LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik hoop dus stiekem dat ik niet word gebeld voor een dienst morgen. Want ik wil vanavond gewoon sporten. Anders kom ik nooit in mijn ritme terug.. En moet woensdag van 8.45 tot 18.00 meedraaien. Zolang heb ik al heel lang niet meer gewerkt dus zal wel pittig worden.quote:Op maandag 19 augustus 2013 11:06 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En tijd nemen om te rusten als je je niet goed voelt! Voldoende slaap en dergelijke.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Het is echt mijn lijf dat niet wilt eten. Mijn verstand weet dat ik toch echt iets binnen moet krijgen.quote:
Is het je lijf of je hoofd dat niet wil eten? Met kleine porties beginnen, van niet eten ga je je nu niet beter voelen.
Gewoon goed voor jezelf zorgen en dan kan je er woensdag tegen aan
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Planning voor vandaag
O: (11.15) Boterham met jam
L: (12.45) Kwark met fruit
T: Stuk komkommer
T: Boterham met ham
S: Cardio en krachttraining
D: Aardappels met peentjes en wat vlees.
Qua kcals veel te weinig. Maar dat komt ook omdat ik net uit bed ben. En omdat ik niet moet denken aan eten.
O: (11.15) Boterham met jam
L: (12.45) Kwark met fruit
T: Stuk komkommer
T: Boterham met ham
S: Cardio en krachttraining
D: Aardappels met peentjes en wat vlees.
Qua kcals veel te weinig. Maar dat komt ook omdat ik net uit bed ben. En omdat ik niet moet denken aan eten.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik weet het, maar dat voelt zo als falen op het moment als ik niet ga sporten.quote:
Als je ziek bent en niet kan eten moet je natuurlijk niet gaan sporten lijkt mij?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:Op maandag 19 augustus 2013 11:19 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ik weet het, maar dat voelt zo als falen op het moment als ik niet ga sporten.
sowieso is het niet gezond maar het lijkt me ook belangrijk (belangrijker dan sporten) dat je zorgt dat je woensdag kan werken, toch?
Hoezo alarmbellen?quote:
[..]
Er gaan bij mij toch wel regelmatig alarmbellen af als ik je over eten hoor praten.
Niet toevallig nog wat fruit in huis, vind ik tenminste fijn als ik ziek ben of begin te worden.quote:
Planning voor vandaag
O: (11.15) Boterham met jam
L: (12.45) Kwark met fruit
T: Stuk komkommer
T: Boterham met ham
S: Cardio en krachttraining
D: Aardappels met peentjes en wat vlees.
Qua kcals veel te weinig. Maar dat komt ook omdat ik net uit bed ben. En omdat ik niet moet denken aan eten.
Je hebt gelijk.quote:
[..]
sowieso is het niet gezond maar het lijkt me ook belangrijk (belangrijker dan sporten) dat je zorgt dat je woensdag kan werken, toch?
Als ik zo in de spiegel kijk denk ik ook blij ben als mijn dienst erop zit vanmiddag.
En woensdag werken is zeker belangrijk.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Het klinkt als niet-gezonde gedachten over eten.quote:
Bang zijn om eten te pakken in gezelschap, dat is echt niet ok en niet normaal.
Kwak
Genoeg groente en fruit in huis. Maar als ik er naar kijk dan word ik al misselijk. Ga mijn boterham met jam maar eens proberen.quote:Op maandag 19 augustus 2013 11:24 schreef Myraela het volgende:
[..]
Niet toevallig nog wat fruit in huis, vind ik tenminste fijn als ik ziek ben of begin te worden.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ziek zijn en sporten 
stelregel is dat je voor elke dag ziek een dag rust neemt. Drie dagen ziek = zes dagen niet sporten.
Beterschap!
stelregel is dat je voor elke dag ziek een dag rust neemt. Drie dagen ziek = zes dagen niet sporten. Beterschap!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Mja, dat soort trekjes zijn een beetje de nasleep van mijn eetstoornis. Maar ik vind het allemaal geen ramp. Geen taart durven eten is niet echt een gemis. Zo zijn er nog wel wat dingen die ik niet durf te eten, zeker niet als ik alleen in het openbaar ben. Vooral geen ongezonde dingen, maar ook weer geen extreem gezonde dingen, alsin fruit of een salade.quote:
[..]
Het klinkt als niet-gezonde gedachten over eten.
Bang zijn om eten te pakken in gezelschap, dat is echt niet ok en niet normaal.
Ik kan al wel weer zonder stress uiteten en alles eigenlijk wel als ik niet alleen ben. Dus misschien is het niet normaal, het stoort me niet. En ik kom niets te kort, thuis eet ik alles.
Ik zoek een nieuwe weegschaal, tegenwoordig kunnen die ook al vetpercentages meten.
Is dat betrouwbaar en welk merk/type kunnen jullie me aanraden?
Is dat betrouwbaar en welk merk/type kunnen jullie me aanraden?
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
Ik heb er zelf gewoon eentje die alleen het gewicht meet, maar mijn moeder had zo'n fancy ding gekocht. En uiteindelijk kon die ook alleen het gewicht weergeven, bij de statistiekjes gaf die een error omdat ze nog te zwaar was of iets.quote:
Ik zoek een nieuwe weegschaal, tegenwoordig kunnen die ook al vetpercentages meten.
Is dat betrouwbaar en welk merk/type kunnen jullie me aanraden?
Terwijl dat ding tot 200 kg zou wegen en mijn moeder weegt misschien de helft.
quote:
Planning voor vandaag
O-L: Thuis 1 boterham met pindakaas en een minneola, mee naar werk 2 boterhammen met pindakaas
T: Stuk komkommer
T: Boterham met ham
S: Cardio en krachttraining
D: Aardappels met peentjes en wat vlees.
Qua kcals veel te weinig. Maar dat komt ook omdat ik net uit bed ben. En omdat ik niet moet denken aan eten.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Yoghurt, blauwe bessen, walnoten, beetje honing...nomnomnom 
Zijn blauwe bessen en bosbessen overigen hetzelfde?
Zijn blauwe bessen en bosbessen overigen hetzelfde?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De blauwe bosbes ja Hebt dus 2 soorten blauwe bessen 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vind ik ook. Ik ben er heel terughoudend in, maar met name bij heel weinig (en weinig voedzaam) eten vind ik dat er wel een opmerking over gemaakt mag worden. Want laten we wel wezen, dit is een dieettopic en als je daar al niet meer over kunt praten, waar dan wel over?quote:
Ik vind het heel moeilijk om mensen aan te spreken met enorm afwijkende lijstjes en totaal andere ideeën over afvallen en wat gezonde voeding is. Ik doe dat dan ook maar niet, want misschien heeft diegene zich wel heel goed in zijn of haar methode verdiept en is er verder van overtuigd dat het de juiste is. Het is soms net religie, voedsel
Ik kreeg pas wat opmerkingen over hoeveel calorieën er in drumsticks uit de oven zouden zitten die ik in mijn keurige lijst had staan. Dat vond ik ergens wel muggenzifterij, maar ik begreep ook dat het bedoeld was om met me mee te denken. Als ik het onnodige bemoeienis vind, dan geef ik het wel aan. En dat moet LadyO ook vooral doen. Ik kan het onverstandig vinden, maar ik zal er dan verder niks meer over zeggen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Iemand die als lunch elke dag frikandellen met mayonaise eet zal ik ook absoluut aanspreken hoor 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, noten zijn een goede manier om wat meer kcal binnen te krijgen! Een handvol tikt al enorm aan. Misschien kun je ook ander broodbeleg gaan kiezen nu je meer kcal binnen wilt krijgen?quote:
Lijstje van wat ik tot nu toe heb
O:150gr magere kwark, 100gr yoghurt, minneola, 30gr muesli.
S: 1,5u fitness zometee : Crosstrainer, bovenste extremiteiten, buikspieren, evt fietsen of lopen op de loopband of hometrainer.
L: 4 vlk brood. 2 met dieet halvarine, 2 met light jam 2 met 20+ smeerkaas (of rosbief, miss haal ik wel rosbief)
T: Kwark of een appel ofzulks.
D : 300gr bloemkool, 140gr aardappelen, 25gr jus van juspoeder, 100gr kipfilet, vla.
T: Kwark met muesli en een smoothie.
1646kcal.
Ik ga maar noten halen
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
De mensen die Sonja Bakkers dieet volgden zijn er ook op aangesproken dat ze wel heel weinig aten. Ik vind dat wel goed om te blijven benadrukken in dit topic, dat eten niet een vijand is of zo en dat je moet proberen om er maar zo weinig mogelijk van binnen te krijgen. Vooral als je bedenkt dat velen van ons een problematische relatie met eten hebben of hebben gehad.quote:
Iemand die als lunch elke dag frikandellen met mayonaise eet zal ik ook absoluut aanspreken hoor
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik heb er een van Withings omdat 'ie automatisch m'n specs naar een online profiel wegschrijft en ik kick op dat soort dingen.quote:
Ik zoek een nieuwe weegschaal, tegenwoordig kunnen die ook al vetpercentages meten.
Is dat betrouwbaar en welk merk/type kunnen jullie me aanraden?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En Myraela gefeliciteerd! 
21 nog maar. Jemig. Ik had gewoon je moeder kunnen zijn.
21 nog maar. Jemig. Ik had gewoon je moeder kunnen zijn.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
gadgetsquote:
Ik heb er een van Withings omdat 'ie automatisch m'n specs naar een online profiel wegschrijft en ik kick op dat soort dingen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
