LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 05-07-2013 13:57:45 ]F means you're fuckedEven voor de duidelijkheid, gaan we nu ergens eten, toch BBQ'en op het terrein of wat? Ik lees niet zoveel mee.
Hoe regelen jullie het trouwens qua kleding? Daar pas omkleden, al in outfit of wat? Leuk zo'n eerste wedstrijd maar nu het dichterbij komt heb ik eigenlijk geen flauw idee.
Ik eet niet mee maar volgens mij is het qua eten maar gewoon zien morgen, ik kom in m'n outfit en leg een schoon shirt en korte broek in de auto en zie wel of ik me omkleed. Ik kan niet te lang blijven ivm verjaardag 's avonds dus.quote:Op vrijdag 5 juli 2013 10:19 schreef Lastpost het volgende:
Even voor de duidelijkheid, gaan we nu ergens eten, toch BBQ'en op het terrein of wat? Ik lees niet zoveel mee.
Hoe regelen jullie het trouwens qua kleding? Daar pas omkleden, al in outfit of wat? Leuk zo'n eerste wedstrijd maar nu het dichterbij komt heb ik eigenlijk geen flauw idee.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk denk dat ik de kleding die ik aan wil tijdens het lopen al thuis aantrek, met daar overheen een jack en trainingsbroek o.i.d (afhankelijk van hoe warm het om 9:00 is).quote:
Even voor de duidelijkheid, gaan we nu ergens eten, toch BBQ'en op het terrein of wat? Ik lees niet zoveel mee.
Hoe regelen jullie het trouwens qua kleding? Daar pas omkleden, al in outfit of wat? Leuk zo'n eerste wedstrijd maar nu het dichterbij komt heb ik eigenlijk geen flauw idee.
Maar... Daar kan ik eigenlijk pas morgenvroeg iets zinnigs over zeggenDit dus...quote:
[..]
Ik denk dat ik de kleding die ik aan wil tijdens het lopen al thuis aantrek, met daar overheen een jack en trainingsbroek o.i.d (afhankelijk van hoe warm het om 9:00 is).
Maar... Daar kan ik eigenlijk pas morgenvroeg iets zinnigs over zeggen
Als het morgenochtend al vrij warm is trek ik een "gewone" broek ipv sportbroek aan over mijn tight denk ikIk trek m'n outfit onder m'n gewone kleren aan, trek m'n gewone kleren uit als ik bijna moet gaan lopen, en kleed me weer om als ik klaar ben met lopen.Oh en even wat anders
GARMINS OPLADEN
Die van mij begon te miepen gisteren.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEr zijn ook mensen die een halve wereldreis moeten ondernemen om bij de atletiekbaan te komenquote:
En als die dan wat neurotisch zijn aangelegd is "ik zie het morgen allemaal wel" geen optie. Eten zie ik wel morgen allemaal wel
Als ik een "ik zie wel" doe, sta ik daar morgen in korte broek en slippers op de atletiek baan: "we gingen toch bbbq-en met sushi, en nu moet ik ineens 5 km hardlopen"
Een beetje voorbereiding kan geen kwaad bij mijMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Stresskipquote:
[..]
Er zijn ook mensen die een halve wereldreis moeten ondernemen om bij de atletiekbaan te komen
En als die dan wat neurotisch zijn aangelegd is "ik zie het morgen allemaal wel" geen optie. Eten zie ik wel morgen allemaal welF means you're fuckedIk vermoed dat dat de primaire reden is dat ik niet dik wordquote:
stress is voor mij zelden een optiequote:
[..]
Ik vermoed dat dat de primaire reden is dat ik niet dik wordF means you're fuckedOk, zo bereiden wij onze 'halve wereldreizen' altijd voor mbt inpakken/aankleden en er is goed weer voorspeld:
Aan:
-Hardloopschoenen
-Sokken
-Korte broek
-Joggingbroek/makkelijke broek
-Hardloopshirt
-Vest
-Garmin
In rugzak:
-Slippers (tip als het warm is!)
-Droog shirtje
-Bidon met water (met evt. toevoeging)
-Krentenbollen/eierkoeken
-Geld
-Extra speldjes
-Eventueel startnummer als je die al hebt
Gaat al jaren goed op deze manier.
The end
+ bananen en Dextran hier!quote:
Ok, zo bereiden wij onze 'halve wereldreizen' altijd voor mbt inpakken/aankleden en er is goed weer voorspeld:
Aan:
-Hardloopschoenen
-Sokken
-Korte broek
-Joggingbroek/makkelijke broek
-Hardloopshirt
-Vest
-Garmin
In rugzak:
-Slippers (tip als het warm is!)
-Droog shirtje
-Bidon met water (met evt. toevoeging)
-Krentenbollen/eierkoeken
-Geld
-Extra speldjes
-Eventueel startnummer als je die al hebt
Gaat al jaren goed op deze manier.
The end
morgen dus... ik loop al weken met zondag in mn hoofd
even snel met vriendin overleggen
maar gaat goed komen
(ookal loop ik als een vaatdoek de laatste we(e)k(en)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOh, ja, bananen! Die zou ik bijna vergeten.quote:
Nee, het gestress valt wel mee hoor. Wat ik aantrek/mee moet is duidelijk en vrij standaard. Ik vind het 30 Fok!ers ontmoeten enger en ik zie op tegen het lopen.
Maar over het algemeen ben ik wel een stresskipje. Voor alleschquote:
ik doe ook alleen maar 5 dingen tegelijk
Same. Hoewel ik dan wel giga veel zin heb om te lopen.quote:
Wat ik aantrek/mee moet is duidelijk en vrij standaard. Ik vind het 30 Fok!ers ontmoeten enger en ik zie op tegen het lopen.
Ik zou het helemaaaaal niet erg vinden als het morgen tijdens het lopen dit weer is, nadat iedereen binnen is mag het van mij 25+ graden worden, maar tijdens het lopen ca. 20 graden en bewolkt
Precies hetzelfde, voor mij hoeft de combi van zon, windstil en benauwd niet.quote:
[..]
Same. Hoewel ik dan wel giga veel zin heb om te lopen.
Ik zou het helemaaaaal niet erg vinden als het morgen tijdens het lopen dit weer is, nadat iedereen binnen is mag het van mij 25+ graden worden, maar tijdens het lopen ca. 20 graden en bewolkt
quote:
Nee, het gestress valt wel mee hoor. Wat ik aantrek/mee moet is duidelijk en vrij standaard. Ik vind het 30 Fok!ers ontmoeten enger en ik zie op tegen het lopen.
Maar over het algemeen ben ik wel een stresskipje. Voor alleschIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik las op de site dat het lopen veelal in de schaduw is, dus dat is wel lekker.
Mijn voorbereiding.
Wakker worden, douchen, hardloopkleding aan, ontbijten.
Navigatie, horloge, hartslagband, drinken en 2 bananen mee.
Naar Rotterdam rijden en dan KWWJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTerechtquote:
Ik voel me haast schuldig dat ik morgen de Wiezo loop, als ik al die Ekiden verhalen leesF means you're fuckedDie had ik eerst ook in de planning. Sunny haalde me over. Helaas kan Sunny de Wiezo niet lopen denk ik. Volgens mij is ze voorzichtig weer aan het opbouwen.quote:
Ik voel me haast schuldig dat ik morgen de Wiezo loop, als ik al die Ekiden verhalen lees
Toen had ik ook de Ekiden gepland en moest ik mezelf klonen, wat niet kan, dus maar Ekiden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSucces allemaal! Ik ben jaloers op jullie!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja zo is de opmerking goeier!quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRusland.quote:
St.-Petersburg en Moskou om precies te zijn, ga ook naar de WK atletiek toe die in Moskou is die week.
Wat een weertje vandaag, zo mag het morgen ook wel zijn...
Jack does it in real time...daar hebben ze gadgets voorquote:Op vrijdag 5 juli 2013 10:58 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Mijngrootste probleem is om bij die atletiekbaan te komen met mijn navigatiekunsten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.heb je daar inentingen voor nodig?quote:
[..]
Rusland.
St.-Petersburg en Moskou om precies te zijn, ga ook naar de WK atletiek toe die in Moskou is die week.
Wat een weertje vandaag, zo mag het morgen ook wel zijn...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.zo, ik ben er bij zaterdagInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppygoei zat hoorquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBlijkbaar.quote:
Wel super veel zin in, WK atletiek lijkt mij zo vet om keer live mee te maken.
Jack does it in real time...Leuk al die ekiden voorbereiding stress.
Jullie gaan vast een geweldige dag krijgen morgen. Ik hoop dat ik een beetje mee kan genieten vanaf de verjaardag waar ik aanwezig moet zijn.
Net een heerlijk rondje wezen hobbelen, tussen de konijntjes
Voor het eerst sinds tijden weer eens redelijk stabielSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Hoe laat zijn de mensen die met het ov komen van plan om op Rotterdam centraal te zijn? Dan kan ik alvast bedenken hoe laat ik moet vertrekken enzo.Idd lijkt me het bestequote:
Ik ben trouwens een voorstander van kijken hoe het loopt.
We hebben met MD et moi iig iets voor op de bbq (om de honger te stillen).
Ter plaatse kijken we of er toch niet een georganiseerd iets is, zo nee: ff naar Appie (die koopt wel in met dat weer)..
Of ik maak me er niet druk om, kan ookIk denk rond 10:30 op R'dam CS te zijn.quote:
Ik weet niet hoe de rest het doet, maar ik verwacht rond 10:30 op Rotterdam CS aan te komen. Heb wel om 11:15 die meeting voor team captains + wat extra ruimte ingecalculeerd voor de werkzaamheden + overstappen..quote:
Ik ben 10:25 uur op centraalquote:
Sushi
quote:
Ik heb vooral zin in een beetje chillen in de zon. Lopen is een aardige bonusFeyenoord!!! * BarçaJa, geweldig.. M`n gedachten doen weer elke 10 sec. wisselen van "game plan". And I can't bloody stop it!quote:
Dan denken m`n hersenen weer "starten op 5:00 min/km morgen" en dan weer "lekker rustig op 5:30", en de andere keer weer "pak het middelste en ga op 5:15 starten".
Maar eigenlijk is de prestatie helemaal niet belangrijk, want wat YUR zegt, klopt:quote:
Ik heb vooral zin in een beetje chillen in de zon. Lopen is een aardige bonusIk maak me ook geen druk om de tijd, ik ga gewoon lekker lopen en zie wel waar het eindigt qua tijd.Zoek een groep mensen zonder BBQ.quote:Op vrijdag 5 juli 2013 11:38 schreef Twinky het volgende:
zeg maar hoe en waar vind ik jullie morgen? ik ben er om half 2 ofzo.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
