LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spoilers!
Miss Sly, ik eet vanmiddag 3 tussendoortjes. Er zitten granaatappelpitjes in de kwark. Daarnaast eet ik een halve komkommer. En na het werk en voor de visite neem ik nog wat olijfjes.
Spoilers!
Oh Zeester ik wil ook een kat, maar daar is L. het niet mee eens.. 
Hij vind het nu te duur, en is bang dat hij spullen kapot maakt.
L_S, idd kopen vind ik een beetje te duur, maar kan wel eens kijken op internet. Wil ze makkelijk op mijn telefoon kunnen zetten. Dan is het wel een goede optie namelijk, misschien geeft dat een boost om ook op niet sportdagen lekker te wandelen.
Hij vind het nu te duur, en is bang dat hij spullen kapot maakt. L_S, idd kopen vind ik een beetje te duur, maar kan wel eens kijken op internet. Wil ze makkelijk op mijn telefoon kunnen zetten. Dan is het wel een goede optie namelijk, misschien geeft dat een boost om ook op niet sportdagen lekker te wandelen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Jahaa, dat weet ik wel. Maar zo'n bakje omkiepen in een schaaltje is gewoon makkelijker. Dan mag het ook allemaal opquote:Op dinsdag 30 juli 2013 09:30 schreef Stormqueen het volgende:
Lucky, dan weeg je toch een bakje af dat je meeneemt?
Succes Joyce!
Het is ook geen groot probleem ofzo.
Spoilers!
O, haha, ik dacht echt dat je een bakje kwark met dat erin ging eten. Het leek me nog niet eens oneetbaar, eigenlijkquote:
Miss Sly, ik eet vanmiddag 3 tussendoortjes. Er zitten granaatappelpitjes in de kwark. Daarnaast eet ik een halve komkommer. En na het werk en voor de visite neem ik nog wat olijfjes.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik gebruik bij het wandelen Endomondo. Vanuit Endomondo kan je muziek opzetten tijdens het wandelen. En als ik wil weten hoe mijn boek afloopt moet ik perse wandelenquote:
Oh Zeester ik wil ook een kat, maar daar is L. het niet mee eens..
L_S, idd kopen vind ik een beetje te duur, maar kan wel eens kijken op internet. Wil ze makkelijk op mijn telefoon kunnen zetten. Dan is het wel een goede optie namelijk, misschien geeft dat een boost om ook op niet sportdagen lekker te wandelen.
Spoilers!
Is het ook niet. Ik maak vaak kwarksausjes voor bij de bbq. Ik gooi bij het restje vaak tomaat, paprika, komkommer, etc. Is ook een prima tussendoortje inderdaad.quote:
[..]
O, haha, ik dacht echt dat je een bakje kwark met dat erin ging eten. Het leek me nog niet eens oneetbaar, eigenlijk
Spoilers!
Ik ga er vanmiddag eens naar kijken! We wonen hier namelijk echt wel in een leuk wandelgebied, maar ik vind het zo saai om alleen te lopen..
En nu ga ik douche!
En nu ga ik douche!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Een luisterboek is ook een goed idee 
ben op dit moment podcasts aan het luisteren.
Mijn vriend is nu harde broodjes en krabsalade aan het halen, hmmm niet de meest gezonde lunch....
ben op dit moment podcasts aan het luisteren.Mijn vriend is nu harde broodjes en krabsalade aan het halen, hmmm niet de meest gezonde lunch....
Wij hadden gisteren bij de curry een sausje van Griekse yoghurt met geroosterde komijnzaadjes. Zo simpel en zoo heerlijkquote:
[..]
Is het ook niet. Ik maak vaak kwarksausjes voor bij de bbq. Ik gooi bij het restje vaak tomaat, paprika, komkommer, etc. Is ook een prima tussendoortje inderdaad.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Goed idee, die noteer ik.quote:
[..]
Wij hadden gisteren bij de curry een sausje van Griekse yoghurt met geroosterde komijnzaadjes. Zo simpel en zoo heerlijk
Spoilers!
Hmm brunch van gemaakt, 2 broodjes met krabsalade.quote:
Een luisterboek is ook een goed idee
Mijn vriend is nu harde broodjes en krabsalade aan het halen, hmmm niet de meest gezonde lunch....
Zit je zomaar aan de 1000kcal
Rest van de dag rustig aan doen.
De post uit het vorige topic was nog niet af! Grr, vandaag is m´n uitslaapdag, maar die werd bruut verstoord dus door een buurtkat die al vanaf 8 uur in de binnentuin aan t krijsen is. Ik nam hem eerst mee in mijn droom (het rotgeluid) maar vervolgens was ik echt wakker en kon ik niet meer slapen
Haha dat was ik dus hierboven 
De 0,7 van het weekend is er weer af en nu ben ik weer waar ik voor het weekend gebleven was (net onder de 84).Volgende week woensdag op vakantie dus hoop nog een kilo kwijt te raken
Moet veel werken en dan eet ik niet tussendoor dus moet op zich lukken!
De 0,7 van het weekend is er weer af en nu ben ik weer waar ik voor het weekend gebleven was (net onder de 84).Volgende week woensdag op vakantie dus hoop nog een kilo kwijt te raken
Moet veel werken en dan eet ik niet tussendoor dus moet op zich lukken!
My salvation lies in your love..
Wow, dat zou je ook niet verwachten!quote:
[..]
Hmm brunch van gemaakt, 2 broodjes met krabsalade.
Zit je zomaar aan de 1000kcal
Rest van de dag rustig aan doen.
My salvation lies in your love..
Dat is inderdaad een hoop. Ik vond mezelf zielig door het niet-uitslapen, dus ik heb lekker met scrambled eggs en toast ontbeten. Ik vind het zo fijn dat eieren gewoon altijd een goede keuze zijn
Aangezien ik van dat soort brood/stokbrood/ciabatta hou wist ik wel dat het brood alleen al rond de 700/800kcal is.quote:
[..]
Wow, dat zou je ook niet verwachten!
Maar goed straks wat groente en fruit als lunch dat klopt het weer.
Een pistolet weegt al snel 100 gram, dat is 275 kcal, maal twee, en dan nog krabsalade (mayo!!!) en wellicht boter. Tikt snel aan
disclaimer
Broodjes waren 125 gram per stukquote:
Een pistolet weegt al snel 100 gram, dat is 275 kcal, maal twee, en dan nog krabsalade (mayo!!!) en wellicht boter. Tikt snel aan
Precies, echt een verrassing is het niet.
Moet het alleen niet meer doen.
Vanmiddag maar 2x een half uur hoepelen ipv 1x.
En misschien nog een Jillian, nu het eindelijk afgekoeld is in huis
Moet het alleen niet meer doen.
Vanmiddag maar 2x een half uur hoepelen ipv 1x.
En misschien nog een Jillian, nu het eindelijk afgekoeld is in huis
Je bent je er in elk geval bewust vanquote:
Precies, echt een verrassing is het niet.
Moet het alleen niet meer doen.
Vanmiddag maar 2x een half uur hoepelen ipv 1x.
En misschien nog een Jillian, nu het eindelijk afgekoeld is in huis
Ik vergeet nooit meer dat toen ik hier in de middeleeuwen begon met posten, iemand vond dat drie witte bollen tonijnsalade een prima lunch was als je af wilde vallen. Immers, brood en salàde. Dat was gewoon gezond!
disclaimer
Dat is bijna schattig....
Nee geen idee waarom we dit een salade noemen.
Ik ben er wel bewust van, maar ik vraag me ook af waarom ik het dan eet.
Ja ik had er zin in maar ik had beter een andere keuze kunnen maken.
Nee geen idee waarom we dit een salade noemen.
Ik ben er wel bewust van, maar ik vraag me ook af waarom ik het dan eet.
Ja ik had er zin in maar ik had beter een andere keuze kunnen maken.
Of er maar eentje eten. Ik snap best dat je soms iets wat je heel erg lekker vindt toch eet, ook al is het geen gezonde keuze. Soms moet dat ook kunnen, vind ik zelf. Maar je had ook kunnen kiezen voor maar een, dat had een heleboel verschil gemaakt.quote:
Dat is bijna schattig....
Nee geen idee waarom we dit een salade noemen.
Ik ben er wel bewust van, maar ik vraag me ook af waarom ik het dan eet.
Ja ik had er zin in maar ik had beter een andere keuze kunnen maken.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
De volgende keer eet je er gewoon eentjequote:
Dat is bijna schattig....
Nee geen idee waarom we dit een salade noemen.
Ik ben er wel bewust van, maar ik vraag me ook af waarom ik het dan eet.
Ja ik had er zin in maar ik had beter een andere keuze kunnen maken.
Net zo lekker!125 gram brood is gelijk aan vier normale boterhammen, dus dan zou 1 ook genoeg moeten zijn
disclaimer
Ja precies, maar waarom werkt dat niet zo in mijn hoofd?quote:
[..]
Of er maar eentje eten. Ik snap best dat je soms iets wat je heel erg lekker vindt toch eet, ook al is het geen gezonde keuze. Soms moet dat ook kunnen, vind ik zelf. Maar je had ook kunnen kiezen voor maar een, dat had een heleboel verschil gemaakt.
Nouja als het wel zo werkte dan was ik ook niet te dik.
@SQ zoveel brood eet ik normaal nog geeneens in een hele week.
Joh, vanavond gewoon lekker light, salade zonder vlees ofzo, dan valt het allemaal best mee
disclaimer
Ja hey ik had gisteren al geen vlees vanavond echt wel.
Maar verder veel groente
En verder lekker bewegen.
Maar genoeg over mij
Wat zijn jullie plannen voor vandaag?
vanavond echt wel.Maar verder veel groente
En verder lekker bewegen.
Maar genoeg over mij
Wat zijn jullie plannen voor vandaag?
mijn plannen voor vandaag?
Beetje op kantoor zitten werken
Ik heb mijn zwemspullen bij me, dus misschien ga ik straks zwemmen. En vanavond sowieso weer eens lopen met mijn man
Beetje op kantoor zitten werken
Ik heb mijn zwemspullen bij me, dus misschien ga ik straks zwemmen. En vanavond sowieso weer eens lopen met mijn man
disclaimer
En vis hè, vergeet de vis nietquote:Op dinsdag 30 juli 2013 10:33 schreef Stormqueen het volgende:
Je bent je er in elk geval bewust van
Ik vergeet nooit meer dat toen ik hier in de middeleeuwen begon met posten, iemand vond dat drie witte bollen tonijnsalade een prima lunch was als je af wilde vallen. Immers, brood en salàde. Dat was gewoon gezond!
Mijn plannen? Wachten tot de kringloopwinkel eens komt (tussen 9 en 12 mevrouw!)
Daarna kan ik pas naar de sportschool. En dan mijn net gekochte nieuwe computerspelletje spelen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga afwassen, stofzuigen, naar de bieb en lezen. Lekker weinig en lekker in m'n eentje. Soms heb je daar zin in!
Ik ga nu werken, ruzie maken met de Hema, thuis misschien nog een uurtje op de bank met de wasmand en dan eten bij kennissen. En ergens tussendoor nog kijken of ik 400 postzegels kan scoren.
Spoilers!
Heerlijk kan dat zijnquote:
Ik ga afwassen, stofzuigen, naar de bieb en lezen. Lekker weinig en lekker in m'n eentje. Soms heb je daar zin in!
L_S waarom zoveel postzegels?
Omdat we een bedrijf hebben en die zegels toch wel op raken. En omdat de zegels per 1 augustus 6 cent per stuk duurder worden.quote:
[..]
Heerlijk kan dat zijn
L_S waarom zoveel postzegels?
Spoilers!
en mayo is toch gewoon ei...quote:
[..]
En vis hè, vergeet de vis niet
Mijn plannen? Wachten tot de kringloopwinkel eens komt (tussen 9 en 12 mevrouw!)
Net als dat mijn baas me vorige week heel vies aankeek toen ik tomatensoep met een stukje brood bestelde voor de lunch. Want een rijk belegd broodje / maaltijdsalade is toch ook gezond.quote:
Mijn zwager denkt dat pizza gezond is want brood, kaas en tomaat
Ik ben bij 28 gestopt de mozzarellaballetjes in de maaltijdsalade van mijn collega te tellen
disclaimer
28quote:
[..]
Net als dat mijn baas me vorige week heel vies aankeek toen ik tomatensoep met een stukje brood bestelde voor de lunch. Want een rijk belegd broodje / maaltijdsalade is toch ook gezond.
Ik ben bij 28 gestopt de mozzarellaballetjes in de maaltijdsalade van mijn collega te tellen
Spoilers!
Ik was zaterdag met een vriend die een beetje ( ) een alcoholprobleem heeft die beweerde dat je van alcohol zelf niet dik wordt, maar dat het de dingen die je er van gaat snacken het probleem is. Dus als je gewoon 10 bier drinkt, maar geen frietje gaat halen is het geen probleem. Was het maar zo'n feest
) een alcoholprobleem heeft die beweerde dat je van alcohol zelf niet dik wordt, maar dat het de dingen die je er van gaat snacken het probleem is. Dus als je gewoon 10 bier drinkt, maar geen frietje gaat halen is het geen probleem. Was het maar zo'n feest
En ja, die dingen zijn vast niet extreem ongezond, maar ik vind 400 caloos zat voor de lunch
disclaimer
Mja, ik kan m niet tegenspreken. Mijn ervaring is persoonlijk evenzoquote:
Ik was zaterdag met een vriend die een beetje (
disclaimer
Alleen de alcohol zou idd Nog te overzien zijn. ...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, maar hij beweerde dus dat ik prima 4x per week bier kan gaan drinken want dat is geen issue...quote:Op dinsdag 30 juli 2013 11:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mja, ik kan m niet tegenspreken. Mijn ervaring is persoonlijk evenzo
nee, niet als je 't elke dag doet natuurlijk, maar ik heb ooit prima overleefd op twee snackloze zuipavonden per week en toch een kilo afvallen per weekquote:
[..]
Ja, maar hij beweerde dus dat ik prima 4x per week bier kan gaan drinken want dat is geen issue...
disclaimer
Maar dan nog zit je qua totaal aantal calorieen op een tekort. Maar hij beweerde dus iets in de zin van 'calorieen in bier tellen niet bij het totaal aantal' ofzo. Ik weet t niet precies meer want ik was een beetje aangeschoten toen inmiddelsquote:
[..]
nee, niet als je 't elke dag doet natuurlijk, maar ik heb ooit prima overleefd op twee snackloze zuipavonden per week en toch een kilo afvallen per week
!
Nee, daar heeft ie inderdaad geen gelijk inquote:
[..]
Maar dan nog zit je qua totaal aantal calorieen op een tekort. Maar hij beweerde dus iets in de zin van 'calorieen in bier tellen niet bij het totaal aantal' ofzo. Ik weet t niet precies meer want ik was een beetje aangeschoten toen inmiddels
Is ie zelf ook te zwaar?
disclaimer
Nee, maar hij heeft zo'n jaloersmakend metabolisme. Gaan alleen pizza's en bestelkebabjes in, zelden wat groens en dan liters bier. Maar goed, zijn hart zal er een stuk slechter aan toe zijn dan het mijne.quote:
[..]
Nee, daar heeft ie inderdaad geen gelijk in
Is ie zelf ook te zwaar?
Ook nog zo'n pareltje uit zijn dieet-wijsheid: 'Ik ontbijt tegenwoordig elke dag heel goed, met een bakje noodles!'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |