LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb net een poging gedaan om een gesprek te openen. En vooral vanuit mezelf gepraat. Dat ik er niet gelukkiger van word etc. etc. Ik kan denk ik alleen het gesprek open houden nu en aangeven dat hij met me kan praten als er iets is.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zal toch uit hemzelf moeten komen, joycie 
Que?quote:Op dinsdag 25 juni 2013 13:43 schreef Perruche het volgende:
Kennen jullie dat, wanneer je te lang wacht met eten dat je dan onverzadigbaar bent?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heel goed Joycie! wel snel, via whatsapp of wat?
Update:
O: dubbele bth pindakaas, cappuccino
T: appel en lu grainy (soort mueslireep maar met havermout en niet veel suiker)
L: pistoletje bakkeljouw, 200 gr broccolisalade, een tonic
T: kwark met jam en pitjes
T: banaan
S: bodyattack
D: thaise curry met champignon/courgette/boontjes en witte rijst
Update:
O: dubbele bth pindakaas, cappuccino
T: appel en lu grainy (soort mueslireep maar met havermout en niet veel suiker)
L: pistoletje bakkeljouw, 200 gr broccolisalade, een tonic
T: kwark met jam en pitjes
T: banaan
S: bodyattack
D: thaise curry met champignon/courgette/boontjes en witte rijst
Nou, ik ging laat lunchen en ik had ZO VEEL honger, en nu heb ik alles op en nog vet veel honger. Als ik eerder had gegeten had ik niet ZO VEEL honger en was ik meer verzadigd.quote:
Zal toch uit hemzelf moeten komen, joycie
[..]
Que?
Op dinsdag 25 juni 2013 10:38 schreef AdoraBelle het volgende:
Als ontbijt had ik vandaag twee beschuitjes met hazelnootpasta en na de krantenwijk nog even een volkoren? Ik zou eerder een hartig beleg nemen
afbak stokbroodje met kaas in de oven gedaan en die opgegeten. volkoren? Kaas is oké want zuivel
Tussen de middag ga ik denk ik twee boterhammen met pindakaas eten en misschien nog iets van een soepje erbij.volkoren? Heldere soep met verse groente?
Vanavond ga ik kipfilet bakken en ik wil iets met aardappelen doen, maar ik weet nog niet precies in welke vorm. Qua groente weet ik ook nog niet precies wat ik in huis heb.
ik zou ze koken of in de oven met rozemarijn
ik mis nog 1x zuivel en iig 2x fruit. Hoeveel groente neem je? Wat drink je?
Als ontbijt had ik vandaag twee beschuitjes met hazelnootpasta en na de krantenwijk nog even een volkoren? Ik zou eerder een hartig beleg nemen
afbak stokbroodje met kaas in de oven gedaan en die opgegeten. volkoren? Kaas is oké want zuivel
Tussen de middag ga ik denk ik twee boterhammen met pindakaas eten en misschien nog iets van een soepje erbij.volkoren? Heldere soep met verse groente?
Vanavond ga ik kipfilet bakken en ik wil iets met aardappelen doen, maar ik weet nog niet precies in welke vorm. Qua groente weet ik ook nog niet precies wat ik in huis heb.
ik zou ze koken of in de oven met rozemarijn
ik mis nog 1x zuivel en iig 2x fruit. Hoeveel groente neem je? Wat drink je?
Worry is a misuse of imagination
Laatst had ik aardappelen gemaakt op een voor mij nieuwe manier, echt lekker! Zo in plakjes koken, heel kort, en dan af laten koelen op bakken met olijfolie, dikgesneden uiten en paprikapoede/p&z. Dan nog af en toe beetje water erbij om het smeuig te houden. Echt ik ging kapot zo lekker 
Oh en hazelnootpasta vooral op een rijstwafel
Oh en hazelnootpasta
vooral op een rijstwafel
Ah zo, en ken het inderdaadquote:
[..]
Nou, ik ging laat lunchen en ik had ZO VEEL honger, en nu heb ik alles op en nog vet veel honger. Als ik eerder had gegeten had ik niet ZO VEEL honger en was ik meer verzadigd.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lastig Joycie. Je kunt hem niet dwingen niet meer te snoepen, hij is oud genoeg om te beseffen dat snoepen niet echt goed is. Misschien zou je hem juist kunnen motiveren om te gaan sporten. Of misschien samen sporten als jullie bijelkaar in de buurt wonen.
Ik zou naar je broertje op je ouders wijzen en het belang van sporten en goed eten benadrukken.
Werkt iig wel bij mij en m'n broertje
Werkt iig wel bij mij en m'n broertje
Worry is a misuse of imagination
ik word gewoon heel kribbigquote:
Kennen jullie dat, wanneer je te lang wacht met eten dat je dan onverzadigbaar bent?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
S: yoga
O: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 appels, stukje chocolade
S: klein rondje hardlopen
L: forel filet en salade
T: ben opzoek naar kwark en fruit
D: avgg gok ik
[ Bericht 2% gewijzigd door Probability op 25-06-2013 15:28:15 ]
O: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 appels, stukje chocolade
S: klein rondje hardlopen
L: forel filet en salade
T: ben opzoek naar kwark en fruit
D: avgg gok ik
[ Bericht 2% gewijzigd door Probability op 25-06-2013 15:28:15 ]
Worry is a misuse of imagination
quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
City is veel relaxter dan heathrow! Zit in de docklands, je kunt gewoon op de DLR stappen daar naar Bank of Tower Gatewayquote:
Op Schiphol ontdekken dat je niet op Heathrow vliegt, maar op City Airport?? is best matig
Kwak
Maar m'n hotel zit naast Heathrowquote:
[..]
City is veel relaxter dan heathrow! Zit in de docklands, je kunt gewoon op de DLR stappen daar naar Bank of Tower Gateway
(werk) Nu even ontdekken hoe ik daar dan weer ga komen!
oh shoot! dat is wel vervelend dan...quote:Op dinsdag 25 juni 2013 15:44 schreef anna82 het volgende:
[..]
