LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Prima, ik reageer niet meer op dergelijke reactiesquote:Op maandag 24 juni 2013 21:01 schreef loveli het volgende:
[..]
Als iedereen nou z'n eigen niveau aanhoudt als 'ie reageert, hoeven we een ander niet de schuld te geven van een ondermaatse reactie. Iedereen is verantwoordelijk voor z'n eigen niveau.
.
Shit, ik wilde snel nieuw topic aanmaken maar was te laat 
Vlinder, die speltcrackers haal ik bij Marqt of de ecoplaza.
Sommige delicatessenwinkels hebben ze ook.
Amisa heet t merk!
Vlinder, die speltcrackers haal ik bij Marqt of de ecoplaza.
Sommige delicatessenwinkels hebben ze ook.
Amisa heet t merk!
Be someone that makes you happy
Je had gelezen dat ze alleen "sommigen beweren" schreef, en niks over een arts he?quote:Op maandag 24 juni 2013 21:03 schreef An24 het volgende:
[..]
Ga de voedingszandloper maar ff lezen. heeft een arts geschreven. Jij ook bedankt
@AB: je kan ook in 1x op allebei de vragen in haar post antwoorden, scheelt haar weer tijd. Stelt er iemand een serieuze vraag waar je wat aan kan hebben, beantwoord je 'm niet en ga je daarna ook nog zeggen dat ze hem zelf maar even moet herhalen. Het is voor jou dat ze die vraag stelt he, niet voor zichzelf. Stop er zelf ook wat moeite in, dan krijg je ook betere reacties.
@loveli, wilde je quoten want had vanmiddag ook een vraag aan je gesteld maar denk dat je die niet hebt gezien door de snelheid van posten vanmorgen, maar toen was het topic dicht. Poging 2 haha. Hoe denk jij over fruit? Suikers die je moet vermijden of juist niet? Ik probeer (vanaf morgen weer) zo min mogelijk suikers binnen te krijgen, maar weet niet zo goed of de suikers uit fruit nou ook 'slechte' suikers zijn of niet. Ik eet namelijk erg graag fruit. Bijvoorbeeld als ik een hele meloen en 250gr diepvriesfruit op een dag eet, is dat dan veel te veel of is dat geen probleem omdat de suikers uit fruit andere suikers zijn dan de suikers in snoep etc?
Edit, @Nallie: thanks! Ga dr ook eens kijken dan als alternatief voor mn rijstwafels
@loveli, wilde je quoten want had vanmiddag ook een vraag aan je gesteld maar denk dat je die niet hebt gezien door de snelheid van posten vanmorgen
, maar toen was het topic dicht. Poging 2 haha. Hoe denk jij over fruit? Suikers die je moet vermijden of juist niet? Ik probeer (vanaf morgen weer) zo min mogelijk suikers binnen te krijgen, maar weet niet zo goed of de suikers uit fruit nou ook 'slechte' suikers zijn of niet. Ik eet namelijk erg graag fruit. Bijvoorbeeld als ik een hele meloen en 250gr diepvriesfruit op een dag eet, is dat dan veel te veel of is dat geen probleem omdat de suikers uit fruit andere suikers zijn dan de suikers in snoep etc?Edit, @Nallie: thanks! Ga dr ook eens kijken dan als alternatief voor mn rijstwafels
Als je een plaatje hebt of iets anders wil ik dat wel in de openingspost doen hoor. Ik heb het maar hetzelfde gelaten want ik had nog wel het idee om een plaatje van een frikandel in de openingspost te doen met een streep erdoor, maar dat zou te lang duren. En een frikandel zonder streep erdoor zou alleen maar weer reacties uitlokken, dus leek me niet handig.quote:
Shit, ik wilde snel nieuw topic aanmaken maar was te laat
Vlinder, die speltcrackers haal ik bij Marqt of de ecoplaza.
Sommige delicatessenwinkels hebben ze ook.
Amisa heet t merk!
Aan afspreken met die jongen waar ik mee date.quote:
Ik heb tijd in het wk-end, door de week ben ik bezig met studie/sporten en heb ik geen zin om leuk te doen dan wil ik gewoon met m'n telefoon of iPad kloten of boekjes lezen (ik kijk geen tv)
En ik vind het dan vervelend dat ik iedere dag 1-2 verplichtingen heb en dan ook nog tijdje moet reizen op de enige dag dat op dat niet heb en dan ook 24/7 leuk moet zijn en veel moet praten etc.
Worry is a misuse of imagination
Ik vind het wel best met je. veel plezier hier.quote:
[..]
Je had gelezen dat ze alleen "sommigen beweren" schreef, en niks over een arts he?
Ik kan er niks aan doen dat ik per ongeluk over die vraag heen heb gelezen. Ik wist niet welke post ze bedoelde en voor haar kost het geen moeite om 'm dan even te herhalen. In plaats daarvan zegt ze dat ik 'm al geciteerd heb, dus dan kan ik nog door alle mensen die ik geciteerd heb heen zoeken.quote:
@AB: je kan ook in 1x op allebei de vragen in haar post antwoorden, scheelt haar weer tijd. Stelt er iemand een serieuze vraag waar je wat aan kan hebben, beantwoord je 'm niet en ga je daarna ook nog zeggen dat ze hem zelf maar even moet herhalen. Het is voor jou dat ze die vraag stelt he, niet voor zichzelf. Stop er zelf ook wat moeite in, dan krijg je ook betere reacties.
Volgens mij bedoelt An dat als je onderbouwde informatie over een goed eetpatroon wilt lezen, je dat boek even moet lezen omdat het is geschreven door een arts (en het dus niet zomaar beweringen van de kassajuffrouw bij de zeeman zijn bij wijze van). Voel je niet bij alles aangevallen..quote:
[..]
Je had gelezen dat ze alleen "sommigen beweren" schreef, en niks over een arts he?
En @ je vorige reactie: ik denk niet dat ze dat gezegd had als je haar 5pag terug had geciteerd. Ik had het op mn mobiel zelfs met 20 sec gevonden.. het stond volgens mij zelfs op dezelfde pagina nog. Ik ben hier ook nog niet al te lang, maar heb ervaren dat als je zelf moeite doet om info te zoeken en je wat doet met de tips die je krijgt, je prima wordt behandeld. En ook ik heb in het begin heus wat 'domme' vragen gesteld, maar als iemand dan antwoord geeft en ik doe daar wat mee dan werkt het een stuk makkelijker dan wanneer je tegendraads/verongelijkt gaat doen.
Betekent niet dat ik alle reacties goedkeur, maar kijk ook eens naar je eigen aandeel in het in stand houden van de manier van reageren
Is het zo moeilijk om even te reageren? Ik geef aan dat ik niet in beweringen van jan en alleman geloof. Er stond niet eens bij dat het over iets van een arts ging. En dan ga je mij daarop aanvallen? Lekker krom bezig.quote:
[..]
Ik vind het wel best met je. veel plezier hier.
En ja nou en ik praat niet zo extreem veel en onderbreek je niet de hele tijd. Betekent dat de medicijnen werken.
Jammer dat ik geen top entertainment meer ben laat me me rust.
(Niet alleen hij hoor)
Jammer dat ik geen top entertainment meer ben laat me me rust.
(Niet alleen hij hoor)
Worry is a misuse of imagination
quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh noes!quote:
Shit, ik wilde snel nieuw topic aanmaken maar was te laat
Vlinder, die speltcrackers haal ik bij Marqt of de ecoplaza.
Sommige delicatessenwinkels hebben ze ook.
Amisa heet t merk!
Als ze het op die manier zou schrijven dan zou ik het ook begrijpen. Nu lijkt het meer op een aanval met dat zwaaihandje erachter.quote:
[..]
Volgens mij bedoelt An dat als je onderbouwde informatie over een goed eetpatroon wilt lezen, je dat boek even moet lezen omdat het is geschreven door een arts (en het dus niet zomaar beweringen van de kassajuffrouw bij de zeeman zijn bij wijze van). Voel je niet bij alles aangevallen..
OMG stop alsjeblieft met zeiken 
Post lijstjes of stel normale vragen en ga anders lekker ergens anders vervelen.
Er is je vanochtend voldoende advies gegeven, onder andere door mij.
Kap nu met dat gezeur.
Post lijstjes of stel normale vragen en ga anders lekker ergens anders vervelen.
Er is je vanochtend voldoende advies gegeven, onder andere door mij.
Kap nu met dat gezeur.
Be someone that makes you happy
Voor het gemak van _Dido_ nog even:
.
Maar goed, ik weet dat het niet handig is, maar als ik geen honger heb ga ik ook niet iets erin proppen want dan weet ik dat het er toch weer uit komt. Dan wacht ik liever tot ik wel honger heb om dan nog wat te eten.
Je kunt 'm ook gewoon even herhalen he, scheelt mij weer tijdquote:
.Maar goed, ik weet dat het niet handig is, maar als ik geen honger heb ga ik ook niet iets erin proppen want dan weet ik dat het er toch weer uit komt. Dan wacht ik liever tot ik wel honger heb om dan nog wat te eten.
quote:
OMG stop alsjeblieft met zeiken
Post lijstjes of stel normale vragen en ga anders lekker ergens anders vervelen.
Er is je vanochtend voldoende advies gegeven, onder andere door mij.
Kap nu met dat gezeur.
crap in = crap out
XM wat Phaidra zegt.
Mijn moeder rookte tigtallen peuken als ze mij aan het voeden was.. Niet dat jij dat moet doen Maar een appel moet kunnen 
Mijn moeder rookte tigtallen peuken als ze mij aan het voeden was.. Niet dat jij dat moet doen
Maar een appel moet kunnen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik kan er niets aan doen dat er hier mensen zijn die niet normaal reageren. Dan moet je mij daar niet de schuld van gaan geven.quote:
OMG stop alsjeblieft met zeiken
Post lijstjes of stel normale vragen en ga anders lekker ergens anders vervelen.
Er is je vanochtend voldoende advies gegeven, onder andere door mij.
Kap nu met dat gezeur.
En heb ik jouw advies genegeerd dan?
Geen dank, bomenkillier 
Ow en nu ophouden want moet zo ontzettend gaan slapen want 4.30 gaat de wekkerT weer (Tja, MBO he)
Ow en nu ophouden want moet zo ontzettend gaan slapen want 4.30 gaat de wekkerT weer (Tja, MBO he)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nog even een hoera voor Mufasa! 
En voor Uniek, omdat het kan En een voor Nallsters ivm karmapunten
En een klein hoeraatje voor mij omdat ik toch ben gaan hardlopen ondanks dat ik anti-zin had en mij al met een dekentje op de bank had genesteld. hoera
En voor Uniek, omdat het kan
En een voor Nallsters ivm karmapunten En een klein hoeraatje voor mij omdat ik toch ben gaan hardlopen ondanks dat ik anti-zin had en mij al met een dekentje op de bank had genesteld. hoera
Haha m'n irritante is wel meteen over na dit gedoe hier
Allemaal weer lief en normaal doen oké?
/juf
Allemaal weer lief en normaal doen oké?
/juf
Worry is a misuse of imagination
Doen we er ook nog eentje voor jou bijquote:
Nog even een hoera voor Mufasa!
En voor Uniek, omdat het kan
En een klein hoeraatje voor mij omdat ik toch ben gaan hardlopen ondanks dat ik anti-zin had en mij al met een dekentje op de bank had genesteld. hoera
Ik doe m'n best juf, maar sommige kinderen hier pesten mequote:
Haha m'n irritante is wel meteen over na dit gedoe hier
Allemaal weer lief en normaal doen oké?
/juf
.
Goedzoquote:
Nog even een hoera voor Mufasa!
En voor Uniek, omdat het kan
En een klein hoeraatje voor mij omdat ik toch ben gaan hardlopen ondanks dat ik anti-zin had en mij al met een dekentje op de bank had genesteld. hoera
Worry is a misuse of imagination
Ik had ge edit maar zal t even in nieuwe post doen omdat t vrij snel gaat met posten nu:quote:
[..]
Ik kan er niets aan doen dat er hier mensen zijn die niet normaal reageren. Dan moet je mij daar niet de schuld van gaan geven.
En heb ik jouw advies genegeerd dan?
Ik denk niet dat ze dat gezegd had als je haar 5pag terug had geciteerd. Ik had het op mn mobiel zelfs met 20 sec gevonden.. het stond volgens mij zelfs op dezelfde pagina nog. Ik ben hier ook nog niet al te lang, maar heb ervaren dat als je zelf moeite doet om info te zoeken en je wat doet met de tips die je krijgt, je prima wordt behandeld. En ook ik heb in het begin heus wat 'domme' vragen gesteld, maar als iemand dan antwoord geeft en ik doe daar wat mee dan werkt het een stuk makkelijker dan wanneer je tegendraads/verongelijkt gaat doen.
Betekent niet dat ik alle reacties goedkeur, maar kijk ook eens naar je eigen aandeel in het in stand houden van de manier van reageren
. Probeer ook met een minder negatieve bril de reacties te lezen, want als ik An's reactie kan lezen op de manier waarop ze hem bedoelde, dan kun jij dat ook - als je niet er vanuit gaat dat alles wat iedereen zegt negatief bedoeld is.@ loveli: alvast dank!
Wow, wat goed!!quote:
En een klein hoeraatje voor mij omdat ik toch ben gaan hardlopen ondanks dat ik anti-zin had en mij al met een dekentje op de bank had genesteld. hoera
Een enorme sticker voor jou, dat is toch altijd vreselijk knap!
Trusten lieve slanke trollerts
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als ik echt juf was zou je in de hoek moeten staan omdat je nu ongewenst gedrag vertoond. Gewoon normaal doen en eigen verantwoordelijkheid tonen.quote:
[..]
Ik doe m'n best juf, maar sommige kinderen hier pesten me
Worry is a misuse of imagination
Ik geef je niet de schuld, ik zeg alleen dat je moet kappen met zeuren.quote:
[..]
Ik kan er niets aan doen dat er hier mensen zijn die niet normaal reageren. Dan moet je mij daar niet de schuld van gaan geven.
En heb ik jouw advies genegeerd dan?
Je hebt je advies, dus nu kan je t gaan toepassen!
Be someone that makes you happy
@AB, een heel vriendelijk verzoek om je aan de volgende regels te houden:
• Post eens met meerdere quotes in een post, dat houdt het overzichtelijker.
• Ga eens minder in op andere users, jij blijft ermee bezig en houdt het ook gaande.
• Lees het boek de voedingszandloper, of een andere voedingsboek.
• Toom je in als beginner.
• Neem geen frikandel.
Lol @ bomenkiller.
• Post eens met meerdere quotes in een post, dat houdt het overzichtelijker.
• Ga eens minder in op andere users, jij blijft ermee bezig en houdt het ook gaande.
• Lees het boek de voedingszandloper, of een andere voedingsboek.
• Toom je in als beginner.
• Neem geen frikandel.
Lol @ bomenkiller.
Dan had ik je meteen ontslagen als ik jouw baas was want je hoort de gepeste niet te bestraffen.quote:
[..]
Als ik echt juf was zou je in de hoek moeten staan omdat je nu ongewenst gedrag vertoond. Gewoon normaal doen en eigen verantwoordelijkheid tonen.
Ik ben wel dankbaar dat ik nooit tegelijkertijd zin in zowel hartig als zoet heb. Dus dankzij het laatste plaatje heb ik nu zin in wortelsquote:
Waar 2 vechten hebben 2 schuld.quote:
[..]
Dan had ik je meteen ontslagen als ik jouw baas was want je hoort de gepeste niet te bestraffen.
En pesten hangt ook samen met wel of niet in de slachtofferrol kruipen.
Worry is a misuse of imagination
Lol, leer me dat eens? Zin in wortels... gebeurt mij nou nooitquote:
[..]
Ik ben wel dankbaar dat ik nooit tegelijkertijd zin in zowel hartig als zoet heb. Dus dankzij het laatste plaatje heb ik nu zin in wortels
En props voor je hardlopen!!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Yessss!quote:
[..]
En voor vlindertje...die verdient ook karmapunten
Maar even wat tikken en dit gebitch sussen dan...
Zonder bronnen
AB
De macro's:
Eiwitten, vetten en koolhydraten.
Eiwitten zijn je bouwstenen, zijn er weer veel verschillende soorten van maar zolang je vlees en vis eet mis je er geen. Ben je dus nodig.
Lichaamsgewicht in grammen per dag, 1,5x bij sportdagen is een goede richtlijn.
Vetten zijn je bron van energie en noodzakelijk bij allerhande processen in je lichaam. Ben je ook nodig.
Maar is aan te raden om daar vooral de goede van te nemen, vind je in onverwarmde olijfolie, vette vis en noten.
Koolhydraten zijn minder noodzakelijk maar wel vaak goede bron voor vezels waardoor je goed poept.
Probeer voor de minst bewerkten te gaan want die bevatten ook nog eens vaak de foute vetten.
Eerste stap kan zijn om voor volkoren producten te gaan.
Micro's
Dat zijn je vitamines en mineralen, die haal je uit voedsel die rechtstreeks van het land komen, groente en fruit dus. Broccoli is een goede, spinazie is goed, diepe kleur geeft vaak aan dat er veel in zit. Probeer het niet te gaar te koken want dan verdwijnen je goede stofjes in het water.
Staat dus verplicht op etiketten waar hoeveel van wat inzitten
Nu zoveel op de update-knop geklikt dat ik het wel weer flauw ben
Zonder bronnen
AB
De macro's:
Eiwitten, vetten en koolhydraten.
Eiwitten zijn je bouwstenen, zijn er weer veel verschillende soorten van maar zolang je vlees en vis eet mis je er geen. Ben je dus nodig.
Lichaamsgewicht in grammen per dag, 1,5x bij sportdagen is een goede richtlijn.
Vetten zijn je bron van energie en noodzakelijk bij allerhande processen in je lichaam. Ben je ook nodig.
Maar is aan te raden om daar vooral de goede van te nemen, vind je in onverwarmde olijfolie, vette vis en noten.
Koolhydraten zijn minder noodzakelijk maar wel vaak goede bron voor vezels waardoor je goed poept.
Probeer voor de minst bewerkten te gaan want die bevatten ook nog eens vaak de foute vetten.
Eerste stap kan zijn om voor volkoren producten te gaan.
Micro's
Dat zijn je vitamines en mineralen, die haal je uit voedsel die rechtstreeks van het land komen, groente en fruit dus. Broccoli is een goede, spinazie is goed, diepe kleur geeft vaak aan dat er veel in zit. Probeer het niet te gaar te koken want dan verdwijnen je goede stofjes in het water.
Staat dus verplicht op etiketten waar hoeveel van wat inzitten
Nu zoveel op de update-knop geklikt dat ik het wel weer flauw ben
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gast, wat zit je nou te wauwelen?!?! Je kan het ook gewoon negeren en alleen in gaan op de mensen die je constructieve tips geven. Steeds dat gehuil en slachtoffergedrag, je kiest er zelf voor om er steeds weer op in te gaan hoor.quote:
[..]
Dan had ik je meteen ontslagen als ik jouw baas was want je hoort de gepeste niet te bestraffen.
Nu even kersjes eten
En yay voor Anna, Mo en Mufasa
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
• In mijn ervaring vinden mensen het alleen maar lastig wanneer je met meer quotes in één post post. Daarom heb ik mezelf dat afgeleerd. Als dat hier de voorkeur heeft wil ik dat ook wel doen hoor.quote:
@AB, een heel vriendelijk verzoek om je aan de volgende regels te houden:
• Post eens met meerdere quotes in een post, dat houdt het overzichtelijker.
• Ga eens minder in op andere users, jij blijft ermee bezig en houdt het ook gaande.
• Lees het boek de voedingszandloper, of een andere voedingsboek.
• Toom je in als beginner.
• Neem geen frikandel.
Lol @ bomenkiller.
• Ik reageer met name op users met serieuze reacties en probeer andere reacties zoveel mogelijk te vermijden.
• Ga ik doen.
• Dat vind ik een vreemde uitspraak.
• Ik probeer het.
Zeg stampvoetprinses, dit is een topic vol volwassen mensen, die je met liefde vanalles willen vertellen en uitleggen. Maar sommigen voelen zich niet erg geroepen een stampvoetend prinsesje te knuffelen.quote:
[..]
Ik doe m'n best juf, maar sommige kinderen hier pesten me
Als je wil afvallen, zal je zaken moeten leren over eten, voedingsstoffen, je eigen lichaam. Het heeft weinig zin om beweringen te geloven 'omdat ze van een arts komen' en het heeft helemaal geen zin om te pruilen dat je in dit topic niet op je wenken bediend wordt.
Voorlopig heb je laten zien dat je jezelf voordat je hier met eisen tot antwoorden binnenkwam, jezelf echt 0,0 hebt verdiept in voedsel. Ik zou zeggen, probeer je *iets* minder als belangrijkste persoon binnen dit topic te laten gelden en lees gewoon een tijdje mee. Post wat lijstjes, stel wat vragen waaruit blijkt dat je zelf ook nadenkt en wie weet steek je nog wat op ook.
Je kan ook een eigen topic starten, of kijken of je het dieettopic aardiger vindt, of je wat informatie zoeken op de rest van het internet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zand erover, opnieuw beginnen en gewoon meeposten.
Dus: heb je nog jurkjes gekocht lately? Schoenen?
Wat je uitgeeft aan kleding kan je niet meer uitgeven aan frikandellen.
*rent weg*
Dus: heb je nog jurkjes gekocht lately? Schoenen?
Wat je uitgeeft aan kleding kan je niet meer uitgeven aan frikandellen.
*rent weg*
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Viz verdient een downright knuffel!quote:
Maar even wat tikken en dit gebitch sussen dan...
Zonder bronnen
AB
De macro's:
Eiwitten, vetten en koolhydraten.
Eiwitten zijn je bouwstenen, zijn er weer veel verschillende soorten van maar zolang je vlees en vis eet mis je er geen. Ben je dus nodig.
Lichaamsgewicht in grammen per dag, 1,5x bij sportdagen is een goede richtlijn.
Vetten zijn je bron van energie en noodzakelijk bij allerhande processen in je lichaam. Ben je ook nodig.
Maar is aan te raden om daar vooral de goede van te nemen, vind je in onverwarmde olijfolie, vette vis en noten.
Koolhydraten zijn minder noodzakelijk maar wel vaak goede bron voor vezels waardoor je goed poept.
Probeer voor de minst bewerkten te gaan want die bevatten ook nog eens vaak de foute vetten.
Eerste stap kan zijn om voor volkoren producten te gaan.
Micro's
Dat zijn je vitamines en mineralen, die haal je uit voedsel die rechtstreeks van het land komen, groente en fruit dus. Broccoli is een goede, spinazie is goed, diepe kleur geeft vaak aan dat er veel in zit. Probeer het niet te gaar te koken want dan verdwijnen je goede stofjes in het water.
Staat dus verplicht op etiketten waar hoeveel van wat inzitten
Nu zoveel op de update-knop geklikt dat ik het wel weer flauw ben
Ik ga hier verder niet op in maar dat slachtofferrol geneuzel is echt dikke bullshit als het op pesten aankomt. De gepeste vraagt er niet om om gepest te worden en heeft al helemaal niets gedaan om het te veroorzaken. Zo werkt pesten niet.quote:
[..]
Waar 2 vechten hebben 2 schuld.
En pesten hangt ook samen met wel of niet in de slachtofferrol kruipen.
Maar zoals ik al aangaf, ik heb geen zin om hier een discussie over te starten want dit is ook niet de plek daarvoor. Ik geef alleen aan dat de mentaliteit van dat de gepeste wel iets gedaan zou kunnen hebben om gepest te worden echt dikke onzin is.
Vooral doorgaan meid.quote:
[..]
Ik ga hier verder niet op in maar dat slachtofferrol geneuzel is echt dikke bullshit als het op pesten aankomt. De gepeste vraagt er niet om om gepest te worden en heeft al helemaal niets gedaan om het te veroorzaken. Zo werkt pesten niet.
Maar zoals ik al aangaf, ik heb geen zin om hier een discussie over te starten want dit is ook niet de plek daarvoor. Ik geef alleen aan dat de mentaliteit van dat de gepeste wel iets gedaan zou kunnen hebben om gepest te worden echt dikke onzin is.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb je vorige keer ook al verbeterd, wil je ophouden met dat gast gedoe? En te wauwelen? Ik reageer op die juf-reactie hoor.quote:
[..]
Gast, wat zit je nou te wauwelen?!?! Je kan het ook gewoon negeren en alleen in gaan op de mensen die je constructieve tips geven. Steeds dat gehuil en slachtoffergedrag, je kiest er zelf voor om er steeds weer op in te gaan hoor.
Nu even kersjes eten
En yay voor Anna, Mo en Mufasa
Toevallig had ik vandaag hele lekkere worteltjes gegeten, maar verder is het natuurlijk meer iets wat ik mezelf wijsmaakquote:
[..]
Lol, leer me dat eens? Zin in wortels... gebeurt mij nou nooit
En props voor je hardlopen!!
HOU OPquote:
[..]
Ik heb je vorige keer ook al verbeterd, wil je ophouden met dat gast gedoe? En te wauwelen? Ik reageer op die juf-reactie hoor.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dit is pas onzin. Pas nog naar een congres geweest over pesten. Heb t tijdens mn studie ook gehad.quote:
[..]
Ik ga hier verder niet op in maar dat slachtofferrol geneuzel is echt dikke bullshit als het op pesten aankomt. De gepeste vraagt er niet om om gepest te worden en heeft al helemaal niets gedaan om het te veroorzaken. Zo werkt pesten niet.
Maar zoals ik al aangaf, ik heb geen zin om hier een discussie over te starten want dit is ook niet de plek daarvoor. Ik geef alleen aan dat de mentaliteit van dat de gepeste wel iets gedaan zou kunnen hebben om gepest te worden echt dikke onzin is.
Er is wetenschappelijk bewijs voor dat degene die gepest wordt wel degelijk medeschuldig is. Heeft te maken met sociale vaardigheden en reacties etc.
Waarom doe ik dit
Be someone that makes you happy
Ah, gelukkig maar.quote:
[..]
Toevallig had ik vandaag hele lekkere worteltjes gegeten, maar verder is het natuurlijk meer iets wat ik mezelf wijsmaak
voor het hardlopen trouwens. Ik had er vandaag geen zin in.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dit is niet de plek hiervoor, die gedachte is alleen ontzettend fout. Ik ben zelf gepest en ik ken genoeg mensen die gepest zijn en die hebben echt helemaal niks gedaan om dat te verdienen.quote:
[..]
Dit is pas onzin. Pas nog naar een congres geweest over pesten. Heb t tijdens mn studie ook gehad.
Er is wetenschappelijk bewijs voor dat degene die gepest wordt wel degelijk medeschuldig is. Heeft te maken met sociale vaardigheden en reacties etc.
Waarom doe ik dit
Ik heb ook een dagje overgeslagen 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik had een week lang niets aan sport gedaan en wel heel veel pain au chocolat gegeten, dus het mocht ook wel weer een keerquote:
[..]
Ah, gelukkig maar.
Krijg jij binnenkort uitslag of heb ik dat gemist?
Verdienen is iets heel anders.quote:
[..]
Dit is niet de plek hiervoor, die gedachte is alleen ontzettend fout. Ik ben zelf gepest en ik ken genoeg mensen die gepest zijn en die hebben echt helemaal niks gedaan om dat te verdienen.
Be someone that makes you happy
Ik zou niet willen zeggen dat het de schuld van het slachtoffer is, maar wel dat er altijd een reden in het slachtoffer zit waarom hij gepest wordt. Een kind verantwoordelijk houden voor gepest worden lijkt me nogal vreemd, maar dat wordt ook niet bedoeld denk ik.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hehehehe, goed punt.quote:
[..]
Ik had een week lang niets aan sport gedaan en wel heel veel pain au chocolat gegeten, dus het mocht ook wel weer een keer
Krijg jij binnenkort uitslag of heb ik dat gemist?
Woensdag is de dag des oordeels voor zowel mij als voor Mufasa.
Alhoewel ik iets eerder aan de beurt ben.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik snap het nut van jouw post niet echt, die staat namelijk vol met aannames die niet kloppen. Moet ik hier op in gaan?quote:
[..]
Zeg stampvoetprinses, dit is een topic vol volwassen mensen, die je met liefde vanalles willen vertellen en uitleggen. Maar sommigen voelen zich niet erg geroepen een stampvoetend prinsesje te knuffelen.
Als je wil afvallen, zal je zaken moeten leren over eten, voedingsstoffen, je eigen lichaam. Het heeft weinig zin om beweringen te geloven 'omdat ze van een arts komen' en het heeft helemaal geen zin om te pruilen dat je in dit topic niet op je wenken bediend wordt.
Voorlopig heb je laten zien dat je jezelf voordat je hier met eisen tot antwoorden binnenkwam, jezelf echt 0,0 hebt verdiept in voedsel. Ik zou zeggen, probeer je *iets* minder als belangrijkste persoon binnen dit topic te laten gelden en lees gewoon een tijdje mee. Post wat lijstjes, stel wat vragen waaruit blijkt dat je zelf ook nadenkt en wie weet steek je nog wat op ook.
Je kan ook een eigen topic starten, of kijken of je het dieettopic aardiger vindt, of je wat informatie zoeken op de rest van het internet.
Ik weet wel wat, ik stuur het je wel in DM want deze discussie is al geweest.
He, heb je al nagedacht over je voedsel?quote:
[..]
Dit is niet de plek hiervoor, die gedachte is alleen ontzettend fout. Ik ben zelf gepest en ik ken genoeg mensen die gepest zijn en die hebben echt helemaal niks gedaan om dat te verdienen.
Je hoeft niet te wachten op een boek, er staat veel op internet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Maarruhm, zullen we anders kappen met dit gezeur en gewoon verder praten over wat gezond eten is en lijstjes posten enzo?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nee ik hoef geen DM, ik zou graag willen dat je ophoudt met offtopic geneuzel in dit topic.quote:
[..]
Ik snap het nut van jouw post niet echt, die staat namelijk vol met aannames die niet kloppen. Moet ik hier op in gaan?
Ik weet wel wat, ik stuur het je wel in DM want deze discussie is al geweest.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
AB, lees anders mijn reactie op de vorige pagina nog even. Is serieus en aardig bedoeld. Als je m niet terug kan vinden, korte samenvatting:
Probeer niet met een negatieve bril op alles te lezen. Ja, er zijn een aantal mensen die niet aardig reageren. Nee, niet iedereen bedoelt alles vervelend (bv die opmerking van An). Probeer dus niet elke post negatief op te vatten, want een heleboel zijn niet negatief bedoeld.
Probeer te laten zien dat je zelf ook moeite doet om te leren. Ik ben er ook nog niet zo lang en heb in het begin ook 'domme' vragen gesteld, maar ook wat met de adviezen die me verstandig leken wat gedaan en mezelf ingelezen. Dit topic is geen google waarbij de users je een antwoord moeten geven, maar een topic waar we elkaar advies geven. Anderen steken moeite in dat advies, dus dan wordt het gewaardeerd als je daar iets mee doet of moeite steekt in zelf advies op internet zoeken. Post eens een lijstje en geef aan wat je zelf denkt van de hoeveelheid en welke voedingsstoffen je binnen hebt gekregen.
En laatste advies: kap met reageren op posts waar je geirriteerd door raakt omdat je vindt dat je benadeeld wordt oid, laat die postst gewoon links liggen. Reageer op de posters die je serieuze vragen stellen en je informatie geven.
Edit: de samenvatting is langer geworden dan de originele post, haha. Dit is t laatste wat ik erover zeg, als je t nu nog niet begrijpt ga ik mn eigen advies opvolgen
Probeer niet met een negatieve bril op alles te lezen. Ja, er zijn een aantal mensen die niet aardig reageren. Nee, niet iedereen bedoelt alles vervelend (bv die opmerking van An). Probeer dus niet elke post negatief op te vatten, want een heleboel zijn niet negatief bedoeld.
Probeer te laten zien dat je zelf ook moeite doet om te leren. Ik ben er ook nog niet zo lang en heb in het begin ook 'domme' vragen gesteld, maar ook wat met de adviezen die me verstandig leken wat gedaan en mezelf ingelezen. Dit topic is geen google waarbij de users je een antwoord moeten geven, maar een topic waar we elkaar advies geven. Anderen steken moeite in dat advies, dus dan wordt het gewaardeerd als je daar iets mee doet of moeite steekt in zelf advies op internet zoeken. Post eens een lijstje en geef aan wat je zelf denkt van de hoeveelheid en welke voedingsstoffen je binnen hebt gekregen.
En laatste advies: kap met reageren op posts waar je geirriteerd door raakt omdat je vindt dat je benadeeld wordt oid, laat die postst gewoon links liggen. Reageer op de posters die je serieuze vragen stellen en je informatie geven.
Edit: de samenvatting is langer geworden dan de originele post, haha. Dit is t laatste wat ik erover zeg, als je t nu nog niet begrijpt ga ik mn eigen advies opvolgen
Team Novem!quote:
Maarruhm, zullen we anders kappen met dit gezeur en gewoon verder praten over wat gezond eten is en lijstjes posten enzo?
Dan wil ik dat jij ophoudt met aannames doen die niet kloppen en luistert naar mijn kant van het verhaal.quote:Op maandag 24 juni 2013 21:35 schreef sigme het volgende:
[..]
Nee ik hoef geen DM, ik zou graag willen dat je ophoudt met offtopic geneuzel in dit topic.
Ik wil graag advies over hoe ik om moet gaan met mensen die in no-time al je energie wegzuigen. Iemand tips?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Definitief lijstje:
O: havermout, banaan, bosbessen
L: twee speltboterhammen pindakaas, worteltjes
T: rijstwafel pindakaas
S: rondje vondelpark 30 min
D: ministrone soep, worteltjes, restje spinazietaart met feta
T: bakje kwark
T: stukje kwarktaart.
Laatste T had niet gehoeven, maar het was een klein stukje die m'n moeder voor me had gebakken en hij was in hartvorm
O: havermout, banaan, bosbessen
L: twee speltboterhammen pindakaas
, worteltjes T: rijstwafel pindakaas
S: rondje vondelpark 30 min
D: ministrone soep, worteltjes, restje spinazietaart met feta
T: bakje kwark
T: stukje kwarktaart.
Laatste T had niet gehoeven, maar het was een klein stukje die m'n moeder voor me had gebakken en hij was in hartvorm
Uhm 20 jaar wachten dan gaat ze uit huisquote:Op maandag 24 juni 2013 21:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik wil graag advies over hoe ik om moet gaan met mensen die in no-time al je energie wegzuigen. Iemand tips?
Worry is a misuse of imagination
Heb je het nu over je kolf-apparaat? Je weet dat dat geen mens is he?quote:
Ik wil graag advies over hoe ik om moet gaan met mensen die in no-time al je energie wegzuigen. Iemand tips?
Ja schuld is slecht gekozen. Excuseer.quote:
Ik zou niet willen zeggen dat het de schuld van het slachtoffer is, maar wel dat er altijd een reden in het slachtoffer zit waarom hij gepest wordt. Een kind verantwoordelijk houden voor gepest worden lijkt me nogal vreemd.
In mijn verwoede type aanval kon ik niet meer zo goed nadenken
Oh nu krijg ik ook nog DM erover
Be someone that makes you happy
We zitten steeds al op de volgende pagina waardoor je mn post mist, maar ik heb m niet voor niks getypt. Dus, copy paste:quote:
[..]
Dan wil ik dat jij ophoudt met aannames doen die niet kloppen en luistert naar mijn kant van het verhaal.
AB, lees anders mijn reactie op de vorige pagina (inmiddels dus 2 terug) nog even. Is serieus en aardig bedoeld. Als je m niet terug kan vinden, korte samenvatting: Probeer niet met een negatieve bril op alles te lezen. Ja, er zijn een aantal mensen die niet aardig reageren. Nee, niet iedereen bedoelt alles vervelend (bv die opmerking van An). Probeer dus niet elke post negatief op te vatten, want een heleboel zijn niet negatief bedoeld.
Probeer te laten zien dat je zelf ook moeite doet om te leren. Ik ben er ook nog niet zo lang en heb in het begin ook 'domme' vragen gesteld, maar ook wat met de adviezen die me verstandig leken, gedaan en mezelf ingelezen. Dit topic is geen google waarbij de users je een antwoord moeten geven, maar een topic waar we elkaar advies geven. Anderen steken moeite in dat advies, dus dan wordt het gewaardeerd als je daar iets mee doet of moeite steekt in zelf advies op internet zoeken. Post eens een lijstje en geef aan wat je zelf denkt van de hoeveelheid en welke voedingsstoffen je binnen hebt gekregen.
En laatste advies: kap met reageren op posts waar je geirriteerd door raakt omdat je vindt dat je benadeeld wordt oid, laat die postst gewoon links liggen. Reageer op de posters die je serieuze vragen stellen en je informatie geven.
Edit: de samenvatting is langer geworden dan de originele post, haha. Dit is t laatste wat ik erover zeg, als je t nu nog niet begrijpt ga ik mn eigen advies opvolgen
Kom, ik doe eens een planning voor morgen.
• half uur hardlopen
• griekse yoghurt, banaan, kokosrasp
• 2 gekookte eitjes
• spinaziericottamuffin
• komkommer
• stuk spekbokking
• banaan met karnemelk
• 2 appels 2 peren
• 0 koekjes
• 1 pils
• avondeten: onbekend want bij moeder. Standaard gezond met veel groente, geen toetje.
•
• half uur hardlopen
• griekse yoghurt, banaan, kokosrasp
• 2 gekookte eitjes
• spinaziericottamuffin
• komkommer
• stuk spekbokking
• banaan met karnemelk
• 2 appels 2 peren
• 0 koekjes
• 1 pils
• avondeten: onbekend want bij moeder. Standaard gezond met veel groente, geen toetje.
•
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vervang die leegte met haat en adrenaline!quote:
Ik wil graag advies over hoe ik om moet gaan met mensen die in no-time al je energie wegzuigen. Iemand tips?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weghalen van je borst.quote:
Ik wil graag advies over hoe ik om moet gaan met mensen die in no-time al je energie wegzuigen. Iemand tips?
Zo ik lig. Morgen lekker weer de dag beginnen met veel aardbeien, kwark en vla.
Trusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Een abonnement nemen en dan op 'negeren' drukken. Ik heb daar iemand zitten maar ik weet niet meer wiequote:
Ik wil graag advies over hoe ik om moet gaan met mensen die in no-time al je energie wegzuigen. Iemand tips?
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Niet? Kolfie?quote:Op maandag 24 juni 2013 21:39 schreef anna82 het volgende:
[..]
Heb je het nu over je kolf-apparaat? Je weet dat dat geen mens is he?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga de nationale IQ test doen denk ik.
Adorabella, misschien ook wat voor jou! Even afleiding en zuks
Adorabella, misschien ook wat voor jou! Even afleiding en zuks
Be someone that makes you happy
Heb een abo, maar dat concept werkt niet in de mobiele layout. Helaas.quote:
[..]
Een abonnement nemen en dan op 'negeren' drukken. Ik heb daar iemand zitten maar ik weet niet meer wie
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vlinder: ik heb hier 50 posts per pagina dus ik zit nog steeds op de tweede. Ik heb je post gelezen en ik neem 'm ter harte. Ik ga nu ophouden met reageren want ik voel me zelf ook alleen maar kut door de nare opmerkingen van anderen.quote:
[..]
We zitten steeds al op de volgende pagina waardoor je mn post mist, maar ik heb m niet voor niks getypt. Dus, copy paste:
AB, lees anders mijn reactie op de vorige pagina (inmiddels dus 2 terug) nog even. Is serieus en aardig bedoeld. Als je m niet terug kan vinden, korte samenvatting: Probeer niet met een negatieve bril op alles te lezen. Ja, er zijn een aantal mensen die niet aardig reageren. Nee, niet iedereen bedoelt alles vervelend (bv die opmerking van An). Probeer dus niet elke post negatief op te vatten, want een heleboel zijn niet negatief bedoeld. Probeer te laten zien dat je zelf ook moeite doet om te leren. Ik ben er ook nog niet zo lang en heb in het begin ook 'domme' vragen gesteld, maar ook wat met de adviezen die me verstandig leken wat gedaan en mezelf ingelezen. Dit topic is geen google waarbij de users je een antwoord moeten geven, maar een topic waar we elkaar advies geven. Anderen steken moeite in dat advies, dus dan wordt het gewaardeerd als je daar iets mee doet of moeite steekt in zelf advies op internet zoeken. Post eens een lijstje en geef aan wat je zelf denkt van de hoeveelheid en welke voedingsstoffen je binnen hebt gekregen.
En laatste advies: kap met reageren op posts waar je geirriteerd door raakt omdat je vindt dat je benadeeld wordt oid, laat die postst gewoon links liggen. Reageer op de posters die je serieuze vragen stellen en je informatie geven.
Edit: de samenvatting is langer geworden dan de originele post, haha. Dit is t laatste wat ik erover zeg, als je t nu nog niet begrijpt ga ik mn eigen advies opvolgen
@Nallie, ik ga m ook doen. Kan je m gewoon met pen en papier meedoen met de tv? Of moet dat online/met een of andere app?
Ik had een keer de maximale score.quote:
Ik ga de nationale IQ test doen denk ik.
Adorabella, misschien ook wat voor jou! Even afleiding en zuks
Nu durf ik hem nooit meer te doen
Worry is a misuse of imagination
Ohai!
gvd wat een baggerdag qua eten/sporten, werk was gelukkig wel goed.
billy!
gvd wat een baggerdag qua eten/sporten, werk was gelukkig wel goed.
quote:
[..]
Als ik echt juf was zou je in de hoek moeten staan omdat je nu ongewenst gedrag vertoond. Gewoon normaal doen en eigen verantwoordelijkheid tonen.
billy!
Op mijn laptopje gelukkig wel, zojuist nog gezien. Ik zie niks meer! Heerlijk!quote:
[..]
Heb een abo, maar dat concept werkt niet in de mobiele layout. Helaas.
Dat wordt de oplossing voor jou dus: leg die stomme telefoon weg en pak een behoorlijk apparaat.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Spannend Henk. Ik duim voor goed nieuws (die een UA-deelname mogelijk maakt?)quote:
[..]
Hehehehe, goed punt.
Woensdag is de dag des oordeels voor zowel mij als voor Mufasa.
Alhoewel ik iets eerder aan de beurt ben.
Ik ga maar pitten, al 2 keer in slaap gekukeld op de bank vanavond, 1 keer voor en 1 keer na het sporten
Tabee
Tabee
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Je hebt ook niet het gevoel dat je een bepaalde user al héél lang niet meer gezien hebt?quote:
[..]
Een abonnement nemen en dan op 'negeren' drukken. Ik heb daar iemand zitten maar ik weet niet meer wie
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Oh wauw, daar zou ik ook van schrikken. Ik scoor altijd netjes in de range van mijn opleidingsniveauquote:
[..]
Ik had een keer de maximale score.
Nu durf ik hem nooit meer te doen
Idem op de iPad. Moet dan echt de flaptop pakken.. Hmz hmz. Misschien toch maar doenquote:
[..]
Op mijn laptopje gelukkig wel, zojuist nog gezien. Ik zie niks meer! Heerlijk!
Dat wordt de oplossing voor jou dus: leg die stomme telefoon weg en pak een behoorlijk apparaat.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je leek me zo'n lief popjequote:
Ik ga de nationale IQ test doen denk ik.
Adorabella, misschien ook wat voor jou! Even afleiding en zuks
Ik ga je nu even negeren want zou zomaar verliefd op je kunnen worden zo...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
hoax! je hebt geen aboquote:
[..]
Je leek me zo'n lief popje
Ik ga je nu even negeren want zou zomaar verliefd op je kunnen worden zo...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Even checken:
hoi Sigme, is het recept van de spinazie/ricotta-muffin hetzelfde als die van de -taart, maar dan een andere vorm?
hoi Sigme, is het recept van de spinazie/ricotta-muffin hetzelfde als die van de -taart, maar dan een andere vorm?
Wanneer begint 'ie?quote:
Ik ga de nationale IQ test doen denk ik.
Adorabella, misschien ook wat voor jou! Even afleiding en zuks
Billy je bent op dreef man.quote:
[..]
Uhm 20 jaar wachten dan gaat ze uit huis
quote:
[..]
Uhm 20 jaar wachten dan gaat ze uit huis
scherp
NU!quote:
Alleen ik kan niet via internet, want de server is te druk
Be someone that makes you happy
Nee Kuki is liev . Ik houd van m'n tube kleefpasta 
. Ik houd van m'n tube kleefpasta
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Je leek me zo'n lief popje
Ik ga je nu even negeren want zou zomaar verliefd op je kunnen worden zo...
Ik ben heul niet zo lief
denk ik...
Be someone that makes you happy
Ja hoor, maak jezelf maar wijs dat je dat niet al wasquote:
[..]
Je leek me zo'n lief popje
Ik ga je nu even negeren want zou zomaar verliefd op je kunnen worden zo...
Ik ga ook maar naar bed. Vannacht werd mijn nachtrust onderbroken om 3 uur en om 5 uur 
Truste!
Truste!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Op
*busted, big time*quote:Op maandag 24 juni 2013 21:50 schreef anna82 het volgende:
[..]
Ja hoor, maak jezelf maar wijs dat je dat niet al was
Mja, alsof iemand me dat kwalijk kan nemen.
Heb een Janneman Robbinson, weet Nallie d'r kont goed te waarderen en vind een subtiele sneer sexy...quote:
Jij bedoelde het negeren zeker?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lol dat laatste iddquote:
[..]
*busted, big time*
Mja, alsof iemand me dat kwalijk kan nemen.
[..]
Heb een Janneman Robbinson, weet Nallie d'r kont goed te waarderen en vind een subtiele sneer sexy...
Jij bedoelde het negeren zeker?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik heb vorige week op de echo gezien waar het mis gaat, dus er zal wel een ingreep nodig zijn gok ik. Hoop vooral dat het de relatief eenvoudige ingreep wordt.quote:
[..]
Spannend Henk. Ik duim voor goed nieuws (die een UA-deelname mogelijk maakt?)
UA is denk niet haalbaar, Drekrees hopelijk wel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Janneman Robinsonquote:
[..]
*busted, big time*
Mja, alsof iemand me dat kwalijk kan nemen.
[..]
Heb een Janneman Robbinson, weet Nallie d'r kont goed te waarderen en vind een subtiele sneer sexy...
Jij bedoelde het negeren zeker?
Eindlijst:
O: yoghurt met bosvruchten
T: verse bth met hummus
L: restje groenten met wat volkorenfarfalle
T: 3 knackebrod met pindakaas
D: risotto (75gr ongekookt gewogen) met flespompoenpuree en spinazie en limoensap
En ben kippensoep aan het maken voor morgen voor na hardloopwedstrijd
O: yoghurt met bosvruchten
T: verse bth met hummus
L: restje groenten met wat volkorenfarfalle
T: 3 knackebrod met pindakaas
D: risotto (75gr ongekookt gewogen) met flespompoenpuree en spinazie en limoensap
En ben kippensoep aan het maken voor morgen
voor na hardloopwedstrijd
Ja doei.
Oh, ik heb alweer een heel stuk gemistquote:
[..]
NU!
Alleen ik kan niet via internet, want de server is te druk
. Dat gaat 'm niet worden. Ik zit 'm nu online te doen maar krijg allemaal vage woorden waarvan ik nog nooit gehoord heb.
Euhm, in dit topic zitten mensen die een JR hebben, maar dit ten zeerste ontkennen.quote:
JR's komen in alle maten: groot, klein, krom, recht...
quote:
[..]
Euhm, in dit topic zitten mensen die een JR hebben, maar dit ten zeerste ontkennen.
JR's komen in alle maten: groot, klein, krom, recht...
Dank u
Be someone that makes you happy
piemels!quote:
[..]
Euhm, in dit topic zitten mensen die een JR hebben, maar dit ten zeerste ontkennen.
JR's komen in alle maten: groot, klein, krom, recht...
Ja doei.
quote:
Pff het gaat zo sloom op tv... Al dat gelul tussendoor..
Voor de geinteresseerden: ik krijg net mail over de Drekrees.
Inschrijving start op maandag 1 juli om 0.01 uur.
De race is op zaterdag 7 september.
Alleen echte bikkels doen mee.
Inschrijving start op maandag 1 juli om 0.01 uur.
De race is op zaterdag 7 september.
Alleen echte bikkels doen mee.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
I see what you did therequote:
Pff het gaat zo sloom op tv... Al dat gejannemanrobinson tussendoor..
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee dankje, 1x was genoeg. Wil volgend jaar wel meedoen aan de UA of mudmasters!quote:Op maandag 24 juni 2013 22:07 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Voor de geinteresseerden: ik krijg net mail over de Drekrees.
Inschrijving start op maandag 1 juli om 0.01 uur.
De race is op zaterdag 7 september.
Alleen echte bikkels doen mee.
Was 'm gewoon elke dag hoorquote:
beetje guerilla gardening af en toe....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb trouwens rabarber gehaald. Moet ik maar eens wat mee doen woensdag, dan komt vriendin hier koken/eten/wijntjes/drinken. Nog nooit met rabarber gekookt alleen zat te denken aan een crumble
zat te denken aan een crumble
Ja doei.
Oe heb jij ook een tuin?quote:
[..]
Was 'm gewoon elke dag hoor
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik kan dan helaas niet.quote:
Voor de geinteresseerden: ik krijg net mail over de Drekrees.
Inschrijving start op maandag 1 juli om 0.01 uur.
De race is op zaterdag 7 september.
Alleen echte bikkels doen mee.
Worry is a misuse of imagination
Samen rabarber koken is ook veul leuker
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op
Rabarberquote:
Heb trouwens rabarber gehaald. Moet ik maar eens wat mee doen woensdag, dan komt vriendin hier koken/eten/wijntjes/drinken. Nog nooit met rabarber gekookt alleen
Ik ga daar komend weekend muffins van bakken denk ik. En Freud is vier dagen pleitte, dus even alles eten wat alleen ik lekker vind
quote:
Welcome to the darkside
/we're out of cookies
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hehheehehe, ik vind het echt zooooooo grappig!quote:
[..]
Nee dankje, 1x was genoeg. Wil volgend jaar wel meedoen aan de UA of mudmasters!
Wat ik niet ga doen qua races: Tough Mudder.
Dat is echt te zwaar en er zitten teveel niet leuke elementen in.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik stem tegen.quote:
Dit houdt pas op als ik een meisje word.
crap in = crap out
Nawww maar koekjes!quote:
[..]
Welcome to the darkside
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb ook een tuinquote:
[..]
Welcome to the darkside
Worry is a misuse of imagination
Ik heb ook een tuin. En cookies
Verder samenvatting van 't teruglezen:
Verder samenvatting van 't teruglezen:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb geen tuin . Wel een aardbeien kweekbakje met een paar mini plantjes (of nouja, steeltjes met mini blaadjes eraan). Ben ik nou ook cool?
. Wel een aardbeien kweekbakje met een paar mini plantjes (of nouja, steeltjes met mini blaadjes eraan). Ben ik nou ook cool?
Ik heb een balkon!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Schnapps and a rainbow coloured slinkie? One of the troopers has mad Risk-skills, but he keeps to himself...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Sinds kort wel weer jaquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Woah woah woah
Ik ben eindelijk ontspannen nu weet ik niet wat ik met mijzelf aanmoet
Ik ben eindelijk ontspannen nu weet ik niet wat ik met mijzelf aanmoet
Worry is a misuse of imagination
Dafuq happened in dit topic? _
Viz, bedankt voor je stukje ergens op pagina 1 ofzo.
_Viz, bedankt voor je stukje ergens op pagina 1 ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Is dat een SOA?quote:
[..]
^^
En die zat een maand geleden nog helemaal vol met de blauwe regen
Fruit en suiker (in de hoop dat 'ie niet al te erg ondergeluld wordt):
Suiker in fruit is ook grotendeels gewoon suiker (ook afhankelijk van soort fruit), maar er zit meer in dan alleen suiker. Verschillende kleuren groente/fruit bevatten ook verschillende gezonde stofjes, dus kleurrijk eten is gezond. Verder bevat fruit vezels en meer dingen die goed voor je zijn.
Zoals voor veel dingen geldt ook hier, met mate is prima, als je 3 ananassen op een dag gaat eten, barst je nog steeds van de suiker.
Fruit verwerken in een smoothie is minder gezond dan los. Als je een vrucht langzaam eet en kauwt, is je spijsvertering het beste afgestemd op het aanbod van voedsel. Krijg je in 1 keer een sloot binnen, dan zal je suikerspiegel meer fluctueren dan wanneer je op de 'normale' manier eet en de vertering van je voedsel is niet zoals het bedoeld is.
Er zijn verschillende suikers: als je de enkelvoudige suikers (glucose of dextrose of druivesuiker, fructose of fruitsuiker, galactose) met elkaar combineert, krijg je de bekende suikers: glucose + galactose = lactose, glucose + frustose = sucrose (tafelsuiker), glucose + glucose = maltose.
Meervoudige suikers heten vezels, omdat die niet in het eerste deel van de spijsvertering kunnen worden afgebroken. Daarom hebben ze ook geen groot effect op de suikerspiegel.
Glucose zorgt vooral voor stijging van je bloedsuiker en een insuline-reactie. Fructose geeft juist geen insuline-reactie, waardoor men ooit dacht dat het geschikt was voor diabetici. Inmiddels zijn de meesten het erover eens dat fructose een rol speelt in het ontwikkelen van diabetes. Het wordt in de lever afgebroken, bij een overschot aan fructose krijg je vervetting van de lever.
Terug naar fruit. De suikers in fruit zijn voornamelijk glucose, fructose en sucrose (dus los glucose en fructose, of gekoppeld als sucrose). Dezelfde suikers als in tafelsuiker, per soort kan de verhouding verschillen. Winst van fruit zijn de bijkomende stofjes waar je gezondheid baat bij heeft, in somige fruitsoorten zit (veel) minder suiker dan andere. Blauwe bessen staan er bv. om bekend dat er relatief weinig suiker in zit.
Fruit is gezond en lekker, als je het in een "normaal" voedingspatroon eet.
Suiker in fruit is ook grotendeels gewoon suiker (ook afhankelijk van soort fruit), maar er zit meer in dan alleen suiker. Verschillende kleuren groente/fruit bevatten ook verschillende gezonde stofjes, dus kleurrijk eten is gezond. Verder bevat fruit vezels en meer dingen die goed voor je zijn.
Zoals voor veel dingen geldt ook hier, met mate is prima, als je 3 ananassen op een dag gaat eten, barst je nog steeds van de suiker.
Fruit verwerken in een smoothie is minder gezond dan los. Als je een vrucht langzaam eet en kauwt, is je spijsvertering het beste afgestemd op het aanbod van voedsel. Krijg je in 1 keer een sloot binnen, dan zal je suikerspiegel meer fluctueren dan wanneer je op de 'normale' manier eet en de vertering van je voedsel is niet zoals het bedoeld is.
Er zijn verschillende suikers: als je de enkelvoudige suikers (glucose of dextrose of druivesuiker, fructose of fruitsuiker, galactose) met elkaar combineert, krijg je de bekende suikers: glucose + galactose = lactose, glucose + frustose = sucrose (tafelsuiker), glucose + glucose = maltose.
Meervoudige suikers heten vezels, omdat die niet in het eerste deel van de spijsvertering kunnen worden afgebroken. Daarom hebben ze ook geen groot effect op de suikerspiegel.
Glucose zorgt vooral voor stijging van je bloedsuiker en een insuline-reactie. Fructose geeft juist geen insuline-reactie, waardoor men ooit dacht dat het geschikt was voor diabetici. Inmiddels zijn de meesten het erover eens dat fructose een rol speelt in het ontwikkelen van diabetes. Het wordt in de lever afgebroken, bij een overschot aan fructose krijg je vervetting van de lever.
Terug naar fruit. De suikers in fruit zijn voornamelijk glucose, fructose en sucrose (dus los glucose en fructose, of gekoppeld als sucrose). Dezelfde suikers als in tafelsuiker, per soort kan de verhouding verschillen. Winst van fruit zijn de bijkomende stofjes waar je gezondheid baat bij heeft, in somige fruitsoorten zit (veel) minder suiker dan andere. Blauwe bessen staan er bv. om bekend dat er relatief weinig suiker in zit.
Fruit is gezond en lekker, als je het in een "normaal" voedingspatroon eet.
crap in = crap out
Perpaderpaderp derp 
Woensdag ga ik weer netjes eten
Vanaaf sirloin steak, pommes en ijs toe gehad. Groentendoenze niet aan en teveel wijn
Morgen een echte Franse lunch.
Ben vandaag geflitst in le douze France, hoop dat het niet gelinkt is met de CJIB was mijn managers auto
Woensdag ga ik weer netjes eten
Vanaaf sirloin steak, pommes en ijs toe gehad. Groentendoenze niet aan
en teveel wijn Morgen een echte Franse lunch.
Ben vandaag geflitst in le douze France, hoop dat het niet gelinkt is met de CJIB
was mijn managers auto
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Crap, op deze manier verpest ik een boeiende discussie.
[ Bericht 12% gewijzigd door V1z0R op 25-06-2013 10:45:21 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha wat is er hier gebeurd Rellen in t slankie topic
Ik heb nog een voedingsvraag: wat voor eiwitten kan ik het best na KT eten? Ik eet nu banaan (om katabolisme te stoppen) en daarna bakje kwark (500 gram, per 100 e9, k6, v 0,2) Alleen dat zijn vrij trage eiwitten. Kan ik dan beter tonijn (op water of olijfolie) of kip eten voor sneller herstel?
Of maakt t niet zoveel uit?
Rellen in t slankie topic Ik heb nog een voedingsvraag: wat voor eiwitten kan ik het best na KT eten? Ik eet nu banaan (om katabolisme te stoppen) en daarna bakje kwark (500 gram, per 100 e9, k6, v 0,2) Alleen dat zijn vrij trage eiwitten. Kan ik dan beter tonijn (op water of olijfolie) of kip eten voor sneller herstel?
Of maakt t niet zoveel uit?
Iemand nog adviesquote:
[..]
Aan afspreken met die jongen waar ik mee date.
Ik heb tijd in het wk-end, door de week ben ik bezig met studie/sporten en heb ik geen zin om leuk te doen dan wil ik gewoon met m'n telefoon of iPad kloten of boekjes lezen (ik kijk geen tv)
En ik vind het dan vervelend dat ik iedere dag 1-2 verplichtingen heb en dan ook nog tijdje moet reizen op de enige dag dat op dat niet heb en dan ook 24/7 leuk moet zijn en veel moet praten etc.
?
Worry is a misuse of imagination
Doen waar je je goed bij voelt. Niet je "space" inleveren als je dat niet wil.quote:
Kutadvies dus.
Sterkheidsbaas van alles.
Nou, ik moet even opletten. Ik was net 84,5 kg, de vorige keer 88. Ik weeg normaal altijd 's ochtends dus morgenochtend even wegen. Misschien eet ik wel te weinig. Want als die 84 echt klopt dan is er echt veel vanaf gegaan in een paar weken. Mijn bedoeling was eerst toch wat aankomen met KT.
Kan hij niet gewoon bij jou langs komen of jij bij hem en dat jij dan boekjes gaat lezen en hij iets anders? Tv kijken of zo, ik weet niet wat hij zoal doet normaal.
Lastig prob. Zelfs na 10 jaar getrouwd zijn worstel ik hier nog mee. Als hij leuk genoeg is en bij je past accepteert hij dit gewoon van je. Dus mijn tip: gewoon doen waar jij blij van wordt en duidelijk en eerlijk zijn.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En nu "moet" ik dus naar bed, want mijn man wil aandacht. Tot zover mijn eigen goede adviezen opvolgens
Geen zorgen voor de dag van morgen.
^ wat Tink zegt
Varken heeft overdosis goede maar dan verhoog je je vetinname gigantisch.
Ik vind 6/100 KH maar apart hoog voor kwark trouwens
Rund of paard, zo'n beetje enige eiwitbronnen met echt alle aminozuren.quote:
Haha wat is er hier gebeurd
Ik heb nog een voedingsvraag: wat voor eiwitten kan ik het best na KT eten? Ik eet nu banaan (om katabolisme te stoppen) en daarna bakje kwark (500 gram, per 100 e9, k6, v 0,2) Alleen dat zijn vrij trage eiwitten. Kan ik dan beter tonijn (op water of olijfolie) of kip eten voor sneller herstel?
Of maakt t niet zoveel uit?
Varken heeft overdosis goede maar dan verhoog je je vetinname gigantisch.
Ik vind 6/100 KH maar apart hoog voor kwark trouwens
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lelijke trut houd maar niet opquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hij vindt het leuk om stukjes film te laten zien en ik om stukjes uit een tijdschrift voor te lezen en foto's te laten zien.quote:
Kan hij niet gewoon bij jou langs komen of jij bij hem en dat jij dan boekjes gaat lezen en hij iets anders? Tv kijken of zo, ik weet niet wat hij zoal doet normaal.
Vind ik prima hoor..
Maar als ik lekker wil lezen laat mij dan van tv kijken word ik niet ontspannen en van de hele tijd praten ook niet..
Ik was dus al naar hem gegaan en moest daardoor heel vroeg op + weinig slaap enz. En dat is dan een uur reizen en ik vind OV veel te veel prikkels.
En z'n huis is echt zo'n jongenskamer en alles is lelijk en rommelig dus echt ontspannen gaat niet zo goed (en geen douche of gas. Kan wel verderop douchen)
En dan is het wel leuk en gezellig hoor maar ik hou gewoon niet zo van gezellig samen een film kijken op de bank oid.
Worry is a misuse of imagination
Mijn man roept dan vanuit bed waar ik blijf. Zo ergerlijk vind ik dat. Deed m'n moeder vroeger ook en ik associeer die twee liever niet met elkaar.quote:
En nu "moet" ik dus naar bed, want mijn man wil aandacht. Tot zover mijn eigen goede adviezen opvolgens
Slaap lekker.quote:
En nu "moet" ik dus naar bed, want mijn man wil aandacht. Tot zover mijn eigen goede adviezen opvolgens
Worry is a misuse of imagination
Ja, ik ook. Ik lette eerst ook vooral op hoge eiwit, dat zit er wel in. Hoe zijn die literbakken?quote:
^ wat Tink zegt
[..]
Rund of paard, zo'n beetje enige eiwitbronnen met echt alle aminozuren.
Varken heeft overdosis goede maar dan verhoog je je vetinname gigantisch.
Ik vind 6/100 KH maar apart hoog voor kwark trouwens
Hmm paard en rund dus. Ik ben pas vaak vrij laat terug, 22:30 of nog later en dan heb ik weinig zin om nog wat te gaan bakken.. Kijken hoe ik dat ga aanpakken. Tonijn is niet goed dan?
Die man van mij is maar een lelijke trut die d'r bek niet houdquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, jij mufasa! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja idd en dat geef ik ook aan..quote:
Wat tink zegt prob. Je hebt de tijd voor jezelf ook nodig toch?
En ik vind het vervelend dat hij in het wk-end steeds druk is. En door de week wil ik gewoon m'n eigen dingen doen en dat gaat niet zo..
En dan vorige week spreken we dan af op de dag dat ik eigenlijk wil 'rusten' maar goed dan doe ik het toch want hin wil heel graag.. en dan zien we wlkaae nu meer dan een week niet omdat het niet zo goed uitkomt qua beide.
Ja omdat hij in het weekend steeds weg is en ik dan juist kan, logisch dat het dan niet lukt.
En ik vind het irritant dat de enige film die ik wil zien en met hem zou kijken hij vanavond heeft gekeken (ik hou niet van films)
Dus nu zit m'n irritatie vrij hoog en dan denk ik nou als afspreken nu al irritant is: laat maar
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Die man van mij is maar een lelijke trut die d'r bek niet houd
.
Oh en dat hij niet op het enorm leuke tuinfestival van mijn huis kan komen dus. Niet dat ik hem al had uitgenodigd want ik geef het namelijk niet maar hij wist wel dat het er was.
Worry is a misuse of imagination
Dank Loveli!!
IQ test op tv ook eindelijk klaar. Was wel tevreden. Alleen die taalvragen vond ik stom (vooral die oude woorden), had in taal ook meer dan de helft van mn fouten en normaal is dat juist mn pluspunt haha!
Edit: en idd, met mc eens Prob. Waarschijnlijk heeft hij het helemaal niet door..
[ Bericht 6% gewijzigd door vlindertje89 op 25-06-2013 00:00:20 ]
IQ test op tv ook eindelijk klaar. Was wel tevreden
. Alleen die taalvragen vond ik stom (vooral die oude woorden), had in taal ook meer dan de helft van mn fouten en normaal is dat juist mn pluspunt haha!Edit: en idd, met mc eens Prob. Waarschijnlijk heeft hij het helemaal niet door..
[ Bericht 6% gewijzigd door vlindertje89 op 25-06-2013 00:00:20 ]
Gewoon even met hem over hebben prob. Waarschijnlijk heeft hij helemaal niet door dat je je aan dat soort dingen ergert. En pas als hij het weet kan hij er wat mee doen.
Lastig Prob. Daten moet toch voornamelijk leuk zijn en op deze manier klinkt het niet zo, hij was je buddyvtoch? Begrijpt hijj het een beetje wat jou dwars zit?quote:
[..]
Ja idd en dat geef ik ook aan..
En ik vind het vervelend dat hij in het wk-end steeds druk is. En door de week wil ik gewoon m'n eigen dingen doen en dat gaat niet zo..
En dan vorige week spreken we dan af op de dag dat ik eigenlijk wil 'rusten' maar goed dan doe ik het toch want hin wil heel graag.. en dan zien we wlkaae nu meer dan een week niet omdat het niet zo goed uitkomt qua beide.
Ja omdat hij in het weekend steeds weg is en ik dan juist kan, logisch dat het dan niet lukt.
En ik vind het irritant dat de enige film die ik wil zien en met hem zou kijken hij vanavond heeft gekeken (ik hou niet van films)
Dus nu zit m'n irritatie vrij hoog en dan denk ik nou als afspreken nu al irritant is: laat maar
Denk niet dat jij bang moet zijn om een tekort qua amino's, tonijn is the steak of the sea, uber qua amino's dus.quote:
[..]
Ja, ik ook. Ik lette eerst ook vooral op hoge eiwit, dat zit er wel in. Hoe zijn die literbakken?
Hmm paard en rund dus. Ik ben pas vaak vrij laat terug, 22:30 of nog later en dan heb ik weinig zin om nog wat te gaan bakken.. Kijken hoe ik dat ga aanpakken. Tonijn is niet goed dan?
Go heavy! Zolang je nog kunt lopen....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb in niemand zin vind alles te druk en te veel prikkels. Spreek ook niet af met vriendinnen. Dus zit nu bij m'n ouders op de zolderkamer.quote:
[..]
Lastig Prob. Daten moet toch voornamelijk leuk zijn en op deze manier klinkt het niet zo, hij was je buddyvtoch? Begrijpt hijj het een beetje wat jou dwars zit?
Hij snapt het ook wel we hebben denk ik juist al heel veel gedeeld.
En nu ben ik op een punt ook dat ik denk - wat moet ik met m'n leven? Ook omdat ik steeds van die coachingsverplichtigen heb en dingen niet lukken word ik de hele tijd met mijzelf geconfronteerd. En sorryyyyy dan kan ik niet de energie opbrengen om enthousiast te zijn over basisvakken die ik 2 jaar geleden ooit eens heb gevolgd. Wil best helpen hoor maar verder vind ik het niet echt interessant.
En als je dan zegt dat ik stil ben ja dat helpt ook niet echt.
Nu klink ik heeeel negatief maar dat is dus ook niet zo.
Worry is a misuse of imagination
Ja heb het al gezegdquote:
Gewoon even met hem over hebben prob. Waarschijnlijk heeft hij helemaal niet door dat je je aan dat soort dingen ergert. En pas als hij het weet kan hij er wat mee doen.
Dus we hebben het er nog wel over..
Worry is a misuse of imagination
Oh en m'n broertje doet opeens htg nu hij vrienden heeft.
Eerst wel altijd willen afspreken en nu niet.
Zo werkt het niet.
Eerst wel altijd willen afspreken en nu niet.
Zo werkt het niet.
Worry is a misuse of imagination
Mooi! Zo'n blikje oprukken en dat kattevoer naar binnenharken is toch een stuk makkelijker dan een steak bakken s avonds laat.quote:
[..]
Denk niet dat jij bang moet zijn om een tekort qua amino's, tonijn is the steak of the sea, uber qua amino's dus.
Go heavy! Zolang je nog kunt lopen....
En prob, lastig. Ik weet t ook niet hoe je dat kunt oplossen/anders doen omdat ik dat gevoel niet zo herken..
Nu lekker mn mandje in!
Ik vind het gewoon lastig om te plannen. Ik vind m'n eigen agenda al lastig laat staan dat ik met die van iemand anders ook nog rekening moet houden.
En ik heb alleen tijd nodig en dat zegt niets over die ander
En als ik afspreek op tijden dat ik sporten word ik meer gestresst en dikker
En dan doe ik onaardiger en dan vind ik mijzelf niet meer aantrekkelijk
En dan investeer ik tijd met iemand terwijl ik geestelijk en beetje lichamelijk in een monster verander
Etc etc etc
En ik heb alleen tijd nodig en dat zegt niets over die ander
En als ik afspreek op tijden dat ik sporten word ik meer gestresst en dikker
En dan doe ik onaardiger en dan vind ik mijzelf niet meer aantrekkelijk
En dan investeer ik tijd met iemand terwijl ik geestelijk en beetje lichamelijk in een monster verander
Etc etc etc
Worry is a misuse of imagination
whaha preciesquote:
[..]
Ja hoor, maak jezelf maar wijs dat je dat niet al was
Coco is helemaal vergeten Voor de rest lig ik dubbel hier, jammer dat ik geen popcorn in huis heb. Nu even poging doen tot verder slapen. Heb een megabult van eoa beest op mn been, doet gewoon pijn. Rood en alles
moet meteen aan HPKW denken
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Prob is een zolderkamerfokker (maar serieus, neem tijd voor jezelf want dat heb je blijkbaar nodig en als hij van je houdt begrijpt hij dat )
En wat een jeuk TT
(maar serieus, neem tijd voor jezelf want dat heb je blijkbaar nodig en als hij van je houdt begrijpt hij dat )En wat een jeuk TT
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zeg, beetje respect voor de TT, ja.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Enniewee, hardlopen ging echt ruk gisteren. En het ging zo lekker de laatste tijd. Heb een schamele 2,5 km gedaan, ben er gewoon nog chagrijnig van. Maar goed, beter 2,5 km dan 0 km.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
het is meer dan ik loop atmquote:
Enniewee, hardlopen ging echt ruk gisteren. En het ging zo lekker de laatste tijd. Heb een schamele 2,5 km gedaan, ben er gewoon nog chagrijnig van. Maar goed, beter 2,5 km dan 0 km.
Prob: Behandel elkaar met respect
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Goeie tt hoor
Waar is uks om een goeie opmerking te maken als je hem nodig hebt?
Waar is uks om een goeie opmerking te maken als je hem nodig hebt?
Worry is a misuse of imagination
ohai!
ok tijd om weer normaal te doen. Gisteren echt gegeten als een paard, cake, stroopwafel, etc.
Planning:
O: dubbele bth pindakaas
T: appel en banaan
L: ?
T: kwark met jam en pitjes
D: curry met champignons, courgette en boontjes (moest ook tofu in maar vergeten uit de vriezer te halen) en rijst
B: bodyattack & 40 min fietsen
ok tijd om weer normaal te doen
. Gisteren echt gegeten als een paard, cake, stroopwafel, etc.Planning:
O: dubbele bth pindakaas
T: appel en banaan
L: ?
T: kwark met jam en pitjes
D: curry met champignons, courgette en boontjes (moest ook tofu in maar vergeten uit de vriezer te halen) en rijst
B: bodyattack & 40 min fietsen
Paarden eten geen stroopwafels en cake, vooral gras, hooi, haver e.d
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja ok een junkfoodpaard.quote:
Paarden eten geen stroopwafels en cake, vooral gras, hooi, haver e.d
ok, op zo'n paard 
Wel verdorie, ik heb al buiten gesport vanmorgen en toen was het bewolkt en nú schijnt de zon
Wel verdorie, ik heb al buiten gesport vanmorgen en toen was het bewolkt en nú schijnt de zon
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vriendin die een paar dagen zou komen gaat blijkbaar naar Glastonbury (festival). Nu begrijp ik de keus voor Glastonbury wel tegenover 2 dagen met mij opgescheept zitten, maar ze zet 't wel op facebook en niet in m'n sms, waardoor ik nu bijna voor niets in de auto naar Hull had gezeten. Altijd fijn. Nou ja, hè? Die grote pan kippensoep kan ik ook vast voor een deel invriezen.
Ach, de zon schijnt, daar ga ik straks lekker in zitten en vanavond wedstrijdje lopen
Nou ja, hè? Die grote pan kippensoep kan ik ook vast voor een deel invriezen. Ach, de zon schijnt, daar ga ik straks lekker in zitten en vanavond wedstrijdje lopen
Ja doei.
Baal wel 'n beetje, want ze gaat de 10e naar Slowakije (komt ze vandaan) en dan een half jaar Frankrijk en dan een half jaar Spanje, dus we zien elkaar dan echt >1 jaar niet en had me hier wel op verheugd. Maarja; begrijp de keus wel; festival was al weetniethoelang uitverkocht, MAAR LAAT HET DAN WETEN !
!
Ja doei.
Dat klinkt ook niet leukquote:
Vriendin die een paar dagen zou komen gaat blijkbaar naar Glastonbury (festival). Nu begrijp ik de keus voor Glastonbury wel tegenover 2 dagen met mij opgescheept zitten, maar ze zet 't wel op facebook en niet in m'n sms, waardoor ik nu bijna voor niets in de auto naar Hull had gezeten. Altijd fijn.
Ach, de zon schijnt, daar ga ik straks lekker in zitten en vanavond wedstrijdje lopen
!
Worry is a misuse of imagination
Was niet zo bedoeldquote:
kommop, als je moet kiezen tussen een geweldig festival en 1 dagje wandelen in de Peaks en een dagje boeken lezen omdat ik ook scriptie moet schrijven dan weet ik 't ook wel hoor! Maar ik zou dan wel even sms-en of bellen
Ja doei.
Hm, ik begrijp het niet van haar eerlijk gezegd. Gewoon een kutstreek.quote:
Baal wel 'n beetje, want ze gaat de 10e naar Slowakije (komt ze vandaan) en dan een half jaar Frankrijk en dan een half jaar Spanje, dus we zien elkaar dan echt >1 jaar niet en had me hier wel op verheugd. Maarja; begrijp de keus wel; festival was al weetniethoelang uitverkocht, MAAR LAAT HET DAN WETEN
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hmm, dat is ook niet echt vriendinnengedrag hoorquote:
Vriendin die een paar dagen zou komen gaat blijkbaar naar Glastonbury (festival). Nu begrijp ik de keus voor Glastonbury wel tegenover 2 dagen met mij opgescheept zitten, maar ze zet 't wel op facebook en niet in m'n sms, waardoor ik nu bijna voor niets in de auto naar Hull had gezeten. Altijd fijn.
Ach, de zon schijnt, daar ga ik straks lekker in zitten en vanavond wedstrijdje lopen
Of ze ging er gewoon van uit dat facebookupdates hetzelfde zijn als even bellen/mailen/sms'en
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja gek....quote:
[..]
Was niet zo bedoeld
Worry is a misuse of imagination
Dan wist ik het ook welquote:
Was niet zo bedoeld
(en het begint niet met een F)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar het is echt stralend weer hier
Lijstje zo maar 's bedenken, maar begint vast met yoghurt met bosvruchten!
Lijstje zo maar 's bedenken, maar begint vast met yoghurt met bosvruchten!
Ja doei.
quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat een trut Mo!
Ik had me verslapen, dus nu ben ik nog helemaal wazig
Ik had me verslapen, dus nu ben ik nog helemaal wazig
Be someone that makes you happy
Ik heb gewacht tot ergste drukte over de vorige nieuwkomer weg is, mag ik mee komen doen?
Ik heb een bmi van 21, niet te zwaar dus dus maar zou wel graag wat bewuster willen omgaan met mijn voeding. (en dat speklaagje mag ook van mijn buik)
Lijstje van gisteren:
O: brinta
L: boterham pindakaas, boterham ossenworst, karnemelk, bouillon
D: quinoasalade
T: stukje extra pure chocolade
S: uur circuittraining en 4km hardlopen
Tips?
Ik heb een bmi van 21, niet te zwaar dus dus maar zou wel graag wat bewuster willen omgaan met mijn voeding. (en dat speklaagje mag ook van mijn buik)
Lijstje van gisteren:
O: brinta
L: boterham pindakaas, boterham ossenworst, karnemelk, bouillon
D: quinoasalade
T: stukje extra pure chocolade
S: uur circuittraining en 4km hardlopen
Tips?
Vind dit best weinig eigenlijk... Ben je mini?
Meer eten, iets van goede vetten erin werken en meer eiwitten. Oja, en groente en fruit.
Meer eten, iets van goede vetten erin werken en meer eiwitten. Oja, en groente en fruit.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij is het nogal weinig? Of lijkt dat maar zo omdat ik zo de hoeveelheden niet zo goed kan schatten? Wat zat er allemaal door je quinoa salade heen? Ik zie nu iig geen fruit en weinig/geen groente, maar dat ligt ook aan wat er allemaal in je salade zat
Wow ik heb even dit topic teruggelezen.. heb veel gemist in mijn weekendje weg.
Heb totaal nergens op gelet het weekend en vandaag en morgen word het ook lastig, want we eten buiten de deur.
Vanaf donderdag heb ik het weer helemaal zelf in de hand. Deze week weer lekker sporten, en de weegschaal gaat donderdag in het kluisje op mijn vriend zijn werk. Ga alleen nog maar centimeters meten!
Verder vind ik dat jullie allemaal super zijn en veel geduld hebben met newbies.
Heb zelf altijd veel aan jullie adviezen, en langzaamaan probeer ik alles een beetje toe te passen
Heb totaal nergens op gelet het weekend en vandaag en morgen word het ook lastig, want we eten buiten de deur.
Vanaf donderdag heb ik het weer helemaal zelf in de hand. Deze week weer lekker sporten, en de weegschaal gaat donderdag in het kluisje op mijn vriend zijn werk. Ga alleen nog maar centimeters meten!
Verder vind ik dat jullie allemaal super zijn en veel geduld hebben met newbies.
Heb zelf altijd veel aan jullie adviezen, en langzaamaan probeer ik alles een beetje toe te passen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
In mijn salade zat gegrilde courgette en aubergine, avocado, salade uitjes, handje noten, komkommer en ei.
Ik ben niet mini, 1.73 lang.
Fruit is er inderdaad bij ingeschoten, alleen wat gedroogd fruit.
Ik ben niet mini, 1.73 lang.
Fruit is er inderdaad bij ingeschoten, alleen wat gedroogd fruit.
Welkom!quote:
In mijn salade zat gegrilde courgette en aubergine, avocado, salade uitjes, handje noten, komkommer en ei.
Ik ben niet mini, 1.73 lang.
Fruit is er inderdaad bij ingeschoten, alleen wat gedroogd fruit.
Dan moet je dat gedroogde fruit er ook bij zetten, anders is het lastig in te schatten hoeveel je eet
Edit: vers fruit bevat wel veel meer vitaminen en minder suiker in verhouding, dus dat is op zich wel een betere keus.
Salade klinkt goed gevuld, in ieder geval!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
En mijn eigen lijstje:
O - Griekse yoghurt/havermout/lijnzaad/blauwe bessen/pruim/maple syrup/pindakaas
L - 3 speltbth. 1 hummus, 1 osseworst, 1 tonijn, tom&kom
T - 25 gram amandelen
D - gebakken makreel met een courgette en een trosje tomaten, lenteui en een (halve?) kleine avocado
Zal wel weer diep in het rood zitten met de vetten op eetmeter vandaag
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 25-06-2013 10:32:52 ]
O - Griekse yoghurt/havermout/lijnzaad/blauwe bessen/pruim/maple syrup/pindakaas
L - 3 speltbth. 1 hummus, 1 osseworst, 1 tonijn, tom&kom
T - 25 gram amandelen
D - gebakken makreel met een courgette en een trosje tomaten, lenteui en een (halve?) kleine avocado
Zal wel weer diep in het rood zitten met de vetten op eetmeter vandaag
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 25-06-2013 10:32:52 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Fijne vriendin is dat Mo 
Wilde vandaag Jillian gaan doen maar heb gisteren een fles op mijn voet laten vallen en doet toch wel zeer.
Eens kijken of een rondje wandelen wel goed voelt.
Wilde vandaag Jillian gaan doen maar heb gisteren een fles op mijn voet laten vallen en doet toch wel zeer.
Eens kijken of een rondje wandelen wel goed voelt.
Veel goede vetten, no problemo!quote:
En mijn eigen lijstje:
O - Griekse yoghurt/havermout/lijnzaad/blauwe bessen/pruim/maple syrup/pindakaas
L - 3 speltbth. 1 hummus, 1 osseworst, 1 tonijn
T - 25 gram amandelen
D - gebakken makreel met een courgette en een trosje tomaten, lenteui en een (halve?) kleine avocado
Zal wel weer diep in het rood zitten met de vetten op eetmeter vandaag
Net niet beledigend genoeg om te wijzigenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hoe was Keulen en Bon Sjovie?quote:
Wow ik heb even dit topic teruggelezen.. heb veel gemist in mijn weekendje weg.
Heb totaal nergens op gelet het weekend en vandaag en morgen word het ook lastig, want we eten buiten de deur.
Vanaf donderdag heb ik het weer helemaal zelf in de hand. Deze week weer lekker sporten, en de weegschaal gaat donderdag in het kluisje op mijn vriend zijn werk. Ga alleen nog maar centimeters meten!
Verder vind ik dat jullie allemaal super zijn en veel geduld hebben met newbies.
Heb zelf altijd veel aan jullie adviezen, en langzaamaan probeer ik alles een beetje toe te passen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Spelfout in de TT
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Glastonbury gedrag van die 'vriendin'
En welkom cholula!
*Eens kijkt of dit weer rellen met nieuwkomers wordt*
Vrij weinig spierpijn na training gister. Dan heb ik of te voorzichtig getraind, of goed gegeten En ben toch niet afgevallen, dus prima! Ik dacht even dat ik 1kg/week lichter was geworden.
gedrag van die 'vriendin' En welkom cholula!
*Eens kijkt of dit weer rellen met nieuwkomers wordt*
Vrij weinig spierpijn na training gister. Dan heb ik of te voorzichtig getraind, of goed gegeten
En ben toch niet afgevallen, dus prima! Ik dacht even dat ik 1kg/week lichter was geworden.
Nou, ik voel me wel n stuk beter dan gisteren, maar ti's echt nog niet goed hoor. Gisteren drie sneeën brood, een kop bouillon, een kiwi en een beetje avondeten op (erwtjes, gebakken aardappeltjes en zalm) en nu vanmorgen een kiwi en n banaan.
Op zich valt t allemaal wel redelijk en heb ik niks uitgekotst ofzo maar ik had gisteren ontzettende pijn in m'n maag en nu nogal last van m'n darmen...
Ik dúrf gewoon ook niet fatsoenlijk te eten.
En ik doe geen reet btw, alleen liggen. Staan doet pijn
Op zich valt t allemaal wel redelijk en heb ik niks uitgekotst ofzo
maar ik had gisteren ontzettende pijn in m'n maag en nu nogal last van m'n darmen...Ik dúrf gewoon ook niet fatsoenlijk te eten.
En ik doe geen reet btw, alleen liggen. Staan doet pijn
compact en kleverig.
Als ontbijt had ik vandaag twee beschuitjes met hazelnootpasta en na de krantenwijk nog even een afbak stokbroodje met kaas in de oven gedaan en die opgegeten.
Tussen de middag ga ik denk ik twee boterhammen met pindakaas eten en misschien nog iets van een soepje erbij.
Vanavond ga ik kipfilet bakken en ik wil iets met aardappelen doen, maar ik weet nog niet precies in welke vorm. Qua groente weet ik ook nog niet precies wat ik in huis heb.
Tussen de middag ga ik denk ik twee boterhammen met pindakaas eten en misschien nog iets van een soepje erbij.
Vanavond ga ik kipfilet bakken en ik wil iets met aardappelen doen, maar ik weet nog niet precies in welke vorm. Qua groente weet ik ook nog niet precies wat ik in huis heb.
Ach, mensen, het was een teken van boven! Ik moet meer aan m'n scriptie werken, dus dat ga ik ook maar doen
Ja doei.
Nog een paar dagen tijd om te koken voor het echte leven weer begint.
Vegetarische moussaka zonder bechamel want de boter is op staat in de oven, van de overgebleven aardappelschijfjes maak ik tortilla en zo een salade van wilde planten bij elkaar plukken. Lekker.
Deze week ga ik stamppot maken van zevenblad. Mijn tuin stast zo vol dat we er met de hele straat van kunnen eten.
Vegetarische moussaka zonder bechamel want de boter is op staat in de oven, van de overgebleven aardappelschijfjes maak ik tortilla en zo een salade van wilde planten bij elkaar plukken. Lekker.
Deze week ga ik stamppot maken van zevenblad. Mijn tuin stast zo vol dat we er met de hele straat van kunnen eten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Verder idd niet netjes van je vriendin moblo!
Ken ook van die mensen die FB echt als mededelingenbord zien en verwachten dat iedereen alles leest.
Ken ook van die mensen die FB echt als mededelingenbord zien en verwachten dat iedereen alles leest.
compact en kleverig.
Goed bezig Tink!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
zulke mensen ken ik gelukkig niet. Ik zou superpissig zijn, vind het maar onbeschoftquote:
Verder idd niet netjes van je vriendin moblo!
Ken ook van die mensen die FB echt als mededelingenbord zien en verwachten dat iedereen alles leest.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
is dat niet dat hoge spul met die witte bloemen?quote:
Nog een paar dagen tijd om te koken voor het echte leven weer begint.
Vegetarische moussaka zonder bechamel want de boter is op staat in de oven, van de overgebleven aardappelschijfjes maak ik tortilla en zo een salade van wilde planten bij elkaar plukken. Lekker.
Deze week ga ik stamppot maken van zevenblad. Mijn tuin stast zo vol dat we er met de hele straat van kunnen eten.
Ik wist niet dat je dat kon eten!
compact en kleverig.
Dat is de reden dat ik geen facebook gebruik. Twitter zie ik als een soort fok, volg ook geen bekenden.quote:
Verder idd niet netjes van je vriendin moblo!
Ken ook van die mensen die FB echt als mededelingenbord zien en verwachten dat iedereen alles leest.
Als iemand me iets wil melden mag dat persoonlijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gewoon de blaadjes van de zevenblad gebruiken? Het barst hier echt van de zevenblad!quote:
Deze week ga ik stamppot maken van zevenblad. Mijn tuin stast zo vol dat we er met de hele straat van kunnen eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik heb er niet zo'n moeite mee, als ze echt willen dat ik t weet, moeten ze me maar appen, anders kunnen ze best eens gewoon pech hebben.quote:
[..]
zulke mensen ken ik gelukkig niet. Ik zou superpissig zijn, vind het maar onbeschoft
Zoals bij moblo zou ik ook wel erg vinden, maar dát is gelukkig niet voorgekomen.
Wel dat m'n vader belde om te vragen of het wel goed met me ging omdat ie me niet zag op FB
Heb nu al n paar weekjes niet gekeken omdat ik gewoon geen zin heb. Kreeg ook alweer n sms van n ex collega daardoor
compact en kleverig.
"Jammer dat je niet op mijn feestje kon komen"quote:
Verder idd niet netjes van je vriendin moblo!
Ken ook van die mensen die FB echt als mededelingenbord zien en verwachten dat iedereen alles leest.
"..feestje?"
"Ja, afgelopen zaterdag"
"Wist ik niets van?"
"Had ik 2 weken geleden al op facebook aangekondigd hoor!"
"Ik heb geen facebook"
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tegenwoordig kun je nog geen relaasie hebben als je geen FB hebt.quote:
[..]
Dat is de reden dat ik geen facebook gebruik. Twitter zie ik als een soort fok, volg ook geen bekenden.
Als iemand me iets wil melden mag dat persoonlijk.
crap in = crap out
We hebben een geweldig weekend gehad, Bon Jovi was echt super!! Hij heeft bijna 3 uur gespeeld en geen spatje regen gehad!quote:
Voor de rest lekker gewandeld, naar de Dom geweest, me verbaast over de hoeveelheid fastfoodketens in duitsland, ik dacht dat wij als nederlanders erg waren. Heerlijk uit eten geweest, lekkere cocktails op, echt het weekend was top! We hebben het er echt even van genomen zeg maar!
Nu onderweg naar familie, stond een vergadering gepland op mijn werk vandaag in de avonduren.. Maar heb officieel gewoon vakantie, dan ben ik toch niets verplicht?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ik twijfelde, maar vind het meestal wel leuk. Vooral foto's eigenlijk.quote:
[..]
Dat is de reden dat ik geen facebook gebruik. Twitter zie ik als een soort fok, volg ook geen bekenden.
Als iemand me iets wil melden mag dat persoonlijk.
Toen ik dat ongeluk had gehad vond ik het ook wel handig omdat erg veel mensen het wisten en ik geen zin of fut had om iedereen persoonlijk op de hoogte te houden, zo kon ik wat updates plaatsen en de mensen die het belangrijkst waren gewoon bellen.
Verder gebruik ik t vnl voor foto's eigenlijk, omdat ik weet dat m'n familie dat leuk vindt en ik t zelf ook wel leuk vind om ze te plaatsen.
compact en kleverig.
Gaat al jaren prima gelukkigquote:
[..]
Tegenwoordig kun je nog geen relaasie hebben als je geen FB hebt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
die dingen krijg ik gelukkig wel persoonlijk jaquote:
[..]
"Jammer dat je niet op mijn feestje kon komen"
"..feestje?"
"Ja, afgelopen zaterdag"
"Wist ik niets van?"
"Had ik 2 weken geleden al op facebook aangekondigd hoor!"
"Ik heb geen facebook"
compact en kleverig.
dat doe ik nu ook nogquote:
Vroeger gaf je elkaar een pasfotootje.
/memorylane
En ik stuur heeeel veel kaartjes naar bekenden. Ben de enige, ik krijg altijd bedankjes terug via FB
of WA
compact en kleverig.
Wij hebben van het weekend nog pasfotos gemaakt.. Met zijn 2en verliefd in een pasfotohokje, hilarisch!quote:
Vroeger gaf je elkaar een pasfotootje.
/memorylane
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Vroeger gaf je elkaar een pasfotootje.
/memorylane
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat herinnert me er trouwens wel aan dat ik de schoolfoto's en rapporten vrijdag mee moet nemen naar m'n moeders verjaardag.
compact en kleverig.
Lijstje gisteren:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, indische saucijs
L: boterham komijnekaas, boterham pindakaas
D: kip, 2 x twister fries, wortels
T: chips, 2 glazen witte wijn, drop, 5 toastjes brie, yoghurt
Tijd om weer eens normaal te doen
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, indische saucijs
L: boterham komijnekaas, boterham pindakaas
D: kip, 2 x twister fries, wortels
T: chips, 2 glazen witte wijn, drop, 5 toastjes brie, yoghurt
Tijd om weer eens normaal te doen
V1z, Mufasa, anderen!
Vanavond Tomtesteron op de Belg. Over hoe hij 8 maanden trainde om mee te doen aan het belgisch kampioenschap bodybuilding!
Tijd: 20.55 uur
http://www.een.be/programmas/tomtesterom/
Vanavond Tomtesteron op de Belg. Over hoe hij 8 maanden trainde om mee te doen aan het belgisch kampioenschap bodybuilding!
Tijd: 20.55 uur
http://www.een.be/programmas/tomtesterom/
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
"Jammer dat je niet op mijn feestje kon komen"
"..feestje?"
"Ja, afgelopen zaterdag"
"Wist ik niets van?"
"Had ik 2 weken geleden al op facebook aangekondigd hoor!"
"Ik heb geen facebook"
Ik heb dat dit jaar ook via Facebook gedaan, maar de mensen die dat niet hebben alsnog gemaild of gebeld. Je wéét toch wie je uitnodigt?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lees ik brie, krijg ik daar zin in \
Leuk stukje trouwens van Tomtesterom. Op het eind van het korte filmpje zie je dat hij meedoet. Eigenlijk vind ik dat nog niet zo veel vooruitgang voor als hij iedere dag trainde Ik weet natuurlijk niet hoe hij ervoor eruit zag
Lijstje:
O 2 bth pindakaas, 2 gekookte eitjes, klein kopje melk
T 1 bth pindakaas
T restje kip broccoli paprika van gister
L 3 bth kip, smeerkaas
T appel en banaan?
D: ? uit
T misschien nog mandarijnen
\Leuk stukje trouwens van Tomtesterom. Op het eind van het korte filmpje zie je dat hij meedoet. Eigenlijk vind ik dat nog niet zo veel vooruitgang voor als hij iedere dag trainde
Ik weet natuurlijk niet hoe hij ervoor eruit zag Lijstje:
O 2 bth pindakaas, 2 gekookte eitjes, klein kopje melk
T 1 bth pindakaas
T restje kip broccoli paprika van gister
L 3 bth kip, smeerkaas
T appel en banaan?
D: ? uit
T misschien nog mandarijnen
Nou dan even een positieve noot: had ik ook tijdens de coaching. Kon het al nauwelijks aan met mezelf in een ruimte te zijn, omdat opeens al mijn 'negatieve' dingen dagelijks terugkwamen en ik mezelf op een gegeven moment gewoon geen leuk persoon meer vond, met al mn afwijkingen en grillen. En je gaat eraan werken, maar het gaat niet opeens in 1 dag superveel beter, terwijl je dat stiekem wel hoopt. Het ging bij mij veel beter toen de coaching klaar was, ik er zelf mee aan de slag mocht en alles langzaamaan (!) weer wat beter ging. En er niet elke week iemand was die me erop wees dat ik alweer mijn huiswerk niet gemaakt had, me weer niet aan afspraken had gehouden en weer niet op zat te letten tijdens een gesprek. Ze leggen tijdens coaching je gedrag onder een vergrootglas, zodat je weet wat je aan moet pakken, maar dat maakt die periode wel heel erg zwaar en dan wil je idd de rest van de tijd even rust en alleen met je eigen gedachten zijn.quote:
[..]
Ik heb in niemand zin vind alles te druk en te veel prikkels. Spreek ook niet af met vriendinnen. Dus zit nu bij m'n ouders op de zolderkamer.
Hij snapt het ook wel we hebben denk ik juist al heel veel gedeeld.
En nu ben ik op een punt ook dat ik denk - wat moet ik met m'n leven? Ook omdat ik steeds van die coachingsverplichtigen heb en dingen niet lukken word ik de hele tijd met mijzelf geconfronteerd. En sorryyyyy dan kan ik niet de energie opbrengen om enthousiast te zijn over basisvakken die ik 2 jaar geleden ooit eens heb gevolgd. Wil best helpen hoor maar verder vind ik het niet echt interessant.
En als je dan zegt dat ik stil ben ja dat helpt ook niet echt.
Nu klink ik heeeel negatief maar dat is dus ook niet zo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
V1z, Mufasa, anderen!
Vanavond Tomtesteron op de Belg. Over hoe hij 8 maanden trainde om mee te doen aan het belgisch kampioenschap bodybuilding!
Tijd: 20.55 uur
http://www.een.be/programmas/tomtesterom/
Belg heeft altijd wel goede programma's, zondags leuke docu's en zo. Dagelijkse kost is trouwens ook wel geinig maar daar krijg ik altijd trek van.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
LOL @ Tomsteron.
Pff, was weer wakker tussen 0300 en 0500, te warm Vanaaf weer lekker in eigen bedje slapen
Heb vandaag een pracht van een lijstje:
O: 2 stukjes aardappelfrittata, 2plakjes ham, klein bekertje yoghurt
L: naar het schijnt een Echte Franse Lunch
D: geen idee, onderweg naar huus iets eten
Pff, was weer wakker tussen 0300 en 0500, te warm
Vanaaf weer lekker in eigen bedje slapen Heb vandaag een pracht van een lijstje:
O: 2 stukjes aardappelfrittata, 2plakjes ham, klein bekertje yoghurt
L: naar het schijnt een Echte Franse Lunch
D: geen idee, onderweg naar huus iets eten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ze zenden nu ook weer "de weg naar het avondland" uit.quote:
[..]
Belg heeft altijd wel goede programma's, zondags leuke docu's en zo. Dagelijkse kost is trouwens ook wel geinig maar daar krijg ik altijd trek van.
Ook al zo'n mooie serie!
http://www.canvas.be/programmas/de-weg-naar-het-avondland/
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Nou dan even een positieve noot: had ik ook tijdens de coaching. Kon het al nauwelijks aan met mezelf in een ruimte te zijn, omdat opeens al mijn 'negatieve' dingen dagelijks terugkwamen en ik mezelf op een gegeven moment gewoon geen leuk persoon meer vond, met al mn afwijkingen en grillen. En je gaat eraan werken, maar het gaat niet opeens in 1 dag superveel beter, terwijl je dat stiekem wel hoopt. Het ging bij mij veel beter toen de coaching klaar was, ik er zelf mee aan de slag mocht en alles langzaamaan (!) weer wat beter ging. En er niet elke week iemand was die me erop wees dat ik alweer mijn huiswerk niet gemaakt had, me weer niet aan afspraken had gehouden en weer niet op zat te letten tijdens een gesprek. Ze leggen tijdens coaching je gedrag onder een vergrootglas, zodat je weet wat je aan moet pakken, maar dat maakt die periode wel heel erg zwaar en dan wil je idd de rest van de tijd even rust en alleen met je eigen gedachten zijn.
Worry is a misuse of imagination
Wat vind je er zelf van?quote:
Als ontbijt had ik vandaag twee beschuitjes met hazelnootpasta en na de krantenwijk nog even een afbak stokbroodje met kaas in de oven gedaan en die opgegeten.
Tussen de middag ga ik denk ik twee boterhammen met pindakaas eten en misschien nog iets van een soepje erbij.
Vanavond ga ik kipfilet bakken en ik wil iets met aardappelen doen, maar ik weet nog niet precies in welke vorm. Qua groente weet ik ook nog niet precies wat ik in huis heb.
Waarom heb je bepaalde keuzes gemaakt?
Worry is a misuse of imagination
Tomtesterom heeft ook aan de Marathon des Sables meegedaan! Die aflevering wil ik nog eens zien. Veel lijkt me tof op hardloopgebied maar 2500 euro inschrijfkosten betalen voor iets wat ik ook niet zou doen als ik 2500 toe kreeg, nah
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik ben hierquote:
Goeie tt hoor
Waar is uks om een goeie opmerking te maken als je hem nodig hebt?
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Ik vind Twitter en Facebook echt geweldig. Vooral Twitter levert me leuke nieuwe contacten op, en ik blijf van van alles op de hoogte. Volg veel blogs via Vind ik leuk pagina's.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nou, het kan gevarieerder lijkt me. Maar dit was even wat ik in huis had en wat ik zo gauw kon bedenken. Ik kan bij het avondeten nog wel wat meer groente doen om het te compenseren denk ik.quote:
[..]
Wat vind je er zelf van?
Waarom heb je bepaalde keuzes gemaakt?
Ik heb nog niet naar de calorieën gekeken om eerlijk te zijn. Maar ik vind het ook lastig als het iets is wat samengesteld is. Hoe los jij dat op? Gewoon beleg los en brood los ofzo?
Belgische docu's zijn leuk.quote:
V1z, Mufasa, anderen!
Vanavond Tomtesteron op de Belg. Over hoe hij 8 maanden trainde om mee te doen aan het belgisch kampioenschap bodybuilding!
Tijd: 20.55 uur
http://www.een.be/programmas/tomtesterom/
*noteert*Gelukkig heb ik bolle billen.quote:
Wat een lieve en duidelijk post!quote:
[..]
Nou dan even een positieve noot: had ik ook tijdens de coaching. Kon het al nauwelijks aan met mezelf in een ruimte te zijn, omdat opeens al mijn 'negatieve' dingen dagelijks terugkwamen en ik mezelf op een gegeven moment gewoon geen leuk persoon meer vond, met al mn afwijkingen en grillen. En je gaat eraan werken, maar het gaat niet opeens in 1 dag superveel beter, terwijl je dat stiekem wel hoopt. Het ging bij mij veel beter toen de coaching klaar was, ik er zelf mee aan de slag mocht en alles langzaamaan (!) weer wat beter ging. En er niet elke week iemand was die me erop wees dat ik alweer mijn huiswerk niet gemaakt had, me weer niet aan afspraken had gehouden en weer niet op zat te letten tijdens een gesprek. Ze leggen tijdens coaching je gedrag onder een vergrootglas, zodat je weet wat je aan moet pakken, maar dat maakt die periode wel heel erg zwaar en dan wil je idd de rest van de tijd even rust en alleen met je eigen gedachten zijn.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Begin anders gewoon met kleine stappen. Koop volkoren brood en beschuit, eet volkoren pasta en zilvervliesrijst i.p.v. de 'witte' variant en eet elke avond minstens 2 ons groenten. Gaat dat goed, probeer dan telkens iets aan te passen aan je voedingspatroon (geen suikerrijk broodbeleg of toetjes, minder koolhydraten+meer eiwitten).quote:
[..]
Nou, het kan gevarieerder lijkt me. Maar dit was even wat ik in huis had en wat ik zo gauw kon bedenken. Ik kan bij het avondeten nog wel wat meer groente doen om het te compenseren denk ik.
Ik heb nog niet naar de calorieën gekeken om eerlijk te zijn. Maar ik vind het ook lastig als het iets is wat samengesteld is. Hoe los jij dat op? Gewoon beleg los en brood los ofzo?
Alles in één keer omgooien is te lastig.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje (zit helemaal in de zelfmaak/zelfplukmodus )
o. 2 speltboterhammen met kwark en jam (laatste zelfgemaakt uiteraard, de rest vandaag niet)
t. half bakje huttenkase met 2 abrikozen
s. 3 kwartier crosstrainer
l. moussaka van courgette (tuin), diverse kruiden (tuin), aubergine, aardappel, blokjes tomaat uit blik, tomaat (tuin), feta, paneermeel (zelfgemaakt) + kwart aardappelomelet met tuinkruiden (tuin) + salade van ijsbergsla en tuinkruiden en onkruid (tuin)
t. 1 nussecke (zelfgemaakt)
t. kwark met jam
d. wederom moussaka met salade
)o. 2 speltboterhammen met kwark en jam (laatste zelfgemaakt uiteraard, de rest vandaag niet)
t. half bakje huttenkase met 2 abrikozen
s. 3 kwartier crosstrainer
l. moussaka van courgette (tuin), diverse kruiden (tuin), aubergine, aardappel, blokjes tomaat uit blik, tomaat (tuin), feta, paneermeel (zelfgemaakt) + kwart aardappelomelet met tuinkruiden (tuin) + salade van ijsbergsla en tuinkruiden en onkruid (tuin)
t. 1 nussecke (zelfgemaakt)
t. kwark met jam
d. wederom moussaka met salade
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik maak me druk/zorgen om mijn broertje.. Hij snoept volgens mij echt heel veel. En ia de afgelopen anderhalf jaar erg aangekomen. Wilde net mijn kauwgom in denprullebak gooide en zag heel wel snoep/koek.
Probeerde het gesprek aan te gaan. Maar hij heeft geen zin om er over te praten. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Ik herken zijn gedrag zo goed, en nog heb ik geen idee hoe ik er mee om moet gaan en wat ik voor hem kan doen..
Probeerde het gesprek aan te gaan. Maar hij heeft geen zin om er over te praten. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Ik herken zijn gedrag zo goed, en nog heb ik geen idee hoe ik er mee om moet gaan en wat ik voor hem kan doen..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zeggen dat je niet per se doodgaat aan de gevolgen van obesitas en diabetes, maar dat je er allerlei akelige complicaties van kunt krijgen, van halfzijdige verlamming door herseninfarct tot afgezette benen.
/botte bijl
Werkt niet bij iedereen, jij kunt je broertje beter inschatten dan wij van het internet. Bovenstaande gebruik ik als argument bij mensen die zeggen dat ze nu niet op hun eten willen letten, "dan ga ik maar wat eerder dood".
Dat je niet goed voor jezelf zorgt is tot daar aan toe, maar moeten je kinderen je karretje duwen?
/botte bijl
Werkt niet bij iedereen, jij kunt je broertje beter inschatten dan wij van het internet. Bovenstaande gebruik ik als argument bij mensen die zeggen dat ze nu niet op hun eten willen letten, "dan ga ik maar wat eerder dood".
Dat je niet goed voor jezelf zorgt is tot daar aan toe, maar moeten je kinderen je karretje duwen?
crap in = crap out
Lastig joycie. Weet niet hoe oud je broertje is, maar anders eens met je ouders over praten? Misschien zit hem wel iets dwars waarvan hij niet weet hoe hij ermee m moet gaan?
En Dido, je krijgt gewoon een soort van afbeul-vakantie voor die 2500 euro, vind ik nogal ok
En Dido, je krijgt gewoon een soort van afbeul-vakantie voor die 2500 euro, vind ik nogal ok
Weet je, ik weet dat ik er waarschijnlijk verstandig aan doe om er niet op door te gaan. Want dan verteld hij me niets meer. Maar het gevoel van machteloosheid.. En soms denk ik ook waarom heb ik het lef om er wat van te zeggen, ik weeg niet voor niets 100+. En dan zal ik hem eens vertellen hoe het moet.quote:
Zeggen dat je niet per se doodgaat aan de gevolgen van obesitas en diabetes, maar dat je er allerlei akelige complicaties van kunt krijgen, van halfzijdige verlamming door herseninfarct tot afgezette benen.
/botte bijl
Werkt niet bij iedereen, jij kunt je broertje beter inschatten dan wij van het internet. Bovenstaande gebruik ik als argument bij mensen die zeggen dat ze nu niet op hun eten willen letten, "dan ga ik maar wat eerder dood".
Dat je niet goed voor jezelf zorgt is tot daar aan toe, maar moeten je kinderen je karretje duwen?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Je hebt ook grote kans dat hij denkt 'waar bemoeit ze zich mee!!' juist omdat je zijn zus bent. Hoe oud is je broertje?quote:
Weet je, ik weet dat ik er waarschijnlijk verstandig aan doe om er niet op door te gaan. Want dan verteld hij me niets meer. Maar het gevoel van machteloosheid.. En soms denk ik ook waarom heb ik het lef om er wat van te zeggen, ik weeg niet voor niets 100+. En dan zal ik hem eens vertellen hoe het moet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je kunt hem wel vertellen dat je niet wilt dat het bij hem zo ver komt. Dunno, ik zou liever iets zeggen dan helemaal niets.quote:
[..]
Weet je, ik weet dat ik er waarschijnlijk verstandig aan doe om er niet op door te gaan. Want dan verteld hij me niets meer. Maar het gevoel van machteloosheid.. En soms denk ik ook waarom heb ik het lef om er wat van te zeggen, ik weeg niet voor niets 100+. En dan zal ik hem eens vertellen hoe het moet.
crap in = crap out
Mijn broertje is 20. Mijn ouders sinds een jaar gescheiden en hij woont bij mijn vader. Ik zal eens kijken of ik met hun er over kan praten. Mijn moeder maakt zoch er ook druk over, mijn vader weet volgens mij niet zo goed hoe hij er mee om moet gaan.quote:
Lastig joycie. Weet niet hoe oud je broertje is, maar anders eens met je ouders over praten? Misschien zit hem wel iets dwars waarvan hij niet weet hoe hij ermee m moet gaan?
En Dido, je krijgt gewoon een soort van afbeul-vakantie voor die 2500 euro, vind ik nogal ok
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
