TV Televisie
Kookprogramma's, Actualiteitenprogramma's, Spelprogramma's en Documentaires. Praat er gezellig over mee, live of achteraf!
Meteen aanmelden voor het nieuwe seizoen van Obese, weer 15minutes of fame.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 28-06-2013 13:18:58 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 28-06-2013 13:18:58 ]
Daarom na de krachttraining cardio. Dan heb je namelijk gelijk je glycogeenvoorraad uitgeput en als je dan gaat cardio'en ga je gelijk in vetverbrandingsmodus.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:18 schreef Serene het volgende:
[..]
Maar tijdens de training verbrand je niet zoveel en vooral als je 120kg weegt moet je eerst veel afvallen, voordat je serieus krachttraining kan doen. Het is lastig om tegelijk af te vallen en spiermassa aan te komen; doet men normaliter ook niet.
[..]
Ik best veel aangekomen nu
met 120 kilo kun je ook niet direct 5x full pull aan de cardio.
Allerbelangrijkste is minder eten dan je verbrandt. Maar voor je algehele conditie is het wel aan te raden om te sporten, alhoewel het niet persé nodig is om af te vallen.
kcal in < kcal uit is nog steeds de gouden regel om af te vallen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Nou ik ben op een gegeven moment gestopt met een aantal dingen (gezonder gaan eten, geen bier meer doordeweeks (dronk er 4 per avond). Denk dat ik daar het meeste van ben afgevallen.quote:
[..]
Maar tijdens de training verbrand je niet zoveel en vooral als je 120kg weegt moet je eerst veel afvallen, voordat je serieus krachttraining kan doen. Het is lastig om tegelijk af te vallen en spiermassa aan te komen; doet men normaliter ook niet.
[..]
Ik best veel aangekomen nu
Toen ik begon met trainen ben ik idd ook alleen maar aangekomen (maar wel minder vet geworden
)
A morning of awkwardness is far better than a night of loneliness...
I won't go down in history, but I will go down on your sister...
Freedom is just another word for missing someone...
Satisfaction is the death of desire...
I won't go down in history, but I will go down on your sister...
Freedom is just another word for missing someone...
Satisfaction is the death of desire...
Minder eten dan je verbrandt is duidelijk ja. Verder is krachttraining niet verkeerd om te doen ernaast uiteraard.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:22 schreef fathank het volgende:
[..]
Daarom na de krachttraining cardio. Dan heb je namelijk gelijk je glycogeenvoorraad uitgeput en als je dan gaat cardio'en ga je gelijk in vetverbrandingsmodus.
met 120 kilo kun je ook niet direct 5x full pull aan de cardio.
Allerbelangrijkste is minder eten dan je verbrandt. Maar voor je algehele conditie is het wel aan te raden om te sporten, alhoewel het niet persé nodig is om af te vallen.
kcal in < kcal uit is nog steeds de gouden regel om af te vallen.
Netjes in ieder geval.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:23 schreef SilentChaos het volgende:
[..]
Nou ik ben op een gegeven moment gestopt met een aantal dingen (gezonder gaan eten, geen bier meer doordeweeks (dronk er 4 per avond). Denk dat ik daar het meeste van ben afgevallen.
Toen ik begon met trainen ben ik idd ook alleen maar aangekomen (maar wel minder vet geworden
Nou was ik voordat ik ging trainen 69kg (ben 1,86m lang).quote:
[..]
Minder eten dan je verbrandt is duidelijk ja. Verder is krachttraining niet verkeerd om te doen ernaast uiteraard.
[..]
Netjes in ieder geval.
Toen ging ik trainen en ging ik snel richting 76kg.
Daarna begon ik te drinken, toen werd het 82,5kg...
Gestopt met drinken, en ipv 1 a 2 keer per week nu standaard 3 keer, soms 4 keer per week krachttraining (ik doe geen cardio overigens).
Afgevallen naar 77kg
zelfs met mijn lengte was 82,5kg nog prima acceptabel
maar ja nu zie je meer spier, want minder vet eroverheen 
A morning of awkwardness is far better than a night of loneliness...
I won't go down in history, but I will go down on your sister...
Freedom is just another word for missing someone...
Satisfaction is the death of desire...
I won't go down in history, but I will go down on your sister...
Freedom is just another word for missing someone...
Satisfaction is the death of desire...
En hoogstwaarschijnlijk die afzeikers zelf ook maagd, vet van het chips vreten en cola drinken achter de pc, en zijn het van die typische puisterige gamenerds met vet haar die zitten te gniffelen achter hun plakkerige toetsenbord.quote:
[..]
Hij moet zich gewoon niet zo veel aantrekken van mensen van wat mensen van em vinden... ;-)
[..]
Of fiber xD
[..]
Iedereen mag nog steeds voor mij gevoel zijn mening geven alleen ja sommige mensen kunnen er tegen en sommige die laten het zichzelf verzieken en gaan zich zelf slecht voelen als of heel de wereld hun haat.. Ach gewoon kwestie van leren om met dat soort dingen om te gaan ;-)
Als je een beetje zelfspot krijgt dan maak je er ook gauw wat minder zorgen over denk ik
5 Ferrari's op videoband!
Cardio is ook niet handig om te doen als je echt voor spiermassa wilt gaan, is niet bevorderlijk voor je groeihormoon als het goed is. Ik houd nu 4-5x per week aan en ben van rond de 58kg (ja ik was licht, lengte van 1,79) naar 68kg gegaan nu in vier maanden ongeveer.quote:
[..]
Nou was ik voordat ik ging trainen 69kg (ben 1,86m lang).
Toen ging ik trainen en ging ik snel richting 76kg.
Daarna begon ik te drinken, toen werd het 82,5kg...
Gestopt met drinken, en ipv 1 a 2 keer per week nu standaard 3 keer, soms 4 keer per week krachttraining (ik doe geen cardio overigens).
Afgevallen naar 77kg
zelfs met mijn lengte was 82,5kg nog prima acceptabel
Ik denk dat dit niet zo is en daarnaast, wat zou het uitmaken? Hun advies zou niet minder waar worden.quote:
[..]
En hoogstwaarschijnlijk die afzeikers zelf ook maagd, vet van het chips vreten en cola drinken achter de pc, en zijn het van die typische puisterige gamenerds met vet haar die zitten te gniffelen achter hun plakkerige toetsenbord.
zoiets?quote:
[..]
En hoogstwaarschijnlijk die afzeikers zelf ook maagd, vet van het chips vreten en cola drinken achter de pc, en zijn het van die typische puisterige gamenerds met vet haar die zitten te gniffelen achter hun plakkerige toetsenbord.
Da's ook erg netjesquote:
[..]
Cardio is ook niet handig om te doen als je echt voor spiermassa wilt gaan, is niet bevorderlijk voor je groeihormoon als het goed is. Ik houd nu 4-5x per week aan en ben van rond de 58kg (ja ik was licht, lengte van 1,79) naar 68kg gegaan nu in vier maanden ongeveer.
A morning of awkwardness is far better than a night of loneliness...
I won't go down in history, but I will go down on your sister...
Freedom is just another word for missing someone...
Satisfaction is the death of desire...
I won't go down in history, but I will go down on your sister...
Freedom is just another word for missing someone...
Satisfaction is the death of desire...
Ik denk dat jij verschillende personen door elkaar haalt. Ik zeg gewoon wat ik van je vindt zonder de intentie dat je er ook maar iets mee doet. Vervolgens begin jij dat mensen ons maar moeten negeren en dat we trolls zijn. Dus iedereen die zijn menign geeft is opeens een naar mannetje???quote:
[..]
Van mij mag je je mening geven hoor, je moet alleen niet denken dat ik alles wat je zegt, goed bedoeld advies of kritiek, ook met 'ja en amen' beantwoord
De frictie zit 'm volgens mij in dat ik al meerdere keren heb gezegd dat ik 't niet als een probleem ervaar en jij denkt/vindt dat het wel zo is. Herhalen heeft dan geen zin.
waarom ga je dan in godszijn meedoen aan een RTL programma???quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:13 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dan nog is het moeilijk als tig mensen, lief tot heel grof, hun mening over je geven. Je leest het toch. En zeker als je al onzeker bent / niet lekker in je vel dan is keer op keer kritiek krijgen/lezen gewoon niet fijn.
Dus snap het wel dat ie het (even) zat is.
Maargoed het topic is dan ook niet bedoelt om eet/beweegadviezen tot in detali te gaan bespreken. Daarvoor hebben we LIF!
Sorry hoorquote:
Maargoed het topic is dan ook niet bedoelt om eet/beweegadviezen tot in detali te gaan bespreken. Daarvoor hebben we LIF!
Maar ze kunnen er wellicht wat aan hebben als ze zien hoe het ook kan?
In LIF leer je niks, die vrouwen proppen zich altijd maar vol met de verkeerde dingen. Beter ga je langs in het bodybuild topic al worden daar alleen cardio-boys niet op prijs gesteld (logisch).quote:
Maargoed het topic is dan ook niet bedoelt om eet/beweegadviezen tot in detali te gaan bespreken. Daarvoor hebben we LIF!
Omdat ie er wat uit wou halen, dat het voor hem misschien de trigger zou zijn om dus wat te gaan doen aan zichzelf. Waar hij dus ook mee begonnen is. En ja met ups en downs gaat dat.quote:
waarom ga je dan in godszijn meedoen aan een RTL programma???
In het begin toen ie hier kwam werd er ook genoeg gezegd over z'n uiterlijk, maar dat was niet zo fullpull op hem en post naar post en zo hard als dat het nu gaat.
Het is toch wel te begrijpen dat het gewoon niet leuk is om allemaal te lezen als je al niet heel sterk in je schoenen staat.
Dat het een consequentie is van meedoen aan het programma, ja dat is logisch. Wie weet heeft ie zich verkeken op de fokkers (in dit geval) en ziet hij dat ie niet zo sterk is als dat hij misschien dacht.
Vind ik ook goed. (gokte dat die daar ook in stond, geen idee)quote:
In LIF leer je niks, die vrouwen proppen zich altijd maar vol met de verkeerde dingen. Beter ga je langs in het bodybuild topic al worden daar alleen cardio-boys niet op prijs gesteld (logisch).
Natuurlijk is het goed om te benoemen. Maar de herhaling zit vaak al in iemands hoofd.quote:
Sorry hoor
'Leuk', het is niet echt bedoeld om leuk te zijn denk ik, maar om de harde koude adviezen te geven die hem wellicht aansporen. Daarnaast is vrijwel niets hier bedoeld als een persoonlijke aanval, dat maakt hij er zelf van.quote:
[..]
Het is toch wel te begrijpen dat het gewoon niet leuk is om allemaal te lezen als je al niet heel sterk in je schoenen staat.
Dat het een consequentie is van meedoen aan het programma, ja dat is logisch. Wie weet heeft ie zich verkeken op de fokkers (in dit geval) en ziet hij dat ie niet zo sterk is als dat hij misschien dacht.
heb weer een hele discussie gemist zie ik zo wel. en Marcel is weer eens verdwenen.
oh en ik ben 1.73m weeg zon 65 kilo, gamen doe ik slechts een beetje. en ben geen maagd meer. Marcel uitlachen doe ik al helemaal niet.
Afzeikers? niemand had de hier de intentie om Marcel af te zeiken volgens mij.quote:
[..]
En hoogstwaarschijnlijk die afzeikers zelf ook maagd, vet van het chips vreten en cola drinken achter de pc, en zijn het van die typische puisterige gamenerds met vet haar die zitten te gniffelen achter hun plakkerige toetsenbord.
oh en ik ben 1.73m weeg zon 65 kilo, gamen doe ik slechts een beetje. en ben geen maagd meer. Marcel uitlachen doe ik al helemaal niet.
Dus..........
Denk dat alle aansporingen tot afvallen die hier worden gezet allang door zijn eigen hoofd zijn gegaan. En als ie zichzelf op tv ziet enzo.quote:
'Leuk', het is niet echt bedoeld om leuk te zijn denk ik, maar om de harde koude adviezen te geven die hem wellicht aansporen. Daarnaast is vrijwel niets hier bedoeld als een persoonlijke aanval, dat maakt hij er zelf van.
Het probleem als je een emotionele eter bent als Marcel dan werken dergelijke harde uitspraken op de negatieve emoties en dan is het verdomd moeilijk om alsnog van het eten af te blijven. Hoe graag je ook zou willen.
Maar wat hebben wij met Marcel te maken? Marc krijgt er toch ook van langs?? Wij geven gewoon onze mening, en hij is toevallig ook op deze site gekomen. Moeten we dan nu opeens ons anders gaan voordoen?? En hij had van tevoren kunnen bedenken dat JUIST iemand als hij opmerkingen positief/negatief zou krijgen....quote:
[..]
Denk dat alle aansporingen tot afvallen die hier worden gezet allang door zijn eigen hoofd zijn gegaan. En als ie zichzelf op tv ziet enzo.
Het probleem als je een emotionele eter bent als Marcel dan werken dergelijke harde uitspraken op de negatieve emoties en dan is het verdomd moeilijk om alsnog van het eten af te blijven. Hoe graag je ook zou willen.
