quote:Op zaterdag 14 september 2013 10:37 schreef BredeBroeder het volgende:
14/09/13
2e week school, allemaal wat beter verlopen dan vorige week en eindelijk kleding ontvangen. Maandag hadden we KTD, we hebben die dag stukjes gemarst, exercitie, veldtekens en een hele hoop andere dingen wat ik me niet zo 123 kan herinneren.
Dinsdag krachttraining, viel gelukkig erg mee want het was een intro rondje in de binnenschoolse sportschool, oftewel, je moest gewoon alles wat er stond uitproberen en een paar herhalingen maken. O.a. wat matjes, optrek stangen, wat bankjes om te bankdrukken, en een hoop ander spul.
Woensdag zou ik normaal gesproken KTD hebben, echter moest ik nog kleden in Soesterberg dus zat ik om 0800 uur in de bus richting het KPU. Daar aangekomen moesten er wat formulieren ingevuld worden, eentje voor runners world en eentje voor het KPU zelf. Maten werden niet opgemeten, vrouw achter het bureau inspecteerde je lichaam gewoon en kruiste wat maten aan. Ik ben begonnen met het aanmeten van de sportschoenen. Als eerst de voeten op een drukplaat zetten om te zien waar de drukpunten van je voeten liggen, daarna de voetlengte en breedte meten om vervolgens een stukje te hardlopen met zo'n high speed camera. De meneer zei dat ik bijna perfect liep, alleen een lichte overpronatie met m'n rechtervoet. Hij had me eerst minimalistische schoenen aangemeten, die dingen wogen bijna niks. Echter zaten ze nogal kut dus heb ik mooie Asics gekregen die wel goed zaten. Na een paar schoenen gekregen te hebben moest ik het winkelwagentje pakken met het bonnetje. In een rij van 15 man langs de tafels lopen om kleding te passen, achteraf toen we klaar waren nog op school wat manco's opgevuld en terug naar huis.
Donderdag sport algemeen. We begonnen met hardlopen vanaf de school naar Bijlmerpark op een stevig tempo, waar we vervolgens in het park een aantal warming-up oefeningen voor de benen gingen pakken, o.a. buitenkant enkel aantikken, binnenkant enkel aantikken en knie heffen, dat 3x op 70, 70 en 100%. Daarna moesten we tot een boom jumpsquats naar voren maken, een klein sprongetje terug, en weer een grote naar voren. Daarna lunges tot diezelfde boom, 2x en achteraf lunges zonder je knieën op tillen waardoor er dus constant spanning op staat. Toen nog een of andere oefening waarbij je in een soort van voorligsteun gaat en dan met je handen naar voren moet lopen en je benen naast je neer moet zetten, beetje moeilijk uit te leggen. Naja, daarna waren de benen dus helemaal naar de klote, waarop we een stuk gingen hardlopen naar een brug. De opdracht luidde als volgt: 15 burpees met push-up, 100 meter sprint 5x, en van de brug af springen in het water, onder de brug door zwemmen en jezelf weer optrekken aan de andere kant van de brug, wat dus niet lukte zonder hulp van boven omdat die brug aardig hoog was. En dat alles 2x. Sprinten en die burpees gingen wel, alleen omhoog komen vanuit 't water was nogal kut. Achteraf nog een halve sprint terug naar school waar we eindelijk konden douchenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vrijdag begonnen we met kickbox, een warming up in een spelvorm waarbij een rij van 6 in de voorligsteun mocht en de achterste er onder door tijgerde en zo door totdat je uiteindelijk de overkant bereikte en weer terug was om de lijn aan te tikken. Ons team had dus net aan verloren, waardoor we een suicide run mochten doen, dat houdt in: sprinten naar de eerste lijn van de zaal, de lijn aantikken, terug sprinten naar het begin en daar de lijn aantikken, en dat voor een 2e, 3e en 4e lijn waar je dus helemaal kapot van gaat, we hadden er gelukkig 30 sec voor. Echter was iemand vergeten de lijn aan te tikken, waardoor we allemaal opnieuw mochten.
