LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 2% gewijzigd door Probability op 03-07-2013 23:10:05 ]
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 2% gewijzigd door Probability op 03-07-2013 23:10:05 ]
Worry is a misuse of imagination
Ik ben ritalin zo vaak vergeten, heb het eigenlijk nooit in het weekend ingenomenquote:
. Ik was eigenlijk best wel aan het aankloten toen 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Beter! Ik heb mijn psych geloof ik tot waanzin gedreven: vergat de helft van mn doses en hield ook nooit de bijwerkingen bij op het papier dat ze me gegeven had. Achja, de samenvatting werkt gewoon beter voor mij 
.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
chico ritalin? Wist niet dat je ook adhd hebt!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nu snap ik hetquote:Op woensdag 3 juli 2013 22:39 schreef Probability het volgende:
Ik doe alles netjes op doktersvoorschrift..
Ik ga even time-out doen in m'n hoekje.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik geloof niet dat ik de mini (die bij vlagen ook behoorlijk drakig kan zijn) ooit een time-out gegeven heb. Het woord alleen al
Eten was heeeeerlijk 
Ik vergeet ook weleens mijn medicijnen Vooral in chaotische perioden zoals nu. Ik begin het dan pas weer te merken als ik na 100 meter fietsen volledig ben verzuurd of na een paar uur niet eten al snel lightheaded wordt. Nu helemaal niet slim want ze zijn op en ze iets te laat weer aangevraagd; morgen maar even bellen of het recept is aangekomen
Ik vergeet ook weleens mijn medicijnen
Vooral in chaotische perioden zoals nu. Ik begin het dan pas weer te merken als ik na 100 meter fietsen volledig ben verzuurd of na een paar uur niet eten al snel lightheaded wordt. Nu helemaal niet slim want ze zijn op en ze iets te laat weer aangevraagd; morgen maar even bellen of het recept is aangekomen
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
En misschien zo nog wat, hangt er vanaf wat ik in huis heb en of ik zin heb om naar de avondwinkel te lopen (waar ze hele lekkere ovenschotels, taart, etc hebben..)quote:
Zo weer yoga
O: scone, cinnamonbun, latte machiatto
L: 2 ham kaas croissantjes
T: koffie met creamer
D: maaltijd salade van de AH (400 kcal)
T: ice machiatto
S:yoga
T: kwark met bosvruchten jam
D2: 1/3e pizza
T: meloen met chocofondue
-edit-
O chocoladefondue en pizza dus
[ Bericht 10% gewijzigd door Probability op 03-07-2013 23:32:34 ]
Worry is a misuse of imagination
was vanmiddag bij de tennisles van m'n dochter, zat er zo'n klein mannetje (maatje kleuterschool) de hele tijd irritant te doen. Dus ik vroeg waar hij toch allemaal mee bezig was.quote:Op woensdag 3 juli 2013 22:59 schreef Laureline het volgende:
Ik geloof niet dat ik de mini (die bij vlagen ook behoorlijk drakig kan zijn) ooit een time-out gegeven heb. Het woord alleen al
Ging hij naast me op t bankje zitten en zegt: time-out!
Ik vond het zo schattig!
compact en kleverig.
quote:Op woensdag 3 juli 2013 23:13 schreef JaniesBrownie het volgende:
[..]
was vanmiddag bij de tennisles van m'n dochter, zat er zo'n klein mannetje (maatje kleuterschool) de hele tijd irritant te doen. Dus ik vroeg waar hij toch allemaal mee bezig was.
Ging hij naast me op t bankje zitten en zegt: time-out!
Ik vond het zo schattig!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Maar ik val niet af hoor van die ritalin
Wil wel van >30% naar <25% vet maar ik wil niet per se dunner worden/minder wegen.. Dus heb voor volgende week een afspraak voor een fitplan bij de sportschool
[ Bericht 26% gewijzigd door Probability op 03-07-2013 23:58:04 ]
Wil wel van >30% naar <25% vet maar ik wil niet per se dunner worden/minder wegen.. Dus heb voor volgende week een afspraak voor een fitplan bij de sportschool
[ Bericht 26% gewijzigd door Probability op 03-07-2013 23:58:04 ]
Worry is a misuse of imagination
mogge!quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hai!
Heb ik nog spannende/belangrijke/interessante dingen gemist?
Tis de laatste tijd echt enorm druk geweest op het werk, einde van het schooljaar enzo. Vanmiddag diplomauitreikingen, dat is wel heel leuk
En dan alleen nog volgende week werken, daarna vakantie 
Gaan we fatsoenlijk werken aan de conditie. Heb mn collega's ook verteld dat ik slank terug ga keren, als extra stok achter de deur
Wel toe aan vakantie. Niet emotioneel gezien, maar fysiek gezien. Heb toch weer een ontsteking*, en merk dat daar echt veel van mijn energie heen gaat. Boo!
* het is nog niet officieel vastgesteld, maar ik poep sinds een week of twee weer bloed. Heb het eerst nog genegeerd, maar ik kan er nu echt niet meer omheen. Zeker niet ivm de overige klachten (extreme -fysieke- vermoeidheid, diarree, etc). Zo specialist bellen. Zie er tegenop. Niet dat het bellen zelf iets verandert aan mijn toestand, maar het maakt het echter ofzo. En dan moet ik vast weer aan de pred enzo. Meh! Ach ja, heb ik wel een excuus als ik er na de vakantie niet sss er uitzie
Heb ik nog spannende/belangrijke/interessante dingen gemist?
Tis de laatste tijd echt enorm druk geweest op het werk, einde van het schooljaar enzo. Vanmiddag diplomauitreikingen, dat is wel heel leuk
En dan alleen nog volgende week werken, daarna vakantie Gaan we fatsoenlijk werken aan de conditie. Heb mn collega's ook verteld dat ik slank terug ga keren, als extra stok achter de deur
Wel toe aan vakantie. Niet emotioneel gezien, maar fysiek gezien. Heb toch weer een ontsteking*, en merk dat daar echt veel van mijn energie heen gaat. Boo!
* het is nog niet officieel vastgesteld, maar ik poep sinds een week of twee weer bloed. Heb het eerst nog genegeerd, maar ik kan er nu echt niet meer omheen. Zeker niet ivm de overige klachten (extreme -fysieke- vermoeidheid, diarree, etc). Zo specialist bellen. Zie er tegenop. Niet dat het bellen zelf iets verandert aan mijn toestand, maar het maakt het echter ofzo. En dan moet ik vast weer aan de pred enzo. Meh! Ach ja, heb ik wel een excuus als ik er na de vakantie niet sss er uitzie
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen super awesome vaizor samenvatting?quote:
Meh cococakesHopen dat het meevalt...
Hoe is het met Bob?
......
*sad face*
Bob gaat goed! Laat zich steeds wat meer zien en gaat ook beter met de andere katjes. Tis een lieverd hoor. Gruwelijk lelijk, maar juist überschattig van lelijkheid
Oké, ik durf dit bijna niet te posten vanwege de reacties die ik waarschijnlijk ga krijgen. Maar ik wil wel graag eerlijk tegen jullie zijn en gisteren was voor mij een mindere dag qua gezond eten.
Dit is mijn lijstje van gisteren:
Ontbijt: twee boterhammen met kaas en een paar knakworstjes
Tussendoor: beschuitje met hazelnootpasta
Lunch: 2 frikandellen
Avondeten: Een bord goulashsoep en een diepvriespizza
Ik ga vandaag proberen om het wat te compenseren en juist wél gezond te eten.
Dus:
Ontbijt: twee bruine boterhammen met boterhamworst
Lunch: Kwark en wat fruit (bananen denk ik)
Avondeten: Gebakken aardappels met spinazie en een gebakken schol (ik geloof dat het zo heet). En als toetje een banaan.
Het sporten gisteren ging goed, ik wil vandaag wel weer gaan om zo te proberen die calorieën van gisteren een beetje te compenseren.
Dit is mijn lijstje van gisteren:
Ontbijt: twee boterhammen met kaas en een paar knakworstjes
Tussendoor: beschuitje met hazelnootpasta
Lunch: 2 frikandellen
Avondeten: Een bord goulashsoep en een diepvriespizza
Ik ga vandaag proberen om het wat te compenseren en juist wél gezond te eten.
Dus:
Ontbijt: twee bruine boterhammen met boterhamworst
Lunch: Kwark en wat fruit (bananen denk ik)
Avondeten: Gebakken aardappels met spinazie en een gebakken schol (ik geloof dat het zo heet). En als toetje een banaan.
Het sporten gisteren ging goed, ik wil vandaag wel weer gaan om zo te proberen die calorieën van gisteren een beetje te compenseren.
Oh, helemaal vergeten. Goed dat je me eraan herinnert, dankjequote:
Haal je lijstjes eens door de teller?
.
Mogguh! Iedereen heeft meestal wel een slechte dag (al is dat vaak in het weekend )
Sterkte Coco, ontstekingen zijn niet tof
Ik was gister dusdanig brak dat ik mijn wekker een uur te laat had ingesteld Dus wel redelijk uitgeslapen, maar te laat op de zaak
)Sterkte Coco, ontstekingen zijn niet tof
Ik was gister dusdanig brak dat ik mijn wekker een uur te laat had ingesteld
Dus wel redelijk uitgeslapen, maar te laat op de zaak
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik denk dat je liever mijn lelijke kat een kusje zou geven dan de locatie van mijn ontsteking....quote:
Maar thx
Goeiemorgenquote:
Mogguh! Iedereen heeft meestal wel een slechte dag (al is dat vaak in het weekend
Sterkte Coco, ontstekingen zijn niet tof
Ik was gister dusdanig brak dat ik mijn wekker een uur te laat had ingesteld
. Ja, dat is wel waar. Maar fijn om te weten dat ik niet de enige ben .En dat uitslapen is wel lekker, maar dat je dan te laat op je werk bent niet
.Ik weet eigenlijk nog niet wat ik kan nemen en wat ik als tussendoortje zou willen. Er zijn wel genoeg bananen nog die over een paar dagen bruin zijn dus die moeten op. Ik kan die wel als tussendoortje eten als ik zin heb in iets.quote:
quote:
[..]
Ik denk dat je liever mijn lelijke kat een kusje zou geven dan de locatie van mijn ontsteking....
Maar thx
Maar rot
er is altijd wat lijkt t wel
Worry is a misuse of imagination
Ik zal mijn planning ook maar even posten.
O: watermeloen (ik schijn zowat de enige te zijn die die dingen eet ofzo, en we hebben er nog 1,5 liggen )
T: worteltjes
L: snee brood met sla en kipfilet, snee brood met een gekookt eitje.
T: watermeloen
D: peultjes, pangasiusfilet, gebakken aardappeltjes
T: koffie, kwark met iets van frui erin
Ik wil wel een S, maar ik heb nog geen idee wat of wanneer en ik ben zó moe, dat ik dus nog twijfel..
O: watermeloen (ik schijn zowat de enige te zijn die die dingen eet ofzo, en we hebben er nog 1,5 liggen
)T: worteltjes
L: snee brood met sla en kipfilet, snee brood met een gekookt eitje.
T: watermeloen
D: peultjes, pangasiusfilet, gebakken aardappeltjes
T: koffie, kwark met iets van frui erin
Ik wil wel een S, maar ik heb nog geen idee wat of wanneer en ik ben zó moe, dat ik dus nog twijfel..
compact en kleverig.
dat denk ik ook eigenlijkquote:
[..]
Ik denk dat je liever mijn lelijke kat een kusje zou geven dan de locatie van mijn ontsteking....
Maar thx
compact en kleverig.
AB, zo goed zijn bananen niet! Veel suiker, enzo. "een paar bananen" kan je misschien beter vervangen door een banaan, appel en aardbeien ofzo. Of broccoli!
Watermeloen! Ik heb er een gekocht (kleintje) maar nog niet opengemaakt. vraag me af of dat kreng nog goed is!
Planning:
O: 2 dubbele rijstwafels met tahin, 2 abrikozen
T: cappuccino
T: bakje kwark met banaan en zonnebloempitjes
L: salade met eoa
T: ?
D: ribollita met bonen en cavolo nero en tomaat
T:?
S: klasje RPM en klasje bodybalance denk ik
Planning:
O: 2 dubbele rijstwafels met tahin, 2 abrikozen
T: cappuccino
T: bakje kwark met banaan en zonnebloempitjes
L: salade met eoa
T: ?
D: ribollita met bonen en cavolo nero en tomaat
T:?
S: klasje RPM en klasje bodybalance denk ik
Niet?quote:
AB, zo goed zijn bananen niet! Veel suiker, enzo. "een paar bananen" kan je misschien beter vervangen door een banaan, appel en aardbeien ofzo. Of broccoli!
. Ik voel me een beetje dom 
. Maar ik had het ook op moeten zoeken. Het was niet slim van me om te denken "fruit=gezond".Volgens mij hebben we wel appels, neem ik daar nog wel één of twee van in plaats van die bananen. Broccoli vind ik alleen lekker met een sausje... en dan is het meteen niet zo goed meer lijkt me.
Dat is ook de reden waarom ik zoveel watermeloen eet de laatste dagen...
Die dingen moeten ook een keer op
Ga mn kinderen maar dwangvoeren ofzo. Ze vinden het op zich wel heel lekker, maar teveel werk geloof ik
Die dingen moeten ook een keer op
Ga mn kinderen maar dwangvoeren ofzo. Ze vinden het op zich wel heel lekker, maar teveel werk geloof ik
compact en kleverig.
quote:
[..]
Geen super awesome vaizor samenvatting?
......
*sad face*
Het is nog vroeg
Vooruit
XM hangt de mama uit en baby groeit goed
Muf had tegenslag met verslag maar druk bezig alsnog goed te maken
Aurum verliest vet behalve op de kont
HPKW is gatenkaas maar wel weer aan de drekrees
Dido bijna vakantie maar die huppelt weer ietsjes ook
GB ook bijna op vakantie
Nallie is een beest
Sigme heeft grond gekocht in 't buut'nland
Billy wil een boot kopen
UKS nog steeds ergens in het oosten
Phaidra bevalt 't goed op de nieuwe werkplek
Anna heeft te dunne buik
Li heeft kickass jurkje gekocht en soms nog zo onhandig als maar kan
An vouwt zich nog altijd met plezier dubbel
Perr bootylicious als altijd en eeuwig shoppende
Uniek weer aan de loop
Puff erg blij met de kerel
Mc aan een strakke planning en studie ging goed
Janies had een goede buik
Tink bevalt het erg goed op d'r nieuwe werk en hoopt dat haar nieuwe collega's haar ook zo tof vinden
Jagar en de Duutser waren op vakantie in Berlijn en hebben nog steeds in planning daar binnen paar jaar te gaan wonen
Skoap paste oude broeken weer
DaD bevalt goed op nieuwe plekkie
...
En vast nog meer maar 't is me te vroeg.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 04-07-2013 09:16:41 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hij ligt al 2 wekenquote:Op donderdag 4 juli 2013 09:05 schreef Lonaa het volgende:
Watermeloen wordt alleen een beetje droog toch, als ie oud wordt?
En AB, fruit is heel niet zo supergezond, veel suiker enzo. Wel lekker en natuurlijk beter dan een stuk taart! Het zorgt voor een soort suikerpiek in je bloed. Als je het combineert met zuivel is dat al minder. je zou ook bijv. wortels, cherrytomaatjes, paprika of komkommer kunnen nemen.
Ik heb echt bijzonder veel gek fruit en groente in huis die ik normaal NOOIT heb.
Sterkheidsbaas van alles.
ik ben via linked-in benaderd voor een baan. Hoe serieus moet ik dat nemen? Of is dat gewoon een "spam" ding?
Of is dat gewoon een "spam" ding?
Hehehehe, hoe komen ze aan jouw gegevens?quote:
ik ben via linked-in benaderd voor een baan. Hoe serieus moet ik dat nemen?
Sowieso kan praten nooit kwaad natuurlijk, al was het maar voor je ego.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik moet zeggen dat ik er de laatste tijd wat recalcitrant van word. Tegen Martijn: "volgens mij heb ik een ontsteking." M: "dan moet je de dokter bellen." Ik: "dat wil ik nietquote:
[..]
Maar rot
ik heb geen zin meer om ziek te zijn en heb het gehad met gedoe "Alsof je daar wat aan kunt doen
heb op mn linkerbeen een rare bult, een lange/platte onderhuidse. Doet pijn als je erop drukt. Weet niet hoe ik daar nu weer aan kom, alleen dat die al een tijd terug begonnen is. Vind ik ook niet tof. Dus moet ik ook de dokter nog voor bellen.
Was wel aan t denken dat ik misschien met iemand moet gaan praten. Bedoel, praat heel makkelijk over hoe ik me voel enzo, maar de laatste tijd begin ik ervan overtuigd te raken dat ik vroeg dood ga
Ben niet depressief, juist heel gelukkig, maar dan wel tegelijkertijd dus het idee dat ik gewoon niet oud word. Defect lijf,veel gebreken, veel medicatie (troep) -> conclusie: dat zal vast niet lang goed gaan. [ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 04-07-2013 09:24:19 ]
Morning!
Balen Coco, zou toch naar de dokter gaan!
Kan wel serieus zijn hoor Perr, vriendinnetje van mij is ook via linkedin benaderd en heeft nu een nieuwe baan!
Laatste werkdag morgen nog personeelsuitje en dan vakantie... wat moet ik met die tijd
Luxeprobleem
Balen Coco, zou toch naar de dokter gaan!
Kan wel serieus zijn hoor Perr, vriendinnetje van mij is ook via linkedin benaderd en heeft nu een nieuwe baan!
Laatste werkdag
morgen nog personeelsuitje en dan vakantie... wat moet ik met die tijd Luxeprobleem
Be someone that makes you happy
Vaiz! Thx
Tink nieuw werk al begonnen, tof! En samenwonen in Duitsland over tijdje, ook gaaf !
Allemaal vakanties De liefde viert hoogij Skoap weer in haar oude broeken, dat wil ik oohook!
En de rest ook
Tink nieuw werk al begonnen, tof! En samenwonen in Duitsland over tijdje, ook gaaf !
Allemaal vakanties
De liefde viert hoogij Skoap weer in haar oude broeken, dat wil ik oohook!En de rest ook
Leuk Perr! Ik krijg ze ook, maar dan zijn het meestal onze concullega's die ook m'n collega's spammen Leuke functie?
Leuke functie?
Klinkt niet fijn Coco . Pred is blugh en troep, maar het werkt wel snel . Sterkte!
Lijstje
O: halve quesadilla van gister
S: boodschappen met de fiets
L: bak kwark met fruit
D: aardappelrozetjes uit de oven met veeeel sperziebonen
T's: boterham met kaas + tomaat, gekookt ei, mandarijntje, bak kwark, stukje pure choco.
Moet eigenlijk nog iets bij, maar nog geen idee wat.
Tot: 1316 kcal: Eiwit: 28.15 %, Koolh: 39.01 %, Vet: 29.78 %
. Pred is blugh en troep, maar het werkt wel snel . Sterkte! Lijstje
O: halve quesadilla van gister
S: boodschappen met de fiets
L: bak kwark met fruit
D: aardappelrozetjes uit de oven met veeeel sperziebonen
T's: boterham met kaas + tomaat, gekookt ei, mandarijntje, bak kwark, stukje pure choco.
Moet eigenlijk nog iets bij, maar nog geen idee wat.
Tot: 1316 kcal: Eiwit: 28.15 %, Koolh: 39.01 %, Vet: 29.78 %
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
[..]
Ik moet zeggen dat ik er de laatste tijd wat recalcitrant van word. Tegen Martijn: "volgens mij heb ik een ontsteking." M: "dan moet je de dokter bellen." Ik: "dat wil ik niet
Alsof je daar wat aan kunt doen
heb op mn linkerbeen een rare bult, een lange/platte onderhuidse. Doet pijn als je erop drukt. Weet niet hoe ik daar nu weer aan kom, alleen dat die al een tijd terug begonnen is. Vind ik ook niet tof. Dus moet ik ook de dokter nog voor bellen.
Was wel aan t denken dat ik misschien met iemand moet gaan praten. Bedoel, praat heel makkelijk over hoe ik me voel enzo, maar de laatste tijd begin ik ervan overtuigd te raken dat ik vroeg dood ga
Ik snap het wel een beetje.. Ik had altijd al astma en bronchitis en ben allergisch voor
zeep
hooi
konijnen
katten
gras
huisstofmijt
stof
honden
parfum
enz
En nu dan ADHD en had ook al last van hyperventilatie en hele erge buikpijnen waardoor ik ook een tijdje geen vlees heb gegeten..
En nu dan ook nog hooikoorts of benauwd of zo en dan heb ik last van een doorgezakte voet en van bepaalde dingen die ik eet dan denk ik ja daa-haaag ik heb al zo veel laat maar zitten.
Worry is a misuse of imagination
Vraagje.. Als je onder een bepaald bedrag zit qua loon krijg je bepaalde kortingen toch? Vanaf welk bedrag krijg je dat niet meer?
* aan het uitrekenen hoeveel dagen werken gunstig is en waar het optimum ligt
* aan het uitrekenen hoeveel dagen werken gunstig is en waar het optimum ligt
Worry is a misuse of imagination
Loonheffingskorting? Regelt de werkgever normaal al voor je.
Zorgtoeslag en huurtoeslag zijn verder inkomensafhankelijk maar daarnaast ken ik geen andere kortingen.
Zorgtoeslag en huurtoeslag zijn verder inkomensafhankelijk maar daarnaast ken ik geen andere kortingen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Korting
Ik had gedroomd dat ik een hele appeltaart op had gegeten
Toch had ik honger toen ik wakker werd
Ik had gedroomd dat ik een hele appeltaart op had gegeten
Toch had ik honger toen ik wakker werd
Be someone that makes you happy
Niet eens misselijk Nallie?
Coco, ik denk dat het heel verstandig is als je hulp gaat zoeken.
Sowieso niet te lang doorlopen met klachten, daar word je niets beter van.
Coco, ik denk dat het heel verstandig is als je hulp gaat zoeken.
Sowieso niet te lang doorlopen met klachten, daar word je niets beter van.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oké. Gisteren was 1885 kcal.quote:
Haal je lijstjes eens door de teller?
En als ik vandaag bekijk dan kom ik op 1537 kcal. Dat vind ik op zich nog best meevallen
.Maarja qua vetten en vezels is het niet zo goed, dus wil ik kijken of ik daar nog wat aan kan doen.
Oké. Nouja, de alternatieven die je noemt lust ik allemaal nietquote:
[..]
Hij ligt al 2 weken
En AB, fruit is heel niet zo supergezond, veel suiker enzo. Wel lekker en natuurlijk beter dan een stuk taart! Het zorgt voor een soort suikerpiek in je bloed. Als je het combineert met zuivel is dat al minder. je zou ook bijv. wortels, cherrytomaatjes, paprika of komkommer kunnen nemen.
.Maar ik zal kijken of ik een alternatief voor het fruit kan vinden.
@coco: bult klinkt als een steenpuist? als je een andere ontsteking hebt kan het best dat je ook gevoeliger bent voor steenpuisten op dit moment, misschien?. is erg pijnlijk, moet je vooral niet in knijpen, kunnen ook plat en groot zijn ipv dik en hoeven niet persé een gele kop te hebben...
kan komen van een mini scheerwondje bijvoorbeeld, of een stoppeltje dat ingroeit, een huidbacterie die in je bloed komt, en als daar dan al veel ontsteklingfactoren in zitten kan ik me voorstellen dat je sneller zoiets erbij krijgt (maar weet eerlijk gezegd niet of dat medisch gezien klopt)
wondroos kan ook, krijg je ook dikke rode plekken van, en kan ook ontstaan als ergens helemaal geen echte wond geweest is.
weet iemand dat van de medische dames hier? kun je door "vies bloed" / ontstekingen in lijf ook elders ontstekingen krijgen?
als t echt groot en dik en rood is zou ik t ook aan de dokter laten zien. bij mijn moeder dachten ze aan trombosebeen, maar die bleek wondroos te hebben...
dikke koes in elk geval
kan komen van een mini scheerwondje bijvoorbeeld, of een stoppeltje dat ingroeit, een huidbacterie die in je bloed komt, en als daar dan al veel ontsteklingfactoren in zitten kan ik me voorstellen dat je sneller zoiets erbij krijgt (maar weet eerlijk gezegd niet of dat medisch gezien klopt)
wondroos kan ook, krijg je ook dikke rode plekken van, en kan ook ontstaan als ergens helemaal geen echte wond geweest is.
weet iemand dat van de medische dames hier? kun je door "vies bloed" / ontstekingen in lijf ook elders ontstekingen krijgen?
als t echt groot en dik en rood is zou ik t ook aan de dokter laten zien. bij mijn moeder dachten ze aan trombosebeen, maar die bleek wondroos te hebben...
dikke koes in elk geval
Kwak
En natuurlijk kinderbijslag. Vooral met wat meer kinderen heb je economies of scale voordelenquote:
Vraagje.. Als je onder een bepaald bedrag zit qua loon krijg je bepaalde kortingen toch? Vanaf welk bedrag krijg je dat niet meer?
* aan het uitrekenen hoeveel dagen werken gunstig is en waar het optimum ligt
Ben geen medische dame, maar ja Steenpuisten moet je dan ook nooit proberen uit te drukken.
Steenpuisten moet je dan ook nooit proberen uit te drukken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Cocoface Koesje op je hoofd en je lelijke kat Goed dat je naar de dok gaat! Kan je ook even je gedachten aangeven, wie weet, misschien heeft ie goed advies
Koesje op je hoofd en je lelijke kat Goed dat je naar de dok gaat! Kan je ook even je gedachten aangeven, wie weet, misschien heeft ie goed advies
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hehe, dat idd. Nu even niet! Denk ik danquote:
dan denk ik ja daa-haaag ik heb al zo veel laat maar zitten.[/sub]
Mgoed, ga maandag naar de dokter. Henk, dan ga ik meteen ook even mijn 'ik-ga-vast-binnenkort-dood'-idee bespreken. Lijkt me ook niet onverstandig al voelt het tegenstrijdig (omdat ik wel gewoon gelukkig enzo ben, mgoed).
Kwak, het zit onderhuids. Toevallig (of niet toevallig?) zit het ook onder mijn (grote) eczeem plek. Heb de contouren eens gevolgd en vergeleken met die plekken, en de bult lijkt echt onder die plek(en) te zitten. Misschien dat dat (eczeem) inderdaad ook iets kan veroorzaken onder de huid, qua zwellingen? Naja, ik zal het maandag vast horen
Trombosebeen ben ik (gelukkig!) niet bang voor, aangezien ik nog steeds aan de bloedverdunners zit.
Tussen 18 en 24k/jaar ga je er netto heul weinig op vooruit ivm kwijtraken huur- en andere toeslagen. Tussen belastingvrije voet en 18 k zal ook wel ergens een optimum liggenquote:
Vraagje.. Als je onder een bepaald bedrag zit qua loon krijg je bepaalde kortingen toch? Vanaf welk bedrag krijg je dat niet meer?
* aan het uitrekenen hoeveel dagen werken gunstig is en waar het optimum ligt
crap in = crap out
Ik werk normaal 1 dag in de week en wil weten of het wel zin heeft om nu 4 dagen te werken of dat ik met 3 dagen hetzelfde overhouquote:
Loonheffingskorting? Regelt de werkgever normaal al voor je.
Zorgtoeslag en huurtoeslag zijn verder inkomensafhankelijk maar daarnaast ken ik geen andere kortingen.
Worry is a misuse of imagination
Geen afvalstoffenheffing en waternet betalen in Amsterdam als je 1. minder dan 1000 euro spaargeld hebt en 2. na betalen van huur maximaal 900 euro per maand overhoudt. Ofzo. Ongeveer.quote:
Loonheffingskorting? Regelt de werkgever normaal al voor je.
Zorgtoeslag en huurtoeslag zijn verder inkomensafhankelijk maar daarnaast ken ik geen andere kortingen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Whehehequote:
[..]
En natuurlijk kinderbijslag. Vooral met wat meer kinderen heb je economies of scale voordelen
Nou misschien wil de jongen waar ik mee date wel kinderen
Worry is a misuse of imagination
Volgens mij kreeg ik voor 4 dagen een bepaald bedrag en voor 20 dagen maar 3x zo veel terwijl het 5x zo veel dagen zijn.quote:
[..]
Tussen 18 en 24k/jaar ga je er netto heul weinig op vooruit ivm kwijtraken huur- en andere toeslagen. Tussen belastingvrije voet en 18 k zal ook wel ergens een optimum liggen
dan lig ik liever een dagje langer in bed
Worry is a misuse of imagination
Maar als je op jaarbasis niet over een bepaald maximum heen gaat kun je een gedeelte volgend jaar terugvragen... Wil je tijdelijk (voor de vakantie bijv.) 4 dagen gaan werken?quote:
[..]
Volgens mij kreeg ik voor 4 dagen een bepaald bedrag en voor 20 dagen maar 3x zo veel terwijl het 5x zo veel dagen zijn.
dan lig ik liever een dagje langer in bed
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ja..quote:
[..]
Maar als je op jaarbasis niet over een bepaald maximum heen gaat kun je een gedeelte volgend jaar terugvragen... Wil je tijdelijk (voor de vakantie bijv.) 4 dagen gaan werken?
Maar kreeg vorige keer maar ¤100 terug dus dat was ook niet de moeite
Worry is a misuse of imagination
Sukkels in het OV.
Ik mag ergens niet zitten omdat z'n vriendinnetje zo komt, sta er inmiddels al 10 minuten
Ik mag ergens niet zitten omdat z'n vriendinnetje zo komt, sta er inmiddels al 10 minuten
Worry is a misuse of imagination
Tsss! Snob!quote:
[..]
Ja..
Maar kreeg vorige keer maar ¤100 terug dus dat was ook niet de moeite
100 euro is toch mooi 100 euro. Kun je leuke dingen van doen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja maar ik had veel meer verwacht zoals voorgaande jaren.quote:Op donderdag 4 juli 2013 12:18 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Tsss! Snob!
100 euro is toch mooi 100 euro. Kun je leuke dingen van doen.
Oh wilde een maaltijdsalade eten in de trein zit er geen bestek bij
Worry is a misuse of imagination
is altijd zo. Stom he!quote:
[..]
Ja maar ik had veel meer verwacht zoals voorgaande jaren.
Oh wilde een maaltijdsalade eten in de trein zit er geen bestek bij
Morgen op verkansie woei!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nu ben ik chagrijnig want had expres geen koffie genomen omdat ik al die salade had.. En de gene naast mij heeft natuurlijk wel koffie
Meh
Meh
Worry is a misuse of imagination
Hangt er van af wie je benadert. Ik heb zeer serieuze aanbiedingen gehad via Llnkedin. Ook van grote bedrijven.quote:
ik ben via linked-in benaderd voor een baan. Hoe serieus moet ik dat nemen?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja bij sommige wel maar dan heet het lunch salade. En omdat ik het nu als lunch ging eten ging ik er vanuit dat het er bij zat of zoquote:
[..]
is altijd zo. Stom he!
Morgen op verkansie woei!
Worry is a misuse of imagination
Zo weinig maar?quote:
[..]
Ja..
Maar kreeg vorige keer maar ¤100 terug dus dat was ook niet de moeite
Lijkt me dan ook niet de moeite...
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Coco
Wat stom dat je weer een ontsteking hebt en dat van die bult klinkt ook niet fijn. Zou willen dat je gewoon weer helemaal fit was
Viz! Geweldige samenvatting weer.
Wat stom dat je weer een ontsteking hebt en dat van die bult klinkt ook niet fijn. Zou willen dat je gewoon weer helemaal fit was
Viz! Geweldige samenvatting weer.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik doe het wel hoorquote:
[..]
Zo weinig maar?
Worry is a misuse of imagination
Ik ben weleens benaderd door Google. In Ierlandquote:
ik ben via linked-in benaderd voor een baan. Hoe serieus moet ik dat nemen?
. Daar ben ik toch veel te schijterig voor voor Coco. Altijd wat hebben sucks big time.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Coco Het is ook zwaar klote als je gezondheid je in de steek laat. En herkenbaar dat je daar recalcitrant van wordt . Jammer dat je lijf zich daar niks van aantrekt
Het is ook zwaar klote als je gezondheid je in de steek laat. En herkenbaar dat je daar recalcitrant van wordt . Jammer dat je lijf zich daar niks van aantrekt
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Bluh. Ik ben misselijk. Stress waarschijnlijk. Net ging het door iets te eten over, maar toen had ik om 11.15 mijn lunch al op. Wat nu ?
?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Gadver wat ben ik vies moe vandaag.
Ga niet 2x sporten, maar om 22:00 naar bed denk ik!
Update:
O: 2 dubbele rijstwafel tahin, nectarine
T: 200 gr magere kwark met halve grote banaan en zonnebloempitjes
L: pistolet met hummus en komkommer/tomaat
T: appel en nog iets
D: soepie met tomaat, palmkool, witte bonen, aardappel
T: vast wel een koekje
B: RPM en 40 minuten gewoon fietsen
Ga niet 2x sporten, maar om 22:00 naar bed denk ik!
Update:
O: 2 dubbele rijstwafel tahin, nectarine
T: 200 gr magere kwark met halve grote banaan en zonnebloempitjes
L: pistolet met hummus en komkommer/tomaat
T: appel en nog iets
D: soepie met tomaat, palmkool, witte bonen, aardappel
T: vast wel een koekje
B: RPM en 40 minuten gewoon fietsen
Vergaderen... ZzzZzz
ben ook moe,ga ook vroeg naar bed
Geen taart
Straks borrelen
ben ook moe,ga ook vroeg naar bed
Geen taart
Straks borrelen
Be someone that makes you happy
lijstje:
O: omelet
T: kwark
L: kom mosterdsoep, omelet met ham en kaas en champies
T: havermoutshake
B: therapeutisch taart bakken
B: rondje fitness
D: gewokte rijst, vis en groente
T: kwark
En eens met Nallster, vanaaf vroeg naar bed slapen
O: omelet
T: kwark
L: kom mosterdsoep, omelet met ham en kaas en champies
T: havermoutshake
B: therapeutisch taart bakken
B: rondje fitness
D: gewokte rijst, vis en groente
T: kwark
En eens met Nallster, vanaaf vroeg naar bed
slapen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Therapeutisch? Que pasa Aurumface?
Mooi lijstje! Ik moet ook vroeg naar bed, kwakkeldaagjes deze week
Gisteren kwam vriendje wel thuis met bloemetjes en slagroomtaart om me op te vrolijken !
Mooi lijstje! Ik moet ook vroeg naar bed, kwakkeldaagjes deze week
Gisteren kwam vriendje wel thuis met bloemetjes en slagroomtaart om me op te vrolijken
!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Squatten bij de oven!quote:
Aurum, taart vallen valt NIET onder "beweging". Of is het de B van Bakken?
Deeg kneden?
Oh nee da's meer brood he...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Taart
Ik ga er ook maar weer eens een early night van proberen te maken!
Ik ga er ook maar weer eens een early night van proberen te maken!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
mjaah, beetje moe en dingen aan mijn hoofd. Gaat wel weer overquote:
Therapeutisch? Que pasa Aurumface?
Mooi lijstje! Ik moet ook vroeg naar bed, kwakkeldaagjes deze week
Gisteren kwam vriendje wel thuis met bloemetjes en slagroomtaart om me op te vrolijken
Taartjes bakken helpt
B van Bakkenquote:
Aurum, taart vallen valt NIET onder "beweging". Of is het de B van Bakken?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Na 1.000 keer geroepen te hebben (tegen mezelf) dat ik het nu toch echt ging doen.. eindelijk echt boodschappen gedaan voor een smoothie ontbijt. In een ander Fok! topic een geinige website tegengekomen http://blendedrecipes.com/. Ben heel erg benieuwd
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
mjaah, beetje moe en dingen aan mijn hoofd. Gaat wel weer over
Taartjes bakken helpt
[..]
B van Bakken
op je volle hoofd dan! Taartjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ikheb nu een broek aan uit mn 'kan niet meer dicht'-la
Vanmiddag een uit mn 'krijg ik met geen mogelijkheid over mn heupen'-la en die kan nu verhuizen naar mn 'kan niet meer dicht'-la
Vanmiddag een uit mn 'krijg ik met geen mogelijkheid over mn heupen'-la en die kan nu verhuizen naar mn 'kan niet meer dicht'-la
compact en kleverig.
dat laatste is toch geen reden om te jompelen?quote:
Ikheb nu een broek aan uit mn 'kan niet meer dicht'-la
Vanmiddag een uit mn 'krijg ik met geen mogelijkheid over mn heupen'-la en die kan nu verhuizen naar mn 'kan niet meer dicht'-la
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Natuurlijk wel. Als een broek (wel weer) over je heupen past, wil niet zeggen dat ie ook dicht kan, maar betekend wel dat je heupen minder breed zijn.quote:
[..]
dat laatste is toch geen reden om te jompelen?
Sterkheidsbaas van alles.
Goed bezig!quote:
Ikheb nu een broek aan uit mn 'kan niet meer dicht'-la
Vanmiddag een uit mn 'krijg ik met geen mogelijkheid over mn heupen'-la en die kan nu verhuizen naar mn 'kan niet meer dicht'-la
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jawel, ik kan m nl wél weer over mn heupen krijgen, waar hij eerst halverwege mn dijen bleef hangenquote:
[..]
dat laatste is toch geen reden om te jompelen?
Ja, dat dus!quote:
[..]
Natuurlijk wel. Als een broek (wel weer) over je heupen past, wil niet zeggen dat ie ook dicht kan, maar betekend wel dat je heupen minder breed zijn.
compact en kleverig.
oh zoquote:
[..]
Natuurlijk wel. Als een broek (wel weer) over je heupen past, wil niet zeggen dat ie ook dicht kan, maar betekend wel dat je heupen minder breed zijn.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
