OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
mijn gynaecoloog zei dat het geven van borstvoeding niet helpt bij het steviger worden van je vagina en spieren. De hormonen houden de boel slap en week.quote:Op dinsdag 27 augustus 2013 23:04 schreef Suikertante het volgende:
Volgens mij moeten bij elke vrouw de spieren na de bevalling een half jaar tot een jaar aansterken. Dus ook zonder oefeningen verbetert er wel iets! Maar helaas niet bij iedereen genoeg..
En het is dus best lang, tot een jaar. En dat is eigenlijk heel normaal wordt me nu door de huisarts, gyn en fysio verteld. En door het te overbelasten duurt het alleen maar langer. Dan blijft er druk op die banden en spieren staan waardoor ze geen kans krijgen om te herstellen.
Spring ik ben nog niet ongesteld geweest dus of het dan erger wordt weet ik nog niet! Klinkt niet fijn.. En begrijp ik nou goed dat je dan ook meer last hebt van je lip?!
Speelde wel mee bij mijn beslissing om na tien weken te stoppen met zelf voeden en weer met de pil te beginnen.
Ik heb twee maanden na de bevalling ook wat sessies bij de bekkenbodemfysio gedaan. Gek genoeg kan ik me niet meer goed herinneren waarom. Ik geloof niet dat het woord verzakking gevallen was. Maar ik weet nog wel dat de therapeut bij de eerste sessie (maar nogal wiedes als je net bevallen bent) niet veel spanning voelde met haar vinger. Dat was na een paar maanden gelukkig wel weer het geval. Ik heb doostechnisch geen klachten (meer). Ik kan plaa prima ophouden en staan en rennen kan ik gewoon. Wel is plassen en poepen anders merk ik. Volgens mij ligt mijn plasbuis anders (ik moet regelmatig plas opvangen ik een beker voor onderzoek, dus dat merkte ik meteen). En ontlasting..beetje gênant verhaal maar het is soms net of het er niet allemaal uit is. Dit had ik voor de bevalling echt nooit. Hier een vacuum met knip en 1:40 geperst maar geen idee of dat iets te maken heeft met klachten.
Oja, door die knip was ik een week lang totaal immobiel. Alles werd toen voor me gedaan en ik kwam pas na 12 dagen weer buiten. Ik denk dat dat wel bevordelijk is geweest voor mijn herstel. Die kraamweek is er niet voor niets.
Ik lees driftig mee, maar ik zie nogsteeds niet langskomen waar ik zelf last van heb 
.
Maar ja, net zoals ik me aanpas en de mankementen in mijn huis, pas ik me ook aan aan de mankementen van mijn lichaam.
Best een prettige levenshouding 
.
.Maar ja, net zoals ik me aanpas en de mankementen in mijn huis, pas ik me ook aan aan de mankementen van mijn lichaam.
Best een prettige levenshouding .SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geen idee of dat onder de verzakkingen valt hoor, maar het is wel een beetje lastig en ook duidelijk sinds de tweede bevalling.
En een beetje incontinent met niesen enzo herken ik ook wel.
En een beetje incontinent met niesen enzo herken ik ook wel.
Maar als je dat gevoel hebt he, waarom ga je dan niet naar een dokter?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Geen idee. Ik kom niet eens op het idee en heb er ook weinig zin in eigenlijk 
.
Blijkbaar stoort het me niet erg genoeg.
.Blijkbaar stoort het me niet erg genoeg.
Wat jullie beschrijven is wel klinkt wel als een verzakking, maar van de achterwand + endeldarm. Daardoor moet je ontlasting eigenlijk het hoekje om. Je kunt met je vinger je vagina in en het helpen door te duwen (ja sorry, maar dat zeiden gyn & fysio). Volgens mij staat in de OP een foto.
[ Bericht 6% gewijzigd door Suikertante op 30-08-2013 14:39:42 ]
[ Bericht 6% gewijzigd door Suikertante op 30-08-2013 14:39:42 ]
Onee toch niet
Hier kun je een beetje zien wat ik bedoel:
(Middelste plaatje, waar het rode streepje wijst kan dus wat achterblijven)
Maar goed, ik kan er ook helemaal naast zitten natuurlijk!
[ Bericht 32% gewijzigd door Suikertante op 30-08-2013 14:33:03 ]
Hier kun je een beetje zien wat ik bedoel:
(Middelste plaatje, waar het rode streepje wijst kan dus wat achterblijven)
Maar goed, ik kan er ook helemaal naast zitten natuurlijk!
[ Bericht 32% gewijzigd door Suikertante op 30-08-2013 14:33:03 ]
Zijn die plaatjes van een verzakking? Ik kan me wel voorstellen dat het dat is ja, al heb ik niet het idee dat er wat achterblijft.
Maarja, dan nog, wat dan?
Maarja, dan nog, wat dan?
Ja, dat zijn dus verzakkingen van (vlnr) blaas, endeldarm en baarmoeder.
Dit kun je doen zonder hulp van buitenaf. Verder kun je oefeningen krijgen om je spieren daar sterker te maken zodat ze het orgaan in kwestie op z'n plek houden, maar of dat hier ook bij helpt weet ik niet, en tenslotte kun je geopereerd worden.
Het is natuurlijk maar hoeveel last je ervan hebt en wat je ervoor over hebt om er vanaf te komen.
Ik betrek het weer even helemaal op mezelf vandaag (tis inderdaad normaal gesproken wel een prettige levenshouding 
)
[ Bericht 9% gewijzigd door Suikertante op 30-08-2013 14:52:40 ]
Dit kun je doen zonder hulp van buitenaf. Verder kun je oefeningen krijgen om je spieren daar sterker te maken zodat ze het orgaan in kwestie op z'n plek houden, maar of dat hier ook bij helpt weet ik niet, en tenslotte kun je geopereerd worden.
Het is natuurlijk maar hoeveel last je ervan hebt en wat je ervoor over hebt om er vanaf te komen.
Dit bedoel je vast gewoon goed maar hoewel ik normaal ook probeer te leven en laten leven, wil ik de situatie waar ik nu in zit echt niet zomaar accepteren (en gelukkige hoeft dat ook niet).quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 14:03 schreef groofskendezoveelste het volgende:
Maar ja, net zoals ik me aanpas en de mankementen in mijn huis, pas ik me ook aan aan de mankementen van mijn lichaam.
Ik betrek het weer even helemaal op mezelf vandaag
(tis inderdaad normaal gesproken wel een prettige levenshouding )[ Bericht 9% gewijzigd door Suikertante op 30-08-2013 14:52:40 ]
Joh, juist gaan hoor! Ik heb ook helemaal geen pijn hè, heb me nooit belemmerd gevoeld in mijn dagelijks leven, helemaal niks. Nogal een andere gradatie.
En zelfs met mijn klacht zou ik het niet gek vinden als mensen naar de huisarts zouden gaan. Maar ik vermoed dat er weinig aan te doen is en heb geen zin 'het aan te gaan', zeg maar.
En zelfs met mijn klacht zou ik het niet gek vinden als mensen naar de huisarts zouden gaan. Maar ik vermoed dat er weinig aan te doen is en heb geen zin 'het aan te gaan', zeg maar.
Nou daar kan ik me wel heel goed iets bij voorstellen. Toen ik gister op die tafel lag overwoog ik ook even om gewoon ontslag te nemen en mijn hele leven lekker boekjes te lezen op de bank 
Ik lees steeds geniale prolaps
Nu ik die plaatjes zie, besef ik me dat ik toch stiekem 'mazzel' heb met m'n endometriose! Die cyste zit precies op dat dunne tussenwandje tussen vagina en endeldarm (vult die ruimte ook op) en zorgt ervoor dat dat wandje nu niet meer soepel maar stevig is. Geen verzakking daar mogelijk dus (lijkt mij). Geluk bij een ongeluk
Het is verder wel een heel naar iets zeg, fijn dat er hier gewoon open over gepraat wordt!
Nu ik die plaatjes zie, besef ik me dat ik toch stiekem 'mazzel' heb met m'n endometriose
! Die cyste zit precies op dat dunne tussenwandje tussen vagina en endeldarm (vult die ruimte ook op) en zorgt ervoor dat dat wandje nu niet meer soepel maar stevig is. Geen verzakking daar mogelijk dus (lijkt mij). Geluk bij een ongeluk Het is verder wel een heel naar iets zeg, fijn dat er hier gewoon open over gepraat wordt!
Let op wat je aanraad om als oefeningen te doen hoor! Ik heb een veel te hoge spanning op mijn bekkenbodemspier waardoor ik dus klachten krijg/heb. Als ik die nog meer ga trainen ben ik verder van huis.
Hij weet alleen van lekker slapen, en ver daarbuiten lopen schapen.
De zon schijnt op zijn donk're haren, zo blijf ik heel lang naar hem staren.
Wie ben jij in dit leven om je droom op te geven?
Ylana
De zon schijnt op zijn donk're haren, zo blijf ik heel lang naar hem staren.
Wie ben jij in dit leven om je droom op te geven?
Ylana
Je hebt gelijk 
Euh, je kunt dus oefeningen doen, maar het beste onder begeleiding van een bekkenfysio!
Euh, je kunt dus oefeningen doen, maar het beste onder begeleiding van een bekkenfysio!
quote:
Je hebt gelijk
Euh, je kunt dus oefeningen doen, maar het beste onder begeleiding van een bekkenfysio!
Hij weet alleen van lekker slapen, en ver daarbuiten lopen schapen.
De zon schijnt op zijn donk're haren, zo blijf ik heel lang naar hem staren.
Wie ben jij in dit leven om je droom op te geven?
Ylana
De zon schijnt op zijn donk're haren, zo blijf ik heel lang naar hem staren.
Wie ben jij in dit leven om je droom op te geven?
Ylana
Groofsken, afgezien van de ruptuur klinkt het herkenbaar hoor, nou ik het zo lees
En net als Aventura merk ik ook bij het plassen dat er iets aangespannen moet worden, alsof het in zithouding niet uit zichzelf stroomt zeg maar. Ik visualiseer dan meestal dat het via vele detours de uitgang moet vinden in de chaos daarbinnen
Hier is.sinds bevalling #3 ook van alles nog losser en slapper geraakt. Bukken, niezen, springen... As ik dat gedachteloos doe, dus zonder aan te spannen, dan loopt het er zo uit.
Maar mijn sluitspier heeft het tijdens de zwangerschap al opgegeven eigenlijk, bij elke keer kokhalzen en overgeven verloor ik druppels. De hele dag door dus. Als ik niet te erg uitgedroogd was tenminste
Het lijkt me heel ellendig om zoveel pijn te hebben steeds.
Sterkte dames, hopelijk komt het gauw weer goed
En net als Aventura merk ik ook bij het plassen dat er iets aangespannen moet worden, alsof het in zithouding niet uit zichzelf stroomt zeg maar. Ik visualiseer dan meestal dat het via vele detours de uitgang moet vinden in de chaos daarbinnen
Hier is.sinds bevalling #3 ook van alles nog losser en slapper geraakt. Bukken, niezen, springen... As ik dat gedachteloos doe, dus zonder aan te spannen, dan loopt het er zo uit.
Maar mijn sluitspier heeft het tijdens de zwangerschap al opgegeven eigenlijk, bij elke keer kokhalzen en overgeven verloor ik druppels. De hele dag door dus. Als ik niet te erg uitgedroogd was tenminste
Het lijkt me heel ellendig om zoveel pijn te hebben steeds.
Sterkte dames, hopelijk komt het gauw weer goed
.... met gevoel voor drama....
Kersjes dat had ik ook al tijdens de zwangerschap! Was heel normaal zeiden ze, en zou overgaan als ik was bevallen. Mooi niet dus, bij mij dan
Ik leg de aandacht nu zelf niet echt bij de incontinentie eigenlijk, want daar zou ik nog wel mee kunnen leven. Maar vervelend is het natuurlijk wel!
Naar dat "aanduwen" bij het plassen vragen trouwens alle dokters/specialisten tot nu toe, dus ik denk dat dat best wel een veel voorkomende klacht is.
Ik leg de aandacht nu zelf niet echt bij de incontinentie eigenlijk, want daar zou ik nog wel mee kunnen leven. Maar vervelend is het natuurlijk wel!
Naar dat "aanduwen" bij het plassen vragen trouwens alle dokters/specialisten tot nu toe, dus ik denk dat dat best wel een veel voorkomende klacht is.
Ja dat heb ik ook wel eigenlijk, maar dat zie ik inderdaad niet echt als kwaal of klacht. Meer als (in mijn geval) "ga die bekkenbodem oefeningen nou eens doehoen..."
Hee, herkenning en gelukkig geen herkenning hier.
Ik heb ook rond ongesteldheid zo'n zwaar, drukkend gevoel van onderen. Pijn in mijn stuitje, pijn in mijn vagina en het gevoel alsof mijn baarmoeder van lood is. Gelukkig door de maand verder geen last daarvan. Nooit een link gelegd met evt verzakking.
Wel allerlei ander gemuts met mijn bekken en bekkenbodem, daarvoor heb ik nog regelmatig manuele therapie (zou ik eerder aanraden dan een chiropractor, hierbij word je niet alleen gekraakt maar ook houding en oefeningen meegenomen) en een paar keer een bekkenbodemfysio gezien. Die laatste heeft me vooral geleerd minder aan te spannen, dat scheelde enorm in het herstel van alle andere bekkenklachten (waaronder lichte incontinentie). Ik heb laatst zelfs een paar minuten op een trampoline gestaan zonder dat het misging (voor en na plassen en heftig spannen, dat wel).
Weet niet wat ik hier precies mee probeer bij te dragen, maar ach...
Ik heb ook rond ongesteldheid zo'n zwaar, drukkend gevoel van onderen. Pijn in mijn stuitje, pijn in mijn vagina en het gevoel alsof mijn baarmoeder van lood is. Gelukkig door de maand verder geen last daarvan. Nooit een link gelegd met evt verzakking.
Wel allerlei ander gemuts met mijn bekken en bekkenbodem, daarvoor heb ik nog regelmatig manuele therapie (zou ik eerder aanraden dan een chiropractor, hierbij word je niet alleen gekraakt maar ook houding en oefeningen meegenomen) en een paar keer een bekkenbodemfysio gezien. Die laatste heeft me vooral geleerd minder aan te spannen, dat scheelde enorm in het herstel van alle andere bekkenklachten (waaronder lichte incontinentie). Ik heb laatst zelfs een paar minuten op een trampoline gestaan zonder dat het misging (voor en na plassen en heftig spannen, dat wel).
Weet niet wat ik hier precies mee probeer bij te dragen, maar ach...
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Wat denk je van het doorbreken van het taboe?quote:
Weet niet wat ik hier precies mee probeer bij te dragen, maar ach...
Enne, welkom hoor, join the club!
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
quote:
[..]
Wat denk je van het doorbreken van het taboe?
Enne, welkom hoor, join the club!
Ik stond op een trampoline, ik hoor hier niet hoor
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Stáán ja, maar heb je ook gespróngen?quote:
[..]
Ik stond op een trampoline, ik hoor hier niet hoor
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Dat was idd ook mijn probleem vlgs de bekkenbodemfysio Vanyel, dat ik altijd aanspan waardoor ik niet meer aan kan spannen als het echt nodig is. Zodra ik er aan denk dan laat ik idd los, maar ongemerkt span ik het dan toch weer aan.
***
Heb ik ook.quote:
Dat was idd ook mijn probleem vlgs de bekkenbodemfysio Vanyel, dat ik altijd aanspan waardoor ik niet meer aan kan spannen als het echt nodig is. Zodra ik er aan denk dan laat ik idd los, maar ongemerkt span ik het dan toch weer aan.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Voor mijn zwangerschap liep ik al jaren bij een bekkenfysio omdat ik niet kon ontspannen. Ik heb de afgelopen tien jaar op elk moment van de dag geprobeerd mijn spieren los te laten, op de fiets, bij de bushalte etc. En nu moet ik ineens leren hoe ik ze weer moet aanspannen, het gaat nog steeds volledig tegen mijn natuur in.
Het gaat dus ook niet om keihard spannen nu maar om de middenweg vinden tussen spanning en ontspanning en op welke momenten.
Vanyel toch goed om te lezen hoor, en vooral je tip over manuele therapie. Daar had ik ook al een prettiger gevoel bij dan bij de chiropractor en jij verwoordt nu waarom.
Het gaat dus ook niet om keihard spannen nu maar om de middenweg vinden tussen spanning en ontspanning en op welke momenten.
Vanyel toch goed om te lezen hoor, en vooral je tip over manuele therapie. Daar had ik ook al een prettiger gevoel bij dan bij de chiropractor en jij verwoordt nu waarom.
Fijn topic! Ik ga denk ik ook maar eens naar de huisarts om een doorverwijzing te vragen. Ik heb er in het dagelijks leven geen last van, en met sporten zelfs ook niet. Maar nu ik ben begonnen met touwtje springen merk ik dat mijn bekkenbodem dat niet aankan. Na een keer of 10 springen houd ik het niet meer.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Hmmm, ik denk dat ik ook niet ongeschonden ben.hier is vooral het probleem dat ik niet meer goed kan plassen, zit lang, bekken kantelen en moet echt moeite doen om te plassen. Hier geen inc, eerste maanden na bevalling wel gehad... En ik kan volleyballen en fitnessen zonder urineverlies inmiddels. Maar dat plassen blijft anders....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Suiker ik vind dit nu al een top topic. Wat een hoop verschillende ervaringen. Fijn dat hier gewoon eens open over gesproken wordt.
Ik lees ook opeens dingen die wel iets zouden verklaren..
Hier is het alleen na de 2e bevalling juist beter geworden. Alsof er met die bevalling iets is "rechtgezet?
Dat zware gevoel had ik na de eerste elke menstruatie tot anderhalf jaar, en daarna af en toe. Maar dat was een totaalruptuurtje, dus dat was al een brakke start. Bij de 2e is het bij dat af en toe gebleven. Eens in de 3-4 menstruaties, en dat is ook de keren dat mijn humeur tot het dieptepunt is gezakt. Hormonale kwestie denk ik?
Incontinentie bij springen en rennen soms een beetje, rond de menstruatie ook iets meer. Maar gelukkig ook dagen geen probleem. Kan alleen niet zo best tegen inlegkruisjes, misschien die tena toch eens proberen..
Hier is het alleen na de 2e bevalling juist beter geworden. Alsof er met die bevalling iets is "rechtgezet?
Dat zware gevoel had ik na de eerste elke menstruatie tot anderhalf jaar, en daarna af en toe. Maar dat was een totaalruptuurtje, dus dat was al een brakke start. Bij de 2e is het bij dat af en toe gebleven. Eens in de 3-4 menstruaties, en dat is ook de keren dat mijn humeur tot het dieptepunt is gezakt. Hormonale kwestie denk ik?
Incontinentie bij springen en rennen soms een beetje, rond de menstruatie ook iets meer. Maar gelukkig ook dagen geen probleem. Kan alleen niet zo best tegen inlegkruisjes, misschien die tena toch eens proberen..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Stáán ja, maar heb je ook gespróngen?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dat filmpje in de OP gaat daar dus overquote:
Fijn topic! Ik ga denk ik ook maar eens naar de huisarts om een doorverwijzing te vragen. Ik heb er in het dagelijks leven geen last van, en met sporten zelfs ook niet. Maar nu ik ben begonnen met touwtje springen merk ik dat mijn bekkenbodem dat niet aankan. Na een keer of 10 springen houd ik het niet meer.
Volgens mij is dat ongeveer de grootste belasting die je kunt vragen. (Vanyel jij bikkel )
Met lichte paniek en samengeknepen billen, dat moet ik misschien dan toch wel toegeven
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Vanyel 
op een uitademing je bekkenbodemspieren helemaal intrekken en dan op de inademing weer helemaal los laten, even wachten, dan komen bij mij de laatste druppels.
En als het er niet allemaal uit wil, op een gegeven moment stoppen met proberen anders zakt alles steeds verder naar beneden.
Dat is hier he, ik weet niet of het voor jou ook werkt
En Gulara 
Van voor naar achter van links naar rechts werkt hier best wel goed en ook dit:quote:
Hmmm, ik denk dat ik ook niet ongeschonden ben.hier is vooral het probleem dat ik niet meer goed kan plassen, zit lang, bekken kantelen en moet echt moeite doen om te plassen. Hier geen inc, eerste maanden na bevalling wel gehad... En ik kan volleyballen en fitnessen zonder urineverlies inmiddels. Maar dat plassen blijft anders....
op een uitademing je bekkenbodemspieren helemaal intrekken en dan op de inademing weer helemaal los laten, even wachten, dan komen bij mij de laatste druppels.
En als het er niet allemaal uit wil, op een gegeven moment stoppen met proberen anders zakt alles steeds verder naar beneden.
Dat is hier he, ik weet niet of het voor jou ook werkt
En Gulara
Ja, iemand had het filmpje eerder al in het dieettopic laten zien. Gek genoeg hielp het me echt om m'n probleem in perspectief te zien.quote:
[..]
Dat filmpje in de OP gaat daar dus over
Ik weet ook wel dat ik er in vergelijking met vele anderen goed vanaf kom, maar tot ik ging touwtje springen dacht ik eigenlijk dat ik min of meer schadevrij door de bevallingen heen was gekomen. Dat is klaarblijkelijk niet zo. Nu kan ik natuurlijk prima leven zonder touwtje te springen, maar ik wil het gewoon kunnen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Van voor naar achteren van links naar rechts! Ik denk dat ik dat voorlopig nog wel even hoor in mijn hoofd als ik ga plassen!
Ik denk dat ik dat voorlopig nog wel even hoor in mijn hoofd als ik ga plassen!
***
Haha het werkt echt hoor!
En Claudia ik kan me dat wel voorstellen eigenlijk, soms hebben andere dingen prioriteit en dan ineens realiseer je er klaar voor bent om ergens iets aan te doen. Ik heb het bijvoorbeeld ook met naar de kapper gaan
En Claudia ik kan me dat wel voorstellen eigenlijk, soms hebben andere dingen prioriteit en dan ineens realiseer je er klaar voor bent om ergens iets aan te doen. Ik heb het bijvoorbeeld ook met naar de kapper gaan
Je laatste opmerking!quote:
Haha het werkt echt hoor!
En Claudia ik kan me dat wel voorstellen eigenlijk, soms hebben andere dingen prioriteit en dan ineens realiseer je er klaar voor bent om ergens iets aan te doen. Ik heb het bijvoorbeeld ook met naar de kapper gaan
Ja, dat is dus ook zo. Ik ben er echt klaar voor om meer met mezelf bezig te zijn en ik wil niet zomaar genoegen nemen met een kwaaltje (want voor mij is het niet meer dan dat). Misschien zal ik dat uiteindelijk wel moeten en dat is dan maar zo, maar waarom zou ik er niet op z'n minst advies over inwinnen bij de huisarts of een bekkenbodemtherapeut? Die weet veel beter wat er mogelijk is. Ik heb mezelf voorgenomen minder aan zelfdiagnose te doen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |