ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
Ik durfde niet te kapen
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
check je DM.quote:
Op Misschien vonden ze je wel leuk.quote:Op maandag 24 juni 2013 16:33 schreef MarMar het volgende:
mijn gym was gekaapt door jonkies, zomer zeker?
Dat lijkt wel verdomd veel op wat de jonkies aan het doen warenquote:
BANKDRUK
INCLINE DUMBBELL BANKDRUK
DECLINE BANKDRUK
CABLE FLYS
CHESTPRESS
WIDE CHESTPRESS
INCLINE CHESTPRESS
PECDECK
WEIGHTED PUSHUPS
DIPS
SMITH MACHINE WIDE GRIP BANKDRUK
CLOSE GRIP BANK DRUK
MAANDAG YEAH
Wat heb ik daaraan als het niet wederzijds is?quote:
Squat ging trouwens niet lekker, wilde weer verhogen na het derde setje met 100 en toen kreeg ik de stang niet meer goed op m'n rug. Toen maar legpress gedaan, begonnen met 110, geeindigd met 140 en toen durfde ik niet verder whehe.
sorry jongens, de technologie laat me in de steek (kaolo telefoon) dus nog even geen gym chick (hij komt er aan carbonadeC)
Deathlift or Die.
pull-up
inverted row
seated cable row
machine pullover
dumbbell row
face pull (8erkant schouder meepakke)
is deze schema goed
deadlift doe ik bij benen deze week
inverted row
seated cable row
machine pullover
dumbbell row
face pull (8erkant schouder meepakke)
is deze schema goed
deadlift doe ik bij benen deze week
Je moet invented row doen wajoquote:
pull-up
inverted row
seated cable row
machine pullover
dumbbell row
face pull (8erkant schouder meepakke)
is deze schema goed
deadlift doe ik bij benen deze week
Waar zijn je biceps eigk
)))))
Deathlift or Die.
http://www.voldaanfashion(...)sland-van-ahorn.html
"uitstekend geschikt voor de grotere medemens om in te sporten of te fitnessen."
Sowieso die hele site
"uitstekend geschikt voor de grotere medemens om in te sporten of te fitnessen."
Sowieso die hele site
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
10xl, kan je dan nog lopen?quote:Op maandag 24 juni 2013 17:24 schreef Pastapipos het volgende:
http://www.voldaanfashion(...)sland-van-ahorn.html
"uitstekend geschikt voor de grotere medemens om in te sporten of te fitnessen."
Sowieso die hele site
Ze hebben een skibroek in 14xlquote:
Maar waarom verkopen ze sportkleding enzo, die mensen kunnen nieteens bewegen
brb posten in afslanktopic/maagverklein topic
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
biceps trian ik nietquote:Op maandag 24 juni 2013 17:22 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Je moet invented row doen wajo
Waar zijn je biceps eigk
Goeden gymchick.quote:
sorry jongens, de technologie laat me in de steek (kaolo telefoon) dus nog even geen gym chick (hij komt er aan carbonadeC)
okequote:Op maandag 24 juni 2013 17:25 schreef no1uknow het volgende:
Geef mij is een paar (makkelijke) kip met rijst recepten
gebakken kipfilet
serveren met gekookte witte of bruine rijst
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
bedanktquote:
[..]
oke
gebakken kipfilet
serveren met gekookte witte of bruine rijst
vandaag deadliften op deadlift plateau, daarom heen stonden 3 turkies bicep dumbbel oefening te doen en dus pal voor hun neus mn oefneningen dus ( wel no hommo toch ? ) zegt eentje daarna "bu ne yapiyo amk" hehehehe
triestquote:
Ik bedenk me net dat ik over een maand alweer 3 jaar FOK!ster ben
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
wat is dit ik zal in je kutje leggenquote:
wat is dat dan bune yapidsfmsdfg dhguidnhgbmaakak?
backsquatquote:
pull-up
inverted row
seated cable row
machine pullover
dumbbell row
face pull (8erkant schouder meepakke)
is deze schema goed
deadlift doe ik bij benen deze week
benchpress
deadlift
chins
hef jij uberhaupt?
Olie in een pan verhitten, daar uien en knoflook in fruiten. Kipfilet kruiden met zout, peper en paprika poeder. Bakken tot het net gaar is, rode peper in kleine stukjes en verse tomaten/cherrytomaten in halfjes snijden en erbij doen, bakken tot het een zacht prutje wordt. Dit over je rijst, lekker en niet droog en snel klaarquote:
Geef mij is een paar (makkelijke) kip met rijst recepten
vergeleken met jou ben ik helemaal nikssss mattiequote:
[..]
backsquat
benchpress
deadlift
chins
hef jij uberhaupt?
Thanksquote:
[..]
Olie in een pan verhitten, daar uien en knoflook in fruiten. Kipfilet kruiden met zout, peper en paprika poeder. Bakken tot het net gaar is, rode peper in kleine stukjes en verse tomaten/cherrytomaten in halfjes snijden en erbij doen, bakken tot het een zacht prutje wordt. Dit over je rijst, lekker en niet droog en snel klaar
quote:
[..]
backsquat
benchpress
deadlift
chins
hef jij uberhaupt?
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
zo ff chest arms day
every day
every day
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
newbiequote:
Ik bedenk me net dat ik over een maand alweer 3 jaar FOK!ster ben
ik 7 jaar alquote:
Ik bedenk me net dat ik over een maand alweer 3 jaar FOK!ster ben
ik had zoveel mooie dingen kunnen doen met die tijd.
enige wat ik eraan heb overgehouden is de drang om telkens "gr gr" te zeggen.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Dat en:quote:
[..]
ik 7 jaar al
ik had zoveel mooie dingen kunnen doen met die tijd.
quote:
vandaag deadliften op deadlift plateau, daarom heen stonden 3 turkies bicep dumbbel oefening te doen en dus pal voor hun neus mn oefneningen dus ( wel no hommo toch ? ) zegt eentje daarna "bu ne yapiyo amk" hehehehe
This isn't even my final form.
quote:
Geepjes
Heb nog naaktfoto's van jou Fanta, van je eerste jaar.
Zijn er eigenlijk bezwaren (voedingswaarden, additieven enz) als het gaat om een groentenmix in een zakje?
Nee anders stond het er wel op.quote:
Zijn er eigenlijk bezwaren (voedingswaarden, additieven enz) als het gaat om een groentenmix in een zakje?
Enige bezwaar is dat je duurder uit bent en minder vers.
This isn't even my final form.
Op 
Succes.quote:
[..]
does he even leg?
hier mijn streef
[ afbeelding ]
is dat een goeie, dan?quote:
[..]
hoeveel is die vriend ik wil die wel hebben
newbiequote:
Ik bedenk me net dat ik over een maand alweer 3 jaar FOK!ster ben
Kweenie. Dat hoor ik niet te weten volgens CarbonaraC,quote:
[..]
hoeveel is die vriend ik wil die wel hebben
hahaha je bent beginer ckerquote:
[..]
wat is dit aminobolan ???
heb tog genoeg aan me wei?
haha ja maar ik voetbal al jaren dus heb wel echt zieke benen al xDquote:
moeilijk met broeken kope
abs heb ik ook al wel doe bijna elke avond situps
This isn't even my final form.
een situp als je van de bank naar de plee moet,jaquote:
[..]
haha ja maar ik voetbal al jaren dus heb wel echt zieke benen al xD
moeilijk met broeken kope
abs heb ik ook al wel doe bijna elke avond situps
Komijnenkaas is goddelijk man, zie die pussies hier bang voor beetje kruiden.
This isn't even my final form.
Je gaat toch geen kaas met konijnenkeutels vreten gek
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ja en nog nooit geproefd natuurlijk, het ziet er vreemd uit, dus motten ze het niet.quote:
Komijnenkaas is goddelijk man, zie die pussies hier bang voor beetje kruiden.
het is schande dat je dan kaasplankje heet en dan geen komijnen lust.
je was een klier, als kind heb ik gehoord.quote:
Keer de vuilnisbak volgekotst als kind toen ze me een stukje komijnenkaas gaven.
nou kopkaas blief ik anders ook nietquote:
[..]
ja en nog nooit geproefd natuurlijk, het ziet er vreemd uit, dus motten ze het niet.
het is schande dat je dan kaasplankje heet en dan geen komijnen lust.
jahquote:
Rauwmelkse boerenkaas vrienden, dat is de shit.
Waar hangen de camera's??quote:
[..]
je was een klier, als kind heb ik gehoord.
BEASTMODE
piemelbriequote:
ik heb hier een mobiele kaasproductie 24/7
smegweg vriendquote:
ik heb hier een mobiele kaasproductie 24/7
Op
inmiddels naar zweet denk ikquote:
[..]
De schuur van Wout Zijlstra stinkt ook naar stal.
jongens na 2 maanden fitness training zie ik nog steeds geen positieve verschillen terwijl sust3r3n na paar weken al gelijk blokjes zichtbaar zijn
het lijkt wel alsof ik meer skinnyfat aan het worden ben
watt te doen?
het lijkt wel alsof ik meer skinnyfat aan het worden ben
watt te doen?
die kan je dan weer niet op je brood doenquote:
[..]
De schuur van Wout Zijlstra stinkt ook naar stal.
roids.quote:
jongens na 2 maanden fitness training zie ik nog steeds geen positieve verschillen terwijl sust3r3n na paar weken al gelijk blokjes zichtbaar zijn
het lijkt wel alsof ik meer skinnyfat aan het worden ben
watt te doen?
Dat was zo ook wel duidelijkquote:
[..]
Zal best. Ik bedoelde duidelijk te maken dat no1uknow zeurt/zich aanstelt.
En sommige kaas stinkt ook naar zweet.
Eten!quote:
jongens na 2 maanden fitness training zie ik nog steeds geen positieve verschillen terwijl sust3r3n na paar weken al gelijk blokjes zichtbaar zijn
het lijkt wel alsof ik meer skinnyfat aan het worden ben
watt te doen?
Verder dienen alle (fitnessende) vrouwen de column van Harry de Jonge in de Muscle&Fitness van deze maand te lezen.
leg jezelf uit?!quote:
[..]
Zal best. Ik bedoelde duidelijk te maken dat no1uknow zeurt/zich aanstelt.
quote:
ik zeur helemaal niet ik wil nu argumenten hebben
Confidence through competence
ben 4kg aangekomen in 2 maanden maar is nergens aan te zienquote:
hooguit bulkbuikje[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 24-06-2013 21:10:05 ]
1) je eet teveel (0.5 kg per week is fors, neigt naar Dreamer bulk)quote:
[..]
ben 4kg aangekomen in 2 maanden maar is nergens aan te zien
2) je traint te licht
Confidence through competence