Toen we het gefixed hadden in een minuut, mocht het andere team het proberen, ik dacht in eerste instantie dat wij ook weer moesten dus heb ik maar mee gerend, maar dat hoefde dus niet kwam ik al achter, maar dan ga je niet stoppen![]()
Naja, toen de warming up klaar was, gevechtshouding aannemen. We begonnen vrij simpel met een linker en rechter jab eruit te gooien, en daarna een hoek en uppercut etc. erbij. Als de docent (mentor) "ja" riep, ging iedereen z.s.m in de voorligsteun, 10 pushups, 10 situps en 5 burpees. Daarna moestne we weer de gevechtshouding aannemen en weer allerlei combo's eruit gooien dus we bleven constant bezig. En om de zoveel minuten hoorde je weer ja en dan was het 9 pushups 9, situps 4, burpees en zo door tot 5. Daarna gingen we de combo's die we net in de lucht hadden geoefend oefenen op je buddy, waarbij je hem later op z'n gezicht moest proberen te slaan en hij jou moest blocken en counteren.
Als allerlaatste van de les ging je met je buddy staan, je spande je buikspieren aan en hij mocht 30 seconden gaan rammen. Dit hebben we zo'n 3x 30 seconden gedaan en achteraf toen de klas was afgemeld mochten we pas weg nadat je een paar stoten van onze mentor had gekregen, dus iedereen stond in de 1e rust wachtend tot hij je 3x klappen zou geven waarna je naar de kleedkamer mocht lopen.
Dat was vrijdag wel zo'n beetje, nog wat uitleg over communicatie binnen defensie met radio's en zenders etc. maar dat was meer voor de ICT klassen, hij vond het gewoon leuk om te laten zien.
Maandag bivak te Woensdrecht, belooft ( volgens defensie ) prachtig weer te worden, veel regen dus2 nachten slapen we buiten, de rest op de legeringskamer, heb er in ieder geval veel zin in.
[ Bericht 40% gewijzigd door BredeBroeder op 14-09-2013 15:31:04 ]
Een jongen mocht op de docent slaan. Het was de bedoeling dat je zacht begon en als de ander toestemming gaf om harder te slaan dat je harder ging. Die jongen zat dus op die docent te slaan maar hij (de docent) zat nog ff rustig op z'n horloge te kijken en rustig te praten dus hij ging harder slaan tot die op het punt zat dat die volle stoten eruit zat te gooien en die docent voelde nog steeds bijna niks want hij is een dubbele kastquote:Op zaterdag 14 september 2013 14:33 schreef newguy3000 het volgende:
je zal maar zo'n beer als buddy hebben die geen 3x 30 sec nodig heeft
beter dat je een goede beuk uitdeelt dan dat je gelijk bij het docentenkorps bekend staat als 'die slappe lul'quote:Op zaterdag 14 september 2013 15:47 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Een jongen mocht op de docent slaan. Het was de bedoeling dat je zacht begon en als de ander toestemming gaf om harder te slaan dat je harder ging. Die jongen zat dus op die docent te slaan maar hij (de docent) zat nog ff rustig op z'n horloge te kijken en rustig te praten dus hij ging harder slaan tot die op het punt zat dat die volle stoten eruit zat te gooien en die docent voelde nog steeds bijna niks want hij is een dubbele kastDus die docent ging op zijn beurt ook niet rustig beginnen, had die achteraf wel spijt van
Beter dat je gewoon doet wat je gezegd is, namelijk:quote:Op zondag 15 september 2013 11:40 schreef newguy3000 het volgende:
beter dat je een goede beuk uitdeelt dan dat je gelijk bij het docentenkorps bekend staat als 'die slappe lul'
Het volgen van orders is ook een onderdeel van de opleiding.quote:dat je zacht begon en als de ander toestemming gaf om harder te slaan dat je harder ging
Zeker een leuke basis, heb jammer genoeg maar een klein stukje kunnen zien, en verdomme die evenwichtsbalken op de hiba zijn eng ook al zijn ze niet zo hoogquote:Op vrijdag 20 september 2013 14:26 schreef thesystem het volgende:
Woensdrecht bivak, lang gezeten! Best een leuke basis
Leuk om dit te volgen!
Toen werd net het concept van de loopgraaf hipquote:Op zondag 22 september 2013 09:33 schreef AchJa het volgende:
PR hiba van mij in mijn jonge jaren 2:37....
Vaak zat die HIBA gerend daaro, kijk naar je einddoel en niet naar de balkquote:Op zondag 22 september 2013 08:52 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Zeker een leuke basis, heb jammer genoeg maar een klein stukje kunnen zien, en verdomme die evenwichtsbalken op de hiba zijn eng ook al zijn ze niet zo hoogDan kijk je naast je en zie je een of andere soldaat eroverheen sprinten
Maar ik post vanavond wel ff 't verslag, nog niet echt tijd voor gehad
Een langwerpige kooi laag aan de grond in een zandbak waar je doorheen moet tijgerenquote:Op maandag 23 september 2013 08:54 schreef hcwp het volgende:
Wat is de tijgerkooi? Heb me die zo niet helder voor de geest..
Kogelwerend wat?quote:Op maandag 23 september 2013 02:24 schreef dogtagz het volgende:
Veel plezier met dat raam met kogelwerend, wapen(als je nog geen ugl/loaw hebt), rugzak.
Dan nog praten over de extra uitrusting die mee moet.
Volgende keer gewoon de kruipdraden noemen.quote:Op maandag 23 september 2013 09:27 schreef BredeBroeder het volgende:
Een langwerpige kooi laag aan de grond in een zandbak waar je doorheen moet tijgeren
Kijk, dat snap ikquote:Op maandag 23 september 2013 13:18 schreef Schild het volgende:
[..]
Volgende keer gewoon de kruipdraden noemen.
Het was echt een kooi zoals thesystem al aangeeftquote:Op maandag 23 september 2013 13:18 schreef Schild het volgende:
[..]
Volgende keer gewoon de kruipdraden noemen.
Ik heb meer de terror van de balken die zo scheef liggen, waar je dan tegen op moet rennen, en dan nog een stukje over die mooie balken...quote:Op zondag 22 september 2013 17:55 schreef BredeBroeder het volgende:
[ afbeelding ] brrrrHeb geen hoogtevrees ofzo, alleen ben wel hele tijd bang dat ik eraf donder, like wtf
![]()
Ook in die tijgerkooi heb ik 100x me kop tegen 't ijzer gestoten, 't enige chille onderdeel van de hiba zijn die raampjes waar je doorheen moet springen
Staggered file. Goeie zaak dat je je vermaakt hebt, mag hopen dat die lui die nu al uitknijpen nooit het begin van de opleiding gaan halen.quote:
Met de evaluatie vanmiddag hadden we het er nog over. Mensen die stelen (geen broekelastiekjes maar complete gvt's) van maten, achter de rug om van het kader ze de grond in trappen, met ziektes schelden die er niet thuishoren etc. We zijn notabene bijna van de kazerne afgestuurd door de adjudant omdat 't er zo aan toe ging.quote:Op maandag 23 september 2013 22:44 schreef Wasmachinu het volgende:
[..]
Staggered file. Goeie zaak dat je je vermaakt hebt, mag hopen dat die lui die nu al uitknijpen nooit het begin van de opleiding gaan halen.
Tijd voor discipline. Straffen zal wel niet mogen, kost teveel scholieren.quote:Op maandag 23 september 2013 22:51 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Met de evaluatie vanmiddag hadden we het er nog over. Mensen die stelen (geen broekelastiekjes maar complete gvt's) van maten, achter de rug om van het kader ze de grond in trappen, met ziektes schelden die er niet thuishoren etc. We zijn notabene bijna van de kazerne afgestuurd door de adjudant omdat 't er zo aan toe ging.
Een preek en een paar minuutjes voorligsteun, dat was het. En ja, iedereen weet wie de gene was die de hele tijd loopt te schelden met dit dat en zus en zo doet, maar niemand gaat klikken, allemaal haantjes gedragquote:Op maandag 23 september 2013 22:54 schreef Wasmachinu het volgende:
[..]
Tijd voor discipline. Straffen zal wel niet mogen, kost teveel scholieren.
Hoe ze het hebben opgelost?quote:Op maandag 23 september 2013 23:01 schreef Thaboel het volgende:
Zet die gast op z'n plek. En wtf is er gebeurt met het diefstal verhaal?
lijkt me een enkeltje poort?quote:Op maandag 23 september 2013 23:02 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Hoe ze het hebben opgelost?
's Nachts "per ongeluk" tegen een tak, deur, kolf, weet ik het gelopen...quote:Op maandag 23 september 2013 22:56 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Een preek en een paar minuutjes voorligsteun, dat was het. En ja, iedereen weet wie de gene was die de hele tijd loopt te schelden met dit dat en zus en zo doet, maar niemand gaat klikken, allemaal haantjes gedrag
Worden er tegenwoordig nog scholieren van school gestuurd vanwege diefstal?quote:
Degene zal zelf wel zn bek niet houden hoor. Fucking probleem juist met die gasten.quote:Op maandag 23 september 2013 23:04 schreef AchJa het volgende:
[..]
's Nachts "per ongeluk" tegen een tak, deur, kolf, weet ik het gelopen...
Ik wil je verder niet op ideeën brengen hoor.
Dat hoop ik toch wel verdomme.quote:Op maandag 23 september 2013 23:04 schreef MaryMouse het volgende:
[..]
Worden er tegenwoordig nog scholieren van school gestuurd vanwegen diefstal?
Desbetreffende heeft alles op een tafel gepleurd en opeens was het allemaal weer gevonden, kan iig zeggen dat die het niet lang gaat volhouden. Stelen is namelijk niet het enige wat die fout deed.quote:
Ja, stelen is einde opleiding + een persoonlijk uitje met de sgt.quote:Op maandag 23 september 2013 23:04 schreef MaryMouse het volgende:
[..]
Worden er tegenwoordig nog scholieren van school gestuurd vanwege diefstal?
Tja, kan die persoon zijn 'carrière' buiten de poorten van school/kazerne voortzetten. Is toch nog minderjarig dus echt opgetreden wordt er niet.quote:Op maandag 23 september 2013 23:07 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Ja, stelen is einde opleiding + een persoonlijk uitje met de sgt.
En dan? Als de rest maar genoeg ruggengraat heeft is het 1 woord tegen de rest.quote:Op maandag 23 september 2013 23:05 schreef Thaboel het volgende:
[..]
Degene zal zelf wel zn bek niet houden hoor. Fucking probleem juist met die gasten.
Mooi kernwoord voor V&V.quote:Op maandag 23 september 2013 23:09 schreef AchJa het volgende:
[..]
En dan? Als de rest maar genoegruggengraat heeft is het 1 woord tegen de rest.
Ik dacht al, waar blijft die. Je collegae uitlachen wanneer die fouten maken of op hun donder krijgen is gewoon not-done. Een les die je nu hoop ik geleerd hebt.quote:Op maandag 23 september 2013 19:10 schreef BredeBroeder het volgende:
Uiteindelijk had mijn groep 2 keer gewonnen en hadden we een mooie opdruk straf die 1 iemand in onze groep moest leiden. De 2e keer had het kader een troon voor hem gemaakt, 4 pallets met een stoel Uiteindelijk kwam het leuke 1 team 1 taak verhaaltje, hele sfeer was weg, iedereen in de voorligsteun en een preek waarom je je eigen buddy's geen straf geeft als dat niet nodig is.
Komt eraan, een rustige maar toch drukke week deze week, probeer 'm morgenavond erop te zetten.quote:Op woensdag 2 oktober 2013 18:13 schreef DMania het volgende:
Waar blijft het verslag BB? Ben benieuwd!
1. Huiswerk is niet erg veel, ik heb weken gehad waar je niks aan huiswerk had. Voor normale schoolvakken als Engels, Nederlands, rekenen, burgerschap etc. krijg je meestal wel huiswerk mee, wat je in een uurtje kunt maken. Eens in de week heb je Leren & Loopbaan (mentoruur) en daar krijg je meestal huiswerk als: schrijf een stageverslag van 7 kantjes, maak een portfolio etc. Ik denk dat je wekelijks ongeveer 2 uurtjes kwijt bent aan huiswerk, tijdens de lessen doe je het meeste.quote:Op donderdag 3 oktober 2013 11:11 schreef Ouder1 het volgende:
Ik heb nog vier vragen aan je op dit moment BB.
- Hoe groot is je huiswerk belasting? Dwz; hoeveel tijd ben je daar per dag/week aan kwijt?
- De theorie neemt meer tijd in beslag in je opleiding dan het sporten/trainen. Wat leer je nu precies, hoe moeilijk/zwaar ervaar je dat? Bestaat het vooral uit groepsopdrachten of is het vooral individueel leren/stampen zoals op het vervolgonderwijs (vmbo)?
- Hoe ervaar je de lichamelijke training qua belasting? Heb je veel tijd nodig om te herstellen of gaat het je gemakkelijk af? En hoe is dat voor je klasgenoten?
- Ik heb begrepen dat bij veel ROC's de VEVA klassen veel gezamenlijk sporten/trainen. Wat is dan in de praktijk, nu, op dit moment van je opleiding, bijvoorbeeld het verschil tussen grop niv. 3 en grop. niv. 2? Zit dat dan puur in de theorie?
Interesse? Ook een beetje vergelijken met de verschillende ROC's.quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 20:16 schreef BredeBroeder het volgende:
Vanwaar de vragen eigenlijk als ik vragen mag?
Iemand heeft interesse in je (topic), dat is gek hé?quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 20:16 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Vanwaar de vragen eigenlijk als ik vragen mag?
Ja, ik dacht alleen aan de vragen specifiek, vanwege zijn gebruikersnaamquote:Op vrijdag 4 oktober 2013 20:32 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
Iemand heeft interesse in je (topic), dat is gek hé?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |