SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik doel op enkele periodes, eerste paar weken heb ik meer aan het placebo effect dan het daadwerkelijke effect. Daarna gebruik ik het nog een maandje.. en dan vergeet ik het weer te nemen... merk dan ook geen verschil in mijn prestatie.quote:Op zondag 25 augustus 2013 14:10 schreef Hiatus het volgende:
Enkele keer creatine heb je toch geen drol aan?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik dacht jij ben misschien in de veronderstelling dat je het als preworkout kan gebruiken als je daar zin in hebt.quote:
[..]
Ik doel op enkele periodes, eerste paar weken heb ik meer aan het placebo effect dan het daadwerkelijke effect. Daarna gebruik ik het nog een maandje.. en dan vergeet ik het weer te nemen... merk dan ook geen verschil in mijn prestatie.
lolled neequote:Op zondag 25 augustus 2013 14:16 schreef Hiatus het volgende:
[..]
Ik dacht jij ben misschien in de veronderstelling dat je het als preworkout kan gebruiken als je daar zin in hebt.
Ik heb ook nog nooit een PWO gebruikt... tenminste.. niet in de vorm van poeders/pillen/drankjes. Ik probeer gewoon tactisch om te gaan met mijn voeding en daarnaast motivatie in andere dingen zoeken
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Sommige mensen zijn non-responders.quote:
Ik ben er ook nog niet over uit of creatine werkt voor mij of niet.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Daarom. Misschien geeft het wel een extra zetje zonder dat ik het merk, maar het is niet zo dat ik echt duidelijk verschil merk. Niet eens placebo lol.quote:
[..]
Sommige mensen zijn non-responders.
This isn't even my final form.
Iemand nog tips qua studies/ cursussen die je kunt volgen op bb (eventueel fitness) gebied? Verveel me en wil er iets 'bij' doen, naast een 40-urige werkweek.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Ik heb hier nog een flesje ''MCT olie'' staan. Hij staat er al zo'n 2 jaar. Weten jullie hoe lang dat goed is? Zie er geen datum op staan.
Had ik ook met creatine.quote:
[..]
Daarom. Misschien geeft het wel een extra zetje zonder dat ik het merk, maar het is niet zo dat ik echt duidelijk verschil merk. Niet eens placebo lol.
Deathlift or Die.
Deze maand had ik toegewijd aan mijn squats, om straks de 31e te peaken en een nieuw pr te zetten.
In september maar even deloaden met squat want ik merk dat het bijna teveel wordt, aangezien ik bij mijn andere lifts niet de kracht heb ik die ik normaal heb.
Zowel geestelijk als lichamelijk zeer belastend!
In september maar even deloaden met squat want ik merk dat het bijna teveel wordt, aangezien ik bij mijn andere lifts niet de kracht heb ik die ik normaal heb.
Zowel geestelijk als lichamelijk zeer belastend!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Google vacatures fitnessinstructeur en kijk naar welke cursussen gevraagd worden.quote:
Iemand nog tips qua studies/ cursussen die je kunt volgen op bb (eventueel fitness) gebied? Verveel me en wil er iets 'bij' doen, naast een 40-urige werkweek.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ben jij serieusquote:
[..]
Google vacatures fitnessinstructeur en kijk naar welke cursussen gevraagd worden.
?Fitnessinstructeurs hebben meestel een Fitvak A( B) diploma maar dat is flut.
Tja..hij vroeg toch om een cursus. De meeste fitnesscurussen zijn inderdaad shite. De meeste mensen die zinvolle kennis hebben wat betreft fitness/bb zijn sowieso autodidact.quote:
[..]
Ben jij serieus
Fitnessinstructeurs hebben meestel een Fitvak A( B) diploma maar dat is flut.
Ik had ook kunnen zeggen lees het werk van Mark Ripptoe, Jim Wendler, Dan John, Alan Aragon, Lyle McDonald, Gary Taubes, Rob Wolf etc.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Squat, Deadlift en Benchpress herken ik maar waar staan P en PC voor?quote:
[..]
Door te trainen voor kracht. Niet boven 5 reps uitkomen. Focus leggen op SQ,DL,BP,P,PC. En daarmee aesthetics ondergeschikt stellen aan performance.
Press, Power Cleanquote:
[..]
Squat, Deadlift en Benchpress herken ik maar waar staan P en PC voor?
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Er is maar een Press. Je staat en duwt een barbell omhoog.quote:
[..]
Press?? Wat voor press dan? Shoulder press, dumbbell press?
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Af en toe whey. 1 keer crea. Deed niks volgens mij, mss wat placebo. Miss ook te hoog bf%. Geen idee wat het doet tijdens een permanente cutquote:
[..]
Haha
Ik zelf gebruik helemaal geen supplementen, op een enkele keer creatine na dan.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Push Press of Military Press?quote:
[..]
Er is maar een Press. Je staat en duwt een barbell omhoog.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Op 
Ik zie soms echt van die gasten die hun spieren op een of andere manier helemaal opgekrompen op hun bovenarm hebben gerold. Er zit dan bijv een 1 cm gat tussen onder arm en spier van de boven arm..
Snap je wat ik bedoel?
Wat kan je het beste doen om zo iets niet te krijgen?
Pic voor verduidelijking (kwam ik tegen en vroeg me dit altijd al af)
Snap je wat ik bedoel?
Wat kan je het beste doen om zo iets niet te krijgen?
Pic voor verduidelijking (kwam ik tegen en vroeg me dit altijd al af)
SOMEWHERE THERE IS A TREE, TIRELESSLY PRODUCING OXYGEN SO THAT YOU CAN STAY ALIVE. FIND IT AND APOLOGIZE.
Ik begrijp er helemaal niets vanquote:
Ik zie soms echt van die gasten die hun spieren op een of andere manier helemaal opgekrompen op hun bovenarm hebben gerold. Er zit dan bijv een 1 cm gat tussen onder arm en spier van de boven arm..
Snap je wat ik bedoel?
Wat kan je het beste doen om zo iets niet te krijgen?
Pic voor verduidelijking (kwam ik tegen en vroeg me dit altijd al af)
[ afbeelding ]
. Ik zie alleen dikke tieten.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Dat is gewoon de aanhechting van die spier waar hij mee is geboren.quote:
Ik zie soms echt van die gasten die hun spieren op een of andere manier helemaal opgekrompen op hun bovenarm hebben gerold. Er zit dan bijv een 1 cm gat tussen onder arm en spier van de boven arm..
Snap je wat ik bedoel?
Wat kan je het beste doen om zo iets niet te krijgen?
Pic voor verduidelijking (kwam ik tegen en vroeg me dit altijd al af)
[ afbeelding ]
Dus gewoon genetics bro. Als hij wat meer mass gained zal het wel wat minder opvallen.
lulz, dit heet een aanhechting... de één heeft hogere en de ander weer lagere. Meestal is een hogere aanhechting ook een betere bicep peak... maar in een tshirt zie je dan weinig van de bicepquote:
Ik zie soms echt van die gasten die hun spieren op een of andere manier helemaal opgekrompen op hun bovenarm hebben gerold. Er zit dan bijv een 1 cm gat tussen onder arm en spier van de boven arm..
Snap je wat ik bedoel?
Wat kan je het beste doen om zo iets niet te krijgen?
Pic voor verduidelijking (kwam ik tegen en vroeg me dit altijd al af)
[ afbeelding ]
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
