cigarettes down,
42,41¤ and 23:24:00 saved!
De 1e week is binnen!!
7 days smoke free,
234 cigarettes down,
42,41¤ and 23:24:00 saved!
De 1e week is binnen!!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Holy punani, in een week heb jij bijna net zoveel sigaretten niet gerookt als ik in 4 wekenquote:
#QuitNow! Since 13 sep. 2013:
7 days smoke free,
234 cigarettes down,
42,41¤ and 23:24:00 saved!
De 1e week is binnen!!
Goed van je!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik maakte ze zelf, dus dan heb je wel minder zicht op de hoeveelheid..
Maar goed, das nu verleden tijd!
Maar goed, das nu verleden tijd!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
#QuitNow! Since 13 sep. 2013:
7 days smoke free,
234 cigarettes down,
42,41¤ and 23:24:00 saved!
De 1e week is binnen!!
Nu wordt het makkelijker, tenminste bij mij.Respectquote:
Ik werd af en toe gek van het gevoel te moeten roken... kon er ff niet meer tegen en heb toch maar een elektronische peuk gekocht. Puur voor de momenten dat ik het liefste naar de benzinepomp wil rijden om wat te roken te halen.
Sinds gisteren binnen en moet zeggen dat het best bevalt, hoewel het ook wel wennen is. In het openbaar zal ik hem voorlopig zo min mogelijk gebruiken. Dit om te voorkomen dat ik straks weer zwaar nicotine verslaafd ben en niet van de e-smoke af kan blijven.
Heb er ook een topic over aangemaakt
LIF / Elektronisch roken / e-smoken / dampen / vapen
Dus voor de mensen die het zwaar hebben en de neiging hebben terug te vallen. Overweeg eens een elektronische sigaret.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2013 18:42:27 ]
Sinds gisteren binnen en moet zeggen dat het best bevalt, hoewel het ook wel wennen is. In het openbaar zal ik hem voorlopig zo min mogelijk gebruiken. Dit om te voorkomen dat ik straks weer zwaar nicotine verslaafd ben en niet van de e-smoke af kan blijven.
Heb er ook een topic over aangemaakt
LIF / Elektronisch roken / e-smoken / dampen / vapen
Dus voor de mensen die het zwaar hebben en de neiging hebben terug te vallen. Overweeg eens een elektronische sigaret.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2013 18:42:27 ]
Sorry hoor, maar neem dan een pleister. Hierdoor blijf je je gewoonteverslaving EN je nicotineverslaving voeden.
En dat gevoel is hooguit een paar minuutjes. Gedachten verzetten, wat anders gaan doen en je bent het vergeten.
En dat gevoel is hooguit een paar minuutjes. Gedachten verzetten, wat anders gaan doen en je bent het vergeten.
Natuurlijk heb je gelijkquote:
Sorry hoor, maar neem dan een pleister. Hierdoor blijf je je gewoonteverslaving EN je nicotineverslaving voeden.
En dat gevoel is hooguit een paar minuutjes. Gedachten verzetten, wat anders gaan doen en je bent het vergeten.
Bij mij duurt het langer dan een paar minuutjes en had gedacht er na 4!! weken wel vanaf te zijn. Krijg zo'n raar gevoel in mijn keel dat ik iets moet inhaleren. Maar ach.. het kan zomaar zijn dat dit ding straks ook weer in de kast ligt. Ik heb hem iig bij me als ik mij tussen de rokers begeef... en dat is nogal vaak. Wil voorkomen dat ik ga lopen bietsen en uiteindelijk zelf weer ga kopen.
Dat lijkt me sterk. Dan verzet je je gedachten simpelweg niet goed genoeg.quote:
[..]
Natuurlijk heb je gelijk
Bij mij duurt het langer dan een paar minuutjes
Het heeft bij mij minstens 4 jaar geduurd om van minimaal 1 keer per dag de aandrang tot roken af te komen.quote:en had gedacht er na 4!! weken wel vanaf te zijn.
Je bent jezelf in de maling aan het nemen.quote:Krijg zo'n raar gevoel in mijn keel dat ik iets moet inhaleren. Maar ach.. het kan zomaar zijn dat dit ding straks ook weer in de kast ligt. Ik heb hem iig bij me als ik mij tussen de rokers begeef... en dat is nogal vaak. Wil voorkomen dat ik ga lopen bietsen en uiteindelijk zelf weer ga kopen.
Dat zal allemaal wel, maar ik ben er achter dat cold turkey stoppen voor mij even niet dé manier is. Laat mij mezelf dan maar even voor de gek houden. Als dat er voor zorgt dat ik helemaal geen echte sigaret opsteek, dan zeg ik dat de missie geslaagd is.quote:
[..]
Dat lijkt me sterk. Dan verzet je je gedachten simpelweg niet goed genoeg.
[..]
Het heeft bij mij minstens 4 jaar geduurd om van minimaal 1 keer per dag de aandrang tot roken af te komen.
[..]
Je bent jezelf in de maling aan het nemen.
Uiteraard is het niet de bedoeling dat ik ga zitten dampen als een bezetene. Als ik merk dat het daarheen gaat, dan gaat de e-peuk de vuilnisbak in.
Maar man o man... wat een kut verslaving. Ongeveer 22 jaar lang shag gerookt. Vind het zelf niet vreemd dat ik er moeite mee heb. Niet iedereen stopt gemakkelijk.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2013 19:01:58 ]
Succes. Je maakt het jezelf enkel moeilijker, ben ik bang.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Thanks! Zou kunnen, maar ik vond het al knap moeilijk.quote:Op vrijdag 20 september 2013 19:01 schreef Copycat het volgende:
Succes. Je maakt het jezelf enkel moeilijker, ben ik bang.
Zonde J0kkebr0k, maar waarom haal je dan niet zo'n shisha-pen? Daar zit geen nicotine in. Nu houd je de behoefte naar nicotine in stand...
Hey... ik rook nog steeds niet hé.quote:
Zonde J0kkebr0k, maar waarom haal je dan niet zo'n shisha-pen? Daar zit geen nicotine in. Nu houd je de behoefte naar nicotine in stand...
Overigens heb je ook liquids zonder nicotine. Degene die ik nu heb is slechts 6mg. Laagste wat er is, naast de 0mg. Hoogste is 18mg, maar die heb ik bewust niet genomen.
Maar mensen, let nou maar op... dit gaat mij echt even helpen. Ik zal niet meer gaan roken en deze elektronische sigaret is slechts tijdelijk. Vorig jaar november ook een poging gedaan en die is zwaar mislukt omdat ik de drang te roken gewoon niet kon weerstaan. Dit wil ik voorkomen, want ik wil echt mijn lichaam niet meer vergiftigen. Daarom dus even die e-peuk.
Nogmaals... cold turkey is niet voor iedereen weggelegd.
Tineke Schouten is nooit geweldigquote:
Even lachen op deze vrijdag, ik vind dit zo'n geweldig stukje:
Als je er zo instaat zal het je lukken! Succes en houd vol!!quote:
[..]
Hey... ik rook nog steeds niet hé.
Overigens heb je ook liquids zonder nicotine. Degene die ik nu heb is slechts 6mg. Laagste wat er is, naast de 0mg. Hoogste is 18mg, maar die heb ik bewust niet genomen.
Maar mensen, let nou maar op... dit gaat mij echt even helpen. Ik zal niet meer gaan roken en deze elektronische sigaret is slechts tijdelijk. Vorig jaar november ook een poging gedaan en die is zwaar mislukt omdat ik de drang te roken gewoon niet kon weerstaan. Dit wil ik voorkomen, want ik wil echt mijn lichaam niet meer vergiftigen. Daarom dus even die e-peuk.
Nogmaals... cold turkey is niet voor iedereen weggelegd.
Enne, ik ben ook niet cold turkey gestopt, maar met lasertherapie
Dit stukje wel, geen tiepetjequote:
[..]
Tineke Schouten is nooit geweldig
ik wil niet je bubbel lekprikken maar ik durf er alvast een maandsalaris op in te zetten dat jij de mist in gaat. Ik wil je met alle liefde support geven maar ik zie het voor mijn ogen gebeuren. Sorryquote:
[..]
Hey... ik rook nog steeds niet hé.
Overigens heb je ook liquids zonder nicotine. Degene die ik nu heb is slechts 6mg. Laagste wat er is, naast de 0mg. Hoogste is 18mg, maar die heb ik bewust niet genomen.
Maar mensen, let nou maar op... dit gaat mij echt even helpen. Ik zal niet meer gaan roken en deze elektronische sigaret is slechts tijdelijk. Vorig jaar november ook een poging gedaan en die is zwaar mislukt omdat ik de drang te roken gewoon niet kon weerstaan. Dit wil ik voorkomen, want ik wil echt mijn lichaam niet meer vergiftigen. Daarom dus even die e-peuk.
Nogmaals... cold turkey is niet voor iedereen weggelegd.
disclaimer
Een maandsalaris nog wel?quote:
[..]
ik wil niet je bubbel lekprikken maar ik durf er alvast een maandsalaris op in te zetten dat jij de mist in gaat. Ik wil je met alle liefde support geven maar ik zie het voor mijn ogen gebeuren. Sorry
Cold turkey:
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2013 20:14:12 ]
Maar goed, blijkbaar is cold turkey voor de mensen hier de enige manier.quote:Stoppen met roken
Cold Turkey
De meest pure vorm van stoppen is cold turkey. Niks geen hulp of ondersteuning. Gewoon van de ene op de andere dag alle sigaretten het raam uit. Je wilt stoppen, dus je gaat ervoor. Het is verreweg de goedkoopste methode, en naar alle waarschijnlijkheid ook de oudste manier maar ook de minst succesvolle. Het aantal mensen dat door middel van cold turkey er in slaagt om blijvend van de sigaretten af te blijven, is nog geen 5%. Je lichaam krijgt acuut geen nicotine meer binnen en daardoor is de lichamelijke afkickperiode kort maar hevig; ongeveer 2 weken, want dan is de verslavende werking van de nicotine uitgewerkt. De gewoonte van het roken veroorzaakt echter doorgaans een veel zwaardere verslaving en afhankelijk van een aantal factoren zul je dit cold turkey al dan niet volhouden.
Factoren die het succes beïnvloeden:
De reden dat je een niet-roker wilt zijn
Je karakter
Het aantal jaren dat je gerookt hebt en het aantal sigaretten dat je per dag rookt
De reden dat je een niet-roker wilt zijn
Vaak zie je dat mensen die een ernstige waarschuwing van hun arts krijgen, of vrouwen die zwanger zijn zonder moeite van de ene op de andere dag kunnen stoppen en daar schijnbaar geen moeite mee hebben. Dit komt omdat doorgaan met roken voor hen eigenlijk geen optie meer is. Dus telkens als de behoefte naar een sigaret zich opdringt, kunnen ze deze makkelijk negeren. Er gehoor aan geven kan eenvoudig niet meer. Het is alsof er voor hen simpelweg geen sigaretten meer gemaakt worden. Naarmate de reden, dus de motivatie minder dwingend is, zal ook de kracht om de drang naar een sigaret te negeren, minder sterk zijn.
Je karakter
Er zijn echter ook mensen met dokterswaarschuwingen of zwangere vrouwen, die wel doorroken of mensen die niets van dit al hebben en toch zonder moeite van de sigaretten af kunnen blijven. Ze zetten zoals het vaak genoemd wordt ‘de knop om’. Of je de knop kunt omzetten hangt af van je karakter: ben je iemand die op andere terreinen sowieso makkelijk een besluit neemt en dat besluit ook uitvoert, dan is het besluit om cold turkey te stoppen met roken makkelijk vol te houden.
Ben je iemand die meer wikt en weegt, die alle facetten in ogenschouw neemt en een eenmaal genomen besluit ook weer makkelijk herziet als er andere factoren meespelen, dan is cold turkey stoppen een lastige opgave.
Het aantal jaren dat je gerookt hebt en het aantal sigaretten dat je per dag rookt
Iemand kan nog zo standvastig zijn, maar als de druk te hoog wordt kan hij of zij ook bakzeil halen. Dus naarmate je zwaarder verslaafd bent aan het roken door het aantal gerookte jaren en de hoeveelheid sigaretten per dag, wordt het moeilijker om cold turkey te stoppen. Met het inzetten van hulpmiddelen vergroot je absoluut je slagingskans.
Bron: http://www.moos-methode.nl/html/coldturkey.html
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2013 20:14:12 ]
Waarom dan iig niet voor nicotinevrije liquids kiezen?
Ik ben trouwens ook niet cold turkey gestopt, maar met het medicijn Champix.
Ik ben trouwens ook niet cold turkey gestopt, maar met het medicijn Champix.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
ja hoor. Ik volg dit topic al een jaar of zeven, ik vertrouw op de statistieken in mijn hoofdquote:
En geloof me. Wat ik nu tegen jou zeg hebben mensen hier ook tegen mij gezegd. Meer dan vaak. Want het kostte mij ook 3553 pogingen en minstens zoveel smoezen voor ik mijn doel had bereikt. En ik werd ook boos om die reacties maar achteraf waren ze allemaal gegrond.
Je móet de juiste mindset hebben. Anders gaat het fout.
disclaimer
Zwak hoor.quote:Op vrijdag 20 september 2013 20:13 schreef Copycat het volgende:
Waarom dan iig niet voor nicotinevrije liquids kiezen?
Ik ben trouwens ook niet cold turkey gestopt, maar met het medicijn Champix.
Die nicotinevrije liquids die geven geen "throath hit". De prikkel in je keel bij inhaleren. Het gevoel dat je dus daadwerkelijk iets inhaleert. Leek mij dus vrij pointless en had dan net zo goed geen e-peuk aan kunnen schaffen.
In 2005 ben ik anderhalf jaar gestopt geweest. Cold turkey. Op de een of andere manier heb ik het nu veel zwaarder dan toen. Komt ook door een bergje stress, gok ik.quote:
[..]
ja hoor. Ik volg dit topic al een jaar of zeven, ik vertrouw op de statistieken in mijn hoofd
En geloof me. Wat ik nu tegen jou zeg hebben mensen hier ook tegen mij gezegd. Meer dan vaak. Want het kostte mij ook 3553 pogingen en minstens zoveel smoezen voor ik mijn doel had bereikt. En ik werd ook boos om die reacties maar achteraf waren ze allemaal gegrond.
Je móet de juiste mindset hebben. Anders gaat het fout.
En die mindset... tja, ik weet wel wat je bedoelt. Die heb ik voor het grootste deel ook wel. Ik wil mijzelf gewoon niet meer zo vergiftigen als dat ik deed. Voel mezelf nu al stukken beter.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2013 20:18:01 ]
Blijf jezelf vooral 1000 redenen geven om wel weer nicotine tot je te nemen. Allemaal onzinbullshit.quote:
[..]
Zwak hoor.
Die nicotinevrije liquids die geven geen "throath hit". De prikkel in je keel bij inhaleren. Het gevoel dat je dus daadwerkelijk iets inhaleert. Leek mij dus vrij pointless en had dan net zo goed geen e-peuk aan kunnen schaffen.
Je raekt an de dinge geweun.
