Nee, ik bedoel het niet over mannen vs vrouwen, maar mannen vs mannen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:06 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Ja maar toch denk ik dat voornamelijk mannen daar wat gevoeliger voor zijn. Ook omdat het voornamelijk op mannen gericht is. En ja dat is waarschijnlijk wel zo ja, al zit er wel een gevaar in dat het de foute kant op slaat. Dat lees je hier ook wel eens.
Achja mannen he. Zet 10 vrouwen in een kamer, en ze krijgen geheid ruzie. Zet 10 mannen in een kamer en we bouwen een bar en gaan pilsen. Zo doen we dat.
Klopt, maar echt "gezond" wordt het nooit.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:11 schreef Moira. het volgende:
[..]
Nee, ik bedoel het niet over mannen vs vrouwen, maar mannen vs mannen.
Het is niet algemeen dat porno een negatieve invloed heeft op je leven, er zijn meer mannen die er geen problemen mee hebben dan andersom.
Dus het is wel een selecte groep mannen, niet álle mannen
Neuh oke, maar dat zijn zo veel dingen die we doen niet en toch hebben we er plezier aan, hehequote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:12 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Klopt, maar echt "gezond" wordt het nooit.
Correct. Daarom wil ik ook niet meer tot die groep behoren haha.
De een rukt zich suf, de ander zuipt zich klem, weer een ander moet gewoon elke week nieuwe schoenen hebben.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:13 schreef Moira. het volgende:
[..]
Neuh oke, maar dat zijn zo veel dingen die we doen niet en toch hebben we er plezier aan, hehe
Goed bezig, wel Trots op iedereen hier
Sowieso weinig mannen die durven toe te geven dat ze überhaupt problemen hebben
Het komt er inderdaad gewoon op neer dat we hiervoor gevoellig zijn; precies hetzelfde met alcohol, de één kan wel elk weekend een zooi pils achterovertikken en er geen last van hebben, terwijl de ander dan de hele week door moet zuipen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 11:27 schreef Moira. het volgende:
[..]
Ik snap idd wel dat dat zo werkt enzo. Maar dat geldt toch niet voor iedereen op die manier?
Genoeg mensen die 2 á 3x per week (of maand) een pornootje erbij pakken (soft porn shit is sowieso niet mijn ding, niks mis met kink.com, dat is hard maar daar genieten ze er zelf wel echt van), een fapje plegen, en verder nog gewoon genieten van het seksleven met hun vriendin of scharrels en andere dopamine-verwekkende activiteiten.
Zijn jullie dan eigenlijk gewoon allemaal enorm verslavingsgevoelig?
Aw tof dat je het wel waardeert Ben gewoon nieuwsgierig, en ondanks dat ik begrijp dat een pornoverslaving gewoon heavy shit is dat je leven enorm negatief kan beïnvloeden, vind ik het dus moeilijk om me voor te stellen dat mensen dan maar gelijk helemaal kappen met masturberen/orgasmes krijgen
Want als je ook wil stoppen met de 'O', mag je dus ook geen seks hebben en daarbij klaarkomen
Ik concludeer ook dat ik absoluut niet verslavingsgevoelig ben. Heb het eens bij wijze van experiment geprobeerd met twee weken geen PM, maar ik merkte echt totaal geen verschil. Maar ik heb hetzelfde met alcohol, ik drink stevig bij een avondje kroeg, maar ga ik twee weken niet naar de kroeg dan boeit het mij ook absoluut niet en mis ik de alcohol helemaal niet. Ik vind een avondje drinken leuk, maar als het niet gebeurt, ga ik niet gekke dingen doen om het toch te doen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 16:34 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Het komt er inderdaad gewoon op neer dat we hiervoor gevoellig zijn; precies hetzelfde met alcohol, de één kan wel elk weekend een zooi pils achterovertikken en er geen last van hebben, terwijl de ander dan de hele week door moet zuipen.
De mensen die stoppen met O zetten gewoon alles even opzij om zo snel en hard mogelijk te resetten.
Bij mij is het echt specifiek alleen porno, vindt ik best raar. Ik kan net zoals jij een keer in het weekend compleet uit de band springen om vervolgens nergens meer last van te hebben en prima een week of 3 zonder een druppel alcohol door te gaan. Sterker nog, ik kan een pakje sigaretten of sigaren kopen, hem oproken en er dan een jaar niet meer naar omkijken. Precies hetzelfde met wiet, gewoon een keer een jointje en dan een half jaar gewoon zonder gaan is me nu al een paar keer gebeurd.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 17:08 schreef Metalfreak het volgende:
[..]
Ik concludeer ook dat ik absoluut niet verslavingsgevoelig ben. Heb het eens bij wijze van experiment geprobeerd met twee weken geen PM, maar ik merkte echt totaal geen verschil. Maar ik heb hetzelfde met alcohol, ik drink stevig bij een avondje kroeg, maar ga ik twee weken niet naar de kroeg dan boeit het mij ook absoluut niet en mis ik de alcohol helemaal niet. Ik vind een avondje drinken leuk, maar als het niet gebeurt, ga ik niet gekke dingen doen om het toch te doen.
Dit. Het leven van een billenmanquote:Op woensdag 16 oktober 2013 18:08 schreef Sc0tTy het volgende:
Ik voelde me continu een soort van elektrisch geladen alleen op een gegeven moment is dat niet meer te houden
Ik zag echt O-VER-AL lekkere billen, was niet meer normaal :/
Komt omdat het voor veel mannen voelt alsof ze geen problemen hebben. Elke dag fappen met porno is de normaalste zaak van de wereld, inclusief mijzelf. Het zorgt letterlijk en figuurlijk voor een "ontlading". Lekker gevoel, geen stress en voor velen werkt het als een natuurlijk slaapmiddel.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:13 schreef Moira. het volgende:
[..]
Neuh oke, maar dat zijn zo veel dingen die we doen niet en toch hebben we er plezier aan, hehe
Goed bezig, wel Trots op iedereen hier
Sowieso weinig mannen die durven toe te geven dat ze überhaupt problemen hebben
Vandaag in de trein een chick met van die leren hotpants, het is alsof ze willen dat je uit je broek scheurt. Staying strong though, heb gelukkig nog genoeg te doen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 18:08 schreef Sc0tTy het volgende:
Ik had 't er vorige week nog over met een maat van me (op dat moment 28d geen O). Dat 't ook nog eens een lekker gevoel geeft. Ik voelde me continu een soort van elektrisch geladen alleen op een gegeven moment is dat niet meer te houden
Ik zag echt O-VER-AL lekkere billen, was niet meer normaal :/
Maar nu voorlopig weer gewoon op z'n tijd de O (alhoewel dat de afgelopen dagen wat meer is ) en vrolijk door naar de 500 dagen geen pron.
Weet niemand wie dat lijstje maakte ? Het plaatje dan
Zorg dat je altijd wat te doen hebt. Ruim wat op, ga een stukje wandelen, etc.quote:Op donderdag 17 oktober 2013 20:36 schreef Atmosphere72 het volgende:
Heb het een hele tijd niet meer geprobeerd om te stoppen met PMO. Zat weer helemaal in m'n oude ritme, 2/3x per dag porno en soms dan ook lange sessies van 2 uur lang porno kijken, en edgen en dan na een uur pas klaarkomen, zwaar vermoeiend ook. Nu sinds gisteren weer gestopt (of althans, ik doe een poging) Heb nu weekend, geen verplichtingen, dus het gaat weer moeilijk worden... Ik voel mezelf ook veel relaxter als ik een paar dagen geen porno heb gekeken en niet heb gerukt, ook in gesprekken met mensen, met alles eigenlijk, meer rust enzo. Dit weekend nog een feestje, dus sowieso dit weekend ff clean proberen te blijven.
Ligt eraan wat je zelf voor ogen hebt. Je komt er het beste achter door het te proberen.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 01:23 schreef Stefanovich het volgende:
Geen o wordt in een relatie wel een beetje lastig... kan niet...of is geen p het belangrijkste? Om je beter te voelen zeg maar...
Andere dingen doen?quote:Op donderdag 24 oktober 2013 20:22 schreef Dutchlike het volgende:
Verdomme, op de 4e dag al een faal.
Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd?
Zelf zou ik niet van die doelen stellen, dat werkt niet zo. Gewoon dag per dag.quote:Op vrijdag 25 oktober 2013 23:14 schreef mimimi het volgende:
Wow... 3 dagen achter elkaar gefapt, dit is nog nooit gebeurd...
Ik denk dat ik mijn absolute dieptepunt heb gehad, genoeg gekut nu, vanaf vandaag tot 1 dec ga ik weer eens een mooie streak halen.
quote:Below I share some potent life changing tips if you have the right mindset. Ive been practicing to implement these into my life, some with succes, others Im still struggling with.
Cold showers: Cleanses your body and mind of negative emotions that are your own or picked up from others . Wakes you up in the morning and makes you feel like a boss. Been cold showering since 1 June, havent missed a day since. I can tell based off my experience, it has helped me A LOT.
Waking up early: Imagine waking up 1h earlier everyday, that would be over 300 hours each year. Imagine what you can master in those 300 hours; study,exercise,enjoy life. Dont rationalize, just get out of bed.
Meditation: Look up on benefits, no reason not to start today. Ive been meditating 10 min for over 60 days. At times when urges arise, I just observe them rather than acting up on them. Sometimes Im very depressed but after a short 10min session I feel way better and a lot more calm. Negative thoughts reduced but due noFap withdrawal symptoms its changing a lot lately. Way too many benefits to list, just start.
Movement: Walk/cycle everyday for about an hour.
Reading: I always wanted to read books on self development but always procastinated. Back in August I started and read 5 freaking books. It became a habit and I enjoy it a lot. In addition to the above, while you are walking listing to audio books. You are exercising and getting smarter at the same time.
Bioenergetics/Stretching: Especially in the morning, right after you wake up. Has a similar effect like cold showers. No need to explain, experience it.
Sleep: Sleep before midnight. Every hour before midnight is worth like 3 hours of quality sleep. Less likely to relapse as I see a lot you guys relapsing because you couldnt 'sleep'.
Limit screen time: Cut out the crap like news/unnecessary time spent on social media/facebook/twitter etc. You''ll sleep better and less worried. I attempted 30 day no internet back in August, made it to 43 days. Peace of Mind.
Proactive: Instead of focusing on negative things (news,nofap,tv bullcrap) focus on positive things: feed your mind with audio books. If you want to succeed in this, you have to recondition, get a new "software" for your brain. You've been conditioned that porn is good, that fapping is good,that everybody does it so why shouldnt I? Fuck all that.
Drink Water: A gallon a day. Drink a glass of cold water right after you wake up, you''ll be amazed.
Build habits: All of the mentioned tips above are habits. They werent habits for me before, not a single one. I started with cold showers in June and found noFap in July. Highest streak was 51 days. So my suggestion is to start off with noFap and cold showers. Then slowly start adding other things and cutting out the unresourceful habits. By cutting out unresourceful things, you make space for new habits to develop. One secret to develop habits is doing 30 day challenges. Do it no matter what.
http://nl.reddit.com/r/No(...)u_can_use_to_change/
Succes!quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 18:20 schreef Nicson het volgende:
Ik ben al een hele tijd aan het scharrelen met een meisje, waarbij ik erg veel moeite heb met klaarkomen. Ik vermoed dat dit komt doordat ik te veel heb gefapt de afgelopen jaren (death grip) en mijn brein heb verpest met vuige porno.
Vandaag begint mijn quest om van die rommel af te komen, zodat ik weer een normaal seksleven kan hebben. Tot woensdag had ik al een streak van 3 weken geen O, maar ik keek wel nog af en toe porno en was vrijwel dagelijks aan het edgen. Ook had het geen positief effect op mijn ervaringen tijdens het neuken.
Vandaar dat ik nu rigoureuze maatregelen neem en minimaal een maand geen PMO wil doen. Wordt moeilijk, maar ik móet het doen.
Ga sporten? Vrienden bezoeken?quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 20:37 schreef Dutchlike het volgende:
Hele dag tantoebrak, geen zin om muziek te maken, loop twee weken voor met school en geen zin om shit te lezen of films te kijken. Ja, dan is the path of least resistance wel heel erg voor de hand liggend.
quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 19:27 schreef Atmosphere72 het volgende:
Gefaald na anderhalve week ofzo... Kutzooi waarom zijn weekenden altijd zo lastig.. De hele aanloop naar het falen toe was al tricky, maar ik had het kunnen zien aankomen.
Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.quote:Op vrijdag 25 oktober 2013 23:53 schreef rijsttafel het volgende:
[..]
Zelf zou ik niet van die doelen stellen, dat werkt niet zo. Gewoon dag per dag.
Ja ik ben nieuw in dit topic, maar ik heb het al een paar keer eerder gedaan. Val telkens weer terug na een x aantal maanden (kenmerkend denk ik). Iemand anders deze ervaringen?
Gevonden op reddit:
[..]
Wel goed. Zie vorige topic. Gaat aantal maanden goed, dan terugval. Nu van plan voorgoed pmo te doen. Over +- 30 dagen geen keuze meer - info later. Goede post, dikke respect. Koude douches (Y)]quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 22:52 schreef calisthenict het volgende:
[..]
Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.
En wat blijkt? Mijn artikel op reddit wordt hier genoemd. Grappig dit haha.
Dus ff een account aangemaakt. Hoe gaat 't met no-PMO?
Goed initiatief Ik zou zeggen, gewoon kijken of je het na de 100 door kunt zetten!quote:Op zondag 27 oktober 2013 15:04 schreef Rimpels het volgende:
Nou, ik ga weer starten vanaf vandaag!
Vorige keer van 19 augustus tot 15 oktober, dus 58 dagen geen PMO. Nu proberen voor de 100 PMO-vrije dagen!
Mijn uiteindelijke doel blijft 365, maar in 'kleine' stapjes gaat denk ik beter werken voor mij!
P.S. Wie gaat er trouwens over de lijst, want in het nieuwe deel is het wel leuk als die het weer doet!
Zondag, lastigste dag..quote:Op zondag 27 oktober 2013 19:56 schreef Abraham-de-Lacy het volgende:
Ik heb vanochtend weer gefaald. Game over.
Sorry, mijn vorige reactie hierop was een dronken reactie. Iets serieuzer nu:quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 22:52 schreef calisthenict het volgende:
[..]
Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.
En wat blijkt? Mijn artikel op reddit wordt hier genoemd. Grappig dit haha.
Dus ff een account aangemaakt. Hoe gaat 't met no-PMO?
Tja, het beste kan ik inderdaad gewoon meteen doorgaan in plaats van nu weer door te gaan met kijken.quote:Op zondag 27 oktober 2013 21:01 schreef rijsttafel het volgende:
[..]
Zondag, lastigste dag..
Maar blijf niet in negativiteit steken. Elke dag kan je weer opnieuw beginnen.
Met mij gaat het wel verbazingwekkend makkelijk vandaag (en de rest van de tijd). Wel blij om.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |