LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Alhoewel het diner er prachtig uitziet ben ik vooral benieuwd naar de kokoscaramelpopcornquote:Op maandag 29 juli 2013 08:14 schreef LadyOracle het volgende:
Qua dieet gisteren niet de beste dag, maar wel lekker!
O: 2 biologische boterammen met plantenmargarine en een plakje pure chocola, zelfgemaakte fruitsalade, 2 medjouldadels
L: 2 pitabroodjes, 1 met vegan kaas, komkommer, tomaat, olijven, en 1 met een halve avocado en ook wat rauwkost, 1 medjouldadel
T: kokoscaramelpopcorn bij de film
D: uit eten, met amuse van gemarineerde biet en knolselderij, voorgerecht van o.a. courgette en zeekraal in doperwtensoep, tussengerecht van bataatpuree met rooktempeh, amandelen en kleine paddenstoeltjes, hoofdgerecht van noedels met zwarte sesam, knolselderijpuree en o.a. zure komkommer, nagerecht van meloen met een soort kersengranita.
Beweging: naar de bioscoop en het restaurant fietsen ;-)
Hebben ze daar nog meer smaakjes?En het is idd KUT, SQ!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vergat trouwens het wijnarrangement. ;-)
Pathe had ongeveer tien smaken popcorn! Ben dus alleen vergeten te kijken of er boter in zat, bedenk ik me nu. Bij dingen die ik zelf nooit met dierlijke dingen zou maken vergeet ik soms dat andere mensen die juist zo veel mogelijk ergens in proppen. Hoop maar gewoon suiker en kokos.
Ze hadden ook kaas, chili, rood fruit, aardbei, witte chocola, zeezout en de rest heb ik niet onthouden.
Pathe had ongeveer tien smaken popcorn! Ben dus alleen vergeten te kijken of er boter in zat, bedenk ik me nu. Bij dingen die ik zelf nooit met dierlijke dingen zou maken vergeet ik soms dat andere mensen die juist zo veel mogelijk ergens in proppen. Hoop maar gewoon suiker en kokos.
Ze hadden ook kaas, chili, rood fruit, aardbei, witte chocola, zeezout en de rest heb ik niet onthouden.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Je kan er vanuit gaan dat er boter wordt gebruikt bij het maken van popcorn met smaakjes in een bioscoop 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je doet het net klinken alsof de rest van de wereld een soort dierhatende massa is die zo veel mogelijk dieren probeert te pakken bij de voedselbereiding 
disclaimer
Het valt inderdaad moeilijk te verkroppen, Stormqueen. Iedereen heeft gewoon merkbaar resultaat nodig.
Gaat je gewicht globaal nog wel omlaag, of sta je nu per saldo stil?
Gaat je gewicht globaal nog wel omlaag, of sta je nu per saldo stil?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik sta aardig stil. Heb een beetje het gevoel alsof ik gewoon drie maanden in complete flow moet blijven om weer richting mijn doel te geraken. Dus echt, niet, niks buiten de lijntjes. In theorie mogelijk, in de praktijk een marteling
disclaimer
vorige week niet, wegens plakweer, maar normaliter toch wel rond de 30k per week.quote:
Stom SQ
Doe je ook nog steeds zo veel wandelen?
disclaimer
Hmm misschien heeft het sowieso ook met het warme weer te maken? Vocht vasthouden ofzo.
Maar goed nog steeds stom.
Maar goed nog steeds stom.
Ja, zal zeker meespelen hoor, al is die drie kilo na een avond stappen altijd al zo geweest.
Misschien probeert mijn lichaam te hinten dat het te oud wordt voor die onzin
Misschien probeert mijn lichaam te hinten dat het te oud wordt voor die onzin
disclaimer
Nou ja, ik krijg vaak de indruk dat veel mensen eten zonder dierlijke producten niet als echt eten zien, en verder dat ze het normaal vinden dat het bijna overal in zit, terwijl voor mij het idee van schildluizenafscheiding, bottenprut of koeienmoedermelk in mijn eten redelijk misselijkmakend is (die eerste twee at ik allang niet meer, ook voor ik vega werd vond ik dat smerig). Maar omdat ik het zelf inmiddels zo gewend ben en veel vega/ns ken en samenwoon met iemand die gewoon vegan mee eet, vergeet ik gewoon soms helemaal dat ik op moet letten als ik ergens ben waar ik normaal niet kom en ben ik soort van verrast, 'oh ja, dit eten andere mensen, wat raaaaaaar', zeg maar.quote:
Je doet het net klinken alsof de rest van de wereld een soort dierhatende massa is die zo veel mogelijk dieren probeert te pakken bij de voedselbereiding
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Bij mij zit er ook een hoop vocht aan. Er zit twee kilo bij en mn vetpercentage is een stuk gedaald. Warm weer + weer beginnen met hardlopen. Wel frustrerend inderdaad, ook als je het kan verklaren.quote:
Hmm misschien heeft het sowieso ook met het warme weer te maken? Vocht vasthouden ofzo.
Maar goed nog steeds stom.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Hoe veel is je vetpercentage gedaald en waar laat je dat meten?quote:Op maandag 29 juli 2013 08:57 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Bij mij zit er ook een hoop vocht aan. Er zit twee kilo bij en mn vetpercentage is een stuk gedaald. Warm weer + weer beginnen met hardlopen. Wel frustrerend inderdaad, ook als je het kan verklaren.
hehehe, maar je weet wel dat het niet heel vreemd is, toch? Ik bedoel, ik ben helemaal niet zo dat er dierlijke zaken in mijn eten moet zitten,denk dat 95% van de mensen daar juist niet heel bewust mee bezig isquote:
[..]
Nou ja, ik krijg vaak de indruk dat veel mensen eten zonder dierlijke producten niet als echt eten zien, en verder dat ze het normaal vinden dat het bijna overal in zit, terwijl voor mij het idee van schildluizenafscheiding, bottenprut of koeienmoedermelk in mijn eten redelijk misselijkmakend is (die eerste twee at ik allang niet meer, ook voor ik vega werd vond ik dat smerig). Maar omdat ik het zelf inmiddels zo gewend ben en veel vega/ns ken en samenwoon met iemand die gewoon vegan mee eet, vergeet ik gewoon soms helemaal dat ik op moet letten als ik ergens ben waar ik normaal niet kom en ben ik soort van verrast, 'oh ja, dit eten andere mensen, wat raaaaaaar', zeg maar.
disclaimer
Die schommelingen van 3 kilo gaan natuurlijk nergens over, maar als je over de linie niet afvalt, dan is dat gewoon kut. Ik weet ook niet hoe het precies zit met je netto intake. Als je elke dag keurig een flink aantal kcal onder je onderhoudsniveau zit en je vult dat tekort compleet aan door je uitspattingen, dan is het wel logisch dat je netto niet afvalt. Die extreme schommelingen gaan dan nog steeds nergens over, maar dan is de algehele trend wel te begrijpen. Heb je enig idee hoe het op dat front zit?
Het kan moreel misschien wel goed voor je te zijn om een verandering door te voeren? Een andere vorm van beweging (erbij) zoeken bijvoorbeeld, wat aanpassingen maken in je eetpatroon, je uitspattingen anders vormgeven, wat dan ook. Maar het zou me ook niets verbazen als je perspectief verandert doordat je bijvoorbeeld je centimeters bij gaat houden en ziet dat je wel degelijk vooruitgang boekt.
Het kan moreel misschien wel goed voor je te zijn om een verandering door te voeren? Een andere vorm van beweging (erbij) zoeken bijvoorbeeld, wat aanpassingen maken in je eetpatroon, je uitspattingen anders vormgeven, wat dan ook. Maar het zou me ook niets verbazen als je perspectief verandert doordat je bijvoorbeeld je centimeters bij gaat houden en ziet dat je wel degelijk vooruitgang boekt.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ben er heel bewust niet mee bezig.quote:
[..]
hehehe, maar je weet wel dat het niet heel vreemd is, toch? Ik bedoel, ik ben helemaal niet zo dat er dierlijke zaken in mijn eten moet zitten,denk dat 95% van de mensen daar juist niet heel bewust mee bezig is
Nah, ik let wel op de dierlijke vetten die ik binnenkrijg en probeer zoveel mogelijk alternatieven te zoeken, maar dat is niet vanwege dierenleed. Verder mijd ik sowieso zoveel mogelijk door bedrijven geprepareerde voeding, behalve dan die in goede restaurants. Waar sprake is van massaproductie wordt geheid troep gebruikt.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
0,1% van de Nederlanders is veganist.quote:
hehehe, maar je weet wel dat het niet heel vreemd is, toch? Ik bedoel, ik ben helemaal niet zo dat er dierlijke zaken in mijn eten moet zitten,denk dat 95% van de mensen daar juist niet heel bewust mee bezig is
4,5% geeft aan vegetariër te zijn.
Goeie gok
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SQ, wat stom! Ik snap je frustratie, zou ook pissig worden. Kom op, je eet minder én drinkt minder én beweegt meer dan 90% van de mensen, waarom ben je dan nog te zwaar!
Jullie waren uit MyAt verdwenen!
Ik wilde het topic opzoeken en vragen of niemand iets aan eten had gedaan afgelopen weekend, en toen bleek het vol. En het topic erna ook
Moeite waard om het nog na te lezen, of kan ik zo weer instappen?
Ik wilde het topic opzoeken en vragen of niemand iets aan eten had gedaan afgelopen weekend, en toen bleek het vol. En het topic erna ook
Moeite waard om het nog na te lezen, of kan ik zo weer instappen?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gewoon op mijn eigen weegschaal. Die is normaal heel stabiel, iedere dag hetzelfde percentage. En er is opeens ruim een procent af.quote:
[..]
Hoe veel is je vetpercentage gedaald en waar laat je dat meten?
Ik weet dat andere mensen het niet vreemd vinden, maar ik vind het zelf echt raar. Behalve met vlees zijn mensen er vaak idd niet bewust mee bezig. Maar daarom ligt ook 95% van de supermarkt vol met dingen met dierlijke producten. Van brood tot snoep.quote:
[..]
hehehe, maar je weet wel dat het niet heel vreemd is, toch? Ik bedoel, ik ben helemaal niet zo dat er dierlijke zaken in mijn eten moet zitten,denk dat 95% van de mensen daar juist niet heel bewust mee bezig is
Ik viel pas echt van mijn stoel van verbazing toen ik iemand een kind een zakje gemalen botten met bewerkte suiker en schildluizenafscheiding zag geven (mijn perceptie). Twee seconden later komt dan de maatschappelijke correctie in mijn hoofd, "oh ja, Haribosnoep wordt juist voor kinderen gemaakt". Maar voor mij persóónlijk voelt het niet als eten en is het net zoiets als een kind een buttplug met glijmiddel geven, bizar en obsceen, en iets waar je als volwassene zelf maar voor moet kiezen (of juist niet). Een paar jaar geleden at ik zelf nog vlees en snoep nog veel langer, maar ik snap er echt niks meer van nu. :-p
Maar goed, dat terzijde. Ik wil er geen discussie over, maar probeer uit te leggen hoe ik het ervaar. Daarom vergeet ik dus ingrediënten te checken van de popcorn, omdat ik gewoon vergeet dat dat moet. :-p
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
SQ, stom, die kilo's van een dagje buiten de lijntjes eten.
L-S, ik lees nu van je dagje Efteling en het pannenkoekenhuis. Tof is het, he? Ik ben Efteling-fan, dus ik vind het allemaal tof daar 
L-S, ik lees nu van je dagje Efteling en het pannenkoekenhuis. Tof is het, he?
Ik ben Efteling-fan, dus ik vind het allemaal tof daar
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Goedemorgen.
Gisteren was top.
Qua eten:
1 boterham met smeerkaas, half roggebrood met kaas. 4 meergranen bollen, 1 krentenbol, kop koffie, veul water, wijn, 2 cocktails, stukjes worst, baconburger, boterham met ei, rode bessen, appel.
En dan 6 uur lang door de dierentuin struinen. Mijn OV-karma was kut dus de terugweg (en de heenweg) duurde geen 2 uur maar ruim 3. Meh.
Wel een superdag gehad!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 brood
T: Fruit
L: Salade
T: fruit.
D: Rijst met groente en gerookte makreel.
Gisteren was top.
Qua eten:
1 boterham met smeerkaas, half roggebrood met kaas. 4 meergranen bollen, 1 krentenbol, kop koffie, veul water, wijn, 2 cocktails, stukjes worst, baconburger, boterham met ei, rode bessen, appel.
En dan 6 uur lang door de dierentuin struinen. Mijn OV-karma was kut dus de terugweg (en de heenweg) duurde geen 2 uur maar ruim 3. Meh.
Wel een superdag gehad!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 brood
T: Fruit
L: Salade
T: fruit.
