SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 08-08-2013 19:11:35 ]YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Porn off,quote:
quote:Op donderdag 8 augustus 2013 19:02 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Porn off,
Dat is toch geen pornografisch materiaal, filmpjes... foto's... plaatjes... etc...?
Of is de definitie anders?
quote:Op donderdag 8 augustus 2013 18:51 schreef ManageTheAnger het volgende:
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Nou hier dus !quote:
Definitie is voor iedereen anders. Dit is gewoon zieken.quote:Op donderdag 8 augustus 2013 19:02 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Porn off,
Dat is toch geen pornografisch materiaal, filmpjes... foto's... plaatjes... etc...?
Of is de definitie anders?
Gedraag je. .quote:Op donderdag 8 augustus 2013 19:02 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Porn off,
Dat is toch geen pornografisch materiaal, filmpjes... foto's... plaatjes... etc...?
Of is de definitie anders?
Links fappen meesterrasquote:Op vrijdag 9 augustus 2013 12:39 schreef DaFino het volgende:
Stressballetje gevonden, iets om mijn linkerhand mee bezig te houden!
Dat is de eerste weken ook nog niet het geval. Ik heb nu, na een aantal pogingen, bijna 50 dagen geen PMO hard-mode, dus zit op de helft van mijn doel van 100 dagen. Ik moet zeggen dat het na de eerste +/- 20 dagen een stuk makkelijker wordt, hoewel je af en toe je momentjes blijft hebben. Ik zie wel uit naar het moment dat de MO fase voorbij is, want idd is te lang helemaal niets volgens mij ook niet gezondquote:Op vrijdag 9 augustus 2013 02:10 schreef mimimi het volgende:
M gedaan op dag 7. Van de P kan ik wel afblijven, maar M blijft fucking lastig. Viel me ook wel op dat ik me niet slecht voelde nadat ik het had gedaan.
quote:Op vrijdag 9 augustus 2013 19:16 schreef Woods het volgende:
Ik geef het gewoon op, en ach waarom zou ik ook willen stoppen als het eigenlijk onderdeel van mijn leven geworden is in positieve zin.
Alleen waar ik me wel eigenlijk aan irriteer is dat ik elke keer meer moet spuiten, als dat nou eens beperkt zou kunnen blijven bij een paar miligram heroïne heb ik er geen moeite meer mee.
Ik heb na dat ik dit had gelezen zonder er bij na te denken al bijna zitten googlen , gelukkig heb ik de filter aan staan anders kon de P teller ook op 0.quote:maar de solo's van mn favoriete actrice..
haha bijna gefaald door mij Welke filter gebruik jij trouwens? heb nu een paar verschillende geprobeerd maar het wil niet echt lukken..quote:Op zondag 11 augustus 2013 20:43 schreef mimimi het volgende:
[..]
Ik heb na dat ik dit had gelezen zonder er bij na te denken al bijna zitten googlen , gelukkig heb ik de filter aan staan anders kon de P teller ook op 0.
Dit is het stomste wat je kunt doen.quote:Op vrijdag 16 augustus 2013 11:28 schreef Promo_Guy het volgende:
er zijn mensen die 'edgen' en dan niet resetten bijvoorbeeld)
Ja en nee.. ik vind edgen tot op zekere hoogte er ook nog bij horen in het begin. Je moet het natuurlijk uiteindelijk niet meer doen, maar de eerste weken is het haast niet te doen zonder is mijn ervaring. Het uiteindelijke doel is alles afbouwen, en hoe minder hoe beter, maar als ik zelfs bij een beetje edgen al was gaan resetten aan t begin was de motivatie om boven de 30 dagen te komen echt helemaal weggezakt.quote:
Ik snap heel goed dat er mensen zijn die ernaar streven om minder of geen porno meer te kijken en minder te masturberen enzo, maar als je single bent en je komt nooit klaar dan word je op den duur toch knettergek? Ik zou uiteindelijk constant met een erectie lopen denk ik.quote:Op vrijdag 16 augustus 2013 11:28 schreef Promo_Guy het volgende:
Zowel singles als mensen in een relatie doen hier aan mee.
Ben je dan 11 dagen niet klaargekomen?quote:Op vrijdag 16 augustus 2013 19:30 schreef GM86 het volgende:
Gewoon stoppen en volhouden. Ben nu op dag 11 geloof ik en nog geen enkele keer wat gedaan. Laat staat 'edgen'. Doorzettingsvermogen brengt je heel ver, vooral als je blijft denken aan WAARVOOR je het doet! Vind zelf dat edgen er ook niet bij hoort, maar dat is mijn mening: Doe het niet of doe het goed
Ik zit nu op 55 dagen oid, en heb mezelf beloofd tot en met mijn einddoel (123 dagen) ook het edgen helemaal te laten. Ik zie het nu ook als fases.. ik begon in februari met een aantal streaks tot 14-15 steeds, en dan faalde ik met MO. Nu zit ik op dag 55, waarvan de eerste 30 ik nog weleens edgede (wel meteen al zonder pron). Vanaf toen nu beloof ik mezelf echt hardmode door te gaan, maar was die eerste 30 dagen zonder af en toe edgen nooit doorgekomen. En om nou daarom de teller nu naar 25 te gaan zetten, dat demotiveert ook zo.quote:Op zondag 18 augustus 2013 01:37 schreef mimimi het volgende:
In het verhaal van Eendroom zit ook wel een waarheid, mijn record is dag 50 maar in die tijd heb ik ook wel eens foto's gekeken en ge-edged, ik noemde het toen 'halve falen'. Maar in die 50 dagen merkte ik wel verschil en had veel motivatie. Nu ben ik heel streng voor mezelf, dat is in principe goed maar om steeds te reseten is ook niet goed voor mijn motivatie. En telkens <7dagen, 'ach die paar dagen is toch niks'.
Iedereen valt terug en gaat bingen.quote:Op zaterdag 17 augustus 2013 21:35 schreef Abraham-de-Lacy het volgende:
Pff, ik heb nu wel 'n hele erge fase. Kijk echt een paar keer per dag.
Misschien weer even voor jezelf helder krijgen waarom je het ook alweer wilt? En dat hier posten, zodat het duidelijk is wat je standpunt is en je er dan weer aan vast zit!quote:Op maandag 19 augustus 2013 13:58 schreef mimimi het volgende:
Wow, ik heb het gewoon weer gedaan. Deze keer was het ook totaal niet nodig, en omdat het de laatste tijd zo vaak gebeurd voel ik me minder slecht nadat het is gebeurd.
Ik ben mijn discipline kwijt, wilt iemand mee helpen zoeken?
Het helpt zeker om een stok achter de deur te hebben of iemand die je steunt/helpt om het vol te houden! Ik heb iemand uit mijn omgeving waarmee ik goed op kan schieten op de hoogte gebracht zodat ik daarbij steun kan zoeken op de moeilijke momenten. Mocht het je zelf dus niet lukken, kan zo'n persoon je weer even helpen herinneren waarom je hier mee bezig bent en waarom je het dus vooral NIET moet doen! Werkt voor mij tot nu toe prima! Al is het soms lastig op de momenten dat ik het echt zelf moet doen omdat ik die persoon niet bereiken kan.... Paar extra hulptroepen zou dus nog idealer zijn Maar tot nu toe nog niet de fout in gegaan!quote:Op maandag 19 augustus 2013 00:00 schreef Rimpels het volgende:
En ik hoop dat ik dat met deze stok achter de deur ga doen..!
Wish me luck...
Ik heb niet echt iemand in mijn omgeving die dat zou kunnen doen voor mij, maargoed, 365 dagen zijn vast genoeg om daarover na te denken..!quote:Op maandag 19 augustus 2013 18:02 schreef GM86 het volgende:
[..]
Het helpt zeker om een stok achter de deur te hebben of iemand die je steunt/helpt om het vol te houden! Ik heb iemand uit mijn omgeving waarmee ik goed op kan schieten op de hoogte gebracht zodat ik daarbij steun kan zoeken op de moeilijke momenten. Mocht het je zelf dus niet lukken, kan zo'n persoon je weer even helpen herinneren waarom je hier mee bezig bent en waarom je het dus vooral NIET moet doen! Werkt voor mij tot nu toe prima! Al is het soms lastig op de momenten dat ik het echt zelf moet doen omdat ik die persoon niet bereiken kan.... Paar extra hulptroepen zou dus nog idealer zijn Maar tot nu toe nog niet de fout in gegaan!
@Rimpels en alle anderen: Succes!
Respect, je hebt al een x bijna een jaar zonder P én MO gezeten? Wat zijn je gevoelens na het falen?quote:Op maandag 19 augustus 2013 00:00 schreef Rimpels het volgende:
Oké, nou, hier ben ik dan..
Heb het al eens uit mezelf bijna een jaar volgehouden zonder PMO, maar toen faalde ik weer uiteindelijk.
Nu dus mezelf ingeschreven om het met jullie allemaal te proberen vol te houden, en ik hoop dat het lukt!
Ik wil minstens 365 dagen PMO ontwijken, want ik wordt er gewoon niet gelukkig van...
En ik hoop dat ik dat met deze stok achter de deur ga doen..!
Wish me luck...
Denk ook dat er weinig mensen zijn die dat redden, door een natte droom komt er zo eens per drie weken echt wel iets naar buiten.quote:Op woensdag 21 augustus 2013 19:27 schreef Anmer het volgende:
Ik wist echt niet dat het mogelijk was om een maand niet klaar te komen, laat staan nog langer. Ik zou helemaal krankzinnig worden.
Dit.quote:Op donderdag 22 augustus 2013 19:59 schreef EenDroom het volgende:
Sja zolang je doelstellingen hebt als "volgende maand ga ik weer beginnen" komt er niet veel van terecht natuurlijk. Je wil het nú, of je wil het niet.
En hoe gaat het nu na een dag of 3?quote:Op maandag 19 augustus 2013 20:48 schreef Rimpels het volgende:
[..]
Ik heb niet echt iemand in mijn omgeving die dat zou kunnen doen voor mij, maargoed, 365 dagen zijn vast genoeg om daarover na te denken..!
Heb trouwens nu in de bijna 21 uur dat ik ben begonnen ( ) nog geen moeilijkheden ondervonden gelukkig, whaha!
Hier ookquote:Op vrijdag 23 augustus 2013 12:27 schreef DaFino het volgende:
Gefaald, maar vanaf nu gaat het echt goed hoor!
quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 05:02 schreef EnemyRock het volgende:
Na 273 dagen no porn/no fap toch ook gefaald (beide). Ik was eigenlijk gewoon heel opgewonden en had zin om porno te kijken, het is niet dat ik lang geen seks heb gehad of iets.
quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 12:27 schreef DaFino het volgende:
Gefaald, maar vanaf nu gaat het echt goed hoor!
Dit is niet echt motiverend jongens. Vooral EnemyRock niet, vooral omdat ik na een 145 dagen streak gefaald heb en nu nog altijd, zei het met steeds grotere intervallen faal. Zorg dat je daar niet in valt man.quote:Op zaterdag 24 augustus 2013 12:42 schreef Jano9 het volgende:
[..]
Hier ook
Nu maar volhouden, zonder PMO!
Komt goed, gaan er gewoon voor!quote:Op zaterdag 24 augustus 2013 14:32 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
[..]
[..]
Dit is niet echt motiverend jongens. Vooral EnemyRock niet, vooral omdat ik na een 145 dagen streak gefaald heb en nu nog altijd, zei het met steeds grotere intervallen faal. Zorg dat je daar niet in valt man.
Dan maakt het toch ook niks uit?quote:Op zondag 25 augustus 2013 11:03 schreef Arriens het volgende:
Kan het mij niet eens herinneren dat ik het heb gedaan.
Dan moet je daten met knappere vrouwen.quote:Op zondag 25 augustus 2013 22:08 schreef cb2013 het volgende:
Ik denk zelf dat mijn hersenen gelinkt zijn aan porno en niet aan mensen. Was laatst met iemand aan het zoenen en er gebeurde niks.
Langer wachten met fappen omdat je nu vaak rukt op pornobeelden in je geheugen in plaats van eigen fantasie die wat dichter bij de werkelijkheid ligt.quote:Op zondag 25 augustus 2013 22:08 schreef cb2013 het volgende:
Afgelopen dagen heb ik gelezen over de verslaving van porno en alleen maar geil worden van porno. Sinds vandaag alleen M gedaan zonder porno, na 2 weken geen porno. Ik denk zelf dat mijn hersenen gelinkt zijn aan porno en niet aan mensen. Was laatst met iemand aan het zoenen en er gebeurde niks. Vandaar dat ik wil afkicken. Meer die dit hebben?
Ik vintdtttdtdttdtdtbt van wel.quote:
Ik vind.quote:Op maandag 26 augustus 2013 17:25 schreef Arriens het volgende:
[..]
Ik vindt van wel.
Heb dus (ondanks dronken toestand) mijn porno filter uitgezet en bewust naar een porno site gesurft.
Jep. Ik ben nu 146 dagen P vrij, 63 M vrij. Ik schreef al eerder eens dat het volgens mij in het begin ook gewoon afkicken is, in 1x 100% stoppen lukt bijna niemand. Zolang je maar stapje voor stapje afbouwt tot je een periode van xx dagen (eigen doel) echt niks doet. Mijn doel is 123 dagen. En daarna gaat wat mij betreft het oude advies van oma gelden; doe wat je doet met mate, dan schaadt het niet.quote:Op maandag 26 augustus 2013 20:05 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Al een maand zonder P, ga nu weer verder met het stoppen met M. Had een flinke terugval. Achteraf gezien erg stom en niet eens fijn ofzo.
Maar het is soms echt vervelend en dan is M toch vaak de manier om van geilheid af te komen. Herkenbaar?
Die punten die je opschrijft kloppen zeker. Ik zit momenteel bijna weer op 7 dagen,maar heb het weleens meer dan 100 dagen volgehouden, je merkt gewoon dat je meer energie krijgt . Ik heb mezelf een doel gesteld geen PMO tot en met maart .quote:Op woensdag 28 augustus 2013 11:39 schreef Promo_Guy het volgende:
Inmiddels hier alweer 17 dagen P vrij, technisch gezien ook 17 dagen geen M. Hoewel het mij meer om het niet kijken/opzoeken van P gaat. Zoals iemand een keer in dit topic heeft vermeld, doe ik ook mee aan de 21 day challenge van The New Tantra (wegens de 'negatieve' effecten die aan een orgasme na M e.d. kunnen optreden).
Pluspunten:
- Socialer in de omgang
- Meer gemotiveerd voor zaken
- Meer energie
- Minder honger?
- Meer oogcontact met vrouwen en minder gefocust op het lichaam (hoewel dit in een later stadium beter tot uiting komt)
Ik doe niks, gewoon zorgen dat je niet aan P/M gaat doen. Dan gaat het vanzelf snel wegquote:Op donderdag 29 augustus 2013 12:55 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Wat doen jullie bij opkomende geilheid?
Eerste paar dagen en weken van een nieuwe streak slaap ik slechter, daarna wordt het steeds beter tot ik echt een proper slaapritme heb waarin ik weinig slaap nodig heb om me echt uitgerust te voelen.quote:Op donderdag 29 augustus 2013 13:05 schreef bibaboerderij het volgende:
Ik heb het idee dat een beter slaapritme meer resultaat bij mij zou hebben. Igg neemt het slechte ritme wellicht de resultaten van de porn-off weg..
Porno kijken.quote:Op donderdag 29 augustus 2013 12:55 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Wat doen jullie bij opkomende geilheid?
Is het niet zo dat je jezelf dan na zo'n 100 dagen 'genezen' voelt van de porno en zo af en toe masturberen weer toestaat? Dit is in ieder geval mijn doel. Ik ben zelf alleen erg bang dat masturberen mij weer meteen aanzet tot het kijken van pornoquote:Op donderdag 29 augustus 2013 12:35 schreef Jano9 het volgende:
Die punten die je opschrijft kloppen zeker. Ik zit momenteel bijna weer op 7 dagen,maar heb het weleens meer dan 100 dagen volgehouden, je merkt gewoon dat je meer energie krijgt . Ik heb mezelf een doel gesteld geen PMO tot en met maart .
Voor iedereen:
Zorg dat je elke dag wat te doen hebt, en erin blijven geloven dat je het kan !
Succes !quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 09:15 schreef Stefanovich het volgende:
Tijdje terug hier ook mee begonnen. Op een gegeven moment motivatie kwijt geraakt en teruggevallen in oude gewoonte. Tot gisteren, 4x gekeken heb of zo. Besef je opeens weer hoe belachelijk het is en verslavend. Volgens mij heeft porno mijn beeld van vrouwen en seks echt letterlijk verneukt trouwens. Dat je op een gegeven moment ze alleen nog maar als lustobject ziet. Had ik in mn tienerjaren erg. Troep ist. Ik reset em weer en ga voor 30 dagen geen PM.
Sleur je vriendin mee naar de slaapkamer.quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 17:25 schreef Mike4Ever het volgende:
Vandaag veel tienermeisjes met pronte borstjes gehuld in strakke topjes gezien en ook een paar keer inkijk gehad omdat ze voorover bogen.
Terwijl ik dit typ zit ik met een kloppend stuk vlees tussen mijn benen deze prikkels te verwerken.
Hoe kan in mijn penis weer tot bedaren brengen? Het voelt nu alsof ik zometeen klaarkom zonder gefapt te hebben
Direct weg klikkenquote:Op zaterdag 31 augustus 2013 15:30 schreef mimimi het volgende:
Je word wel even op de proef gesteld als je per ongeluk bij iets komt, dan begint het toch wel weer even te kriebelen.
Is dat de grens? Ik kan op meer dingen fappen die verre van porno zijn.quote:Op dinsdag 3 september 2013 11:09 schreef Arriens het volgende:
Kun je er op fappen? Dan ja.
Ik vindt van niet, maar misschien jij wel.
Ik zou dat wel als porno aanstrepen ja, zeker als je het bewust opzoekt.quote:Op dinsdag 3 september 2013 08:36 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Dit is toch geen porno?
http://www.autoblog.nl/ni(...)sport-miami-gt-61371
Hier kwam ik dan per ongeluk tegenaan, heb het niet aangeklikt maar dit maakt de norm wel duidelijk.quote:Op dinsdag 3 september 2013 11:54 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Ik zou dat wel als porno aanstrepen ja, zeker als je het bewust opzoekt.
Voor mij persoonlijk is het probleem ook niet zozeer wat je op je beeldscherm ziet, maar fappen op dingen die je op je scherm ziet. Of dat nou porno is of bij wijze van spreken de main page van fok!, het is gewoon niet gezond. M doe je niet te vaak en al helemaal nooit met een beeldscherm voor je neus. Dat is iig mijn doelstelling met het PMO project.quote:Op dinsdag 3 september 2013 12:05 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
[..]
Hier kwam ik dan per ongeluk tegenaan, heb het niet aangeklikt maar dit maakt de norm wel duidelijk.
The Fuck?quote:Op donderdag 5 september 2013 22:32 schreef Drinky het volgende:
Nu even een porno downloaden om het te vieren
Was ook een grapje. Overmorgen even naar de stripclub, kost in hongarije geen drol.quote:Op vrijdag 6 september 2013 00:54 schreef Arriens het volgende:
[..]
The Fuck?
Ga dan gewoon naar een stripclub oid. Het is geen porno en toch tieten kijken (of als je van betaalde 'liefde' houdt, huur een hoer)
En niet fappen daarna natuurlijk.quote:Op vrijdag 6 september 2013 01:25 schreef Drinky het volgende:
[..]
Was ook een grapje. Overmorgen even naar de stripclub, kost in hongarije geen drol.
haha gewoon blyve doen die mense hier zyn een beetje gekquote:Op vrijdag 6 september 2013 16:12 schreef n2 het volgende:
Nou ik doe niet mee haha
Ik pak zo ongeveer elke kans aan om ff een pornotje te kijken.
Hoe heet die app?quote:Op woensdag 4 september 2013 16:14 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Ik heb een widget op mijn telefoon met het aantal cleane dagen
Dat is toch wel de grootste bevrijding en ik ben blij dat ik dat - maakt niet uit hoevaak ik 'faal' - in elk geval heb.quote:Op zaterdag 14 september 2013 09:39 schreef Woods het volgende:
Waar ik voorheen zowat dagelijks en dan nog 3 x on the fap ging beperk ik het nu tot eens per 2/3 dagen. Het is ook niet meer dat ik elke dag moet. Voelt wel lekker zo.
niks is btrquote:
Ik zou dat zelf laten afhangen van wat er tijdens het kijken naar dat filmpje gebeurd isquote:Op zondag 15 september 2013 01:47 schreef Drinky het volgende:
1+ jaar weg in minder dan 10 seconden. Vond ergens nog een oud filmpje ondanks dat ik dacht dat ik alles had verwijderd. In een streak tegenslagen toch geopend.
Eigenlijk geen zin om de counter hiervoor te gaan resetten
Af en toe MOen is gewoon goed en gezond gedrag. Ook m.b.t. je prostaat.quote:Op zondag 15 september 2013 16:44 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Ik zou dat zelf laten afhangen van wat er tijdens het kijken naar dat filmpje gebeurd is
Als je het na een minuutje wegklikt zonder iets te doen als je al een jaar droogstaat vind ik dat niet echt falen. Ander verhaal natuurlijk als je net drie dagen gestopt bent, maar in jouw geval...
Zijn er hier trouwens ook mensen die voor helemaal geen MO gaan? Ik zie op Reddit namelijk steeds meer mensen die als doel stellen compleet stoppen met PMO, in plaats van 3 maanden stoppen met MO en daarna weer gewoon af en toe.. je weet wel . Dit doel gaat mij wel erg ver en lijkt me ook niet gezond, maar hoe zijn de gedachten daar hier over?
quote:
Bij het begin deed ik dat ook, maar heb uiteindelijk besloten dat een periode van 123 dagen (symbolisch getal natuurlijk) geen PMO een mooi doel is voor mezelf. Zit nu op dag 82 en ervaar wel behoorlijk wat flatline, mijn drive is sinds pakweg dag 30 wel behoorlijk weggezakt op een ochtenderectie na.quote:Op zondag 15 september 2013 21:51 schreef Catch-22 het volgende:
Dat kan toch ook niet gezond zijn?
Nu 15 geen P, maar wel 3 maal even de druk er af gehaald. Zonder P uiteraard. Nou ik vind het netjes.
Precies dat laatste wat je zegt. Zo af en toe eens een filmpje, om de relatie wat op te spicen is niet zo'n probleem. Maar uit onderzoek blijkt dat de gemiddelde man van rond de twintig vandaag de dag 50 clips per week kijkt. Dat is wel even andere koek. Het is nu eenmaal voor veel mannen zo verslavend dat eens in de zoveel weken tijd kijken niet lukt. Zodra je een keer gekeken hebt wordt het automatisch meer.quote:Op dinsdag 17 september 2013 18:57 schreef Dearest het volgende:
Kan iemand mij even in het kort uitleggen waar die yourbrainonporn website nou eigenlijk op slaat? Heb er wel eens op gekeken maar ik snap er niet zoveel van, saaie website om te lezen ook. Ik bedoel, als je elke dag porn kijkt snap ik dat het niet helemaal goed is, maar 1 keer in de 2/3 weken om de fantasie een beetje op gang te brengen kan toch niet zoveel kwaad?
50 per week is een gemiddelde? holy shit. Ik kijk hoogstens 1 keer per week, maar dan wel 5 filmpjes ofzo omdat ik nooit ''goede'' kan vinden maar vaak echt niet vaker dan 2 keer per maand hoor. Maar ik masturbeer ook niet zo vaak, als ik het wel doe is het bijna altijd met P erbij. Is dat ook nog van invloed?quote:Op dinsdag 17 september 2013 20:16 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Precies dat laatste wat je zegt. Zo af en toe eens een filmpje, om de relatie wat op te spicen is niet zo'n probleem. Maar uit onderzoek blijkt dat de gemiddelde man van rond de twintig vandaag de dag 50 clips per week kijkt. Dat is wel even andere koek. Het is nu eenmaal voor veel mannen zo verslavend dat eens in de zoveel weken tijd kijken niet lukt. Zodra je een keer gekeken hebt wordt het automatisch meer.
Ik heb de laatste jaren veel geprobeerd om te minderen, want ik voelde altijd al dat het je niet echt goed doet, en dat minderen is nooit gelukt. Nu ik 100% gestopt ben en echt de drempel over ben, is het vanaf een gegeven moment (na een week of 4) juist veel makkelijker dan af en toe P kijken.
Oké na morgen ga ik het proberenquote:Op woensdag 18 september 2013 21:22 schreef pornsuxx het volgende:
Wie kan me motiveren om weer een maand mee te doen?
Ik heb nu ook standaard maandag vrij, verveling is echt killingquote:Op zaterdag 24 augustus 2013 21:33 schreef Dutchlike het volgende:
Ja, extreem tempted vandaag, ingetikt, voor het kijken weggeklikt. Hou het open of ik het als faal zie, denk het wel omdat het toch zo'n korte streak is.
Had deze week geen flikker te doen dus viel ook wel te verwachten.
Ik loop nu voor zo'n beetje alles op school een week voorquote:Op donderdag 19 september 2013 00:51 schreef randomo het volgende:
[..]
Ik heb nu ook standaard maandag vrij, verveling is echt killing
omdat ik het steeds probeer? of alles morgen doe?quote:Op woensdag 18 september 2013 23:44 schreef Arriens het volgende:
[..]
[..]
Omdat DIT de reden is dat je het te vaak doet.
Ja, ik doe dit en tot hiertoe ging het me vrij goed af. Of het gezond is of niet, daar kan ik helaas niet op antwoorden. Ik ben ermee gestopt omdat ik me hier niet goed bij voelde.quote:Op zondag 15 september 2013 16:44 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Ik zou dat zelf laten afhangen van wat er tijdens het kijken naar dat filmpje gebeurd is
Als je het na een minuutje wegklikt zonder iets te doen als je al een jaar droogstaat vind ik dat niet echt falen. Ander verhaal natuurlijk als je net drie dagen gestopt bent, maar in jouw geval...
Zijn er hier trouwens ook mensen die voor helemaal geen MO gaan? Ik zie op Reddit namelijk steeds meer mensen die als doel stellen compleet stoppen met PMO, in plaats van 3 maanden stoppen met MO en daarna weer gewoon af en toe.. je weet wel . Dit doel gaat mij wel erg ver en lijkt me ook niet gezond, maar hoe zijn de gedachten daar hier over?
Nee, omdat je het begin uitstelt. Als je wilt beginnen, begin je NU.quote:Op donderdag 19 september 2013 19:46 schreef pornsuxx het volgende:
omdat ik het steeds probeer? [..]
Hey dat is vet om te weten! Moet vast wel aan te komen zijn. Zal denk ik wel iemand uit de vrij grote Amerikaanse no-porn community opnemen ofzo.quote:Op zondag 22 september 2013 23:19 schreef EenDroom het volgende:
En daar is hij dan eindelijk, het eerste degelijke onderzoek naar effecten van excessief porno kijken op de hersenen: het is hetzelfde als alcohol- of drugsverslaving. Dezelfde mechanismen als in deze verslavingen werken ook in op je hersenen bij veelvuldig porno kijken. Op maandag 30 september wordt er op Channel 4 ook een documentaire uitgezonden: Porn on the Brain. Ik heb hier zelf geen toegang tot Channel 4 maar hoop dat deze ook snel bij ons te zien komt!
Dit vindt ik voor mezelf altijd de raarste faals. De faal waar je een filmpje kijkt, maar helemaal niets er mee doet behalve er naar kijken en die 'rush' voelen.quote:Op zaterdag 21 september 2013 17:27 schreef mimimi het volgende:
Na 11 dagen een solo filmpje gekeken, ja het is fout maar man o man wat was dat lekker, ik heb me dan weer wel weten in te houden qua fappen.
Ach, het is in geen enkel geval goed, maar toen dacht ik ''Als ik nu ook nog ga fappen heb ik het helemaal verneukt''quote:Op dinsdag 24 september 2013 12:24 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Dit vindt ik voor mezelf altijd de raarste faals. De faal waar je een filmpje kijkt, maar helemaal niets er mee doet behalve er naar kijken en die 'rush' voelen.
Welkom! En, succes!quote:Op woensdag 25 september 2013 07:21 schreef NeeNietDePruttelpan het volgende:
Ik ben 25 breed geïnteresseerd (muziek, concerten, sport, schilderen, koken enz) ik sta heel positief in het leven en zie de toekomst best rooskleurig in. Een relatie heb eigenlijk nooit echt gehad (wel wat gescharreld), dus het incognitovenster wil nog wel eens regelmatig opengezet worden.
Het is niet dat ik dat ik mijn uiterlijk erg tegen heb als ik verschillende meisjes moet geloven. Waarbij zelfs enkele keren de opmerking gemaakt is: ik snap (geloof) niet dat je nooit meisjes gehad hebt? Ben behoorlijk onzeker om een meisje aan te spreken zonder dat er zich een situatie voordoet.
Met mijn studie gaat het op het moment niet bepaald top, daarnaast kom ik niet toe aan de dingen die ik eigenlijk graag zou willen doen. Ik sta nu op een cruciaal punt in mijn leven, ik voel dat mijn persoonlijke ontwikkeling zich nu echt aan het inzetten is (heb er al een hele worsteling opzitten). Het is wat laat (25), maar ik voel dat ik voldoende potentie in me heb om wat te kunnen bereiken.
Al met al leek me deze uitgebreide beschrijving, naast een testvoorbeeld, een extra motivatie om 90 dagen zonder P en M vol te houden.
Woooohoooo tevens mijn eerste fok post
Erg interessant! Hopelijk staat die binnenkort ergens op internetquote:Op zondag 22 september 2013 23:19 schreef EenDroom het volgende:
En daar is hij dan eindelijk, het eerste degelijke onderzoek naar effecten van excessief porno kijken op de hersenen: het is hetzelfde als alcohol- of drugsverslaving. Dezelfde mechanismen als in deze verslavingen werken ook in op je hersenen bij veelvuldig porno kijken. Op maandag 30 september wordt er op Channel 4 ook een documentaire uitgezonden: Porn on the Brain. Ik heb hier zelf geen toegang tot Channel 4 maar hoop dat deze ook snel bij ons te zien komt!
Ik kan me in veel van je punten vinden en dat was voor mij ook de motivator.quote:Op woensdag 25 september 2013 07:21 schreef NeeNietDePruttelpan het volgende:
Ik ben 25 breed geïnteresseerd (muziek, concerten, sport, schilderen, koken enz) ik sta heel positief in het leven en zie de toekomst best rooskleurig in. Een relatie heb eigenlijk nooit echt gehad (wel wat gescharreld), dus het incognitovenster wil nog wel eens regelmatig opengezet worden.
Het is niet dat ik dat ik mijn uiterlijk erg tegen heb als ik verschillende meisjes moet geloven. Waarbij zelfs enkele keren de opmerking gemaakt is: ik snap (geloof) niet dat je nooit meisjes gehad hebt? Ben behoorlijk onzeker om een meisje aan te spreken zonder dat er zich een situatie voordoet.
Ik heb nu na 450 nog steeds het verlangen om naar porno te kijken. Zeker als 't gaat om m'n favo filmpjes...quote:Op vrijdag 27 september 2013 11:05 schreef pfamet het volgende:
Wat is nu een gezond ritme met porno kijken en masturberen? Ik ben nu al 116 dagen bezig en toch verlang ik nog steeds naar porno. Het is toch niet per definitie slecht om te kijken?
Stel gewoon een doel voor jezelf. Ik begin met 2 weken geen PM.quote:Op vrijdag 27 september 2013 17:46 schreef pfamet het volgende:
Ik vind het wel leuk om een uitdaging te hebben, maar ik weet dat ik dit niet heel mijn leven vol ga houden. Dus daarom vraag wat nou een gezond ritme is.
Ik ben al 116 dagen bezig maar ik zit nu te twijfelen om door te gaan. Dus ik ben opzoek naar een gezond ritme wat ik wel vol ga houden.quote:Op vrijdag 27 september 2013 17:48 schreef H0D3NPYL het volgende:
[..]
Stel gewoon een doel voor jezelf. Ik begin met 2 weken geen PM.
Wat zijn je ervaringen met alleen M? blijf je dan wel die motivatieboost voelen die na geen PMO optreedt?quote:Op donderdag 26 september 2013 23:24 schreef Sc0tTy het volgende:
Ik kan me in veel van je punten vinden en dat was voor mij ook de motivator.
Inmiddels al 452 dagen zonder porno en zit weer op de 13 van 31 dagen van m'n nofap.
Minder maar 't ligt er ook aan hoe vaak je dan faptquote:Op vrijdag 27 september 2013 18:44 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Wat zijn je ervaringen met alleen M? blijf je dan wel die motivatieboost voelen die na geen PMO optreedt?
Mooi verhaal. Omschrijft prima inderdaad wat ik zelf ook al merk vanaf na een paar dagen geen PMO.quote:Op zaterdag 28 september 2013 10:21 schreef Catch-22 het volgende:
Ik vermoed dat 90% hier jonger dan 40 is, maar toch wil deze ouwe lul even een zeer positieve ervaring met jullie delen. Ik ben 48 nu, m'n getrouwde leven was doorspekt met PMO, ons sexleven de laatste jaren treurig. Na m'n scheiding met 44jr dacht ik even lekker los te gaan op de vrouwtjes. Dit werden drie dieptrieste, zeer frustrerende jaren tussen de lakens (ja, ja 'ED', hij wou gewoon niet hard worden, blijven grrrrr). Uiteraard achter het laptopje PMO bijna elke dag,geen probleem. Oorzaken gezocht in stress, m'n drinkgedrag, ik rookte lang niet meer (nu wel weer helaas) en ik sportte best veel ( dacht zelfs daar de oorzaak te zoeken). Op een gegeven moment mezelf er maar bij neergelegd dat ik waarschijnlijk gewoon oud werd.
Tot nu. Na maar 26 dagen geen P en 13 dagen geen PMO. Kwam gister een ex tegen en voelde me ongelofelijk sexueel aangetrokken en opgewonden. Het was weer wederzijds en we belandde in bed. Ik kon het niet geloven: als was ik weer 22, met een onbedwingbare erectie, heerlijk ouderwets potje geneukt. Met behoorlijk wat biertjes op! Geen pornobeelden oproepen, geen gepraat, gezeur en geen frustraties. Ik ben blij en begin m'n zelfvertrouwen weer terug te krijgen. Ik ga dit volhouden hoe dan ook. Ongelofelijk hoe dit je leven ontwricht...,
Vond het wel moeilijk (ze was snachts vertrokken) mezelf vanochtend geen 'toetje' te geven 😀. Maar heb me ingehouden.
Ik had dat aan het begin ook maar hoe langer je het niet doet, hoe minder de drive wordt. Bij mij is die nu (dag 95) tot zo goed als nul gereduceerd.quote:Op zondag 29 september 2013 09:50 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Ik snap niet hoe jullie omgaan met geilheid. Ik ben inmiddels best lang van P af maar MO lukt niet omdat ik soms nogal hitsig ben. Erg lastig.
quote:Op zondag 29 september 2013 23:14 schreef borbit het volgende:
maar een vrouw liep met haar baby tegen me aan waarop me hoofd stoote en maar snel het vliegtuig uit gelopen ben.
Netjes!quote:Op dinsdag 1 oktober 2013 19:13 schreef Rimpels het volgende:
Nu op 44 dagen, 12%, en het blijft lastig zo af en toe..! Al heb ik wel minder vaak het gevoel wat te willen doen/kijken!
Goed om te horen dat er ook dit soort verhalen hier zijn. Meeste hier zijn net zoals mij meer opzoek naar naar het kunnen krijgen van de dame. Gelukkig ook goede verhalen over mensen die E.D. haddenquote:Op zaterdag 28 september 2013 10:21 schreef Catch-22 het volgende:
Ik vermoed dat 90% hier jonger dan 40 is, maar toch wil deze ouwe lul even een zeer positieve ervaring met jullie delen. Ik ben 48 nu, m'n getrouwde leven was doorspekt met PMO, ons sexleven de laatste jaren treurig. Na m'n scheiding met 44jr dacht ik even lekker los te gaan op de vrouwtjes. Dit werden drie dieptrieste, zeer frustrerende jaren tussen de lakens (ja, ja 'ED', hij wou gewoon niet hard worden, blijven grrrrr). Uiteraard achter het laptopje PMO bijna elke dag,geen probleem. Oorzaken gezocht in stress, m'n drinkgedrag, ik rookte lang niet meer (nu wel weer helaas) en ik sportte best veel ( dacht zelfs daar de oorzaak te zoeken). Op een gegeven moment mezelf er maar bij neergelegd dat ik waarschijnlijk gewoon oud werd.
Tot nu. Na maar 26 dagen geen P en 13 dagen geen PMO. Kwam gister een ex tegen en voelde me ongelofelijk sexueel aangetrokken en opgewonden. Het was weer wederzijds en we belandde in bed. Ik kon het niet geloven: als was ik weer 22, met een onbedwingbare erectie, heerlijk ouderwets potje geneukt. Met behoorlijk wat biertjes op! Geen pornobeelden oproepen, geen gepraat, gezeur en geen frustraties. Ik ben blij en begin m'n zelfvertrouwen weer terug te krijgen. Ik ga dit volhouden hoe dan ook. Ongelofelijk hoe dit je leven ontwricht...,
Vond het wel moeilijk (ze was snachts vertrokken) mezelf vanochtend geen 'toetje' te geven 😀. Maar heb me ingehouden.
En succes ;-)quote:Op dinsdag 1 oktober 2013 17:59 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
Chaturbate houdt me in de greep. Vandaar dat ik meedoe met de Porn-Off.
Gezonder beeld van de wereld/vrouwen denk ik .quote:Op woensdag 2 oktober 2013 19:19 schreef kibhaon het volgende:
[..]
wat voor invloed heeft dat gehad op jezelf?
Goed bezig! Proficiat!quote:
Was overigens van Channel 4 Ik heb hem net ook zitten kijken en moet zeggen dat hij redelijk tegenviel :/quote:Op woensdag 2 oktober 2013 02:30 schreef Drinky het volgende:
Ben nu een docu aan het kijken van BBC 4 waar een onderzoek naar de verslaving van porno wordt gedaan. Wordt ook gegeken naar wat voor invloed het heeft op normale seks e.d.
Het heet "porn on the brain". Ik vond het toevallig op mijn reguliere torrentsite(helaas private tracker zonder signup).
ja eigenlijk wel, maar nog steeds helemaal waus die gast die 28 keer op een dag fapt en zelfs tijdens het autorijden even ergens gaat stoppen om te fappen .quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 20:39 schreef Sc0tTy het volgende:
[..]
Was overigens van Channel 4 Ik heb hem net ook zitten kijken en moet zeggen dat hij redelijk tegenviel :/
Inderdaad ook gezien. Is wel een hele goeie. (check eztv.it, staat ie ook op)quote:Op woensdag 2 oktober 2013 02:30 schreef Drinky het volgende:
Ben nu een docu aan het kijken van BBC 4 waar een onderzoek naar de verslaving van porno wordt gedaan. Wordt ook gegeken naar wat voor invloed het heeft op normale seks e.d.
Het heet "porn on the brain". Ik vond het toevallig op mijn reguliere torrentsite(helaas private tracker zonder signup).
Fitnessen. Haal wat gewichten en een bankje in huis. Of bij gebrek daaraan wat pompen. Daarna gaat die frutstratie vanzelf weg en tegelijkertijd tover je je lichaam nog wat omquote:Op donderdag 29 augustus 2013 12:55 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Wat doen jullie bij opkomende geilheid?
Daarover verschillen de meningen. Ik ga zelf uit van het feit dat masturbatie iets is wat mensen (en ook apen) al sinds mensenheugenis (apenheugenis ) doen. Hier kan weinig schadelijks aan zijn lijkt me, in tegenstelling tot porno. Dit is immers een onnatuurlijke stimulans die ineens de afgelopen 20 jaar ons leven massaal is ingesluisd.quote:Op zaterdag 5 oktober 2013 18:01 schreef TheLionHeart het volgende:
Van porno wil ik sowieso af, maar dat no-fapping is een ander verhaal Maar ik heb er een beetje m'n twijfels bij. Uiteindelijk kan je je toch ook aftrekken op fantasie van mensen dat je kent? Is dat dan ook "slecht" of contraproductief? Of associëert je brein dat ook als porno?
Ja dat was wel bizar inderdaad :/quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 22:40 schreef Drinky het volgende:
[..]
ja eigenlijk wel, maar nog steeds helemaal waus die gast die 28 keer op een dag fapt en zelfs tijdens het autorijden even ergens gaat stoppen om te fappen .
Zal het echt zo'n vaart lopen?quote:Op maandag 7 oktober 2013 12:04 schreef TheLionHeart het volgende:
Of erger, kinderen die op homoporno kicken maar zichzelf in het echte leven als overtuigde hetero associëren die dan overtuigd worden dat ze verdoken homo zijn. Dat zijn zaken die grote impact hebben op iemands leven...
wrom reageer je hier als je niet eens het nut (wil) snappen ?quote:Op maandag 7 oktober 2013 19:28 schreef JeWeetZelfff het volgende:
Waarom deze problemen?
Ik brak mn hand en had totaal geen moeite om 6 weken lang niet te rukken.
Daarnaast heb ik ook totaal geen problemen met een fapje op een filmpje.
Hmm dat had ik ook. Sinds gisteren wel weer stuk beter. Veel mensen ook verkouden enzoquote:Op maandag 7 oktober 2013 16:58 schreef Metalfreak het volgende:
Bij wijze van experiment ook maar eens begonnen. Al 16 dagen geen PM, maar eigenlijk merk ik totaal geen verschil. Wel had ik vorige week totaal geen energie, maar ligt het hieraan? Ik hoorde van heel veel mensen om me heen dat ze zo'n gebrek aan energie hadden, dus om hier nu de schuld aan te geven...
Er wordt ook nergens beweerd dat iedereen die porno bekijkt er een probleem door krijgt hé. Dit is specifiek voor mensen die het als probleem ervaren zich herkennen in de verhalen en symptomen op yourbrainonporn.com. Vaak zijn dit mannen die dagelijks of meermaals per dag masturberen op porno, en merken dat ze echte vrouwen anders bekijken en/of simpelweg geen voldoening meer halen uit seks. (of zonder porno zelfs niet meer toe in staat zijn)quote:Op maandag 7 oktober 2013 19:28 schreef JeWeetZelfff het volgende:
Waarom deze problemen?
Ik brak mn hand en had totaal geen moeite om 6 weken lang niet te rukken.
Daarnaast heb ik ook totaal geen problemen met een fapje op een filmpje.
Klopt - er is niks mis met masturberen op zich - het gaat mis vanwege de ongelofelijke hoeveelheid beschikbaar materiaal waar de moderne mens zich mee kan prikkelen. Deze over-stimulatie maakt een zooitje van je hersenen. Waar je verwacht gestimuleerd te worden door een knappe meid, kan het zijn dat er totaal niks gebeurd.quote:Op zaterdag 5 oktober 2013 22:11 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Daarover verschillen de meningen. Ik ga zelf uit van het feit dat masturbatie iets is wat mensen (en ook apen) al sinds mensenheugenis (apenheugenis ) doen. Hier kan weinig schadelijks aan zijn lijkt me, in tegenstelling tot porno. Dit is immers een onnatuurlijke stimulans die ineens de afgelopen 20 jaar ons leven massaal is ingesluisd.
Maar het blijft een persoonlijke mening.
Mjah daarvoor zijn niet echt regels. Het gaat er om wat jij porno vind. Je zult af en toe niet om een foto van een naakte chick kunnen. Maar echte porno films en hele galleries met fotos bekijken is voor mij wel porno.quote:Op donderdag 10 oktober 2013 15:10 schreef raymondhvh het volgende:
Geen porn. Maar wel fantasie / fappen toch?
En zijn geklede normale outfit dragende vrouwen als wallpaper toegestaan? Zolang je er ofc niet op fapt. En muziek videos met mooie vrouwen? Zolang je er niet op fapt.
Dan is ze ook niet echt slim als ze dat contract tekent voor slechts 200 dollar. Tevens is de naam ook best wel een hint en kan ze op de site zien wat ze gaat doen...quote:
Njah ergens aan het eind van het artikel staat dat ze ervaring heeft met Kink en dat het daar echt voor de show is en er mensen zijn die er voor haar zijn als het fout gaat. Hier heeft ze van te voren dan ook op die site gekeken maar ze vergiste zich daar dan toch schromelijk in.quote:Op maandag 14 oktober 2013 07:45 schreef Arriens het volgende:
[..]
Dan is ze ook niet echt slim als ze dat contract tekent voor slechts 200 dollar. Tevens is de naam ook best wel een hint en kan ze op de site zien wat ze gaat doen...
Veel belovende carriere als pianiste en dan 200 dollar verdient...quote:Op maandag 14 oktober 2013 10:43 schreef Dutchlike het volgende:
Toch raar trouwens dat ze dan door blijft gaan, ze had elk moment kunnen stoppen, was ze alleen dat geld kwijtgeraakt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Omdat dan het dan net zo makkelijk is om even wat porno er bij te pakken, en dat willen we niet (meer)quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 21:16 schreef Moira. het volgende:
Interessante reeks, wel.
Denk dat ik, als ik een piemel had, me hier ook wel aan kon melden, hehe
Maar waarom besluiten sommigen van jullie om gewoon voor een half jaar/jaar/langer gewoon helemaal níét te masturberen/klaar te komen?
Je kunt het toch ook voor jezelf proberen te beperken tot max. 3 keer per week ofzo?
Dan gun je jezelf ook eens een pleziertje en ben je toch verder nog wel op 'gezond niveau' bezig, zeg maar.
Porno afzweren kan ik me wel voorstellen, omdat dat gewoon je daadwerkelijke seksleven en kijk op seks verstoort als je er verslaafd aan bent (geweest).
Maar dat niet masturberen/klaarkomen fascineert me
Of zweren jullie het af voor een tijd, om het vervolgens weer met gezonde mate (dus niet overdreven/verslaafde mate) op te pikken?
Gefaald met?quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 23:14 schreef Rimpels het volgende:
Gefaald. Helaas!
58 dagen volgehouden! (als mijn berekening klopt iig, echt jammer dat het schema het niet meer doet!!)
Nog maar even niet opnieuw beginnen, maar eens even kijken naar een nieuwe/andere manier van stoppen. Had nu 365 als doel, en is misschien toch te grote stap!
Maar het is dus niet zo dat jullie dit voor eeuwig zo blijven doen?quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 23:50 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Omdat dan het dan net zo makkelijk is om even wat porno er bij te pakken, en dat willen we niet (meer)
Om de effecten te voelen moet je toch minimaal 2 weken niks doen/kijken. Het is denk ik vergelijkbaar met een soort detox met alleen maar water drinken twee dagen lang.
En dan daarna inderdaad weer verder gaan met je leven.
Ik doe gewoon geen porno kijken meer, aftrekken ook niet meer. Maar seks hebben met m'n lobbi wel.
En hoezo, zijn er geen porno verslaafde vrouwen dan?
Jawel, in ieder geval wil ik echt zo min mogelijk(liefst niks) porno meer aanraken in de rest van mijn leven. Het is een slechte gewoonte die er al vroeg is in geslopen. En aangezien je vandaag de dag van elke kant met seks wordt gebombardeerd is het wellicht verstandig om die overkill even uit te zetten. (en tevens de oorzaak hiervan)quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 23:57 schreef Moira. het volgende:
[..]
Maar het is dus niet zo dat jullie dit voor eeuwig zo blijven doen?
Het is dus het uiteindelijke doel om ooit gewoon 'gezond' max 3x per week te fappen (desnoods met pornootje erbij) en tegelijkertijd nog te kunnen genieten van je eigen seksleven?
En porno verslaafde vrouwen zijn er vast wel, maar ik denk niet bijster veel.
Ondanks dat er ontzettend veel porno kijkende vrouwen zijn (waaronder ik), blijft porno toch meer op de man gericht. Voor ons zijn veel minder filmpjes geil om te zien dan voor jullie, dus eraan verslaafd raken is niet zo makkelijk
En verder: succes iedereen Knap dat jullie jezelf tot zoiets kunnen zetten Ik hoop dat het jullie helpt
Nja 'porna' vind ik ook niet altijd geil. Ik moet gewoon kunnen zien wanneer beide partijen er enorm van genieten en het gewoon fucking geil vinden (oprecht, zonder nep te doen voor de camera, en dan liever hard dan zacht), dán word ik er ook geil van. Maar dat soort filmpjes van goeie (niet amateur) kwaliteit te vinden is nog wel lastig Makkelijk genoeg om er af en toe een pleziertje uit te halen, maar te lastig om er verslaafd aan te rakenquote:Op woensdag 16 oktober 2013 00:05 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Jawel, in ieder geval wil ik echt zo min mogelijk(liefst niks) porno meer aanraken in de rest van mijn leven. Het is een slechte gewoonte die er al vroeg is in geslopen. En aangezien je vandaag de dag van elke kant met seks wordt gebombardeerd is het wellicht verstandig om die overkill even uit te zetten. (en tevens de oorzaak hiervan)
Maar ja, gewoon ouderwets een 1 of 2 keer per week er van kunnen genieten is wel het doel ja. En de rest natuurlijk, gezonde concentratie, beter seksleven etc etc.
En inderdaad alleen op mannen gericht. Nouja met de komst van porna kun je ook "gewoon" verslaafd worden net als wij, de mannen
Fok dit idee, ik doe weer mee!quote:Op dinsdag 8 oktober 2013 18:00 schreef mimimi het volgende:
Ik ga het over een andere boeg gooien, ik ga 1 keer per week fappen, zonder P. Als ik maar aan mijn trekken kom (hihi) ga ik ook geen porn kijken en daar draait het nou allemaal om. Als ik dit een tijdje heb gedaan kan ik het aantal fap momenten verminderen tot bijv. 1 keer per 2 weken, maand etc.
Ik ga het gewoon proberen.
Het grootste ding met porno is de dopamine-rush die het geeft. Dan begin je misschien wel met rustige porna waar ze er allebei enorm van genieten.Maar na een tijdje is die dopamine afgave van 1 keer per week dat kijken niet meer genoeg. Dan ga je steeds vaker dat kijken, en dan kom je ook daar niet meer van aan je trekken. Dus ga je zoeken naar harde porno, totdat je op een gegeven moment elke dag zit af te trekken op keiharde femdom of het logotje van facialabuse op je scherm onderkwakt ofzo.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 00:37 schreef Moira. het volgende:
[..]
Nja 'porna' vind ik ook niet altijd geil. Ik moet gewoon kunnen zien wanneer beide partijen er enorm van genieten en het gewoon fucking geil vinden (oprecht, zonder nep te doen voor de camera, en dan liever hard dan zacht), dán word ik er ook geil van. Maar dat soort filmpjes van goeie (niet amateur) kwaliteit te vinden is nog wel lastig Makkelijk genoeg om er af en toe een pleziertje uit te halen, maar te lastig om er verslaafd aan te raken
En porno snap ik dus idd wel, als dat op de lange termijn een negatieve invloed op je heeft mis je er ook niks aan. Maar masturberen/orgasme snap ik dus niet maar dat is dus wel je uiteindelijke doel om dat uiteindelik weer gewoon af en toe te kunnen doen enzo
Ik snap idd wel dat dat zo werkt enzo. Maar dat geldt toch niet voor iedereen op die manier?quote:Op woensdag 16 oktober 2013 11:19 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Het grootste ding met porno is de dopamine-rush die het geeft. Dan begin je misschien wel met rustige porna waar ze er allebei enorm van genieten.Maar na een tijdje is die dopamine afgave van 1 keer per week dat kijken niet meer genoeg. Dan ga je steeds vaker dat kijken, en dan kom je ook daar niet meer van aan je trekken. Dus ga je zoeken naar harde porno, totdat je op een gegeven moment elke dag zit af te trekken op keiharde femdom of het logotje van facialabuse op je scherm onderkwakt ofzo.
Die dopamine rush betekent ook dat andere aspecten van je leven minder dopamine afgeven, het is immers lang niet zo interessant als porno.
Dat is precies waarom ik graag stop met porno. Na een tijdje van pornogewoonte kan het Pilgrims Chorus in Tanhauser (ik noem maar wat) me niet meer beroeren, terwijl 10 dagen na een laatste pornosessie ik het door mijn hele lichaam voel als het opzwelt. Of van een mooie lichtval terwijl ik op de trein sta te wachten, dat kan me dan weer beroeren; terwijl ik daarvoor als een zombie door mijn dag ging totdat ik eindelijk weer achter die pc kon zitten.
Bedankt voor je posts trouwens, is inderdaad toch weer een beetje aanmoediging
quote:Op maandag 14 oktober 2013 23:12 schreef Arriens het volgende:
[..]
Veel belovende carriere als pianiste en dan 200 dollar verdient...Wat de neuk Wat een cutieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zou d'r doen. Maar dan wel liefdevol.Ja, dat denk ik wel Daarom ook nog nooit een sigaret aangeraakt of andere pretmiddelen geprobeerd, ik ken mezelfquote:Op woensdag 16 oktober 2013 11:27 schreef Moira. het volgende:
Zijn jullie dan eigenlijk gewoon allemaal enorm verslavingsgevoelig?
Vind ik het dus moeilijk om me voor te stellen dat mensen dan maar gelijk helemaal kappen met masturberen/orgasmes krijgen
Want als je ook wil stoppen met de 'O', mag je dus ook geen seks hebben en daarbij klaarkomen
Maar je moet het je zo voorstellen, wij jongentjes zijn daar wat gevoeliger voor en beginnen al veel eerder met "ons lichaam te ontdekken". In mijn geval was ik 10,5 toen ik begon te puberen en ik super sneaky op bikinipagina's van de Otto en hentai plaatjes van Misty zat af te geilen.
Het begint al gewoon heel jong voor de meeste jongens denk ik, en derhalve slijt het er wel goed in na een paar jaar. Met de bijbehorende problemen, geen concentratie, erectie problemen(want echte sex is zo saai en waarom kreunt mijn vriendinnetje niet zoals in porno etc), compleet verknipt beeld van vrouwen, slecht testosteron gehalte (wat best heul belangrijk is als man zijnde), noem het maar. Dus ja het is best een onderschat probleem vind ik, zeker als je gaat opletten hoe vaak je per dag met seks gebombardeerd wordt.
En ja geen O is ook echt geen O. Maar dat verschilt per persoon of ze wel door hun partner en/of neukertjes wel O krijgen of echt helemaal niet(wat best hardcore is moet ik toegeven).
En ja dit zijn wel interresante posts. In tegenstelling tot het gebruikelijke: Fuck yes ik ga stoppen met rukken en over 3 maanden mijn vriendin een tsunami van etc etc
Wat ik opzich ook wel interresant vind, aangezien hier iedereen de eerste stap heeft genomen: Toegeven dat ze een verslaving hebben. Wat niet echt hun schuld is.
Snap het wel beter nu, thanksquote:Op woensdag 16 oktober 2013 12:29 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Wat de neuk Wat een cutie
Ik zou d'r doen. Maar dan wel liefdevol.
[..]
Ja, dat denk ik wel Daarom ook nog nooit een sigaret aangeraakt of andere pretmiddelen geprobeerd, ik ken mezelf
Maar je moet het je zo voorstellen, wij jongentjes zijn daar wat gevoeliger voor en beginnen al veel eerder met "ons lichaam te ontdekken". In mijn geval was ik 10,5 toen ik begon te puberen en ik super sneaky op bikinipagina's van de Otto en hentai plaatjes van Misty zat af te geilen.
Het begint al gewoon heel jong voor de meeste jongens denk ik, en derhalve slijt het er wel goed in na een paar jaar. Met de bijbehorende problemen, geen concentratie, erectie problemen(want echte sex is zo saai en waarom kreunt mijn vriendinnetje niet zoals in porno etc), compleet verknipt beeld van vrouwen, slecht testosteron gehalte (wat best heul belangrijk is als man zijnde), noem het maar. Dus ja het is best een onderschat probleem vind ik, zeker als je gaat opletten hoe vaak je per dag met seks gebombardeerd wordt.
En ja geen O is ook echt geen O. Maar dat verschilt per persoon of ze wel door hun partner en/of neukertjes wel O krijgen of echt helemaal niet(wat best hardcore is moet ik toegeven).
En ja dit zijn wel interresante posts. In tegenstelling tot het gebruikelijke: Fuck yes ik ga stoppen met rukken en over 3 maanden mijn vriendin een tsunami van etc etc
Wat ik opzich ook wel interresant vind, aangezien hier iedereen de eerste stap heeft genomen: Toegeven dat ze een verslaving hebben. Wat niet echt hun schuld is.
Oh absoluut, maar goed: het probleem is er en wordt steeds meer erkend, en is volgens mij niet bepaald een kleine groep.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 14:50 schreef Moira. het volgende:
[..]
Snap het wel beter nu, thanks
En natuurlijk snap ik dat mannen gevoeliger voor porno zijn dan vrouwen. Maar er zijn denk ik nog wel meer mannen die gewoon op z'n tijd een pornootje kijken en erbij fappen en er níét aan verslaafd zijn en het hen niet belemmert in hun dagelijks leven, dan dat er full blown pornoverslaafde mannen zijn.
Dus het geldt niet voor iedereen op die manier, lijkt me.
Het laatste snap ik dan ook niet helemaal. Wiens 'schuld' is het dan?
Truequote:Op woensdag 16 oktober 2013 14:58 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Oh absoluut, maar goed: het probleem is er en wordt steeds meer erkend, en is volgens mij niet bepaald een kleine groep.
De "schuld":
De verseksualisering van de media, hormonen, verveling.
Ja maar toch denk ik dat voornamelijk mannen daar wat gevoeliger voor zijn. Ook omdat het voornamelijk op mannen gericht is. En ja dat is waarschijnlijk wel zo ja, al zit er wel een gevaar in dat het de foute kant op slaat. Dat lees je hier ook wel eens.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:02 schreef Moira. het volgende:
[..]
True
Maar daar staan alle mannen (en vrouwen) toch wel aan bloot? Je bent zelf de gene die het in de hand kan houden voor het uit de hand loopt (hihi). Daarom zei ik: er zijn meer mensen die er géén probleem mee hebben, en er toch 'gebruik van maken'
Maar het is wel opvallend goed van de hoeveelheid mensen hier (die blijkbaar dus verslavingsgevoeliger zijn dan anderen) dat ze hun probleem erkennen en er samen wat aan gaan doen Respect
Nee, ik bedoel het niet over mannen vs vrouwen, maar mannen vs mannen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:06 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Ja maar toch denk ik dat voornamelijk mannen daar wat gevoeliger voor zijn. Ook omdat het voornamelijk op mannen gericht is. En ja dat is waarschijnlijk wel zo ja, al zit er wel een gevaar in dat het de foute kant op slaat. Dat lees je hier ook wel eens.
Achja mannen he. Zet 10 vrouwen in een kamer, en ze krijgen geheid ruzie. Zet 10 mannen in een kamer en we bouwen een bar en gaan pilsen. Zo doen we dat.
Klopt, maar echt "gezond" wordt het nooit.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:11 schreef Moira. het volgende:
[..]
Nee, ik bedoel het niet over mannen vs vrouwen, maar mannen vs mannen.
Het is niet algemeen dat porno een negatieve invloed heeft op je leven, er zijn meer mannen die er geen problemen mee hebben dan andersom.
Dus het is wel een selecte groep mannen, niet álle mannen
Neuh oke, maar dat zijn zo veel dingen die we doen niet en toch hebben we er plezier aan, hehequote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:12 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Klopt, maar echt "gezond" wordt het nooit.
Correct. Daarom wil ik ook niet meer tot die groep behoren haha.
De een rukt zich suf, de ander zuipt zich klem, weer een ander moet gewoon elke week nieuwe schoenen hebben.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:13 schreef Moira. het volgende:
[..]
Neuh oke, maar dat zijn zo veel dingen die we doen niet en toch hebben we er plezier aan, hehe
Goed bezig, wel Trots op iedereen hier
Sowieso weinig mannen die durven toe te geven dat ze überhaupt problemen hebben
Het komt er inderdaad gewoon op neer dat we hiervoor gevoellig zijn; precies hetzelfde met alcohol, de één kan wel elk weekend een zooi pils achterovertikken en er geen last van hebben, terwijl de ander dan de hele week door moet zuipen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 11:27 schreef Moira. het volgende:
[..]
Ik snap idd wel dat dat zo werkt enzo. Maar dat geldt toch niet voor iedereen op die manier?
Genoeg mensen die 2 á 3x per week (of maand) een pornootje erbij pakken (soft porn shit is sowieso niet mijn ding, niks mis met kink.com, dat is hard maar daar genieten ze er zelf wel echt van), een fapje plegen, en verder nog gewoon genieten van het seksleven met hun vriendin of scharrels en andere dopamine-verwekkende activiteiten.
Zijn jullie dan eigenlijk gewoon allemaal enorm verslavingsgevoelig?
Aw tof dat je het wel waardeert Ben gewoon nieuwsgierig, en ondanks dat ik begrijp dat een pornoverslaving gewoon heavy shit is dat je leven enorm negatief kan beïnvloeden, vind ik het dus moeilijk om me voor te stellen dat mensen dan maar gelijk helemaal kappen met masturberen/orgasmes krijgen
Want als je ook wil stoppen met de 'O', mag je dus ook geen seks hebben en daarbij klaarkomen
Ik concludeer ook dat ik absoluut niet verslavingsgevoelig ben. Heb het eens bij wijze van experiment geprobeerd met twee weken geen PM, maar ik merkte echt totaal geen verschil. Maar ik heb hetzelfde met alcohol, ik drink stevig bij een avondje kroeg, maar ga ik twee weken niet naar de kroeg dan boeit het mij ook absoluut niet en mis ik de alcohol helemaal niet. Ik vind een avondje drinken leuk, maar als het niet gebeurt, ga ik niet gekke dingen doen om het toch te doen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 16:34 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Het komt er inderdaad gewoon op neer dat we hiervoor gevoellig zijn; precies hetzelfde met alcohol, de één kan wel elk weekend een zooi pils achterovertikken en er geen last van hebben, terwijl de ander dan de hele week door moet zuipen.
De mensen die stoppen met O zetten gewoon alles even opzij om zo snel en hard mogelijk te resetten.
Bij mij is het echt specifiek alleen porno, vindt ik best raar. Ik kan net zoals jij een keer in het weekend compleet uit de band springen om vervolgens nergens meer last van te hebben en prima een week of 3 zonder een druppel alcohol door te gaan. Sterker nog, ik kan een pakje sigaretten of sigaren kopen, hem oproken en er dan een jaar niet meer naar omkijken. Precies hetzelfde met wiet, gewoon een keer een jointje en dan een half jaar gewoon zonder gaan is me nu al een paar keer gebeurd.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 17:08 schreef Metalfreak het volgende:
[..]
Ik concludeer ook dat ik absoluut niet verslavingsgevoelig ben. Heb het eens bij wijze van experiment geprobeerd met twee weken geen PM, maar ik merkte echt totaal geen verschil. Maar ik heb hetzelfde met alcohol, ik drink stevig bij een avondje kroeg, maar ga ik twee weken niet naar de kroeg dan boeit het mij ook absoluut niet en mis ik de alcohol helemaal niet. Ik vind een avondje drinken leuk, maar als het niet gebeurt, ga ik niet gekke dingen doen om het toch te doen.
Dit. Het leven van een billenmanquote:Op woensdag 16 oktober 2013 18:08 schreef Sc0tTy het volgende:
Ik voelde me continu een soort van elektrisch geladen alleen op een gegeven moment is dat niet meer te houden
Ik zag echt O-VER-AL lekkere billen, was niet meer normaal :/
Komt omdat het voor veel mannen voelt alsof ze geen problemen hebben. Elke dag fappen met porno is de normaalste zaak van de wereld, inclusief mijzelf. Het zorgt letterlijk en figuurlijk voor een "ontlading". Lekker gevoel, geen stress en voor velen werkt het als een natuurlijk slaapmiddel.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 15:13 schreef Moira. het volgende:
[..]
Neuh oke, maar dat zijn zo veel dingen die we doen niet en toch hebben we er plezier aan, hehe
Goed bezig, wel Trots op iedereen hier
Sowieso weinig mannen die durven toe te geven dat ze überhaupt problemen hebben
Vandaag in de trein een chick met van die leren hotpants, het is alsof ze willen dat je uit je broek scheurt. Staying strong though, heb gelukkig nog genoeg te doen.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 18:08 schreef Sc0tTy het volgende:
Ik had 't er vorige week nog over met een maat van me (op dat moment 28d geen O). Dat 't ook nog eens een lekker gevoel geeft. Ik voelde me continu een soort van elektrisch geladen alleen op een gegeven moment is dat niet meer te houden
Ik zag echt O-VER-AL lekkere billen, was niet meer normaal :/
Maar nu voorlopig weer gewoon op z'n tijd de O (alhoewel dat de afgelopen dagen wat meer is ) en vrolijk door naar de 500 dagen geen pron.
Weet niemand wie dat lijstje maakte ? Het plaatje dan
Zorg dat je altijd wat te doen hebt. Ruim wat op, ga een stukje wandelen, etc.quote:Op donderdag 17 oktober 2013 20:36 schreef Atmosphere72 het volgende:
Heb het een hele tijd niet meer geprobeerd om te stoppen met PMO. Zat weer helemaal in m'n oude ritme, 2/3x per dag porno en soms dan ook lange sessies van 2 uur lang porno kijken, en edgen en dan na een uur pas klaarkomen, zwaar vermoeiend ook. Nu sinds gisteren weer gestopt (of althans, ik doe een poging) Heb nu weekend, geen verplichtingen, dus het gaat weer moeilijk worden... Ik voel mezelf ook veel relaxter als ik een paar dagen geen porno heb gekeken en niet heb gerukt, ook in gesprekken met mensen, met alles eigenlijk, meer rust enzo. Dit weekend nog een feestje, dus sowieso dit weekend ff clean proberen te blijven.
Ligt eraan wat je zelf voor ogen hebt. Je komt er het beste achter door het te proberen.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 01:23 schreef Stefanovich het volgende:
Geen o wordt in een relatie wel een beetje lastig... kan niet...of is geen p het belangrijkste? Om je beter te voelen zeg maar...
Andere dingen doen?quote:Op donderdag 24 oktober 2013 20:22 schreef Dutchlike het volgende:
Verdomme, op de 4e dag al een faal.
Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd?
Zelf zou ik niet van die doelen stellen, dat werkt niet zo. Gewoon dag per dag.quote:Op vrijdag 25 oktober 2013 23:14 schreef mimimi het volgende:
Wow... 3 dagen achter elkaar gefapt, dit is nog nooit gebeurd...
Ik denk dat ik mijn absolute dieptepunt heb gehad, genoeg gekut nu, vanaf vandaag tot 1 dec ga ik weer eens een mooie streak halen.
quote:Below I share some potent life changing tips if you have the right mindset. Ive been practicing to implement these into my life, some with succes, others Im still struggling with.
Cold showers: Cleanses your body and mind of negative emotions that are your own or picked up from others . Wakes you up in the morning and makes you feel like a boss. Been cold showering since 1 June, havent missed a day since. I can tell based off my experience, it has helped me A LOT.
Waking up early: Imagine waking up 1h earlier everyday, that would be over 300 hours each year. Imagine what you can master in those 300 hours; study,exercise,enjoy life. Dont rationalize, just get out of bed.
Meditation: Look up on benefits, no reason not to start today. Ive been meditating 10 min for over 60 days. At times when urges arise, I just observe them rather than acting up on them. Sometimes Im very depressed but after a short 10min session I feel way better and a lot more calm. Negative thoughts reduced but due noFap withdrawal symptoms its changing a lot lately. Way too many benefits to list, just start.
Movement: Walk/cycle everyday for about an hour.
Reading: I always wanted to read books on self development but always procastinated. Back in August I started and read 5 freaking books. It became a habit and I enjoy it a lot. In addition to the above, while you are walking listing to audio books. You are exercising and getting smarter at the same time.
Bioenergetics/Stretching: Especially in the morning, right after you wake up. Has a similar effect like cold showers. No need to explain, experience it.
Sleep: Sleep before midnight. Every hour before midnight is worth like 3 hours of quality sleep. Less likely to relapse as I see a lot you guys relapsing because you couldnt 'sleep'.
Limit screen time: Cut out the crap like news/unnecessary time spent on social media/facebook/twitter etc. You''ll sleep better and less worried. I attempted 30 day no internet back in August, made it to 43 days. Peace of Mind.
Proactive: Instead of focusing on negative things (news,nofap,tv bullcrap) focus on positive things: feed your mind with audio books. If you want to succeed in this, you have to recondition, get a new "software" for your brain. You've been conditioned that porn is good, that fapping is good,that everybody does it so why shouldnt I? Fuck all that.
Drink Water: A gallon a day. Drink a glass of cold water right after you wake up, you''ll be amazed.
Build habits: All of the mentioned tips above are habits. They werent habits for me before, not a single one. I started with cold showers in June and found noFap in July. Highest streak was 51 days. So my suggestion is to start off with noFap and cold showers. Then slowly start adding other things and cutting out the unresourceful habits. By cutting out unresourceful things, you make space for new habits to develop. One secret to develop habits is doing 30 day challenges. Do it no matter what.
http://nl.reddit.com/r/No(...)u_can_use_to_change/
Succes!quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 18:20 schreef Nicson het volgende:
Ik ben al een hele tijd aan het scharrelen met een meisje, waarbij ik erg veel moeite heb met klaarkomen. Ik vermoed dat dit komt doordat ik te veel heb gefapt de afgelopen jaren (death grip) en mijn brein heb verpest met vuige porno.
Vandaag begint mijn quest om van die rommel af te komen, zodat ik weer een normaal seksleven kan hebben. Tot woensdag had ik al een streak van 3 weken geen O, maar ik keek wel nog af en toe porno en was vrijwel dagelijks aan het edgen. Ook had het geen positief effect op mijn ervaringen tijdens het neuken.
Vandaar dat ik nu rigoureuze maatregelen neem en minimaal een maand geen PMO wil doen. Wordt moeilijk, maar ik móet het doen.
Ga sporten? Vrienden bezoeken?quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 20:37 schreef Dutchlike het volgende:
Hele dag tantoebrak, geen zin om muziek te maken, loop twee weken voor met school en geen zin om shit te lezen of films te kijken. Ja, dan is the path of least resistance wel heel erg voor de hand liggend.
quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 19:27 schreef Atmosphere72 het volgende:
Gefaald na anderhalve week ofzo... Kutzooi waarom zijn weekenden altijd zo lastig.. De hele aanloop naar het falen toe was al tricky, maar ik had het kunnen zien aankomen.
Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.quote:Op vrijdag 25 oktober 2013 23:53 schreef rijsttafel het volgende:
[..]
Zelf zou ik niet van die doelen stellen, dat werkt niet zo. Gewoon dag per dag.
Ja ik ben nieuw in dit topic, maar ik heb het al een paar keer eerder gedaan. Val telkens weer terug na een x aantal maanden (kenmerkend denk ik). Iemand anders deze ervaringen?
Gevonden op reddit:
[..]
Wel goed. Zie vorige topic. Gaat aantal maanden goed, dan terugval. Nu van plan voorgoed pmo te doen. Over +- 30 dagen geen keuze meer - info later. Goede post, dikke respect. Koude douches (Y)]quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 22:52 schreef calisthenict het volgende:
[..]
Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.
En wat blijkt? Mijn artikel op reddit wordt hier genoemd. Grappig dit haha.
Dus ff een account aangemaakt. Hoe gaat 't met no-PMO?
Goed initiatief Ik zou zeggen, gewoon kijken of je het na de 100 door kunt zetten!quote:Op zondag 27 oktober 2013 15:04 schreef Rimpels het volgende:
Nou, ik ga weer starten vanaf vandaag!
Vorige keer van 19 augustus tot 15 oktober, dus 58 dagen geen PMO. Nu proberen voor de 100 PMO-vrije dagen!
Mijn uiteindelijke doel blijft 365, maar in 'kleine' stapjes gaat denk ik beter werken voor mij!
P.S. Wie gaat er trouwens over de lijst, want in het nieuwe deel is het wel leuk als die het weer doet!
Zondag, lastigste dag..quote:Op zondag 27 oktober 2013 19:56 schreef Abraham-de-Lacy het volgende:
Ik heb vanochtend weer gefaald. Game over.
Sorry, mijn vorige reactie hierop was een dronken reactie. Iets serieuzer nu:quote:Op zaterdag 26 oktober 2013 22:52 schreef calisthenict het volgende:
[..]
Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.
En wat blijkt? Mijn artikel op reddit wordt hier genoemd. Grappig dit haha.
Dus ff een account aangemaakt. Hoe gaat 't met no-PMO?
Tja, het beste kan ik inderdaad gewoon meteen doorgaan in plaats van nu weer door te gaan met kijken.quote:Op zondag 27 oktober 2013 21:01 schreef rijsttafel het volgende:
[..]
Zondag, lastigste dag..
Maar blijf niet in negativiteit steken. Elke dag kan je weer opnieuw beginnen.
Met mij gaat het wel verbazingwekkend makkelijk vandaag (en de rest van de tijd). Wel blij om.
Ja, inderdaad. Hoe langer je nu blijft kijken hoe sterker de urges later weer worden.quote:Op zondag 27 oktober 2013 21:53 schreef Abraham-de-Lacy het volgende:
[..]
Tja, het beste kan ik inderdaad gewoon meteen doorgaan in plaats van nu weer door te gaan met kijken.
Laat ik dat maar doen dan...
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |