Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[b]datum - [url=linknaarsitevanloopje.nl]naamloop (plaats)[/url][/b]
[*]naam - afstand
6 juli 2013 - Wiezoloop (Wierden)
• Sunnythesun - 5km
• Remzz - 10km
6 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
Fok!ing Fast
5 km MaleDuck
10 km Jero_nimo
5 km DeeBee
10 km Mr.B.
5 km Guard
7.195 km Bonobo11
Fok!ing Girlpower
5 km Quoi
10 km hatsaflats
5 km Brighteyes
10 km Sheriam
5 km Guppyfriend
7.195 km Miezziej
Fok!ing Awesome
5 km TheWhiteCowboy
10 km xzaz
5 km YUR
10 km Levitas
5 km De_kluizenaar
7.195 km Daywalk3r
Niet Fok!en, maar lopen
5 km Mosselmossel
10 km GlenHighland
5 km Gogo83
10 km Jumparound
5 km Muis84
7.195 km streamnl
Run, Fok!, run!
5 km LastPost
10 km Hinder
5 km CRX_master
10 km Swetsenegger
5 km E.T.
7.195 km Arquero
13 Juli 2013 - Clontarf Half Marathon (Dublin)
• Onama - HM
20 of 21 juli - Trailen in het harderbos
afstand 15km
• Jero_nimo
• Hatsaflats
• Frsh
• YUR
• Streamnl
• MaleDuck (ovb)
28 juli 2013 - Corio Trail (Heerlen)
• Streamnl- 17,6KM
4 augustus 2013 - Colorrun (Utrecht)
• Trebweb - 5km
• sylvesterrr - 5 km
• Quoi - 5km
• slacker_nl - 5km
• Guppyfriend - 5km
10 augustus 2013 - Tolkamerkadeloop (Tolkamer)
• Guppyfriend - 4km
11 augustus 2013 - Vooroeverloop (Medemblik)
• Swetsenegger - HM
• Hatsaflats - HM
• rechtsedirecte - HM
• YUR - HM
• Arquero - HM
• Jero_nimo - HM
11 augustus 2013 - City 2 Surf (Sydney, Australië)
• Levitas - 15km
17 augustus 2013 - trail-des-fantomes (Ardennen)
• rechtsedirecte - 25km
17 augustus 2013 - Runnersworldloop (Apeldoorn)
• Acheron - 5 km
23 augustus 2013 Arnhemse meisjesloop (Arnhem)
• Gogo83 - 5 km
• Guppyfriend - 5 km
23 augustus 2013 Bradelierloop in De Lier
• YUR - 5/10K?
• Quoi - 5/10K?
• motorbloempje - 10K
• hatsaflats - 5K
• rechtsedirecte - 5K
OVB:
• MaleDuck
31 augustus 2013 - Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• streamnl - 10EM
• SEMTEX - 10EM
1 september 2013 - Haarlemmermeer Run (Hoofddorp)
• Daph_ - 5 km
1 september 2013 - Tilburg Ten Miles (Tilburg)
• CRX_master - 5km
• Guard - 10km
• Sjeekie_Beekie - 5km
7 september 2013 - Kustloop (Vrouwenpolder)
• Zeeland - HM
7 september 2013 - Nürburgring Lauf
• TheWhiteCowboy - 24km
8 september 2013 - Fishermansfriend Strongmanrun (Hellendoorn)
• Daywalk3r - 20km
• Jero_nimo - 20km
8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)
• Serinde - 3EM
• slacker_nl - 6EM
• Guppyfriend - 6EM
• Gogo83 - 6EM
• mosselmossel - 6EM
• hatsaflats - 10EM
• Saysem - 10EM
• Claire Leeuw - 10EM
• sylvesterrr - 6 EM (ovb)
• Acheron - 6 EM
• Tarahumara - 10 EM
14 september 2013 - Leontien Ladies Run (Rotterdam)
• Keshet - 6,5km
21 september 2013 - Vredesloop (Den Haag)
• MaleDuck - 10km
• YUR - 10km
• Arquero - 10km
• Guppyfriend- 10km
• mosselmossel - 10km
• Swetsenegger - 10km
• E.T. - 10km
• Brighteyes - 10km
• Quoi - 10km
• Streamnl - 10km
• De Kluizenaar - 10km
• hatsaflats - 10km
• Gogo83 - 10km
• Manual - 10km
• Daywalk3r - 10km
• Mascieta - 10km
• Dido - 5 km (ovb)
• Trebweb - 5 km
• Zwabberhark- 10km
21 september 2013 - Stocksbridge 10K
• motorbloempje - 10K
22 september 2013 - Dam tot Damloop (Zaandam/Amsterdam)
• Twinky - 4 EM
• Daph_ - 4 EM
• Bonobo11 - 10 EM
• Frsh - 10EM
• sylvesterrr - 10EM
• Miezziej - 10EM
22 september 2013 - Halve van Hoogland (Hoogland)
• GlenHighland - HM
29 september 2013 - Loch Ness Marathon (Schotland)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• streamnl - 10 km
29 september 2013 - Zilveren Kruis Achmealoop (Haarlem)
• Schanulleke - HM
29 september 2013 - ATAG Posbankloop (Velp)
• Guppyfriend - 6km
• Acheron - 6 km
• Tarahumara - 15km
29 september 2013 - Halve Marathon van Texel (Texel)
• Dagoduck - 10km
04 oktober 2013 - Asselse 2 Mijl (Apeldoorn)
• Acheron - 2 EM
5 oktober 2013 - Kustmarathon van Zeeland (Burgh Haamstede/Zoutelande)
• Zeeland - Marathon
• Bonobo11 - Marathon
6 oktober 2013 - Tissington Trail Half Marathon
• motorbloempje - 13.1EM
6 oktober 2013 - 27e Amgen Singelloop (Breda)
• GodsSon - 5km
• SpaceInvaders - 5km
6 oktober 2013 - Hoge Veluwe Loop (Hoge Veluwe)
• Quoi - 10k
• _Zeddicus_ - hm
• Jero_nimo - 37km (trail)
• Saysem - 37km (trail)
• Tarahumara - 37km (trail)
6 oktober 2013 - Rondje Bergen (Bergen)
• SEMTEX - 10EM
12 oktober 2013 - Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 10 km
13 oktober 2013 - 4mijl van Groningen (Groningen)
• De Kluizenaar - 4EM
13 oktober 2013 - Marathon Eindhoven (Eindhoven)
• ..-._---_-.- - marathon
• Jor_dii - HM
• Semtex - HM
13 oktober 2013 - Duinentrail Schoorl(Schoorl)
• Frsh - 30km
• hatsaflats - 15km
19 oktober 2013 - Harbour Run (Rotterdam)
• robdriessen - 10km
20 oktober 2013 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• gcjoel - halve marathon
• Quoi - 8k
• hatsaflats - HM
• Linebear - HM
• _MvN_ - M
26 oktober 2013 - Diepe hel holterbergloop (Holten)
• De_Kluizenaar - 5 mijl
26 oktober 2013 - Bear Trail (Voerstreek)
• Streamnl- 14km
9 november 2013 - Zandenplasloop (Nunspeet)
• Keshet - 5km
16 november 2013 - Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Muis84 - 5km
• BrightEyes - 10km
• ..-._---_-.- - 10km
• Guppyfriend - 10km
• Serinde - 10km
• Gogo83 - 10km
17 november 2013 - Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
15km:
• Arquero
• Daywalker
• DeeBee
• hatsaflats
• Jero_nimo
• linebear
• mosselmossel
• Motorbloempje
• Quoi
• Saysem
• Schanulleke
• slacker_nl
• winterstorm666
• Zwabberhark
• _MvN_
• ..-._---_-.-
17 november 2013 - Istanbul Eurasia Marathon (Istanbul)
• sylvesterrr - 15km
SPOILER: 2013 ChallengeChallenges 2013:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2013!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
SPOILER: Verlopen Challenges2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
Facebook groepSPOILER: Juli-squat challenge
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 03-07-2013 08:49:11 ]
In dat andere Zeeland wordt vast ook nog in lang gelopen.quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:41 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Bij jou in Zeeland misschien. Ik loop nog steeds in lang.
En daarbij word ik gewoon niet bruin. Wel rood, dat wel.Kortesportbroekenweer is niet hetzelfde als bruinebenenweer.quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:39 schreef mosselmossel het volgende:
Hoe kunnen benen van hardlopers nog steeds wit zijn? Het is al maanden kortesportbroekenweer.
voor het eerste is een temp van > 13 nodig, voor het tweede veel zon...
Melkflessen?quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:45 schreef mosselmossel het volgende:
Mijn benen zijn bijna net zo bruin als die van slacker.
SPOILERqua challenge
Beter dat dan andersomquote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:48 schreef Daywalk3r het volgende:
Korte broek is vaak aan, zon is nog te vaak uit in NL
Das op de zwarte crossquote:
quote:
Die TT us trouwens inspirerend! Ik wil voortaan graag kort/kort/lang/kort lang/lang/lang lang/kort/lang worden genoemd.
quote:
Die TT us trouwens inspirerend! Ik wil voortaan graag kort/kort/lang/kort lang/lang/lang lang/kort/lang worden genoemd.
Altijd sporten met korte broek zodra het kan..
Krijg nu geen bekertje omdat ik de bevrijdingsloop op 5 mei iets sneller heb gelopen. Maar dat was totaal 23 kilometer in kleine stukken. Nu was het een HM in 1 keer.
Nou ja, het gevoel is er niet minder om
Had eigenlijk een ldl in de planning staan van ongeveer 17 kilometer. Wilde lopen met hartslag van max 160. Voor zekerheid water meegenomen en een gel die ik nog had liggen. Ging echt heerlijk.
Fietspaden met sloot aan beide kanten, knotwilgen, koeien, lucht van koeienstront, vliegjes, alles erbij.
Eigenlijk continu runner's high gehad
Klein stukje gewandeld, de dijk op. Ff andere cd opgezet en wat gedronken. Kwam weer prima in m'n ritme.
Rond 1:25 de gel erin gegooid en besloten door te,lopen over de dijk, het ging toch prima.
En het bleef goed gaan. Heel constant gelopen.
Dit was echt genieten tot aan 19 kilometer. Toen begonnen m'n bovenbenen wat te protesteren en sloeg de vermoeidheid toe.
Maar dit was echt zo'n loopje waar je het voor doet
klinkt als een heerlijk avondje...Dat is zeker lekker!quote:
Ah meh
Krijg nu geen bekertje omdat ik de bevrijdingsloop op 5 mei iets sneller heb gelopen. Maar dat was totaal 23 kilometer in kleine stukken. Nu was het een HM in 1 keer.
Nou ja, het gevoel is er niet minder om
Had eigenlijk een ldl in de planning staan van ongeveer 17 kilometer. Wilde lopen met hartslag van max 160. Voor zekerheid water meegenomen en een gel die ik nog had liggen. Ging echt heerlijk.
Fietspaden met sloot aan beide kanten, knotwilgen, koeien, lucht van koeienstront, vliegjes, alles erbij.
Eigenlijk continu runner's high gehad
Klein stukje gewandeld, de dijk op. Ff andere cd opgezet en wat gedronken. Kwam weer prima in m'n ritme.
Rond 1:25 de gel erin gegooid en besloten door te,lopen over de dijk, het ging toch prima.
En het bleef goed gaan. Heel constant gelopen.
Dit was echt genieten tot aan 19 kilometer. Toen begonnen m'n bovenbenen wat te protesteren en sloeg de vermoeidheid toe.
Maar dit was echt zo'n loopje waar je het voor doet
Erg goed bezig! En weer een mooie afstand, vol vertrouwen naar de vooroeverloop zo! Ja, daar klopt niet zoveel van, daarom loop ik ook ineens 2'40/km ofzo, hij had ergens moeite mee. Maar zo kan je wel goed zien waarom die flipt. Mja, daar zijn we wel aan gewend onderhand, vooral onder de bomen langs de hei heeft hij nog wel eens moeite.quote:
[..]
Rare knik in je hoogte metersAls ik m'n garminfiles naar runkeeper upload krijg ik (ook) vaak rare hoogte meter grafiekjes.
Ik heb ook weer eens een pijntje, rechter achillespees zeurt wat sinds vrijdag. Even wat rust houden. Sinds ik op VFF loop, heb ik elke maand wel een ander pijntje. Meestal gaan ze ook weer net zo snel weg als ze komen
Scheelt dat je pijntjes weer snel wegtrekken! Mijn knie heeft nu al 3 weken een beetje moeite, komt niet door mijn VFF denk ik, maar door in een keer in 1 week de stuwwaltrail en trailclinics bij de stuwwal te doen. Erg veel klimmen en heel steil enzo. Hopen dat we allebei weer snel pijnvrij zijn!
Goed bezuggg!ja ditquote:
Wat tof is dat, dat je gewoon op een redelijk zwoele avond een HM loopt. Gewoon, omdat het kan.
wauw!
ik mag weer 4 uurtjes planken voordat de wekker weer gaat.
Aanvankelijk zou ik op zaterdag vliegen, maar dat is zondag geworden. Kon dus eigenlijk ook geen reden meer bedenken om hem niet te lopen en het leek me een mooie afsluiter van mijn Dublin ervaring.
Zou je me er weer aan de OP toe willen voegen aub Slacker?
| 1 2 | [b]13 Juli 2013 - [url=http://www.runclontarf.com/home.php]Clontarf Half Marathon (Dublin)[/url][/b] [*]Onama - HM |
Ging wel aardig, maar meer ook niet. Toen ik vertrok had ik het idee dat ik iets vergat. Na twee km wist ik het, ik had niet gedronken
Oeps! Ik had het ook nog wel een beetje benauw, maar niet vreselijk. Dat was wel oké. Het had ook een beetje geregend.
Nu maar hopen dat de Ekiden zaterdag een beetje wil!
Lekker tijdstip om te lopen zeg, lijkt me heerlijk buiten nu.quote:
Zooo gelopen
Ging wel aardig, maar meer ook niet. Toen ik vertrok had ik het idee dat ik iets vergat. Na twee km wist ik het, ik had niet gedronken
Ik had het ook nog wel een beetje benauw, maar niet vreselijk. Dat was wel oké. Het had ook een beetje geregend.
Nu maar hopen dat de Ekiden zaterdag een beetje wil!
Inderdaad zeg. Dat ga ik misschien morgenochtend ook maar eens doen. Rond een uurtje of 06.00uur hardlopen.quote:
[..]
Lekker tijdstip om te lopen zeg, lijkt me heerlijk buiten nu.
Ik kan mij niet eens meer herinneren dat mijn wekker is gegaan en dat ik deze heb uitgezet...Dan vanmiddag maar, heb ik nu wat meer tijd om mijn tentamen voor te bereiden.
Toch maar een dag thuiswerken en vanmiddag lopen :-)
Arquero loopt met een discman
Ik ga vanavond weer lopen! Is ook wel nodig om m'n hoofd weer iets leger te krijgen en weer te kunnen slapen..
Ik denk dattie gewoon stapvoets gereden heeft.quote:
ruim 10 uur geplankt
Arquero loopt met een discman
Heul niet! Was gewoon op m'n ipod.
Maar bedankt allemaal
Dat dacht ik ook toen ik CD lasquote:
ruim 10 uur geplankt
Arquero loopt met een discman
Antishock ftw 
mooie dingen waren dat
drukdrukdrukdruk.
Ja ik vind die challenges zo nutteloos op endomondo.quote:
Dat kan toch helemaal niet; op Endo een challenge "on your feet", most km walking, running, etc. Is op 1 juli gestart en de nummer 1 zit al over de 600 km
die "discussies" die daarover ontstaan op endo zijn wel grappig om te lezen af en toe...
Mensen die elkaar sore losers noemen enzo
Ligt aan het weer, wekker is hier ook 3x afgegaan en lig nog in bed.quote:
Mission failed. Te laat wakker
Dan vanmiddag maar, heb ik nu wat meer tijd om mijn tentamen voor te bereiden.
Of gefietstquote:
De nummer 1 rent ook gewoon met bijna 35km/u. Hij heeft niet echt goed opgelet ik gpxfixles.
Volgens mij heeft ie een teleportation device...
quote:beam me up Scotty
Dan heeft ie nog steeds niet goed opgelet bij gpxfixles. Had ie de workout maar goed moeten zetten. En het is een gemiddelde snelheid van al z'n workouts, niet alleen die van juli.quote:
Maar dan nog zijn ie endo challenges voor mij volslagen nutteloos. Er zijn heel erg veel mensen die heel erg veel meer sporten dan ik.
Ik ben de afgelopen dagen ook niet vooruit te branden. Snooze yay!quote:
[..]
Ligt aan het weer, wekker is hier ook 3x afgegaan en lig nog in bed.
Dat. Ik meld me niet eens meer aanquote:
Maar dan nog zijn ie endo challenges voor mij volslagen nutteloos. Er zijn heel erg veel mensen die heel erg veel meer sporten dan ik.
och ik doe wel mee, je zal maar een keer een pro lidmaatschap winnen in zo'n loterij.quote:
Maar dan nog zijn ie endo challenges voor mij volslagen nutteloos. Er zijn heel erg veel mensen die heel erg veel meer sporten dan ik.
Maar er zijn altijd mensen die meer tijd hebben dan ik om te gaan sporten
Vergeet je niet om te kleden voor het solliciteren, zo gek wanneer je in je blote stok aan komt lopen.quote:
Zo even een paar kinderen uitzwaaien voor schoolreisje, omkleden, intervallen, douchen, eten, solliciteren.
drukdrukdrukdruk.
Ik ook nietquote:
[..]
Ik ben de afgelopen dagen ook niet vooruit te branden. Snooze yay!
ben gewoon algeheel moe of zo...Zo een pro lidmaatschap.. Dat is toch its van 10¤ voor een jaar ofzo? Ik ben Premium lid en dat heb ik een tijdje geleden een keer aangezet omdat ik wat extra stats wilde zien. Voor het geld hoef je het niet te laten, kost een fractie van wat spullen om hard te lopen kosten.quote:
[..]
och ik doe wel mee, je zal maar een keer een pro lidmaatschap winnen in zo'n loterij.
Maar er zijn altijd mensen die meer tijd hebben dan ik om te gaan sporten
Ik kan al heel veel info uit mijn polarpersonaltrainer halen, dus ik heb niet echt een premium account nodig op endomondo.quote:
[..]
Zo een pro lidmaatschap.. Dat is toch its van 10¤ voor een jaar ofzo? Ik ben Premium lid en dat heb ik een tijdje geleden een keer aangezet omdat ik wat extra stats wilde zien. Voor het geld hoef je het niet te laten, kost een fractie van wat spullen om hard te lopen kosten.
Luiwammesquote:
[..]
Ik ben de afgelopen dagen ook niet vooruit te branden. Snooze yay!
@Gup jij hebt een goed excuus met die stomme hooikoorts!
Kssst ik ga al! Gister lange zware dag! M'n personal programmeur luisterde wel lief, maar omdat onze eckte eckte programmeur dat niet deed hadden we uiteindelijk geen data om te analyseren, dus niet veel voor mij om te doen, dus vermoeiend.quote:
[..]
Luiwammes
@Gup jij hebt een goed excuus met die stomme hooikoorts!
SPOILER4 uur kutten met de foursquare API om data anders gesorteerd uit foursquare te halen, terwijl we meer dan genoeg kant en klare data hadden liggen om op te testen. Uiteindelijk bleek dat je data dus eigenlijk alleen op de manier zoals we het al hadden konden krijgen, waardoor we alsnog gewoon de kant en klare data moesten gebruiken - wat ik 3 uur daarvoor al had gezegd. Maar dan ben je dus wel je eckte eckte programmeur helemaal kwijt, en naar mij luisteren, ho maar. Ik ga nog een zwaar leven krijgen.
Herkenbaar! Programmeurs zijn stront- en stronteigenwijs, die moeten altijd overtuigd worden van hun ongelijk.quote:
[..]
Kssst ik ga al! Gister lange zware dag! M'n personal programmeur luisterde wel lief, maar omdat onze eckte eckte programmeur dat niet deed hadden we uiteindelijk geen data om te analyseren, dus niet veel voor mij om te doen, dus vermoeiend.SPOILER4 uur kutten met de foursquare API om data anders gesorteerd uit foursquare te halen, terwijl we meer dan genoeg kant en klare data hadden liggen om op te testen. Uiteindelijk bleek dat je data dus eigenlijk alleen op de manier zoals we het al hadden konden krijgen, waardoor we alsnog gewoon de kant en klare data moesten gebruiken - wat ik 3 uur daarvoor al had gezegd. Maar dan ben je dus wel je eckte eckte programmeur helemaal kwijt, en naar mij luisteren, ho maar. Ik ga nog een zwaar leven krijgen.
Nu lijkt het alsof ik als enige de 15 km op zaterdag ga lopen
Herkenbaar! Daarom heb ik afgelopen nacht ruim 10 uur geplanktquote:
[..]
Ik ook niet
digitalepo.com FTWquote:
De nummer 1 rent ook gewoon met bijna 35km/u. Hij heeft niet echt goed opgelet ik gpxfixles.
Lekker dan!quote:
Ah meh
Krijg nu geen bekertje omdat ik de bevrijdingsloop op 5 mei iets sneller heb gelopen. Maar dat was totaal 23 kilometer in kleine stukken. Nu was het een HM in 1 keer.
Nou ja, het gevoel is er niet minder om
Had eigenlijk een ldl in de planning staan van ongeveer 17 kilometer. Wilde lopen met hartslag van max 160. Voor zekerheid water meegenomen en een gel die ik nog had liggen. Ging echt heerlijk.
Fietspaden met sloot aan beide kanten, knotwilgen, koeien, lucht van koeienstront, vliegjes, alles erbij.
Eigenlijk continu runner's high gehad
Klein stukje gewandeld, de dijk op. Ff andere cd opgezet en wat gedronken. Kwam weer prima in m'n ritme.
Rond 1:25 de gel erin gegooid en besloten door te,lopen over de dijk, het ging toch prima.
En het bleef goed gaan. Heel constant gelopen.
Dit was echt genieten tot aan 19 kilometer. Toen begonnen m'n bovenbenen wat te protesteren en sloeg de vermoeidheid toe.
Maar dit was echt zo'n loopje waar je het voor doet
kort/kortquote:
[..]
Vergeet je niet om te kleden voor het solliciteren, zo gek wanneer je in je blote stok aan komt lopen.
/lachenomjeeigengrappen
Patsen zouden ze moeten krijgen!quote:
[..]
Herkenbaar! Programmeurs zijn stront- en stronteigenwijs, die moeten altijd overtuigd worden van hun ongelijk.
10 uur planken
Ik kom juist enorm fit en snel uit bed deze week. Wat vroeg naar bed gaan met je doet
wel saaaaiZo'n testloop voelt trouwens ook niet echt alsof je gelopen hebt, de dag erna... Naja, is het toch een semi-taperweekje
Swets, go eat them
Inderdaad, gewoon keihard patsen! (ok, slaan is misschien beter dan gooien/smijten).quote:
Ik ga ook vroeg naar bedquote:
Mogge!
10 uur planken
Ik kom juist enorm fit en snel uit bed deze week. Wat vroeg naar bed gaan met je doet
Zo'n testloop voelt trouwens ook niet echt alsof je gelopen hebt, de dag erna... Naja, is het toch een semi-taperweekje
Swets, go eat them
ALTIJD!Geloof me maar want ik heb altijd gelijk
Fuck, ben het met je eens (maar zit dan ook zelf in de IT).quote:
ICT'ers zijn altijd eigenwijs
Geloof me maar want ik heb altijd gelijk
Sja... Dan weet ik het nietquote:
quote:
[..]
Fuck, ben het met je eens (maar zit dan ook zelf in de IT).
quote:
Zooo gelopen
Ging wel aardig, maar meer ook niet. Toen ik vertrok had ik het idee dat ik iets vergat. Na twee km wist ik het, ik had niet gedronken
Ik had het ook nog wel een beetje benauw, maar niet vreselijk. Dat was wel oké. Het had ook een beetje geregend.
Nu maar hopen dat de Ekiden zaterdag een beetje wil!
Midden in de nacht!Gup is onze nachtbraker inderdaadquote:
En hulde voor Gup inderdaad! Zoooo vroeg vind ik erg knap.
Ik stapte vanochtend bijna op een vos die vanachter een muurtje kwam springen. Schrok me helemaal kapot, een kat of hond ofzo verwacht je wel in een woonwijk. Beest begon te hissen en schoot de straat over (waarmee hij zichzelf bijna onder een auto liep...)
Niet zo sluw dusquote:Op woensdag 3 juli 2013 09:30 schreef Onama het volgende:
Dankje Slacker!
En hulde voor Gup inderdaad! Zoooo vroeg vind ik erg knap.
Ik stapte vanochtend bijna op een vos die vanachter een muurtje kwam springen. Schrok me helemaal kapot, een kat of hond ofzo verwacht je wel in een woonwijk. Beest begon te hissen en schoot de straat over (waarmee hij zichzelf bijna onder een auto liep...)
3 juli 2013 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Zwabberhark - 5k
Die zet ik er niet in, die mag er morgen alweer uit. Maar veel succes ermee!quote:
Ik denk dat het vanavond nog niet zulk slecht loopweer zal worden, dus ik ga meedoen:
3 juli 2013 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Zwabberhark - 5k
Veel plezier!quote:
Ik denk dat het vanavond nog niet zulk slecht loopweer zal worden, dus ik ga meedoen:
3 juli 2013 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Zwabberhark - 5k
Zwabberze!quote:
Ik denk dat het vanavond nog niet zulk slecht loopweer zal worden, dus ik ga meedoen:
3 juli 2013 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Zwabberhark - 5k
Pfffr flauw.quote:
[..]
Die zet ik er niet in, die mag er morgen alweer uit. Maar veel succes ermee!
Veel plezier zwabbert!
Leuk, mooi loopjequote:
Ik denk dat het vanavond nog niet zulk slecht loopweer zal worden, dus ik ga meedoen:
3 juli 2013 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Zwabberhark - 5k
Nu weet ik het zeker. De maatschappij is snoeihard geworden.quote:
[..]
Die zet ik er niet in, die mag er morgen alweer uit. Maar veel succes ermee!
NAIZquote:
Nu was het een HM in 1 keer.
Nou ja, het gevoel is er niet minder om
Had eigenlijk een ldl in de planning staan van ongeveer 17 kilometer. Wilde lopen met hartslag van max 160. Voor zekerheid water meegenomen en een gel die ik nog had liggen. Ging echt heerlijk.
Fietspaden met sloot aan beide kanten, knotwilgen, koeien, lucht van koeienstront, vliegjes, alles erbij.
Eigenlijk continu runner's high gehad
Klein stukje gewandeld, de dijk op. Ff andere cd opgezet en wat gedronken. Kwam weer prima in m'n ritme.
Rond 1:25 de gel erin gegooid en besloten door te,lopen over de dijk, het ging toch prima.
En het bleef goed gaan. Heel constant gelopen.
Dit was echt genieten tot aan 19 kilometer. Toen begonnen m'n bovenbenen wat te protesteren en sloeg de vermoeidheid toe.
Maar dit was echt zo'n loopje waar je het voor doet
Ik las eerst naziquote:
Verstandig! Ff een paar dagen weer lichamelijk opladenquote:
Ik kon er gewoon niet meer dan 4.6km uitpersen. Afgrijselijk. Benauwd, niet vooruit te branden en geen adem. Ik laat de spullen thuis en kijk maandag wel weer verder
nasiquote:
Ja, dat voelt nu ook gewoon het fijnst. En lekker de wandelschoenen mee en vandaag al een eind op pad. Tate Modern enzo eens bekijken, foto's van de Tower Bridge maken en gewoon even niet rennen. Maandag begint m'n HM-schema voor 6 oktober ook, dus wel een goeiequote:
[..]
Verstandig! Ff een paar dagen weer lichamelijk opladen
Precies! Je hebt natuurlijk in korte periode best wat prestaties neergezetquote:
[..]
Ja, dat voelt nu ook gewoon het fijnst. En lekker de wandelschoenen mee en vandaag al een eind op pad. Tate Modern enzo eens bekijken, foto's van de Tower Bridge maken en gewoon even niet rennen. Maandag begint m'n HM-schema voor 6 oktober ook, dus wel een goeie
Ben developer, ik heb altijd gelijk, deal with it.quote:
Nu weet ik het zeker. De maatschappij is snoeihard geworden.
Ik ben meteoroloog. Ik heb nooit gelijk, maar geef dat nooit toe. Da's nóg erger.quote:
[..]
Ben developer, ik heb altijd gelijk, deal with it.
Goh, spreek je uit eigen ervaring?quote:
[..]
Verstandig! Ff een paar dagen weer lichamelijk opladen
Neuh...quote:
Niet miepen maar lopen
als je nooit gelijk hebt, dan is deze bewering ook niet waar....quote:
syntax error....
Dan is dat toch een mooie soort afsluiter nu van je huidige prestaties en een mooi beginpunt voor de HMquote:
[..]
Ja, dat voelt nu ook gewoon het fijnst. En lekker de wandelschoenen mee en vandaag al een eind op pad. Tate Modern enzo eens bekijken, foto's van de Tower Bridge maken en gewoon even niet rennen. Maandag begint m'n HM-schema voor 6 oktober ook, dus wel een goeie
Succes met netwerken en alles de komende dagen I always tell the truth, even when i lie!quote:
[..]
als je nooit gelijk hebt, dan is deze bewering ook niet waar....
syntax error....
Paar vakken gevolgd in het voorjaar bij Leyden Academy en nu krijg ik daar gewoon papiertjes voor. Whoei!!
@MoBlo succes en niet lopen is ook weleens relaxed. Die paar dagen....
@Zwabber loopze vanavond in good old Bleiswijk!!
* Wolve000 meldt zich ook.
Hahaha!quote:
Hoewel ik dat mijn laatste run niet nodig had, daar vond een afwijking ergens al dat echt wel even 30 km/h had gelopen.
beetje tegenvaller na zo'n knaller als zondag Zo maar 's douchen en de koffers op de brommer gooien. Bedankt allen! 
En nu weer over hardlopen? :p
Ik heb zin in weer een hele lange duurloop, maar alle weekenden zijn zo volgepland! En ik heb het idee dat me dat 's avonds wat slechter afgaat..
Na het afronden van de MBO (niveau 4) opleiding, waar C# en Flash centraal stonden, besloten dat ICT het toch niet voor mij is. Toen de overstap gemaakt naar marketing/commerce: International business & languages
Eén van de betere dingen die ik ooit heb gedaan. De studie heeft me een reis naar Costa Rica opgeleverd, waar ik 5 maanden gestudeerd heb, vorig jaar 5 maanden stage (en 3 maanden vakantie) in Australië, en dit jaar weer 5 maanden Australië
Wat wil je, op zo'n stukje al zoveel bult op...quote:
http://www.endomondo.com/workouts/211126377/881511
Ik vind computers juist veel leuker dan mensenquote:
Ik heb ook een diploma voor applicatie ontwikkelaar.. Heb er alleen nooit wat mee gedaan, althans niet beroepsmatig.
