[Gezond Slank] #2212 Haring op roggebrood, in een tutu

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 09:51 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

het was een grapje van mijn moeder maar zij slapen langer dan ik dus zou toch even moeten wachten voor ik kon ontbijten. En ben weer in slaap gevallen, net wakker

Mijn ouders maken mij nog steeds wakker met kopjes thee, ze zijn altijd eerder wakker, hoe vroeg ik ook ga slapen.

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:04 schreef Probability het volgende:

[..]

Mijn ouders maken mij nog steeds wakker met kopjes thee, ze zijn altijd eerder wakker, hoe vroeg ik ook ga slapen.

Dat is lief

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:04 schreef Probability het volgende:

[..]

Mijn ouders maken mij nog steeds wakker met kopjes thee, ze zijn altijd eerder wakker, hoe vroeg ik ook ga slapen.

lief! Ik had ook ontbijt op bed

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:10 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

lief! Ik had ook ontbijt op bed

Daarom moest je blijven liggen

Lijstje

O: muesli met aardbeitjes en kwark
L: uitsmijter van 2 eieren, met tomaat op 2 boterhammen
D: kidneybonen met avocado, tomaat, ui en een Toscaanse carré
T: kwark met kiwi

Totaal: 1511 cal; eiwit 26.54 %, koolhydraten 34.90 %, vet 34.92 %.

Lijkt me prima voor een dag waarop de enige beweging bestaat uit boodschappen halen, en wel met de bus omdat ik op de fiets niet alles meekrijg en niet fatsoenlijk kan lopen

[ Bericht 0% gewijzigd door Californium op 29-06-2013 10:39:55 ]

Mijn moeder: ik heb heel mooie schoenen gezien op Zalando maar ik weet niet hoe het moet!

dus we gaan samen even kijken

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:35 schreef _Dido_ het volgende:
Mijn moeder: ik heb heel mooie schoenen gezien op Zalando maar ik weet niet hoe het moet!

dus we gaan samen even kijken

Oh, dat is wel lief van je .

Ook hier bezoek aan het ouderlijk huis. Ben net behoorlijk katerig op zoek gegaan naar ontbijt, maar ze hebben geen eieren, spek, tostiapparaat of broodrooster en alleen maar volkorenbrood (= au). Dus tja . Moet zo maar naar de supermarkt lopen ofzo en hopen dat mn moeder niet beledigd is dan.

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:34 schreef Californium het volgende:
Lijstje

O: muesli met aardbeitjes en kwark
L: uitsmijter van 2 eieren, met tomaat op 2 boterhammen
D: kidneybonen met avocado, tomaat, ui en een Toscaanse carré
T: kwark met kiwi

Totaal: 1511 cal; eiwit 26.54 %, koolhydraten 34.90 %, vet 34.92 %.

Lijkt me prima voor een dag waarop de enige beweging bestaat uit boodschappen halen, en wel met de bus omdat ik op de fiets niet alles meekrijg en niet fatsoenlijk kan lopen

Kijk! Dat zijn nog eens voedingsstoffen

_{Ben zelf geen fan van dat soort verpakt vegetarisch voer, maar er zullen ook wel voldoende goede stofjes in zitten}

Voorlopig lijstje:

T: water met citroensap
S: uur en kwartier yoga
O: monstersmoothie: 2 bananen, soyamelk, kokosmelk, walnoten en honing
L: Bloemkool, zoete aardappel, wortel, met linzen en kruiden
T: verse appelsap met pruimen is de bedoeling, maar ik denk dat ik aardbeien en frambozen neem
D: soep van erwten, uien, munt en kokosmelk
T: even afwachten of het voldoende is vandaag....

detox dag 1 was trouwens geslaagd: ben me nog naar de wc geweest vanmorgen

Ola allemaal! Ik weeg voor het eerst dit jaar minder dan 60 kilo! Vanmorgen bleef de teller steken op 59,5.
Nu heb ik wel een aanmerkelijk irritant buikgriepje opgepikt van mijn lief dat vorige week dagenlang op de weecee zat, dus een beetje valsspelen is het wel. Maar ja!

Heel summier lijstje vandaag, want geen trek en morgenmiddag grote barbecue bij mijn schoonouders, waar ik heel veel vlees, homemade sauzen en zelfgebakken broden mee naartoe sleep. Ik krijg jeuk van de term, maar ik denk dat ik het toch maar een balansdag moet noemen:

O: Volkoren sandwich met yoghurtmayo, radijsjes en komkommer
L: Trosje druiven, handvol geroosterde kikkererwten
D: Salade van botersla, eieren, sjalotten, groene boontjes en ansjovisdressing
B: Heel veel boodschappen doen (zware tassen, lopend en met de fiets)
S: Als ik zin heb, een stukje hollen, maar waarschijnlijk niet, want:

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:54 schreef An24 het volgende:

[..]

Kijk! Dat zijn nog eens voedingsstoffen

_{Ben zelf geen fan van dat soort verpakt vegetarisch voer, maar er zullen ook wel voldoende goede stofjes in zitten}

Dit ja!

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 07:41 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Stukjes hoor. Maar ik heb echt nieuwe hardloopschoenen nodig. Mijn Brooks eh...piepen

Brooks

Ok, dat was geen goed idee om vanochtend te gaan spinnen.
Binnen 2 minuten voelde ik al dat mn benen en longen niet wilden vandaag, maar op de een of andere manier heb ik het uurtje toch volgemaakt.

Nu maar hopen dat ik ooit nog eens stop met zweten vandaag.

Lijstje gisteren:
O: halve bak kwark met havermout en frambozen
T: rest van de bak kwark met havermout en frambozen
L: dubbele boterham kaas, plak roggeknar
S: ruim een kwartier loopband, 3x10 deadlift/squat/benchpress
D: restje stamppot broccoli met zoete aardappel en een grieks vegading
T: mn banaan butterscotch muffins voorproeven, bak rijstevlaaivulling leeglikken (lekker!!! )
T: stukje zelfgemaakte rijstevlaai met aardbeien

Vandaag:
O: kwark met havermout en frambozen
B: fietsen naar en van de sportschool
S: uur spinning
T: banaan butterscotch muffin
L (vroeg): tijgerbolletje met filet americain, 4 boterhammen met gehaktbal van de slager
B: op en neer naar verjaardagsfeestje fietsen
T: stukje zelfgemaakte rijstevlaai met aardbeien
D: geen idee nog! Iets met veel groenvoer.

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:53 schreef Chicolate het volgende:
Ook hier bezoek aan het ouderlijk huis. Ben net behoorlijk katerig op zoek gegaan naar ontbijt, maar ze hebben geen eieren, spek, tostiapparaat of broodrooster en alleen maar volkorenbrood (= au). Dus tja . Moet zo maar naar de supermarkt lopen ofzo en hopen dat mn moeder niet beledigd is dan.

haha, heb ik weleens gedaan. Nam m'n moeder me niet in dank af:')

Haha echt? Je moet toch lekker eten wat je zelf wil?

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 10:54 schreef An24 het volgende:

[..]

Kijk! Dat zijn nog eens voedingsstoffen

_{Ben zelf geen fan van dat soort verpakt vegetarisch voer, maar er zullen ook wel voldoende goede stofjes in zitten}

Thx! ook @ minilot

Ben er ook wel blij mee. Volgens mij vallen deze carrées (?) ergens tussen goed en slecht

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 11:44 schreef Probability het volgende:
Haha echt? Je moet toch lekker eten wat je zelf wil?

Avondeten vond ze niet leuk vroeger. Geloof dat het nu geen probleem was geweest om zelf ontbijt te halen . En ze vond het wel leuk dat ik voor lunch tortilla's met roomkaas en gerookte zalm had gemaakt voor de picnic .

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 11:37 schreef _Dido_ het volgende:

[..]

haha, heb ik weleens gedaan. Nam m'n moeder me niet in dank af:')

Pfff, dan ben ik blij dat mijn schoonma het wel begrijpt. Ze snapt mijn eetpatroon niet, maar zolang ze niet beledigd is als ik mijn eigen spullen mee neem, ben ik ook happy

Dat heb ik niet zo.. Ik mag dan kasten vol semi-hippe superfoods hebben en een aantal dagen per week de veganist uithangen: de paar keer per jaar dat ik bij mijn ouders en schoonouders eet, dan verorber ik gewoon elke maaltijd die me wordt voorgezet, hoe smaakloos of gespeend van voedingsstoffen ik het soms ook vind!
Als ik er nou echt vaak bij aan tafel zou schuiven was het wat anders natuurlijk.

(Of uiteraard als ik, zoals Chico, daadwerkelijk last van bepaalde soorten voedsel zou hebben, maar ik geloof dat ik álles kan eten zonder merkbaar effect. Ik ben wat dat betreft echt een vuilnisbak/stadsduif/varken. )

[ Bericht 11% gewijzigd door minilot op 29-06-2013 12:12:45 ]

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 11:57 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Avondeten vond ze niet leuk vroeger. Geloof dat het nu geen probleem was geweest om zelf ontbijt te halen . En ze vond het wel leuk dat ik voor lunch tortilla's met roomkaas en gerookte zalm had gemaakt voor de picnic .

Oh, dat is wel fijn. En klinkt lekker, die tortilla's .

Mogguh! Ik vond 'm tof ML, ook het einde. Qua eyecandy doet ie het ook goed

Ik was na ontbijt+ ibu maar met kruik weer in bed gekropen, heeft me goed gedaan. Doe het weer een beetje

Ik heb gister hazelnootpasta gehaald, om nom nom nom nom nom

Zo. Massief uitgeslapen vanochtend. Zó fijn kwam er pas 11 uur uit Maargoed, morgen om 11 uur gaat 't start'schot' voor m'n 10K, dus het is niet alsof ik dat morgen nog eens herhaal Dan ben ik nu al ruim over de helft, hoop ik

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 12:07 schreef minilot het volgende:
Ik ben wat dat betreft echt een vuilnisbak/stadsduif/varken. )

En dat! Behalve als het iets is waar ik zekersteweten last van krijg natuurlijk, maar dat is niet altijd te zeggen

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 12:26 schreef _aurum_ het volgende:
Mogguh! Ik vond 'm tof ML, ook het einde. Qua eyecandy doet ie het ook goed

Ik was na ontbijt+ ibu maar met kruik weer in bed gekropen, heeft me goed gedaan. Doe het weer een beetje

Ik heb gister hazelnootpasta gehaald, om nom nom nom nom nom

Ben benieuwd naar Man of Steel wel!

Fijn dat je je beter voelt! Nu weekend he, nice

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 12:26 schreef _aurum_ het volgende:
Mogguh! Ik vond 'm tof ML, ook het einde. Qua eyecandy doet ie het ook goed

Ik was na ontbijt+ ibu maar met kruik weer in bed gekropen, heeft me goed gedaan. Doe het weer een beetje

Ik heb gister hazelnootpasta gehaald, om nom nom nom nom nom

Fijn dat je je beter voelt. En hazelnootpasta is .