LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 17-06-2013 13:09:18 ]F means you're fuckedWat gaan die topics toch akelig hard!
Iedereen weer succes vandaag, zowel qua lopen als werk natuurlijkAll management is Strategic Management.
voor de OP:19 juni 2013 - Potmargerun Leeuwarden
1
2[b]19 juni 2013 - [url=http://www.lopeninleeuwarden.nl]Potmargerun Leeuwarden[/url][/b]
[*]Joooo-pi - 5km
• Joooo-pi - 5kmheitiehWelkom terug, je staat er inquote:Op maandag 17 juni 2013 08:25 schreef Joooo-pi het volgende:
voor de OP:
[ code verwijderd ]
19 juni 2013 - Potmargerun Leeuwarden
• Joooo-pi - 5km
F means you're fuckedVandaag ga ik me een paar goede renschoenen aan (laten) meten.
Merk toch dat mijn 20 euro b-merkschoenen niet voldoende de klappen opvangen.
Pijnlijke enkels en schenen na het lopen.Goede keusquote:Op maandag 17 juni 2013 08:29 schreef opinionr het volgende:
Vandaag ga ik me een paar goede renschoenen aan (laten) meten.
Merk toch dat mijn 20 euro b-merkschoenen niet voldoende de klappen opvangen.
Pijnlijke enkels en schenen na het lopen.
F means you're fuckedBedankt. Ik ben nooit weg geweest, maar ik post hier niet zoveelquote:. Het gaat hier heel snel, en ik heb niet veel tijd om te FOK!en
heitiehHats, Frsh, YUR en Streamnl, hoe klinkt het weekend van 20/21 juli? 2 weken na de ekiden en nog een poosje voor de vooroeverloop. Maken we er gewoon een lekker relaxed rondje van en daarna misschien nog ergens een terrasje ofzo?
Oh, voor mij is de datum trouwens ook nog ovb, maar volgens mij heb ik dan nog niets.
Dat valt in mijn vakantie. En dan blijven we in NL.quote:
Hats, Frsh, YUR en Streamnl, hoe klinkt het weekend van 20/21 juli? 2 weken na de ekiden en nog een poosje voor de vooroeverloop. Maken we er gewoon een lekker relaxed rondje van en daarna misschien nog ergens een terrasje ofzo?
Oh, voor mij is de datum trouwens ook nog ovb, maar volgens mij heb ik dan nog niets
Dus in principe kan ik dan wel.
Maar ik zal vanavond aan de organisatie vragen hoe de vakantie is ingedeeld.Volgens mij moet ik dan wel kunnen. Zo niet, reageert mijn agenda hier vanzelf welquote:
Hats, Frsh, YUR en Streamnl, hoe klinkt het weekend van 20/21 juli? 2 weken na de ekiden en nog een poosje voor de vooroeverloop. Maken we er gewoon een lekker relaxed rondje van en daarna misschien nog ergens een terrasje ofzo?
Oh, voor mij is de datum trouwens ook nog ovb, maar volgens mij heb ik dan nog nietsF means you're fuckedAgenda ziet geen problemen!quote:
[..]
Volgens mij moet ik dan wel kunnen. Zo niet, reageert mijn agenda hier vanzelf welMijn benen doen niet eens zoveel pijn na de HM! Niet dat ik nu vandaag al meteen weer zou gaan lopen, maar over 1 of 2 dagen misschien? Maar waarschijnlijk is dat niet zo slim? Ook wel een goede gelegenheid om wat rustige racefiets-ritjes te maken..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je kunt in principe best vandaag of morgen ff een half uurtje/ drie kwartier los gaan lopen op een slap ouwehoertempo. Vind ik persoonlijk best fijn na zo'n loopquote:
Mijn benen doen niet eens zoveel pijn na de HM! Niet dat ik nu vandaag al meteen weer zou gaan lopen, maar over 1 of 2 dagen misschien? Maar waarschijnlijk is dat niet zo slim? Ook wel een goede gelegenheid om wat rustige racefiets-ritjes te maken..F means you're fuckedzat net even terug te lezen.... toen ik hier begon te posten was er "strictly no SC" en duurde het drie weken voor het topic vol wasquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou ja, het is ook echt niet zoveel SC hier hoor!als in: het meeste (80% zeker wel) is hardloopgerelateerd!
Ja doei.Dat zou moeten kunnen, zegt mijn agenda.quote:
Hats, Frsh, YUR en Streamnl, hoe klinkt het weekend van 20/21 juli? 2 weken na de ekiden en nog een poosje voor de vooroeverloop. Maken we er gewoon een lekker relaxed rondje van en daarna misschien nog ergens een terrasje ofzo?
