LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 13-06-2013 19:11:17 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZo! Met die meiden TT
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:wat een crowd pleaser zo dat zijn, een international deelnemersveld wat zijn weerga niet kentquote:Op donderdag 13 juni 2013 11:12 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Dat zou wel tof zijn dan!Voorinschrijvingen zijn gesloten zag ik, inschrijvingen op de dag kunnen nog, maar misschien als we de organisatie mailen dat we 'helemaal uit 't buitenland komen' dat we ons nog wel van een plaatsje kunnen verzekeren?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb jij ook een Harriers Vest?quote:
[..]
[..]
wat een crowd pleaser zo dat zijn, een international deelnemersveld wat zijn weerga niet kent
Ja doei.god, wat maken jullie het op eens moeilijk.... ik ben ook zo'n softie die niemand teleur wil stellen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Heb jij ook een Harriers Vest?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Prachtnummerquote:
[..]
[..]
wat een crowd pleaser zo dat zijn, een international deelnemersveld wat zijn weerga niet kent
Maar natuurlijk ruk dat je dan weer terug gaatJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaken jullie je sowieso maar geen zorgen over inschrijven bij de Bradelierloop, nog nooit meegemaakt dat bij 1 van de runcircuit loopjes het vol zat of dat ze iemand weigerden op de dag zelf.Ah joh, doe wat je het leukste vindt. Ik denk dat ik voor de wedstrijd in De Lier ga, omdat dat logistiek-technisch het handigst is én m'n moeder dan eens naar 'n race zou kunnen komen kijken, tenzij er een grote groep elders gaat meeten die dag.quote:
god, wat maken jullie het op eens moeilijk.... ik ben ook zo'n softie die niemand teleur wil stellenJa doei.zie net dat Guppy vreemd gaat....... volgens mij is ze gewoon aan het zwemmen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zeg, als je naar De Lier gaat, rijd je dan toevallig ook langs Alkmaar?quote:
god, wat maken jullie het op eens moeilijk.... ik ben ook zo'n softie die niemand teleur wil stellenzaterdag de 9de DW?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sort of.... door de Velzer tunnel danquote:
[..]
Zeg, als je naar De Lier gaat, rijd je dan toevallig ook langs Alkmaar?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als je eventueel een klein ommetje zou willen maken zou dat voor mij wel heel makkelijk zijnquote:
[..]
Sort of.... door de Velzer tunnel danBetaal ik de helft van je brandstofkosten
Dan wil ik ook dat loopje in De Lier wel lopen.Dat is dan de 10e toch? Dan kan ik welquote:
Dat is dan de dag voor de Vooroeverloop toch?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerja maar de Vooroeverloop is voor mij dan hopelijk puur kilometres maken dus dat moet geen probleem zijn.quote:
[..]
Dat is dan de 10e toch? Dan kan ik wel
Dat is dan de dag voor de Vooroeverloop toch?
Wel even onder voorbehoud want het wordt dan wel zo dat ik elk weekend weg ben...moet ook een beetje aan de niet-hardlopende familie denken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan kan ik hoogstwaarschijnlijk welquote:
[..]
ja maar de Vooroeverloop is voor mij dan hopelijk puur kilometres maken dus dat moet geen probleem zijn.
Wel even onder voorbehoud want het wordt dan wel zo dat ik elk weekend weg ben...moet ook een beetje aan de niet-hardlopende familie denken
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb de Bradelierloop even in de OP gezet, welke afstand ga jij doen Quoi? 5 of 10? En YUR twijfelde nog?Ja doei.hoeft niet hoor...dat wil ik je ouders niet aan doenquote:
[..]
Betaal ik de helft van je brandstofkosten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
hoeft niet hoor...dat wil ik je ouders niet aan doen
Ja doei.Wat hebben mijn ouders daar nou weer mee te maken? Ik krijg gewoon een vast bedragquote:
[..]
hoeft niet hoor...dat wil ik je ouders niet aan doen
Maar tof! Dan wil ik dan wel weer eens 5km lopenquote:*boks!*quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerzet ons er dan ook maar bij MoBloquote:
Ik heb de Bradelierloop even in de OP gezet, welke afstand ga jij doen Quoi? 5 of 10? En YUR twijfelde nog?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wel een prestatie trouwens....bijna een half hardlooptopic vol zonder dat iemand dan ook maar gemeld heeft dat hij of zij gelopen heeft'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik meld me hier ook maar eens. Ik zit al een tijdje mee te lurken. Ik ben 2 maanden geleden begonnen met hardlopen. Ik kon toen amper 10 minuten rennen zonder erbij flauw te vallenIk doe nu driewekelijks iets meer dan 5km. Mijn doel is voorlopig om die afstand in minder dan 25 minuten te lopen.
Please Move The Deer Crossing Signtoss the coin.... voorlopig denk ik voor een 5kmquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'M`n allereerste interval training is een feit! 2x1600 meter op ~5:11 min/km met 800m actieve rust. Had er echt bizar veel zin in
Eerste interval was best pittig, even zoeken naar het juiste tempo (veel op m`n horloge gekeken dus) maar was wel echt blij dat ik die 800 meter even rustig mocht lopen. Vervolgens de tweede interval, die een stuk makkelijker leek te gaan, zeker in het begin. De laatste paar honderd meter van die interval begon ik echt goed te hijgen en was ik ontzettend blij dat het erop zat
De laatste 2km uitlopen waren echt de langste 2km die ik OOIT heb gelopen, haha. Blij dat ik weer thuis ben, maar man.. Wat een ontzettend voldaan gevoel!
http://www.endomondo.com/workouts/202710274/8850231Welkom JJ!quote:Op donderdag 13 juni 2013 11:43 schreef JimmyJames het volgende:
Ik meld me hier ook maar eens. Ik zit al een tijdje mee te lurken. Ik ben 2 maanden geleden begonnen met hardlopen. Ik kon toen amper 10 minuten rennen zonder erbij flauw te vallen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Welkom! Goed bezig, heb je een speciaal schema voor dat doel of een bepaalde wedstrijd waar je dat wil doen?quote:
Ik meld me hier ook maar eens. Ik zit al een tijdje mee te lurken. Ik ben 2 maanden geleden begonnen met hardlopen. Ik kon toen amper 10 minuten rennen zonder erbij flauw te vallen
En ik mag ovb ook bij de Bradelierloop<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>wij hoeven niet eens echt te starten.... wij zijn crowd pleasers jeweetz... gewoon aan de streep verschijnen en bij de eerste bocht zit onze klus er opquote:
Ach, ik ben er om het niveau omlaag te halen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Michael McIntyre maar even afkijken en dan planken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welkom!quote:
Ik meld me hier ook maar eens. Ik zit al een tijdje mee te lurken. Ik ben 2 maanden geleden begonnen met hardlopen. Ik kon toen amper 10 minuten rennen zonder erbij flauw te vallenPlanckze!quote:
Michael McIntyre maar even afkijken en dan plankenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggersharpquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Driewekelijks of drie keer per week?quote:
Ik meld me hier ook maar eens. Ik zit al een tijdje mee te lurken. Ik ben 2 maanden geleden begonnen met hardlopen. Ik kon toen amper 10 minuten rennen zonder erbij flauw te vallenZeeuwse mossels kunnen altijd!Linksaf richting bier!quote:
[..]
wij hoeven niet eens echt te starten.... wij zijn crowd pleasers jeweetz... gewoon aan de streep verschijnen en bij de eerste bocht zit onze klus er op
Ja doei.Ik twijfel inderdaad nogquote:
Ik heb de Bradelierloop even in de OP gezet, welke afstand ga jij doen Quoi? 5 of 10? En YUR twijfelde nog?F means you're fuckedDat moest drie keer per week zijn, ja. Driewekelijks daar schiet je weinig mee op, vermoed ikquote:Op donderdag 13 juni 2013 12:05 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Driewekelijks of drie keer per week?
Verder ben ik niet zo van de schema's. Hoewel ik in het begin nog enigszins een schema van runner's world heb proberen te volgen.
En merci voor de ontvangst allenPlease Move The Deer Crossing Sign
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
