LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepNiks mis mee, neequote:Op donderdag 13 juni 2013 20:53 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Dat doe je een stuk beter dan mij! Ik pruts maar wat aan en loop als ik tijd/zin heb en/of hersteld ben van mijn vorige training. Wel lekker als je het zo kan doen! Een beetje regelmaat in je leven is nooit verkeerd.SPOILER: Ik loop ook, regelmatigOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Niks mis mee, neeOei, dat 2e plaatje kan echt niet.. haal hem weg!!!SPOILER: Ik loop ook, regelmatigOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tof Jero. Die 50 doe ik ook ooit. Volgend jaar de kleinere maar doen! 25? Of is dat 30?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Niks mis mee, neeDat is bijna dwangmatig, 1 dag afwijkendSPOILER: Ik loop ook, regelmatigOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is 25 inderdaad, maar die gaat aan de noordkant alleen, dat heb ik al een keer gelopen met een klein groepje. Ook mooi hoor, maar ik wil die zuidkant!quote:Op donderdag 13 juni 2013 21:04 schreef Daywalk3r het volgende:
Tof Jero. Die 50 doe ik ook ooit. Volgend jaar de kleinere maar doen! 25? Of is dat 30?
Meer foto's: http://photography.visser.it/home/#223Haha, die ene vrijdag ja.. Waarom dat ook alweer was, weet ik niet. Ik hou wel van enige regelmaat in m`n leven.quote:
[..]
Oei, dat 2e plaatje kan echt niet.. haal hem weg!!!
Hardlopen is dan wel het enige regelmatige in m`n leven hoor. School- en werktijden variëren en schommelen per dag ergens tussen 5:15 tot 20:30En het is helemaal niet dwangmatig juist. Ik vind het altijd fijn om bepaalde dagen te hebben waarop ik ga lopen, dan kan ik dat plannen (ja, ik plan m`n dagindeling een beetje). Het werkt overigens ook het beste voor mij, anders weet ik zeker dat ik een paar dagen over zou slaan..quote:
[..]
Dat is bijna dwangmatig, 1 dag afwijkendEh wat is welke kant? Ik ren altijd gewoon de heuvel op en af. Maar anders moet ik eens aan de andere kant zijn.quote:
[..]
Dat is 25 inderdaad, maar die gaat aan de noordkant alleen, dat heb ik al een keer gelopen met een klein groepje. Ook mooi hoor, maar ik wil die zuidkant!
Meer foto's: http://photography.visser.it/home/#223Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMijn Garmin 210 is binnen
Morgen gaat ie meteen mee om een hopelijk zo'n minuut te van mijn PR op de 5 kilometer af te halen.
Nu is dat 30:00, morgen hoop ik minstens 29:00 te lopen.
Nou ja, zeg. Kan blijkbaar op mobiel niet quoten uit vorige topic.
Dan maar zo:
@Mossel: Sir, yes Sir!
@Winterstorm: ik lees vanalles over Milsbeek? Waar kom je vandaan als ik vragen mag?Het klinkt verdacht dichtbij.
En nu de belangrijke zaken ter voorbereiding op de totaal onverwachte inzet bij de Ekiden: hoe loop ik zsm 5K en hou ik dat vol, waar zou ik in godsnaam moeten parkeren in Rotterdam, wat trek ik aan, kan ik me omkleden, eng: ken niemand, eng: red ik 5 km, etc etc etc. Ja, ik ben stresskip. Aangenaam.
Edit: en ik vind het een stomme TT...
Kijk, zo hoor ik het graag.quote:
Nou ja, zeg. Kan blijkbaar op mobiel niet quoten uit vorige topic.
Dan maar zo:
@Mossel: Sir, yes Sir!Zeeuwse mossels kunnen altijd!milsbeek ligt bij groesbeek mook en molenhoek. net onder nijmegen.quote:
Nou ja, zeg. Kan blijkbaar op mobiel niet quoten uit vorige topic.
Dan maar zo:
@Mossel: Sir, yes Sir!
@Winterstorm: ik lees vanalles over Milsbeek? Waar kom je vandaan als ik vragen mag?
En nu de belangrijke zaken ter voorbereiding op de totaal onverwachte inzet bij de Ekiden: hoe loop ik zsm 5K en hou ik dat vol, waar zou ik in godsnaam moeten parkeren in Rotterdam, wat trek ik aan, kan ik me omkleden, eng: ken niemand, eng: red ik 5 km, etc etc etc. Ja, ik ben stresskip. Aangenaam.
Edit: en ik vind het een stomme TT...
ik woon zelf in haps.(cuijk)home is where doghair sticks to anything but the dog!Gennep hier, aangenaam.quote:
[..]
milsbeek ligt bij groesbeek mook en molenhoek. net onder nijmegen.
ik woon zelf in haps.(cuijk)Mannen...quote:
[..]
Ach gut, wat schattig... Mossel die ook een keer de baas mag spelen...Hij was "grappig" bedoeld. helaas komt mijn humor niet altijd goed overquote:
[..]
[..]
En het is helemaal niet dwangmatig juist. Ik vind het altijd fijn om bepaalde dagen te hebben waarop ik ga lopen, dan kan ik dat plannen (ja, ik plan m`n dagindeling een beetje). Het werkt overigens ook het beste voor mij, anders weet ik zeker dat ik een paar dagen over zou slaan..
In kan het me voorstellen. Ik loop ook meestal vaste dagen.Klinkt als een plan!quote:
dat meen je niet hahaha! keer lopen?
quote:
[..]
Ach gut, wat schattig... Mossel die ook een keer de baas mag spelen...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*daar werk ik! wielrennen naar milsbeek en dan lopen joh!home is where doghair sticks to anything but the dog!Haha, wow!quote:
daar werk ik! wielrennen naar milsbeek en dan lopen joh!
Mwa, zou kunnen, maar voorlopig nog niet denk ik.Ja rijden moeten we ook eens bekijken. Ik rij vanuit Nijverdal naar Rotterdam denk ik dus.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeb ik nou nooit last van...quote:
[..]
Hij was "grappig" bedoeld. helaas komt mijn humor niet altijd goed overquote:
Waarom heet het damesteam niet FOK!ing Slow?
#olieopvuur
Omdat jij niet meedeed
Werk in Uden, dus we zitten nogal dicht bij elkaar hier.quote:
daar werk ik! wielrennen naar milsbeek en dan lopen joh!Omdat jij er niet bij bent.quote:
Waarom heet het damesteam niet FOK!ing Slow?
#olieopvuurJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWauw, inderdaad! Uden zou nog wel kunnenquote:
[..]
Werk in Uden, dus we zitten nogal dicht bij elkaar hier.Ik word wel zwaar jaloers hoor als ik dat soort omgevingen zie. Lijkt me heerlijk om daar te lopen.quote:
[..]
Dat is 25 inderdaad, maar die gaat aan de noordkant alleen, dat heb ik al een keer gelopen met een klein groepje. Ook mooi hoor, maar ik wil die zuidkant!
Meer foto's: http://photography.visser.it/home/#223
Mijn broer woont in Sittard. 5 minuten lopen en je staat daar midden in het bosdaar heb ik gewoond. mijn ouders wonen daar nog. ook mooi loopgebied daar. heb ik vele kilometers gedraaid.quote:
[..]
Werk in Uden, dus we zitten nogal dicht bij elkaar hier.home is where doghair sticks to anything but the dog!@RD: sitting on a highway in a broken van
Amazing Stroopwafels
[me=Quoi] heeft de muzieksmaak van een 50+er[/me]
Oude Maaswegquote:
@RD: sitting on a highway in a broken van
Amazing Stroopwafels
[me=Quoi] heeft de muzieksmaak van een 50+erbedafse bergen heb ik veel getraind. zit ook de langlaufclub waar ik lid van ben. lekker zwaar trainen daar in het mulle zand.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
[..]
Meer foto's: http://photography.visser.it/home/#223Um die eckequote:Ik word wel zwaar jaloers hoor als ik dat soort omgevingen zie. Lijkt me heerlijk om daar te lopen.
Mijn broer woont in Sittard. 5 minuten lopen en je staat daar midden in het bosJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGeen flauw idee, kom iedere dag langs Volkel (basis), dat lijkt me wel leuk. maar dat mag dan weer niet.quote:
[..]
daar heb ik gewoond. mijn ouders wonen daar nog. ook mooi loopgebied daar. heb ik vele kilometers gedraaid.
Morgen zijn er in Volkel blijkbaar luchtmachtdagen oid, houdt voor mij in: flink eind omrijden op heen- en terugweg, hele dag hoop herrie.
Maar goed, maar weer om-topic....Omdat ik er in zitquote:
Waarom heet het damesteam niet FOK!ing Slow?
#olieopvuurhahaa ja ben zelf gek op vliegtuigen en ga er zaterdag ook de hele dag heen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Haha, wist inderdaad niet helemaal zeker of het een grapje was. Dus er maar serieus op in gegaan.quote:
Hij was "grappig" bedoeld. helaas komt mijn humor niet altijd goed over
Oh ik vind het ook wel leuk, maar omrijden om zeven uur 's ochtends en de hele dag herrie terwijl de klant aan de telefoon verwacht dat je hem kunt verstaan vind ik wat minder.quote:
hahaa ja ben zelf gek op vliegtuigen en ga er zaterdag ook de hele dag heen.
Heb vandaag wel wat van het 'oefenen' gezien, met gekleurde rook en zo.quote:
[..]
Niks mis mee, neeSPOILER: Ik loop ook, regelmatigOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
***nee dat snap ik ja! ja mijn hartje gaat sneller kloppen bij al dat moois maar geloof dat het irritant kan zijn als je moet werken.home is where doghair sticks to anything but the dog!
Oi!quote:
Waarom heet het damesteam niet FOK!ing Slow?
#olieopvuur***Ik blijf vol schieten bij Hallo Bandoeng.quote:
@RD: sitting on a highway in a broken van
Amazing Stroopwafels
[me=Quoi] heeft de muzieksmaak van een 50+er
Ik vind het heeerlijk!
***quote:
nee dat snap ik ja! ja mijn hartje gaat sneller kloppen bij al dat moois maar geloof dat het irritant kan zijn als je moet werken.Bedankt voor de schop!quote:Op donderdag 13 juni 2013 19:09 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je gaat ook niet dood van een beetje wind.
Toch maar de deur uit gegaan voor 13x 1min met minuutje wandelen steeds. Met 5 minuutjes warmlopen vooraf. Na de laatste interval zat ik toch wel dicht bij de 5km, dus nog even anderhalf minuutje eraan geplakt en zomaar ruim 4 minuten van mijn 5km tijd afgesnoept.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Alleen de laatste 2 kilometer, wind mee heen en terug gaat nietquote:
Edit: Ik lieg, 2,6 heen tegen de wind in, 2,4 terug met de wind mee.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ik zat dernet op de fiets en de wind zet me zo, hop, stil. Als ik was gestopt met trappen ging ik achteruit...quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Kan wel. Heeele lange duurloop.quote:
[..]
Alleen de laatste 2 kilometer, wind mee heen en terug gaat niet
Edit: Ik lieg, 2,6 heen tegen de wind in, 2,4 terug met de wind mee.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggermorgenochtend maar even een klein rondje doen. zal wel lekker benauwd zijn.home is where doghair sticks to anything but the dog!Volgens http://www.endomondo.com/help/garmin en zou het heel makkelijk zijn om een activiteit van je Garmin te importeren in Endomondo.
Ik zie het echter nergens staan.
Weet iemand hoe dit moet?New workout en dan staat het er wel geloof ik.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Zo goed kan ik niet zwemmen. Ook niet hardlopen, maar oke.quote:Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.quote:
New workout en dan staat het er wel geloof ik.Bedanktquote:
Endomondo --> new workout --> import from Garmin
Edit: en ik heb nig steeeeeeeds geen Garmin...
Waarom gebruikt dat ene trutje van FOK! .. Oh wacht, ze zit niet eens in een team, in godsnaam een hashtag op FOK!?!quote:
Waarom heet het damesteam niet FOK!ing Slow?
#olieopvuurSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat Wiggle is best goedkoop trouwens. Had een zonnebril besteld voor 35 euro en ik kom op Google prijzen tegen tot 80 euro voor dat model
Maar eens vaker op kijken.Hardloopclubmaatje had zelfde/ook een probleem met de Nike Pegasus, 't ligt niet aan mij, wh00p!
Morgenavond 'even' terug
Wel weer even fijn om een (voor mij) snelle 5K (28.55) gelopen te hebben, ondanks allerlei obstakels en trail en wandelen bij
Ja doei.Ja telefoon he.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerdat word geen mini meeting meer haha! allemaal brabanders( en een halve limburgse muis haha)home is where doghair sticks to anything but the dog!Malden hierquote:
[..]
milsbeek ligt bij groesbeek mook en molenhoek. net onder nijmegen.
ik woon zelf in haps.(cuijk)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
