LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ff rondje gewandeld met 
,hij moest er even uit, en een ijsje gehaald. Tis bewolkt maar wel warm.
,hij moest er even uit, en een ijsje gehaald. Tis bewolkt maar wel warm.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
bij ons was het ook veel zonniger dan in Ehv, maar daar begon het nu ook echt open te trekken.quote:Op vrijdag 5 juli 2013 18:16 schreef Californium het volgende:
Ff rondje gewandeld met
Nu weer terug. Via Breda en schiphol. Hoef ik iig niet met de bus.
compact en kleverig.
Waar moet je heen JB?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Pff.... wat een end!quote:Op vrijdag 5 juli 2013 18:49 schreef JaniesBrownie het volgende:
[..]
Lelystad, normaal via Utrecht, maar erzijn werkzaamheden aan het spoor.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
ben het wel gewend na vierenhalf jaar heen en weer reizen, vind het ook helemaal niet erg normaal, alleen die werkzaamheden baal ik wel altijd van, dan duurt het gelijk veel langer.quote:
En ik ga dus altijd eten in de trein
sta ik op t station te wachten, haal ik een koek ofzo, en dan denk ik: volgende keer doe ik dat niet! En dan doe ik het toch weer... Is echt al vijf jaar een gewoonte ofzo, op de een of andere manier.
compact en kleverig.
quote:
[..]
ben het wel gewend na vierenhalf jaar heen en weer reizen, vind het ook helemaal niet erg normaal, alleen die werkzaamheden baal ik wel altijd van, dan duurt het gelijk veel langer.
En ik ga dus altijd eten in de trein
Is echt al vijf jaar een gewoonte ofzo, op de een of andere manier.
ik ken het! Al dat lekkers is verleidelijk! Tegenwoordig hebben ze bij de kiosk van die wraps met falafal / hummus die heeeel lekker zijn 
. Dat is tegenwoordig mijn nieuwe treinverslaving en niet eens heel ongezond 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
ik heb een salade als avondeten gekocht, maar nu heb ik maltezersquote:Op vrijdag 5 juli 2013 18:57 schreef Californium het volgende:
[..]
Ik moet die stomme gewoonte aan de kant zetten, dit slaat nergens op
compact en kleverig.
Per: ik vind het jurkje ook niet mooi. Maar wij zijn verschillende types, dus misschien staat hij je super!
Hier blij: ik ga volgende week naar extrema en daarvoor heb ik een outfit gescoord: een nieuwe spijkerbroek ( maat 28! )
, twee paar adidas schoenen, enkelhoogte, wit en zwart. Lang leve sale 
Hier blij: ik ga volgende week naar extrema en daarvoor heb ik een outfit gescoord: een nieuwe spijkerbroek ( maat 28! )
, twee paar adidas schoenen, enkelhoogte, wit en zwart. Lang leve sale
Lang leve sale EN een personal shopper...quote:
Per: ik vind het jurkje ook niet mooi. Maar wij zijn verschillende types, dus misschien staat hij je super!
Hier blij: ik ga volgende week naar extrema en daarvoor heb ik een outfit gescoord: een nieuwe spijkerbroek ( maat 28! )
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik vind m wél leuk, jurkje 
Denk ook dat ie mij wel leuk zou staan, maar ik heb inmiddels iets van 20 jurkes ofzo
Denk ook dat ie mij wel leuk zou staan, maar ik heb inmiddels iets van 20 jurkes ofzo
compact en kleverig.
Waar zou ik zijn zonderquote:
[..]
Lang leve sale EN een personal shopper...
quote:
hoe kun je overeind blijven met zulke kleine voeten?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Wij zitten hier om en om allerlei lekkere koekjes / ijsjes / snoepjes te roepen want we hebben snaaizin, maar ik wil niet naar de winkel en kan nog niet zover fietsen / lopen. Misschien maar goed ook!
En een voor de maat 28 .
kan nog niet zover fietsen / lopen. Misschien maar goed ook! En een
voor de maat 28 .
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Gympies zien An? Adidasjes
Vissticks (Kanyeee) met salade vandaag Zon Luie dag genomen @ work 
Heu ik weet ergens waar die staat, die linkte ik laatst nog aan mn zus onder mom van "Jaaaja een paaaard in de gaaang!"quote:
Vissticks (Kanyeee) met salade vandaag
Zon Luie dag genomen @ work
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hele dag op de boot gezeten, vit D overdosis
Nu helemaal rozig en moe
Ik vind het wel een leuk jurkje Perr!
Nu helemaal rozig en moe
Ik vind het wel een leuk jurkje Perr!
Be someone that makes you happy
Ik zal ze later posten. Even kijken wanneer. We zitten nu lekker in een cafetje en morgen gaan we twee dagen naar het huisje van schoonoudersquote:
Gympies zien An? Adidasjes
[..]
Heu ik weet ergens waar die staat, die linkte ik laatst nog aan mn zus onder mom van "Jaaaja een paaaard in de gaaang!"
Vissticks (Kanyeee) met salade vandaag
Vaiz: voor al je ondermaatse grollen die je liever niet hoorde/gelezen hadquote:
quote:
Gympies zien An? Adidasjes
[..]
Heu ik weet ergens waar die staat, die linkte ik laatst nog aan mn zus onder mom van "Jaaaja een paaaard in de gaaang!"
Vissticks (Kanyeee) met salade vandaag
en 
voor je luie dag!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hallo! Alles goed hier?
Rome ik was alleen zo stom op flipflops te lopen en had na twee uur lopen dus al blaren onder m'n grote tenen nu morgen eens op zoek naar fatsoenlijke sandalen, ook geen straf
Tis hier wel briljant weer Dadelijk nog even lekker borrelen
Rome
ik was alleen zo stom op flipflops te lopen en had na twee uur lopen dus al blaren onder m'n grote tenen nu morgen eens op zoek naar fatsoenlijke sandalen, ook geen straf Tis hier wel briljant weer
Dadelijk nog even lekker borrelen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Klinkt heerlijk Dido
Leven op kleine voet V1
Trusten
Leven op kleine voet V1
Trusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Geniet ervan Didldido!
An, huisje Leuk!
Taminabun is maf *CROSST DOOR HUISKAMER --> CRASH IN HOK --> REPEAT*
An, huisje
Leuk!Taminabun is maf
*CROSST DOOR HUISKAMER --> CRASH IN HOK --> REPEAT*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zoals beloofd, toch vrij snel: schoenen en broekquote:
Geniet ervan Didldido!
An, huisje
Taminabun is maf
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wit of zwart dragen volgende weekVind ze allebei leuk
Heerlijk. Genieten dusquote:
Hallo! Alles goed hier?
Rome
Tis hier wel briljant weer
Als ze smerig mogen worden, wit natuurlijk!
Oh, en een muchos plezieros voor el Didostein natuurlijk
Oh, en een muchos plezieros voor el Didostein natuurlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Smerig --> zwart
En leukleuk! Mooie broek + figuurtje
Ik liep langs een niet-zo-vriendelijke winkelruit in slonsmodus 
En leukleuk!
Mooie broek + figuurtje Ik liep langs een niet-zo-vriendelijke winkelruit in slonsmodus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mooi Figuur An! En mooie broek!
Ik heb geen idee wat je gaat doen, maar als ze smerig gaan worden zou ik gaan voor zwart!
Ik heb geen idee wat je gaat doen, maar als ze smerig gaan worden zou ik gaan voor zwart!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Extrema, volgend weekend. Goed, het ligt dus even aan het weer welke het wordenquote:
Mooi Figuur An! En mooie broek!
Ik heb geen idee wat je gaat doen, maar als ze smerig gaan worden zou ik gaan voor zwart!
En dank voor de complimenten
Noes!
Krijgen net te horen dat we misschien niet kunnen verhuizen per 1 augustus of dat we de woning helemaal niet meer kunnen huren
Godver! Was blij dat we eindelijk van dat huis zoeken en verhuizen zooi afwaren
Stom stom stom
Krijgen net te horen dat we misschien niet kunnen verhuizen per 1 augustus of dat we de woning helemaal niet meer kunnen huren
Godver! Was blij dat we eindelijk van dat huis zoeken en verhuizen zooi afwaren
Stom stom stom
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
We zouden gaan huren onder de leegstandswet, maar de hypotheker die wil niet meer met de eigenaar in zee omdat het huis te duur te koop zou staan. Maar het huis moet te koop staan en nog aantal regels, anders mag het niet verhuurd worden. Dus nu moet de eigenaar opzoek naar een nieuwe hypotheker, en die ook met die regeltjes werkt ofzo, maar het kan zijn dat dat niet rond is voor 1 augustus
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
Hier blij: ik ga volgende week naar extrema en daarvoor heb ik een outfit gescoord: een nieuwe spijkerbroek ( maat 28! )
Ik ga trouwens nog reageren op je pm, heb het simpelweg erg druk gehad, soz!
Dido, klinkt super
Geniet ervan!An, ik heb iets met witte gympen
Al zijn de zwarte ook tof Idd even het weer afwachten maar California, wat ontzettend ruk
Ik zie een reactie vanzelf verschijnenquote:
[..]
Ik ga trouwens nog reageren op je pm, heb het simpelweg erg druk gehad, soz!
Dido, klinkt super
An, ik heb iets met witte gympen
California, wat ontzettend ruk
quote:
We zouden gaan huren onder de leegstandswet, maar de hypotheker die wil niet meer met de eigenaar in zee omdat het huis te duur te koop zou staan. Maar het huis moet te koop staan en nog aantal regels, anders mag het niet verhuurd worden. Dus nu moet de eigenaar opzoek naar een nieuwe hypotheker, en die ook met die regeltjes werkt ofzo, maar het kan zijn dat dat niet rond is voor 1 augustus
Ik ben stiekem een beetje in paniek en ik wil heel graag huilen . Gelukkig heb ik die zoiets heeft van: het komt wel goed
. Gelukkig heb ik die zoiets heeft van: het komt wel goed
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Rotsquote:
Ik ben stiekem een beetje in paniek en ik wil heel graag huilen
idd
Nu maar proberen te slapen ofzo
Nu maar proberen te slapen ofzo
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Extremaquote:
[..]
Extrema, volgend weekend. Goed, het ligt dus even aan het weer welke het worden
En dank voor de complimenten
goede herinneringen aan veel plezier. En als je schoenen goed schoon te maken zijn, zou ik voor wit gaan!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ja, ik ook. Was er een aantal keer fotograaf. Dit is de eerste keer zonder een dikke cameraquote:
[..]
Extrema
veel plezier. En als je schoenen goed schoon te maken zijn, zou ik voor wit gaan!
Ik ga ook liever voor wit. Duimen op dikke zon
Staat je goed An! Ik hou zelf niet zo van witte sneakers, maar staat hier wel goed bij! En extrema outdoor? Best goede lineup, ik zou justice en major lazer wel live willen zien..
En naar de sportschool geweest, het werd kanoen ipv pompen, maar was top!
[ Bericht 0% gewijzigd door the85mc op 06-07-2013 00:54:27 ]
En naar de sportschool geweest, het werd kanoen ipv pompen, maar was top!
[ Bericht 0% gewijzigd door the85mc op 06-07-2013 00:54:27 ]
Ik las kanon ipv kanoenquote:
Staat je goed An! Ik hou zelf niet zo van witte sneakers, maar staat hier wel goed bij! En extrema outdoor? Best goede lineup, ik zou justice en major lazer wel live willen zien..
En naar de sportschool geweest, het werd kanoen ipv pompen, maar was top!
crap in = crap out
Mooi klote Cali...
Weekend loveli?
Weekend loveli?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mogge!
nieuwe auto klinkt goed kwakz0r
Gisteren eters gehad, heb t makkelijk gemaakt met wok. Maar dan gaan er toch wel wat veel drankjes in
Vandaag naar de beschaving! Is een plan van gister, dus vrij spontaan maar het weer is mooi en er komen leuke dingen
nieuwe auto klinkt goed kwakz0r
Gisteren eters gehad, heb t makkelijk gemaakt met wok. Maar dan gaan er toch wel wat veel drankjes in
Vandaag naar de beschaving! Is een plan van gister, dus vrij spontaan maar het weer is mooi en er komen leuke dingen
Als je ouder wordt, kun je dan niet meer uitslapen of zo? Of heb ik dat gewoon van m'n pa?
Half 8 was ik alweer klaarwakker
Half 8 was ik alweer klaarwakker
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hahahahahaquote:
[..]
Worry is a misuse of imagination
Zo! Rust is beetje wedergekeerd. Tis nog steeds mooi kut, maar komt wel goed, maandag eens even bellen over de opties; wachten en hopen of iets anders zoeken.
Mezelf een beetje opgevrolijkt met nieuwe schoenen Heb de leuke groene schoenen in een ander filiaal in mijn maat gevonden en gelijk nog maar een paar ballerina's aangeschaft. Toen naar de AH voor aardbeien. En nu zweet ik me een ongeluk... Warm....
Nu maar weer eens aan de scriptie
Edit: Lijstje
O: muesli met kwark
L: omelet van 3 eieren en plak kaas + tomaatje
D: taco's met Wannabee gehakt (met tomaat, sla, kaas)
Ts: aardbeien, abrikozen, asperges, klein beetje citroensorbetijs
[ Bericht 22% gewijzigd door Californium op 06-07-2013 12:24:51 ]
Mezelf een beetje opgevrolijkt met nieuwe schoenen
Heb de leuke groene schoenen in een ander filiaal in mijn maat gevonden en gelijk nog maar een paar ballerina's aangeschaft. Toen naar de AH voor aardbeien. En nu zweet ik me een ongeluk... Warm....Nu maar weer eens aan de scriptie
Edit: Lijstje
O: muesli met kwark
L: omelet van 3 eieren en plak kaas + tomaatje
D: taco's met Wannabee gehakt (met tomaat, sla, kaas)
Ts: aardbeien, abrikozen, asperges, klein beetje citroensorbetijs
[ Bericht 22% gewijzigd door Californium op 06-07-2013 12:24:51 ]
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Calo aardbeien en schoeisel Weer meer zen?
Opruimwoede vandaag! Gebeurt niet vaak dus even misbruik van maken Dat dacht de kledingkast vast ook toen ie besloot mijn grootste plank schuin naar beneden te laten lazeren zodat alles wat opgevouwen was op een berg lag 
Om erbij te kunnen de kant van vriendje dichtgedaan, knalt die plank er ook uit Is nu wel meer opgeruimd, dat wel
Weer meer zen? Opruimwoede vandaag!
Gebeurt niet vaak dus even misbruik van maken Dat dacht de kledingkast vast ook toen ie besloot mijn grootste plank schuin naar beneden te laten lazeren zodat alles wat opgevouwen was op een berg lag Om erbij te kunnen de kant van vriendje dichtgedaan, knalt die plank er ook uit Is nu wel meer opgeruimd, dat wel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zit ook al weer aan de scriptie, toch altijd meer werk dan je van te voren denkt.. Maar goed, eind is echt in zicht. Hopelijk is het vanavond ook nog mooi weer, dan ga ik lekker een stukje fietsen in het bos! Nu al zin in!
Ik ben weer meer zen met mijn
met mijn 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Lijstje:
O: 3 kleine bth; 2x kaas en 1x tomaat
B: 11 km wandelen
L: omelet 1 ei en courgette/ plakje bacon, kom minestrone
T: gebakken perzik met honing en ricotta
S: pump
T: bakje kwark met appel en pitjes
D: garnalen, rauwkost en stokbrood met aioli
O: 3 kleine bth; 2x kaas en 1x tomaat
B: 11 km wandelen
L: omelet 1 ei en courgette/ plakje bacon, kom minestrone
T: gebakken perzik met honing en ricotta
S: pump
T: bakje kwark met appel en pitjes
D: garnalen, rauwkost en stokbrood met aioli
quote:
Ik ben weer meer zen
[ afbeelding ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Ik ben weer meer zen
[ afbeelding ]
Lijstje:
O: roggebrood met hummus en tomaat, verse jus
L: volkoren zuurdesem stokbrood, stuk met tomaat en een stuk met jam, fanta
D: Bbq: kabeljauw, garnalen, kipsate, runderburgers, groentenspiesjes, sausjezzzz en stokbrood
met rose natuurlijk 
Lekker lijstje Perr en voor de S vandaag
en voor de S vandaagGroentespiesjesquote:
[..]
Lijstje:
O: roggebrood met hummus en tomaat, verse jus
L: volkoren zuurdesem stokbrood, stuk met tomaat en een stuk met jam, fanta
D: Bbq: kabeljauw, garnalen, kipsate, runderburgers, groentenspiesjes, sausjezzzz en stokbrood
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Graag gedaan!quote:
Net geluncht. Had zoutarm broid gekocht van de appie. Daar zit dus helemaal geen zout in. Dat is toch best wennen qua smaak, of beter, geen smaak..
Thanks! De S was ook wel weer eens nodig...quote:
Lekker lijstje Perr
[..]
Groentespiesjes
Nu moed aan het verzamelen voor de pump!
Is dus een festivalquote:
We zijn op de beschaving
Mooi weer ervoor!
dacht al, Puff is toch altijd tussen de mensen!?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*crash*
Kleren uit, Hertog Jan Weizerner, tuin, zon, laptop...
Even zitten, drukke dag op het werk, is niet erg maar ook nog overwerken vind ik wat overdreven.
Zal nog eens met een collega ruilen
Kleren uit, Hertog Jan Weizerner, tuin, zon, laptop...
Even zitten, drukke dag op het werk, is niet erg maar ook nog overwerken vind ik wat overdreven.
Zal nog eens met een collega ruilen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
maar nu lekker genieten uniekje! Ik was vanmorgen al productief zat dus ik heb even geskippedquote:
[..]
Thanks! De S was ook wel weer eens nodig...
Nu moed aan het verzamelen voor de pump!
gekneusde rib hield me ook iets tegen.Maar huis is schoon, balkon is Beetle-proof (dacht ik vorige keer ook), nieuw Bourne boek aan het lezen geweest in de zon, stuk of wat potjes LoL, 2 broodjes biefstuk achter de kiezen
(met rucola, tomaat, mozzarella, olijven, pesto en klein scheutje balsamico)Waarvoor trouwens nog dank!
mozzarella even in balsamico laten weken 
[ Bericht 9% gewijzigd door V1z0R op 06-07-2013 15:35:43 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Perr, vind jou lijstje heerlijk!
Beetje uitgeslapen V1?
List:
O: kwark/vla/rode bessen/basterdsuiker
T's: hele komkommer, halve paprika, 200 gr wortel, cup a soup snert, wilde perzik, minimars
L: 2 boterhammen met gegrilde biefstuk stukjes, rode peper, paprika, bosui en tomaat Cup a soup tomaat, gekookt ei.
T's: wilde perzik, granny smith, paar dropjes, 200 gr aardbeien, beker melk
D" Bloemkool, pasta met kaas en ham, spinazie, gebakken kabeljauw
T: rode besjes ofzo
Beetje uitgeslapen V1?
List:
O: kwark/vla/rode bessen/basterdsuiker
T's: hele komkommer, halve paprika, 200 gr wortel, cup a soup snert, wilde perzik, minimars
L: 2 boterhammen met gegrilde biefstuk stukjes, rode peper, paprika, bosui en tomaat
Cup a soup tomaat, gekookt ei.T's: wilde perzik, granny smith, paar dropjes, 200 gr aardbeien, beker melk
D" Bloemkool, pasta met kaas en ham, spinazie, gebakken kabeljauw
T: rode besjes ofzo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Pijnlijk zo'n gekneuse rib, bah
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mozzarella in balsamico dat gezegd hebbende: honger!! Dadelijk eens wat te eten zoeken.
Nu even in hotel om voeten te wassen en schoenen te wisselen, ga mooi de rest van de trip op m'n Nikes lopen, want wat een voetenellende tot nu toe. Grr! Wel net naar Castle Sant' Angelo geweest, wat Assassins Creed-spelers wel zullen kennen
Oh, en ik voel me vies en dik, bevorderlijk voor de vakantiestemming ga nu toch maar even van genieten en als ik terugkom de rem er weer op
dat gezegd hebbende: honger!! Dadelijk eens wat te eten zoeken.Nu even in hotel om voeten te wassen en schoenen te wisselen, ga mooi de rest van de trip op m'n Nikes lopen, want wat een voetenellende tot nu toe. Grr! Wel net naar Castle Sant' Angelo geweest, wat Assassins Creed-spelers wel zullen kennen
Oh, en ik voel me vies en dik, bevorderlijk voor de vakantiestemming
ga nu toch maar even van genieten en als ik terugkom de rem er weer op
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Concentreren op wat telt, Dido en muschos plezieros nog effies.
Levert dan wel wat op, zo'n dag
Jouw knie dus weer prima zoals ik meekreeg?! (zag een FB-post)
Ik ben ook veel te aardig wat betreft LoL-honour system, ik bij PvPpotjes maar +'jes geven en echt geen een terug
Met 1 AFK winnen we
Met 1 feeder die expres doet winnen we
Geweldige potjes maar ik wil +'jes terug!
en muschos plezieros nog effies. Nope, krappe 7u slaap gehad. Wel een rustige nacht gehad want werd gewoon wakker op m'n buik.quote:
Perr, vind jou lijstje heerlijk!
Beetje uitgeslapen V1?
List:
O: kwark/vla/rode bessen/basterdsuiker
T's: hele komkommer, halve paprika, 200 gr wortel, cup a soup snert, wilde perzik, minimars
L: 2 boterhammen met gegrilde biefstuk stukjes, rode peper, paprika, bosui en tomaat
T's: wilde perzik, granny smith, paar dropjes, 200 gr aardbeien, beker melk
D" Bloemkool, pasta met kaas en ham, spinazie, gebakken kabeljauw
T: rode besjes ofzo
Levert dan wel wat op, zo'n dag
Jouw knie dus weer prima zoals ik meekreeg?! (zag een FB-post)
Ik ben ook veel te aardig wat betreft LoL-honour system, ik bij PvPpotjes maar +'jes geven en echt geen een terug
Met 1 AFK winnen we
Met 1 feeder die expres doet winnen we
Geweldige potjes maar ik wil +'jes terug!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vanochtend flink stuk gewandeld met goed gezelschap en verder op t balkon gezeten. Boek 1 uitgelezen en boek 2 halverwege nu. Ondertussen al wat ont-wit
Vanavond lekker de stad in
en verder op t balkon gezeten. Boek 1 uitgelezen en boek 2 halverwege nu. Ondertussen al wat ont-wit Vanavond lekker de stad in
Be someone that makes you happy
Zal binnenkort weer es met je spelen V1zmans, dan krijg je plusjes van moi
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Vanochtend flink stuk gewandeld met goed gezelschap
Vanavond lekker de stad in
? een manspersoon? Wij gaan weer! 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Thx, Nallster Jij ook al leuke dagbesteding gehad dus?
beetje goed weer en hele sfeer van topic draait 180 graden om
Was zelf ook beetje roestig, maar awesome potje met Lulu als supp tussendoor en ging weer als vanouds.
(dat was dus potje met 1 afk, eerst iedereen in paniek maar toen gingen we teamfights winnen) PvP
Jij ook al leuke dagbesteding gehad dus? beetje goed weer en hele sfeer van topic draait 180 graden om Leuk!quote:
Zal binnenkort weer es met je spelen V1zmans, dan krijg je plusjes van moi
Was zelf ook beetje roestig, maar awesome potje met Lulu als supp tussendoor en ging weer als vanouds.
(dat was dus potje met 1 afk, eerst iedereen in paniek maar toen gingen we teamfights winnen)
PvP
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb net twee reusachtige sandwiches op van turks brood, gegrilde entrecote, cheddar, bacon, ailoli, sla, tomaat en augurken, fles cider is ook al bijna leeg *burp*
Nu even snoozen in de tuin
Nu even snoozen in de tuin
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Wat heerlijk Novem!
Wandelen Me wants maar te moe.
Heel Holland bakt aan het kijken, vind het zo'n leuk programma. Ze maken nu een chocoladetaart, die lust ik toch niet
Wandelen
Me wants maar te moe.Heel Holland bakt aan het kijken, vind het zo'n leuk programma. Ze maken nu een chocoladetaart, die lust ik toch niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Buikje vol en nu slapenquote:
Ik heb net twee reusachtige sandwiches op van turks brood, gegrilde entrecote, cheddar, bacon, ailoli, sla, tomaat en augurken, fles cider is ook al bijna leeg *burp*
Nu even snoozen in de tuin
.Best erg hoor...
Nu baal ik dat ik geen bacon heb gebruiktquote:
Ik heb net twee reusachtige sandwiches op van turks brood, gegrilde entrecote, cheddar, bacon, ailoli, sla, tomaat en augurken, fles cider is ook al bijna leeg *burp*
Nu even snoozen in de tuin
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat heet relaxen!quote:
[..]
Buikje vol en nu slapen
Best erg hoor...
Be someone that makes you happy
Lijstje
S. 35 min crosstrainer
O. Boterham kaas, boterham boter
L. 3 stukjes brood met boter + gegrilde kipfilet met bacon + nog een stukje kip + salade van sla, mango, huttenkase, koriander, munt, limoen, komkommer + gegrilde wortel en courgette met zaziki + gegrilde kaas + stukje cake
T. Nectarine
D. Weet ik nog niet.
S. 35 min crosstrainer
O. Boterham kaas, boterham boter
L. 3 stukjes brood met boter + gegrilde kipfilet met bacon + nog een stukje kip + salade van sla, mango, huttenkase, koriander, munt, limoen, komkommer + gegrilde wortel en courgette met zaziki + gegrilde kaas + stukje cake
T. Nectarine
D. Weet ik nog niet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Volgens mij beetje onbesproken slank-consensus wat betreft de zaterdagmiddaglunch lekker
lekker
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kom net uit bed, maar ik begrijp dat ik nu dus een enorme lunch (of ontbijt of avondeten, ik weet nooit zo goed hoe ik die maaltijden moet noemen) moet verorberen?quote:
Volgens mij beetje onbesproken slank-consensus wat betreft de zaterdagmiddaglunch
Die van Novem klinkt wel erg goed
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zou ook best een dutje willen doen. Gek genoeg komt het nieteens in me op om ovetdag te gaan zitten, maar toen ik hier de posts over tuin en balkon las dacht ik " verrek, ik heb ook een tuin. En een balkon! Laat ik ook eens gaan zitten en een boekje lezen ofzo"quote:
[..]
Dan verschillen jij en ik van mening daarover. Relaxen vind ik heel iets anders.
Misschien doe ik zelfs een dutje. Best relaxed eigenlijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Slaap lekker voor straks dan!quote:
[..]
Ik zou ook best een dutje willen doen. Gek genoeg komt het nieteens in me op om ovetdag te gaan zitten, maar toen ik hier de posts over tuin en balkon las dacht ik " verrek, ik heb ook een tuin. En een balkon! Laat ik ook eens gaan zitten en een boekje lezen ofzo"
Misschien doe ik zelfs een dutje. Best relaxed eigenlijk.
Ik heb nog een blik bruine bonen, 2 speklappen (die sinds donderdag in de marinade liggen) en kommetje salsa in de koelkast. Mijn D staat vast.
Yup 2x deze week
Die van novem klinkt inderdaad goed nu lijkt die van mij als de euroshopper-variant
Yup 2x deze week
Als ik een beetje goed gok heb jij balkon op 't westen dus ik zeg ja, een goede en lekkere O op 't balkonquote:
[..]
Ik kom net uit bed, maar ik begrijp dat ik nu dus een enorme lunch (of ontbijt of avondeten, ik weet nooit zo goed hoe ik die maaltijden moet noemen) moet verorberen?
Die van Novem klinkt wel erg goed
Die van novem klinkt inderdaad goed
nu lijkt die van mij als de euroshopper-variant
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik weet niet waarom ik zo enthousiast ben, maar
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wij ontbeten pas om half 12, dus geen lunch hier. Straks wel flamkuchen! Nu zo eerst eens sporten...
O : 2 Italiaanse bollen (1 met filet americain, andere grilworst )
L : kopje ossenhaartsoep
T : Yofruit sultana aardbei reep
D : kipsate met satesaus, sambal, boontjes en iets over de boontjes (speciaal voor boontjes gemaakt)
S : vanavond 30-40 min hardlopen .
T : ???
L : kopje ossenhaartsoep
T : Yofruit sultana aardbei reep
D : kipsate met satesaus, sambal, boontjes en iets over de boontjes (speciaal voor boontjes gemaakt)
S : vanavond 30-40 min hardlopen .
T : ???
Telt balkon verven ook als sport? Holy crap wat een werk..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat een topweer vandaag! Heb de planning omgegooid en ben net rondje op de mtb gegaan. Ging top!
Zonnetje is hier net van t balkon af, maar nog steeds lekker buiten zit weer En mijn benen zijn nu ook iets minder glow-in-the-dark wit 
Zonnetje is hier net van t balkon af, maar nog steeds lekker buiten zit weer
En mijn benen zijn nu ook iets minder glow-in-the-dark wit
Ik vind fietsen leuker dan hardlopen, kan ik ook 30 min gaan fietsen? Ipv 30 min lopen ? Of is 30 min fietsen te weinig
Compleet andere beweging en techniek, en inderdaad je zult iets langer moeten fietsen om hetzelfde als met 30min hardlopen te verbranden.quote:
Ik vind fietsen leuker dan hardlopen, kan ik ook 30 min gaan fietsen? Ipv 30 min lopen ? Of is 30 min fietsen te weinig
Maar ben voor het doen wat je leuk vind in tegenstelling tot bewegen met tegenzin.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hmm oke!
Dan ga ik even een fiets app zoeken zoals Runkeeper voor het rennen is.
En maakt het uit als ik op een normale fiets fiets?
E : crosstrainer kan ik ook doen natuurlijk!
Dan ga ik even een fiets app zoeken zoals Runkeeper voor het rennen is.
En maakt het uit als ik op een normale fiets fiets?
E : crosstrainer kan ik ook doen natuurlijk!
Je kunt ook fietsen zonder apps en gewone fiets is geen probleem. Alleen versnellingen zijn handig, maar niet noodzakelijk.
En in het begin is hardlopen intensiever dan fietsen, maar het voordeel van fietsen is dat het minder blessuregevoelig is waardoor je langer kunt trainen en dus meer kunt verbranden.
en gewone fiets is geen probleem. Alleen versnellingen zijn handig, maar niet noodzakelijk.En in het begin is hardlopen intensiever dan fietsen, maar het voordeel van fietsen is dat het minder blessuregevoelig is waardoor je langer kunt trainen en dus meer kunt verbranden.
Goeiemorgen . Tijd voor ontbijt: panini met brie, spek en honing .
. Tijd voor ontbijt: panini met brie, spek en honing .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
[..]
Ik was vanmorgen al productief zat dus ik heb even geskipped
Maar huis is schoon, balkon is Beetle-proof (dacht ik vorige keer ook), nieuw Bourne boek aan het lezen geweest in de zon, stuk of wat potjes LoL, 2 broodjes biefstuk achter de kiezen
Waarvoor trouwens nog dank!
wat ben je toch een schatje! Lekker he, met balsamico.
Ik eet nog een extra bakje kwark, had HONGER. Nu nog ff in de zon met een boekje en dan avondeten.
quote:
Vanochtend flink stuk gewandeld met goed gezelschap
Vanavond lekker de stad in
quote:
Ik heb net twee reusachtige sandwiches op van turks brood, gegrilde entrecote, cheddar, bacon, ailoli, sla, tomaat en augurken, fles cider is ook al bijna leeg *burp*
Nu even snoozen in de tuin
Dat stond in je eerste van vier ook al, dus deze telt nietquote:
Vier op een rij, nu even boekske lezen in de zon.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ben het nieuwe raam nog aan het poetsen geweest, dat moest.. Het wil niet zoals ik het wil en nu moet ik alles nog opruimen van het koken, nog dweilen en vaatwasser uitpakken, douchen en slapen..
Kan wel janken maar uit frustratie heb ik alleen maar een halve bak stroopwafeltoetje, plak cake, halve pak Scholiertjes van Lu en een paar minimarsjes naar binnen gewerkt.
Bis morgen lieve slankies, wens jullie een lekkere en mooie avond.
Ik hoor iedereen buiten lol maken (en terecht), ik ga aan de slag en slapen. Laters
Kan wel janken maar uit frustratie heb ik alleen maar een halve bak stroopwafeltoetje, plak cake, halve pak Scholiertjes van Lu en een paar minimarsjes naar binnen gewerkt.
Bis morgen lieve slankies, wens jullie een lekkere en mooie avond.
Ik hoor iedereen buiten lol maken (en terecht), ik ga aan de slag en slapen. Laters
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
lijst
• 3:30 op, bakjes eten maken voor liefste
• weer naar bed
• 6:30 op
• beesten
• boodschappen
• bak zoet kwark
• 150gr chocoladezonnebloempitten
• 5,5 km hardlopen 9,9 km/u
• bodypump
• 5,5 km hardlopen 10,1 km/u
• tuinwerkzaamheden
• bak fruit met vette yoghurt
• tuinwerkzaamheden
• 1 pils
• 1 haring
avondeten:
• vooraf: noorse garnalen in 'mayonaise' van 1 eidooier, citroenazijn, paar drupjes olijfolie
• hoofd: 'lasagne' van dungesneden koolrabi, dungesneden zoete aardappel,dungesneden ui, lamsgehakt, ei, tomatenpuree en mozzarella.
• toe: gemengd fruit, slagroom (zonder suiker) en een paar eigen aardbeien
• 3:30 op, bakjes eten maken voor liefste
• weer naar bed
• 6:30 op
• beesten
• boodschappen
• bak zoet kwark
• 150gr chocoladezonnebloempitten
• 5,5 km hardlopen 9,9 km/u
• bodypump
• 5,5 km hardlopen 10,1 km/u
• tuinwerkzaamheden
• bak fruit met vette yoghurt
• tuinwerkzaamheden
• 1 pils
• 1 haring
avondeten:
• vooraf: noorse garnalen in 'mayonaise' van 1 eidooier, citroenazijn, paar drupjes olijfolie
• hoofd: 'lasagne' van dungesneden koolrabi, dungesneden zoete aardappel,dungesneden ui, lamsgehakt, ei, tomatenpuree en mozzarella.
• toe: gemengd fruit, slagroom (zonder suiker) en een paar eigen aardbeien
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
De honden hebben liggen rollen in een rottende paling, die op het droge is geschept bij werkzaamheden hier in de buurt. De lucht is niet te harden. Stinkhonden .
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nogal een warming up en cooling down, sig
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje
S. 35 min crosstrainer
O. Boterham kaas, boterham boter
L. 3 stukjes brood met boter + gegrilde kipfilet met bacon + nog een stukje kip + salade van sla, mango, huttenkase, koriander, munt, limoen, komkommer + gegrilde wortel en courgette met zaziki + gegrilde kaas + stukje cake
T. Nectarine
D. Patat met + salade (zie l.) + 30 gram halva
S. 35 min crosstrainer
O. Boterham kaas, boterham boter
L. 3 stukjes brood met boter + gegrilde kipfilet met bacon + nog een stukje kip + salade van sla, mango, huttenkase, koriander, munt, limoen, komkommer + gegrilde wortel en courgette met zaziki + gegrilde kaas + stukje cake
T. Nectarine
D. Patat met + salade (zie l.) + 30 gram halva
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje
O: watermeloen
T: worteltjes, koffie
L: salade met croutons, parmezaanse kaas en dressing
T: waterijsje, appel
B: ruim n uur gewandeld in t bos
D: uit: stokbrood kruidenboter, gambas in knoflook gebakken, tonijnsteak, gemengde groente, frietjes, walnotenijs met walnoten toe.
Nu niks meer, want ik zit nogal vol... En ik heb een ontzéttende dut.
O: watermeloen
T: worteltjes, koffie
L: salade met croutons, parmezaanse kaas en dressing
T: waterijsje, appel
B: ruim n uur gewandeld in t bos
D: uit: stokbrood kruidenboter, gambas in knoflook gebakken, tonijnsteak, gemengde groente, frietjes, walnotenijs met walnoten toe.
Nu niks meer, want ik zit nogal vol... En ik heb een ontzéttende dut.
compact en kleverig.
Ik was vooral heel warm bij de bodypump jaquote:
.Terugweg ging sneller dan de heenweg!?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ziet er erg tof uit. Ik vroeg me wel af, heel praktisch, of jullie dan vaste hulp hebben voor de dieren in Nederland. Daar heb je nu ook een hoop werk aan.quote:
Op
autootje
blauwe yaris, 90.000 km, uit 2001. eerste eigenaar, altijd bij deze garage onderhouden. heb nog 250 euro voor de starlet gekregen, en ze bouwen gratis mijn radio in de auto volgende week (er zit een crappy inbouw in, ze bestellen een ombouwset en bouwen m gratis in) wat rijdt dat zalig! en stuurbekrachtiging
blauwe yaris, 90.000 km, uit 2001. eerste eigenaar, altijd bij deze garage onderhouden. heb nog 250 euro voor de starlet gekregen, en ze bouwen gratis mijn radio in de auto volgende week (er zit een crappy inbouw in, ze bestellen een ombouwset en bouwen m gratis in)
wat rijdt dat zalig! en stuurbekrachtiging
Kwak
Ja, goed punt. Zonder de vaste hulp die we daarvoor hebben had dit niet gekund.quote:
[..]
Ziet er erg tof uit. Ik vroeg me wel af, heel praktisch, of jullie dan vaste hulp hebben voor de dieren in Nederland. Daar heb je nu ook een hoop werk aan.
Mijn vader woont zo dichtbij dat hij het lopend afkan (en hij heeft ons die hond cadeau gedaan omdat hij een hond wou maar het niet aandurfde). Mijn moeder woont op 10 minuten rijden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
autootje
blauwe yaris, 90.000 km, uit 2001. eerste eigenaar, altijd bij deze garage onderhouden. heb nog 250 euro voor de starlet gekregen, en ze bouwen gratis mijn radio in de auto volgende week (er zit een crappy inbouw in, ze bestellen een ombouwset en bouwen m gratis in)
Goed gedaan weer!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ah, ik snap het. Fijn hoor!quote:
[..]
Ja, goed punt. Zonder de vaste hulp die we daarvoor hebben had dit niet gekund.
Mijn vader woont zo dichtbij dat hij het lopend afkan (en hij heeft ons die hond cadeau gedaan omdat hij een hond wou maar het niet aandurfde). Mijn moeder woont op 10 minuten rijden.
Lege maag loperquote:
[..]
Ik was vooral heel warm bij de bodypump ja
Terugweg ging sneller dan de heenweg!?
/jaloers
Maar zelfs vandaag nog niet echt veel KH's, bevalt goed dus?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij krijg ik aardig wat koolhydraten binnen. Vandaag gezoete kwark & chocolade. Vaak -ook vandaag- veel fruit. Wat aardappel.quote:
[..]
Lege maag loper
/jaloers
Maar zelfs vandaag nog niet echt veel KH's, bevalt goed dus?
Geen graan bevalt prima!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gekocht dus, Kwak? Yaris met dat soort specs is vrijwel altijd goede koop
Distributieriem al vervangen of moet nog?
Yaris met dat soort specs is vrijwel altijd goede koop Distributieriem al vervangen of moet nog?
Aardig wat is 6bth en pasta als Dquote:
[..]
Volgens mij krijg ik aardig wat koolhydraten binnen. Vandaag gezoete kwark & chocolade. Vaak -ook vandaag- veel fruit. Wat aardappel.
Geen graan bevalt prima!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ben jij het vriendje van Adora Belle?quote:
Hmm oke!
Dan ga ik even een fiets app zoeken zoals Runkeeper voor het rennen is.
En maakt het uit als ik op een normale fiets fiets?
E : crosstrainer kan ik ook doen natuurlijk!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
zit geen riem meer in, maar een ketting (ofzo?) niet nodig om te vervangen in elk geval.quote:
Gekocht dus, Kwak?
Distributieriem al vervangen of moet nog?
[..]
Aardig wat is 6bth en pasta als D
ben er superblij mee, idd gekocht ja
ohja, t is geen grote motor, maar wel een 16-klepper (1.3l 16V VVTI Luna editie)
Kwak
Gebarbequed Alles geproefd en verder merendeel bij de heren gedumpt, werkt prima
Alles geproefd en verder merendeel bij de heren gedumpt, werkt prima
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
zit geen riem meer in, maar een ketting (ofzo?) niet nodig om te vervangen in elk geval.
ben er superblij mee, idd gekocht ja
ohja, t is geen grote motor, maar wel een 16-klepper (1.3l 16V VVTI Luna editie)
Met schuifdak?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goede deal Kwak! Fijne auto.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
nee, helaas.quote:
wél airco, lichtmetalen velgen, lederen stuur en pookbekleding, metalen pedaaltjes....
het voelt zó luxe! ben mijn lieve tante zó dankbaar!
Kwak
Bij oude auto's is een schuifdak sowieso geen aanrader, rubber gaan rotten -> lekkage en altijd beslagen ruiten in de winter
Klinkt als een goede deal Kwak!
Klinkt als een goede deal Kwak!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Van de winter waren onze ramen van de binnenkant bevroren. Niet echt praktisch!quote:
Bij oude auto's is een schuifdak sowieso geen aanrader, rubber gaan rotten -> lekkage en altijd beslagen ruiten in de winter
Klinkt als een goede deal Kwak!
Ohja, de herinneringen aan het krabben van de ruiten in de auto. De goede oude tijd
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
mijn starlet had scheurtjes in het dak, ik moest ook altijd krabben aan de binnenkantquote:
Ohja, de herinneringen aan het krabben van de ruiten in de auto. De goede oude tijd
Kwak
Wat een leuke berichten allemaal!
Hier ook een mooie dag gehad, wel festivaleten, maar ook veel rondgesjouwd.
Hier ook een mooie dag gehad, wel festivaleten, maar ook veel rondgesjouwd.
Wat fijn Kwak!
En je uit eten klinkt heerlijk Jamies.
Kwark/vla/suiker/aardbeien/rode bessen.... NOM.
En je uit eten klinkt heerlijk Jamies.
Kwark/vla/suiker/aardbeien/rode bessen.... NOM.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat is een lekkere combinatie, uniekhoorn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wij gaan maar weer eens naar de huisartsenpost . Even een domme assistente over de balie heen trekken indien nodig. Blijkbaar is het heel normaal als iemand drie weken in het ziekenhuis heeft gelegen vanwege sommige klachten en deze weer terugkomen en vrij abnormaal dat wij daarom in paniek schieten ofzo 
. Even een domme assistente over de balie heen trekken indien nodig. Blijkbaar is het heel normaal als iemand drie weken in het ziekenhuis heeft gelegen vanwege sommige klachten en deze weer terugkomen en vrij abnormaal dat wij daarom in paniek schieten ofzo
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mooie dag weer. Gistermiddag wat regen en onweer, maar daarna was het wel heerlijk koel op straat
. Zo even ontbijten en dan weer wat dingetjes bekijken. Heerlijk chill dit. We hoeven alleen amper naar het toilet, terwijl we best veel drinken. Nog meer drinken dan, blijkbaar
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
*stapt in auto richting designer outlet roermond
Hoop om 14.00 uur terug te zijn met twee wat modernere pantalons. Wat er nu in mijn kast hangt kan niet meer qua model.
Hoop om 14.00 uur terug te zijn met twee wat modernere pantalons. Wat er nu in mijn kast hangt kan niet meer qua model.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Leuk Tink!
Planning:
O: boterham avocado, gekookt ei, croisant
S: combat + buikspieren
L: omelet met tomaat, champignon en spinazie met stukje stokbrood
T: Nectarine met ricotta
D: viskoekjes met broccoli
Planning:
O: boterham avocado, gekookt ei, croisant
S: combat + buikspieren
L: omelet met tomaat, champignon en spinazie met stukje stokbrood
T: Nectarine met ricotta
D: viskoekjes met broccoli
Leuk! Ze hebben wel aardige winkeltjes daar.quote:
*stapt in auto richting designer outlet roermond
Hoop om 14.00 uur terug te zijn met twee wat modernere pantalons. Wat er nu in mijn kast hangt kan niet meer qua model.
Lekker lijstje Per!
Uitslapen
Ergens te bewonderen?quote:
Zo happy: Freud heeft yoga voortgangfoto's gemaakt en het is gelukt om die ambalans met tenen los
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zit jullie niet echt mee Calif
Had in m'n ZX uit '92 een schuifdak maar geen last van gehad.
God wat voelde dat luxe een elektrisch dakraam, zelfs m'n ouders hadden dat niet
quote:
Bij oude auto's is een schuifdak sowieso geen aanrader, rubber gaan rotten -> lekkage en altijd beslagen ruiten in de winter
Klinkt als een goede deal Kwak!
Had in m'n ZX uit '92 een schuifdak maar geen last van gehad.
God wat voelde dat luxe een elektrisch dakraam, zelfs m'n ouders hadden dat niet
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |