LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door winterstorm666 op 21-06-2013 21:28:38 ]home is where doghair sticks to anything but the dog!WS, je weet toch dat ik hier altijd trouw de wacht hou voor de nachtbrakers en zwoegers in de nachtdienst?
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-06-2013 03:35:36 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dat klopt!!
nachtbraker it is. in ieder geval tot twee uur.
nachtdienst heb ik erop zitten. alleen even terug komen in dagritme.
hopen dat het straks overdag een beetje koeler is zodat ik en Yuno een rondje kunnen trailen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Slacker: als je dit morgen leest. Mijn kinderen (ik ben juf) komen altijd met wedstrijdjes, dat de ene sneller knutselt, iemand als eerste in de kring zit, weet ik het wat. Ik zeg dan altijd: jij bent het snelste van je eigen werkje/stoeltje. Misschien is iemand later begonnen, prikt hij preciezer dan jij of heeft vannacht niet lekker geslapen; mijn boodschap is altijd dat je je bezig moet houden met jezelf en dat je je eigenlijk niet kunt vergelijken met anderen.
En zo geldt het ook met hardlopen. Je kunt je niet met anderen vergelijken want jij bent de enige die op dezelfde manier loopt als jij. Jij bent de enige die precies even lang loopt, in dat weer.
Jij bent gewoon de beste van jouw lichaam, want er heeft nog nooit iemand met jouw lichaam zo ver/lang/snel/mooi/slordig hardgelopen. Je kunt alleen maar winnen van jezelf, en dat doe je!
Dus. Luister naar juf Heidi, want jij bent de beste van jouw lijf.Overigens was vanavond wel mijn loopavond maar ik zit echt tot mijn kruin vol met tapas en sangria. Dat ga ik eerst maar eens verteren
quote:Op vrijdag 21 juni 2013 01:30 schreef Twinky het volgende:
Slacker: als je dit morgen leest. Mijn kinderen (ik ben juf) komen altijd met wedstrijdjes, dat de ene sneller knutselt, iemand als eerste in de kring zit, weet ik het wat. Ik zeg dan altijd: jij bent het snelste van je eigen werkje/stoeltje. Misschien is iemand later begonnen, prikt hij preciezer dan jij of heeft vannacht niet lekker geslapen; mijn boodschap is altijd dat je je bezig moet houden met jezelf en dat je je eigenlijk niet kunt vergelijken met anderen.
En zo geldt het ook met hardlopen. Je kunt je niet met anderen vergelijken want jij bent de enige die op dezelfde manier loopt als jij. Jij bent de enige die precies even lang loopt, in dat weer.
Jij bent gewoon de beste van jouw lichaam, want er heeft nog nooit iemand met jouw lichaam zo ver/lang/snel/mooi/slordig hardgelopen. Je kunt alleen maar winnen van jezelf, en dat doe je!
Dus. Luister naar juf Heidi, want jij bent de beste van jouw lijf.
home is where doghair sticks to anything but the dog!SPOILER: enigszins off topic n.a.v. Twinky's postOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 21% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-06-2013 03:26:30 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Prikkenquote:
Slacker: als je dit morgen leest. Mijn kinderen (ik ben juf) komen altijd met wedstrijdjes, dat de ene sneller knutselt, iemand als eerste in de kring zit, weet ik het wat. Ik zeg dan altijd: jij bent het snelste van je eigen werkje/stoeltje. Misschien is iemand later begonnen, prikt hij preciezer dan jij of heeft vannacht niet lekker geslapen; mijn boodschap is altijd dat je je bezig moet houden met jezelf en dat je je eigenlijk niet kunt vergelijken met anderen.
En zo geldt het ook met hardlopen. Je kunt je niet met anderen vergelijken want jij bent de enige die op dezelfde manier loopt als jij. Jij bent de enige die precies even lang loopt, in dat weer.
Jij bent gewoon de beste van jouw lichaam, want er heeft nog nooit iemand met jouw lichaam zo ver/lang/snel/mooi/slordig hardgelopen. Je kunt alleen maar winnen van jezelf, en dat doe je!
Dus. Luister naar juf Heidi, want jij bent de beste van jouw lijf.
Anyway, ik stond vanmorgen weer om 04:50 uur buiten, om wraak te nemen op de training van woensdagen dat is gelukt, deze keer de training wel braaf uit kunnen lopen
Oh, en over de Ekiden!quote:DEELNAMELIMIET BIJNA BEREIKT
Vanavond wat puntjes op de i gezet, knoopjes doorgehakt. In totaal hebben zich nu 144 teams ingeschreven. 160 teams is wat de organisatie als limiet heeft gesteld in verband met o.a. de organisatorische haalbaarheid en veiligheid![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goed bezig!quote:
[..]
Prikken
Anyway, ik stond vanmorgen weer om 04:50 uur buiten, om wraak te nemen op de training van woensdag
Oh, en over de Ekiden!
[..]
En Ekiden... Wauw.... Hoe groot is dat terrein eigenlijk dat er zoveel mensen op kunnen?
Begin me af te vragen of je je daar überhaupt nog kan bewegen...
Nou ja, het scheelt dat die mensen die niet allemaal tegelijk gaan rennenquote:Op vrijdag 21 juni 2013 06:25 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Goed bezig!
En Ekiden... Wauw.... Hoe groot is dat terrein eigenlijk dat er zoveel mensen op kunnen?
Begin me af te vragen of je je daar überhaupt nog kan bewegen...dus op het parcours zal het nog wel gaan. Op het terrein, gezellig knus
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Knus.... Da's ook een omschrijving voor gruwelijk druk.quote:
[..]
Nou ja, het scheelt dat die mensen die niet allemaal tegelijk gaan rennenMwa, ik denk dat dat wel meevaltquote:
[..]
Knus.... Da's ook een omschrijving voor gruwelijk druk.
Nu gauw even douchen!
Oh, die hardloopkalender-app is wel geinig trouwens
[ Bericht 6% gewijzigd door Guppy op 21-06-2013 07:04:44 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Oh, die hardloopkalender-app is wel geinig trouwens
Thanks!
(Jammer dat België er niet op staat)D'r zou ook een mogelijkheid moeten zijn om de loopjes te exporteren naar je kalenderquote:
[..]
Thanks!
(Jammer dat België er niet op staat)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo ver ik zie, niet in deze versie.quote:
[..]
D'r zou ook een mogelijkheid moeten zijn om de loopjes te exporteren naar je kalenderIs er ook niet, maar zou ik wel willenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Slacker: als je dit morgen leest. Mijn kinderen (ik ben juf) komen altijd met wedstrijdjes, dat de ene sneller knutselt, iemand als eerste in de kring zit, weet ik het wat. Ik zeg dan altijd: jij bent het snelste van je eigen werkje/stoeltje. Misschien is iemand later begonnen, prikt hij preciezer dan jij of heeft vannacht niet lekker geslapen; mijn boodschap is altijd dat je je bezig moet houden met jezelf en dat je je eigenlijk niet kunt vergelijken met anderen.
En zo geldt het ook met hardlopen. Je kunt je niet met anderen vergelijken want jij bent de enige die op dezelfde manier loopt als jij. Jij bent de enige die precies even lang loopt, in dat weer.
Jij bent gewoon de beste van jouw lichaam, want er heeft nog nooit iemand met jouw lichaam zo ver/lang/snel/mooi/slordig hardgelopen. Je kunt alleen maar winnen van jezelf, en dat doe je!
Dus. Luister naar juf Heidi, want jij bent de beste van jouw lijf.
So trueMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach./tegenopzietquote:Je startnummer voor de Zomerklassieker van Brabant is:1535.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kunnen, jaquote:
vorig jaar was de voorbereiding een stuk beter. Nu ben ik minder goed getraind (wat gekwakkeld met m'n schenen), is het warmer, zijn er meer pollen en ga ik de avond ervoor naar Bruce
Oh wel, dan ga ik maar gewoon voor de fun, en de epic fugly medaille[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is toch makkelijk?quote:
Oh wel, dan ga ik maar gewoon voor de fun, en de epic fugly medailleNou ben ik toch wel benieuwd naar die medaille dan...quote:
[..]
Kunnen, ja
vorig jaar was de voorbereiding een stuk beter. Nu ben ik minder goed getraind (wat gekwakkeld met m'n schenen), is het warmer, zijn er meer pollen en ga ik de avond ervoor naar Bruce
Oh wel, dan ga ik maar gewoon voor de fun, en de epic fugly medailleHoi! Morgen weer lopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSinds april, bij de M van Rotterdam. Valt op zich nog wel mee dus. Maar toen kwakkelde ik ook al en dat ging dus ook niet echt lekkerquote:
Je eerste 10 sinds best wel lang toch Gup?
Dat is nu wel voorbij, maar m'n fitheid is nog niet optimaal[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat lijkt op een mooie dealquote:Op vrijdag 21 juni 2013 07:52 schreef Arquero het volgende:
Yur, vandaag is er op ibood een Nexus 4 in de aanbieding. Iets voor jou GotC?
F means you're fuckedJe wekker vergeten te zettenRespect Gup voor jouw fok!ing-vroege-ochtendloopje
Twinky: mooi verhaal, lieve juf!
Vanavond 5k in Kwintsheul!Gewoon lekker rustig aan doen en extra lang genietenquote:
[..]
Sinds april, bij de M van Rotterdam. Valt op zich nog wel mee dus. Maar toen kwakkelde ik ook al en dat ging dus ook niet echt lekker
Dat is nu wel voorbij, maar m'n fitheid is nog niet optimaalF means you're fuckedAls het een beetje weer is, kom ik ff kijkenquote:
Je wekker vergeten te zetten
Twinky: mooi verhaal, lieve juf!
Vanavond 5k in Kwintsheul!F means you're fuckedDaarom! Heb ik er ook maximaal plezier vanquote:
[..]
Gewoon lekker rustig aan doen en extra lang genieten
@Twinky, ik heb nu geen foto van de hand, maar het is de afgelopen twee jaar dezelfde geweest. Ik reken dus opnieuw op die medaille[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tussen Wateringen en Naaldwijkquote:
Leuk Yur! Ik moet eerst eens opzoeken waar Kwinsheul ligt vandaagF means you're fucked
Zo, gister weer een wedstrijdje gelopen, dezelfde als Hinder. Dus over de omstandigheden hoef ik weinig te zeggen. Het was benauwd, warm, drukkend warm. En ook gezellig druk moet ik zeggen. Bij het inschrijven kwam ik gelijk een bekende tegen, dus maar samen voorbereid en toen ik de sporthal uit kwam zagen we gelijk de oud-ploeggenote tegen die 5e was geworden bij de ladiesrun, ze liep daar 20:54 en wilde vandaag wel achter mij aan gaan om richting de 20 min te gaan. Even later kwam de vriend die ik ook naar die 20 minuten zou loodsen er ook aan, dus konden we richting de start gaan.
Gelukkig waren we voor de start gaan warmlopen en schoven we het 'snelle' startvak in zoals Hinder dat omschreef. Al hoorde ik dat pas na de finish
Bij het eerste km punt passeerde ik in 3:52 en zag ik dat mijn volgers al op 20-25 meter achter me liepen. Dus had ik weer wat ingehouden en toen ze een ruime 5 meter achter me waren weer naar het tempo van 4:00 gegaan. Toen ik daar weer naar versnelde haalde ik een klein jongetje in (denk dat hij een jaar of 12/13 was) die naast mij gestaan had bij de start, dus nam hem ook op sleeptouw.
De 2e km ging in 4:02, maar toen ik omkeek waren mijn volgers zover afgezakt, dat ik gezwaaid heb en toen ben ik mijn eigen tempo gaan lopen, we gingen ook net de dijk af en het verbaasde me dat ik zo makkelijk nog naar de 3:45 min/km kon versnellen en dat ik nog zoveel mensen inhaalde. Het klimmetje over de brug was wel een kuitenbijter, maar goed rustig omhooggelopen en het scheelde dat daar een paar bekenden stonden, om je af te leiden van de verzuring in je benen.
De laatste 2 km op gevoel gelopen en niet meer al te veel op mijn klokje gekeken en na het keerpunt nog even die vriend van me een high five gegeven. Voor de laatste bocht zag ik dat ik nog geen 19 min onderweg was en het onder de 20 minuten lopen ging dus lukken, dus ook maar niet de moeite gedaan voor een eindsprint, meer gewoon genieten van al die mensen die je aanmoedigen.
En in 21 minuten finishte degene die ik zou hazen, maar toen was het wachten op de dame die ik zou hazen, maar wat bleek, die was bij 2 km ingestort en we zagen haar later bij het centrale punt onder een isolatiedeken liggen. Gelukkig was ze bij kennis en gingen we snel op zoek naar haar ouders. Toen haar ouders er waren, was de arts er ook al bij en wat ik ervan opgevangen had, had ze waarschijnlijk vochttekort en daardoor ingestort. Dat was wel een flinke domper.
http://www.endomondo.com/workouts/206139640/2924303
finish filmpje (blauwe shirt): http://www.racetimer.se/n(...)imer_eu&race_id=1187<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>vervelend vehaal voor je mee-renster MD maar wat jijzelf betreft een prima prestatie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed gedaan MD!! Gaat alles nu weer goed met de ingestorte dame?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klinkt heftig! Knap van dat jongetje, nog gezien of die ook in een goede tijd gefinisht is?quote:Op vrijdag 21 juni 2013 08:18 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, gister weer een wedstrijdje gelopen, dezelfde als Hinder. Dus over de omstandigheden hoef ik weinig te zeggen. Het was benauwd, warm, drukkend warm. En ook gezellig druk moet ik zeggen. Bij het inschrijven kwam ik gelijk een bekende tegen, dus maar samen voorbereid en toen ik de sporthal uit kwam zagen we gelijk de oud-ploeggenote tegen die 5e was geworden bij de ladiesrun, ze liep daar 20:54 en wilde vandaag wel achter mij aan gaan om richting de 20 min te gaan. Even later kwam de vriend die ik ook naar die 20 minuten zou loodsen er ook aan, dus konden we richting de start gaan.
Gelukkig waren we voor de start gaan warmlopen en schoven we het 'snelle' startvak in zoals Hinder dat omschreef. Al hoorde ik dat pas na de finish
Bij het eerste km punt passeerde ik in 3:52 en zag ik dat mijn volgers al op 20-25 meter achter me liepen. Dus had ik weer wat ingehouden en toen ze een ruime 5 meter achter me waren weer naar het tempo van 4:00 gegaan. Toen ik daar weer naar versnelde haalde ik een klein jongetje in (denk dat hij een jaar of 12/13 was) die naast mij gestaan had bij de start, dus nam hem ook op sleeptouw.
De 2e km ging in 4:02, maar toen ik omkeek waren mijn volgers zover afgezakt, dat ik gezwaaid heb en toen ben ik mijn eigen tempo gaan lopen, we gingen ook net de dijk af en het verbaasde me dat ik zo makkelijk nog naar de 3:45 min/km kon versnellen en dat ik nog zoveel mensen inhaalde. Het klimmetje over de brug was wel een kuitenbijter, maar goed rustig omhooggelopen en het scheelde dat daar een paar bekenden stonden, om je af te leiden van de verzuring in je benen.
De laatste 2 km op gevoel gelopen en niet meer al te veel op mijn klokje gekeken en na het keerpunt nog even die vriend van me een high five gegeven. Voor de laatste bocht zag ik dat ik nog geen 19 min onderweg was en het onder de 20 minuten lopen ging dus lukken, dus ook maar niet de moeite gedaan voor een eindsprint, meer gewoon genieten van al die mensen die je aanmoedigen.
En in 21 minuten finishte degene die ik zou hazen, maar toen was het wachten op de dame die ik zou hazen, maar wat bleek, die was bij 2 km ingestort en we zagen haar later bij het centrale punt onder een isolatiedeken liggen. Gelukkig was ze bij kennis en gingen we snel op zoek naar haar ouders. Toen haar ouders er waren, was de arts er ook al bij en wat ik ervan opgevangen had, had ze waarschijnlijk vochttekort en daardoor ingestort. Dat was wel een flinke domper.
http://www.endomondo.com/workouts/206139640/2924303
finish filmpje (blauwe shirt): http://www.racetimer.se/n(...)imer_eu&race_id=1187Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Pfff dat je in twee km zo kapot kan gaan. Wat een sport he...
Of was er een speciale oorzaak dat ze instortte (behalve de warmte)?Ja, voelde wel dubbel, omdat ik haar overhaalde om de eerste 2 km mee te lopen en daarna wel te zien.quote:
vervelend vehaal voor je mee-renster MD maar wat jijzelf betreft een prima prestatie
Maar het geeft me vertrouwen voor de Ekiden, een tijd onder de 19 minuten moet haalbaar zijn denk ik, denk dat ik zelfs op mijn PR van start ga en kijk waar het schip strandt. Merk wel dat ik meer inhoud heb gekregen door de lange afstanden die ik gelopen heb.Ik heb niks meer gehoord, maar moet wel goedkomen denk ik.quote:
Goed gedaan MD!! Gaat alles nu weer goed met de ingestorte dame?Nee, heb het jongetje niet meer gezien...quote:
[..]
Klinkt heftig! Knap van dat jongetje, nog gezien of die ook in een goede tijd gefinisht is?Ik heb geen idee, denk dat het de warmte is geweest...quote:
Pfff dat je in twee km zo kapot kan gaan. Wat een sport he...
Of was er een speciale oorzaak dat ze instortte (behalve de warmte)?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik vind het heel lief dat je het zegt, maar het gaat een beetje aan me voorbij... Dit jaar is geen jaar voor PR's, ik ben herstellende (ookal wil ik dat zelf ontkennen) en daarmee is een jacht naar PR's uitgesloten. Dit jaar. Mijn lijf heeft zich dit jaar een beetje raar gedragen en daarmee verlies je wat vertrouwen in je eigen lijf. Dat vertrouwen is er inmiddels weer. Ruim zeven maanden heb ik niet (of bizar weinig) kunnen trainen. Dus volgend jaar kan ik weer lekker de beste zijn van mijn lichaam en PR's van mezelf en anderen aanvallen.quote:
Slacker: als je dit morgen leest. Mijn kinderen (ik ben juf) komen altijd met wedstrijdjes, dat de ene sneller knutselt, iemand als eerste in de kring zit, weet ik het wat. Ik zeg dan altijd: jij bent het snelste van je eigen werkje/stoeltje. Misschien is iemand later begonnen, prikt hij preciezer dan jij of heeft vannacht niet lekker geslapen; mijn boodschap is altijd dat je je bezig moet houden met jezelf en dat je je eigenlijk niet kunt vergelijken met anderen.
En zo geldt het ook met hardlopen. Je kunt je niet met anderen vergelijken want jij bent de enige die op dezelfde manier loopt als jij. Jij bent de enige die precies even lang loopt, in dat weer.
Jij bent gewoon de beste van jouw lichaam, want er heeft nog nooit iemand met jouw lichaam zo ver/lang/snel/mooi/slordig hardgelopen. Je kunt alleen maar winnen van jezelf, en dat doe je!
Dus. Luister naar juf Heidi, want jij bent de beste van jouw lijf.
@Gup 10km ga jij gewoon doen!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wow MD, toch apart om mee te krijgen! Respect voor je eigen loop, erg netjes.
Respect ook voor de ochtend lopers :-) Ik draai me rond die tijd nog eens met plezier omAll management is Strategic Management.ik ook, nu al zin. Het regent al de hele ochtend hier, dus morgen is lekker wat koeler.quote:
Tijd voor een duurloop(je)
vandaag maar eens even een route uitstippelenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.HeftigMaar het was de laatste paar dagen ook zulk extreem weer mbt luchtvochtigheid en warmte. En zeker omdat de overgang zo extreem is/was heeft je lichaam nauwelijks tijd om zich goed aan te passen.
Ik mag zometeen weer intervallen maar ik heb totaal geen zin.Hoe komt dat?quote:
Heftig
Ik mag zometeen weer intervallen maar ik heb totaal geen zin.F means you're fuckedGoed gedaan MD!
Wel vervelend voor je medeloopster, het zal wel goedkomen, maar wel balen..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja inderdaad jaquote:Op vrijdag 21 juni 2013 08:57 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou ja, zo maar eens omkleden en goed naar de TT kijken.
F means you're fuckedIk wil al een hele week LOPEN maar kan alleen miepen.
Maar morgen stop ik met MIEPEN en mag ik weer LOPENJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJij die PR's ookquote:volgens jaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*NU weet ik waar miep miep zoef vandaan komtquote:
Ik wil al een hele week LOPEN maar kan alleen miepen.
Maar morgen stop ik met MIEPEN en mag ik weer LOPENquote:
[..]
NU weet ik waar miep miep zoef vandaan komt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het lijf voelt goed?quote:
Ik wil al een hele week LOPEN maar kan alleen miepen.
Maar morgen stop ik met MIEPEN en mag ik weer LOPENIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo is dat. Morgen ben ik roadrunner!quote:
[..]
NU weet ik waar miep miep zoef vandaan komt
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe hele week wel. Had alleen maandag maar last van de knie. Maar ik wou dus niks gaan forceren. Echt irritant dat je niets voelt maar toch niet kan lopen.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb zondag mijn eerste 5km loopje. Nou heb ik alleen afgelopen maandag nog maar gelopen en daarna niet meer om de schenen even te ontzien. Maar het kriebelt en wil graag nog een keertje lopen vanavond, zou ik dat kunnen doen? Of beter laten om zondag fitter te zijn? Wellicht een wat korter stukje anders ofzo? Nooit verwacht dat ik dit nog zou zeggen, maar ik haat het binnen zitten en niets doen...You are telling mequote:
[..]
De hele week wel. Had alleen maandag maar last van de knie. Maar ik wou dus niks gaan forceren. Echt irritant dat je niets voelt maar toch niet kan lopen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Helder? Regenregenregenregen hier. En grijs. Wel koel, dat wel.quote:
Het benauwde weer is voorbij! Heerlijk heldere koele lucht nu.Ik had dan eigenlijk op donderdag nog een rondje van max 3 km gelopen op stevig tempo. Maar anders vandaag op iets rustiger tempo 3 of 2.5 doen?quote:
Ik heb zondag mijn eerste 5km loopje. Nou heb ik alleen afgelopen maandag nog maar gelopen en daarna niet meer om de schenen even te ontzien. Maar het kriebelt en wil graag nog een keertje lopen vanavond, zou ik dat kunnen doen? Of beter laten om zondag fitter te zijn? Wellicht een wat korter stukje anders ofzo? Nooit verwacht dat ik dit nog zou zeggen, maar ik haat het binnen zitten en niets doen...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja jij kan 't weten. Maar je loopt ook weerquote:
[..]
You are telling meJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerals je er dan toch echt even uit wil zou ik zeggen, doe gewoon een kilometer of 2-3 in een heel rustig tempoquote:
Ik heb zondag mijn eerste 5km loopje. Nou heb ik alleen afgelopen maandag nog maar gelopen en daarna niet meer om de schenen even te ontzien. Maar het kriebelt en wil graag nog een keertje lopen vanavond, zou ik dat kunnen doen? Of beter laten om zondag fitter te zijn? Wellicht een wat korter stukje anders ofzo? Nooit verwacht dat ik dit nog zou zeggen, maar ik haat het binnen zitten en niets doen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb gisteren ook dramatisch gelopen. We deden interval, met een kern van 5x5 minuten, en ik heb geen enkele keer het tempo gehaald dat ik tijdens een duurloop makkelijk 50 minuten vol houd. Zou dat nou echt aan die warmte liggen? Het water dat ik mee had genomen viel ook niet lekker, dus thuis toch maar wat sportdrank gepakt.Everything which is not impossible, will eventually happenGisteren kon ik niet weg helaas.. vriendin naar de fitness.. en 2 kindjes in bed..quote:
[..]
Ik had dan eigenlijk op donderdag nog een rondje van max 3 km gelopen op stevig tempo. Maar anders vandaag op iets rustiger tempo 3 of 2.5 doen?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