Maar m'n hotel zit naast Heathrow
Kwak
Lief.quote:
Laatst had ik aardappelen gemaakt op een voor mij nieuwe manier, echt lekker! Zo in plakjes koken, heel kort, en dan af laten koelen op bakken met olijfolie, dikgesneden uiten en paprikapoede/p&z. Dan nog af en toe beetje water erbij om het smeuig te houden. Echt ik ging kapot zo lekker
Oh en hazelnootpasta
Basis koken is zo ondergewaardeerd. Terwijl het meestal lekkerder id dsn dat ingewikkelde gedoe
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Lief.
Basis koken is zo ondergewaardeerd. Terwijl het meestal lekkerder id dsn dat ingewikkelde gedoe
lief? Mijn vriendje vond mij wel lief dat weekend. Zijn collega vertelde me zelfs dat mijn lover op kantoor verkondigt dat ik zo lekker kan koken 
.
quote:
[..]
Maar m'n hotel zit naast Heathrow
Hardloopschoenen mee
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
M'n vader is het dak aan het verven dus ik sta buiten na een rondje hardlopen
Worry is a misuse of imagination
Met het vliegtuigquote:
[..]
Maar m'n hotel zit naast Heathrow
crap in = crap out
quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nee ik ben nu bij mijn vader en broertje on Breda. Dus vandaar dat het zo snel was, ik hoop dat hij het idee heeft dat hij met me kan praten.quote:
Heel goed Joycie! wel snel, via whatsapp of wat?
Update:
O: dubbele bth pindakaas, cappuccino
T: appel en lu grainy (soort mueslireep maar met havermout en niet veel suiker)
L: pistoletje bakkeljouw, 200 gr broccolisalade, een tonic
T: kwark met jam en pitjes
T: banaan
S: bodyattack
D: thaise curry met champignon/courgette/boontjes en witte rijst
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik probeer hem inderdaad ook aan te sporen om te gaan sporten, hij heeft een tijd een paar keer achter elkaar een brug op gefietst en dan heeft hij wel even volgehouden. In de sportschool schaamt hij zich. En ik woon niet bij hem in de buurt. Dat is wel lastig anders kon ik hem gewoon ophalen om hem mee te nemen.quote:
Lastig Joycie. Je kunt hem niet dwingen niet meer te snoepen, hij is oud genoeg om te beseffen dat snoepen niet echt goed is. Misschien zou je hem juist kunnen motiveren om te gaan sporten. Of misschien samen sporten als jullie bijelkaar in de buurt wonen.
Ben er al even mee bezig, om zijn eet/beweeg patroon te veranderen. Niet dat jullie denken dat ik dit hem op een middag allemaal heb lopen vertellen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben er ook heel bang voor. Maar ben zo bang dat hij zich ongelukkig voelt. Hij heeft veel moeten voorduren de afgelopen tijd (ik ook, maar ik had een lieve vriend aan mijn zij), zit hele dagen op zijn kamer, te gamen, series te kijken en heeft geen sociale contacten.quote:
Zal toch uit hemzelf moeten komen, joycie
[..]
Que?
Ben zo blij dat hij volgend jaar een nieuwe studie begint in een andere stad, en ik hoop dat dat hem goed gaat doen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dag slankies!
Even bijgelezen, volgens mij is het hier redelijk rustig weer
En welkom voor de nieuwkomer!
Ik kom net terug van de orthopedisch manueel therapeut. Hele verhaal weer uitgelegd. Hij vindt het terecht dat ik niet naar de chiropractor terug ga, nu ik een definitieve diagnose EDS heb. Was blij dat ik niet het vaattype of Marfan heb, omdat manipuleren dan idd effect kan hebben op bloedvaten. Heeft slechts twee nekwervels aangepakt, daar waar de chiropractor altijd mijn hele nek doet. Het ging best zacht en ik voel me ook niet 'ziek' als anders. Ik doe even geen yoga vandaag, maar ik ben voorzichtig positief. Volgende week kijkt hij of alles netjes blijft zitten.
Even bijgelezen, volgens mij is het hier redelijk rustig weer
En welkom voor de nieuwkomer!
Ik kom net terug van de orthopedisch manueel therapeut. Hele verhaal weer uitgelegd. Hij vindt het terecht dat ik niet naar de chiropractor terug ga, nu ik een definitieve diagnose EDS heb. Was blij dat ik niet het vaattype of Marfan heb, omdat manipuleren dan idd effect kan hebben op bloedvaten. Heeft slechts twee nekwervels aangepakt, daar waar de chiropractor altijd mijn hele nek doet. Het ging best zacht en ik voel me ook niet 'ziek' als anders. Ik doe even geen yoga vandaag, maar ik ben voorzichtig positief. Volgende week kijkt hij of alles netjes blijft zitten.
OT lijstje dan maar weer 's:
O: yoghurt met bosvruchten
T: snee volkorenbrood met hummus
L: omelet van 3 eieren met gele paprika, tomaat en spinazie
T: knackebrod pindakaas
S: 5km hardloopwedstrijd
D: kippensoep met restje volkorenbrood en hummus
O: yoghurt met bosvruchten
T: snee volkorenbrood met hummus
L: omelet van 3 eieren met gele paprika, tomaat en spinazie
T: knackebrod pindakaas
S: 5km hardloopwedstrijd
D: kippensoep met restje volkorenbrood en hummus
Ja doei.
Klinkt goed An!
Ik ben zoooooo laat thuis vannacht Het plan was om 1500 in de auto springen en terugracenrijden. We moeten nog vertrekken en de Peripherique over /faal
En ik moet morgenochten vroeg op kantoor zijn /dubbelfaal
Ik ben zoooooo laat thuis vannacht
Het plan was om 1500 in de auto springen en terugracenrijden. We moeten nog vertrekken en de Peripherique over /faalEn ik moet morgenochten vroeg op kantoor zijn /dubbelfaal
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt trouwens goed An! Hopen dat alles op zijn plek blijft zitten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zal fijn zijn dat het loopt zoals de therapeut zegtquote:
Dag slankies!
Even bijgelezen, volgens mij is het hier redelijk rustig weer
En welkom voor de nieuwkomer!
Ik kom net terug van de orthopedisch manueel therapeut. Hele verhaal weer uitgelegd. Hij vindt het terecht dat ik niet naar de chiropractor terug ga, nu ik een definitieve diagnose EDS heb. Was blij dat ik niet het vaattype of Marfan heb, omdat manipuleren dan idd effect kan hebben op bloedvaten. Heeft slechts twee nekwervels aangepakt, daar waar de chiropractor altijd mijn hele nek doet. Het ging best zacht en ik voel me ook niet 'ziek' als anders. Ik doe even geen yoga vandaag, maar ik ben voorzichtig positief. Volgende week kijkt hij of alles netjes blijft zitten.
Mo, genoeg?
Lijst:
O: kwark, vla, suiker, aardbeien
T's: hele paprika, 200 gr wortelen, halve komkommer, cup a soup kerrie, boterham kaas
L: 2 boterhammen met ham, gekookt ei en een likje mayo/curry. Kom tomatencremesoep met ballen, 2 glazen melk
T's: nectarine, appel, peer, pruim, paar dropjes, blokje choco... Yep mijn suikermiddag
D: Broccoli, gebakken kippenlevers met ui, spekjes en champignons, zilvervliesrijst met zelfgemaakte satesaus, spinazie
T: -
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sterkte!quote:
Klinkt goed An!
Ik ben zoooooo laat thuis vannacht
En ik moet morgenochten vroeg op kantoor zijn /dubbelfaal
En dank
Oei, Aurum!
Ik baal een beetje van een situatie op mijn werk. Of ik wel of niet mijn mening ventileer maakt niet uit voor de uitkomst, maar toch vind ik het zwak van mezelf dat ik dan dus maar niks zeg. Maar goed, op een mega conflict zit ik ook weer niet te wachten, dus ik moet het maar loslaten.
Ik baal een beetje van een situatie op mijn werk. Of ik wel of niet mijn mening ventileer maakt niet uit voor de uitkomst, maar toch vind ik het zwak van mezelf dat ik dan dus maar niks zeg. Maar goed, op een mega conflict zit ik ook weer niet te wachten, dus ik moet het maar loslaten.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Aurum, ik hoop voor dat je dat er niet zo'n belachelijke file op de Peripherique staat als toen ik er was. Anders kan ik je adviseren om dwars door Parijs heen te rijden.
Verder ging sporten waardeloos en heb ik maar 2 van mijn 3 rondjes gedaan en zit ik nu een late lunch/vroeg diner te eten. Beetje rommelige dag vandaag.
Verder ging sporten waardeloos en heb ik maar 2 van mijn 3 rondjes gedaan en zit ik nu een late lunch/vroeg diner te eten. Beetje rommelige dag vandaag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
D: spaghettisaus dacht dat de spaghetti er al bij in zat
dacht dat de spaghetti er al bij in zat
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
als het helpt: pm staat openquote:
Oei, Aurum!
Ik baal een beetje van een situatie op mijn werk. Of ik wel of niet mijn mening ventileer maakt niet uit voor de uitkomst, maar toch vind ik het zwak van mezelf dat ik dan dus maar niks zeg. Maar goed, op een mega conflict zit ik ook weer niet te wachten, dus ik moet het maar loslaten.
Ik heb zo vaak de balen van een situatie op m'n werk
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
ik krijg daar een beetje zo'n beeld bij, saus met de spaghetti er al in:quote:
D: spaghettisaus
rrrrrrrrrrrrrrrrrr
Kwak
Morgen of overmorgen interview voor een PhD beurs aan de universiteit die qua keuze op de tweede plek staat 
Ben shortlisted
Ben shortlisted
Ja doei.
wij hebben feest-eten vanavond, J heeft gisteren zijn masterscriptie gepresenteerd en t is goed gegaan!
tuinboontjes en frisse salade, een lekkere schnitzel van de slager (die zijn niet gezond, want gepaneerd, maar zo af en toe wel heel lekker), met zelfgemaakte ovenfrietjes (aardappelen rauw in reepjes met twee eetlepels olie omschudden en dan peper, kerrie en knoflook of andere kruiden erdoor, in de oven grillen)
tuinboontjes en frisse salade, een lekkere schnitzel van de slager (die zijn niet gezond, want gepaneerd, maar zo af en toe wel heel lekker), met zelfgemaakte ovenfrietjes (aardappelen rauw in reepjes met twee eetlepels olie omschudden en dan peper, kerrie en knoflook of andere kruiden erdoor, in de oven grillen)
Kwak
Nee restje uit de vriezer met gehakt en veggies ik maak as we speak toch nog even spaghetti, want dit is niet echt wat zo
ik maak as we speak toch nog even spaghetti, want dit is niet echt wat zo
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Gaaf Mo! Ik duim voor je!quote:
Morgen of overmorgen interview voor een PhD beurs aan de universiteit die qua keuze op de tweede plek staat
Kwak
goed bezig! En nu hopen dat je eerste keus je ook wil!quote:
Morgen of overmorgen interview voor een PhD beurs aan de universiteit die qua keuze op de tweede plek staat
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Feli voor Jquote:
wij hebben feest-eten vanavond, J heeft gisteren zijn masterscriptie gepresenteerd en t is goed gegaan!
tuinboontjes en frisse salade, een lekkere schnitzel van de slager (die zijn niet gezond, want gepaneerd, maar zo af en toe wel heel lekker), met zelfgemaakte ovenfrietjes (aardappelen rauw in reepjes met twee eetlepels olie omschudden en dan peper, kerrie en knoflook of andere kruiden erdoor, in de oven grillen)
En tof Mo! Succes!
Ik heb inmiddels contact gehad met de docente die ziek thuis zit trouwens. Bedoeling is of derde week van juli of na de vakantie eindgesprek, voor 15 juli inleveren commentaar op feedback vakdidactiek en eerste versie scriptie en dat dan in/na de vakantie verbeteren.
Voor 15 juli maak ik ook de herziening van mijn proefschrift af, dan gaan daarna alle tellertjes lopen richting de verdediging.
Als in sept. de master klaar is en oktober (hopelijk) de PhD ook, dan wil ik als beloning naar Eurodisney met mijn lief heb een mooie aanbieding gezien voor de herfstvakantie,maar als dat te vroeg komt in t voorjaar... (ik vond Disney altijd maar stom, maar sinds ik er geweest ben wil ik echt heel graag terug)
Voor 15 juli maak ik ook de herziening van mijn proefschrift af, dan gaan daarna alle tellertjes lopen richting de verdediging.
Als in sept. de master klaar is en oktober (hopelijk) de PhD ook, dan wil ik als beloning naar Eurodisney met mijn lief
heb een mooie aanbieding gezien voor de herfstvakantie,maar als dat te vroeg komt in t voorjaar... (ik vond Disney altijd maar stom, maar sinds ik er geweest ben wil ik echt heel graag terug)
Kwak
wordt lastig om terug te gaan want Eurodisney bestaat niet meerquote:
Ik heb inmiddels contact gehad met de docente die ziek thuis zit trouwens. Bedoeling is of derde week van juli of na de vakantie eindgesprek, voor 15 juli inleveren commentaar op feedback vakdidactiek en eerste versie scriptie en dat dan in/na de vakantie verbeteren.
Voor 15 juli maak ik ook de herziening van mijn proefschrift af, dan gaan daarna alle tellertjes lopen richting de verdediging.
Als in sept. de master klaar is en oktober (hopelijk) de PhD ook, dan wil ik als beloning naar Eurodisney met mijn lief
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja poep, ik schrijf ook gewoon pannekoek, en ik noem de boekenwinkel ook nog gewoon kooyker terwijl het selexyz kooyker heet nu.quote:
[..]
wordt lastig om terug te gaan want Eurodisney bestaat niet meer
Kwak
Selexyz wordt alweer Polarequote:
[..]
Ja poep, ik schrijf ook gewoon pannekoek, en ik noem de boekenwinkel ook nog gewoon kooyker terwijl het selexyz kooyker heet nu.
Beetje bij blijven kwak
Ik heb je lief mijn hele leven
dat wilde ik zeggen maar ik wist de naam niet meerquote:
[..]
Selexyz wordt alweer Polare
Kwak
quote:
[..]
Ja poep, ik schrijf ook gewoon pannekoek, en ik noem de boekenwinkel ook nog gewoon kooyker terwijl het selexyz kooyker heet nu.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Selexyz wordt alweer Polare
Dat wist ik wel dat wist ik wel dat wist ik wel
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Het heeft trouwens maar 3 jaar Euro Disney geheten en heet al 17 jaar Disneyland Paris
Iemand nog tips om je peuter gezond te laten eten? Of überhaupt te eten? Volgens mij wil hij mee doen aan de slank reeks
Iemand nog tips om je peuter gezond te laten eten? Of überhaupt te eten? Volgens mij wil hij mee doen aan de slank reeks
Ik heb je lief mijn hele leven
ik ben ook heul niet in Eurodisney geweest (het was in 2008 volgens mij), maar dat bekt nou eenmaal lekkerder dan disneyland parijs...quote:
Het heeft trouwens maar 3 jaar Euro Disney geheten en heet al 17 jaar Disneyland Paris
Kwak
kinderen kunnen zich niet echt uithongeren volgens mij, als hij echt honger heeft gaat hij wel weer/meer eten volgens mij. zeurt t consternatiebureau over zn curve?quote:
Het heeft trouwens maar 3 jaar Euro Disney geheten en heet al 17 jaar Disneyland Paris
Iemand nog tips om je peuter gezond te laten eten? Of überhaupt te eten? Volgens mij wil hij mee doen aan de slank reeks
Kwak
Lijstje:
O: havermout, 2 pruimen, kokos
T: koffie verkeerd, appel
L: grote speltcracker met halve avocado, dubbele rijstwafel geitenkaas
T: havermoutkoekje, paar druiven
D: salade van spinazie, paprika, tomaat, kikkererwten, komkommer, pompoenpitten, een blikje tonijn aangemaakt met mayo/kwark en een gekookt ei
S: uur boksen
T: kwark/yoghurt
Beetje veel fruit/suiker vandaag, maar wel lekker
O: havermout, 2 pruimen, kokos
T: koffie verkeerd, appel
L: grote speltcracker met halve avocado, dubbele rijstwafel geitenkaas
T: havermoutkoekje, paar druiven
D: salade van spinazie, paprika, tomaat, kikkererwten, komkommer, pompoenpitten, een blikje tonijn aangemaakt met mayo/kwark en een gekookt ei
S: uur boksen
T: kwark/yoghurt
Beetje veel fruit/suiker vandaag, maar wel lekker
Be someone that makes you happy
hij is van harte welkomquote:
Het heeft trouwens maar 3 jaar Euro Disney geheten en heet al 17 jaar Disneyland Paris
Iemand nog tips om je peuter gezond te laten eten? Of überhaupt te eten? Volgens mij wil hij mee doen aan de slank reeks
lust hij broccoli?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh nee totaal niet hoor. De curve is goed. Hij wordt alleen heel lang en daardoor wel steeds slanker.quote:
[..]
kinderen kunnen zich niet echt uithongeren volgens mij, als hij echt honger heeft gaat hij wel weer/meer eten volgens mij. zeurt t consternatiebureau over zn curve?
En ik weet wel dat ze op een krentenbol en melk kunnen overleven volgens de onderzoeken. Maar het is zo kut elke keer dat volle bord weg gooien.
Plus ik dacht dat is nog een beetje on topic
Ik heb je lief mijn hele leven
misschien kun je hem laten helpen in de keuken, al is hij daar misschien wat te jong voor nog. Er zijn ook kindvriendelijke recepten te vinden op internet.quote:
Het heeft trouwens maar 3 jaar Euro Disney geheten en heet al 17 jaar Disneyland Paris
Iemand nog tips om je peuter gezond te laten eten? Of überhaupt te eten? Volgens mij wil hij mee doen aan de slank reeks
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja als ik vanaf volgende maand thuis zit zal ik me eens verdiepen in wat kindvriendelijke recepten ipv vooral snel omdat iedereen moe is bij thuis komen na een werkdag.quote:
[..]
misschien kun je hem laten helpen in de keuken, al is hij daar misschien wat te jong voor nog. Er zijn ook kindvriendelijke recepten te vinden op internet.
Maar ik smeer hem voordat Mo een rolberoerte krijgt over het onderwerp
Ik heb je lief mijn hele leven
ik denk consultatiebureauquote:
Wat een apart woord, 'consternatiebureau'
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Het gaat lekker de laatste tijd met jouquote:
D: spaghettisaus
dat soort dingen idd. Als eten er leuk uitziet eten ze het wel op.quote:
Broodjes beleggen met gezichtjes en komkommerkrokodillen maken!
Ik zou vroeger vast ook roze spruitjes gegeten hebben
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Leek mij ook, anders is het wel geniaalquote:
"
Wij veroorzaken consternatie "
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
de laatste tijd? Hoezo?quote:
[..]
Het gaat lekker de laatste tijd met jou
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Lijstjes
O: Muesli met yoghurt
L: pasta met kaas (maar vond het niet lekker dus te weinig gegeten
)
T: aardbeitjes
D: Pasta met bult groente, pesto . beetje feta en een beetje creme fraiche
T: Fruitjes met kwark
T: (mits ik het weg krijg) paar augurkjes
O: Muesli met yoghurt
L: pasta met kaas (maar vond het niet lekker dus te weinig gegeten
)T: aardbeitjes
D: Pasta met bult groente, pesto . beetje feta en een beetje creme fraiche
T: Fruitjes met kwark
T: (mits ik het weg krijg) paar augurkjes
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
die kikkererwten zijn echt lang geledenquote:
en de pita's hoorden zo volgens het recept, kan ik ook niks aan doen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Creaaam Freaaaachequote:
Lijstjes
O: Muesli met yoghurt
L: pasta met kaas (maar vond het niet lekker dus te weinig gegeten
T: aardbeitjes
D: Pasta met bult groente, pesto . beetje feta en een beetje creme fraiche [ afbeelding ]
T: Fruitjes met kwark
T: (mits ik het weg krijg) paar augurkjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Geniale afleveringquote:
Op
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Echt waar!!quote:
Het heeft trouwens maar 3 jaar Euro Disney geheten en heet al 17 jaar Disneyland Paris
Iemand nog tips om je peuter gezond te laten eten? Of überhaupt te eten? Volgens mij wil hij mee doen aan de slank reeks
Ik zeg ook Eurodisney En wat groente & peuters betreft schijnt het te helpen als je de groente heel fijn overal doorheen doet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet iemand hoe die app heet met alle boodschappen in de aanbieding van verschillende supermarkten?
Worry is a misuse of imagination
Dan valt het meequote:
[..]
die kikkererwten zijn echt lang geleden
Wit broodquote:
Broodjes beleggen met gezichtjes en komkommerkrokodillen maken!
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Yes ma'am!quote:
Of Jersey Shore boterhammen (of heb je dan weer carrot cake nodig?)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oké, dankjewelquote:
[..]
Begin anders gewoon met kleine stappen. Koop volkoren brood en beschuit, eet volkoren pasta en zilvervliesrijst i.p.v. de 'witte' variant en eet elke avond minstens 2 ons groenten. Gaat dat goed, probeer dan telkens iets aan te passen aan je voedingspatroon (geen suikerrijk broodbeleg of toetjes, minder koolhydraten+meer eiwitten).
Alles in één keer omgooien is te lastig.
. Ga ik doen.
Smeer je er eerst een laagje pindakaas opquote:
[..]
Yes ma'am!
Be someone that makes you happy
Op naar de fysio. Toch maar even sokken aangedaan in mn Nikes
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
heul veul mensen zeggen nog EuroDisneyquote:
[..]
Echt waar!!
En wat groente & peuters betreft schijnt het te helpen als je de groente heel fijn overal doorheen doet
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
ik heb hem op mn iPad maar weet de naam niet meer. Wil straks wel even voor je kijken als je nog geen antwoord hebtquote:
Weet iemand hoe die app heet met alle boodschappen in de aanbieding van verschillende supermarkten?
er zitten ook folders van drogisterijen enzo in, bedoel je die? Of echt alleen met supermarkten?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik ken hem niet had er alleen van gehoord. Graag!quote:
[..]
ik heb hem op mn iPad maar weet de naam niet meer. Wil straks wel even voor je kijken als je nog geen antwoord hebt
Worry is a misuse of imagination
Dat is inderdaad wel even handig denk ik. Wat voor Nikes heb je?quote:
Op naar de fysio. Toch maar even sokken aangedaan in mn Nikes
app heet Reclamefolders, zegt neefjequote:
[..]
Ik ken hem niet had er alleen van gehoord. Graag!
AB: Nike free. Zitten heerlijk maar meuren als de pest als je geen sokken draagt.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
mijn woordgrap, wat doen jullie!quote:
[..]
Leek mij ook, anders is het wel geniaal
"
*kras 
(zo noemen mijn collega's het, omdat er altijd gedoe om niks is bij die mutsen van het consultatiebureau... hoop gezeik, etc.)
Kwak
Oké, zijn dat je dagelijkse schoenen of heb je die voor het sporten?quote:
AB: Nike free. Zitten heerlijk maar meuren als de pest als je geen sokken draagt.
En met meurende schoenen heb ik geen ervaring, ik heb altijd sokken aan.
die draag ik eigenlijk wel vaak ja. Zonder sokken want ze waaien zo lekker door! Zijn eigenlijk wel hardloopschoenen.quote:
[..]
Oké, zijn dat je dagelijkse schoenen of heb je die voor het sporten?
En met meurende schoenen heb ik geen ervaring, ik heb altijd sokken aan.
