quote:Op vrijdag 19 juli 2013 10:39 schreef Jachtgeweer het volgende:
ik mis De Gym #1, toen was alles nog leuker.. RIP
lidl.quote:
smith masjienquote:Op vrijdag 19 juli 2013 10:59 schreef no1uknow het volgende:
ik heb even advies nodig jongens, ik squat nu al een tijdje maar ik heb problemen met de balans houden. ik gebruik zo'n kussentje omdat ik anders pijn krijg in mijn schouders. Bij de neergaande beweging krijgt de bar de neiging om of naar links of naar rechts over te gaan hellen, is hier wat tegen te doen?
De bar goed in het midden op je schouders leggen en vasthouden. Wel met de duim aan dezelfde kant als je vingers, een soort suicide grip. Niet zeg maar de bar omsluiten met je hand.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 10:59 schreef no1uknow het volgende:
ik heb even advies nodig jongens, ik squat nu al een tijdje maar ik heb problemen met de balans houden. ik gebruik zo'n kussentje omdat ik anders pijn krijg in mijn schouders. Bij de neergaande beweging krijgt de bar de neiging om of naar links of naar rechts over te gaan hellen, is hier wat tegen te doen?
nee werkt niet, blijf last houden heb zelfs een keer advies gehad in m'n healthclub van een brede gozer die zich voorstelde als Ronnie en het was een zwarte maar ook zijn advies hielp nietquote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:09 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
De bar goed in het midden op je schouders leggen en vasthouden. Wel met de duim aan dezelfde kant als je vingers, een soort suicide grip. Niet zeg maar de bar omsluiten met je hand.
En low bar is prima te doen zonder kussentje.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |