Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[b]datum - [url=linknaarsitevanloopje.nl]naamloop (plaats)[/url][/b]
[*]naam - afstand
14 juni 2013 - Colours By The Sea (Vlissingen)
• Arquero - 5 km
• Guppyfriend - 5 km
• mosselmossel - 5 km
• N.I.M.B.Y - 5 km
• Tyler-girl
• Twinky
15 juni 2013 - Groot Ginkelse Loop (Ede)
_Zeddicus_ - HM
16 juni 2013 - Marquetteloop (Heemskerk)
• Frsh - HM
• La_Tramposa - HM
16 juni 2013 - Zuidersterloop (Capelle aan den IJssel)
• Arquero - 10 EM
• Swetsenegger - 10 EM
• E.T. - 5 EM
18 juni 2013 - Midsummer Mad Dash
• motorbloempje - 5EM
21 juni 2013 - Grachtenloop (Haarlem)
• Schanulleke - 10 km
22 juni 2013 - Midzomeravond Run (Beekbergen)
• Acheron - 5 km
22 juni 2013 - Silkstone Shuffle
• motorbloempje - 5EM
23 Juni 2013 - Balclutha HM (Balclutha)
• RD - HM
23 juni 2013 - Veluwezoom Trail (Rheden)
• TheWhiteCowboy - 27km
• kwoth - 27km
23 juni 2013 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
23 juni 2013 - Wateringse Veld Loopfestijn (Den Haag)
• hatsaflats - 10km
• Quoi - 10km
23 juni 2013 - ZLM straatloop (Goirle)
• CRX_master - 5 km
24 juni 2013 - The Trunce
• motorbloempje - 5K
25 juni 2013 - Damflask Relay
• motorbloempje - 5K
26 juni - Grachtenloop (Haarlem)
• Schanulleke - 10 km
30 juni 2013 - Penistone 10K
• motorbloempje - 10K
30 juni 2013 - Run for KiKa 2013 (Rotterdam)
• Arquero - 10 km
30 juni 2013 - Utregse Meidenloop (Utrecht)
Miezziej - 10km
6 juli 2013 - Wiezoloop (Wierden)
• Sunnythesun - 5km
• Daywalker - 10km
• Remzz - 10km
6 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
Fok!ing Fast
5 km MaleDuck
10 km Jero_nimo
5 km DeeBee
10 km Mr.B.
5 km YUR
7.195 km Bonobo11
Fok!ing Girlpower
5 km Quoi
10 km hatsaflats
5 km Brighteyes
10 km Sheriam
5 km Guppyfriend
7.195 km Miezziej (met een klein voorbehoud)
Fok!ing Awesome
5 km TheWhiteCowboy
10 km xzaz
5 km LadyOracle
10 km Levitas
5 km De_kluizenaar
7.195 km Onama
Niet Fok!en, maar lopen
5 km Mosselmossel
10 km GlenHighland
5 km Gogo83
10 km Jumparound
5 km Daywalk3r
7.195 km streamnl
Run, Fok!, run!
5 km LastPost
10 km Hinder
5 km CRX_master
10 km Swetsenegger
5 km E.T.
7.195 km Arquero
12 juli 2013 - Beach Run (Kijkduin, Den Haag)
• YUR - 10km
13 Juli - Clontarf Half Marathon (Dublin)
• Onama - HM
4 augustus - Colorrun (Utrecht)
• Trebweb - 5km
• sylvesterrr - 5 km
• Quoi - 5km
11 augustus 2013 - Vooroeverloop (Medemblik)
• Swetsenegger - HM
• Hatsaflats - HM
• rechtsedirecte - HM
• YUR - HM
• Arquero - HM
• Jero_nimo - HM
11 augustus - City 2 Surf (Sydney, Australië)
• Levitas - 15km
17 augustus 2013 - trail-des-fantomes (Ardennen)
• rechtsedirecte - 25km
23 augustus 2013 Arnhemse meisjesloop (Arnhem)
• Gogo83 - 5 km
31 augustus 2013 - Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• streamnl - 10EM
• SEMTEX - 10EM
1 september 2013 - Haarlemmermeer Run (Hoofddorp)
• Daph_ - 5 km
7 september 2013 - Kustloop (Vrouwenpolder)
• Zeeland - HM
7 september 2013 - Nürburgring Lauf
• TheWhiteCowboy - 24km
8 september 2013 - Fishermansfriend Strongmanrun (Hellendoorn)
• Daywalk3r - 20km
• Jero_nimo - 20km
8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)
• slacker_nl - 6EM
• Guppyfriend - 6EM
• Gogo83 - 6EM
• mosselmossel - 6EM
• hatsaflats - 10EM
• Saysem - 10EM
• Claire Leeuw - 10EM
• sylvesterrr - 6 EM (ovb)
14 september 2013 - Leontien Ladies Run (Rotterdam)
• Keshet - 6,5km
21 september 2013 - Vredesloop (Den Haag)
• MaleDuck - 10km
• YUR - 10km
• Arquero - 10km
• Guppyfriend- 10km
• mosselmossel - 10km
• Swetsenegger - 10km
• E.T. - 10km
• Brighteyes - 10km
• Quoi - 10km
• Streamnl - 10km
• De Kluizenaar - 10km
• hatsaflats - 10km
• Gogo83 - 10km
• Manual - 10km
• Daywalk3r - 10km
• Mascieta - 10km
• Dido - 5 km (ovb)
• Trebweb - 5 km
• Zwabberhark- 10km
21 September 2013 - Stocksbridge 10K
• motorbloempje - 10K
22 september 2013 - Dam tot Damloop (Zaandam/Amsterdam)
• Twinky - 4 EM
• Daph_ - 4 EM
• Bonobo11 - 10 EM
• Frsh - 10EM
• sylvesterrr - 10EM
22 september 2013 - Halve van Hoogland (Hoogland)
• GlenHighland - HM
29 september 2013 - Loch Ness Marathon (Schotland)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• streamnl - 10 km
29 september 2013 - Zilveren Kruis Achmealoop (Haarlem)
• Schanulleke - HM
29 september 2013 - ATAG Posbankloop (Velp)
• Guppyfriend - 6km
29 september 2013 - Halve Marathon van Texel (Texel)
• Dagoduck - 10km
5 oktober 2013 - Kustmarathon van Zeeland (Burgh Haamstede/Zoutelande)
• Zeeland - Marathon
• Bonobo11 - Marathon
6 oktober 2013 - Tissington Trail Half Marathon
• motorbloempje - 13.1EM
6 oktober 2013 - 27e Amgen Singelloop (Breda)
• GodsSon - 5km
• SpaceInvaders - 5km
6 okt 2013 - Hoge Veluwe Loop (Hoge Veluwe)
• Quoi - 10k
• Jero_nimo - 37km (trail)
• Saysem - 37km (trail)
6 okt 2013 - Rondje Bergen (Bergen)
• SEMTEX - 10EM
13 oktober 2013 - 4mijl van Groningen (Groningen)
• De Kluizenaar - 4EM
13 oktober 2013 - Marathon Eindhoven (Eindhoven)
• ..-._---_-.- - marathon
• Jor_dii - HM
• Semtex - HM
13 oktober 2013 - Duinentrail Schoorl(Schoorl)
• Frsh - 30km
• hatsaflats - 15km
19 oktober 2013 - Harbour Run (Rotterdam)
• robdriessen - 10km
20 oktober 2013 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• gcjoel - halve marathon
• Quoi - 8k
• hatsaflats - HM
• Linebear - HM
• _MvN_ - M
26 Oktober 2013 - Diepe hel holterbergloop (Holten)
• De_Kluizenaar - 5 mijl
26 oktober - Bear Trail (Voerstreek)
• Streamnl- 14km
9 november 2013 - Zandenplasloop (Nunspeet)
• Keshet - 5km
16 november - Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Muis84 - 5km
• BrightEyes - 10km
• ..-._---_-.- - 10km
• Guppyfriend - 10km
• Serinde - 10km
• Gogo83 - 10km
17 november - Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Arquero - 15km
• Motorbloempje - 15km
• ..-._---_-.- - 15km
• linebear - 15km
• hatsaflats - 15km
• Jero_nimo - 15km
• Quoi - 15km
• mosselmossel - 15km
• DeeBee - 15km
• winterstorm666 - 15km
• Zwabberhark - 15km
• Daywalker - 15km
• slacker_nl - 15km
• _MvN_ - 15 km
• Schanulleke - 15 km
17 november 2013 - Istanbul Eurasia Marathon (Istanbul)
• sylvesterrr - 15km
SPOILER: 2013 ChallengeChallenges 2013:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2013!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
SPOILER: Verlopen Challenges2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?
Facebook groepSPOILERAbs in juni!
[ Bericht 2% gewijzigd door Quoi op 12-06-2013 13:24:53 ]
Fok!ing Fast:
5 km MaleDuck
10 km Jero_nimo
5 km DeeBee
10 km Mr.B.
5 km YUR
7.195 km Bonobo11
Fok!ing Girlpower
5 km Quoi
10 km hatsaflats
5 km Brighteyes
10 km Sheriam
5 km Guppyfriend
7.195 km Miezziej (met een klein voorbehoud)
Fok!ing Awesome
5 km TheWhiteCowboy
10 km xzaz
5 km LadyOracle
10 km Levitas
5 km De_kluizenaar
7.195 km Onama
Niet Fok!en, maar lopen
5 km Mosselmossel
10 km GlenHighland
5 km Gogo83
10 km Jumparound
5 km Daywalk3r
7.195 km streamnl
Run, Fok!, run!
5 km LastPost
10 km Hinder
5 km CRX_master
10 km Swetsenegger
5 km E.T.
7.195 km Arquero
Ik ben nu helemaal enthousiast, maar moet ook iets in de richting van studeren doen
Foei!!quote:
Leuke teamindelingen, MaleDuck. Goed bezig
Ik ben nooit echt zenuwachtig voor een loop, maar hiervoor voel ik toch wel wat kriebels...
Zoveel echte mensen ineens...
quote:
Ik wil finishenquote:Op woensdag 12 juni 2013 10:40 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik wil dan wel voor Jero finishen, lijkt me tof
Ik doe eens gek, ik ga voor een PR!quote:
Ook helemaal enthousiast hier! Stuiteren!
Volgens mij gaan wij ook aardig gelijk op de 10km
quote:Op woensdag 12 juni 2013 10:11 schreef SEMTEX het volgende:
Kan iemand me toevoegen bij de loopjes? Ik heb me ingeschreven:
Een lekker klein loopje en lopen door de mooie bossen en het centrum van Bergen
| 1 2 | 1[b]06-10-2013 - [url=http://www.rondjebergen.nl]Rondje Bergen (Bergen)[/url][/b] 2 [*]SEMTEX - 10EM |
Ik hoop voor je dat je nog wel slaapt tot aan de Ekidenquote:Op woensdag 12 juni 2013 10:50 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Ik doe eens gek, ik ga voor een PR!
Ook helemaal enthousiast hier! Stuiteren!
3,5 week is lang 
Leuk, die rivaliteit, had ik een beetje op gehoopt, daar heb ik de teams ook op ingedeeld
Oh jee. Ik kan niet tegen m'n verliesquote:
En als MosselMossel gelijk opgaat met Quoi kan ik de strijd aan met Hatsaflats
Volgens mij gaan wij ook aardig gelijk op de 10km
Dan moet je doorlopenquote:
[..]
Oh jee. Ik kan niet tegen m'n verlies
Zou iemand me willen toevoegen voor de volgende loopjes?
| 1 2 | [b]21 juni - [url=http://www.grachtenloop.nl/]Grachtenloop (Haarlem)[/url][/b] [*]Schanulleke - 10 km |
| 1 2 | [b]29 september - [url=http://www.zilverenkruisachmealoop.nl/]Zilveren Kruis Achmealoop (Haarlem)[/url][/b] [*]Schanulleke - HM |
| 1 2 | [b]17 november - [url=http://www.zevenheuvelenloop.nl/]Zevenheuvelenloop (Nijmegen)[/url][/b] [*]Schanulleke - 15 km |
Maar jouw PR op de 10 ligt nu al 14 seconden lager dan dat van mij!quote:
Jij hebt het kopje van Bloemendaal in de benen, dus die 14 seconden krijg je er ook wel af.quote:
[..]
Maar jouw PR op de 10 ligt nu al 14 seconden lager dan dat van mij!
KopJE? Kop!quote:Op woensdag 12 juni 2013 11:03 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Jij hebt het kopje van Bloemendaal in de benen, dus die 14 seconden krijg je er ook wel af.
Maar het stond niet echt in de planning om tussen nu en september nog PR's te gaan lopen en om Glen bij te houden moet dat dus wel
Dit PR heb ik vorige maand in Leiden gelopen. Ik verwacht eerlijk gezegd niet dat ik daar nu aan ga komen, dus ik zie mogelijkheden voor jequote:
[..]
KopJE? Kop!
Maar het stond niet echt in de planning om tussen nu en september nog PR's te gaan lopen en om Glen bij te houden moet dat dus wel
Verder waait het stevig, maar is het bepaald niet koud. De dauwpunten liggen rond 14 C en dat is precies op de grens van wat ik nog prettig vind (ongeacht de temperatuur, want die lag al rond 19 C). Maar goed, na al die kou is dit klamme weer op zich ook wel weer eens welkom. Bovendien verdwaal je nooit, want je kunt je eigen zweetspoor terug volgen.
SPOILEREndomondo: http://www.endomondo.com/workouts/202252352/1317449
Garmin Connect: http://connect.garmin.com/activity/326687892
En Strava heb ik ook nog, maar dat gebruikt hier volgens mij niemand (zonde, want die segments zijn erg leuk).
Een pr moet je niet teveel plannen, dat moet je gewoon overkomenquote:
[..]
KopJE? Kop!
Maar het stond niet echt in de planning om tussen nu en september nog PR's te gaan lopen en om Glen bij te houden moet dat dus wel
Je moet eens zien hoeveel oude mannen er in m'n trainingsgroepje lopen, en bijhouden kan ik ze nietquote:
En zo'n oude man moet je toch kunnen kloppen
Ok, het waait stevig. Maar een storm...quote:
nog wel.quote:
Goed teken dat mijn teamgenoten allemaal in principe sneller zijn dan ik
Ze trainen allemaal minimaal net zo hard als ik, dus misschien blijft dat wel zoquote:
Op Toffe teams, heb stiekem toch meer zin in de Ekiden dan ik dacht
Iedereen hardlopen, op naar een socialere samenleving!
Windkracht 6 vind ik storm, zeker als ik er door moet lopenquote:
[..]
Ok, het waait stevig. Maar een storm...
Ja, ok, dat ben ik met je eens. Woon je op Vlieland?quote:
[..]
Windkracht 6 vind ik storm, zeker als ik er door moet lopen
Baal nog steeds dat ik niet kan komen meteen, maar hier meeleven met jullie voorpret is ook leuk.
Ik ging vanmorgen de 10 km route in het Amsterdamse bos lopen, en die bleek maar 9 km te zijn.
Ben maar beetje heen en weer gaan rennen. Was wel broeierig buiten. Evengoed een leuk rondje :-)
wel op mijn oude vertrouwde schoentje. de mizuno gebruik ik voor de kleine stukjes.
het was wel te warm met 22 graden maar in de koelte van het bos ging dat wel. wel een paar keer kort gestopt zodat Yuno kon drinken. ik had mijn eigen rugzak mee. en die bevalt prima. je hoort het klotsen maar je merkt er verder niks van. prima drinkzak!
de nike+ horloge registreerd zonder nukken en ik ben echt blij met de aankoop. alleen krijg ik de hartslagmeter er nog niet op aangesloten.
1 ding vind ik nog irritant aan de nike en dat is dat ik nog geen manier heb gevonden om hem te koppelen aan runkeeper.(gpx exporteren) en het delen van mijn prestaties op andere fora`s werkt nog niet. voor de rest dik tevreden.
http://nikeplus.nike.com/(...)6/detail/24621451000
Fok!ing Girlpower Nieuwe schoenen zijn altijd goedquote:
Ik moet binnenkort echt nieuwe schoenen kopen, de huidige zijn bijna een jaar oud en hebben er nu 1300 km op zitten. Hopelijk vrijdag.
Is dat eigenlijk toeval of ben ik gewoon niet zo kieskeurig?
.Daarom ren ik nu maar zonder Endomondo.
Echt jammer vindt ik.
Doet de gps verbinding het bij jullie wel?
Staat hij niet gewoon uit? Op android kun je hem namelijk uitschakelen en daarna wordt hij door endo niet ingeschakeld volgens mij.quote:
Bij mij doet de gps verbinding op mijn telefoon het helemaal niet meer.
Daarom ren ik nu maar zonder Endomondo.
Echt jammer vindt ik.
Doet de gps verbinding het bij jullie wel?
Ik neem sowieso een partytent mee, moet alleen nog even denken hoe ik die 'herkenbaar' ga makenquote:
Die teamindeling is tof! Ik kan trouwens fungeren als tassenopslagverzamelplaats tijdens de Ekiden
Klopt ik heb mijn gps normaal altijd uitstaan,voordat ik ga hardlopen zet ik mijn gps aan maar hij blijft de hele tijd zoeken naar satelieten.quote:
[..]
Staat hij niet gewoon uit? Op android kun je hem namelijk uitschakelen en daarna wordt hij door endo niet ingeschakeld volgens mij.
Soms heeft ie dan een beetje verbinding maar die verbinding is er maar heel even.
Ik heb nog opblaasbare bloemen.quote:
[..]
Ik neem sowieso een partytent mee, moet alleen nog even denken hoe ik die 'herkenbaar' ga maken
En zeker meer dan in de winterquote:
Er zijn echt een stuk meer hardlopers actief dan een jaar geleden in de buurt waar ik loop. Blijf het wel mooi vinden dat iedereen elkaar begroet. Als je elkaar voorbij wandelt of fietst, doe je dat niet (of minder), maar omdat je beiden hardloopt kan het ineens wel haha.
Iedereen hardlopen, op naar een socialere samenleving!
Ik ben benieuwd uit welke kleuren ik de keuze zal hebben. Gezien de huidige hardloopmode zal dat er wel eentje zijn uit de categorie nucleair. D.w.z. knaloranje/groen/blauw. Van die kleuren die ook al jaren gedragen worden door klaar-overs, wegwerkers, hoveniers, vuilnismannen en grondstewards.quote:
Als iedereen loopt volgens mijn ingeschatte tijd zullen de eindtijden ongeveer dit zijn:quote:
Die teamindeling is tof! Ik kan trouwens fungeren als tassenopslagverzamelplaats tijdens de Ekiden
02:40:41 Fok!ing Fast
03:57:57 Fok!ing Girlpower
03:44:28 Fok!ing Awesome
03:44:16 Niet Fok!en, maar lopen
03:42:03 Run, Fok!, run!
Vind je het goed als ik daar nog een keer met jou als hoofdsupportster over brainstorm?quote:
Even voor je getest hier, mijn phone heeft snel fix en houd hem vast.quote:
[..]
Klopt ik heb mijn gps normaal altijd uitstaan,voordat ik ga hardlopen zet ik mijn gps aan maar hij blijft de hele tijd zoeken naar satelieten.
Soms heeft ie dan een beetje verbinding maar die verbinding is er maar heel even.
Zolderkamersfeertje creëren, GPX-klus-werkplaatsje erinquote:
[..]
Ik neem sowieso een partytent mee, moet alleen nog even denken hoe ik die 'herkenbaar' ga maken
Soort van peeskamertjequote:
[..]
Zolderkamersfeertje creëren, GPX-klus-werkplaatsje erin
Als GPS eruit lag dan zouden de Amerikanen ergens heel boos om zijn. (GPS is opgezet door defensie van de VS)quote:
[..]
Even voor je getest hier, mijn phone heeft snel fix en houd hem vast.
En oppasmoeder?quote:
Die teamindeling is tof! Ik kan trouwens fungeren als tassenopslagverzamelplaats tijdens de Ekiden
klopt maar het zou kunnen zijn dat de ontvangst slecht is. Ik heb ook wel dagen dat de fix langer duurt als normaalquote:
[..]
Als GPS eruit lag dan zouden de Amerikanen ergens heel boos om zijn. (GPS is opgezet door defensie van de VS)
Zelfs mijn garmin gaf er een paar weken geleden even onder de bomen de brui aan.... Normaal daar nooit last van.Als je op de band al last van je enkel krijgt zou ik wel heel voorzichtig gaan opbouwen op de weg en goed naar je schoenen kijken.quote:
Ik ga misschien ook maar eens hardlopen, op de loopband kreeg ik last van mijn enkels, en is toch een leuke manier om wat af overtollig vet te verliezen
Dat is een leuk lijstje. Die tijden moeten hard verbroken worden. Op de 5 wil ik dan wel even een PR zetten natuurlijk.quote:
[..]
Als iedereen loopt volgens mijn ingeschatte tijd zullen de eindtijden ongeveer dit zijn:
02:40:41 Fok!ing Fast
03:57:57 Fok!ing Girlpower
03:44:28 Fok!ing Awesome
03:44:16 Niet Fok!en, maar lopen
03:42:03 Run, Fok!, run!
[..]
Vind je het goed als ik daar nog een keer met jou als hoofdsupportster over brainstorm?
Ja, dat zou ik ook wel willen. Al bestaat de kans natuurlijk wel dat het een flink warme dag gaat wordenquote:
[..]
Dat is een leuk lijstje. Die tijden moeten hard verbroken worden. Op de 5 wil ik dan wel even een PR zetten natuurlijk.
Jij mag dat altijd!quote:
[..]
Als iedereen loopt volgens mijn ingeschatte tijd zullen de eindtijden ongeveer dit zijn:
02:40:41 Fok!ing Fast
03:57:57 Fok!ing Girlpower
03:44:28 Fok!ing Awesome
03:44:16 Niet Fok!en, maar lopen
03:42:03 Run, Fok!, run!
[..]
Vind je het goed als ik daar nog een keer met jou als hoofdsupportster over brainstorm?
Ik vond het gek, want met voetballen oid had ik nergens last van!quote:
[..]
Als je op de band al last van je enkel krijgt zou ik wel heel voorzichtig gaan opbouwen op de weg en goed naar je schoenen kijken.
Dattttttttttttt doe je op andere schoenenquote:
[..]
Ik vond het gek, want met voetballen oid had ik nergens last van!
Vind ik ook. Die lui van Run, Fok!, run! moeten we kunnen hebbenquote:
[..]
Dat is een leuk lijstje. Die tijden moeten hard verbroken worden. Op de 5 wil ik dan wel even een PR zetten natuurlijk.
(Ik lijk wel fanatiek. Dat doet ie anders nooit.....
)*Boks*quote:
[..]
Vind ik ook. Die lui van Run, Fok!, run! moeten we kunnen hebben
(Ik lijk wel fanatiek. Dat doet ie anders nooit.....
Ja met noppen haha.quote:
[..]
Dattttttttttttt doe je op andere schoenen
Ik gebruik voorlopig gewoon Nike om op hard te lopen. Als ik langer ga lopen haal ik wel speciale schoenen.
Ow, even een rondje op Endomondo langs de PR's (wat kan er in een maand tijd veel veranderen aan die PR's trouwens, goed bezig iedereen!) en nu een nieuw lijstje...quote:
[..]
Dat is een leuk lijstje. Die tijden moeten hard verbroken worden. Op de 5 wil ik dan wel even een PR zetten natuurlijk.
02:40:41 Fok!ing Fast
03:55:20 Fok!ing Girlpower
03:40:00 Fok!ing Awesome
03:41:19 Niet Fok!en, maar lopen
03:42:59 Run, Fok!, run!
quote:
je hoort van me!Als jij een grotere kans op blessures accepteert: Prima!quote:
[..]
Ja met noppen haha.
Ik gebruik voorlopig gewoon Nike om op hard te lopen. Als ik langer ga lopen haal ik wel speciale schoenen.
Zie DMquote:Op woensdag 12 juni 2013 13:27 schreef Swetsenegger het volgende:
Overigens, als ik kijk naar de tijden van E.T., Arquero en mezelf vind ik die 3'42 erg ambitieus voor ons team. Ik weet niet wat de overige teamleden lopen maar ik kom voor de laatste 3 (22,195KM) al op 128 minuten in een gunstig geval
en mijn moeder is begonnen met een beginnersschema hardlopen. Pa en ma zijn nu beiden ook aan het hardlopen MD gevaarlijk hoor, die tijden opgeven. Ik ben er nu al op gebrand om daar zeker onder te gaan, to prove you're wrong
Leuk van je moederquote:
Mijn ouders zijn op vakantie en belden net onder werktijd
MD gevaarlijk hoor, die tijden opgeven. Ik ben er nu al op gebrand om daar zeker onder te gaan, to prove you're wrong
Meestal als mijn ouders onder werktijd bellen is het niet zo leuk nieuws En tja, dat doe ik met voorbedachte rade, altijd leuk die rivaliteit
Logisch, ik was ook meteen bezorgd. Stelletje working class heros, die ouders van mijquote:
[..]
Leuk van je moeder
En tja, dat doe ik met voorbedachte rade, altijd leuk die rivaliteit
Rivaliteit
En bellende ouders onder werktijd.. *zucht*. Dan neem je bijna in paniek op (want tsja, er moet wel iets aan de hand zijn) en dan beginnen ze met een verhaal over de hond/buurvrouw/auto
en plasgeitebreier, en....quote:
Da's voor haar tijd denk ikquote:
nu denkt ze dat je "zeikwijf" bedoelt...denk ik
Moet je aan een paard overlaten.quote:
Denk je?quote:
Ja, dat geloof ik graag, heb wel een paar keer gedacht tijdens het 'vragen' van lopers, dat ik jou en RD ook wel kon vragen, maar een seconde later bedacht ik... O nee, dat gaat lastig worden...quote:
Leuk hoor, die Ekidenteams. Op dit soort momenten is in het buitenland wonen wel jammer.
Til daar gewoon wat overheen.quote:
quote:
[..]
Da's voor haar tijd denk ik
nu denkt ze dat je "zeikwijf" bedoelt...denk ik
Ah nee, GotC is liev
Het werd me net uitgelegd en..ik denk het niet?quote:
Verder stopt mijn kunde bij tassenoppasser
Ja, een paard shit een hoopquote:
Ik ga wel een klein half uurtje nodig hebben voor die 5 km, ben net afgelopen maandag voor het eerst net onder de 30 minute gedoken.. maar goed, nog 3,5 week om te trainenquote:
Overigens, als ik kijk naar de tijden van E.T., Arquero en mezelf vind ik die 3'42 erg ambitieus voor ons team. Ik weet niet wat de overige teamleden lopen maar ik kom voor de laatste 3 (22,195KM) al op 128 minuten in een gunstig geval
Mooie nieuwe patta's in de bestelling.. shirtje.. sokken erbij... hopsa:
SPOILER
Ik vraag het Jolly Jumper evenquote:
Hij zegt: Yup
Komt goed, we kunnen ze hebbenquote:
[..]
Ik ga wel een klein half uurtje nodig hebben voor die 5 km, ben net afgelopen maandag voor het eerst net onder de 30 minute gedoken.. maar goed, nog 3,5 week om te trainen
Laat 's weten als je wat gevonden hebt! Ben op z'n minst benieuwd naar hoe zo'n schema eruit zietquote:
* Quoi googlet naar schema's voor een 5k in 20 minuten in 3,5 week
We gaan in ieder geval die WIJVUH OWNUH JONGUH!!!quote:
[..]
Ik ga wel een klein half uurtje nodig hebben voor die 5 km, ben net afgelopen maandag voor het eerst net onder de 30 minute gedoken.. maar goed, nog 3,5 week om te trainen
Lex, je moet onder de 40 minuten duiken
_! Dag 1: sprinten
Dag 2: sprinten
Dag 3: sprinten
..
_!3,5 week al?quote:
* Quoi googlet naar schema's voor een 5k in 20 minuten binnen 3,5 week
Time flies.* Arquero googlet naar vage Voodoo webshops voor ingestraald wijwaterquote:Op woensdag 12 juni 2013 13:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
We gaan in ieder geval die WIJVUH OWNUH JONGUH!!!
Lex, je moet onder de 40 minuten duiken
Pittige intervallen, I guess. Ik ken iemand die traint voor een hoge positie in het 5k klassement van het runcircuit waar ik aan meedoe. Die gaat morgen een baanwedstrijd (1000m) lopenquote:
[..]
Laat 's weten als je wat gevonden hebt! Ben op z'n minst benieuwd naar hoe zo'n schema eruit ziet
I'll let you know. Maar voor die tijd moet ik ook nog een goede indruk achterlaten bij Hats bij het Wateringseveldloopfestijngebeuren (10k) & nog een mooie 10k voor het circuit neerzetten.
1 ding is zeker, snelheid staat de komende tijd voorop
Heel dicht in mijn slipstream blijvenquote:
* Quoi googlet naar schema's voor een 5k in 20 minuten binnen 3,5 week
Ga je Kwintsheul doen?quote:
[..]
Pittige intervallen, I guess. Ik ken iemand die traint voor een hoge positie in het 5k klassement van het runcircuit waar ik aan meedoe. Die gaat morgen een baanwedstrijd (1000m) lopen
I'll let you know. Maar voor die tijd moet ik ook nog een goede indruk achterlaten bij Hats bij het Wateringseveldloopfestijngebeuren (10k) & nog een mooie 10k voor het circuit neerzetten.
1 ding is zeker, snelheid staat de komende tijd voorop
Kolere, nu zie ik pas dat jij ook als 1e start. Ik geloof dat ik maar een paar oogkleppen ga aanschaffen.quote:
[..]
Heel dicht in mijn slipstream blijven
Goeie pacer tochquote:
[..]
Kolere, nu zie ik pas dat jij ook als 1e start. Ik geloof dat ik maar een paar oogkleppen ga aanschaffen.
Nog beter kunnen focussen op MD?quote:
[..]
Kolere, nu zie ik pas dat jij ook als 1e start. Ik geloof dat ik maar een paar oogkleppen ga aanschaffen.
Wou eerst niet, maar staat in mijn trainingsschema. Loop dan dus Kwintsheul en 2 dagen later Wateringenquote:
Stom eigenlijk, dat dat je humeur zo kan beïnvloeden het is maar een loopje, denk ik dan.Ik kwam gisteren een oud-schoolgenootje tegen die ook op vrij hoog niveau liep, maar die moest gewoon 8 tot 9 keer per week trainenquote:
[..]
Pittige intervallen, I guess. Ik ken iemand die traint voor een hoge positie in het 5k klassement van het runcircuit waar ik aan meedoe. Die gaat morgen een baanwedstrijd (1000m) lopen
I'll let you know. Maar voor die tijd moet ik ook nog een goede indruk achterlaten bij Hats bij het Wateringseveldloopfestijngebeuren (10k) & nog een mooie 10k voor het circuit neerzetten.
1 ding is zeker, snelheid staat de komende tijd voorop
Precies, voor de tunnelvisiequote:
<- ik op enkele seconden afstand + 
<- MD op kopik sla door
Ik weet nog niet precies wat ik dat weekend ga doen. Op zaterdag heb ik sowieso een estafette van Haag, maar daarin loop ik maximaal 1500 meter.quote:
[..]
Wou eerst niet, maar staat in mijn trainingsschema. Loop dan dus Kwintsheul en 2 dagen later Wateringen
En dan doe ik of Kwintsheul, of Wateringen.
Hij is dat kleine stipje aan de horizon...quote:
[..]
Kolere, nu zie ik pas dat jij ook als 1e start. Ik geloof dat ik maar een paar oogkleppen ga aanschaffen.
Wat een vertrouwen in onze Quoi zegquote:
[..]
Hij is dat kleine stipje aan de horizon...
Ik gaf zelf de voorzetquote:
[..]
Wat een vertrouwen in onze Quoi zeg
2e worden achter MaleDuck, daar tekenen we toch voor?
Precies, met het gehijg van Mossel achter mequote:
Quoi leidt uiteraard die grote massa daarachter
2e worden achter MaleDuck, daar tekenen we toch voor?
Mijn benen zijn inmiddels iets bijgekleurd Mossel, kun je zonnebril thuislaten Wateringen!quote:
[..]
Ik weet nog niet precies wat ik dat weekend ga doen. Op zaterdag heb ik sowieso een estafette van Haag, maar daarin loop ik maximaal 1500 meter.
En dan doe ik of Kwintsheul, of Wateringen.
+ after-party in Delftquote:
Het is geen Wateringen.... het is Den Haagquote:
Foutje!Maar Kwintsheul maakt deel uit van het circuit, Wateringse Veldloop niet.
Daarom. Beiden!quote:
[..]
Het is geen Wateringen.... het is Den Haag
Maar Kwintsheul maakt deel uit van het circuit, Wateringse Veldloop niet.
Hmmz...dan moet ik dus 3 dagen op rij knallen. Laat ik dat maar niet doen...quote:
Je mag mij wel pacen in Wateringse Veldquote:
[..]
Hmmz...dan moet ik dus 3 dagen op rij knallen. Laat ik dat maar niet doen...
Da's nog steeds geen walk-in-the-park...quote:
[..]
Je mag mij wel pacen in Wateringse Veld
A walk-in-the-Vinex-wijkquote:
[..]
Da's nog steeds geen walk-in-the-park...
Keuze lijkt me nu niet al te moeilijk meer Yur.
49:59 is voor jou toch wel een ontspannen loopjequote:
[..]
Da's nog steeds geen walk-in-the-park...
Langzamer mag ook, maar als ik dan toch een pacert heb quote:
[..]
A walk-in-the-Vinex-wijk
Keuze lijkt me nu niet al te moeilijk meer Yur.
Runnersworld heeft het een en ander, maar die zijn best prijzig...
HEMA denk ik.quote:
Kent iemand nog een zaak die goede (en betaalbare) sportsokken van halve lengte heeft?
Runnersworld heeft het een en ander, maar die zijn best prijzig...
Lidl ook, als ze in de aanbieding zijn.
Mwoa, echt ontspannen is anders hoorquote:
[..]
49:59 is voor jou toch wel een ontspannen loopje
[..]
Nouja...het is of dat, of de dure van de hardlooptoko's.quote:
Goeie ervaring met de sokken van HEMA/Xenos/Action/Lidl, gezien je dat soort zaken daar nou niet echt zou verwachten?
Misschien heeft Perry nog wel iets
http://www.hardloopaanbiedingen.nl/xsocks/quote:
Goeie ervaring met de sokken van HEMA/Xenos/Action/Lidl, gezien je dat soort zaken daar nou niet echt zou verwachten?
3 halen 2 betalen momenteel. Heb je toch wat korting, maar nog steeds een merk.
).Ik heb vandaag m'n eerste blaar opgelopen, op m'n hiel vanwege afgezakt laag decatlon sokje. Eerder nooit last van gehad .
Sluit ik me overigens bij aan, die Lidl dingen hebben het goed volgehouden. Helaas beginnen er nu wel gaten in te verschijnen, al heb ik ze wel echt veel gebruikt.quote:
Die van Lidl bevallen mij ook goed.
Ik heb vandaag m'n eerste blaar opgelopen, op m'n hiel vanwege afgezakt laag decatlon sokje. Eerder nooit last van gehad .
Ik vind RU4 MET cushioning dan weer fijner, maar RU5 nog een stukje prettigerquote:
Ik zweer bij Falke RU4 sokken. ZONDER cushioning onder de voet, die zijn dan weer vervelend...
Succes met het uitvinden van jouw voorkeur!
Geldt voor bijna alles hardloop gerelateerd welquote:
Conclusie: niemand kan je vertellen welke sokken goed zijn. Iedereen heeft zo zijn/haar eigen voorkeur.
Succes met het uitvinden van jouw voorkeur!
Team FOK!ing Girlpower quote:
Zo, mijn usericon is tof
Het beweegt!Hier, voor jou ook eenquote:
Team-boks!!
Anders mag je niet op Fok.quote:
Wacht maar!!quote:
We lakken ook allemaal onze nagels roze (óók de teennagels, voor Sheriam), en we gaan cupcakes bakken met glitters, en al onze outfits gaan matchen /ikgeefdeschuldaandejetlag
Sinds2004opFok!generatie-boks!quote:
Dankuquote:
[..]
Hier, voor jou ook een
[ afbeelding ]
Team-boks!!
Ik geef de schuld aan wiskunde (heel erg hard) opfrissen zodat ik formele logica kan gaan snappen jetlag.
Ik wil ook!!!!!quote:
[..]
Hier, voor jou ook een
[ afbeelding ]
Team-boks!!
MoBlo, leuke pica zeg!
Geen idee hoe, maar vanavond maar ff snuffelen op google
En ik word nu al debiel van die ava's
Zo een waar de andere teams epilepsie van krijgen. En ja dit PI is bewust gekozen.quote:
Nu wil ik ook een Fok-Ekiden-team-knipperend-UI!
Geen idee hoe, maar vanavond maar ff snuffelen op google
psst, esc drukken als je een page opent.quote:
Goeie foto Mo!
En ik word nu al debiel van die ava's
Damn, je hebt ons nu al door...quote:
[..]
Zo een waar de andere teams epilepsie van krijgen. En ja dit PI is bewust gekozen.
Zo rol ik!quote:
Kijk eensquote:
Toch nog wat positiefs overgehouden aan gisterenquote:
Vanavond weer rennen
maar eerst nog even een paragraaf finishen (hihi, finishen!)... 
Grazie mille!quote:
nou ja, als het even kan toch via huis naar de club en dan met de auto daarheen: bezweet terug in motorkleding is NIET fijn, kan ik jullie vertellen. _! Ik zou bijna andere topics gaan vervuilden met m'n toffe knipperplaatje Ja, ik verwacht jullie wel allemaal in het roze!quote:
[..]
Wacht maar!!
/ikgeefdeschuldaandejetlag
Ik neem wel m'n roze pompoms meequote:
[..]
Ja, ik verwacht jullie wel allemaal in het roze!
Ah! Mooi! Trek je wel een lekker strak broekje aan, zodat ik de eerste 4500 meter in je kielzog iets leuks te zien heb? Dan kan ik er daarna voorbij!quote:
[..]
Precies, met het gehijg van Mossel achter me
Dat gaat nog wat worden.Enne.... Leuke avatars.
En johannespeterdederde nee ik heb niet op Save gedrukt 
En dan was het ook nog eens allemaal erg goed en bruikbaar wat ik intikte..... zo'n flowtje komt geen 2e keer Het wordt gezelligquote:Op woensdag 12 juni 2013 15:39 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ah! Mooi! Trek je wel een lekker strak broekje aan, zodat ik de eerste 4500 meter in je kielzog iets leuks te zien heb? Dan kan ik er daarna voorbij!
Word komt niet met een hersteldocumentquote:
Zit je 2 uur lang me een partijtje door te bikkelen. Flikkert Word eruit
[..]
Het wordt gezellig
Moet daar een vraagteken achter?quote:
[..]
Word komt niet met een hersteldocument
Ja?quote:
Vaak als je word weer start dan komt ie met een herstelfunctie iets.
Thought soquote:
[..]
Ja?
Vaak als je word weer start dan komt ie met een herstelfunctie iets.
Nee helaas
Sja, werk computer, nieuw. Ik ging er dus echt vanuit dat ie dat wel deed.quote:
Heb jij geen auto-save ingesteld! Nou...goede les dan dit
Afijn, komen die oogkleppen goed van pas: aan de arbeid weer!!
Ik ga de 5 zeker niet halen in een half uur gezien ik nauwelijks kan trainen momenteel. Zal tussendoor heel waarschijnlijk moeten wandelen en als de steunzolen niet goed zijn of er lang over doen, kan ik helemaal niet. :-(quote:
[..]
Ik ga wel een klein half uurtje nodig hebben voor die 5 km, ben net afgelopen maandag voor het eerst net onder de 30 minute gedoken.. maar goed, nog 3,5 week om te trainen
*bidt tot de hardloopgoden*
Timing!quote:
Gaat goedkomenquote:
[..]
Ik ga de 5 zeker niet halen in een half uur gezien ik nauwelijks kan trainen momenteel. Zal tussendoor heel waarschijnlijk moeten wandelen en als de steunzolen niet goed zijn of er lang over doen, kan ik helemaal niet. :-(
*bidt tot de hardloopgoden*
En anders vinden we wel een oplossing Ik moet wel even slikken met dat mega-contrast tussen FOK!ing Fast en FOK!ing Girlpower.quote:
[..]
Ow, even een rondje op Endomondo langs de PR's (wat kan er in een maand tijd veel veranderen aan die PR's trouwens, goed bezig iedereen!) en nu een nieuw lijstje...
02:40:41 Fok!ing Fast
03:55:20 Fok!ing Girlpower
03:40:00 Fok!ing Awesome
03:41:19 Niet Fok!en, maar lopen
03:42:59 Run, Fok!, run!
Maar wel heel tof!
En Swetsen, ik wil ook wel een oogje op jullie gebroed houden hoor, als het goed is ben ik al binnen voor Swets moet lopen.
Dat kan ik nl niet. En ik ga ook maar eens op zoek naar een schema voor tempo verhogen, eens kijken of Renate's 5k onderhoud zich daar een beetje op richt.
Kijkquote:
Guppy! Mag ik ook zo'n hysterische avatar!
Je bent gewoon jaloers dat jij niet bij FOK!ing Girlpower zitquote:
Wij Fok!ken niet met ava's, wij rennen.
Ook!quote:
[..]
Je bent gewoon jaloers dat jij niet bij FOK!ing Girlpower zit
Dat mocht ie willen, zo veel vrouwen om zich heenquote:
quote:
Morgen of vanavond stel ik hem in, dat lukt me op de ipad vlgs mij niet.
Je weet m te vindenquote:
[..]
Morgen of vanavond stel ik hem in, dat lukt me op de ipad vlgs mij niet.
zo niet, DM dan maar evenMocht het zover komen moet je maar een tikje schuiven en dan knal ik er nog wel 5 uitquote:
[..]
Gaat goedkomen
Wij zitten hooguit met de wissel, maar dan staan ze gewoon mee aan te moedigen denk ikquote:
En Swetsen, ik wil ook wel een oogje op jullie gebroed houden hoor, als het goed is ben ik al binnen voor Swets moet lopen.
Thanks, ik hoop dat ik mee kan doen, maar voor het team maakt het ws minder uit. Kunnen er hooguit sneller op worden. ;-)quote:forum.fok.nl/topic/1983476/8/25#127712938]woensdag 12 juni 2013 16:55[/url] schreef MaleDuck het volgende:[/b]
[..]
Gaat goedkomen
Morgen eerst voor de loopanalyse naar het sportcentrum.
En zaterdag op vakantie. :-)
Hoop dat de zooltjes dan bijna klaar zijn als ik terug kom!
[ Bericht 5% gewijzigd door LadyOracle op 12-06-2013 18:18:41 ]
Bedankt voor de tip over garmin uitlezen op de tablet. Tyler-Girl had daar e.e.a. over gevraagd.
Ben even gaan kijken voor zo'n stekkertje, zag zo snel alleen de oude stekker voor ipad maar die is al 9 tientjes. Eh, dacht het niet
ik hoi van gadgets en gemak maar dit gaat me te ver! Gisteren 45 minuten testloop gehaald!
Heb net een mailtje gehad van de trainer ver hoe nu verder met het trainingsschema, zo even lezen.
Ook leuk: jaarlijks doet de vereniging een programma in aanloop naar de 7^^ (is ook als losse cursus te volgen voor mensen die verder geen lid willen worden) en omdat nu al blijkt dat er behoorlijk wat inschrijvingen zijn voor de 10km, komt er daarvoor waarschijnlijk ook een programma, inclusief parcoursverkenning e.d. Zou leuk zijn!
Leuke teams voor de Ekiden! Ik heb die dag verplichtingen maar kan stiekem via de telefoon wel meeleven als jullie hier blijven posten
Dit!quote:
Wij Fok!ken niet met ava's, wij rennen.
Zojuist nog:
http://www.endomondo.com/workouts/202411208/2436456
Maar man... wat was het Fok!ing benauwd....
Dat is wat al die andere teams hier zouden moeten worden van ons.quote:
[..]
Dit!
Zojuist nog:
http://www.endomondo.com/workouts/202411208/2436456
Maar man... wat was het Fok!ing benauwd....
Goed bezig!
Uiteindelijk gaan wij Fok!ing-op-één-na-Fast-est wordenquote:
[..]
Dat is wat al die andere teams hier zouden moeten worden van ons.
Goed bezig!
Toch heb je er voor een training een aardig tempo in zitten!quote:
[..]
Dit!
Zojuist nog:
http://www.endomondo.com/workouts/202411208/2436456
Maar man... wat was het Fok!ing benauwd....
! Leuke namen ook . We mogen dan wel van de tweede plaats verstoten zijn qua verwachte finishtijd, maar we geven ons zeker niet gewonnen 
! Het is zeker niet koud, maar ik heb wel lekker gelopen!Klopt, in het weekend doe ik normaal mijn LDL en doordeweeks iets met snelheid. Deze hing er een beetje tussenin, geloof ikquote:
[..]
Toch heb je er voor een training een aardig tempo in zitten!
Toffe teams dat wordt vast lachen!Helaas heb ik het de afgelopen heel erg druk (werk) en ben ik steeds vaker niet in de gelegenheid om mee te lezen of zelfs bij te lezen. Lopen zit deze tijd ook in een dip, voorlopig draai ik 24 uurs standby diensten en moet ik vlot reageren bij escalaties. Dat loopt niet lekker!
Keep on running jullie!
Kan alleen maar hopen dat ik überhaupt ooit zo'n tijd zou kunnen lopen..
quote:
Uitslagen van de testloop van gisteravond staan nu op de site. Mijn trainer van 72 heeft een tijd van 48.20 op de 10 kilometer!
Kan alleen maar hopen dat ik überhaupt ooit zo'n tijd zou kunnen lopen..
Ouwe eindbaasch. 
Ben bibberend en slap naar huis gebrommerd en moest m'n best doen er niet af te waaien Wat een storm Dus zo de nasi naar binnen werken en vroeg op bed
quote:
Het museum zal zonder mij op de foto moeten doen. Wat een immense koppijn ineens op de terugweg en voel me als een vaatdoek
Dus zo de nasi naar binnen werken en vroeg op bed
Beterschap!
Vorig jaarquote:
Zijn er eigenlijk al vaker Ekidens gelopen met teams bestaande uit mensen uit dit topic?
Dat gaat niet gebeuren als het aan mij ligt.quote:
Quoi leidt uiteraard die grote massa daarachter
2e worden achter MaleDuck, daar tekenen we toch voor?
Haha wordt echt een gezellige dag!quote:
[..]
Dat gaat niet gebeuren als het aan mij ligt.
Zal wel druk zijn trouwens bij het wisselen met 99 teams, hoe gaan ze dat doen?
Volgens mij las ik ook ergens dat een team een aanval wou doen op 2 uur ofzo
dat zou wel ziek zijn als dat lukt! Gaat team fok!ing fast daar maar achteraan hobbelen! Oh, het was niet FOK!king Fast die daar wat mee wilde gaan doen?quote:
[..]
Haha wordt echt een gezellige dag!
Zal wel druk zijn trouwens bij het wisselen met 99 teams, hoe gaan ze dat doen?
Volgens mij las ik ook ergens dat een team een aanval wou doen op 2 uur ofzo
Gaat leuk worden idd!
Ssssst, dat probeer ik zo juist geheim te houden..quote:
[..]
Oh, het was niet FOK!king Fast die daar wat mee wilde gaan doen?
Nederlands record staat op 2:03:19 ofzo.. Weet de seconde niet meer..
Volgens mij een heel leuk team, hoewel ik alleen Onama eens in real life heb gezien. Overigens maakt me dat geen ene moer uit. Leuk juist!
Veel zin in al!
Hoewel ik stiekem wel een beetje bang wordt van de titel "teamcaptain" *thee zetten gaat*
*dekentje op bank legt*
*trainert-van-72 boksquote:
Uitslagen van de testloop van gisteravond staan nu op de site. Mijn trainer van 72 heeft een tijd van 48.20 op de 10 kilometer!
Kan alleen maar hopen dat ik überhaupt ooit zo'n tijd zou kunnen lopen..
Hij ging gister even uitleggen hoe hij zo fit oud is geworden. Loopscholing is zijn stokpaardje en opdrukken, spieroefeningen. 45 min lang gister! Baas
Beterschap MoBlo!quote:
Poeh, nou!
*thee zetten gaat*
*dekentje op bank legt*
Misschien dat ik het gemist heb hoor, maar wat zei hij van je snelle 10km's?quote:
[..]
*trainert-van-72 boks
Hij ging gister even uitleggen hoe hij zo fit oud is geworden. Loopscholing is zijn stokpaardje en opdrukken, spieroefeningen. 45 min lang gister! Baas
En anders zonder te schuiven knal ik wel nog 5km uit. Kijken of ik mijn verse pr dan meteen kan laten sneuvelen.quote:
[..]
Mocht het zover komen moet je maar een tikje schuiven en dan knal ik er nog wel 5 uit
Je hebt niks gemist. Is gister niet ter sprake gekomen en hij moest vroeg weg - naar die trainersbijeenkomst. Ik ga m wel aanspreken volgende week. Het dubbele is dat hij dus intussen een beetje afgeremd moet worden in zijn trainings-tactiek (vanuit bestuur), te fanatiek. Intussen vraag ik om een ambitieuzer schemaquote:
[..]
Misschien dat ik het gemist heb hoor, maar wat zei hij van je snelle 10km's?
Afijn, ik ga binnenkort eens met m babbelen
Komt goed, ik krijg mijn schema!O, ja, dat is lastig inderdaad. En natuurlijk krijg je je schemaquote:
[..]
Je hebt niks gemist. Is gister niet ter sprake gekomen en hij moest vroeg weg - naar die trainersbijeenkomst. Ik ga m wel aanspreken volgende week. Het dubbele is dat hij dus intussen een beetje afgeremd moet worden in zijn trainings-tactiek (vanuit bestuur), te fanatiek. Intussen vraag ik om een ambitieuzer schema
Afijn, ik ga binnenkort eens met m babbelen
Ik ben benieuwd! Gup je bent de beste! GUPP!! Team FOK!king Girlpower FTW!quote:
quote:
Ik heb voor mijn zelf een paar doelen.
En dat zijn een aantal mensen waarvan ik wil dat ik sneller ben .
En ik zeg niet wie...
Beetje laat maarquote:
*boks*
Leuke ava's Ik wil best mijn nagels roze lakken hoor. Matched goed bij mijn roze hardloopshirt
Sorry voor de late reactie, maar het schema bevalt mij goed! Moet nog wel wennen aan het tempo van de 3,2 loopjes, maar dat gaat ook steeds beterquote:
[..]
Hey, jij zit al in week 4! Ook met het schema van Runnersweb voor de HM toch? Hoe bevalt het tot nu toe?
(behalve gister dan )In week 6 moet ik weer intervallen, 3 x 1600 meter. Ben nu al bang haha, nooit echt goed geweest in intervallen. Terwijl ik in week 3 mijn tempoloop liep op 3 sec langzamer dan mijn beoogde 1600m tempo (volgen we het nog?
), dus het zou me gewoon moeten lukken.Groot winkel
Ik heb nog niets gekocht, daarom ga ik zaterdag terug. Ik had te weinig tijd om alles te passenSPOILER
@ Jero, grappig weetje, de man die mij hielp is dezelfde man die foto's had gemaakt van jou in Leudal om jouw 5vingeroftenendingschoenachtiggeval
Een paar doelen? Je hebt een hele spreadsheet vol doelen!quote:
[..]
Ik heb voor mijn zelf een paar doelen.
En dat zijn een aantal mensen waarvan ik wil dat ik sneller ben .
En ik zeg niet wie...
Ik ben m'n LDL-tempo aan het opvoeren, anders kom ik nooit bij die sub 45 10km
Dat zijn anderequote:
[..]
Een paar doelen? Je hebt een hele spreadsheet vol doelen!
Ik ben m'n LDL-tempo aan het opvoeren, anders kom ik nooit bij die sub 45 10km
. Ik heb voor Rotterdam een aantal in mijn hoofd zittenthanks!quote:
Schrale troost is dat het met bakken uit de hemel komt
Spibelts, garmin 610's, hertjeslopen, marathons en roparunners.quote:
* DJMO neus eens om het hoekje heen steekt .. even kijken of er nog wat nieuws onder de zon is ..
mijn salomons lopen geweldig op onverhard. Enorm veel grip. Op verhard loopt het wat minder vind ik.quote:
Ooooo ik was vandaag bij scarabee in Valkenswaard geweest voor mijzelf laten informeren over trail schoen.
Groot winkelIk heb nog niets gekocht, daarom ga ik zaterdag terug. Ik had te weinig tijd om alles te passenSPOILER
@ Jero, grappig weetje, de man die mij hielp is dezelfde man die foto's had gemaakt van jou in Leudal om jouw 5vingeroftenendingschoenachtiggeval
En Ekiden! Mocht het niet genoeg opgevallen zijnquote:
[..]
Spibelts, garmin 610's, hertjeslopen, marathons en roparunners.
Heb je nog met de Lady's Run meegedaan?quote:
* DJMO neus eens om het hoekje heen steekt .. even kijken of er nog wat nieuws onder de zon is ..
Ongetwijfeld is ergens een keer voorbijgekomen maar welke heb jij?quote:
[..]
mijn salomons lopen geweldig op onverhard. Enorm veel grip. Op verhard loopt het wat minder vind ik.
speedcross 3. Loop er veel mee op een ATB parcours, nog geen moment gehad dat ik grip tekort kwam.quote:
[..]
Ongetwijfeld is ergens een keer voorbijgekomen maar welke heb jij?
even beetje bij lezen maar jullie gaan te snel En even blij doen
want ik heb net 3 minuutjes mogen rennen op de loopband van de fysio Progress at last!! Nu 2 weekjes rustig aan doen in de sportschool en stukken wandelen en fietsen en daarna voorzichtig weer stukjes op de weg rennen 
Evy all over again but who cares Het was zó lekker om weer even te rennen Oh lol, hoe kwam je daar zo bij dan? Hij wou toen een foto maken om aan zijn klanten te laten zien dat je op FiveFingers ook best wel snel kon rennen. Veel geloofden dat niet ofzo, maar zelf ook nog FiveFingers gepast dan??quote:
@ Jero, grappig weetje, de man die mij hielp is dezelfde man die foto's had gemaakt van jou in Leudal om jouw 5vingeroftenendingschoenachtiggeval
Ooh lekker!quote:
En even blij doen
Gaat dus de goede kant op! Hoop dat je snel weer kan opbouwen!quote:
En even blij doen
Avatarsquote:
Yay, mooi!quote:
En even blij doen
bedoel je die in r'dam van 9 juni? jazeker.quote:
[..]
Heb je nog met de Lady's Run meegedaan?
quote:
Uitslagen van de testloop van gisteravond staan nu op de site. Mijn trainer van 72 heeft een tijd van 48.20 op de 10 kilometer!
Kan alleen maar hopen dat ik überhaupt ooit zo'n tijd zou kunnen lopen..
Die heeft ie (als het goed is) dit weekend in mijn maat. Dan kan ik hem passen.quote:
speedcross 3. Loop er veel mee op een ATB parcours, nog geen moment gehad dat ik grip tekort kwam.
Ik wil deze schoenen puur voor de bossen en trail wedstrijden gaan gebruiken.
Hopelijk heb ik zaterdag nieuwe.
quote:
En even blij doen
goed nieuws. Dus bereid je maar weer voor op Justin Bieber
quote:
Oh lol, hoe kwam je daar zo bij dan? Hij wou toen een foto maken om aan zijn klanten te laten zien dat je op FiveFingers ook best wel snel kon rennen. Veel geloofden dat niet ofzo, maar zelf ook nog FiveFingers gepast dan??
ik op die schoenen... Nee.Ik had wel hele fijne schoenen aan (Salomon sencse mantra) maar die waren niet echt voor mij geschikt.
Hij vroeg of ik al een trail wedstrijd had gelopen. En ik noemde die op. Hij vroeg of ik daar alleen was en toen kwam jij ter sprake. Vandaar.
Fuck dat, fuck werk, over maximaal een uur ben ik dan weer bereikbaar en aangezien ik in team Fok!ing Awesome zit moet ik wel awesome wezen. Dus niet iemand die op de bank in slaap valt!! Grrrrr!!quote:Op woensdag 12 juni 2013 18:43 schreef De_kluizenaar het volgende:
Meldt mij weer even.
Helaas heb ik het de afgelopen heel erg druk (werk) en ben ik steeds vaker niet in de gelegenheid om mee te lezen of zelfs bij te lezen. Lopen zit deze tijd ook in een dip, voorlopig draai ik 24 uurs standby diensten en moet ik vlot reageren bij escalaties. Dat loopt niet lekker!
Keep on running jullie!
Was wel een benauwd weertje trouwens!
Tofquote:
bedoel je die in r'dam van 9 juni? jazeker.
quote:
[..]
goed nieuws. Dus bereid je maar weer voor op Justin Bieber
heb ik er graag voor over geloof ik zie edit ;-)quote:
Vond het een erg mooie medaillequote:
ik ook. maar m'n tijd vond ik mooierquote:
Are You Sure??quote:
[..]
SPOILER
Ook niks mis mee! Maar waarom heb je er DJMO op laten zetten? Zo heet je toch niet echt?quote:
Ja, als ik daarna weer gewoon lekker kan rennen heb ik zelfs dát er voor overquote:
Op staat ook op m'n eerste medaille .. can't help it, voel me beter bij m'n alter ego dan bij m'n eigen naamquote:
[..]
Ook niks mis mee! Maar waarom heb je er DJMO op laten zetten? Zo heet je toch niet echt?
quote:
[..]
Ja, als ik daarna weer gewoon lekker kan rennen heb ik zelfs dát er voor over
Dat geloof ik graag. Hopelijk blijft alles voorspoedig gaan. Ik gun het je van harte.
quote:
[..]
Dat geloof ik graag. Hopelijk blijft alles voorspoedig gaan. Ik gun het je van harte.
liev..ok! Nou ja, ik luister ook naar 'Isa' als iemand me roeptquote:
staat ook op m'n eerste medaille .. can't help it, voel me beter bij m'n alter ego dan bij m'n eigen naam
Woei!quote:
En even blij doen
'k ben bang dat ik eerder naar DJMO luister dan naar moniquequote:
[..]
ok! Nou ja, ik luister ook naar 'Isa' als iemand me roept
Je wilt toch niet zeggen dat jouw vrienden jou in "het echie" DJMO noemen...quote:
[..]
'k ben bang dat ik eerder naar DJMO luister dan naar monique
Ik luister naar van alles.
vaak Mo, maar niet bij m'n volle naam iig.quote:
[..]
Je wilt toch niet zeggen dat jouw vrienden jou in "het echie" DJMO noemen...
Of juf.. nou die export functie nog en voorlopig kan ik vooruit.
Aha, laatste vraag. Ik zie op je schema dat je weer net begonnen bent. Ik hoop dat je het volhoudt en je doelen haalt dit jaar. Maar waar heb je die schema van? Er zit geen logische opbouw of iets in.quote:
[..]
vaak Mo, maar niet bij m'n volle naam iig.
Dat heb ik met BE.quote:
[..]
ok! Nou ja, ik luister ook naar 'Isa' als iemand me roept
Kreeg een tijdje terug een file op mijn werk, moesten we invullen om een grant aan te vragen, en dat formulier had de naam 'BE in Singapore'. En iedere keer raakte ik weer even verward. DJMO, mooie tijd!
Dat vind ik zo leuk aan stage. Dan noemen ze mij meneer.quote:
Ach hier heet ik meestal Sun, in het echt Son. Scheelt niets
SPOILERMorgen eindgesprek met mijn FCDer. Kijken of ik dit jaar ook geslaagd ben voor mijn stage. Met mijn stagebegeleiders op de "werkvloer"heb ik vandaag mijn eindgesprek gehad. Dat was erg goed voor een student uit de H1 fase
ik heb in de tussentijd wel vaker gelopen, met name de laatste tijd, maar lang niet alles gelogd /online gezet. Dit schema komt van My Asics.quote:
[..]
Aha, laatste vraag. Ik zie op je schema dat je weer net begonnen bent. Ik hoop dat je het volhoudt en je doelen haalt dit jaar. Maar waar heb je die schema van? Er zit geen logische opbouw of iets in.
tnx!quote:
[..]
Dat heb ik met BE.
DJMO, mooie tijd!
quote:
[..]
Dat vind ik zo leuk aan stage. Dan noemen ze mij meneer.SPOILERMorgen eindgesprek met mijn FCDer. Kijken of ik dit jaar ook geslaagd ben voor mijn stage. Met mijn stagebegeleiders op de "werkvloer"heb ik vandaag mijn eindgesprek gehad. Dat was erg goed voor een student uit de H1 fase
SPOILERTof! Gefeliciteerd! Wat voor opleiding doe je eigenlijk precies?
quote:
[..]
Dat vind ik zo leuk aan stage. Dan noemen ze mij meneer.SPOILERMorgen eindgesprek met mijn FCDer. Kijken of ik dit jaar ook geslaagd ben voor mijn stage. Met mijn stagebegeleiders op de "werkvloer"heb ik vandaag mijn eindgesprek gehad. Dat was erg goed voor een student uit de H1 fase
Goed bezig jij!!leukste titel wat mij betreft. Ik krijg er over een maand of 3 eentje bij (master), maar 'juf' blijft de beste
quote:
[..]SPOILERTof! Gefeliciteerd! Wat voor opleiding doe je eigenlijk precies?
SPOILERThanks
Ik ben aan het omscholen zodat ik over 2 jaar voor de klas mag staan (vmbo of mbo) als techniek docent.
Dit doe ik volgens een deeltijdopleiding
Master juf sunnyquote:
leukste titel wat mij betreft. Ik krijg er over een maand of 3 eentje bij (master), maar 'juf' blijft de beste
Ik las het op facebook
Laatste loodjes quote:
[..][..]SPOILERThanks
Ik ben aan het omscholen zodat ik over 2 jaar voor de klas mag staan (vmbo of mbo) als techniek docent.
Dit doe ik volgens een deeltijdopleiding
Master juf sunny
Ik las het op facebook
klinkt wel wat schizofreen he Ja, nog even doorzetten nu Goed nieuws!quote:
En even blij doen
Enne... Justin Bieber komt minstens 2x voorbij, he?
quote:
[..][..]SPOILERThanks
Ik ben aan het omscholen zodat ik over 2 jaar voor de klas mag staan (vmbo of mbo) als techniek docent.
Dit doe ik volgens een deeltijdopleiding
Master juf sunny
Ik las het op facebook
SPOILERtof! Ik vond techniek altijd erg leuk (op 't vwo dan). Beetje zagen en boren en een nauwelijks werkend radiootje in elkaar solderen
quote:
[..]SPOILERtof! Ik vond techniek altijd erg leuk (op 't vwo dan). Beetje zagen en boren en een nauwelijks werkend radiootje in elkaar solderen
SPOILERFiguurzagen op de havo, en dan je halve vinger eraf raggen
quote:
[..]SPOILERFiguurzagen op de havo, en dan je halve vinger eraf raggen
SPOILER
quote:
[..]SPOILER
SPOILERIk ook, op m'n wijsvinger
Wat een goed nieuwsquote:
En even blij doen
Les 17 van Evy stond op het programma:
SPOILER
Access deniedquote:
Wiehoooo, ik ben geen goed weer loper meer. Net vertrokken in de regen, en heel de tijd in de regel gelopen
Les 17 van Evy stond op het programma:SPOILER
quote:
[..]SPOILERIk ook, op m'n wijsvinger
SPOILER
ieder stapje is er één he. Ik mocht kijken of ik 2 of 3 minuten redde.. nou dan loop ik hem ook uit ook he!!!quote:[..]
Wat een goed nieuws
Voel nu wel het een en ander dus ik hoop maar dat het goed gaat, maar het was het waard nvmquote:
Wiehoooo, ik ben geen goed weer loper meer. Net vertrokken in de regen, en heel de tijd in de regel gelopen
Les 17 van Evy stond op het programma:SPOILER
http://www.endomondo.com/workouts/202532475/5408182
Ging best lekker weer. Nu zaterdag de hm. tot dan rust.
Waar had je ook alweer last van? Knieën?quote:
[..][..]SPOILER
ieder stapje is er één he. Ik mocht kijken of ik 2 of 3 minuten redde.. nou dan loop ik hem ook uit ook he!!!
quote:
[..]
Waar had je ook alweer last van? Knieën?
quote:
[..]SPOILERFiguurzagen op de havo, en dan je halve vinger eraf raggen
SPOILERIk heb wel een keer m'n vinger gesoldeerd
Slechte nieuws is dat ik me nu al moet terugtrekken van de Ekiden. Het spijt me verschrikkelijk dat ik zo in al het enthousiasme me moet afmelden maar het is niet anders. Zeker nu de teams rond zijn vind ik het extra vervelend, maargoed er is niks aan te doen. Ook de Clontarf HM en de Rock n Roll HM gaan het hem niet worden dit jaar.
Waarom is meteen dan ook het (vooral voor mij) goede nieuws:
Nogmaals mijn excuses voor het plotselinge afmelden! Zeker omdat ik eerst zo plotseling graag mee wou doen. Ik zie uit naar mijn nieuw advontuur, maar dat betekent wel helaas dat ik even andere dingen moeten laten schieten.SPOILERIk zal niet teveel weg geven over mijn werkzaamheden (geheimhoudingsplicht bla bla), maar ik heb onlangs te horen gekregen dat mijn baas een nieuw kantoor op gaat zetten in Seattle. Bijna alles is rond daar, alleen het personeel is nog onervaren en training vanuit hier is lastig ivm het tijdsverschil.
Hij heeft mij dan ook gevraagd of ik een maand naar Seattle toe zou willen om daar het nieuwe personeel op te leidden zodat ze mijn taken zelfstandig kunnen uitvoeren als ik terug naar huis ga. Hier kon ik natuurlijk geen nee op zeggen, dat staat veel te mooi op mijn CV. (vooral het feit dat ik nog vrij jong ben en dat het binnen het vakgebied valt waar ik voor ga studeren.)
Er was nog even onduidelijkheid, maar vandaag heb ik te horen gekregen dat het 99% zeker door gaat. (Paar uur na Maleducks e-mail ook echt).
pas wel op in het centrum van Valkenswaard he.. Voordat je het weet vliegen de kogels om je oren, heb je een mes tussen je ribben of een snuif in je neusquote:
Ooooo ik was vandaag bij scarabee in Valkenswaard geweest voor mijzelf laten informeren over trail schoen.
Groot winkelIk heb nog niets gekocht, daarom ga ik zaterdag terug. Ik had te weinig tijd om alles te passenSPOILER
@ Jero, grappig weetje, de man die mij hielp is dezelfde man die foto's had gemaakt van jou in Leudal om jouw 5vingeroftenendingschoenachtiggeval
Nu werk ik in dat dorp, maar ik wist niet eens dat ze daar een winkel met zo'n uitgebreid assorti hadden! * Nirak zegt foei tegen zichzelf
DJMO, mooie tijd heb je gelopen, coole medaille. Ik wilde vragen waarom er DJMO op stond, maar toen ik verder las kwam ik dat al tegen
Solvedquote:
Wat ontzettend tof, en geweldig dat ze je ervoor vragen!quote:
Ik heb goed nieuws en slecht nieuws...
Slechte nieuws is dat ik me nu al moet terugtrekken van de Ekiden. Het spijt me verschrikkelijk dat ik zo in al het enthousiasme me moet afmelden maar het is niet anders. Zeker nu de teams rond zijn vind ik het extra vervelend, maargoed er is niks aan te doen. Ook de Clontarf HM en de Rock n Roll HM gaan het hem niet worden dit jaar.
Waarom is meteen dan ook het (vooral voor mij) goede nieuws:Nogmaals mijn excuses voor het plotselinge afmelden! Zeker omdat ik eerst zo plotseling graag mee wou doen. Ik zie uit naar mijn nieuw advontuur, maar dat betekent wel helaas dat ik even andere dingen moeten laten schieten.SPOILERIk zal niet teveel weg geven over mijn werkzaamheden (geheimhoudingsplicht bla bla), maar ik heb onlangs te horen gekregen dat mijn baas een nieuw kantoor op gaat zetten in Seattle. Bijna alles is rond daar, alleen het personeel is nog onervaren en training vanuit hier is lastig ivm het tijdsverschil.
Hij heeft mij dan ook gevraagd of ik een maand naar Seattle toe zou willen om daar het nieuwe personeel op te leidden zodat ze mijn taken zelfstandig kunnen uitvoeren als ik terug naar huis ga. Hier kon ik natuurlijk geen nee op zeggen, dat staat veel te mooi op mijn CV. (vooral het feit dat ik nog vrij jong ben en dat het binnen het vakgebied valt waar ik voor ga studeren.)
Er was nog even onduidelijkheid, maar vandaag heb ik te horen gekregen dat het 99% zeker door gaat. (Paar uur na Maleducks e-mail ook echt).
Gefeliciteerd!!Elk stapje is er eenquote:
[..][..]SPOILER
ieder stapje is er één he. Ik mocht kijken of ik 2 of 3 minuten redde.. nou dan loop ik hem ook uit ook he!!!
Gaat vast helemaal goedkomen! Wanneer gaat de fysio er weer naar kijken?Over 2 weken. In de tussentijd ooievaren (veel op 1 been staan ivm balans), sportschool en wandelen/fietsen. Als het dan allemaal weer vooruit is gegaan mag ik een lesje evy proberen (week 1 of 2) als het goed isquote:
[..]
Elk stapje is er een
It's an offer you can't refusequote:
Ik heb goed nieuws en slecht nieuws...
Slechte nieuws is dat ik me nu al moet terugtrekken van de Ekiden. Het spijt me verschrikkelijk dat ik zo in al het enthousiasme me moet afmelden maar het is niet anders. Zeker nu de teams rond zijn vind ik het extra vervelend, maargoed er is niks aan te doen. Ook de Clontarf HM en de Rock n Roll HM gaan het hem niet worden dit jaar.
Waarom is meteen dan ook het (vooral voor mij) goede nieuws:Nogmaals mijn excuses voor het plotselinge afmelden! Zeker omdat ik eerst zo plotseling graag mee wou doen. Ik zie uit naar mijn nieuw advontuur, maar dat betekent wel helaas dat ik even andere dingen moeten laten schieten.SPOILERIk zal niet teveel weg geven over mijn werkzaamheden (geheimhoudingsplicht bla bla), maar ik heb onlangs te horen gekregen dat mijn baas een nieuw kantoor op gaat zetten in Seattle. Bijna alles is rond daar, alleen het personeel is nog onervaren en training vanuit hier is lastig ivm het tijdsverschil.
Hij heeft mij dan ook gevraagd of ik een maand naar Seattle toe zou willen om daar het nieuwe personeel op te leidden zodat ze mijn taken zelfstandig kunnen uitvoeren als ik terug naar huis ga. Hier kon ik natuurlijk geen nee op zeggen, dat staat veel te mooi op mijn CV. (vooral het feit dat ik nog vrij jong ben en dat het binnen het vakgebied valt waar ik voor ga studeren.)
Er was nog even onduidelijkheid, maar vandaag heb ik te horen gekregen dat het 99% zeker door gaat. (Paar uur na Maleducks e-mail ook echt).
goed gedaan zeg!!Dat was een plekje in het fokhardloopteam toch ook niet?quote:
[..]
It's an offer you can't refuse
Sun wat goed!quote:
En even blij doen
Als je je daar braaf aan houd, moet het goedkomen, toch? Ik bedoel, de fysio weet vast wat hij doetquote:
[..]
Over 2 weken. In de tussentijd ooievaren (veel op 1 been staan ivm balans), sportschool en wandelen/fietsen. Als het dan allemaal weer vooruit is gegaan mag ik een lesje evy proberen (week 1 of 2) als het goed is