LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar de vooroeverloop staat voor de deurquote:Op donderdag 18 juli 2013 08:55 schreef Arquero het volgende:
Bedankt
Zie trouwens net dat het de komende dagen flink warmer wordt, excuus om de stomme voeten en kuiten rust te geven
Klote randje bij de Ekiden
Mijn ledematen zijn minder stom als gisteren, maar ook nog niet mijn beste vriendjes.
Vandaag dus intervallen op de fiets.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.als het goed is wel. Export als gpx oid zoek jequote:Op donderdag 18 juli 2013 08:37 schreef Joooo-pi het volgende:
vraagje:
kun je ook routes in endomondo importeren vanuit bv. afstandmeten.nl? Ik loop de laatste tijd vaak zonder mijn mobiel en ik vind het jammer dat ik de routes niet achteraf kan vastleggen.
endomondo kan je makkelijk importeren.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyje bent iig goed bezig qua afstand, 2.71 mi gemiddeld lijkt prima.quote:
HALLLLLLLOOOOO fellow rennershoewel ik hardlopen behoorlijk GAAAAAY vind moet ik toegeven dat het een heerlijk gevoel geeft achteraf. Daarnaast merk ik al behoorlijke vooruitgang
.
PS. ben bodybuilder aesthetics
Stats:
[ afbeelding ]
Nog helaas geen goede renschoenen, loop momenteel met mijn zaalvoetbalschoenen.
koop goede schoenen en volg een beginnersschema (schema's zijn niet alleen voor conditie maar ook om je spieren en pezen te laten wennen aan de inspanning en belasting).
Welkom en veel plezierInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Je kan ook routes in Endomondo maken.quote:
vraagje:
kun je ook routes in endomondo importeren vanuit bv. afstandmeten.nl? Ik loop de laatste tijd vaak zonder mijn mobiel en ik vind het jammer dat ik de routes niet achteraf kan vastleggen.Ja, dat wou ik net zeggen. Ik doe niet anders.quote:Op donderdag 18 juli 2013 09:09 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je kan ook routes in Endomondo maken.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Routes in BING
(alleen maar omdat ze OS Maps hebben van het VK, met de wandelpaden dit-dat-alles)
Ja doei.Hier is 2 daagjes rust wel op z'n plek na de heuveltraining-from-hell van dinsdag. De altijd heftige armspierwarmingupsessie van mijn good old trainert + die heuvels dus = zware ledematen
Voelt goed, sterker maken die spieren!
Arquero
Swets wat balen van die voet
Ennuh..... lopen gaaaaaaaay?
Hoop zo dat m'n zooltjes er voor het weekend nog zijn... Mooi weer, allemaal hardlopers zien onderweg naar/uit m'n werk... Dan ben ik best even jaloers.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Bedankt. Ik moest eerst een account maken op afstandmeten.nl en toen zag ik die optiequote:
[..]
als het goed is wel. Export als gpx oid zoek je
endomondo kan je makkelijk importeren.
Nu heb ik een gpx gemaakt, maar die geeft in endomondo een parsing error. Daarna heb ik een .tcx gemaakt en dan kan ik wel verder in endomondo, maar ik moet dan een workout kiezen uit een leeg veld. Werkt dus ook niet.
Vanavond maar even beter zoeken...heitiehals je een beetje (xml) code kunt lezen (zal wel met je ubuntu UIquote:
[..]
Bedankt. Ik moest eerst een account maken op afstandmeten.nl en toen zag ik die optie
Nu heb ik een gpx gemaakt, maar die geeft in endomondo een parsing error. Daarna heb ik een .tcx gemaakt en dan kan ik wel verder in endomondo, maar ik moet dan een workout kiezen uit een leeg veld. Werkt dus ook niet.
Vanavond maar even beter zoeken...) kun je ook even je gpx openen in een editor, staat er ergens een tag verkeerd naar alle waarschijnlijkheid...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Holy shit wat was dit vet. Keek er erg tegenop door de afstand en de warmte, daarom ook redelijk vroeg gegaan.Had niet verwacht de training uit te kunnen lopen, maar dat lukte toch.Ik blijf mezelf echt verbazen. En het loopt zo lekker, zo'n schema dat retetraag oploopt.
Doel was 2km inlopen, 3x(1,6km@5.41min/km, 800m dribbelen) en daarna nog 2km uitlopen.
Waterbelt meegenomen met in één flesje Isostar en één met water. Halve isostar na de eerste twee intervals en na de laatste langzaam het water opgedronken.
http://www.endomondo.com/workouts/217838027/5346508Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik moet vandaag ook intervallen, maar moet maar even kijken of ik dat met die warmte kan...
Ja doei.wachten tot late en je waterzak meequote:
Ik moet vandaag ook intervallen, maar moet maar even kijken of ik dat met die warmte kan...
http://www.endomondo.com/workouts/217221709/3690596Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyzo voel ik me nou elke dagquote:Op donderdag 18 juli 2013 09:20 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ja, jeweetwel, voor hommos. Met tutu's:
[ afbeelding ]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppydan kun je net zo goed je route op endomondo tekenenquote:
[..]
Bedankt. Ik moest eerst een account maken op afstandmeten.nl en toen zag ik die optie
Nu heb ik een gpx gemaakt, maar die geeft in endomondo een parsing error. Daarna heb ik een .tcx gemaakt en dan kan ik wel verder in endomondo, maar ik moet dan een workout kiezen uit een leeg veld. Werkt dus ook niet.
Vanavond maar even beter zoeken...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa, nou, gisteren rond 7 uur was het ook nog steeds fucking warmquote:
[..]
wachten tot late en je waterzak mee
http://www.endomondo.com/workouts/217221709/3690596
Ja doei.Je hebt gister ook al gelopen. Dan is het toch niet erg om een keertje over te slaan?quote:
Ik moet vandaag ook intervallen, maar moet maar even kijken of ik dat met die warmte kan...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mja, om 7 uur schijnt de zon ook nog volop. Om een uur of 9 begint het vaak pas echt wat af te koelen.quote:
[..]
Ja, nou, gisteren rond 7 uur was het ook nog steeds fucking warmOverslaan gaat niet helpen, sowieso, want het blijft hier tot maandag in ieder geval 28 gradenquote:
[..]
Je hebt gister ook al gelopen. Dan is het toch niet erg om een keertje over te slaan?Ja doei.precies, waarom niet om half 10 of 10 uur lopen?quote:
[..]
Mja, om 7 uur schijnt de zon ook nog volop. Om een uur of 9 begint het vaak pas echt wat af te koelen.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
