LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
was ooit 72
Nog steeds.
Wat dat betreft ben ik ook gewoon een hypochonder, als ik wat voel ben ik altijd bang dat het iets is..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:Op woensdag 17 juli 2013 15:18 schreef Stormqueen het volgende:
Nee, taille zit meestal hoger dan je navel!
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2013 15:22:37 ]
Als je de centimeter gewoon aantrekt glijd hij vanzelf naar het smalste punt heb ik het idee..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Op 
of je taille laagquote:Op woensdag 17 juli 2013 15:25 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
ja zit mijn navel dan zo hoog
of ik meet gewoon psies in die plooi van mijn 2 vetrollen
disclaimer
Dit.quote:
Mijn taille zit vrij hoog, eerder halverwege tussen tettas en navel
Sterkheidsbaas van alles.
Ooh, ik heb al die tijd over mijn navel gemeten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ik dus ookquote:
Ooh, ik heb al die tijd over mijn navel gemeten
Lijstje :
O : Kwark, muesli, yoghurt
S : 7 km fietsen in 26 min (202 kcal)
L : 4 vlk bth, 2 met schouderham 2 met 20+ smeerkaas
S : Bijna 17 km fietsen, naar benee afronden, 16 km in 56 min (466 kcal)
T : 2 wortels
D : Uit eten want 8 jaar samen. Vooraf groentesoep. Als hoofdgerecht twijfel ik tussen de kogelbiefstuk van 300gr, de T-bone steak van 500gr (die heb ik normaal altijd
) of de American Ribeye Steak(
Runderribvlees met amerikaanse groentekruiden). Heb in mijn eetmeter de biefstuk van 300gr iig gezet. Dat kan prima. Geen patatjes of aardappels erbij, maar even vragen naar groente van de dag en even vragen of ze voor mij een bak sla zonder dressing hebben. Toetje neem ik maar niet. Lijkt me niet zo heel slim.
T : Smoothie, kwark met muesli, yoghurt en lijnzaad.
Dan zit ik op 1482.
M.a.w te laag. Zeker aangezien ik al 600kcal volgens runkeeper verbrand heb met sporten. En ik ook nog heen ende terug moet fietsen naar het restaurant. Rest mij de vraag, zou ik als D de t-bone kunnen nemen of is dat overkill.
Dus, gaarne uw mening
O : Kwark, muesli, yoghurt
S : 7 km fietsen in 26 min (202 kcal)
L : 4 vlk bth, 2 met schouderham 2 met 20+ smeerkaas
S : Bijna 17 km fietsen, naar benee afronden, 16 km in 56 min (466 kcal)
T : 2 wortels
D : Uit eten want 8 jaar samen. Vooraf groentesoep. Als hoofdgerecht twijfel ik tussen de kogelbiefstuk van 300gr, de T-bone steak van 500gr (die heb ik normaal altijd
) of de American Ribeye Steak(Runderribvlees met amerikaanse groentekruiden). Heb in mijn eetmeter de biefstuk van 300gr iig gezet. Dat kan prima. Geen patatjes of aardappels erbij, maar even vragen naar groente van de dag en even vragen of ze voor mij een bak sla zonder dressing hebben. Toetje neem ik maar niet. Lijkt me niet zo heel slim.
T : Smoothie, kwark met muesli, yoghurt en lijnzaad.
Dan zit ik op 1482.
M.a.w te laag. Zeker aangezien ik al 600kcal volgens runkeeper verbrand heb met sporten. En ik ook nog heen ende terug moet fietsen naar het restaurant. Rest mij de vraag, zou ik als D de t-bone kunnen nemen of is dat overkill.
Dus, gaarne uw mening
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Een T-bone van 500 gram is wel heftig, maar als jij er lol uit haalt, zou ik eerder dat doen dan extra friet pakken
disclaimer
Friet pak ik sowieso niet.quote:Op woensdag 17 juli 2013 16:30 schreef Stormqueen het volgende:
Een T-bone van 500 gram is wel heftig, maar als jij er lol uit haalt, zou ik eerder dat doen dan extra friet pakken
Ik vind die van 300 ook prima die biefstuk.. maar dan zit ik alsnog te laag. Dus waarmee compenseer ik dat?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik vraag me echt af hoe je met jouw lijstje te laag kan zitten. Maareh, pak 1 biertjequote:Op woensdag 17 juli 2013 16:41 schreef Qwea het volgende:
[..]
Friet pak ik sowieso niet.
Ik vind die van 300 ook prima die biefstuk.. maar dan zit ik alsnog te laag. Dus waarmee compenseer ik dat?
disclaimer
Ik wil geen biertje.quote:
[..]
ik vraag me echt af hoe je met jouw lijstje te laag kan zitten. Maareh, pak 1 biertje
Vind jij 1485 niet laag? Mijn biefstuk is volgens de eetmeter 432 kcal. Mijn sla 14 en mijn soep 88. Nou, tel daar nog eventueel groente v/d dag op (als die lekker is) en je zit op 1550 ofzo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik gooi hem er nog maar een keer in: vanmorgen dus ruim -2 cm op de taille, waarmee ik dus op iets minder dan 88 cm zit en uit de gevarenzone ben
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |