LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepquote:Op zaterdag 8 juni 2013 18:22 schreef Swetsenegger het volgende:
Had dan "Veilig met een harde lopen" van de TT gemaakt.
Ah gemiste kans inderdaad..
Schandalig, het lijkt wel vrijdagmiddag!
Wij doen een overschot zon & Westland en nemen de fiets naar Schipluiden voor een hapje
Teringjantje, de TT's worden steeds vreemder
Wat moeten de mensen die wel in LIF, maar niet in dit topic komen wel niet denken?Dat je opgewonden wordt van hardlopen ofzo? Krijgen we alleen maar meer toeloop hier, dat is gunstig!quote:Op zaterdag 8 juni 2013 18:41 schreef Levitas het volgende:
Teringjantje, de TT's worden steeds vreemder
Wat moeten de mensen die wel in LIF, maar niet in dit topic komen wel niet denken?Nou, ik denk ff bijlezen....Morgen de kuisheidsgordel maar aan met lopen
voor alle lopers vandaag, was best warm als de wind wegviel.
Of gewoon heel hard lopen.quote:Op zaterdag 8 juni 2013 19:16 schreef Arquero het volgende:
Nou, ik denk ff bijlezen....Jero... Wat moeten ze straks niet denken
Mare iedereen gefeliciteerd met de resultaten. En vooral met dit weer.
Voel de benen wel zeg.... en heb nog nachtdienst ook vanavond
Nog 2 foto's van vanmiddag:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er 20(mijn vader vind foto's maken mooiquote:
Al die mensen die er zo charmant uitzien op hardloopfoto's
getver.) geskipt hoor
De omroeper op de achtergrond heeft een roder hoofd als jou.quote:
[..]
Ik heb er 20(mijn vader vind foto's maken mooi
Maar ikzelf heb er wel vrij snel "last" van.quote:
Voel de benen wel zeg.... en heb nog nachtdienst ook vanavond
Nog 2 foto's van vanmiddag:Leuke foto's!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ah heb je wel zien lopen ja. Goeie fotos!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaar liefst 5 seconden sneller dan mijn PR!!quote:
Dat viel ff zwaar tegen zeg
Super warm, op 2 open stukken flinke wind tegen en natuurlijk kreeg ik het voor elkaar om beide keren in mijn eentje te lopen op dat stuk
Op km 3 ging ik mooi stuk, en toen ben ik wat rustiger gaan doen. Uiteindelijk 21.40 op mijn eigen klokkie.
Wel een PRquote:
Voel de benen wel zeg.... en heb nog nachtdienst ook vanavond
Nog 2 foto's van vanmiddag:Mooie Zeddie die 1e foto!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oei, dat ziet er ook wel enorm mooi uit daar! Wed dat je daar ook enorm mooi kan trailen!quote:
16.7km hiken morgen: http://www.walkingbritain.co.uk/walks/walks/walk_b/1219/Da's een mooi geluk ja, ik hoef maar 500 m te rennen en ik loop al rood aanquote:
[..]
Ik heb er 20(mijn vader vind foto's maken mooimaar leuke foto's!
Ja doei.Thanks! En ja, waarschijnlijk ook een keer die route rennend doen, maar kan geen kwaad om 'm eerst wandelend te doen; sowieso route verkennen en even zien of er bijvoorbeeld mobiel bereik is. Wel handig om te weten als ik daar 'n keer alleen ga rennen, maar wellicht wil er wel iemand van de club mee dan.quote:
[..]
Oei, dat ziet er ook wel enorm mooi uit daar! Wed dat je daar ook enorm mooi kan trailen!Ja doei.quote:
[..]
Da's een mooi geluk ja, ik hoef maar 500 m te rennen en ik loop al rood aanDat lijkt mij inderdaad wel verstandig ja, met nog iemand erbij. Het ziet er wel redelijk afgelegen uitquote:
[..]
Thanks! En ja, waarschijnlijk ook een keer die route rennend doen, maar kan geen kwaad om 'm eerst wandelend te doen; sowieso route verkennen en even zien of er bijvoorbeeld mobiel bereik is. Wel handig om te weten als ik daar 'n keer alleen ga rennen, maar wellicht wil er wel iemand van de club mee dan.
Rooksignalen.quote:
[..]
Thanks! En ja, waarschijnlijk ook een keer die route rennend doen, maar kan geen kwaad om 'm eerst wandelend te doen; sowieso route verkennen en even zien of er bijvoorbeeld mobiel bereik is. Wel handig om te weten als ik daar 'n keer alleen ga rennen, maar wellicht wil er wel iemand van de club mee dan.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Weet niet wat voor weer het in NL is, maar hier een fijne 20 graden met wolkje-zonnejequote:
[..]
Dat lijkt mij inderdaad wel verstandig ja, met nog iemand erbij. Het ziet er wel redelijk afgelegen uitJa doei.Mja, komt redelijk overeen.quote:
[..]
Weet niet wat voor weer het in NL is, maar hier een fijne 20 graden met wolkje-zonnejezondagmorgen, rustig wakker worden en klaar maken voor een lange duurloop over het strand...en dan opeens leveren twee seconden je een mentale blessure op...quote:
Dat viel ff zwaar tegen zeg
Super warm, op 2 open stukken flinke wind tegen en natuurlijk kreeg ik het voor elkaar om beide keren in mijn eentje te lopen op dat stuk
Op km 3 ging ik mooi stuk, en toen ben ik wat rustiger gaan doen. Uiteindelijk 21.40 op mijn eigen klokkie.
Wel een PR'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jouw PR is 21.42?quote:
[..]
zondagmorgen, rustig wakker worden en klaar maken voor een lange duurloop over het strand...en dan opeens leveren twee seconden je een mentale blessure op...
onofficieel PR, tijdens een 15km loopquote:
[..]
Jouw PR is 21.42?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hm, ik moet toch nog een 5km wedstrijdje in gaan plannen. 21:41 moet an sich wel haalbaar zijn over niet al te lange tijd
bring it on sister!!quote:
Hm, ik moet toch nog een 5km wedstrijdje in gaan plannen. 21:41 moet an sich wel haalbaar zijn over niet al te lange tijd'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ophouden jullie met dat PR geweld, ik moet in december 2014 ook nog een reëele kans maken!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.6 juli hoop ik pas PR geweld mee te maken! Dat zal helemaal te gek wezen!quote:
Ophouden jullie met dat PR geweld, ik moet in december 2014 ook nog een reëele kans maken!Zo net mijn startnummer voor de hm van volgende week op de mat gevonden. Morgen mijn laatste duutraining van 18km ongeveer. Komen nu toch wel beetje zenuwen op voor volgende week6 juli is het veel te warm om een PR te lopen. En aangezien ik dan blijkbaar het vermogen kwijtraak om dingen te vinden, doe ik gewoon maar lekker rustig aanquote:
[..]
6 juli hoop ik pas PR geweld mee te maken! Dat zal helemaal te gek wezen!
M'n schema zit een beetje vol om een wedstrijdje te vinden om RD's PR op de 5k te verbeterenquote:
Ophouden jullie met dat PR geweld, ik moet in december 2014 ook nog een reëele kans maken!Ik geloof niet dat je die maakt hoorquote:
Ophouden jullie met dat PR geweld, ik moet in december 2014 ook nog een reëele kans maken!under the belt......quote:
[..]
Ik geloof niet dat je die maakt hoor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nu ben ik geneigd om morgen al op m'n hardloopschoenen te gaanJa doei.Hij vond het zondag veel te grappig dat ik moe en chagrijnig was, en nog grappiger dat ik na het loopje de kleedkamers niet kon vinden. Mijn wraak zal zoet zijn.quote:6 juli loop ik op zeker een PR. Nog nooit een 5, 7,195 of 10 km gelopen tijdens een wedstrijd.quote:
[..]
6 juli hoop ik pas PR geweld mee te maken! Dat zal helemaal te gek wezen!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
toch trainen, maar niet rennend 