Fysio geweest, tape gekregen, mag weer hardlopen maar geen Jillian op blote voeten
straks eens kijken of ik het aandurf...
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oké, ik zoek eigenlijk nog nieuwe hardloopschoenen. Zou je ze aanraden?quote:
[..]
die draag ik eigenlijk wel vaak ja. Zonder sokken want ze waaien zo lekker door! Zijn eigenlijk wel hardloopschoenen.
Fysio geweest, tape gekregen, mag weer hardlopen maar geen Jillian op blote voeten
En fijn dat jij weer mag
.
Ik heb een week geleden op m'n tong gebeten en het doet nog steeds pijn
En de buurman van m'n ouders herkende mij niet, ik had een veel dikker gezicht. Ja doei
* toch wel chagrijnig is
En de buurman van m'n ouders herkende mij niet, ik had een veel dikker gezicht. Ja doei
* toch wel chagrijnig is
Worry is a misuse of imagination
Appie.quote:
Weet iemand hoe die app heet met alle boodschappen in de aanbieding van verschillende supermarkten?
crap in = crap out
Oh, dat ga ik met die van 16 ook eens proberen.quote:
[..]
Echt waar!!
En wat groente & peuters betreft schijnt het te helpen als je de groente heel fijn overal doorheen doet
crap in = crap out
Vorige week schatte iemand me 7 jaar ouderquote:
Ik heb een week geleden op m'n tong gebeten en het doet nog steeds pijn
En de buurman van m'n ouders herkende mij niet, ik had een veel dikker gezicht. Ja doei
* toch wel chagrijnig is
crap in = crap out
Aanbiedingquote:
Weet iemand hoe die app heet met alle boodschappen in de aanbieding van verschillende supermarkten?
?
The love you take is equal to the love you make.
Lijstje
O: (13:00u) 250 gr kwark, 2 el vlaaivulling, 2 el muesli
L: (16:30) 2 maisbolletjes: 1x kaas, 1x komkommersalade
D: (18:30) dunne grillburger, gebakken aardappels en witlofsalade
Oh, wakker vanaf half 7 oid.
Derp
O: (13:00u) 250 gr kwark, 2 el vlaaivulling, 2 el muesli
L: (16:30) 2 maisbolletjes: 1x kaas, 1x komkommersalade
D: (18:30) dunne grillburger, gebakken aardappels en witlofsalade
Oh, wakker vanaf half 7 oid.
Derp
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Geenquote:
Lijstje
O: (13:00u) 250 gr kwark, 2 el vlaaivulling, 2 el muesli
L: (16:30) 2 maisbolletjes: 1x kaas, 1x komkommersalade
D: (18:30) dunne grillburger, gebakken aardappels en witlofsalade
Oh, wakker vanaf half 7 oid.
Derp
, , , & ?
Worry is a misuse of imagination
quote:
Lijstje
O: (13:00u) 250 gr kwark, 2 el vlaaivulling, 2 el muesli
L: (16:30) 2 maisbolletjes: 1x kaas, 1x komkommersalade
D: (18:30) dunne grillburger, gebakken aardappels en witlofsalade
Oh, wakker vanaf half 7 oid.
Derp
lekker ding
Ik heb de Woman's Health gekocht maar ik vind het maar een stom ding.
Worry is a misuse of imagination
Vind ik ook. Veel te veel meisje meisje bladquote:
Ik heb de Woman's Health gekocht maar ik vind het maar een stom ding.
O, zitten jullie in die fasequote:
[..]
Oh nee totaal niet hoor. De curve is goed. Hij wordt alleen heel lang en daardoor wel steeds slanker.
En ik weet wel dat ze op een krentenbol en melk kunnen overleven volgens de onderzoeken. Maar het is zo kut elke keer dat volle bord weg gooien.
Plus ik dacht dat is nog een beetje on topic
De mini had zo'n periode dat alles wat naar groen zweemde uit het bord werd gevist:
* kijkt aandachtig naar eten
* pakt groen fliebertje van een halve centimeter voorzichtig beet, legt het op tafeltje van de kinderstoel
*zegt ernstig: "Deze niet."
* herhaal 300 x
Uiteindelijk verstopten we de groente fijngemaakt in een omelet, en noemden we dat telkens 'pizza'. Dat hielp! Vooral met spinazie, prima te doen. Je kan het ook nog laten afkoelen, stop je het gewoon tussen die krentebol
.
Zo krijg je NOG MINDER energie XM.. /praat tegen muur
Nou rennen Dido
Trusten
Nou rennen Dido
Trusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Helemaal op de chimanier gerend net en man, wat voelde ik me licht! Ging ook als een speer 
En nergens last van
En nergens last van
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik had op iets stoers gehoopt.quote:
[..]
Vind ik ook. Veel te veel meisje meisje blad
Worry is a misuse of imagination
Tijd voor Testosteron!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mwoah, niet heeel gezond: http://www.menshealth.nl/(...)f/Eetplan_deel_4.pdf
Worry is a misuse of imagination
Had je m'n post over die app gezien?quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik had de naam vd app ook al doorgegeven, daar heb je niet op gereageerdquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Heb hem gedownload!quote:
[..]
Ik had de naam vd app ook al doorgegeven, daar heb je niet op gereageerd
Worry is a misuse of imagination
Zeg XM, laat Duvel eens bammetjes smeren voor jou 's ochtends die je alleen uit de koelkast hoeft te grijpen
En dan meteen een stuk of 8 zodat je een berg energie hebt om dat kolven vol te houden.
En dan meteen een stuk of 8 zodat je een berg energie hebt om dat kolven vol te houden.
Ik heb je lief mijn hele leven
ik wil ook wel bammetjes opsturen, XM!quote:
Zeg XM, laat Duvel eens bammetjes smeren voor jou 's ochtends die je alleen uit de koelkast hoeft te grijpen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hoe bedoel je gesponsordquote:
Mwoah, niet heeel gezond: http://www.menshealth.nl/(...)f/Eetplan_deel_4.pdf
En niet fantastisch nee.
Lijstje van vandaag:
O: brinta
L: komkommer met oude kaas en plakjes kipfilet
T: grapefruit
S: 35 km atb parcours en 1 km roeien
T: boterham appelstroop en een blikje cola
D: ( bbq) kipspiesje en hamburger, bord met vers fruit en komkommer met 1/2 avocado, munt en koriander.
S: 7 minute workout
Zo misschien nog wat kwark, maar ik zit behoorlijk vol.
Dank jullie voor de tips op mijn lijstje van gisteren en ik zal niet gaan rellen als ik kritiek krijg
Mijn excuses dat ik nog niet op anderen reageer, maar ik ben druk aan het kijken wie wie is.
O: brinta
L: komkommer met oude kaas en plakjes kipfilet
T: grapefruit
S: 35 km atb parcours en 1 km roeien
T: boterham appelstroop en een blikje cola
D: ( bbq) kipspiesje en hamburger, bord met vers fruit en komkommer met 1/2 avocado, munt en koriander.
S: 7 minute workout
Zo misschien nog wat kwark, maar ik zit behoorlijk vol.
Dank jullie voor de tips op mijn lijstje van gisteren en ik zal niet gaan rellen als ik kritiek krijg
Mijn excuses dat ik nog niet op anderen reageer, maar ik ben druk aan het kijken wie wie is.
Ja dat, verstoppen. Blijven ze in ieder geval aan de smaak wennen. En een multivitamine geven elke dag.quote:Op dinsdag 25 juni 2013 20:44 schreef Laureline het volgende:
Uiteindelijk verstopten we de groente fijngemaakt in een omelet, en noemden we dat telkens 'pizza'. Dat hielp! Vooral met spinazie, prima te doen. Je kan het ook nog laten afkoelen, stop je het gewoon tussen die krentebol
Laziness, ik heb pas dit boekje gekocht met allemaal makkelijke recepten. Niet heel spectaculair, maar wel best smaakvol. We aten pas een heel aardig pastagerecht met fijngemalen broccoli erdoor, en er gingen zelfs een paar happen naar binnen bij beide kinderen! (Lena heeft er een handje van de kaas van elk pastagerecht te eten en het daarbij te houden.)
Die boterhammen zijn briljant! Ga ik binnenkort hier eens maken.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
6x zelfs. Nog twee keer te gaan.quote:
En ik weet het, maar ik kom er gewoon niet aan toe. Kolven, voeden, kind rechtop houden tegen reflux, luier verschonen en dan is het al zowat weer tijd om het hele riedeltje te herhalen. Kolven kost ca. 4 uur per dag, voeden minstens net zoveel zo niet langer. En vandaag kreeg ik bezoek dus dan heeft douchen en aankleden iets meer prio.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oké dan, hoever heb je gerend? En hoelang deed je erover?quote:
Helemaal op de chimanier gerend net en man, wat voelde ik me licht! Ging ook als een speer
Oh en:
quote:
[..]
Oké, ik zoek eigenlijk nog nieuwe hardloopschoenen. Zou je ze aanraden?
En fijn dat jij weer mag
Zwaarquote:
[..]
6x zelfs. Nog twee keer te gaan.
En ik weet het, maar ik kom er gewoon niet aan toe. Kolven, voeden, kind rechtop houden tegen reflux, luier verschonen en dan is het al zowat weer tijd om het hele riedeltje te herhalen. Kolven kost ca. 4 uur per dag, voeden minstens net zoveel zo niet langer. En vandaag kreeg ik bezoek dus dan heeft douchen en aankleden iets meer prio.
Worry is a misuse of imagination
10 km in 20 minutenquote:
[..]
Oké dan, hoever heb je gerend? En hoelang deed je erover?
Oh en:
[..]
Niet helemaal mijn toptempo, maar dat komt wel weer.W.b. schoenen: gewoon naar een hardloopzaak gaan, daar weten ze wel wat je hebben moet. Of juist niet en gewoon op je gympies gaan hardlopen
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Doe je goed, vind ikquote:
[..]
10 km in 20 minuten
W.b. schoenen: gewoon naar een hardloopzaak gaan, daar weten ze wel wat je hebben moet. Of juist niet en gewoon op je gympies gaan hardlopen
.Oké, ik heb op zich nog wel gympies, kan ik die wel gewoon proberen. Ik wil wel hardlopen maar ik heb ook geen zin om heel duur uit te zijn. Ik heb weinig (lees: niks) te besteden op dit moment.
Tomtesteron aan het kijken, lol!
Die Tom aan de testosteronboosters en die pillen die hij allemaal moet slikken.
Die Tom aan de testosteronboosters en die pillen die hij allemaal moet slikken.
Hoe doe je dat kolven nu? Heb je een elektrisch dubbelzijdig ding?quote:
En ik weet het, maar ik kom er gewoon niet aan toe. Kolven, voeden, kind rechtop houden tegen reflux, luier verschonen en dan is het al zowat weer tijd om het hele riedeltje te herhalen. Kolven kost ca. 4 uur per dag, voeden minstens net zoveel zo niet langer. En vandaag kreeg ik bezoek dus dan heeft douchen en aankleden iets meer prio.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Luiers delegeren, tenzij het bezoek niet weet hoe een pamper werkt.quote:
[..]
6x zelfs. Nog twee keer te gaan.
En ik weet het, maar ik kom er gewoon niet aan toe. Kolven, voeden, kind rechtop houden tegen reflux, luier verschonen en dan is het al zowat weer tijd om het hele riedeltje te herhalen. Kolven kost ca. 4 uur per dag, voeden minstens net zoveel zo niet langer. En vandaag kreeg ik bezoek dus dan heeft douchen en aankleden iets meer prio.
crap in = crap out
Oef.quote:
[..]
6x zelfs. Nog twee keer te gaan.
En ik weet het, maar ik kom er gewoon niet aan toe. Kolven, voeden, kind rechtop houden tegen reflux, luier verschonen en dan is het al zowat weer tijd om het hele riedeltje te herhalen. Kolven kost ca. 4 uur per dag, voeden minstens net zoveel zo niet langer. En vandaag kreeg ik bezoek dus dan heeft douchen en aankleden iets meer prio.
Leeftijd. Jij kunt nog zonder.quote:
Tomtesteron aan het kijken, lol!
Die Tom aan de testosteronboosters en die pillen die hij allemaal moet slikken.
crap in = crap out
O ja multivitamine, goeie! En Omega 3. Ik vergeet ze steeds te kopenquote:
[..]
Ja dat, verstoppen. Blijven ze in ieder geval aan de smaak wennen. En een multivitamine geven elke dag.
Laziness, ik heb pas dit boekje gekocht met allemaal makkelijke recepten. Niet heel spectaculair, maar wel best smaakvol. We aten pas een heel aardig pastagerecht met fijngemalen broccoli erdoor, en er gingen zelfs een paar happen naar binnen bij beide kinderen! (Lena heeft er een handje van de kaas van elk pastagerecht te eten en het daarbij te houden.)
Die boterhammen zijn briljant! Ga ik binnenkort hier eens maken.
Worry is a misuse of imagination
Zorg dan wel dat je heeeeel rustig opbouwt en niet op je hak landt, anders heb je zo een blessure te pakken als je op gympies loopt. Heb je daar geen zin in en wil je met 10 weken op 5 km zitten, dan zou ik gewoon naar een hardloopzaak gaan en daar schoenen met demping kopen.quote:
[..]
Doe je goed, vind ik
Oké, ik heb op zich nog wel gympies, kan ik die wel gewoon proberen. Ik wil wel hardlopen maar ik heb ook geen zin om heel duur uit te zijn. Ik heb weinig (lees: niks) te besteden op dit moment.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Wut? Jij loopt 30 km/u en dat is niet je toptempo?quote:
[..]
10 km in 20 minuten
crap in = crap out
Wat voor gympen? Zou ik niet direct aanraden eigenlijk..quote:
[..]
Doe je goed, vind ik
Oké, ik heb op zich nog wel gympies, kan ik die wel gewoon proberen. Ik wil wel hardlopen maar ik heb ook geen zin om heel duur uit te zijn. Ik heb weinig (lees: niks) te besteden op dit moment.
Worry is a misuse of imagination
Haha ja vast....quote:
[..]
10 km in 20 minuten
W.b. schoenen: gewoon naar een hardloopzaak gaan, daar weten ze wel wat je hebben moet. Of juist niet en gewoon op je gympies gaan hardlopen
Worry is a misuse of imagination
Sigme en minilot lopen op sockwa's. Maar die weten dan ook wat ze doenquote:
[..]
Wat voor gympen? Zou ik niet direct aanraden eigenlijk..
Ik zou het in dit geval ook niet aanraden, denk ik Voelde vandaag ook weer alle steentjes, blijft apart.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik zou dan lekker gaan fietsen of zwemmen of zo. Hardlopen is helemaal niet zo goed voor je lichaam (kijk maar naar Dido )
)
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Doe je goed, vind ik
Oké, ik heb op zich nog wel gympies, kan ik die wel gewoon proberen. Ik wil wel hardlopen maar ik heb ook geen zin om heel duur uit te zijn. Ik heb weinig (lees: niks) te besteden op dit moment.
Ja, gehuurd van de thuiszorg. Overweeg er een aan te schaffen. Moet kolven tot ze leeg zijn en dat duurt ongeveer 20-25 minuten.quote:
[..]
Hoe doe je dat kolven nu? Heb je een elektrisch dubbelzijdig ding?
En ik kan de luiers niet altijd delegeren helaas. En m'n moeder had het randje niet goed omgevouwen dus hadden we vanmiddag een kind met poep tot in haar oksels
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Of naar Viz of naar Nalliequote:
Ik zou dan lekker gaan fietsen of zwemmen of zo. Hardlopen is helemaal niet zo goed voor je lichaam (kijk maar naar Dido
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Doe eens de situatie analyseren. Kan je best, ook als je hoofd uit staatquote:
[..]
Wut? Jij loopt 30 km/u en dat is niet je toptempo?
Oké, dan ga ik het wel heeeeel rustig opbouwen. Ik wil geen blessures want dat werkt nogal averechts, dan kun je juist weer een tijdje niet sportenquote:
[..]
Zorg dan wel dat je heeeeel rustig opbouwt en niet op je hak landt, anders heb je zo een blessure te pakken als je op gympies loopt. Heb je daar geen zin in en wil je met 10 weken op 5 km zitten, dan zou ik gewoon naar een hardloopzaak gaan en daar schoenen met demping kopen.
. Schoenen kopen is sowieso geen optie denk ik, zodra ik weer geld heb dan wil ik eerst nieuwe broeken kopen. Alle broeken die ik nu heb zijn al een tijdje te klein en het is ook niet zo fijn om altijd een bouwvakkers decolleté te hebben als je gebukt staat of ergens zit. Dus dat staat als eerste op mijn lijstje, en dan schoenen.
Dan moet ik even kijken, ik weet niet precies wat voor soort. Ik laat het je weten, goed?quote:
[..]
Wat voor gympen? Zou ik niet direct aanraden eigenlijk..
Wut, wat bedoel je? Ik zeg gewoon wat de opties zijn en zij moet zelf weten wat ze ermee doet.quote:
Dido geef dan geen advies als je alleen raar advies kan geven.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
All stars lijkt mij niet heel fijn. Tenzij je misschien op het gras ipv het asfalt gaat rennen.quote:
[..]
Dan moet ik even kijken, ik weet niet precies wat voor soort. Ik laat het je weten, goed?
Worry is a misuse of imagination
Oké het komt een beetje raar over.quote:
[..]
Wut, wat bedoel je? Ik zeg gewoon wat de opties zijn en zij moet zelf weten wat ze ermee doet.
Worry is a misuse of imagination
niet zo bedoeld iig.quote:
[..]
Oké het komt een beetje raar over.
Ik ben alleen niet verantwoordelijk voor andermans blessures, dus weet waar je aan begint, AB!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
