abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_129580534
In dit topic kunnen degene die een programma van Jillian volgen elkaar tot steun zijn, de resultaten bijhouden en niet onbelangrijk elkaar motiveren *O*

Jillian Michaels is een Amerikaanse fitness expert die vooral bekend is van programma’s als The Biggest Loser en Losing it With Jillian. Na de scheiding van haar ouders kreeg Jillian zelf gewichtsproblemen, waardoor ze gezonder is gaan leven. Al vanaf haar zeventiende werkt Jillian als personal trainer. Ze heeft verschillende sportprogramma’s uitgebracht.

Voorbeelden programma's:
30 Day Shred
Ripped in 30
Insanity
Yoga Meltdown
6 Weeks 6 Pack

Op vrijdag 19 februari 2016 22:42 schreef Nizno het volgende:
je bent zelf een Pino 2.0!
pi_129580664
Ik ga zo voor de 9de keer level 1 *O*
Op vrijdag 19 februari 2016 22:42 schreef Nizno het volgende:
je bent zelf een Pino 2.0!
pi_129581497
Nooit van haar gehoord, mooie vrouw als ik Google plaatjes zo bekijk :).

Maar succes hoor ^O^ .
pi_129582318
Leuk!
Ik doe de 30 day shred.
pi_129588537
Wat ik me altijd afvraag bij zulke programma's die snel effect laten zien: is het daarna niet meer werk om bij te houden en dat de resultaten minder blijvend zijn dan als je het rustiger/langzamer zou opbouwen?
pi_129605931
quote:
0s.gif Op donderdag 1 augustus 2013 16:09 schreef Sarabi het volgende:
Leuk!
Ik doe de 30 day shred.
Waar ben jij? Vandaag ergens laatste keer level 1 *O*
Op vrijdag 19 februari 2016 22:42 schreef Nizno het volgende:
je bent zelf een Pino 2.0!
pi_129607276
Ik was vorige week tot dag 15 gekomen, nu het zo warm is ben ik er even mee gestopt.
pi_129950400
Zijn er nog mensen bezig?
pi_129968111
Ik heb inmiddels in level 2 al 3 rustdagen ingepland :@ 1x behoorlijk last van knie. 1x omdat ik te moe was en gisteren vanwege flinke pijn in schouder :{

Hopelijk kan ik vandaag wel shredden.
Op vrijdag 19 februari 2016 22:42 schreef Nizno het volgende:
je bent zelf een Pino 2.0!
pi_130144408
Ik ga volgende week beginnen met 30 Day Shred *O*
Vandaag matje gekocht en morgen wordt mijn dumbbells set bezorgd :)

Wie is nog meer bezig of bezig geweest? Hoe bevalt het?
The best thing that you can do in life is follow your heart. Take risks.
Don't just take the safe and easy choices because you're afraid of what might happen.
Don't have any regrets and know that everything happens for a reason.
pi_130234529
Vandaag weer begonnen met de 30 day shred *O*

Ben jij ook al begonnen MissJ?
pi_130486371
quote:
0s.gif Op maandag 19 augustus 2013 13:37 schreef Sarabi het volgende:
Vandaag weer begonnen met de 30 day shred *O*

Ben jij ook al begonnen MissJ?
ja ik ben begonnen, vorige week dinsdag. Vandaag was dag 7 :)
Vind het heerlijk om te doen.
Hoe gaat ie bij jou?
The best thing that you can do in life is follow your heart. Take risks.
Don't just take the safe and easy choices because you're afraid of what might happen.
Don't have any regrets and know that everything happens for a reason.
pi_130645236
Vandaag heb ik dag 4 van level 1 gehad, ging lekker :)

Daarvoor wel wat losse dagen gedaan, maar wil nu weer proberen 30 achter elkaar te halen.
pi_130659738
Ik wilde het in september toch eens een maandje proberen :7 Ik hoop alleen niet dat ik barstende spierpijn krijg :X Beetje spierpijn is leuk, maar van die spierpijn dat je amper kan lopen lijkt me niet zo handig komende week :+
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_130666841
Als ik na lange tijd weer met Jillian begin heb ik eigenlijk alleen na dag 1 even spierpijn, daarna niet meer.
pi_130667270
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 augustus 2013 00:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde het in september toch eens een maandje proberen :7 Ik hoop alleen niet dat ik barstende spierpijn krijg :X Beetje spierpijn is leuk, maar van die spierpijn dat je amper kan lopen lijkt me niet zo handig komende week :+
Ik had in het begin wel wat last van mijn kuiten.
Ik raad wel aan om schoenen met goede demping (bijv hardloopschoenen) te gebruiken, omdat er nogal wat springoefeningen in het programma zitten.
Op vrijdag 19 februari 2016 22:42 schreef Nizno het volgende:
je bent zelf een Pino 2.0!
pi_130857754
Ondertussen 10 dagen achter elkaar gedaan *O* morgen dus level 2.
pi_130917813
Kickje, ik ga morgen beginnen met de 30DS.
pi_130917886
quote:
14s.gif Op zaterdag 7 september 2013 15:29 schreef -Strawberry- het volgende:
Kickje, ik ga morgen beginnen met de 30DS.
Succes & have fun!

Ik heb net dag 12 gehad.
Level 2 is toch echt leuker dan level 1.
pi_130920503
Ik heb even op youtube zitten kijken, maar vraag me af wat er zo vernieuwend is aan haar lessen.
Het lijkt allemaal heel erg op de groepslessen in de gym (voornamelijk les mills), dus wat maakt haar methode uniek?
pi_130920570
Het is volgens mij ook niet vernieuwend. Behalve dat het een work-out is van maar 20 minuten en dat het door de combi kracht & cardio dan toch werkt als je het dagelijks doet.
pi_130920598
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 september 2013 16:57 schreef Mark_Rutte het volgende:
Ik heb even op youtube zitten kijken, maar vraag me af wat er zo vernieuwend is aan haar lessen.
Het lijkt allemaal heel erg op de groepslessen in de gym (voornamelijk les mills), dus wat maakt haar methode uniek?
Het feit dat je het thuis kan doen waarschijnlijk. En ze betrekt meerdere spiergroepen in haar oefeningen.
pi_130920625
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 september 2013 17:00 schreef Sarabi het volgende:
Het is volgens mij ook niet vernieuwend. Behalve dat het een work-out is van maar 20 minuten en dat het door de combi kracht & cardio dan toch werkt als je het dagelijks doet.
En dit ja. :Y
pi_130920959
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 september 2013 17:00 schreef Sarabi het volgende:
Het is volgens mij ook niet vernieuwend. Behalve dat het een work-out is van maar 20 minuten en dat het door de combi kracht & cardio dan toch werkt als je het dagelijks doet.
Duidelijk, al is 20 minuutjes cardio niet helemaal optimaal voor vetverbranding.

quote:
14s.gif Op zaterdag 7 september 2013 17:00 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Het feit dat je het thuis kan doen waarschijnlijk. En ze betrekt meerdere spiergroepen in haar oefeningen.
Fair enough, kunnen jullie de discipline opbrengen om het dagelijks thuis te doen?
Mijn ervaring met thuis oefeningen doen is toch dat je minder motivatie hebt dan wanneer je naar de sportschool gaat.
pi_130921015
Ik heb meer motivatie/discipline voor thuisoefeningen :Y
De sportschool sponser ik op dit moment vooral.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')