Na het afronden van de MBO (niveau 4) opleiding, waar C# en Flash centraal stonden, besloten dat ICT het toch niet voor mij is. Toen de overstap gemaakt naar marketing/commerce: International business & languages
Eén van de betere dingen die ik ooit heb gedaan. De studie heeft me een reis naar Costa Rica opgeleverd, waar ik 5 maanden gestudeerd heb, vorig jaar 5 maanden stage (en 3 maanden vakantie) in Australië, en dit jaar weer 5 maanden Australië
Marketing/commerce lijkt me niks Zelf ben ik ooit begonnen op de kunstacademie. Van kunstacademie 1 (docentenopleiding) naar kunstacademie 2 (Digital Media Design), om alletwee niet af te maken en Nederlandse taal en cultuur gaan studeren. Nu bezig met een master computationele linguistiek, dus uiteindelijk juist wel weer richting IT-achtige dingen.
Maar de laatste paar jaar doe ik niets technisch meer. Hoewel Storage me op de een of andere manier toch blijft aantrekken..
Vandaag weer
hardlopen Het voordeel (tevens nadeel) van mijn studie is dat het mega breed is, maar de nadruk echt ligt op cultuurverschillen en talen. Er zijn zo gigantisch veel functie's die ik zou kunnen vervullen binnen internationale bedrijven. En dat trok mij toentertijd, en nog steeds, aan. Plus de levenservaring die ik heb opgedaan in het buitenlandquote:
Reizen Heb nu mbo niveau 4 netwerkbeheer maar die heb ik dmv een projectgroep met geluk gehaald. ICT niveau 4 kon de 3/4 klas niet vanwege programmeren en wiskunde van een ontzettend eigenwijze (kijk heb je het al) en tevens slechte leraar.
Nog eenquote:
+1quote:
quote:
ik ben de juf van kinderen die wellicht ooit IT'ers worden!
Ja jij bent zo ongeveer de stam van de boom die groeit tot een groep gpx-klussers enzulks.quote:Op woensdag 3 juli 2013 11:45 schreef Twinky het volgende:
[..]
ik ben de juf van kinderen die wellicht ooit IT'ers worden!
quote:
[..]
Wat wil je, op zo'n stukje al zoveel bult op...
Zo, koffers bijna ingepakt... moet ik zo maar 's op pad.. 't is warm!!!
Hardlopen is ook wel dé sport voor autisten, dus zo verrassend is het allemaal niet.
quote:
Lekker Remi alleenquote:
Zal ik eens origineel zijn door te zeggen dat ik een IT'er ben.
Hardlopen is ook wel dé sport voor autisten, dus zo verrassend is het allemaal niet.
Ik dacht ik meld me even in dit topic, dat mocht van mezelf want ik ben begonnen met hardlopen en heb gisteren les 30 van Start to Run voltooid. Yeah! En nu moet ik het op eigen kracht gaan doen godbewaarme. Hoi, ik ben Cee, en als het kan dan loop ik een stukje met jullie mee.
p.s. Ik ben geen IT'er.
Welkom geen-IT'erquote:
Euhm, hullo.
Hoi, ik ben Cee, en als het kan dan loop ik een stukje met jullie mee.
p.s. Ik ben geen IT'er.
Afhankelijk van wat je wilt doen zijn er schema's van 5-10 km of eventueel onderhoud van de 5 kilometer. Of je kunt bij een loopgroep gaan bijvoorbeeld.
Opties genoeg
Hoi!quote:
Euhm, hullo.
Hoi, ik ben Cee, en als het kan dan loop ik een stukje met jullie mee.
p.s. Ik ben geen IT'er.
Als je het niet helemaal zelf wilt verzinnen zijn er ook genoeg vervolg-schema's. Natuurlijk afhankelijk van wat je wilt. Verder? Harder? Moeilijker?
Hey Cee. Je zit dus niet in de IT, maar ren maar lekker mee. Je kunt nog verder met een schema naar de 10kilometer, maar lekker zelf uitbouwen kan uiteraard ook, struikel alleen niet over je veter. Ik begon ook met Evy tot 5 en heb gewoon zelf verder geborduurd.quote:
Euhm, hullo.
Hoi, ik ben Cee, en als het kan dan loop ik een stukje met jullie mee.
p.s. Ik ben geen IT'er.
Welkom en vanaf nu wordt het pas echt leuk. Klaar met dat vervelende intervallen...quote:
Euhm, hullo.
Hoi, ik ben Cee, en als het kan dan loop ik een stukje met jullie mee.
p.s. Ik ben geen IT'er.
hoewel....
quote:
[..]
Welkom en vanaf nu wordt het pas echt leuk. Klaar met dat vervelende intervallen...
hoewel....
M'n zusje is met de 5-10 km (Keep on running) bezig, voorlopig wil ik proberen de 5 km zo goed mogelijk onder de knie te krijgen in een mooie tijd. Geen idee wat voor tijd, maar als het mooi is dan is het goed. En daarna ga ik voor de 10 km en over een paar jaar ren ik al die Kenianen met speels gemak eruit.quote:
[..]
Welkom geen-IT'er
Afhankelijk van wat je wilt doen zijn er schema's van 5-10 km of eventueel onderhoud van de 5 kilometer. Of je kunt bij een loopgroep gaan bijvoorbeeld.
Opties genoeg
Eerst maar eens een hardloopwedstrijd proberen. Morgen ga ik met m'n zusje 5 km hardlopen. Dus geen half uur maar 5 km. Da's voorlopig voor mij nog langer dan een half uur.
Oh ja, en ik ga een sporthorloge kopen want het geklooi met m'n telefoon-app is zo'n gedoe.
Moet je echt doenquote:
Bedankt voor het welkom allen.
[..]
Oh ja, en ik ga een sporthorloge kopen want het geklooi met m'n telefoon-app is zo'n gedoe.
, heb ik ook gedaan nog geen dag spijt van gehadhartslagmetershop.nlquote:
Bedankt voor het welkom allen.
[..]
M'n zusje is met de 5-10 km (Keep on running) bezig, voorlopig wil ik proberen de 5 km zo goed mogelijk onder de knie te krijgen in een mooie tijd. Geen idee wat voor tijd, maar als het mooi is dan is het goed. En daarna ga ik voor de 10 km en over een paar jaar ren ik al die Kenianen met speels gemak eruit.
Eerst maar eens een hardloopwedstrijd proberen. Morgen ga ik met m'n zusje 5 km hardlopen. Dus geen half uur maar 5 km. Da's voorlopig voor mij nog langer dan een half uur.
Oh ja, en ik ga een sporthorloge kopen want het geklooi met m'n telefoon-app is zo'n gedoe.
quote:
[..]
Ja jij bent zo ongeveer de stam van de boom die groeit tot een groep gpx-klussers enzulks.
ja man. Ik leid ze ertoe op. Begint met het leren 'ritsen' ipv prikken bijv. Dat ze leren hoe ze zo efficient mogelijk kunnen werken: vier prikjes en dan daartussen ritsen, ipv 40 prikjes. En dan eind groep 2 gewoon knippen. Hoeft niet netjes, als het maar snel is.En rondjes rennen ipv vierkantjes in de vierkante gymzaal, je moet vroeg beginnen.
quote:
Ik ga straks even de stad in om te kijken of ze ergens zijn want als ik iets in m'n kop heb wil ik het meteen hebben. Tenzij het een stuk duurder is.
Is een hartslagmeter bij een GPS-horloge echt van heel belangrijke toegevoegde waarde? Die zijn een stuk duurder.
Hartslagmeter zou ik wel doen, misschien dat je het nu nog even niet gebruikt, maar dat komt nog welquote:
[..]
Ik ga straks even de stad in om te kijken of ze ergens zijn want als ik iets in m'n kop heb wil ik het meteen hebben. Tenzij het een stuk duurder is.
Is een hartslagmeter bij een GPS-horloge echt van heel belangrijke toegevoegde waarde? Die zijn een stuk duurder.
Vergeet ebay/marktplaats/... niet als je de nieuwe dingen te duur vind.quote:
[..]
Ik ga straks even de stad in om te kijken of ze ergens zijn want als ik iets in m'n kop heb wil ik het meteen hebben. Tenzij het een stuk duurder is.
Is een hartslagmeter bij een GPS-horloge echt van heel belangrijke toegevoegde waarde? Die zijn een stuk duurder.
Ik hoor er dus helemaal bij!
Toch heeft het tegenwoordig niet meer de charme van vroeger (opa vertelt), toen hardlopen nog vooral je MSX mollen betekende door Track & Field te spelen.
Ach dat valt nog wel mee... een prive satelliet... DIE zijn duur.quote:
[..]
Ik ga straks even de stad in om te kijken of ze ergens zijn want als ik iets in m'n kop heb wil ik het meteen hebben. Tenzij het een stuk duurder is.
Is een hartslagmeter bij een GPS-horloge echt van heel belangrijke toegevoegde waarde? Die zijn een stuk duurder.
MSXquote:
Ondanks dat het niet mijn directe beroep is, programmeer ikzelf ook vaak voor het werk. Vorige week een certificaat gehaald voor jQuery.
Ik hoor er dus helemaal bij!
Toch heeft het tegenwoordig niet meer de charme van vroeger (opa vertelt), toen hardlopen nog vooral je MSX mollen betekende door Track & Field te spelen.
Decathlon op de Commodore 64quote:
Ondanks dat het niet mijn directe beroep is, programmeer ikzelf ook vaak voor het werk. Vorige week een certificaat gehaald voor jQuery.
Ik hoor er dus helemaal bij!
Toch heeft het tegenwoordig niet meer de charme van vroeger (opa vertelt), toen hardlopen nog vooral je MSX mollen betekende door Track & Field te spelen.
Nog aardig wat joysticks mee kapot gekregen
300 euro toch?quote:
[..]
Ach dat valt nog wel mee... een prive satelliet... DIE zijn duur.
In een winkel is het echt veel duurder.quote:
[..]
Ik ga straks even de stad in om te kijken of ze ergens zijn want als ik iets in m'n kop heb wil ik het meteen hebben. Tenzij het een stuk duurder is.
Is een hartslagmeter bij een GPS-horloge echt van heel belangrijke toegevoegde waarde? Die zijn een stuk duurder.
Hartslagmetershop is naar mijn weten het goedkoopst
Ik zit wel zowat de hele dag achter de computer (behalve als ik besprekingen heb), maar ben geen IT'er. Ben belastingadviseur. Ok mooi! En gelukkig hebben IT'ers heel veel mooie en handige software voor mij ontwikkeld.
afhankelijk van het merk. Ik had mijn suunto nog goedkoper dan hartslagmetershop 'm aanbood.quote:
[..]
In een winkel is het echt veel duurder.
Hartslagmetershop is naar mijn weten het goedkoopst
Ah. Dealtje met nasa?quote:
[..]
afhankelijk van het merk. Ik had mijn suunto nog goedkoper dan hartslagmetershop 'm aanbood.
Moest m'n eigen satelliet lanceren.quote:
Ze zijn gewoon jaloersquote:
Op 
Oja dat maakt het natuurlijk wel goedkoper.quote:Op woensdag 3 juli 2013 12:30 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Moest m'n eigen satelliet lanceren.
Those were the days!quote:
Jah...quote:
Dat mijn demo in de nadagen nog op een sunrise disk verscheenquote:
Cool! Er begint nu iets te dagen, was dat met je broer? Niet dat ik jullie kende.quote:
[..]
Dat mijn demo in de nadagen nog op een sunrise disk verscheen
Bult! Achterhoeker!quote:
[..]
Wat wil je, op zo'n stukje al zoveel bult op...
Het is toch ook bult? (twentenaar hier)quote:
Oh, is dat typisch achterhoeks?quote:
Kan wel kloppen overigens, kom oorspronkelijk uit Doetinchem.
+1quote:
M'n vriend zegt t ook, ik moest er in het begin erg om lachen. En die komt uit Etten GLD oorspronkelijk, da's dus ook praktisch Doetinchemquote:
[..]
Oh, is dat typisch achterhoeks?
Kan wel kloppen overigens, kom oorspronkelijk uit Doetinchem.
Ja diequote:
[..]
Cool! Er begint nu iets te dagen, was dat met je broer? Niet dat ik jullie kende.
Wat is er met bult dan?quote:
[..]
M'n vriend zegt t ook, ik moest er in het begin erg om lachen. En die komt uit Etten GLD oorspronkelijk, da's dus ook praktisch Doetinchem
Bedoel je dat de rest van NL het heuvels noemt ofzo?
Ik noem het ook weleens bultquote:
[..]
Wat is er met bult dan?
Bedoel je dat de rest van NL het heuvels noemt ofzo?
Tis wel je kind he..quote:
quote:
How how! Ik woon nabij de Sallandse heuvelrug.quote:
Ik zou in Nederland trouwens uberhaupt eerder van bulten dan van heuvels spreken. Behalve rondom Vaals dan.
Het hoogste punt is de (Grote) Koningsbelt van 75 meter boven NAP
Sallandse bultrug dusquote:
[..]
How how! Ik woon nabij de Sallandse heuvelrug.
Het hoogste punt is de (Grote) Koningsbelt van 75 meter boven NAP
quote:
Af en toe spuwt 'ie water de lucht in.. dan wil je daar niet lopen..quote:
Ik ben ex-wannabe-IT'er. Heb 2 jaar hogere informatica aan windesheim gevolgd, wel propedeuse gehaald, maar vond het toch niet echt wat. In mijn familie ben ik nog wel de IT'er
maar daar wil ik vanaf... quote:
Fuckquote:
In Den Haag zeggen we dat ook hoor!quote:
Maar in Den Haag zijn niet eens bulten!quote:
[..]
In Den Haag zeggen we dat ook hoor!
Vraag dat maar aan de mensen die hebben meegedaan aan de Laan van Meerdervoortloopquote:
[..]
Maar in Den Haag zijn niet eens bulten!
Wellesquote:
[..]
Maar in Den Haag zijn niet eens bulten!
In de stortregenquote:
[..]
Vraag dat maar aan de mensen die hebben meegedaan aan de Laan van Meerdervoortloop
Jaquote:
ik vond het geweldig Nouquote:
Mijn 1e 10k.Dat laatste stuk omhoog na dat stuk strandquote:
Same here. Sindsdien geen 10k wedstrijd meer gelopen. Toeval?quote:
Ja, wij zouden samen de CPC doenquote:
Same here. Sindsdien geen 10k wedstrijd meer gelopen. Toeval?
!Ja, met z'n drieënquote:
Zomaar achter onze rug om zelfs!quote:Op woensdag 3 juli 2013 14:11 schreef slacker_nl het volgende:
Gup en ik gaan rennen in Vegas, hebben we eerder vandaag besloten!
Maar: leuk!
Inderdaad ja. Denk je er al bijna te zijn, mag je nog ff stukje omhoogquote:
Was ook mijn eerste wedstrijd, 5k
nog maar 3 dagen tot de Ekiden...Dan maar even nog voor mezelf wat zaken op een rijtje zetten... zat me te bedenken is er behoefte aan een 'reis naar de ekiden' topic?
Hoezo dat?quote:Op woensdag 3 juli 2013 14:47 schreef MaleDuck het volgende:
Dan maar even nog voor mezelf wat zaken op een rijtje zetten... zat me te bedenken is er behoefte aan een 'reis naar de ekiden' topic?
Navigatie in auto - checkquote:
Dan maar even nog voor mezelf wat zaken op een rijtje zetten... zat me te bedenken is er behoefte aan een 'reis naar de ekiden' topic?
Adres bekend - check
Half FOK! op de whatsapp - check
Gaat goed komen denk ik..
Om het voor mensen toegankelijk te maken om met elkaar mee te reizen...quote:
Dat kan hier ook wel....als we het hier ook kunnen hebben over beroepen en studies en weet ik wat nog meerquote:
[..]
Om het voor mensen toegankelijk te maken om met elkaar mee te reizen...
En anders wordt het hier zo stilletjes...quote:
De niet-deelnemers zijn in de minderheid dus voel jullie vrij om het topic vol te spammen.
Dat idee had ik ook wel, maar doordat de topics vrij snel gaan, is soms een topic los van de reeks wel handig is voor mensen die niet alle topics nalezen...quote:
[..]
Dat kan hier ook wel....als we het hier ook kunnen hebben over beroepen en studies en weet ik wat nog meer
Ik zag iets over een Whatsapp groep? Hoe kom ik daar bij?
In de OPquote:
[..]
Dat idee had ik ook wel, maar doordat de topics vrij snel gaan, is soms een topic los van de reeks wel handig is voor mensen die niet alle topics nalezen...
quote:
[..]
Dat idee had ik ook wel, maar doordat de topics vrij snel gaan, is soms een topic los van de reeks wel handig is voor mensen die niet alle topics nalezen...
arquero even je telnummer pm-en...quote:
Hier een IT-er die net 3 dagen in zijn nieuwe job bezig is. Ik heb het meteen zo druk dat ik bijna niet meer aan Fok! toe kom. En deze week ook niet aan lopen, dus ik ga zaterdag Ekidennen na een weekje rust.
Ik zag iets over een Whatsapp groep? Hoe kom ik daar bij?
Ik zou voor een zelf-regulerende aanpak kiezen Ik ga rennen voor mijn ...... diploma-uitreiking
Dat dusquote:
MD je hebt al een hoop gedaan
Ik ga rennen voor mijn ...... diploma-uitreiking
Have fun!
quote:
MD je hebt al een hoop gedaan
Ik ga rennen voor mijn ...... diploma-uitreiking
veel plezier!Thnx, doen ikquote:
quote:
MD je hebt al een hoop gedaan
Ik heb mijn groep(en) op een kamp van drie dagen. Enorm leuk, maar ben altijd héél blij als het afgelopen is. Slopend!quote:
Zo... dat waren alle verplichtingen vandaag. Jammer dat zo'n schoolreisje maar 1 dag is.
Afgelopen zondagavond was ook wat teveel van het goede voor me, die 21,1 km. Ondanks de lage hartslag wel last van gehad. Vooral doordat ik ook qua slaap niet lekker uitkwam.
Vandaag moest ik voor de overige activiteiten mijn interval iets inkorten en daar was ik niet rouwig om. Tijd voor vakantie!
SPOILER
Dat is waar... ga ik nu maar even verder met het op een rijtje zetten van de betalingen en dat soort dingenquote:
MD je hebt al een hoop gedaan
Ik ga rennen voor mijn ...... diploma-uitreiking
Daar heb je een puntquote:
[..]
Dat is waar... ga ik nu maar even verder met het op een rijtje zetten van de betalingen en dat soort dingen
Ga ik vanavond ff doen.Gelukkig
En over eten. Ik neem een enorme schaal koude pasta salade mee.
In een koelbox met genoeg koelelementen moet dat goed komen.
quote:
[..]
Daar heb je een punt
Op de terugweg langs de Macquote:
Oh ja, eten en de ekiden, hoe doen we het nou?
Daar begin ik de reisquote:
Poemdiedoemquote:
[..]
Daar heb je een punt
Gaan er uberhaupt BBQ-en dan? Ik bedoel....vlees ofzo goed houden gedurende zo'n warme dag gaat mij niet lukkenquote:
Wie blijven er BBQ'en eigenlijk bij de ekiden?
Voorgegaard vlees?quote:
[..]
Gaan er uberhaupt BBQ-en dan? Ik bedoel....vlees ofzo goed houden gedurende zo'n warme dag gaat mij niet lukken
Ja, en dat dan de hele dag in de auto laten liggen?quote:
Eet zelf niet mee, heb 's-avonds een verjaardag.
hoezo? gewoon goed cremeren op de BBQ, alle bacterien dood (helaas de smaak ook, maar ach kleinigheidje houd je toch)quote:
[..]
Gaan er uberhaupt BBQ-en dan? Ik bedoel....vlees ofzo goed houden gedurende zo'n warme dag gaat mij niet lukken
Saus erbij en hop, daar is weer smaak!quote:
[..]
hoezo? gewoon goed cremeren op de BBQ, alle bacterien dood (helaas de smaak ook, maar ach kleinigheidje houd je toch)
Laat hem zelf ook schieten, moet mijn gezin weer ophalen na afloop.
Diepvries spareribs van de aldi, diepgevroren in een koeltas mee nemen.quote:
[..]
Gaan er uberhaupt BBQ-en dan? Ik bedoel....vlees ofzo goed houden gedurende zo'n warme dag gaat mij niet lukken
zoiets was ik wel van plan ja...quote:Op woensdag 3 juli 2013 15:26 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Diepvries spareribs van de aldi, diepgevroren in een koeltas mee nemen.
Vlees invriezen, in koeltas mee, tegen de tijd dat de fik in de BBQ gaat wel ontdooid.
And behold the new captain of fok!ing fast!
Ik vervang YUR als cpt. Fast, hoop dat het een beetje bevalt, anders hebben jullie pech .Eventueel kunnen er na afloop een paar daarheen wandelen om nog wat vlees e.d te halen? Ik vind het in ieder geval niet erg om dat stukje te lopen
Ik zie trouwens op de site van Ekiden staan dat er een buffet wordt georganiseerd. Waarom doen we daar niet aan mee?
Ik wist niet van het bestaan van een buffet, ik heb rond onze inschrijving nog nagevraagd over de BBQ en toen werd er gezegd dat er vanuit de organisatie niets georganiseerd werd.quote:
Een supermarkt in de buurt zou inderdaad wel ideaal zijn. Er zit een AH op 10-15 minuten loopafstand van de atletiekbaan: http://goo.gl/maps/sHxbg
Eventueel kunnen er na afloop een paar daarheen wandelen om nog wat vlees e.d te halen? Ik vind het in ieder geval niet erg om dat stukje te lopen
Ik zie trouwens op de site van Ekiden staan dat er een buffet wordt georganiseerd. Waarom doen we daar niet aan mee?
Jammer, maar helaas danquote:
[..]
Ik wist niet van het bestaan van een buffet, ik heb rond onze inschrijving nog nagevraagd over de BBQ en toen werd er gezegd dat er vanuit de organisatie niets georganiseerd werd.
Ik zie het ook net pas bij het programma staan, toen ik op zoek was naar het adres om te kijken of er een supermarkt in de buurt zit..Maar dan kom ik wel jompelen
[ Bericht 96% gewijzigd door D. op 03-07-2013 16:01:41 ]
Lijkt me op zich wel een goed idee, omdat ik zo'n 2,5 uur moet reizen ofzo, en dan halen we ook niet te veel te veel of veel te weinig Maar ik ben een schaap, dus ik volg de kudde wel...
Omnomnomnomquote:
Lekker broodje salmonella
Eet zelf niet mee, heb 's-avonds een verjaardag.
Geloof dat een BBQ niet enorm praktisch is dus.
.Die stond er eerder idd ook niet bij! Nu dus ineens wel..quote:
[..]
Ik wist niet van het bestaan van een buffet, ik heb rond onze inschrijving nog nagevraagd over de BBQ en toen werd er gezegd dat er vanuit de organisatie niets georganiseerd werd.
Zal ik ze effe een mailtje sturen?
Grappig. Ben in Doetinchem geboren.quote:
[..]
Oh, is dat typisch achterhoeks?
Kan wel kloppen overigens, kom oorspronkelijk uit Doetinchem.
Dat kan, is inderdaad wel handig om te weten, ik neem mijn BBQ sowieso wel meequote:
[..]
Die stond er eerder idd ook niet bij! Nu dus ineens wel..
Zal ik ze effe een mailtje sturen?
Nou ja, het meenemen is niet het probleem, het kouden houden vooral ja.. Vlees ruim 2 uur niet gekoeld houden lijkt me nou niet zo geweldig...quote:
Was zelf ook van plan wat voor de BBQ mee te nemen, maar ook zeker hoeveelheid en koel houden is lastig. Wil dus ook best wel mee naar de AH om wat te halen
Heb er de eerste 19 jaar van m'n leven gewoond. Geboren en getogen dus.quote:
Dat wonen deed ik achtereenvolgend in silvolde, terborg en ulft. Op mijn 19e naar arnhem verhuisd.quote:
[..]
Heb er de eerste 19 jaar van m'n leven gewoond. Geboren en getogen dus.
quote:
Jammer dat zo'n schoolreisje maar 1 dag is.
En ze worden er moe van dus een lekker humeur mee naar huis. Bij mij is de oudste vorige week geweest.
Boven de 20 graden merk ik echt dat ik koelingsproblemen krijg namelijk, hartslag ligt hoger, fysiek zwaarder.
ja ja mietje ik weet het
En nog langer zelfs (reistijd etc.)..quote:
[..]
Nou ja, het meenemen is niet het probleem, het kouden houden vooral ja.. Vlees ruim 2 uur niet gekoeld houden lijkt me nou niet zo geweldig...
Wat mij betreft halen we daar nog wat met een groepje, en doe ik daar aan mee. Kunnen we meteen inspelen op de al aanwezige dingen en hoeveelheden. Vanaf de AH lukt het wel met bijvoorbeeld een koeltasje alles goed bij de BBQ te krijgen. Behalve als het toch 't buffet wordt, natuurlijk
.Genoeg mensen die er hier eentje hebben en heb er weinig slechts over gehoord. Met Garmin zit je bijna altijd goed als je weet welke functies je wilt hebben en welke niet nodig zijn.quote:
Ik heb deze al een dik uur in m'n winkelwagentje liggen maar ik durf niet. Iemand ervaring met dit model? Doen, niet doen? Ik heb trouwens een cadeaubon hiervan dus er gaat nog 25 euro van de prijs af.
Kun je die cadeaubonnen ook ergens anders voor gebruiken? Bij hartslagmetershop.nl is ie 180, dus maakt qua prijs niet uit dan..quote:
Ik heb deze al een dik uur in m'n winkelwagentje liggen maar ik durf niet. Iemand ervaring met dit model? Doen, niet doen? Ik heb trouwens een cadeaubon hiervan dus er gaat nog 25 euro van de prijs af.
Stop die cadeaubon maar terug en koop 'm via de hartslagmetershop.nl, zoals al aangeraden:quote:
Ik heb deze al een dik uur in m'n winkelwagentje liggen maar ik durf niet. Iemand ervaring met dit model? Doen, niet doen? Ik heb trouwens een cadeaubon hiervan dus er gaat nog 25 euro van de prijs af.
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1131.html
Overigens heb ik 'm zelf ook en ben er erg tevreden over.
Kan niets bedenken waar ik het aan wil besteden, dit lijkt me juist een mooie gelegenheid. Heb de bon al een half jaar.quote:
[..]
Kun je die cadeaubonnen ook ergens anders voor gebruiken? Bij hartslagmetershop.nl is ie 180, dus maakt qua prijs niet uit dan..
En bij bol wordt ie bij mijn AH afgeleverd, dat vind ik handiger dan thuis afwachten tot de postbode aanbelt. Dat is me de 5 euro extra wel waard.Zelf weten. Ik zou de bon eventueel ook voor 20eu willen overnemen (wat ik wil is bij bol.com 5 euro duurder dan bij de goedkoopste winkel, dus dan kost het mij ook geen centjes) en voor jou is het dan pure winst! Moet je alleen wel wachten tot de postbode aanbelt.quote:
[..]
Kan niets bedenken waar ik het aan wil besteden, dit lijkt me juist een mooie gelegenheid. Heb de bon al een half jaar.
Denk er maar even over na, of geef gewoon je geld aan Bol.com. Mij maakt het niet uit!quote:
Ik ga m'n haar hardloopklaar maken en hopen dat m'n Garmin genoeg is opgeladen om het m'n hele loopje vol te houden. Geen zin meer om in m'n hardloopkleding te wachten.
Ik zou gewoon voor 25 euro dat soort dingen bestellen (ook geen verzendkosten) en het horloge bij hartslagmetershop
Das altijd faal. Gewoon elke zondag opladenquote:
Ik ging me net omkleden zodat ik een rondje kan gaan rennen, is m'n Garmin leeg
Maar even kijken hoe het lopen zo gaat...
quote:
Nou even tourfinish meepakken, dan daarna op pad
Nice!quote:
Mooi!!quote:
Pure PORNO!quote:
Cavendishquote:
Nou even tourfinish meepakken, dan daarna op pad
quote:
Ik ging gewoon een beetje op de bonnefooi. Eerst 3,5km op een lekker tempo gelopen (eerste 500 meter deed GPS het niet), toen 500 meter gedribbeld om daarna wat versnellingen erin te gooien. Eerste keer ging wel lekker. Tweede keer kreeg ik steken in m'n zij en buikpijn. Daarna nog even wat versneld om wel de 5km onder de 30 minuten te houden en de laatste 1,5km op een heel ontspannen tempo naar huis gehobbeld, maar m'n lijf wilde eigenlijk gewoon niet meer. Vooral conditioneel leek het niet te gaan.
Nouja, nu 2 dagen pootjes omhoog en dan zien we zaterdag wel.
Ben benieuwd of ik er nu minder/geen last meer van heb en of het überhaupt aan de sokken lag.
En nu ben ik aan het twijfelen of ik nu of morgenvroeg een tempoloop ga doen. Ik wil nu, maar een nachtje extra slaap zou ook niet verkeerd zijn... De keuzes van een hardloper, argh!
quote:
nice!!Jaaaaaaa, het is woensdag. Ik mag weer!
Ga maar eens zonder Evy op pad, kijken of dat wat is. Succes!! Ik ga zo ook nog een klein rondje.quote:
[..]
Jaaaaaaa, het is woensdag. Ik mag weer!
Mijn t-shirt is binnen!
Wat versta je onder een tempoloop?quote:
Wat denken jullie? Morgen tempoloop en dan 1 dag (vrijdag) rust voor Ekiden, of vanavond lopen en 2 dagen volledig rust?
.Dit dus, ik ga vanavond een hele rustige 5 km doen, vooral om in beweging te zijn en verder niet veel meer tot zaterdagquote:
Nicequote:
Wat heb je vorige keren gedaan voor een wedstrijdje? En hoe beviel dat?quote:
Wat denken jullie? Morgen tempoloop en dan 1 dag (vrijdag) rust voor Ekiden, of vanavond lopen en 2 dagen volledig rust?
Want tja.. Iemand moet mosselmossel weer leuk op de foto zetten 
5-6 km op stevig tempo. Vorige tempoloop was 5:30 min/km, dus wellicht iets minder snel.. Afhankelijk van hoe het voeltquote:
Ik neem ook rust. In de zin van: Ik ga niet knallenquote:
Zie ik het nou goed, zit Yur nou bij ons in het team? (Awesome) Ik dacht dat je rust zou houden!
Nee hoor, geen medaille dus ook niet volgas.quote:
* YUR vindt het wel leuk om te zien hoe serieus de meesten de Ekiden nemen
Die hebben we vaker gehoordquote:
[..]
Ik neem ook rust. In de zin van: Ik ga niet knallen
En dan nog stofwolken achter je laten.quote:
[..]
Ik neem ook rust. In de zin van: Ik ga niet knallen
Het is ook serious businessquote:
* YUR vindt het wel leuk om te zien hoe serieus de meesten de Ekiden nemen
Dit jaar gaan we de senioren verslaan Ik kom voor de leukigheidquote:
[..]
Nee hoor, geen medaille dus ook niet volgas.
Ja maarquote:
We krijgen we iets van een herinnering geloof ik?quote:
[..]
Nee hoor, geen medaille dus ook niet volgas.