Uit onderzoek blijkt dat afvallen voor 90 procent voeding is en voor 10 procent beweging. Voor mij een reden geweest om mijn voeding goed op de schop te nemen. Ik dacht altijd 'als ik meer ga bewegen en sporten, komt het vanzelf goed en val ik af'. Ik heb wel de indruk dat het sneller zal gaan als ik het sporten/bewegen serieuzer ga nemen.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 10:02 schreef Qwea het volgende:
[..]
Wat je op maandag met je 600kcal niet eet, eet je de rest vd dagen er gewoon bij op.
Afvallen werkt niet blijvend zonder beweging imho.
Maar goed, ik ben idd erg tegen dit soort dingen. 600kcal os eht debiel. Je lichaam heeft gemiddeld 1700 in pure rust nodig.
Ik geloof best dat het werkt, maar niet dat het gezond isquote:Op vrijdag 19 juli 2013 10:46 schreef Greys het volgende:
Dat kan prima, twee dagen per week (en niet achter elkaar).
Het ging namelijk bovenal om het verbeteren van diverse dingen bv cholesterol en door het aanpassen van je eetpatroon gingen mensen op de normale eetdagen het er niet bijvreten elke keer. Je verliest langzaam en blijvend gewicht.
Het is niet voor iedereen een goede manier (net als elk ander dieet...) maar vind 'dit werkt echt echt echt niet' iig veel te kort door de bocht als veel mensen er een heel goed en blijvend resultaat mee hebben. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander niet. Sommigen hebben bv naast hun werk geen tijd om twee keer een uur te fietsen etc.
Ik hoef er verder ook niemand van te overtuigen als ik het zelf ga doen, niemand hoeft me te volgenMaar nu al roepen dat het niet werkt vind ik gelul
Het kan wel tof zijn voor je cholesterol, maar kan me niet voorstellen dat bijv. je spieren het tof vinden. Als je een eind gaat fietsen verbrand je zo 600 calorien terwijl je er op zo'n dag iets van 2300 nodig hebt (inclusief 1700 in stilstand dus). Dus dan ga je op je reserves, lijkt mij niet gezond.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:10 schreef Greys het volgende:
waarom zou het drastisch verlagen van je cholesterol etc (veel meer dan het verlagen van je gewicht want daar gaat deze methode niet eens om eigenlijk...) niet gezond zijn?
Anyway, ik ga zo naar mijn ouders en draag een knalpaars jurkje dat mijn moeder ca. veertig jaar geleden droeg. Ik denk dat ze het heel tof gaat vinden![]()
quote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:20 schreef Greys het volgende:
Ik wilde een foto laten zien van het jurkje maar mijn spiegeldbeeld vind ik een stuk beter dan wat ik op een foto krijg (net paar pogingen gedaan) dus ik laat het maar zo
Wquote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:20 schreef Greys het volgende:
Ik wilde een foto laten zien van het jurkje maar mijn spiegeldbeeld vind ik een stuk beter dan wat ik op een foto krijg (net paar pogingen gedaan) dus ik laat het maar zo
Ja, je hoort mij ook niet zeggen dat je niet op je reserves moet. Die moet je juist aanspreken want die wil je toch weg hebben? Waarom zou je anders af willen vallen? Overigens eet ik op sportdagen wel wat meer. Want als ik 1000kcal heb verbrand en ik heb 1700 gegeten, zit je wel te laag.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:19 schreef Greys het volgende:
En Qwea (en alle dieeeejeters) die dagelijks ca 1700 kcal nam en dat al nodig had voor rust en daarbij zoveel sporrte dat ze honderden kcal's verbrandde... daarbij kom je dus ook elke dag op je reservesHierbij maar twee dagen per week...
Maar ik zal het in de toekomst laten weten hoe het gaat
Ik ben echt benieuwd of het gaat werken, alleen begrijp k niet hoe 600 cal je cholesterol verlaagt want dat is meer afhankelijk van welke producten je eet dan van het aantal calorien.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:10 schreef Greys het volgende:
waarom zou het drastisch verlagen van je cholesterol etc (veel meer dan het verlagen van je gewicht want daar gaat deze methode niet eens om eigenlijk...) niet gezond zijn?
Anyway, ik ga zo naar mijn ouders en draag een knalpaars jurkje dat mijn moeder ca. veertig jaar geleden droeg. Ik denk dat ze het heel tof gaat vinden![]()
Sushi is heel goed voor je cholesterol.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:30 schreef indaha het volgende:
[..]
Ik ben echt benieuwd of het gaat werken, alleen begrijp k niet hoe 600 cal je cholesterol verlaagt want dat is meer afhankelijk van welke producten je eet dan van het aantal calorien.
Er zit nl een verschil tussen 600 cal aan chocolade of 600 cal aan fruit voor je cholesterolgehalte , toevallig dat ik me daar net in het verdiepen ben aangezien het cholesterol
van mijn man een beetje hoog was na 3 maanden bedrust en veel vlaai en zo
Ja daarom moet hij maar op een sushi dieet eigenlijkquote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:36 schreef Cat22 het volgende:
[..]
Sushi is heel goed voor je cholesterol.![]()
![]()
Lolquote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:42 schreef roos85 het volgende:
OMG
Mijn jeweetkatert is normaal echt een bangerd, die altijd beetje getreiterd wordt door de divapoes.. nu rent ie een keer achter haar aan.. drama dat ze maaktgrommen,blazen enzo
of haar weet niet hoeveel geweld wordt aangedaan
Misschien als ik er een diëtiste bij aanneemquote:Op donderdag 18 juli 2013 23:19 schreef Greys het volgende:
Maar hij kon na een beetje uitzoeken nog best wat eten voor die 600 kcal Queller
Zou dat niet zo samen te stellen zijn dat je alsnog er je bloedsuikerspiegel op peil kunt houden op die twee dagen? Geen idee hoor
Prachtig als het eens andersom is lijkt mequote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:42 schreef roos85 het volgende:
OMG
Mijn jeweetkatert is normaal echt een bangerd, die altijd beetje getreiterd wordt door de divapoes.. nu rent ie een keer achter haar aan.. drama dat ze maaktgrommen,blazen enzo
of haar weet niet hoeveel geweld wordt aangedaan
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |