Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
You go girl!quote:Op maandag 8 juli 2013 17:18 schreef Murmeli het volgende:
.. Ik heb nu bij elke afbouwstap andere klachten op verschillende momenten. Ook heel vaag. Maar ik wist dat dat erin zat dus ik laat t lekker gebeuren. Ff de kiezen op elkaar zetten
Bij mij was het net andersom. Werk kwam, werk ging fantastisch, en toen kwam het sociale leven etc.quote:Op maandag 8 juli 2013 21:56 schreef Comp_Lex het volgende:
Ik heb over iets nagedacht. Volgens mij is het veel minder belangrijk wat je kunt, dat je een geweldige carrière hebt, etc. dan wat mensen je proberen aan te praten. Volgens mij is je persoonlijke welzijn veel belangrijker en komt het werk wel als je in orde bent.
Ze gaan bij het UCP trouwens bekijken wat ze kunnen doen aan mijn problemen met de studie. Dat vind ik wel prettig.
Had je daarvoor ook al problemen? Je had toch ontslag genomen?quote:Op maandag 8 juli 2013 22:08 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Bij mij was het net andersom. Werk kwam, werk ging fantastisch, en toen kwam het sociale leven etc.En de relatie.
Dat was daarvoor. Ik heb het over mijn 1e baan. Voor mijn 1e baan had ik niet echt problemen.quote:Op maandag 8 juli 2013 22:18 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Had je daarvoor ook al problemen? Je had toch ontslag genomen?
Ik krijg al mijn kleding terug, en al mijn geld terug, so thats for starters. Ze gaat overigens psychologische hulp zoeken want ze wou d'r zelf afgelopen zaterdag uit het raam gooien zo kut voelde ze zich.quote:
Echt Cue, ik voel me zo licht als een veertje. Echt, ongelooflijk.quote:Op maandag 8 juli 2013 22:28 schreef Cue_ het volgende:
Ik hoop dat ze alles gaa doen wat ze je beloofd, maar kan het niet laten om je ook een kleine waarschuwing te geven. Ze is nogal wispelturig gebleken
Kies maar voor het rustige slapen!
Ah kijk, dat is duidelijkquote:Op maandag 8 juli 2013 22:22 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Dat was daarvoor. Ik heb het over mijn 1e baan. Voor mijn 1e baan had ik niet echt problemen.
Die laatste baan heb ik puur aangenomen omdat ik net een relatie breuk had en dus dacht werk (dus iets doen) de oplossing was voor mijn mentale problemen. Werk is nooit de oplossing voor mentale problemen helaas. Van die baan heb ik inderdaad ontslag genomen
Niet te veel nu over alles nadenken.Ga er een nachtje over slapen en dan zie je he morgen wel weer.quote:Op maandag 8 juli 2013 22:38 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Echt Cue, ik voel me zo licht als een veertje. Echt, ongelooflijk.
Uiteraard, het is een diepe mindfuck dit gesprek. Maar toch. Ze gaf toe dat ze niet helemaal tevreden met haarzelf was, dat ze psychologische hulp nodig heeft, dat ze blij was met mijn inbreng (als het niet voor mij was geweest was ze nooit naar een psycholoog gegaan..) .. ze is soms erg alleen maar dan weer enorm veel met anderen.
Ze zei eigenlijk best veel persoonlijke dingen die ik nooit had verwacht. Never. Het worodje borderline is maar 1 keer gevallen.
Ik voel zo ontzettend veel energie, zo ontzettend licht en alsof mijn hart uit mijn kast gaat kletteren.
Ik ga nu maar de pillen nemen en kijken hoe dit zich emotioneel gaat settlen.
Ze gaf overigens ook nog toe dat ze soms mijn kleding nog draagt (whatever dit moge betekenen !? ).
Toegegeven, en het spijt me om dit te zeggen, maar ik ben nog niet sterk genoeg in mijn schoenen. Stel, ze zou zeggen, wil je anders langskomen? Dan had ik dat linea recta gedaan ...En ik besef maar al te goed dat dat niet de bedoeling is .. want addicted to the drama. Ik bedoel, ze zei tegen mij dat ze gevoelens had om zich zelf uit het raam te gooien afgelopen zaterdag. Dat klinkt natuurlijk niet helemaal lekker...
Angsten moet je confronteren, ik heb het maanden lang niet gedaan.quote:Op maandag 8 juli 2013 22:39 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Ah kijk, dat is duidelijk
Wel goed van je trouwens dat je de confrontatie bent aangegaan
Ik ga nu pitten, vreet weer wat tabletjes op, en deze keer dusdanig veel, dat ik out ben voor de rest van vannacht.quote:Op maandag 8 juli 2013 22:45 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Niet te veel nu over alles nadenken.Ga er een nachtje over slapen en dan zie je he morgen wel weer.
Ben in ieder geval blij dat het een goed gesprek is geworden.
mijn eerste reactie is : och overdrijven is ook een kunst .. want als je het echt zou willen, vertel je het niet snel aan mensen, maargoed. Snap dat het niet leuk is om te horen
Voor als je weer wakker bent:quote:Op maandag 8 juli 2013 22:48 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Angsten moet je confronteren, ik heb het maanden lang niet gedaan.
De laatste call die we hadden heeft ze me een half uur uitgescholden voor een mentale fucked up bozo. Nu was ze, well, lief! En ik heb dat liever als 'laatste' phone call if you get my point. Ze zei basically dat ik veel voor haar heb betekend, dat ik een toffe gast was in de periode dat het wel goed ging en dat ik nog steeds attractief ben en echt niet bang hoeft te zijn dat ik nooit weer een relatie zou krijgen (she doesn't know about the other one). Ze zei dat ik echt wel een intelligente jongen was (etc. etc.) Het was eigenlijk een rits van mijn ego strelen ..
En, voor iemand waarvan ik toch zielsveel heb gehouden .. mee wou trouwen .. (las vandaag nog een liefdesbrief van haar uit September dat ze me vroeg of ik met d'r wou trouwen) .. dat je toch hoort dat je nog wat hebt betekend. Is toch wel een relief .. Je wil niet weten wat voor gevoel het je mentale toestand geeft als een andere persoon, een levend wezen, jou aan het vertellen is, dat je wat hebt betekend ..
Je bent (nog) depressief. Je denkt misschien dat het niet zo is, maar ergens ben je dat nog wel. Je zit in de situatie waar ik jaren in zat, namelijk niet weten dat je ernstige problemen hebt. Tja, bij mij ging het niet helemaal zoals het zou moeten, maar ik had er nooit bij stilgestaan dat het best wel ernstige problemen zijn waarvoor ik allang hulp had moeten zoeken. Misschien heb jij hetzelfde.quote:Op maandag 8 juli 2013 23:33 schreef magnetronkoffie het volgende:
Wat me de laatste tijd opviel is dit: Soms sta ik bij een balkon en denk ik 'laat ik mezelf van het balkon flikkeren' en dan denk ik daarna 'wtf denk ik nou? waarom zou ik dood willen?'
Echter, ik heb dit bijna elke dag. Enig idee waarom ik deze gedachtes steeds heb?
Het hoeft niet over een balkon te gaan hoor, kan net zo goed iets over de trein zijn oid,s, ligt er maar net aan wat er in de buurt is.
Kan, maar hoeft niet. Ik heb dat ook een tijdje gehad. Veel mensen hebben soms van dat soort gedachten die je eigenlijk niet "mag" hebben. Kunnen ook andere dingen zijn die heel bizar zijn. Bijv dat je gewoon met iemand staat te praten en denkt: zal ik hem eens neerslaan? Ofzoquote:Op maandag 8 juli 2013 23:46 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Je bent (nog) depressief. Je denkt misschien dat het niet zo is, maar ergens ben je dat nog wel. Je zit in de situatie waar ik jaren in zat, namelijk niet weten dat je ernstige problemen hebt. Tja, bij mij ging het niet helemaal zoals het zou moeten, maar ik had er nooit bij stilgestaan dat het best wel ernstige problemen zijn waarvoor ik allang hulp had moeten zoeken. Misschien heb jij hetzelfde.
Heb 'm net achter me gelaten.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 03:03 schreef Murmeli het volgende:
Waar is de nachtclub als je hem nodig hebt?
Klinkt als een verslaving waaraan wordt toegegeven, S_E. Hoe dan ook, hou jezelf in de gaten.quote:Op maandag 8 juli 2013 22:19 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik heb mijn ex net bijna 1.5 uur lang gesproken via Skype.
Ik heb me nog nooit zo gevoeld zoals ik me nu voel. Nog nooit. Ik weet niet wat ik moet denken. Ik weet niet wat ik moet voelen. Ik voel me zo ontzettend licht in mijn hoofd, tot bijna duizelig aan toe. Super licht. Alsof er een chemische reactie in mijn hoofd in werking is gezet. Ik voel me niet depressief meer, maar ook niet fantastisch gelukkig ofzo.
Ik voel me zo ontzettend licht. Zo echt godsgruwelijke ontzettend licht. Alsof er een gordijn is open gegaan in mijn hersenkamer en iemand de motoren weer heeft aangezet. Alsof ik de marathon heb gelopen en eindelijk over de streep ben gekomen.
Het was een heel vreemd gesprek en 1.5 uur is natuurlijk lang niet voldoende om alles te bespreken, maar toch. My goodness, ik voel me zo ontzettend licht.
Uiteraard is er nog woede, frustratie, ergernis.. maar dit is een wisseling in mijn gedachtenpatroon..
Cue, echt, sister-hug for youYou were the one initiating deze schop.
Yes, ben net wakker. Heb eigenlijk de gehele nacht wakker gelegen. De gehele nacht..quote:Op dinsdag 9 juli 2013 05:06 schreef Gray het volgende:
[..]
Klinkt als een verslaving waaraan wordt toegegeven, S_E. Hoe dan ook, hou jezelf in de gaten.
Wees eerlijk!quote:Op dinsdag 9 juli 2013 07:47 schreef Cue_ het volgende:
Zo.. het is bijna zover. Niet erg goed geslapen. Zelfs gedroomd over m'n intake
Dat afhangen van anderen is codependency, en ja, daar heb ik rete veel last vanquote:Op maandag 8 juli 2013 23:16 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Voor als je weer wakker bent:
heel goed dat je het op deze manier hebt opgelost.
Echter komt er nu wel een heel duister punt uit je post naar voren: je laat je gevoel van eigenwaarde heel erg afhangen van meningen van andere mensen. Ik doe dat zelf ook, maar ik identificeer het als "niet goed". Je hebt, net als ik, waarschijnlijk "niets van jezelf". Ik weet niet precies hoe ik dat moet zeggen.
Anyway, ik voel me gewoon weer kut. Met de verenigingen gaat het toch niet helemaal zoals ik het eigenlijk wilde![]()
Mjah, het is voer voor de psych.
Waarschijnlijk ben je al geweest, maar toch, heel veel succesquote:Op dinsdag 9 juli 2013 07:47 schreef Cue_ het volgende:
Zo.. het is bijna zover. Niet erg goed geslapen. Zelfs gedroomd over m'n intake
Nouja eerst een uur telefonische intake, dan uur gewone intake. Dan nog half uur met een extra persoon erbij <= die drie achter elkaar vind ik wat overdreven zeg maar. Doe dan half uur tel intake, langere gewone intake of gelijk daarachter met die tweede persoon erbij.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 12:40 schreef Murmeli het volgende:
Nee hoor, is niet omslachtig, ze bespreken altijd iedereen in het team, zodat ze tot een geschikt behandelplan kunnen komen. Alleen duurt het lang, das wel klote. Was toen bij mij ook zo.
Dit denk ik dus ook, ik denk niet dat het veel voorstelt. Heb wel per DM een leuke 'lead' gekregen en ga er even over lezen.quote:Op maandag 8 juli 2013 23:54 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Kan, maar hoeft niet. Ik heb dat ook een tijdje gehad. Veel mensen hebben soms van dat soort gedachten die je eigenlijk niet "mag" hebben. Kunnen ook andere dingen zijn die heel bizar zijn. Bijv dat je gewoon met iemand staat te praten en denkt: zal ik hem eens neerslaan? Ofzo
Hoeft niks te betekenen, maar het kan wel. Als je je er zorgen over maakt dat je het echt
gaat doen dan moet je er ff hulp bij inschakelen. Maar als het niks betekent zou ik t lekker laten gaan en er niet teveel op focussen. Het hielp mij toen wel om te horen dat meer mensen wel eens zoiets denken.
Probeer wanneer je hart zo tekeer gaat te letten op je ademhaling. Door kalmte aan te brengen in je ademhaling breng je ook je hart kalmte. Adem rustig en diep in, zodat je voldoende zuurstof aanbrengt. Door je goed te focussen op je adem ontneem je ook de aandacht voor je angsten, wat in zo'n geval als dit wel gewenst is.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 07:53 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Yes, ben net wakker. Heb eigenlijk de gehele nacht wakker gelegen. De gehele nacht..
Misschien een uur of wat geslapen. Mijn hart ging als een gek tekeer, (en dat terwijl ik hart medicatie gebruikte om een lagere hartslag te krijgen). Damn.. op een gegeven moment leek dat ding echt uit mijn chest te knallen en wou ik een dokter bellen want ik liep me toch te zweten.
Ik ben atm, angstig als de pest. Dat belletje voelt nu al weer als een 'vage droom'.Het voelt niet werkelijk..
Op z'n tijd popt er bij mij ook nog wel eens zo'n gedachte op. No problem.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Dit denk ik dus ook, ik denk niet dat het veel voorstelt. Heb wel per DM een leuke 'lead' gekregen en ga er even over lezen.
Ik vond het alleen wat frappant dat ik zulke gedachtes had/heb af en toe.
@ Lex: Ik voel me niet depressief, maar dat betekent niet dat alles dus ok is, het is allemaal best wel onder controle nu, ik maak me er allemaal niet zo druk om
?quote:Op dinsdag 9 juli 2013 05:06 schreef Gray het volgende:
Klinkt als een verslaving waaraan wordt toegegeven
ik heb dat ooit eens een tijdje gebruikt. ik merkte volgens mij wel een positief effect, tis net een gecastreerde AD. Ben er na een tijdje mee gestopt omdat ik andere medicatie ben gaan gebruiken.quote:
Dat probeer ik, via Respiropro bijv. Allerlei oefeningen, mijn hart gaat maar als een dolle tekeer.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 13:53 schreef Gray het volgende:
[..]
Probeer wanneer je hart zo tekeer gaat te letten op je ademhaling. Door kalmte aan te brengen in je ademhaling breng je ook je hart kalmte. Adem rustig en diep in, zodat je voldoende zuurstof aanbrengt. Door je goed te focussen op je adem ontneem je ook de aandacht voor je angsten, wat in zo'n geval als dit wel gewenst is.
Ik stond letterlijk op het punt afgelopen nacht de dokter te bellen want het ging niet goed. Dat ding leek echt er uit te knallen. Ik heb vaker hart issues gehad en deze keer stond ik echt te trillen in mijn bed. Zo'n enorm kut gevoel.quote:En bel in het geval van hartproblemen (dit was een probleem) i.c.m. medicatie ALTIJD je dokter, dag of nacht!![]()
Eerlijkheidshalve?quote:Even in het kort: hoe sta je nu tegenover je ex, en dat belletje?
Volgens mij welquote:Op dinsdag 9 juli 2013 15:13 schreef Gray het volgende:
Was de TT al zo voordat ik deze post maakte:
[..]
?
Ben je niet meer verslaafd aan het (onbewust) saboteren van jezelf, situaties waarvan je weet dat het je ellende gaat brengen creeeren omdat dat is wat je kent? Je 'veilig' in voelt?quote:Op dinsdag 9 juli 2013 16:30 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Dat probeer ik, via Respiropro bijv. Allerlei oefeningen, mijn hart gaat maar als een dolle tekeer.
[..]
quote:Op dinsdag 9 juli 2013 16:30 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik voel dat er in de toekomst weer kansen zijn.
Yep. Masochistic gedrag helaas. Die relatie met haar was zo'n whirlwind, zo'n drama, zo'n hoge top en zo veel kuttigheid. Ze is qua looks de mindere .. maar ik smelt voor haar.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 16:40 schreef Canillas het volgende:
[..]
Ben je niet meer verslaafd aan het (onbewust) saboteren van jezelf, situaties waarvan je weet dat het je ellende gaat brengen creeeren omdat dat is wat je kent? Je 'veilig' in voelt?
Ik denk dat ik intern fysiek inderdaad al aanvoel dat ik de verkeerde kant op kan gaanquote:Is je hart niet alvast bang aan het zijn omdat je fysiologie al aanvoelt wat je jezelf (weer) aan gaat doen?
Er was een moment van butterflies yes.. : (quote:
Je maakt jezelf liever kapot dan dat je waar je werkelijk mee zit onder ogen komt?quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:06 schreef sitting_elfling het volgende:
Yep. Masochistic gedrag helaas. Die relatie met haar was zo'n whirlwind, zo'n drama, zo'n hoge top en zo veel kuttigheid. Ze is qua looks de mindere .. maar ik smelt voor haar.
Ik denk dat ik intern fysiek inderdaad al aanvoel dat ik de verkeerde kant op kan gaan
Heb je de dokter al gebeld?quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:06 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Er was een moment van butterflies yes.. : (
Doe eens niet!quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:06 schreef sitting_elfling het volgende:
Er was een moment van butterflies yes.. : (
Daarom zodra je je spullen terug hebt al het contact verbreken.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:06 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Er was een moment van butterflies yes.. : (
Het zijn niet 'dat' soort butterflies. Gewoon van oude wrok gevoelens. Het is nog niet volledig verwerkt. Maar ik krijg nu wel wat centen terug.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:28 schreef Royco1 het volgende:
[..]
Daarom zodra je je spullen terug hebt al het contact verbreken.
Ze is niet goed voor je en dat weet je zelf ook heel erg goed.
Wil je er uit komen zodat je verder kunt dan zal ze helemaal uit je leven moeten verdwijnen.
Boeken, kleding, alles bij elkaar 4 cijfers.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:46 schreef Cue_ het volgende:
Om wat voor spullen en hoeveel geld gaat t eig?
Oh ok, dan heb ik je verkeerd begrepen, ik dacht dat je weer een kans zag op een toekomst met haar.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:41 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Het zijn niet 'dat' soort butterflies. Gewoon van oude wrok gevoelens. Het is nog niet volledig verwerkt. Maar ik krijg nu wel wat centen terug.
Kansen met ex zijn 0.0%, maar ik wil ook niet terug. Die dumpt me weer net zo snel als ze merkt dat ik weer in de stront komt te zitten. Daarbij komt nog eens dat ik er echt niks mee wil. Ja, intern heb je dat kut gevoel van butterflies maar niet de normale butterflies, en daarom ga ik ook straks EMDR therapie volgen, zodat ik alles echt kan gaan verwerken. Butterflies met een borderliner zijn een soort van drugs verslaving. You know it's not good for you, but it's hard to get away from.
Wil ik mijn sociale kring vernietigen, moet ik terug gaan naar mijn ex. Want dan ben ik echt iedereen kwijtEn mijn ex krijg ik er ook niet voor terug.
Ik voelde dat voor een fling-moment. Niet meer, niet minder. Ik had nooit verwacht dat het een relatief normaal gesprek zou zijn.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 18:00 schreef Royco1 het volgende:
[..]
Oh ok, dan heb ik je verkeerd begrepen, ik dacht dat je weer een kans zag op een toekomst met haar.
"echt" vergeten? of wou je nietquote:Op dinsdag 9 juli 2013 18:05 schreef kingtoppie het volgende:
Afspraak met de psychotherapeut vergeten.
Dat dacht ik ook jaquote:Op dinsdag 9 juli 2013 18:00 schreef Royco1 het volgende:
[..]
Oh ok, dan heb ik je verkeerd begrepen, ik dacht dat je weer een kans zag op een toekomst met haar.
Hmm dat is wel een groot bedrag. Had anders zoiets gehad van "laat het achter je en verbreek het contact"quote:Op dinsdag 9 juli 2013 17:56 schreef sitting_elfling het volgende:
Boeken, kleding, alles bij elkaar 4 cijfers.
Feit is ook, laatste telefoon babbel met haar was in April waar ze me de huid volledig heeft volgescholden. Die 'laatste' herinnering is nu wel langzaam aan het wegebben, dat is ook wel wat.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 18:25 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat dacht ik ook ja
[..]
Hmm dat is wel een groot bedrag. Had anders zoiets gehad van "laat het achter je en verbreek het contact"
Al is het natuurlijk even afwachten hoe en wat ze daadwerkelijk gaat doen. Ken de verhalen van terugbetalen en uiteindelijk toch niets zien ervan.
Nee echt vergeten.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 18:21 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
"echt" vergeten? of wou je niet?
Het is ook hartstikke mooi dat jullie een goed gesprek hebben gehad. Dat sowiesoquote:Op dinsdag 9 juli 2013 18:30 schreef sitting_elfling het volgende:
Feit is ook, laatste telefoon babbel met haar was in April waar ze me de huid volledig heeft volgescholden. Die 'laatste' herinnering is nu wel langzaam aan het wegebben, dat is ook wel wat.
En het gaat eigenlijk ook niet helemaal om het geld maar ook om het gevoel van, het is gewoon van mij, dan mag ik het toch terug vragen?
Ik zal het eens voordragen aan mijn psychiater, mocht die me AD voorschrijven. Gebruik namelijk toch liever natuurlijke producten dan die chemische troep van de farmaceutische industrie. Maar liever natuurlijk gewoon helemaal niks, want wil niet afhankelijk van een middel worden.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 16:11 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
ik heb dat ooit eens een tijdje gebruikt. ik merkte volgens mij wel een positief effect, tis net een gecastreerde AD. Ben er na een tijdje mee gestopt omdat ik andere medicatie ben gaan gebruiken.
Ik mag na 8 augustus (dan begin EMDR) met haar geen contact meer hebben, anders snijd ik mezelf in de vingers met EMDR therapie. Mijn 'peut en de arts hebben al gezegd. Op het moment dat je begint, mag je geen contact meer hebben. Anders heeft het nul comma nul zinquote:Op dinsdag 9 juli 2013 18:33 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Het is ook hartstikke mooi dat jullie een goed gesprek hebben gehad. Dat sowieso![]()
Ow absoluut. Je moet het zeker proberen. Zeker met zulke grote bedragen. Maar wat ik zei, soms is het beter om het gewoon te laten voor wat het is om al het gezeik eromheen niet te krijgen.
Dus ik hoop gewoon op het beste
Dat heet toch (beetje raar misschien) gewoon het leven?quote:Op dinsdag 9 juli 2013 20:17 schreef Comp_Lex het volgende:
Wie heeft hier meer ervaring met dat mensen na hun 18de niet meer pesten? Ik geloof persoonlijk niet dat mensen dan niet meer pesten, omdat ik ook na mijn 18de nog verscheidene keren heb meegemaakt dat mensen raar tegen me deden. Natuurlijk niet meer slaan en schoppen, maar wel buiten de groep houden en me vreemd vinden.
Hmmm, dan zou ik naast op regelmatige basis kalmte maken in jezelf zeker ook professionele hulp erbij blijven gebruiken. In de vorm van therapie en medicatie, om gericht tot de kern te komen van de oorzaak en het proces zo vloeiend mogelijk te maken. De inwerkingen van de traumatische relatie met je ex op je psyche uiten zich in mogelijk gevaarlijke fysieke complicaties. Bovendien belemmert het je in je huidige leven, wat extra stress meebrengt.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 16:30 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Dat probeer ik, via Respiropro bijv. Allerlei oefeningen, mijn hart gaat maar als een dolle tekeer.
[..]
Ik stond letterlijk op het punt afgelopen nacht de dokter te bellen want het ging niet goed. Dat ding leek echt er uit te knallen. Ik heb vaker hart issues gehad en deze keer stond ik echt te trillen in mijn bed. Zo'n enorm kut gevoel.
Je bent rustig, je hart tikts als een dolle, het is in de midden van de nacht, je hebt niks te doen de dag er na, je hebt een propranolollete genomen om je bloeddruk en hartslag te verlagen, en mijn hart gaat als een gek te keer. Dan sluipt de angst er ook in om te gaan slapen.
Ik lees in je tekst dat je errugens nog hoop hebt dat het weer goedkomt, zelfs al is het maar omdat je onbewust denkt dat het je huidige situatie verbeteren zal. Ik lees echter geen liefde, van beide kanten niet. Het is prima geweest dat je belde, niets om extra zorgen aan te verbinden. Al denk ik niet dat het verstandig is als je weer wat aangaat met d'r. Maar ik ben geen helderziende, dus alles kan. Maar bekijk je gevoel goed, evenals haar woorden en daden. Toen en nu. Wat zegt je water?quote:[..]
Eerlijkheidshalve?
Ik voel dat er in de toekomst weer kansen zijn.
Ik merk dat ze jaloers is dat ik nieuwe vrienden heb gemaakt.
Volgens mij weet dat ze ik loop te flikflooien met een andere dame (zelfde nationaliteit, dat zint haar sowieso niet)
Ze speelt duidelijk op mijn soft spots in (mijn ex heeft het het moeilijk maar aan de andere kant doet het weer goed, op die manier medeleven proberen op te wekken via mijn kant).
De jaloezie die ik merkte kan er wel eens weer voor zorgen dat ze weer flink gaat feesten.
Ze was erg emotioneel toen ik zei dat ik onze periode in NL wil vergeten omdat die periode fantastisch (aldus haarzelf) was, en het pas daarna volledig mis ging (knopje om).
Ik weet niet of het belletje nu goed of slecht is geweest. Ik ben verslaafd aan haar stem, ik ben verslaafd aan haar lach. Ze is echt een verslaving, ik heb dat nog nooit bij iemand anders gehad (vrienden of relaties).
Neem wat in indien nodig (niet teveel uiteraard) en blijf je focussen op je adem. Bekijk anders ook even je opties om te bellen met een arts, of een hulplijn (bestaan die nog?). Soms helpt het al heel wat als je even iemand hebt die naar je luistert, zelfs al (of juist) is het een vreemde.quote:Mijn rikketik loopt op dit moment niet goed.Ik ben bang voor komende nacht.
Ha, dat was me niet eens opgevallen!quote:
Maar ik heb over het algemeen geen goede contact met mensen. Ik maak eigenlijk ook nooit wat leuks mee. Ik onderneem verder ook niks, ik ga niet op vakantie enzo. Ik wil niet iets in mijn eentje gaan doen, want dat vind ik niks aan. Omdat ik niks doe heb ik niks te vertellen en krijg ik geen goede contact met mensen.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 20:23 schreef Cue_ het volgende:
Ik word ook af en toe buiten de groep gehouden of vreemd gevonden. dat hebben we allemaal. En soms is dat ook klote.
Maar dat noem ik geen pesten of treteren. Dat is gewoon het simpele feit dat niet iedereen met elkaar op kan trekken. En dat hoeft ook niet.
Ik noem dat eigenlijk het 'leven'. Je hebt nu eenmaal altijd figuren in de wereld die je een enorme lul vinden, dat hoort er nu eenmaal bij. Gelukkig hebben we daarin zelf de keuzequote:Op dinsdag 9 juli 2013 20:23 schreef Cue_ het volgende:
Ik word ook af en toe buiten de groep gehouden of vreemd gevonden. dat hebben we allemaal. En soms is dat ook klote.
Maar dat noem ik geen pesten of treteren. Dat is gewoon het simpele feit dat niet iedereen met elkaar op kan trekken. En dat hoeft ook niet.
Ik weet het eerlijk gezegd niet. Ik heb het idee dat het bij mij veel vaker gebeurd dan bij andere mensen. Ergens wel logisch aangezien ik dezelfde eigenschappen nog heb.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:37 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Ik noem dat eigenlijk het 'leven'. Je hebt nu eenmaal altijd figuren in de wereld die je een enorme lul vinden, dat hoort er nu eenmaal bij. Gelukkig hebben we daarin zelf de keuze
Je onderneemt niks, dus gaat er ook niks gebeuren.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:37 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Maar ik heb over het algemeen geen goede contact met mensen. Ik maak eigenlijk ook nooit wat leuks mee. Ik onderneem verder ook niks, ik ga niet op vakantie enzo. Ik wil niet iets in mijn eentje gaan doen, want dat vind ik niks aan. Omdat ik niks doe heb ik niks te vertellen en krijg ik geen goede contact met mensen.
Ik hang er altijd maar een beetje bij en ik heb nooit het gevoel dat ik echt betrokken word bij de groep.
Het is meer een vicieuze cirkel geworden waar ik lastig uit kan, omdat ik sowieso niet durf om met groepen mensen op te trekken.
het is ook een vicueuze cirkel. En alleen jij kan er wat aan doen. en wat die dingen zijn... dat hebben we onlangs hier al in t topic besproken.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:37 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Maar ik heb over het algemeen geen goede contact met mensen. Ik maak eigenlijk ook nooit wat leuks mee. Ik onderneem verder ook niks, ik ga niet op vakantie enzo. Ik wil niet iets in mijn eentje gaan doen, want dat vind ik niks aan. Omdat ik niks doe heb ik niks te vertellen en krijg ik geen goede contact met mensen.
Ik hang er altijd maar een beetje bij en ik heb nooit het gevoel dat ik echt betrokken word bij de groep.
Het is meer een vicieuze cirkel geworden waar ik lastig uit kan, omdat ik sowieso niet durf om met groepen mensen op te trekken.
Ik begin blijer en blijer te worden dat ik toch echt die EMDR therapie heb die straks eindelijk gaat beginnenquote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:36 schreef Gray het volgende:
[..]
Hmmm, dan zou ik naast op regelmatige basis kalmte maken in jezelf zeker ook professionele hulp erbij blijven gebruiken. In de vorm van therapie en medicatie, om gericht tot de kern te komen van de oorzaak en het proces zo vloeiend mogelijk te maken. De inwerkingen van de traumatische relatie met je ex op je psyche uiten zich in mogelijk gevaarlijke fysieke complicaties. Bovendien belemmert het je in je huidige leven, wat extra stress meebrengt.
Ik vind dit dusdanig ernstig dat ik niet durf te zeggen dat je met mindfulness meditatie alleen dit overkomen gaat.
Mijn water zegt; "has bad written allll over it". Niet doen, niet verstandig. Overigens heb ik na dat telefoontje al helemaal niks meer van d'r gehoord terwijl ze me nog wat zou sturen. Begint het al weer? We zullen zien.quote:Ik lees in je tekst dat je errugens nog hoop hebt dat het weer goedkomt, zelfs al is het maar omdat je onbewust denkt dat het je huidige situatie verbeteren zal. Ik lees echter geen liefde, van beide kanten niet. Het is prima geweest dat je belde, niets om extra zorgen aan te verbinden. Al denk ik niet dat het verstandig is als je weer wat aangaat met d'r. Maar ik ben geen helderziende, dus alles kan. Maar bekijk je gevoel goed, evenals haar woorden en daden. Toen en nu. Wat zegt je water?
Ik heb het nummer er in staan. Ik weet niet of je het fysieke gevoel kent. Maar het is echt heel apart. Het is alsof je hart aanvoelt als een opgevoerde brommer die niet stopt. En steeds dat beetje sneller gaat. En of je nu gaat slapen of niet, het maakt geen reet uit. Dat ding tikt continu maar door. Nu tikt hij bij iedereen natuurlijk door, maar ik hoor(!) het continu. Vinger tegen mijn neus? Tik tik tik .. je voelt en hoort het gewoon ..quote:Neem wat in indien nodig (niet teveel uiteraard) en blijf je focussen op je adem. Bekijk anders ook even je opties om te bellen met een arts, of een hulplijn (bestaan die nog?). Soms helpt het al heel wat als je even iemand hebt die naar je luistert, zelfs al (of juist) is het een vreemde.
Daarom post ik hierquote:Heb vertrouwen, het komt goed.
Ik denk het niet. Ik ben wel eens op vakantie geweest en toen gingen mensen mij ook treiteren, terwijl ze me niet eens kenden.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:44 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Je onderneemt niks, dus gaat er ook niks gebeuren.
Ga ondernemen, dan gaan er ook dingen gebeuren! Ga alleen op vakantie, dan gaan mensen je echt aanspreken op het feit dat je dus alleen bent en gaan mensen zich afvragen, gast, hoe gaat het er mee?
je komt er echt niet uit als je niet gaat ondernemen!
Ik wil eigenlijk de garantie hebben dat mensen me niet gaan treiteren als ik alleen ergens naartoe ga. Ik wil wel op vakantie met een groep, maar dan moet ik van tevoren zeker weten dat ze me niet gaan treiteren.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:44 schreef Cue_ het volgende:
[..]
het is ook een vicueuze cirkel. En alleen jij kan er wat aan doen. en wat die dingen zijn... dat hebben we onlangs hier al in t topic besproken.
Je moet niet wachten totdat iemand anders je op sleeptouw neemt, want dat gaat niet gebeuren. (en nee dat ligt niet persee aan jou, dat heet de volwassen wereld)
Skeptisch zijn is prima, want dan kan je eventueel snel aanpassen. Ik hoop dat het je verder helpt iig.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:48 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Ik begin blijer en blijer te worden dat ik toch echt die EMDR therapie heb die straks eindelijk gaat beginnenBen skeptisch maar toch. Ik denk overigens dat mindfulness met name de zware dalen wat heeft weten te verminderen met rationeel denk vermogen.
Het zou me weinig verbazen wanneer dit óf weer een spelletje is van d'r, óf een opvlieging, een oprechte wellicht, maar desalniettemin een opvlieging. Die even snel kan veranderen als het kwam. Blijf waakzaam iig.quote:[..]
Mijn water zegt; "has bad written allll over it". Niet doen, niet verstandig. Overigens heb ik na dat telefoontje al helemaal niks meer van d'r gehoord terwijl ze me nog wat zou sturen. Begint het al weer? We zullen zien.
Zeker. Klinkt als een paniekaanval, maar meer een chronische. Alsof je continu adrenaline in je lijf hebt, klaar om te vechten of vluchten. Probleem is dat er niets wezenlijks is om te bevechten of een plek om naar te vluchten. Het gevaar zit in je hoofd, en die neem je overal mee naartoe. Er zit niet heel veel anders op dan het doormaken. Je eraan overgeven als het ware. Anders ga je je opwinden om het opgewonden zijn.quote:[..]
Ik heb het nummer er in staan. Ik weet niet of je het fysieke gevoel kent. Maar het is echt heel apart. Het is alsof je hart aanvoelt als een opgevoerde brommer die niet stopt. En steeds dat beetje sneller gaat. En of je nu gaat slapen of niet, het maakt geen reet uit. Dat ding tikt continu maar door. Nu tikt hij bij iedereen natuurlijk door, maar ik hoor(!) het continu. Vinger tegen mijn neus? Tik tik tik .. je voelt en hoort het gewoon ..
Top!quote:[..]
Daarom post ik hier
Tuurlijk wel! Gewoon lekker wandelen, in je up op pad.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 22:04 schreef Cue_ het volgende:
Doe garantie ga je nooit krijgen. Maar treiteren... die kans os zeer klein.
Dat je niet met iedereen een klik zal hebben, dat je niet bij iedereen aansluiting zal vinen en dat je soms een dag allen doorbrengt. Ja dat zal vast gebeuren, maar dat ia normaal.
Maar je zei onlangs eens dat je het verschrikkelijk vond dat iemand een uur lang tegen je aan t praten was.. hoe wil je dat op een groepsvakantie doen?
Want ze zullen ongewenst tegen je aan gaan lullen bv.En dan kan je je daarna niet twee uur afzonderen.
Ja soms, maar soms zit je gewoon langere tijd met elkaar opgescheept. simple as that.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 22:11 schreef Gray het volgende:
[..]
Tuurlijk wel! Gewoon lekker wandelen, in je up op pad.
Maar idd, garantie is er niet en aansluiting vinden met iedereen is ook niet verzekerd. Maar is het waard om het niet te proberen?
Je hoort tijdens het pilsje meer!quote:Op dinsdag 9 juli 2013 22:05 schreef Gray het volgende:
[..]
Het zou me weinig verbazen wanneer dit óf weer een spelletje is van d'r, óf een opvlieging, een oprechte wellicht, maar desalniettemin een opvlieging. Die even snel kan veranderen als het kwam. Blijf waakzaam iig.
Echt! Dit dus! Het kan nergens heen. Ik krijg het dus ook niet 'afgeschud' En die medicatie, oxazepam etc. werkt ook niet. Ik heb het vaker gehad maar nog nooit zo ernstig als nu. Het kwam altijd op momenten dat ik geen fuck uitvoerde.quote:Zeker. Klinkt als een paniekaanval, maar meer een chronische. Alsof je continu adrenaline in je lijf hebt, klaar om te vechten of vluchten. Probleem is dat er niets wezenlijks is om te bevechten of een plek om naar te vluchten. Het gevaar zit in je hoofd, en die neem je overal mee naartoe. Er zit niet heel veel anders op dan het doormaken. Je eraan overgeven als het ware. Anders ga je je opwinden om het opgewonden zijn.
Cool.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 22:45 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Je hoort tijdens het pilsje meer!![]()
Dat gaat ook een stuk gemakkelijker worden om alles even haar fijn uit te leggen.
Hmmm, misschien kan het proberen te zien als metronoom?quote:[..]
Echt! Dit dus! Het kan nergens heen. Ik krijg het dus ook niet 'afgeschud' En die medicatie, oxazepam etc. werkt ook niet. Ik heb het vaker gehad maar nog nooit zo ernstig als nu. Het kwam altijd op momenten dat ik geen fuck uitvoerde.
Het is een bizar kut gevoel. Ik wil het weg hebben. Ik moet bijv. ook continu naar de WC. Ik houd geen vocht binnen. Het gaat er linea recta door. En ik ga me zo weer in de nacht bevinden .. en dan gaat het licht uit, en dan doen we de laptop uit.
En dan hoor je ..
tik tik tik tik tik tik tik tik tik tik tik tik tik .....
Ik weet niet waar je het over hebt.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 22:48 schreef sitting_elfling het volgende:
(Voor de ouderen onder ons) wie vond volwassen worden eigenlijk wel leuk?
Het kan over het algemeen inderdaad zo zijn dat de kans op treiteren zeer klein is, maar ik trek dat soort gedragingen gewoon aan ofzo, zelfs als ik helemaal niets doe.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 22:04 schreef Cue_ het volgende:
Doe garantie ga je nooit krijgen. Maar treiteren... die kans os zeer klein.
Dat je niet met iedereen een klik zal hebben, dat je niet bij iedereen aansluiting zal vinen en dat je soms een dag allen doorbrengt. Ja dat zal vast gebeuren, maar dat ia normaal.
Maar je zei onlangs eens dat je het verschrikkelijk vond dat iemand een uur lang tegen je aan t praten was.. hoe wil je dat op een groepsvakantie doen?
Want ze zullen ongewenst tegen je aan gaan lullen bv.En dan kan je je daarna niet twee uur afzonderen.
Als ik jou zo hoor denk ik echt dat groepstherapie voor jou wonderen gaat verichten!quote:Op dinsdag 9 juli 2013 23:00 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Het kan over het algemeen inderdaad zo zijn dat de kans op treiteren zeer klein is, maar ik trek dat soort gedragingen gewoon aan ofzo, zelfs als ik helemaal niets doe.
Ik vind het ook geen probleem dat ik met sommigen geen klik heb en ik eis ook niet dat ik met iedereen een klik heb.
Ik heb over het algemeen met niemand een klik. Ik hang er altijd maar een beetje bij, ik kan nergens over meepraten en dat vind ik vervelend. Daar wil ik eens een keer verandering in zien. Daar staat wel iets tegenover trouwens. Ik heb het probleem dat ik vind dat mensen niet oprecht zijn tegen mij. Ik kan heel moeilijk helemaal full power gaan richting mensen, omdat ik uit ervaring weet dat dat wel eens heel erg verkeerd uit kan pakken.
Met groepsvakanties kan er misschien iets geregeld worden. Misschien kan ik gewoon vertellen dat ik wat problemen heb en dat ze daar rekening mee moeten houden.
Treiteren is van alle leeftijden, maar komt op latere leeftijd minder voor. Idem voor mensen bewust buitensluiten.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 21:58 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Ik denk het niet. Ik ben wel eens op vakantie geweest en toen gingen mensen mij ook treiteren, terwijl ze me niet eens kenden.
[..]
Ik wil eigenlijk de garantie hebben dat mensen me niet gaan treiteren als ik alleen ergens naartoe ga. Ik wil wel op vakantie met een groep, maar dan moet ik van tevoren zeker weten dat ze me niet gaan treiteren.
Ik vind het een verschrikking, omdat er blijkbaar in elke cultuur een aantal mensen een heerschende opvatting hebben geschreven over hoe iemand zich 'volwassen' moet gedragen en iedereen in de samenleving verwacht dan maar even dat we die moeten volgen :- )quote:Op dinsdag 9 juli 2013 22:52 schreef Cue_ het volgende:
Nouja zo oud ben ik nog niet, maar heb er totaal gen problemen mee. Heb het altijd wel lekker gevonden. Eenmaal de 22 vond ik t leven pas echt leuk worden
Wat vind je precies zo erg dan? Heb je concretevoorbeelden want ik denk nu hele rare dingen erbijquote:Op dinsdag 9 juli 2013 23:18 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Ik vind het een verschrikking, omdat er blijkbaar in elke cultuur een aantal mensen een heerschende opvatting hebben geschreven over hoe iemand zich 'volwassen' moet gedragen en iedereen in de samenleving verwacht dan maar even dat we die moeten volgen :- )
Ik hou van rare dingenquote:Op dinsdag 9 juli 2013 23:24 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Wat vind je precies zo erg dan? Heb je concretevoorbeelden want ik denk nu hele rare dingen erbij
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |