Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Jawelquote:Op donderdag 1 augustus 2013 09:54 schreef Stormqueen het volgende:
Maar volgens mij bestaat het dus niet
www.mymuesli.com
Duur maar tof!
Wat een bazenidee! Thanks!quote:Op donderdag 1 augustus 2013 10:01 schreef Noek het volgende:
Dit wilde ik eigenlijk alleen maar kwijt. Gelijk hardcore nieuw topic maken enzo.
[..]
Jawel
www.mymuesli.com
Duur maar tof!
@Dido mag je bij lowcarb wel cola? Vroeg ik mij opeens af.
Briljant!quote:
Dit wilde ik eigenlijk alleen maar kwijt. Gelijk hardcore nieuw topic maken enzo.
[..]
Jawel
www.mymuesli.com
Duur maar tof!
Dan kun je ook nog je bus een naam geven. Gelijk gedaan natuurlijk. Mijn innerlijke kleuter kun je niet gekker krijgen.quote:
denk het nietquote:Op donderdag 1 augustus 2013 10:04 schreef Sarabi het volgende:
Ja naar die link was ik op zoek, maar toen liep mijn computer vast.
@Dido mag je bij lowcarb wel cola? Vroeg ik mij opeens af.
Ik ben gelukkig best rijk en ik eet er twintig keer van. Net zo duur als Nespresso ongeveerquote:
Idd briljant, maar wel duur. Dat hield mij tegen. Maaaar alsnje tmobile hebt, en genoeg spaarpunten kun je een tegoedbon krijgen om je eigen muesli te maken!
Dus uiteindelijk is wel de bedoeling om weer met cola te stoppen?quote:
Want low carb kan je niet half/half doen toch?
Je eerste plan om gewoon normaal te gaan eten past misschien beter.
Oh dat is niet schokkend nee!quote:
Dat van dat rijk was natuurlijk een grapje. Maar goed, nu 7 euro per bus van 600 gram, dat is dus effectief vier weken ontbijtmuesli (in het weekend ontbijt ik met roggebrood), dat is nog geen 2 euro per week. Het kan goedkoper, maar ik vind het niet schokkend.
Ik kwam op een tientje uit
En ik weet gewoon dat die er hier harder doorheen gaat.. Vriendlief eet het dan ook en die neemt behoorlijk wat..dan moet vriendlief ook zelf lappenquote:
[..]
Oh dat is niet schokkend nee!
Ik kwam op een tientje uit
Die van mij vreet het niet
Ik ook niet maar ik drink Nespresso. Liters!quote:
Dat van dat rijk was natuurlijk een grapje. Maar goed, nu 7 euro per bus van 600 gram, dat is dus effectief vier weken ontbijtmuesli (in het weekend ontbijt ik met roggebrood), dat is nog geen 2 euro per week. Het kan goedkoper, maar ik vind het niet schokkend.
Maar het is een oplossing voor al uw muesli-problemen.
Natuurlijk kun je ook havermout door je yoghurt doen of in je haar smeren maar dat was het probleem niet. Ik eet havermout als pap, door havermelk. Het schijnt naar karton te smaken maar ik vind het een godenpap.
Gezamelijke rekeningquote:Op donderdag 1 augustus 2013 10:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dan moet vriendlief ook zelf lappen
Die van mij vreet het niet
Al is er straks nog maar weinig gezamelijks aan... Ownee positive thinking.. Ik kan straks gewoon 36 uur werken in de week als ik wil! 
Ik mag geen Nespresso-apparaat van mijn vriend aanschaffen.quote:
[..]
Ik ook niet maar ik drink Nespresso. Liters!
Maar het is een oplossing voor al uw muesli-problemen.
Natuurlijk kun je ook havermout door je yoghurt doen of in je haar smeren maar dat was het probleem niet. Ik eet havermout als pap, door havermelk. Het schijnt naar karton te smaken maar ik vind het een godenpap.
Hij heeft liever gewoon Senseo.. En af en toe cappuccino.. Maar ik vind al die lekkere smaakjes zo leuk
Jij mag geen lekkere koffie drinken omdat hij Senseo lekker vindt?quote:
[..]
Ik mag geen Nespresso-apparaat van mijn vriend aanschaffen.
Hij heeft liever gewoon Senseo.. En af en toe cappuccino.. Maar ik vind al die lekkere smaakjes zo leuk
Je mag dat niet?quote:
Ik mag geen Nespresso-apparaat van mijn vriend aanschaffen.
Hij heeft liever gewoon Senseo.. En af en toe cappuccino.. Maar ik vind al die lekkere smaakjes zo leuk
Steek ik mijn bh in de hens of jij?ik wil gewoon eens kijken wat low carb doet voor mijquote:
[..]
Dus uiteindelijk is wel de bedoeling om weer met cola te stoppen?
Want low carb kan je niet half/half doen toch?
Je eerste plan om gewoon normaal te gaan eten past misschien beter.
Was niet van plan het voor altijd te doen hoor
eerst twee weken en als ik resultaat merk nog eens twee weken. Zoiets.Op het moment heeft hij dan toch ook wel gelijk?quote:
[..]
Ik mag geen Nespresso-apparaat van mijn vriend aanschaffen.
Hij heeft liever gewoon Senseo.. En af en toe cappuccino.. Maar ik vind al die lekkere smaakjes zo leuk
Ik ben te lui om allemaal uit te zoeken wat je nu wel en niet mag eten
aangezien het nogal perfect moet omdat het anders geen zin heeft
Ik vind Senseo ook wel lekker.. En ik drink in verhouding eigenlijk gewoon te weinig koffie voor zo'n duur apparaat. En wat dat betreft wil ik van alles voor in de keukenquote:
[..]
Jij mag geen lekkere koffie drinken omdat hij Senseo lekker vindt?
Een kitchen-aid staat ook hoog op mijn lijstje bijvoorbeeld.Ow op dit moment zeker hoor.. Maar wanneer het wel zou kunnen zou hij er ook zo tegenover staan. (en zou ik er wel wat harder tegen in gaan)quote:
[..]
Op het moment heeft hij dan toch ook wel gelijk?
Nee maar waarom hebben wij jou gemist?quote:
Hahaha! Zo komt het wel heel bot over hequote:Op donderdag 1 augustus 2013 10:22 schreef Noek het volgende:
[..]
Je mag dat niet?
Maar ja, hij geeft er gewoon totaal niets mee.. Ik vind het geweldig.. Kwamen samen tot de conclusie dat het te duur is op dit moment. Dus nee ik mag het niet van hem Maar dat heeft dus zijn redenen.
Ik hou jullie op de hoogte!Ik was een paar daagjes weg.quote:
[..]
Nee maar waarom hebben wij jou gemist?
Wandelen op de Veluwe met hond.ik neem dus ook rustig de tijd om dat uit te zoekenquote:
@Dido ik ben benieuwd hoe het bevalt
Ik ben te lui om allemaal uit te zoeken wat je nu wel en niet mag eten
aangezien het nogal perfect moet omdat het anders geen zin heeft
Collega doet het ook en die heeft altijd honger. Dat wil ik niet. Wellicht haal ik een boek van Dr Frank of het South Beach-dieet. Maar eens googlen. Ergens spreekt het paleodieet me ook erg aan maar dat zie ik mezelf niet echt doen als verwende westerling.Was het fijn?quote:Op donderdag 1 augustus 2013 10:29 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik was een paar daagjes weg.
Ja!quote:
Ik heb er 3 jaar gewoond en ik mis de bossen enorm, dus het was heerlijk.
Lekker wandelweer, mooie omgeving, goed gezelschap.
Klinkt goed! En gezondquote:
[..]
Ja!
Ik heb er 3 jaar gewoond en ik mis de bossen enorm, dus het was heerlijk.
Lekker wandelweer, mooie omgeving, goed gezelschap.
Ja, nou, opzich.quote:
Wel bijzonder weinig groente en fruit en VEUL carbs. Ik durf ook nog niet op de weegschaal.
Oja kan me voorstellen dat je het dan mist.quote:
[..]
Ja!
Ik heb er 3 jaar gewoond en ik mis de bossen enorm, dus het was heerlijk.
Lekker wandelweer, mooie omgeving, goed gezelschap.
Wij drinken ook niet veel koffie, maar juist omdat ik mar zo weinig koffie drink, wil ik wel echt lekkere koffie drinken. Dus komt er in de nieuwe keuken een nieuwe halfautomaat en een bonenmalerquote:
[..]
Ik vind Senseo ook wel lekker.. En ik drink in verhouding eigenlijk gewoon te weinig koffie voor zo'n duur apparaat. En wat dat betreft wil ik van alles voor in de keuken
wel als je 800 calorieën per dag eetquote:
Honger hoeft toch inderdaad helemaal niet bij low carb?
slimme collega.O: 2 meergranen bolletjes (die waren nog over van gisteren) met cervelaat en rauwe ham.
T: Fruit
L: Salade
T: Fruit
D: Rijstsalade met gerookte makreel. Die wil ik al ruim een week maken ofzo, maar iedere keer komt er wat tussen.
T: Misschien ijs.
. Vandaag weet ik niet hoe mijn lijstje eruit gaan zien. Net een glas melk op met een stukje notenkoek.. Moet nu echt even de sleutel van mijn schoonbroer gaan afgeven en de vissen eten geven bij mijn schoonouders. Echt geen puf voor maar niemand anders die het voor me kan doen dus ik moet wel.
Gelukkig heb ik mijn avondeten al klaar.. En denk dat ik zo maar lekker fruit haal voor tussen de middag
Vanmiddag maar met een paracetamol de bank op..Blokker, hema, xenos, dat soort?quote:
Iemand trouwens een idee waar je een waterkaraf kan kopen voor niet teveel geld? Wil straks lekker water maken met limoen munt en ijsblokjes!
Ik vergeet het bestaan van dat ding altijd.quote:
De rest van de winkels moet ik allemaal voor naar Arnhem of Nijmegen. Dat is me dus te ver.
Soms mis ik het wonen in een stad zo erg. Of het wonen bij mijn ouders, als ik me beroerd voel zoals nu..
Nou ik ga mezelf even een schop onder mijn hol geven dan ben ik binnen een uurtje weer terug!
Werkt ook uitstekend!
ja maar daar krijg ik de citroen zo moeilijk in.quote:
Je kunt natuurlijk ook een lege frisdrankfles vullen en in de koelkast zetten.
Werkt ook uitstekend!
Tip! Pantys tot en met maat 54 bij de Lidl voor nog geen 3 euro!
Citroen persen en wat sap toevoegen.quote:
[..]
ja maar daar krijg ik de citroen zo moeilijk in.
Tip! Pantys tot en met maat 54 bij de Lidl voor nog geen 3 euro!
In stukjes hakken. Heb ik ook gedaan.quote:
[..]
ja maar daar krijg ik de citroen zo moeilijk in.
Tip! Pantys tot en met maat 54 bij de Lidl voor nog geen 3 euro!
Ik ook. Ik heb er ook nog munt bij gepropt. Werkt prima en de flessenautomaat bij AH vrat m zonder problemen op met de restjes er nog in.quote:
[..]
In stukjes hakken. Heb ik ook gedaan.
Respect!quote:
Zelfgemaakte chocotaart en appeltaart weerstaan
Straks wat ijsjes maken met al dat lekkere fruit!
Dat dus... 'hoe heb je dat gedaan?' 'Verpakkingen lezen, gezond verstand, alles mag met mate, normaal doen' 'oh, dus geen weekmenu's of vastgestelde dingen die je niet mag ofzo? *insert teleurgestelde smiley*quote:
[..]
"Je valt nog steeds af hè!" "Jeetje, het houdt niet op, elke keer als ik je zie zie je er slanker uit!"
Ik denk dan: dat kan niet
Maar dat zeg ik niet hoor! Zeg alleen 'oh dank je wel!'
En iedereen wil ook per se weten welk dieet je hebt gevolgd. Alsof je dan plots het magische antwoord hebt, omdat je er zelf zoveel op bent afgevallen.
De goedkoopste van de Hema kosten 1,25 ofzo en die doen het hier eeuwen en zien er supernatuurlijk uit. Zijn wel van die dunne, niet van die dikke winterdingen.quote:
Panty's van de Lidl zijn wel écht een aanrader, ik had zo'n panty en die heb ik 5 x ofzo gedragen, meestal is t bij mij na 1 x klaar met panties!
Hier ook eens een laistje:
O: 3 volkoren met aardbeien. Damn wat heb ik die gemist in Canada zeg! Klein glaasje jus. Theelepeltje suiker.
T: stuk of 15 amandelen.
T2: 1 volkoren met gestampte muisjes.
L: 1 volkoren gestampte muisjes, 2 volkoren gegrilde kipfilet. 1/3 komkommer.
T: Bakje meloensalade dat mijn collegaatje zo meebrengt van haar lunchwandeling. Ik vind het te warm om te lopen. Krijg echt een klap van de hitte als ik uit de 22gradengeairconditionde werkplek kom.
D; Goede vraag, allerlei lekkere groente in huis. Denk gegrilde paprika en courgette met aardappelpartjes met schil uit de airfryer en dan iets vleesigs... Vriendjelief heeft nog zalm, dus wellicht neem ik een witvisje.
S: Met twee flinke katers naar de dierenarts sjouwen.
S2: Boodschappen doen, onze huisoppassers hebben alles opgegeten.
T: Klein beetje frambozensorbetijs.
Comments? Ik mis eiwitten, maar lv yoghurt enzo wordt vanavond gehaald. Was allang blij dat vriendjelief gisteren alle was gedaan had en de post verwerkt en dozen ingepakt had en naar de markt geweest was, dat ik hem niet ook nog boodschappen heb laten doen. Zelf paardgereden 's avonds en had tussen dat en werken geen tijd om nog weg te gaan. Vanavond wel, dus dan even eitjes meebrengen enzo.
Bij de plus? Die is reteduur... Mischien een handige tip: ga eens naar de markt. Dat scheelt hier echt bakken met geld voor groente en fruit. Maar supertof van je fruit, geniet van je ijsjes!quote:
We gingen naar de Plus voor een nieuw doosje aardbeien, en we kwamen terug met frambozen, rode besjes, bananen, een halve watermeloen en een doosje aardbeien
Straks wat ijsjes maken met al dat lekkere fruit!
En let je op dat noten heel snel in kcal aantikken?
Markt is hier niet op dagen dat ik er heen kan en de Plus is op wandelafstand van mijn huis, waardoor ik er met S (en haar pop in de poppenbuggy) heen kan wandelen. Ik vind de kwaliteit van Plus wel goed en ik vind de prijs niet het belangrijkstequote:
[..]
Bij de plus? Die is reteduur... Mischien een handige tip: ga eens naar de markt. Dat scheelt hier echt bakken met geld voor groente en fruit. Maar supertof van je fruit, geniet van je ijsjes!
De ijsjes waren heerlijk!
Ik vind het wel meevallen met suikers. Ja, veel fruit, maar dat is gezond en kan me inderdaad indenken dat er wat in te halen is na de vakantie, maar verder zijn alleen de gestampte muisjes en het sorbetijs met suiker. En dat zijn ook weer niet de slechtste opties!quote:
ik vind het erg veel suikers Tink
En let je op dat noten heel snel in kcal aantikken?
Maar als er om comments gevraagd wordtquote:
[..]
Ik vind het wel meevallen met suikers. Ja, veel fruit, maar dat is gezond en kan me inderdaad indenken dat er wat in te halen is na de vakantie, maar verder zijn alleen de gestampte muisjes en het sorbetijs met suiker. En dat zijn ook weer niet de slechtste opties!
En alles bij elkaar vind ik het wel veel suikers, ook al komt het uit fruit.
Daarom eet kies ik zelf liever voor groentes als tussendoortje.
Maar goed het is een aardig lijstje, als er niet om feedback was gevraagd had ik niet gereageerd.
Dat is fijn om te horen heb er nog 3 kunnen scoren, bijna alles was alweer op! Kan ik de komende maanden weer vooruit! Beter als die panty's van 20 euro waar ik normaal vaak op uitkom als ik op zoek ben naar een panty in mijn maat!quote:
Panty's van de Lidl zijn wel écht een aanrader, ik had zo'n panty en die heb ik 5 x ofzo gedragen, meestal is t bij mij na 1 x klaar met panties!
Ik heb een poging gedaan 2 weken terug hier op de markt en het scheelt niets. Nou woon ik ook in een dorp. Binnenkort Arnhem eens proberen, maar wat ik dan bespaar op het fruit komt er in km's weer bij. Ik hoor het echt van iedereen dat de markt goedkoper is, maar dat is hier dus niet het geval in het dorp dus echt niet het geval.quote:
[..]
Bij de plus? Die is reteduur... Mischien een handige tip: ga eens naar de markt. Dat scheelt hier echt bakken met geld voor groente en fruit. Maar supertof van je fruit, geniet van je ijsjes!
Volgende keer wel de boel door een zeef halen zodat ik geen bessenpitjes in mijn ijs heb.Dat is voor de werkende mensch meestal geen optie helaasch. Zou je moeten wetenquote:
[..]
Bij de plus? Die is reteduur... Mischien een handige tip: ga eens naar de markt. Dat scheelt hier echt bakken met geld voor groente en fruit. Maar supertof van je fruit, geniet van je ijsjes!
Dit.quote:
En overigens vind ik (maar ja, dat ben ik) de kwaliteit van marktfruit doorgaans èrg matig en de prijs maakt ook nog eens erg weinig uit
Ik kocht laatst een granaatappel waar gewoon al schimmel op zat. Ja, daar kwam ik natuurlijk weer te laat achter...
De groenteboer van 10 meter verderop die heeft altijd een actie met 3 bakjes voor ¤5 (verschillende dingen waar je uit kunt kiezen) dus ik haal het daar wel.
Ja, dat vind ik ook. Dat wil zeggen, vaak gaat het maar kort mee.quote:
En overigens vind ik (maar ja, dat ben ik) de kwaliteit van marktfruit doorgaans èrg matig en de prijs maakt ook nog eens erg weinig uit
Hier is ook markt op zaterdag... Dus voor deze fulltime werkende mensch wel een optiequote:
[..]
Dat is voor de werkende mensch meestal geen optie helaasch. Zou je moeten weten
En met de kwaliteit nooit issues, maar heb wel zo 'm'n marktmannetjes' waar ik vaste klant ben, dat lijkt ook uit te maken. Vriendlief is gisteren geweest (want vakantie, want onderwijs) en die had 2 bakjes aardbeien voor 1,-, een zoete aardappel en een pofaardappel voor 1,- en nog meer van dat soort koopjes. Daar hou ik van
Maar ieder z'n ding, het was maar een tip.
Vertel.quote:
Persoonlijk zwemrecord vermorzeld
Oh, ik heb eindelijk de 40 banen gehaald binnen een uurquote:
Op de schaal van zwemhelden stelt het natuurlijk geen aars voor, maar ik was er desalniettemin best tevreden over
Incl. peuk, uiteraard.SPOILER
is dat 2010? Toen paste ik nog dat oranje-jurkje
Wel een mooi 'doel' foto
SPOILER
Ik weet niet zo goed wat veel en weinig is, maar het klinkt indrukwekkend.quote:
[..]
Oh, ik heb eindelijk de 40 banen gehaald binnen een uur
Op de schaal van zwemhelden stelt het natuurlijk geen aars voor, maar ik was er desalniettemin best tevreden over
ik denk 2011 zelfsquote:
Charmant
is dat 2010? Toen paste ik nog dat oranje-jurkje
Ja, tering, daar was je lekkerquote:
Dit kom ik dan weer tegen
Wel een mooi 'doel' fotoSPOILER
En nog haalbaar ook, aangezien je het zelf bent.quote:
Dit kom ik dan weer tegen
Wel een mooi 'doel' fotoSPOILER
40 heen en terug of 40 enkele banen?quote:
[..]
Oh, ik heb eindelijk de 40 banen gehaald binnen een uur
Op de schaal van zwemhelden stelt het natuurlijk geen aars voor, maar ik was er desalniettemin best tevreden over
quote:Op donderdag 1 augustus 2013 16:51 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
En nog haalbaar ook, aangezien je het zelf bent.
ik hoop het
kom ook wel foto's tegen waarom ik mezelf te slank vind
SPOILERDie sleutelbenen.....
Toen zag je mijn ribben dus ook duidelijk.
40 enkele. Ik kan allen schoolslagje hequote:
[..]
40 heen en terug of 40 enkele banen?
Maar toch mijn constante tempo dus boven de 2km/u gehouden, niet onaardig
Ik vind je op die handdoekfoto slanker ogen, eigenlijkquote:
[..]
ik hoop het
kom ook wel foto's tegen waarom ik mezelf te slank vindSPOILERDie sleutelbenen.....
Toen zag je mijn ribben dus ook duidelijk.
http://s122.photobucket.c(...)pg.html?sort=3&o=418
Daar sta ik gedraaid.quote:
[..]
Ik vind je op die handdoekfoto slanker ogen, eigenlijk
Ben op de handdoekfoto een paar kilo zwaarder
Vind ik niet! Maar dat is natuurlijk iets heel persoonlijks. Ik weet dat ik onder de 70 kg een naar mijn smaak te dun gezicht krijg, dus ik wil daar niet meer onder. Maar ik ben nu veel meer bezig met het vormen van mijn lichaam dan het dunner worden, dus er is een gerede kans dat ik me er ook geen zorgen om hoef te maken omdat ik niet eens in de buurt van die 70 kg kom.quote:
[..]
ik hoop het
kom ook wel foto's tegen waarom ik mezelf te slank vindSPOILER
Ik weet alleen dat in die tijd je heel snel mijn botten zag en dat hoeft voor mij niet.
Uberhaupt ben ik nu blij met elk gewichtsverlies, het hoeft niet perfect.
En het is niet alsof ik gelukkig was met dat gewicht, toen wilde ik ook nog steeds afvallen.
Mocht er ooit een foto van je gemaakt worden ik raad iedereen aan om zo te gaan staanquote:
Ook al sta je misschien in een andere houding.
Meteen -10 kilo.
quote:
[..]
Mocht er ooit een foto van je gemaakt worden ik raad iedereen aan om zo te gaan staan
Meteen -10 kilo.
Zulke foto's heb ik ook
Deze opmerking blijft me fascineren. Zouden er mensen zijn die dat kunnen, 40 banen heen en terug in een uur die geen topatleet zijn?quote:
[..]
40 heen en terug of 40 enkele banen?
Indien 25 meterbad?quote:
[..]
Deze opmerking blijft me fascineren. Zouden er mensen zijn die dat kunnen, 40 banen heen en terug in een uur die geen topatleet zijn?
ja, dan wel iddquote:
mijn tante doet dat in 1 uur 10... En die is echt snel voor een "hobby"zwemmer..quote:
[..]
Deze opmerking blijft me fascineren. Zouden er mensen zijn die dat kunnen, 40 banen heen en terug in een uur die geen topatleet zijn?
wel vrije slag. Dus in dat tempo moet 4k in een uur zeer haalbaar zijn dan heb ik nog flink wat winst te halenquote:
[..]
mijn tante doet dat in 1 uur 10... En die is echt snel voor een "hobby"zwemmer..
Misschien morgen een uurtje of anderhalf baantjes trekken!
Ze tik al wel bijna de 60 aan. Supersportief. Ze wandelt ook vaak savonds 2 uur achter elkaar. Alles alleen. Haar discipline zou ik wel eens willen lenen!quote:
[..]
dan heb ik nog flink wat winst te halen
Ik heb mijn keuken eruit en voor vandaag kan ik ff geen gasfornuis aansluiten. Nu kan ik 2 dingen doen. Netzoals Maandag een kant en klare maaltijd nemen die je in de magnetron moet mikken, met spinazie, krieltjes en kipfilet van 360 (ongeveer) kcal (en hij was best te doen)
Of een bak ijsbergsla, met gerookte kipfilet, wat tomaat, komkommer en paprika. (320kcal)
Qua kcal hetzelfde.
Is er nog iets wat perse gezonder is? Of kan die kant en klare maaltijd ook gewoon prima qua gezondheid. Ik zit nu met die sla en al op 1327 kcal.
Mijn sleutelbeenderen zie je ook. En mijn ribben ook. Vind het eindelijk eens ergens op beginnen te lijkenquote:
[..]
ik hoop het
kom ook wel foto's tegen waarom ik mezelf te slank vindSPOILER
mooi manquote:
[..]
Ze tik al wel bijna de 60 aan. Supersportief. Ze wandelt ook vaak savonds 2 uur achter elkaar. Alles alleen. Haar discipline zou ik wel eens willen lenen!
gewoon doen, either way, niet elke dag hoeft in het teken te staan van de gezondst mogelijke keuze toch? Gewoon goed is ook goedquote:Op donderdag 1 augustus 2013 17:31 schreef Qwea het volgende:
Vraag :
Ik heb mijn keuken eruit en voor vandaag kan ik ff geen gasfornuis aansluiten. Nu kan ik 2 dingen doen. Netzoals Maandag een kant en klare maaltijd nemen die je in de magnetron moet mikken, met spinazie, krieltjes en kipfilet van 360 (ongeveer) kcal (en hij was best te doen)
Of een bak ijsbergsla, met gerookte kipfilet, wat tomaat, komkommer en paprika. (320kcal)
Qua kcal hetzelfde.
Is er nog iets wat perse gezonder is? Of kan die kant en klare maaltijd ook gewoon prima qua gezondheid. Ik zit nu met die sla en al op 1327 kcal.
Nou, ik ging uit van 25 meter, maar begrijp dat je in een 50 meter bad zwemt? Ik doe er 60 in een uur en ik zwem echt als een opblaaseend, dus ik snapte er niks van. :-)quote:
[..]
Deze opmerking blijft me fascineren. Zouden er mensen zijn die dat kunnen, 40 banen heen en terug in een uur die geen topatleet zijn?
ja, sorry, ijsdraakje wees me er idd opquote:
[..]
Nou, ik ging uit van 25 meter, maar begrijp dat je in een 50 meter bad zwemt? Ik doe er 60 in een uur en ik zwem echt als een opblaaseend, dus ik snapte er niks van. :-)
Het is dan ook heel persoonlijk of je dat wil of nietquote:
[..]
Mijn sleutelbeenderen zie je ook. En mijn ribben ook. Vind het eindelijk eens ergens op beginnen te lijken
Ik vind het niet mooi en niet bij mij passen.
Misschien niet gezonder, maar voor de afwisseling is noedelsoep ook lekker, of noedels of couscous. Kwestie van heet water opgieten en groente erdoor (rauw of koken/stomen in de magnetron).quote:
Vraag :
Ik heb mijn keuken eruit en voor vandaag kan ik ff geen gasfornuis aansluiten. Nu kan ik 2 dingen doen. Netzoals Maandag een kant en klare maaltijd nemen die je in de magnetron moet mikken, met spinazie, krieltjes en kipfilet van 360 (ongeveer) kcal (en hij was best te doen)
Of een bak ijsbergsla, met gerookte kipfilet, wat tomaat, komkommer en paprika. (320kcal)
Qua kcal hetzelfde.
Is er nog iets wat perse gezonder is? Of kan die kant en klare maaltijd ook gewoon prima qua gezondheid. Ik zit nu met die sla en al op 1327 kcal.
Vandaag kwam er ook een anesthesioloog binnen die riep: Amai! We hebben een nieuwe collega en dan zo'n schone dame! Ik was het gespreksonderwerp van de dag leek het wel Mensen kunnen ook overdrijven hoor. Maar niet gezegd dat ik al een tijd stilsta en de afgelopen 2 weken bijzonder matig gegeten heb (vandaag overigens ook weer geen problemen, snaaiperiode lijkt voorbij * Isabeau klopt het af ). Ik vind je niet te slank op die foto's, Sarabi! Beetje voller staat ook niet slecht, maar dit ook niet.
En dat is echt een mooi tempo SQ. Ik doe 20 baantjes in 35/40 minuten dus dat doe ik je duidelijk niet na
+ al die botten die uitsteken vind ik nooit mooi.
Ik denk eigenlijk dat het verstandiger is om je te focussen op het afvallen dan nu al nadenken over een eventueel 'te' dun. Toch?quote:
Ik kom van 100+ af he, ik wil wel mijn curves behouden
+ al die botten die uitsteken vind ik nooit mooi.
Dat zeker, denk ook niet dat ik zomaar weer in de buurt kom van dat gewicht hoor.quote:
[..]
Ik denk eigenlijk dat het verstandiger is om je te focussen op het afvallen dan nu al nadenken over een eventueel 'te' dun. Toch?
Ja, maar biertje op en gisteren uit eten.quote:
[..]
gewoon doen, either way, niet elke dag hoeft in het teken te staan van de gezondst mogelijke keuze toch? Gewoon goed is ook goed
Sleutelbeenderen zie je bij mij altijd. Ondanks de 20 kilo teveel, het lijkt altijd net alsof ik een kledinghanger heb ingeslikt.quote:
[..]
Mijn sleutelbeenderen zie je ook. En mijn ribben ook. Vind het eindelijk eens ergens op beginnen te lijken
sowieso een uur zwemmen!quote:
[..]
Oh, ik heb eindelijk de 40 banen gehaald binnen een uur
Op de schaal van zwemhelden stelt het natuurlijk geen aars voor, maar ik was er desalniettemin best tevreden over
Het is een beetje een rare foto zo want heb alle collega's weggekniptSPOILER
Ik ga eens op zoek naar foto's is misschien wel een motivatie!
heb je grote boombas?quote:
[..]
Sleutelbeenderen zie je bij mij altijd. Ondanks de 20 kilo teveel, het lijkt altijd net alsof ik een kledinghanger heb ingeslikt.
nou. Je mag gezien worden hoor!quote:
Ik kwam gister langs een foto van mijn werkbbq, en waar dit vroeger echt mijn nachtmerrie-pose voor een foto zou zijn (zittend op de grond, niet eens gemerkt dat er een foto gemaakt werd) vond ik het nu best een prima foto. Als iemand me zou taggen op facebook zou ik hem niet opeens untaggen.Het is een beetje een rare foto zo want heb alle collega's weggekniptSPOILER[ link | afbeelding ]
SPOILER
I know, denk je dat ik vrijwillig op de foto ging met 120 kilo en 35 gradenquote:
heb er (helaas) niet zo'n probleem mee.ook jij komt er wel weer, als je straks weer lekker je ritme hebt dan vliegen de kilo's er af!quote:
Ik lach op foto's van nu echt als een boer met kiespijn..
da's niet helaas toch?quote:
Ik hoop morgen op veel foto's te staan
Nouja als ik er meer mee zat zou ik er misschien harder aan werken.quote:
Maar verder is het wel positief natuurlijk
SPOILER
Moah, net aan een D. Valt nogal mee dus.quote:
Ik vind mezelf momenteel echt lelijk. Ben echt een miss piggy nu een goed kleden wordt steeds lastiger. Ik vind mezelf bij 80 kilo echt heel mooi. Kan die foto's nu niet zo goed meer kijken. Maar goed ik ben ook op de goede weg. Kan me in de vakantie niet wegen en denk niet dat ik zal afvallen maar hoop ongeveer gelijk te blijven. Laat wel heel resoluut de alcohol staan. Vind ik zonde van de kcal... Dan liever een karbo meer van de bbq.
Ik moet gewoon zorgen voor wat ritme in mijn leven. En dat komt wel.
Ben nu foto's aan het kijken van mijn stage in Mexico. Kan ze moeilijk allemaal met jullie delen. Maar toen was ik echt gelukkig. Dan word je bijna emo van het foto's terug kijken..
SPOILER
Was je daar ook al eens veel afgevallen of ben je daarna pas aangekomen? Misschien wel een troost: ooit was je zo en je kunt weer zo wordenquote:
In Mexico zo'n 30 kilo-35 kilo lichter, ik keek volgens richting de zon haha!SPOILER[ afbeelding ]
(het wordt alleen lastiger als je ouder wordt).Ik ben altijd wel wat te zwaar geweest. Daarna heb ik weel heel veel dingen geprobeerd om te lijnen. en ben ik eigenlijk alleen maar zwaarder geworden. Ben ook wel lichter geweest als of deze foto. Gok dat ik hier tussen de 75-80 kilo weeg. En heb op mijn lichtst (tenminste vanaf 18 jr.) 69 kilo gewogen zo uit mijn hoofd.quote:
[..]
Was je daar ook al eens veel afgevallen of ben je daarna pas aangekomen? Misschien wel een troost: ooit was je zo en je kunt weer zo worden
Dat is wel mijn uiteindelijke doel eigenlijk. Maar zover kijk ik nog niet.
Eensquote:
Wat een knap meisje ben je, Joycie!
Ik heb mijn lijstje ook goed gevolgd, diner is gebakken aardappels, broccoli en een tartaartje geworden, straks misschien nog een paar aardbeien met vanilleyoghurt
Wow, wat ben je mooi.quote:
Oke, ik heb er eentje gevonden van nu.. Was wel echt een voorfoto dus niet charmant qua pose.. Maar wel een beeld van hoe ik nu ben.SPOILER[ afbeelding ]
Hier sluit ik me bij aanquote:
Wat een knap meisje ben je, Joycie!
SPOILER
Hoezo niet charmant? Keileuke foto's!quote:
Ik heb nog wat recente foto's, niet de meest charmante, maar in mijn twee lievelingsjurkjes...SPOILER
Sjeen. Wijn.quote:
Je ziet er heel leuk uit op die foto's Sjeen! Alleen het lijkt wel alsof je op foto 1 een katheter zak in je hand houdt
Jij werkt in de zorg?quote:
Je ziet er heel leuk uit op die foto's Sjeen! Alleen het lijkt wel alsof je op foto 1 een katheter zak in je hand houdt
Da's eerder een infuus Ja, juistquote:
en dank voor compliment Ja, het is meer een infuus, maar dat is minder grappigquote:
[..]
Jij werkt in de zorg?
En dank jullie wel voor alle complimentjes
Eens!quote:
Dat zijn wel leuke foto's Sjeen! En hele leuke jurkjes!
Ik ben ook soort van op weg. Ik heb in ieder geval voor het eerst in twee jaar nieuwe kleren gekocht. Ik had eerst 2 shirtjes met korte mouwen, 2 korte mouw dingen waar een hemdje onder moet, 2 tanktops, 2 shirts zonder mouwen, 1 lange broek, 1 capribroek
Nu heb ik daar 1 lange broek, 1 capribroek, 1 korte mouw ding waar iets onder moet, 3 korte mouw dingen en 2 mouwloze dingen bijgekocht
Dat is een verdubbeling van mijn kleding!De jurkjes zijn van King Louie, niet het goedkoopste merk, maar ik vind ze geweldig zitten.
Dank voor de complimentjes!! Ik moet wel zeggen dat ik op die foto's precies uitstraal hoe ik me voelde, heerlijk happy en ontspannen
King Louiequote:Op donderdag 1 augustus 2013 21:55 schreef Sjeen het volgende:
Als ik mijn garderobe wil verdubbelen, moet ik iets meer in huis halen
De jurkjes zijn van King Louie, niet het goedkoopste merk, maar ik vind ze geweldig zitten.
Dank voor de complimentjes!! Ik moet wel zeggen dat ik op die foto's precies uitstraal hoe ik me voelde, heerlijk happy en ontspannen
Jammer van de prijs idd... Weet jij of ze nog ergens wat leuks in de uitverkoop hebben hangen? Online mag ook...King Louie is echt een fijn merk. Ik heb 2 hele mooie King Louie jurkjes, die ga ik ook laten innemen als ik op streef zit. Maar nu zitten ze eigenlijk nog wel prima, alleen iets minder strak. En ik heb nog 2 die ook leuk zijn, maar die doe ik dan wel weg denk ik.
Ik vind op Zalando alleen maar kleine maten L is het grootst. Hoe vallen de jurkjes?
O: lijnzaadbrood met smeerkaas
T: banaan
L: Lijnzaadbrood met sandwichspread. Stuk komkommer, tomaat.
T: peer
D: Tapas. Heel veel tapas. Een cocktail (een of andere cointreau frizz fruity blablabla, smaakte als sinas voor volwassenen
). En een paar keer frisdrank. Vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: 3sneetjes volkorenbrood met kaas en tomaat, eitje.
T: peer, rijstwafel.
D: Pompoensoepje (was op de bank in slaap gevallen en het was nogal laat om te koken dus soepje uit de vriezer gehaald
).Morgen:
O: Volkorenbrood met... nou ja, even kijken waar ik zin in heb morgenochtend.
T: banaan.
L: Volkorenbrood met sandwichspread, tomaat, komkommer.
T: meloen.
D: Stoofpotje van kikkererwten, prei en wortel met naanbrood.
T: magere kwark
S: Evy les 4.
Iets met planning is het halve werk... dus lijstjes-post
Morgen weer aan mn nieuwe pilstrip beginnen, paar dagen even vocht afvoeren en dan weer wegen De zwarte is L, de blauw-rode is M (ik 1.70m 84kg)quote:
Ik ben er benieuwd naar dat merk. Jullie zijn er altijd zo lovend over!
Ik vind op Zalando alleen maar kleine maten L is het grootst. Hoe vallen de jurkjes?
Tink, ik weet drie winkels in Maastricht maar er hangt niet veel meer. Online bij exota (eigen shop King Louie) en Zalando misschien wel nog.
Het staat hier ook op de planning, maar ik denk dat het bij doorwandelen gaat blijven. 
Maaruhm. Sjeen? Is dat wijn? In een tas? Ja?
Ok! Dat is wel het proberen waard dan. Ga het zeker onthouden!quote:
Ik paste de L (niet alles) met 120 kilo. Wel strak dan, maar daar heb ik over het algemeen schijt aan.
Ik vind het altijd moeilijk om leuke nieuwe merken te vinden voor grote maten..
Water met munt en limoen is heerlijk, vanavond bijna 2,5 liter op. Ik kom wel aan mijn vocht (rest van de dag maar een glas fris op).
Er zit nog een karaf in, dit was de wijnkoelerquote:
Euhm ja hoor. Leuk. Die. Jurkjes. Enzo.
Maaruhm. Sjeen? Is dat wijn? In een tas? Ja?
en ze vonden me zo lief dat ik er nu een hier thuis heb 
Ooooh. OOK leuk. Maar minderquote:
[..]
Er zit nog een karaf in, dit was de wijnkoeler
Ja dat start to run zal een soort sweat & run gaan worden denk ik... Maar ik ga gewoonquote:
Sterkte met rennen morgen Eend.
35 graden of niet Dan ga ik desnoods wel wat later op de avond, als het afgekoeld is.Dan heb ik in een week wel 2 extremen gehad; vorige keer stromende regen en morgen heel warm.
Ik geloof dat we een gat in de markt hebben ontdekt Feebs, samen een bedrijfje beginnen?quote:
[..]
Ooooh. OOK leuk. Maar minder
Ik zet m'n wekker maar vroeg, 's avonds visite, dus dat is niet echt een optie.quote:Op donderdag 1 augustus 2013 22:52 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ja dat start to run zal een soort sweat & run gaan worden denk ik... Maar ik ga gewoon
Le Vin du Sac by Sjeen et Fiebelquote:
[..]
Ik geloof dat we een gat in de markt hebben ontdekt Feebs, samen een bedrijfje beginnen?
Bijna jammer dat ik geen wijn drink.quote:
[..]
Le Vin du Sac by Sjeen et Fiebel
Ik mag morgen gewoon werkenquote:
[..]
Ik zet m'n wekker maar vroeg, 's avonds visite, dus dat is niet echt een optie.
Lam bij een meertje hangen met een opblaaskrokodil.quote:
[..]
Ik mag morgen gewoon werken
Maar dat wordt zes uur de deur uit dan, veel later wordt me alweer te warm vrees ik.
/hittemietje. En ik zag een aantal opmerkingen over jezelf niet willen zien op foto's enzo. Herkenbaar, maar zo jammer. Het gekke is wel dat afvallen niet het enige is wat daarmee helpt. Ik ben de afgelopen twee jaar amper afgevallen, maar waar ik twee jaar geleden fotocamera's letterlijk wegsloeg, kan ik nu best genieten van leuke foto's. Ik zal er morgen eens een plaatsen als voor-foto, volgens mij ben ik een van de zwaarderen hier...Verder ben ik normaal niet van de inspiratieteksten en zweefgezeur, maar ik wil toch deze link met jullie delen. http://www.ted.com/talks/(...)n_vulnerability.html
Het betreft een TED-talk van een dame die onderzoek heeft gedaan naar kwetsbaarheid. Ik vond hem erg, hoe naar ik het woord ook vind, inspirerend. Ik kan hem van harte aanraden. Ik denk dat er voor een aantal hier zeer herkenbare stukken in zitten.
Wauw, echt heel mooi en inspirerend. Heb er echt wat van geleerd.quote:
Mooie dames! Sjeen straalt altijd zo op foto's
Verder ben ik normaal niet van de inspiratieteksten en zweefgezeur, maar ik wil toch deze link met jullie delen. http://www.ted.com/talks/(...)n_vulnerability.html
Het betreft een TED-talk van een dame die onderzoek heeft gedaan naar kwetsbaarheid. Ik vond hem erg, hoe naar ik het woord ook vind, inspirerend. Ik kan hem van harte aanraden. Ik denk dat er voor een aantal hier zeer herkenbare stukken in zitten.
SPOILERDit is niet echt dieet-gerelateerd, maar ik had het laatst dus over mijn geen-man issues, en dat ik gewoon een goede beurt nodig heb en blablabla. En dat is precies waarom het niet lukt, dat wat zij beschrijft. Ik kan mezelf gewoon niet kwetsbaar opstellen, en de sprong wagen en zien waar het schip strandt. Zelfs even knipogen naar iemand is ingewikkeld. En dat is heel vervelend. Misschien moet ik ook maar eens naar de psycholoog om me kwetsbaar te leren opstellen. Of het gewoon doen...
.Gezelligquote:
Herinner me eraan dat ik je morgen ff PM, zeester. Niets spannends, maar ik wil daar wel ff over doorkletsen met je, als jij ook wil, maar ben nu te moe
Vandaag al mijn maten opgenomen (doe ik elke 2 maanden, gisteren had ik geen tijd) en als dát geen motivatie is om weer goed verder te gaan dan weet ik het niet
De centimeters vliegen er af! Nog veel meer dan de kilo's (wat niet zo wil vlotten momenteel). Afgelopen twee dagen (ik tel bijna in úren) gaat het weer normaal, gelukkig. Ik vind die snaaibuien zo eng, ben bang dat die maanden (jaren ) duren en ik na afloop terug bij af ben. Die angst zit best diep En hoe rationeel ik ook denk 'Nou, dan stop je toch met snaaien' 
zo werkt het toch niet, hoe zwak dat ook klinkt.Meiden, ik vind jullie foto's allemaal fantastisch
Gezichten bij iedereen en allemaal leuke en mooie vrouwen (wist ik al natuurlijk haha, maar zo wordt dat mooi bevestigd)Ik moet zo naar de tandarts muh ik wil niet!
of je gaat 's ochtends vroeg. Ik ben net ook geweest. Tweede helft ging een stuk beter dan de eerste, want toen had ik een heerlijk briesje in m'n gezichtquote:
[..]
Ja dat start to run zal een soort sweat & run gaan worden denk ik... Maar ik ga gewoon
Dan heb ik in een week wel 2 extremen gehad; vorige keer stromende regen en morgen heel warm.
quote:
Goedemorgen
Vandaag al mijn maten opgenomen (doe ik elke 2 maanden, gisteren had ik geen tijd) en als dát geen motivatie is om weer goed verder te gaan dan weet ik het niet
Meiden, ik vind jullie foto's allemaal fantastisch
wat tof! Zoiets moet bij mij ook even gebeuren. Nu zit ik in de ik ben dik en ik blijf dik 
modus.En wat ga je er aan doen?quote:
[..]
Eng hèquote:
Ik heb allerlei strategieën uitgeprobeerd, maar stug proberen vol te houden aan het eerder toegepaste ritme (ook al had ik daar helemaal geen zin in) heeft uiteindelijk wel geholpen. Denk ik. Of het zit gewoon allemaal in mijn hoofd en klikte de schakelaar weer in de ON stand Alles is geslonken, behalve mijn kuiten en bovenarmen, maar van die laatste kan ik me voorstellen dat ik de vorige keer op een ander punt gemeten heb. Dat moet haast wel, want ik kan zien en voelen in bepaalde kleding dat mijn bovenarmen slanker zijn.
Ik heb een vriend die me wel mooi vindt, gelukkig. En ik schaam me ook niet tegenover hem. Tegenover niemand eigenlijk. Ik ontwijk geen gebeurtenissen of activiteiten en ga gewoon zwemmen enzo. Maar ik vind mezelf niet mooi. En ik vind ook niet dat mensen moeten zeggen dat ik het mooie in mezelf moet durven zien. Als ik er niet sociaal gehandicapt door raak vind ik dat ik het recht heb om mezelf niet mooi te vinden.
/zeepkist
Overigens ben ik wel fel op mensen die me nastaren of denken me te mogen uitlachen. Daar zeg ik iets van, of ik zwaai naar ze. Voelt overigens echt niet fijn, jezelf lelijk vinden is één ding, zien dat anderen van je walgen vind ik wél erg.
stoppen met troep eten, gisteren begonnenquote:
[..]
En wat ga je er aan doen?
en in plaats van cola ga ik vanavond na mijn wandeltocht een zelfgemaakte smoothie drinken Het lijkt wel of je je gedachte dat je jezelf heel lelijk vindt zo probeert te brengen aan jezelf dat je het begrijpt en het er mee eens bent. Ik vind wel dat je altijd het mooie in jezelf moet proberen te zien, ongeacht je gewicht. Dat hoeft namelijk nog helemaal niet te betekenen dat je tevreden bent met je gewicht en dat je dan niet meer hoeft af te vallen. Issues met jezelf omlaag halen en slecht over jezelf denken lijken me eerder een veroorzaker van aankomen (vreetbuien), dan dat het een motivator is om af te vallen.Mwah vroeg opstaan is mijn ding niet echt, komt vanavond rond een uur of half 10 welquote:
[..]
of je gaat 's ochtends vroeg. Ik ben net ook geweest. Tweede helft ging een stuk beter dan de eerste, want toen had ik een heerlijk briesje in m'n gezicht
quote:
Morgen:
O: Volkorenbrood met... nou ja, even kijken waar ik zin in heb morgenochtend. Brinta met een beetje appelstroop erdoor.
T: banaan.
L: Volkorenbrood met sandwichspread, tomaat, komkommer.
T: meloen.
D: Stoofpotje van kikkererwten, prei en wortel met naanbrood.
T: magere kwark
S: Evy les 4.
Iets met planning is het halve werk... dus lijstjes-post
quote:
[..]
Mwah vroeg opstaan is mijn ding niet echt, komt vanavond rond een uur of half 10 wel
[..]
Ik ga gewoon lekker voor het werk
anders zit ik er s avonds weer tegenaan te hikken. Vind het alleen niet zo prettig lopen op een lege maag. Gelukkig loop ik nog maar kleine stukjes. Ideaal tijdstip eigenlijk! Heb al 3 kwartier gewandeld vanmorgen en het was héérlijk buiten Straks nog even naar de sportschool en dan een heel weekend weg, dus ik ben benieuwd of ik aan mijn beweging kom.Ja maar dan ga je er vanuit dat ik ook ongelukkig ben. Een dat ben ik niet. Soms, eventjes, als iemand me uitlacht of ik iets niet pas. Maar ik heb geen vreetbuien meer.quote:
Ik ben het zó ontzettend niet met je eens, Kwak
Eerlijk zijn tegen mezelf is voor mij heel belangrijk. Eerder voelde ik me dubbel slecht: ik was lelijk en mocht dat van mezelf niet vinden, mocht er ook niet verdrietig door zijn en moest vooral sterk zijn. En ook nog eens afvallen. Dat leidde tot eetbuien en een eetstoornis.
In de therapie toen heb ik juist geleerd mijn gevoelens toe te staan. Ja ik vind mezelf niet mooi. En dat is klote en soms maakt me dat verdrietig. Maar ik ben geen ongelukkig mens meer, ik voel me geen failure, ik verdring mijn gevoelens niet meer met eetbuien. Ik denk ook niet dat ik altijd mezelf lelijk zal blijven vinden. Ik probeer het ook niet te vergoelijken, en ik doe nog altijd mijn best om er fris en verzorgd uit te zien.
Ik ben niet ongelukkig. Ik vind mezelf wel lelijk. Maar ik vind mezelf vooral niet meer minderwaardig. En dat scheelt een heleboel.
Goed zo!quote:
[..]
stoppen met troep eten, gisteren begonnen
ok, dat eerste punt is denk ik heel essentieelquote:
Ik ben niet ongelukkig. Ik vind mezelf wel lelijk. Maar ik vind mezelf vooral niet meer minderwaardig. En dat scheelt een heleboel.
(en toch vind ik het jammer dat je jezelf lelijk vindt )Ik ook, maar goed, dat wordt aan gewerkt.quote:
[..]
ok, dat eerste punt is denk ik heel essentieel
Voegen zou ik gezegd hebben dat ik mijn gezicht en haar en taille wel mooi vind. Maar mijn gezicht is nu ook pafferig, mijn haar is wel mooi overigens, en mijn taille is weg
Maar: mijn tante denkt dat ik afgevallen ben, dus wie weet is er al meer af dan die anderhalve startkilo van de eerste week ww online. Ik vind mijn gezicht idd wel iets dunner lijken al.
Wat hou ik toch onzettend van de airco op m'n werk
Ga vandaag gewoon een lange dag maken, dan heb ik iig geen ijsjes of koude jillz binnen handbereik en aangezien ik de hele dag alleen zit, kan ik ook nog eens megaproductief zijn. Zo eerst maar eens een concrete to-do lijst maken en dan aan de slag. Lijstje!
O: 3 volkoren bth met aardbeien. Theelepeltje suiker. Klein glaasje jus.
T: Pakje crackertjes (van Lu, jullie kennen ze inmiddels)
L: 4 volkoren. 2 30+kaas, 2 kipgrillworst. 1/4 komkommer.
T: Appel.
D: Geschrapte wortel, appel, beetje slasaus, verse aardappelschijfjes en gemarineerde kipspiesjes zelf gemarineerd met ketjap, knoflook en kruiden en specerijen
S: Uur paardrijden in deze belachelijke hitte.
T: Een waterijsje met zusjelief, die komt samen met mamalief logeren.
+1, al snap ik het wel heel goed.quote:
[..]
ok, dat eerste punt is denk ik heel essentieel
Waar ik trouwens op de vakantiefoto's enorm van baal is dat mijn armen niet dunner geworden lijken te zijn, omdat er zoveel los vel aan hangt... Wat wel fijn is dat ik nieuwe bh's gekocht heb en dat mijn borsten eindelijk kleiner aan het worden zijn. Hangen deden ze toch al, laat de rugpijn dan ook maar minder worden.
Overigens verlopen maandag alle ontbindende voorwaarden, dus is het dit weekend nog even duimen draaien, maar kan ik daarna alles in gang gaan zetten voor de verhuizing
Kom ik meteen op de volgende vraag: Iemand die wat kcal's wil verbranden met het helpen klussen/poetsen? Toch maar geen cola?quote:
[..]
stoppen met troep eten, gisteren begonnen
Ik denk dat je zelfbeeld misschien wel nooit verandert als je om te beginnen niet durft toe te geven dat je zelfbeeld is zoals het is.
Met de naakte waarheid kun je aan de slag. Met een leugen niet.
Vandaag geen ochtendwandeling want ik ga zo in de tuin alle spullen klaarzetten voor het feest.
Ook genoeg beweging dus
Hopelijk vanmiddag nog wel ergens een half uurtje hoepelen.
Jawel, maar wij verhuizen voor de derde keer in drie jaar... die zijn een beetje klus- en poetsmoe. Komt sowieso wel goed hoor, was niet helemaal serieus bedoeldquote:
Heb je geen handige/poetslustige familie of vrienden?
wil je me aan het twijfelen brengen ofzo?quote:
Kom na die lange wandeling wel hongerig in de supermarkt dus ik hoop dat ik mezelf kan inhouden
Alleen maar goed dat je nu voor een smoothie kiest
(waaronder een bierfest extravaganza bij de achterburen in de tuin 
)Zet met marker een 3 op je bierhand.
ja. Lijkt me wijsquote:
Denk aan de 3 kilo SQ.
Zet met marker een 3 op je bierhand.
Ja ik ook maar dan wijn ipv bierquote:
Ik moet ook maar weer mijn ruggengraat strekken, want het weekend zit vol verleidingen
Vanavond dus mijn eigen afstudeerborrel en zaterdag een BBQ waar ook veel gedronken gaat worden.
Denk dat ik zaterdag maar de BOB ben.
Dit kan niet kloppen, hoor. Ik kom er op een veel hoger vetpercentage uit dan 6 weken geleden is gemeten, en sindsdien ben ik kilogrammen en centimeters kwijt.quote:
Leuke indicatie voor mensen die geen beschikking hebben over andere manieren van bodyfat% meten: http://fitness.bizcalcs.com/Calculator.asp?Calc=Body-Fat-Navy
ik loop ook kleine stukjes maar wel in het park. Dat is een half uurtje wandelen erbijquote:
[..]
Ik ga gewoon lekker voor het werk
. En ik ben geen ochtendmensHet is ook een indicatie hèquote:
Dit kan niet kloppen, hoor. Ik kom er op een veel hoger vetpercentage uit dan 6 weken geleden is gemeten, en sindsdien ben ik kilogrammen en centimeters kwijt.
De meest accurate meting is een DEXA scan Daarna de onderwaterweging. Beiden niet zo handig en erg duur. Huidplooimeting gedaan door iemand die dat vaak doet is wat handiger en ook best accuraat (tenzij morbide obese, dan is de methode ook discutabel). Weegschalen zijn niet echt accuraat (erg afhankelijk van hoeveel vocht je vasthoudt), maar zijn wel heel erg makkelijk. Meten met centimeters zoals in die formule is nòg minder accuraat, maar ik heb geen weegschaal met vet%meting, geen huidplooidingen en een DEXA/water vind ik wat overtrokken
Waarom zou je bodyfat % willen weten bij morbide obesitas, vraag ik me dan af. Alsof het minder ernstig is als het 55% is ipv 58%quote:
[..]
Het is ook een indicatie hè
Huidplooimeting gedaan door iemand die dat vaak doet is wat handiger en ook best accuraat (tenzij morbide obese, dan is de methode ook discutabel). Weegschalen zijn niet echt accuraat (erg afhankelijk van hoeveel vocht je vasthoudt), maar zijn wel heel erg makkelijk. Meten met centimeters zoals in die formule is nòg minder accuraat, maar ik heb geen weegschaal met vet%meting, geen huidplooidingen en een DEXA/water vind ik wat overtrokken
Dat is precies wat ik dacht toen ik typte dat de nauwkeurigheid afnam bij morbide obesitasquote:
Waarom zou je bodyfat % willen weten bij morbide obesitas, vraag ik me dan af. Alsof het minder ernstig is als het 55% is ipv 58%
Je hebt niet echt meer een bewijs nodig dat er veel te veel vet zit, dat zie je zelf ook wel.Mooie webpage over bodyfat%, bij mij klopt mijn percentage wel redelijk met de foto's: http://www.builtlean.com/(...)ercentage-men-women/
quote:
Tink, vervroeg gewoon de miet. Zamel alle te ruilen kleding van de Fokkers in en "prijs" alles met een klusminutenkaartje
maar dan moeten we meeten in ons oude huisje, dat nu al ongezellig is, doordat we alles aan het inpakken zijn... of in ons nieuwe huisje, waar dan nog helemaal niks in staat. Allebei niet echt een plan Denk dat ik vrienden en familie zo maar eens een berichtje stuur en een paar dagen extra vrij neem en dan komt het allemaal wel goed... Heel verstandigquote:
En voor de zekerheid ook maar op je niet-bier-hand
Als ik dan het plaatje van 35% zie.. Daar zou ik echt al best tevreden mee zijn..
Ik vind van wel, maar er is discussie over. Is mijn beeld vertekend? Ik vind slank mooi, maar ik vind dit bijna vies magerSPOILER
35% vind ik ook mooiquote:
Ik heb een percentage van 48% volgende die berekening. Dus zou tussen het laatste en een na laatste plaatje zitten. Klopt wel ongeveer.
Als ik dan het plaatje van 35% zie.. Daar zou ik echt al best tevreden mee zijn..
ik denk dat dat het schaambot is.quote:
Zijn geen absolute antwoorden voor. Ze heeft nog best een spekpoen, dus er kan nog wel iets af.
Misschien is mijn beeld ook vertekend, maar ik vind die dame veel en veel te mager. Een vrouw hoort gewoon wat rondingen te hebben, heupen, boezem (ok, daar kan je niet altijd wat aan doen als dat er niet is). Mijn vriend zou dat ook veel te dun vindenquote:
Vraagje, is dit een licht anorectisch lichaam?Ik vind van wel, maar er is discussie over. Is mijn beeld vertekend? Ik vind slank mooi, maar ik vind dit bijna vies magerSPOILER[ afbeelding ]
quote:
Vraagje, is dit een licht anorectisch lichaam?Ik vind van wel, maar er is discussie over. Is mijn beeld vertekend? Ik vind slank mooi, maar ik vind dit bijna vies magerSPOILER[ afbeelding ]
[ Bericht 12% gewijzigd door J0ycie88 op 02-08-2013 10:44:25 ]
Denk je echt? Met een "taille" die drie keer dunner is dan de schouders?quote:
[..]
Hmm ik vind het op dit plaatje nog wel meevallen. Laten we het zo zeggen, ik ken veel dunnere meiden. Oude vriendin van me is model.. En die is echt magerder, zo niet mooi ook.
Ik vind dit ook te slank zelf, maar ik denk dat zij nog wel een gezond gewicht heeft.
Nah, dan zal ik wel een vertekend beeld hebben. Ik denk niet dat dit model ooit eet eigenlijk
[ Bericht 100% gewijzigd door J0ycie88 op 02-08-2013 10:44:09 ]
Dat had ik begrepen, dat het een indicatie is, maar dan nog. Hij geeft bij mij 38% bodyfat, terwijl ik 6 weken geleden iets van 34% had op de weegschaal. Dat vind ik nogal een groot verschil de verkeerde kant op, eigenlijkquote:
[..]
Het is ook een indicatie hè
Huidplooimeting gedaan door iemand die dat vaak doet is wat handiger en ook best accuraat (tenzij morbide obese, dan is de methode ook discutabel). Weegschalen zijn niet echt accuraat (erg afhankelijk van hoeveel vocht je vasthoudt), maar zijn wel heel erg makkelijk. Meten met centimeters zoals in die formule is nòg minder accuraat, maar ik heb geen weegschaal met vet%meting, geen huidplooidingen en een DEXA/water vind ik wat overtrokken
Ik ga dan liever af op de weegschaal in de sportschool, tenminste als die dadelijk wel lager aangeeft
Ik vind het op zich nog wel meevallen hoe 'mager' ze is. Ze is niet absurd dun met uitstekende botten/botten die goed zichtbaar zijn.quote:
[..]
Denk je echt? Met een "taille" die drie keer dunner is dan de schouders?
Nah, dan zal ik wel een vertekend beeld hebben. Ik denk niet dat dit model ooit eet eigenlijk
En dit (dikgedrukte) vind ik altijd een beetje meh..
Net alsof wij dan de hele dag door vreten omdat we dik zijn. M'n zusje (ja begin ik er weer over) die is nog dunner dan dit meisje op de foto en die eet denk ik wel meer dan 3000 kcal op een dag. De enige sport die ze heeft is 3 keer in de week paardrijden. Voor de rest zit ze de hele dag achter de computer. Maar toch komt ze geen grammetje aan.
Maar jij snapt ook dat dat voor de meeste modellen niet geldt, toch?quote:
[..]
Ik vind het op zich nog wel meevallen hoe 'mager' ze is. Ze is niet absurd dun met uitstekende botten/botten die goed zichtbaar zijn.
En dit (dikgedrukte) vind ik altijd een beetje meh..
M'n zusje (ja begin ik er weer over) die is nog dunner dan dit meisje op de foto en die eet denk ik wel meer dan 3000 kcal op een dag. De enige sport die ze heeft is 3 keer in de week paardrijden. Voor de rest zit ze de hele dag achter de computer. Maar toch komt ze geen grammetje aan.
En je weet zeker dat ze niet stiekem een beetje spuugt op de WC?quote:
[..]
Ik vind het op zich nog wel meevallen hoe 'mager' ze is. Ze is niet absurd dun met uitstekende botten/botten die goed zichtbaar zijn.
En dit (dikgedrukte) vind ik altijd een beetje meh..
M'n zusje (ja begin ik er weer over) die is nog dunner dan dit meisje op de foto en die eet denk ik wel meer dan 3000 kcal op een dag. De enige sport die ze heeft is 3 keer in de week paardrijden. Voor de rest zit ze de hele dag achter de computer. Maar toch komt ze geen grammetje aan.
Sorry dat ik het insinueer maar niemand kan onbeperkt schransen, alleen vette zooi eten, nooit bewegen en broodmager blijven, tenzij je een ziekte hebt of een soort onontdekt wondergen
Dat is wel zo. Maar die kunnen toch ook gewoon hun gewicht op peil houden door gezond te eten en het juiste aantal kcal eten? En daarvoor er hard (of het op de goede of slechte manier weet je natuurlijk niet) voor gewerkt om op dit gewicht te komen. Ze kunnen niet blijven schommelen in gewicht lijkt me in de modellen wereld.quote:
Ik vind haar te dun, maar vind het nog niet akelig. Vergeet ook niet dat de taille wrs gefotoshopt is (zoals bij heel veel reclamefoto's).
[..]
Maar jij snapt ook dat dat voor de meeste modellen niet geldt, toch?
Ik denk trouwens dat dit ook wel een redelijk fijngebouwde vrouw is. Ik moet anorectisch zijn inderdaad en nooit eten om maar enigszins hierbij in de buurt te komen, maar er zijn ook fijngebouwde vrouwen die veel eerder zo eruit zien.
Nope.. doet ze niet. Ze vind het zelf soms ook vervelend omdat ze word uitgescholden door mensen op school dat ze anorexia zou hebben (ja, dat heb je natuurlijk als je dun bentquote:
[..]
En je weet zeker dat ze niet stiekem een beetje spuugt op de WC?
Sorry dat ik het insinueer maar niemand kan onbeperkt schransen, alleen vette zooi eten, nooit bewegen en broodmager blijven, tenzij je een ziekte hebt of een soort onontdekt wondergen
).Absoluut! Je kunt er een fucking culifest van maken als je wilquote:
Voor de mensen die wel al eens op lowlands zijn geweest: kun je daar enigszins acceptabel voedsel vinden? Ik denk haast van wel anno 2013, mijn laatste festival was nog in de nineties en toen beperkte het voedselaanbod zich nog tot broodjes braadworst, broodjes hamburger en friet
[ Bericht 100% gewijzigd door J0ycie88 op 02-08-2013 10:43:32 ]
Da's fijn om te horen. Ik heb nog lichte trauma's van die bakjes friet met tien gram zout er over zodat je nog meer moet zuipenquote:
[..]
Absoluut! Je kunt er een fucking culifest van maken als je wil
Nee echt niet. Al weer jaren geleden heb ik er eens een sport van gemaakt om in het weekend alle eettentjes een keer te proberen. Uiteraard niet gelukt, maar wel lekker gegetenquote:
[..]
Da's fijn om te horen. Ik heb nog lichte trauma's van die bakjes friet met tien gram zout er over zodat je nog meer moet zuipen
JA natuurlijk zie je ribben, als je mijn bikinimodel in die houding zet breekt ze doorquote:En hier is ze nog niet op haar dunst. Dit vind ik dus te mager, je ziet de ribben etc.SPOILER[ afbeelding ]
Deze meid is echt wel vleziger dan mijn voorbeeldplaatje
Ik vind dit niet lelijk!
Dat is misschien wel dat de houding anders is .. Maar van de achterkant zie je bij haar dus altijd de ribben.. Kan ook geen goede foto vinden waarop te zien is wat ik bedoel.. Lang leven fotosoep!quote:
[..]
JA natuurlijk zie je ribben, als je mijn bikinimodel in die houding zet breekt ze door
Deze meid is echt wel vleziger dan mijn voorbeeldplaatje
Ik vind dit niet lelijk!
LIF / [Jillian Michaels] Shreddend de zomer door.
Dat zijn er genoeg hier en in Slankquote:
Voor wie zich ook laat afbeulen door Jillian :
LIF / [Jillian Michaels] Shreddend de zomer door.
En wat die foto's betreft: we zullen toch nooit weten wat hun figuur echt is tenzij je de dames in levende lijve ontmoet. Lang leven photoshop indeed.
GeTVP't, na mijn vakantie ga ik het ook weer oppakken.quote:
Voor wie zich ook laat afbeulen door Jillian :
LIF / [Jillian Michaels] Shreddend de zomer door.
quote:
[..]
Dat zijn er genoeg hier en in Slank
Als je geen honger hebt moet je niet eten natuurlijkquote:
Zo maar een stukje watermeloen pakken, eigenlijk geen honger
Das waar.. maar anders eet ik de hele dag nietquote:
[..]
Als je geen honger hebt moet je niet eten natuurlijk
Ben ik niet helemaal mee eens... Dan zou ik op warme dagen uberhaupt niet eten, want dan heb ik nergens zin in, behalve ijsjes en cocktails.quote:
[..]
Als je geen honger hebt moet je niet eten natuurlijk
Nou, is ook geen drama hoor. Ga je echt niet meteen dood aan, van 1 dagje bijna niks eten.quote:
[..]
Ben ik niet helemaal mee eens... Dan zou ik op warme dagen uberhaupt niet eten, want dan heb ik nergens zin in, behalve ijsjes en cocktails.
Er zijn dagen dat ik niet verder kom dan 2 a 3 boterhammen en een wat avondeten..
En dat is ook niet echt bevorderlijk..Ik heb genoeg vetjes om het een maand zonder eten te kunnen overlevenquote:
[..]
Nou, is ook geen drama hoor. Ga je echt niet meteen dood aan, van 1 dagje bijna niks eten.
Bleh wat een dag, ik wil zomervrij
Het was een topdag gisteren, maar qua eten (en DRINKEN) moet ik echt weer normaal gaan doen hoor. Tjees.
Wel ben ik gisteren wezen zwemmen, in mijn bikini, wat verschrikkelijk eng was, maar ik deed het toch.
quote:
Goedemorgen.
Het was een topdag gisteren, maar qua eten (en DRINKEN) moet ik echt weer normaal gaan doen hoor. Tjees.
Wel ben ik gisteren wezen zwemmen, in mijn bikini, wat verschrikkelijk eng was, maar ik deed het toch.
Heupen en kont - 2 cm
Ik ga niet op de weegschaal staan vandaag.
Dat inderdaad. Ik voel dat ik eten nodig heb maar ik zit het echt met tegenzin op te eten. Het feit dat ik hier met 31 graden binnen achter de PC zit helpt ook niet echt.quote:
[..]
Ben ik niet helemaal mee eens... Dan zou ik op warme dagen uberhaupt niet eten, want dan heb ik nergens zin in, behalve ijsjes en cocktails.
Wat een weer, zalig. Ik ben bezig met een project in de tuin dus zit al heel de week in de tuin te werken. Ik ben dus niet toegekomen aan extra bewegen omdat ik zo moe was op het eind van de dag. Dan het huishouden nog eens.. poeh!
Mijn lijstjes kan ik ook beter niet posten deze week, veel zoete meuk maar boven mij kcal kom ik niet dus het valt best mee.
Ik zat me net te bedenken dat ik vorig jaar rond deze periode de beslissing nam om te stoppen met roken. Het is ook nog gelukt ook, dit jaar stelde ik mezelf het doel om iets aan mijn gewicht en fysiek te doen en ook daar ben ik goed mee bezig. Waar ik naar toe wil, is dat je zelfbeeld volgens mij veel te maken heeft met de dingen die je bereikt in je leven.
Moet ik nu de principiele trut uithangen of gewoon naar Utrecht gaan
Maar ik geloof niet zo in "iedereen moet even vaak naar elkaar komen".
Al weet ik niet wat de reis steeds kost natuurlijk.
Hang de trut maar uitquote:
Ik heb met een vriendin afgesproken en ze zou hierheen komen. Maar nu wil ze dat ik naar haar kom (Utrecht) om dan te gaan zwemmen daar. Maar ik was vorige week al 2x daar en ze zou hierheen komen nu en ik vind eigenlijk dat dat moet. Maar hier kunnen we niet makkelijk zwemmen, geen dichtbij natuurwater.
Moet ik nu de principiele trut uithangen of gewoon naar Utrecht gaan
Ja, 12 euro, + een OV fiets. Ik geloof ook niet in evenvaak naar elkaar hoor, maar nu is het wel heel scheef, én ik vind t een beetje lullig voor m'n huisgenootje want we zouden eigenlijk naar haar werk-tentoonstelling gaan (met vrijkaartjes) maar daar is het sowieso wel iets te warm voor. En dan daarna met z'n 3 eten.quote:
Ligt er aan waar je zin in hebt. Als je niet wil zwemmen moet je t niet doen
Maar ik geloof niet zo in "iedereen moet even vaak naar elkaar komen".
Al weet ik niet wat de reis steeds kost natuurlijk.
Dan geef je dat toch aan?quote:
[..]
Ja, 12 euro, + een OV fiets. Ik geloof ook niet in evenvaak naar elkaar hoor, maar nu is het wel heel scheef, én ik vind t een beetje lullig voor m'n huisgenootje want we zouden eigenlijk naar haar werk-tentoonstelling gaan (met vrijkaartjes) maar daar is het sowieso wel iets te warm voor. En dan daarna met z'n 3 eten.
Ja, maar iets met koppig en dan moet ik dus gewoon thuisblijven, want ze is gewoon niet van plan hierheen te komenquote:
Nee hoor, dan ga je alleen naar de tenstoonstelling en lekker met je huisgenootje eten, opgelost!quote:
[..]
Ja, maar iets met koppig en dan moet ik dus gewoon thuisblijven, want ze is gewoon niet van plan hierheen te komen
Tsja, haar keuze dan toch? Ze heeft toch een afspraak gemaakt en jij regelt ook dingen met je huisgenootje er voor. Dat zal ze toch ook wel snappen?quote:
[..]
Ja, maar iets met koppig en dan moet ik dus gewoon thuisblijven, want ze is gewoon niet van plan hierheen te komen
Maak het dan niet zo ingewikkeld en doe waar je je goed bij voelt. Klaar.quote:
Achja, laat maar. Ik ga denk ik gewoon straks zwemmen in Utrecht. Jullie advies is allemaal heel logisch en goed, maar het is helemaal geen halszaak. M'n huisgenootje vindt het helemaal niet erg als we niet komen vandaag, maar ik heb een belachelijk raar schuldgevoel dan, omdat als ik in Utrecht ga zwemmen, het met haar vrienden is. Ingewikkeld allemaal.
Maar de partytent staat (inclusief kerstlampjes
) en alle tafels/stoelen staan ook al klaar.Verder net nog even snel glow sticks gehaald voor wanneer het donker wordt /kleinkind
Heel veel plezierquote:
Damn het is al best warm buiten
Maar de partytent staat (inclusief kerstlampjes
Verder net nog even snel glow sticks gehaald voor wanneer het donker wordt /kleinkind
Het mindere deel was dat we de kat moesten douchen want daar had men ook glowsticks aan gehangen en er was 1 kapot gegaan....quote:
Zag hij er vast heel knap uit, met glow in de darkquote:
[..]
Het mindere deel was dat we de kat moesten douchen want daar had men ook glowsticks aan gehangen en er was 1 kapot gegaan....
quote:
Beter dan dat je kat met de BBQ knuffelt...
Hij was vooral makkelijk terug te vindenquote:
[..]
Zag hij er vast heel knap uit, met glow in de dark
Tot z'n ongenoegen
Ja geen glowsticks in de buurt van dieren en kinderen, dat vind ik een beetje eng.quote:
[..]
Het mindere deel was dat we de kat moesten douchen want daar had men ook glowsticks aan gehangen en er was 1 kapot gegaan....
En verder is het de tuin van mijn ouders