Oh, voor mij is de datum trouwens ook nog ovb, maar volgens mij heb ik dan nog nietsGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)wat hij zegt.... prima gelegenheid om alle vezuring uit je benen te lopenquote:
[..]
Je kunt in principe best vandaag of morgen ff een half uurtje/ drie kwartier los gaan lopen op een slap ouwehoertempo. Vind ik persoonlijk best fijn na zo'n loop'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op maandag 17 juni 2013 09:40 schreef streamnl het volgende:
@Jero.
YUR kan
Hats kan
Frsh kan
En ik kan/mag
Zul je zien dat Jero z'n ovb moet gaan gebruiken straks
Leuk! En een goede voorbereiding voor de Vooroeverloop ook jaHet is inderdaad eigenlijk allemaal redelijk ontopic, dat is het mooie eraan. Twee dagen niet meelezen is gegarandeerd een topic achterlopen
Leuk om te zien in ieder geval hoe enthousiast iedereen is, helpt wel in de motivatie zo aan het begin.
Zwaar weekend gehad, nu vanavond die motivatie weer eens gebruiken om een stukje te lopen. Les 19 van Evy op het programma :-)All management is Strategic Management.quote:
Zul je zien dat Jero z'n ovb moet gaan gebruiken straks
Leuk! En een goede voorbereiding voor de Vooroeverloop ook ja
Dat zou wat zijn... Tja, sorry maar ik kan zelf eigenlijk niet
Voor mij is het ook goede voorbereiding. Ik loop de week erna deze (de 17):
http://i1181.wix.com/corio-trail-2013#!coriotrail/c1n93
Deze wordt puur voor de ervaring. Dus uitlopen is voor mij belangrijker dan een goede tijd neer zetten.
(Heb alleen nog steeds geen bevestiging en ik sta nog steeds niet bij de namen. Ik zal straks een mailtje sturen).ga niet langs start,pak een ovb....quote:
[..]
Zul je zien dat Jero z'n ovb moet gaan gebruiken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'* YUR moet op zoek naar een lichte hardlooprugzak
Ik ga binnenkort eens experimenteren met hardlopen naar mijn werk. Zal ergens rond de 17 kilometer zijnF means you're fuckedwelke afstand Stream?quote:
[..]
Dat zou wat zijn... Tja, sorry maar ik kan zelf eigenlijk niet
Voor mij is het ook goede voorbereiding. Ik loop de week erna deze (de 17):
http://i1181.wix.com/corio-trail-2013#!coriotrail/c1n93
Deze wordt puur voor de ervaring. Dus uitlopen is voor mij belangrijker dan een goede tijd neer zetten.
(Heb alleen nog steeds geen bevestiging en ik sta nog steeds niet bij de namen. Ik zal straks een mailtje sturen).
edit: verborgen in de post'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gewoon de dag van te voren alles meenemen, veel makkelijker.quote:
* YUR moet op zoek naar een lichte hardlooprugzak
Ik ga binnenkort eens experimenteren met hardlopen naar mijn werk. Zal ergens rond de 17 kilometer zijnIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik weet niet wie er aan de start staan maar verwachte binnenkomst van de winnaar op de 37km na 2.40 is redelijk optimistisch!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik wil ook een rugzak, maar dan met makkelijk te pakken bidons. Zuigen uit zo'n wapperend slangetje lijkt me niks.quote:
* YUR moet op zoek naar een lichte hardlooprugzak
Ik ga binnenkort eens experimenteren met hardlopen naar mijn werk. Zal ergens rond de 17 kilometer zijnGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)160 minuten over 37k = 4:20 per kilometer. Dat moet te doen zijn toch voor de top van het veld?quote:
Ik weet niet wie er aan de start staan maar verwachte binnenkomst van de winnaar op de 37km na 2.40 is redelijk optimistisch!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Hier in trailrunmag stond een test, kan wel even scannen?quote:
* YUR moet op zoek naar een lichte hardlooprugzak
Ik ga binnenkort eens experimenteren met hardlopen naar mijn werk. Zal ergens rond de 17 kilometer zijnJa doei.als het een "stevige technische trail" is het behoorlijk aanpoten hoor!quote:
[..]
160 minuten over 37k = 4:20 per kilometer. Dat moet te doen zijn toch voor de top van het veld?
Ik vind het behoorlijk snel voor een trail
afgaande op de foto's wel een mooie loop!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik laat me verrassen hoe technisch de trail is. Ik doe het vooral voor de ervaring en omdat ik het erg leuk vind!quote:
als het een "stevige technische trail" is het behoorlijk aanpoten hoor!
Ik vind het behoorlijk snel voor een trailik ook! trail runners zijn net Colour runners...geen commercie, geen "club-druk" gewoon lekker met z'n allen genieten!quote:
[..]
Ik doe het vooral voor de ervaring en omdat ik het erg leuk vind!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'track & field, dat is geen hardlopen, dat is atletiekquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Blasphemy!quote:
[..]
ik ook! trail runners zijn net Colour runners...geen commercie, geen "club-druk" gewoon lekker met z'n allen genieten!Ja doei.Agreed. Colour-runnen is eigenlijk OT, toch?quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Baan is ter ondersteuning van m'n loopjes op de wegquote:
[..]
track & field, dat is geen hardlopen, dat is atletiek
Dat kan niet altijd, want ik werk niet iedere dag op dezelfde locatiequote:
[..]
Gewoon de dag van te voren alles meenemen, veel makkelijker.Ik wil er in principe 1 die niet alleen als zuigzak werkt, maar die ook spullen kan vervoerenquote:
[..]
Ik wil ook een rugzak, maar dan met makkelijk te pakken bidons. Zuigen uit zo'n wapperend slangetje lijkt me niks.Da's altijd welkomquote:
[..]
Hier in trailrunmag stond een test, kan wel even scannen?F means you're fuckedgewoon fartlek-ken van lantaarnpaal tot lantaarnpaal!quote:
[..]
Baan is ter ondersteuning van m'n loopjes op de weg
maar even zonder gekheid, hier in NZ zijn harriers (weg en/of cross country wedtrijden) en track & field strikt gescheiden.
Er zijn heel veel mensen die het ene of het andere doen en bijv. na afloop van het T&F seizoen gewoon een half jaartje freewheelen maar niet deelnemen aan harrierswedstrijden en andersom.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 17-06-2013 10:46:18 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn agenda meldt net ook dat ik dat weekend nog vrij ben!quote:
[..]
Zul je zien dat Jero z'n ovb moet gaan gebruiken straks
Leuk! En een goede voorbereiding voor de Vooroeverloop ook ja
Welke dag hebben jullie liever, zaterdag of zondag? In de ochtend/middag/avond? Met of zonder terras/BBQ/etentje.Wij hebben wel tweewekelijkse track-sessionsquote:
[..]
gewoon fartlek-ken van lantaarnpaal tot lantaarnpaal!
maar even zonder gekheid, hier in NZ zijn harriers (weg en/of cross country wedtrijden) en track & field strikt gescheiden.
Er zijn heel veel mensen die het ene of het andere doen en bijv. na afloop van het T&F seizoen gewoon een half jaartje freewheelen maar niet deelnemen aan harrierswedstrijden en andersom.maar da's puur voor snelheidstraining, geen trackwedstrijden ofzo.
Ja doei.Hier is die scheiding niet zo sterk. Van mijn groep doet niemand mee aan baanwedstrijden, maar ze trainen wel allemaal 1 of 2 keer per week op de baan. Ik denk dat ze dat ook al 30 jaar zo doenquote:
[..]
gewoon fartlek-ken van lantaarnpaal tot lantaarnpaal!
maar even zonder gekheid, hier in NZ zijn harriers (weg en/of cross country wedtrijden) en track & field strikt gescheiden.
Er zijn heel veel mensen die het ene of het andere doen en bijv. na afloop van het T&F seizoen gewoon een half jaartje freewheelen maarc niet deelnemen aan harrierswedstrijden en andersom.
Het maakt me ook gewoon niet zoveel uit. Als ik maar kan lopen en ik verbetering zie. En dat hoeft niet eens per se te zijn dat ik steeds verder en sneller ga, maar dezelfde afstand/snelheid steeds comfortabeler kunnen lopen vind ik ook al heel prettig. O, en zolang ik er plezier in heb vind ik alles primaamen!quote:
[..]
Het maakt me ook gewoon niet zoveel uit. Als ik maar kan lopen en ik verbetering zie. En dat hoeft niet eens per se te zijn dat ik steeds verder en sneller ga, maar dezelfde afstand/snelheid steeds comfortabeler kunnen lopen vind ik ook al heel prettig. O, en zolang ik er plezier in heb vind ik alles prima'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mag ik ook in de loop voor de info? Want ik zit dat weekend in Biddinghuizen en mocht het uitkomen sluit ik misschien ook aan, als dat mag...quote:
[..]
Mijn agenda meldt net ook dat ik dat weekend nog vrij ben!
Welke dag hebben jullie liever, zaterdag of zondag? In de ochtend/middag/avond? Met of zonder terras/BBQ/etentje.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Mijn agenda meldt net ook dat ik dat weekend nog vrij ben!
Welke dag hebben jullie liever, zaterdag of zondag? Geen voorkeur.
In de ochtend/middag/avond? Met of zonder terras/BBQ/etentje.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
