LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepJa doei.Die kende ik nog niet! Ff opslaanquote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:26 schreef Saysem het volgende:
[..]
[..]
Als context: ik volg Higdon Intermediate 1
Loop je nu dus 5x p/w?F means you're fuckedJa, alleen die cross-training doe ik op dit moment niet echt. Alleen een klein beetje krachttraining.quote:
[..]
Die kende ik nog niet! Ff opslaan
Loop je nu dus 5x p/w?Tofquote:
[..]
Ja, alleen die cross-training doe ik op dit moment niet echt. Alleen een klein beetje krachttraining.
Hoe bevalt het tot nu toe?F means you're fuckedHehe, ik zag het gisteren per ongeluk voorbij komenquote:
[..]
Praat jij me ook nog 's even een complex aan*kras*
F means you're fuckedEn zonder in de WLWEW-lijst te kijken....train je nu ook echt gericht voor een marathon? En welke?quote:
[..]
Ik zit nu in week 4 dus het is nog erg goed te doen. Het echte werk begint nu pas.
Puur uit interesse allemaal hoor, ik vind 't leukF means you're fuckedSoort van. De Hoge Veluwe Trail in oktober is 37km en ik schat dat dat ongeveer even zwaar is als een marathon, dus vandaar.
Als dit bevalt misschien volgend jaar een echte marathonTofquote:
Soort van. De Hoge Veluwe Trail in oktober is 37km en ik schat dat dat ongeveer even zwaar is als een marathon, dus vandaar.
Had m ook graag gelopen, maar in oktober heb ik nog veel leukere dingen te doen. 's Nachts poepluiers verschonen enzoF means you're fuckeddan zou ik eerlijk gezegd nog geen zorgen maken over B2B, YUR en ik hebben beiden was van overtrainngsverschijnselen en als je te vroeg begint met B2B kan je ook te vroeg pieken imoquote:
Soort van. De Hoge Veluwe Trail in oktober is 37km en ik schat dat dat ongeveer even zwaar is als een marathon, dus vandaar.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou ja, ik volg voorlopig gewoon het schema.quote:
[..]
dan zou ik eerlijk gezegd nog geen zorgen maken over B2B, YUR en ik hebben beiden was van overtrainngsverschijnselen en als je te vroeg begint met B2B kan je ook te vroeg pieken imo
Maar ik zal me proberen in te houden.Gister (of was het eer-gister) op Fok!, vandaag op Prorun!
http://www.prorun.nl/trai(...)gzaam-lopen-langzaam
Vind het wel een beetje een chaotisch artikel, de informatie die hier stond vond ik behulpzamerThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingdidn't said that but to call a lady Mrs. Baconbutt...... shocking!!quote:
[..]
I sink there is notting rong wis my stonecolen english yes
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
didn't said that but to call a lady Mrs. Baconbutt...... shocking!!
Nu gaat ze wss nooit meer over mijn been wrijven
F means you're fuckedHeb je daar ook al een trainingsschema voor?quote:
[..]
Tof
Had m ook graag gelopen, maar in oktober heb ik nog veel leukere dingen te doen. 's Nachts poepluiers verschonen enzo
Is er nog wat been over dan?quote:
[..]
Nu gaat ze wss nooit meer over mijn been wrijvenJa doei.fulltime fartlek. Letterlijkquote:
[..]
Heb je daar ook al een trainingsschema voor?F means you're fuckedSinds jij hebt gewreven alleen maar minder....wil je de volgende keer over mijn buik wrijven?quote:F means you're fuckedmoet zeggen dat de oorspronkelijke opmerking eigenlijk net een hamstring bessure was..... niets aan de hand en dan bang!! daar is ie en moet je strompelend verderquote:
[..]
Nu gaat ze wss nooit meer over mijn been wrijven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Sinds jij hebt gewreven alleen maar minder....wil je de volgende keer over mijn buik wrijven?
Maargoed, ik ga een dagje bikkelen, en zo min mogelijk posten hiereind van de dag moet m'n begeleider iets leesbaars in z'n mail ontvangen
Ja doei.Succes!quote:
[..]
Maargoed, ik ga een dagje bikkelen, en zo min mogelijk posten hier
F means you're fuckedIk zit veilig achter mijn internetverbindinkje hequote:
Succes Mo, je weet nu waar je het voor doet!
En Yur, die uitspraken van jou kunnen echt nietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
[..]
Ik zit veilig achter mijn internetverbindinkje heSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Precies voor die situaties train ik nou zo hard....dat zo ik lang mogelijk zo hard mogelijk weg kan rennenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedZet 'm op!quote:
[..]
Maargoed, ik ga een dagje bikkelen, en zo min mogelijk posten hier
Fight or Flight dus. Die mannen van tegenwoordigquote:
[..]
Precies voor die situaties train ik nou zo hard....dat zo ik lang mogelijk zo hard mogelijk weg kan rennen
quote:
[..]
Zet 'm op!Vechten met vrouwen... alleen in heeeeeeeeeeeeeeele specifieke situatiesquote:
[..]
Fight or Flight dus. Die mannen van tegenwoordig
[..]F means you're fuckedBlind typen is soms best onhandigquote:
[..]
Fight or Flight dus. Die mannen van tegenwoordig
[..]quote:
[..]
Dat is het mooist! Als een malle weer omlaag! Liefst met de armen in de lucht en de tong uit de bek
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bijna Moblo... bijna
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHele specifieke situaties?quote:
[..]
Vechten met vrouwen... alleen in heeeeeeeeeeeeeeele specifieke situaties
Ik MOET nu echt harder aan het werk hier. Ik had een halve werkdag in gedachten, met vanmiddag een hobbel-rondje.Ik wil ook vroeg naar huisquote:
[..]
Hele specifieke situaties?
Ik MOET nu echt harder aan het werk hier. Ik had een halve werkdag in gedachten, met vanmiddag een hobbel-rondje.
quote:
[..]
Hele specifieke situaties?
Ik MOET nu echt harder aan het werk hier. Ik had een halve werkdag in gedachten, met vanmiddag een hobbel-rondje.
En dat MOET ik ook allemaalF means you're fuckedik MOET ook werken, maar omdat ik zoveel op mijn bordje heb qua werk, weet ik niet waar te beginnen. Vandaag lopen er 2 collega's de deur uit, gaat er 1 op vakantie.
* Daywalk3r pakt het wel op.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDaar heb ik dan weer weinig mee he, gamen... We hebben niet eens een console (meer) in huis!F means you're fuckedIk heb dishonered ook nog liggenquote:
[..]
Wil ik ook
Moet AC3 nog afmaken en heb Dishonored nog liggen.Heb al zo lang een PS3 staan waar ik niks mee doe
Alleen op de PC nog GTA4 heel soms. Maar te weinig tijd voor.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAC3 moet ik ook nog afmaken, maar heb ik al een hele tijd niet gespeeld. Het kan me toch minder boeien dan AC2quote:
[..]
Wil ik ook
Moet AC3 nog afmaken en heb Dishonored nog liggen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kan nu al naar huis! Onverwachts vroeg klaar. Boodschappen doen en dan Gamenquote:
En vanavond is Gogo weer hier!Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