D: Rijst met groente en gerookte makreel.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het als vega soms al lastig genoeg, laat staan als veganist... pfffquote:
[..]
Nou ja, ik krijg vaak de indruk dat veel mensen eten zonder dierlijke producten niet als echt eten zien, en verder dat ze het normaal vinden dat het bijna overal in zit, terwijl voor mij het idee van schildluizenafscheiding, bottenprut of koeienmoedermelk in mijn eten redelijk misselijkmakend is (die eerste twee at ik allang niet meer, ook voor ik vega werd vond ik dat smerig). Maar omdat ik het zelf inmiddels zo gewend ben en veel vega/ns ken en samenwoon met iemand die gewoon vegan mee eet, vergeet ik gewoon soms helemaal dat ik op moet letten als ik ergens ben waar ik normaal niet kom en ben ik soort van verrast, 'oh ja, dit eten andere mensen, wat raaaaaaar', zeg maar.
Nee, dat zou voor mij net iets teveeel pret uit het leven halen. En ik ben kaasverslaafd Circa 95% is slowchatquote:
Jullie waren uit MyAt verdwenen!
Ik wilde het topic opzoeken en vragen of niemand iets aan eten had gedaan afgelopen weekend, en toen bleek het vol. En het topic erna ook
Moeite waard om het nog na te lezen, of kan ik zo weer instappen?
De rest lijstjes en tips... gewoon instappen dus Ik moet maar eens fatsoenlijk gaan ontbijten zo, al een uur wakker (tandarts, boodschappen) met 1 cracker smeerkaas op is niet zo'n goed idee
Maar ik was ietwat laat wakker.
Ahaquote:
[..]
Gewoon op mijn eigen weegschaal. Die is normaal heel stabiel, iedere dag hetzelfde percentage. En er is opeens ruim een procent af.
ja dan zal het inderdaad wel veranderen ook al zijn die metingen verder natuurlijk niet betrouwbaar.
Net ruim een half uur gewandeld het begint wel echt alweer warm te worden.
Eens kijken wat we gaan ontbijten...
het begint wel echt alweer warm te worden.Eens kijken wat we gaan ontbijten...
Zo, ik kom weer meedoen jongens. Het is niet gek dat ik niet afgevallen ben in m'n vakantie, gezien alles wat ik in m'n gezicht heb gepropt . De schade lijkt +2 kilo. Maar goed. Ik heb mezelf beloofd na m'n vakantie in het gareel te gaan, dus dat gaan we ook doen.
. De schade lijkt +2 kilo. Maar goed. Ik heb mezelf beloofd na m'n vakantie in het gareel te gaan, dus dat gaan we ook doen.
c_c, welkom terug Ik heb lekker meegelurkt in je vakantie-avontuurreeks Die +2 is nog wel te overleven met al dat avontuur daar!
Ik heb lekker meegelurkt in je vakantie-avontuurreeks Die +2 is nog wel te overleven met al dat avontuur daar!
C_c, welkom terug. Ik heb je avonturen ook gelezen en ik zou er wel 5 kilo voor overhebben
Spoilers!
C_C welkom terug!
Ik ging toch op de weegschaal staan. + 1,5 sinds vrijdag.
Ik ging toch op de weegschaal staan. + 1,5 sinds vrijdag.
Sterkheidsbaas van alles.
Welkom terug c_c! Wat is je plan voor vandaag?
De weegschaal gaf hier een stabiel gewicht aan en dat na het weekend.
Dus ik ben wel tevreden.
De weegschaal gaf hier een stabiel gewicht aan en dat na het weekend.
Dus ik ben wel tevreden.
Maar goed, het is dus weer lekker weer om te wandelen
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie met havermout en lijnzaad
S: 1 mile met gewichtjes
T: 2 crackers met komijnenkaas
L: 3 bruin met sellerie en wat ik verder nog op kantoor vind. Glas tomatensap of gazpacho.
S: half uur wandelen
T: appel, olijven, kwark met granaatappelpitjes
A: pasta met kaassaus, courgette, champignons en rauwe ham
T: Meloen en aardbei
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie met havermout en lijnzaad
S: 1 mile met gewichtjes
T: 2 crackers met komijnenkaas
L: 3 bruin met sellerie en wat ik verder nog op kantoor vind. Glas tomatensap of gazpacho.
S: half uur wandelen
T: appel, olijven, kwark met granaatappelpitjes
A: pasta met kaassaus, courgette, champignons en rauwe ham
T: Meloen en aardbei
Spoilers!
HET IS KUT SQ!
Zo. Dat dat ff duidelijk is want het is echt zo!
Ik was van de week ook zwaar in de put en toen zat er maar 1 kilo bij ofzo.
Maar goed. Die is er af en heeft z'n vriendjes meegenomen.
Nog 7 ons en dan heb ik de eerste 10 eraf!
Ik ben alweer klaar met de smoothies denk ik
Gister een halve liter gehad (was niet de bedoeling maar de dochters waren ineens weg en toen kon ik niet delen) en weggooien is ook jammer. Heb er de hele avond en halve nacht lol van gehad. *burp*
Ik geef mijn dochters ook gemalen botten met bewerkte suiker en schildluizenafscheiding.
Daar ben ik echt totaal niet mee bezig. Vind het ook wat overtrokken, en zolang ze niet ernstig ziek worden zal het wel meevallen. Alles met mate.
Dat je dan in de bios vergeet om na te kijken hoe ze de popcorn bereid hebben vind ik dan weer vreemd, juist als je buiten de deur eet lijkt het me een standaard gewoonte om alert te zijn
Net als dat ik tegenwoordig opzoek ga naar koolhydraten op verpakkingen.
Zo. Dat dat ff duidelijk is want het is echt zo!
Ik was van de week ook zwaar in de put en toen zat er maar 1 kilo bij ofzo.
Maar goed. Die is er af en heeft z'n vriendjes meegenomen.
Nog 7 ons en dan heb ik de eerste 10 eraf!
Ik ben alweer klaar met de smoothies denk ik
Gister een halve liter gehad (was niet de bedoeling maar de dochters waren ineens weg en toen kon ik niet delen) en weggooien is ook jammer. Heb er de hele avond en halve nacht lol van gehad. *burp*
Ik geef mijn dochters ook gemalen botten met bewerkte suiker en schildluizenafscheiding.
Daar ben ik echt totaal niet mee bezig. Vind het ook wat overtrokken, en zolang ze niet ernstig ziek worden zal het wel meevallen. Alles met mate.
Dat je dan in de bios vergeet om na te kijken hoe ze de popcorn bereid hebben vind ik dan weer vreemd, juist als je buiten de deur eet lijkt het me een standaard gewoonte om alert te zijn
Net als dat ik tegenwoordig opzoek ga naar koolhydraten op verpakkingen.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Welkom terug! Wat een toffe vakantie heb je gehadquote:Op maandag 29 juli 2013 09:44 schreef clumsy_clown het volgende:
Zo, ik kom weer meedoen jongens. Het is niet gek dat ik niet afgevallen ben in m'n vakantie, gezien alles wat ik in m'n gezicht heb gepropt
+2 valt nog mee, dan! Succes met het gareel
Screw them.
We're going home.
We're going home.
quote:
L-S, ik lees nu van je dagje Efteling en het pannenkoekenhuis. Tof is het, he?
Ik ben nog steeds aan het nagenieten. We waren overtuigd van hitte, storm en drukte. Het is dan zo fijn als het zo meevalt
Spoilers!
Vocht! Vocht!quote:Op maandag 29 juli 2013 09:47 schreef Lonaa het volgende:
C_C welkom terug!
Ik ging toch op de weegschaal staan. + 1,5 sinds vrijdag.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Je kunt een smoothie ook bewaren tot de volgende dagquote:
Ik ben alweer klaar met de smoothies denk ik
Gister een halve liter gehad (was niet de bedoeling maar de dochters waren ineens weg en toen kon ik niet delen) en weggooien is ook jammer. Heb er de hele avond en halve nacht lol van gehad. *burp*
Tenzij er kiwi in zit, dat wordt bitter.
Spoilers!
Sowieso.quote:
Op Ik bedoel, als je let op wat je eet en dat 3 dagen niet echt doet (en drinkt, vooral) dan kom je toch inet ineens blijvend aan? Toch? TOCH?!
Sterkheidsbaas van alles.
Ik moet weer werken zo, heb weer echt zo miserabel geslapen vannacht. Heet, mug, toen onder een lakentje gaan liggen ipv dun dekbed maar toen ging de kat met m'n voeten spelen. Vervolgens was er een mot en gebruikte die mij ook nog als spring plank om de mot te doden. Eerste wat ik vanmorgen deed toen ik wakker was was de kat bruut wekken uit wraak. Maakte helaas geen indruk
ik voel je pijnquote:
C_C welkom terug!
Ik ging toch op de weegschaal staan. + 1,5 sinds vrijdag.
C_c, welkom terug!!
Ik ga nu voor mijn vierde #2 van vandaag. Ik eis dat er morgen minstens 1500 gram af is
disclaimer
Oh ik las dat het dan ging schiften enzo.quote:
[..]
Je kunt een smoothie ook bewaren tot de volgende dag
Ok, weet ik dat. Of gewoon minder maken
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Dan zijn de meeste vitamines al wel vervlogen.quote:
[..]
Je kunt een smoothie ook bewaren tot de volgende dag
Nee hoor. Echt niet. No way.quote:
[..]
Sowieso.
Ik bedoel, als je let op wat je eet en dat 3 dagen niet echt doet (en drinkt, vooral) dan kom je toch inet ineens blijvend aan? Toch? TOCH?!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Je kan dan best aankomen, maar geen kilo'squote:
[..]
Sowieso.
Ik bedoel, als je let op wat je eet en dat 3 dagen niet echt doet (en drinkt, vooral) dan kom je toch inet ineens blijvend aan? Toch? TOCH?!
1,5 kg, das 13500 kcal. TEVEEL.
Nee, dat is onmogelijk. Punt. Einde discussie.
Nu ga ik huisdingen doen en morgen lekker weer weg. Eindeloos wandelen.
Nee, dat is onmogelijk. Punt. Einde discussie.
Nu ga ik huisdingen doen en morgen lekker weer weg. Eindeloos wandelen.
Sterkheidsbaas van alles.
Jongens ik heb me voorgenomen dat ik vanaf vandaag weer lijstje ga posten. Zullen nog niet de beste lijstjes zijn maar goed, plannen is mijn nummer 1 doel op het moment. Over een paar dagen weer wat stapjes vooruit.
Ook wil ik aan mijn structuur gaan werken. Dus op tijd uit bed. (vandaag al mislukt want moest vriendlief vannacht wegbrengen wat altijd resulteert in anderhalf uur wakker liggen waardoor ik echt nog wat slaap nodig heb)
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met wat krentjes, honing en walnoten.
T: Stuk watermeloen
L: Heb nog iet wat salade over van gisteren (tomaat, komkommer, ui, asperge en tonijn) denk 2 boterhammen erbij met beleg.
T: Olijfjes
D: Zelfgemaakte lasagne met veel groente erin
S: uur intensief sporten. 15 min cardio - 45 min kracht
T: Bakje kwark met fruit.
Ook wil ik aan mijn structuur gaan werken. Dus op tijd uit bed. (vandaag al mislukt want moest vriendlief vannacht wegbrengen wat altijd resulteert in anderhalf uur wakker liggen waardoor ik echt nog wat slaap nodig heb)
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met wat krentjes, honing en walnoten.
T: Stuk watermeloen
L: Heb nog iet wat salade over van gisteren (tomaat, komkommer, ui, asperge en tonijn) denk 2 boterhammen erbij met beleg.
T: Olijfjes
D: Zelfgemaakte lasagne met veel groente erin
S: uur intensief sporten. 15 min cardio - 45 min kracht
T: Bakje kwark met fruit.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Waar blijven die dan als je de blenderkan gewoon dicht houdt? Ik bewaar mijn smoothies trouwens niet, ik ben geoefend en maak alleen voor mezelf.quote:
[..]
Dan zijn de meeste vitamines al wel vervlogen.
IJs van restjes maken vind ik wel een enorm goed plan trouwens SQ. Ik hou wel af en toe een paar eetlepels over die niet meer in mijn kom passen en dat gooi ik dan gewoon weg.
Spoilers!
Das NOG beter!!quote:
Ik maak altijd ijs van mijn smoothie restjes
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Dan ga je die 1,5 kilo er gewoon weer af wandelen!quote:
1,5 kg, das 13500 kcal. TEVEEL.
Nee, dat is onmogelijk. Punt. Einde discussie.
Nu ga ik huisdingen doen en morgen lekker weer weg. Eindeloos wandelen.
Niet te lang bij stil blijven staan. Het meeste zal vocht zijn! En voor die overige paar onsjes hebben die cocktails en burger vast heel lekker gesmaakt!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |