LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
BBQ
Niet: speklappen, hamburgers, stokbrood, vette salades, sauzen
Wel: Gegrilde hele paprika, gegrilde courgette, champignons, ui, aubergine, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, groentesalade en lekker vers fruit, eventueel ananas grillen op de bbq.
Heerlijk!
Niet: speklappen, hamburgers, stokbrood, vette salades, sauzen
Wel: Gegrilde hele paprika, gegrilde courgette, champignons, ui, aubergine, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, groentesalade en lekker vers fruit, eventueel ananas grillen op de bbq.
Heerlijk!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dan kun je net zo goeds niet bbq'enquote:Op vrijdag 7 juni 2013 12:51 schreef uniekhoorn het volgende:
BBQ
Niet: speklappen, hamburgers, stokbrood, vette salades, sauzen
Mafkezen met jullie groentespiesjesquote:
[..]
Hoezo helaas BBQ? Daar hoeft toch niets mis mee te zijn? Vraag maar aan Vaiz
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik mis de zalm en met bruin bier afgebluste rib-eyequote:
BBQ
Niet: speklappen, hamburgers, stokbrood, vette salades, sauzen
Wel: Gegrilde hele paprika, gegrilde courgette, champignons, ui, aubergine, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, groentesalade en lekker vers fruit, eventueel ananas grillen op de bbq.
Heerlijk!
crap in = crap out
Groentespiesjes!!! Yum. Asperge, ui, paprika, champignon, heerlijk! En een lekker biefstukje, kipsateetje! Lekker! Wou dat vriendlief thuis was dan had de BBQ echt wel aangegaan vanavond!
Ik hou niet van speklappen!
Ik hou niet van speklappen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zalm is goed?quote:
[..]
Ik mis de zalm en met bruin bier afgebluste rib-eye
Vroeg het me af omdat ik het gisteren gekocht had en nog over heb
Lekker gekruid zalmpje in folie en dan op de BBQ! Had eigenlijk best zalm mee kunnen nemen bij de AH bedenk ik me nu.quote:
[..]
Zalm is goed?
Vroeg het me af omdat ik het gisteren gekocht had en nog over heb
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb gerookte, voor op de boterhamquote:Op vrijdag 7 juni 2013 13:02 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Lekker gekruid zalmpje in folie en dan op de BBQ! Had eigenlijk best zalm mee kunnen nemen bij de AH bedenk ik me nu.
quote:Op vrijdag 7 juni 2013 13:03 schreef Probability het volgende:
Ik ben meestal al dronken op een bbq voordat het eten klaar is
ik heb me dan al volgestopt met stokbrood
Be someone that makes you happy
Ik ga zo een een lekker stuk watermeloen snijden voor mezelf! Alleen de meloen past niet meer in de koelkast dus daar mpet ik even wat op bedenken!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nu het warm is en de tuindeuren de hele dag openstaan hoor ik echt de HELE dag de twee kinderen van de buren huilen, een kind van 1 en een kind van 3 ofzo. Nou heb ik er geen last van, maar ik hoor die pa en ma de hele tijd steeds gefrustreerder raken en tegen ze schreeuwen dat ze moeten ophouden enzo, wat een hel 
Oeh en stokbrood met ladingen aioli/kruidenboter/olijfolie/satesaus
Oeh en stokbrood met ladingen aioli/kruidenboter/olijfolie/satesaus
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Lijst dan maar:
O: salade met tonijn en gekookt ei, boterham met banaan, beschuit kaas, beker melk
L: 2 appels, 2 nectarines, 2 beschuiten met gekookt ei, halve paprika
T's: krentenbol met kaas, paar halve liters, slagroomhoorn vers bij de bakker vandaan
D: uit eten, denk pizzaria. Dan een pizza met tonijn/asperges/ui/pepers/paprika
O: salade met tonijn en gekookt ei, boterham met banaan, beschuit kaas, beker melk
L: 2 appels, 2 nectarines, 2 beschuiten met gekookt ei, halve paprika
T's: krentenbol met kaas, paar halve liters, slagroomhoorn vers bij de bakker vandaan
D: uit eten, denk pizzaria. Dan een pizza met tonijn/asperges/ui/pepers/paprika
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Is meestal ook het geval met gourmettenquote:
[..]
Worry is a misuse of imagination
Ik maakt altijd pasta salade bij de bbq... met zalm en ananas. Beetje mayo lekker wat peper. Yum! Maar niet heel gezond..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Daarom doe ik niet aan stokbrood tijdens BBQ's. Wel aan rijkgevulde* salade
*uitgebakken spekjes, geitekaas, mozzarella, pijnboompitjes, etc.
*uitgebakken spekjes, geitekaas, mozzarella, pijnboompitjes, etc.
crap in = crap out
ik vond dat ik t gisteren nog vrij netjes had gedaanquote:
BBQ
Niet: speklappen, hamburgers, stokbrood, vette salades, sauzen
Wel: Gegrilde hele paprika, gegrilde courgette, champignons, ui, aubergine, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, groentesalade en lekker vers fruit, eventueel ananas grillen op de bbq.
Heerlijk!
3 stokbroodjes (dun) kipsate (zonder saus) halve hamburger, worstje en garnalen op een stokje en n hoop komkommer en radijs. Geen sausjes en niet zo overdreven veel vlees als normaal al had ik vanmorgen wel last van m'n darmen, niet meer gewend denk ik...Lijstje tot nu toe
O: yoghurt met banaan
T: kop koffie
L: radijsjes en 2 sneeën brood met stroop
Planning:
S: 30 min cardio en KT bij de sportschool
T: meloen
D: pannenkoeken bij de tennisclub van dochter. Liever niet, dus ik hoop dat ze iets van salade hebben ofzo, maar eigen eten meenemen is ook weer zoiets
compact en kleverig.
quote:
er was ook heel veel ander lekkers 
Joycie: probeer dan idd minder goed te vermijden of anders niet te veel te eten. Of je eet voor je weg gaat nog even een hoopje groenten weg
Geklusts ei vragen, zodat jij aan de omelet kunt terwijl de rest aan de pannekoeken zit? Zelfde vorm, deels zelfde ingredienten en net zo moeilijk klaarmaken. Veel minder carbs.quote:
[..]
ik vond dat ik t gisteren nog vrij netjes had gedaan
Lijstje tot nu toe
O: yoghurt met banaan
T: kop koffie
L: radijsjes en 2 sneeën brood met stroop
Planning:
S: 30 min cardio en KT bij de sportschool
T: meloen
D: pannenkoeken bij de tennisclub van dochter. Liever niet, dus ik hoop dat ze iets van salade hebben ofzo, maar eigen eten meenemen is ook weer zoiets
crap in = crap out
De wraps met garnaaltjes was goed te doen inderdaadquote:
[..]
Joycie: probeer dan idd minder goed te vermijden of anders niet te veel te eten. Of je eet voor je weg gaat nog even een hoopje groenten weg
Nee, was wel lekker
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Op het balkon in het veel te warm 
En er vliegen allemaal prikbeesten.... Naja eest maar eens binnen aan de slag na 3 uur nog maar eens kijken of ik de zon in ga!
En er vliegen allemaal prikbeesten.... Naja eest maar eens binnen aan de slag na 3 uur nog maar eens kijken of ik de zon in ga!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Help, ik wil mijn assisted pull ups invoeren op Fitocracy, maar die staan er niet tussen! 
Wat nu?
Verder ga ik nu een enorme bak met sla eten en 2 boterhammen met verse grillworst van de slager.
Wat nu?
Verder ga ik nu een enorme bak met sla eten en 2 boterhammen met verse grillworst van de slager.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lat pulldown op lichaamsgewicht - assisted gewichtquote:Op vrijdag 7 juni 2013 13:31 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Help, ik wil mijn assisted pull ups invoeren op Fitocracy, maar die staan er niet tussen!
Wat nu?
Verder ga ik nu een enorme bak met sla eten en 2 boterhammen met verse grillworst van de slager.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje gister:
O: diepvriesfruit met magere kwark
T: ijsje: bol bounty ijs, bol choc choc chip ijs en bol cookies&cream ijs
L: volkoren bol gezond (kaas, ham, wortel, sla, tomaat, ei)
D: diepvriesfruit
S: uurtje tennis
T: banaan
Niet zo veel soeps, dus. Wél erg genoten van mn ijsje..
Vandaag:
O: diepvriesfruit (kwark was op)
B: kamer opruimen en afwas (3.5 uur mer bezig geweest.. was echt een bende)
L: twee speltbth rosbief met beetje mosterd (hoop ik, ben op weg naar mn ouders, lunch daar)
D: geen idee, regelen mn ouders. Hen kennende een hoop groente met zalm/biefstuk of een salade (avocado gerookte kip of ceasar)
Ik vroeg me nog af, ik weet dat je moet proberen zo min mogelijk suiker binnen te krijgen. Maar geldt dat ook voor suikers uit fruit/groente? Eet namelijk vrij veel groente en (diepvries)fruit en dat lijkt mij altijd wel gezond..
O: diepvriesfruit met magere kwark
T: ijsje: bol bounty ijs, bol choc choc chip ijs en bol cookies&cream ijs
L: volkoren bol gezond (kaas, ham, wortel, sla, tomaat, ei)
D: diepvriesfruit
S: uurtje tennis
T: banaan
Niet zo veel soeps, dus. Wél erg genoten van mn ijsje..
Vandaag:
O: diepvriesfruit (kwark was op)
B: kamer opruimen en afwas (3.5 uur mer bezig geweest.. was echt een bende)
L: twee speltbth rosbief met beetje mosterd (hoop ik, ben op weg naar mn ouders, lunch daar)
D: geen idee, regelen mn ouders. Hen kennende een hoop groente met zalm/biefstuk of een salade (avocado gerookte kip of ceasar)
Ik vroeg me nog af, ik weet dat je moet proberen zo min mogelijk suiker binnen te krijgen. Maar geldt dat ook voor suikers uit fruit/groente? Eet namelijk vrij veel groente en (diepvries)fruit en dat lijkt mij altijd wel gezond..
Tnx!quote:
[..]
Lat pulldown op lichaamsgewicht - assisted gewicht
Ik had mn hardlopen verkeerd ingevuld, ipv 0.7 km in 5 minuten had ik 7 km in 5 minuten.
Had ook ineens 7.000 punten verdiend.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
o, das idd wel een goed idee!quote:
[..]
Geklusts ei vragen, zodat jij aan de omelet kunt terwijl de rest aan de pannekoeken zit? Zelfde vorm, deels zelfde ingredienten en net zo moeilijk klaarmaken. Veel minder carbs.
Dank! Zat er al helemaal m'n hoofd over te breken, zeker na die bbq van gisteren
compact en kleverig.
De eerste mensen op FB beginnen al te klagen dat te heet is... Manman, de vorst is net uit de grond..
Ik ben trots op mezelf! Gister geen crap gegeten (geen ijs/cake/stokbrood met smeersels) en niet al teveel los gegaan op het vlees 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wie?! Geef ze een opdonderquote:
De eerste mensen op FB beginnen al te klagen dat te heet is... Manman, de vorst is net uit de grond..
Tis zo lekker buiten
/braaf verder typen gaat
De temperatuur is heerlijk maar 1 hoog en geen schaduw hebben is iets minder. Ik vermaak me nog wel even binnen :pquote:
De eerste mensen op FB beginnen al te klagen dat te heet is... Manman, de vorst is net uit de grond..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zou gewoon vooraf (of erna) wat fatsoenlijks eten en tijdens het pannekoeken eten, gewoon een halve pannekoek mee-eten voor de gezelligheid.quote:
[..]
o, das idd wel een goed idee!
Dank! Zat er al helemaal m'n hoofd over te breken, zeker na die bbq van gisteren
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik bbq zo weinig dat ik dan gewoon álles mag etenquote:
BBQ
Niet: speklappen, hamburgers, stokbrood, vette salades, sauzen
Wel: Gegrilde hele paprika, gegrilde courgette, champignons, ui, aubergine, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, groentesalade en lekker vers fruit, eventueel ananas grillen op de bbq.
Heerlijk!
deze zomer maar even een bbq organiseren 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
De eerste mensen op FB beginnen al te klagen dat te heet is... Manman, de vorst is net uit de grond..
."Boehoeoeoeh, het is koud, ik wil zomer!
" En als het dan zomer is... 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Zit in hetzelfde schuitje.. Dit weekend ook nog veel werken achter de pc.. Alleen vanavond feestje, en morgenavond sporten, verder binnen zittenquote:
[..]
Wie?! Geef ze een opdonder
Tis zo lekker buiten
/braaf verder typen gaat
Ik kan jouw reactie op de PM wel terugvinden in mijn boxquote:
Nou, die PM kan ik niet in mijn box terugvinden
WAAR is je geheugen Li!
quote:
[..]
Ik kan jouw reactie op de PM wel terugvinden in mijn box
Inbox gesorteerd op naam, geheugen niet gebruikt
crap in = crap out
Li, over dat 'je bent toch uitgenodigd': zo denkt mn broer er dus over. Ik snap hem vanuit zijn standpunt, maar ga zelf toch altijd zoals ik denk dat de gastheer/vrouw op prijs stelt, binnen het redelijke.
/denkt altijd te hard na over dat soort dingen.
/denkt altijd te hard na over dat soort dingen.
Jij ook sterktequote:
[..]
Zit in hetzelfde schuitje.. Dit weekend ook nog veel werken achter de pc.. Alleen vanavond feestje, en morgenavond sporten, verder binnen zitten
Koop een laptop, dan kan je buiten zitten werken!quote:
[..]
Zit in hetzelfde schuitje.. Dit weekend ook nog veel werken achter de pc.. Alleen vanavond feestje, en morgenavond sporten, verder binnen zitten
Scherm is niet helder genoeg.. Helaasch. Nou ja, nog maar een paar wekenquote:
[..]
Koop een laptop, dan kan je buiten zitten werken!
quote:
Over de gate: Uniek had gelijk, alleen was het op mijn verjaardag
En wat Li zegt, ben bang dat jij nu aan zet bent
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
No wai!quote:
[..]
Koop een laptop, dan kan je buiten zitten werken!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Voorlopig is er geen geld want wereldreisquote:
[..]
En wat Li zegt, ben bang dat jij nu aan zet bent
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Trouwen tijdens de wereldreis op een parelwit strand!?quote:
[..]
Voorlopig is er geen geld want wereldreis
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zou het doen!quote:
[..]
Trouwen tijdens de wereldreis op een parelwit strand!?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Of je in Las Vegas laten trouwen door een Elvis-imitatorquote:
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh, btw, heeft iemand een idee? Ik ga binnenkort dus abseilen, maar ik ben bang mijn CI te verliezen, terwijl ik die eigenlijk wel moet ophouden voor eventuele instructies... Hmm... Band om m'n hoofd ofzo?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Misschien even navragen bij de arts? Wie weet is er wel niets om bang voor te zijn..quote:
Oh, btw, heeft iemand een idee? Ik ga binnenkort dus abseilen, maar ik ben bang mijn CI te verliezen, terwijl ik die eigenlijk wel moet ophouden voor eventuele instructies... Hmm... Band om m'n hoofd ofzo?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
o nee mijn bff (iig vroeger) gaat wss trouwen op mijn verjaardag!
stommmm want ik heb zelf al intiem diner georganiseerd maar ook wel een coole datum!
stommmm want ik heb zelf al intiem diner georganiseerd maar ook wel een coole datum!
Worry is a misuse of imagination
Daar kan een arts niets over zeggenquote:
[..]
Misschien even navragen bij de arts? Wie weet is er wel niets om bang voor te zijn..
Het is een soort hoorapparaat, maar hij is vrij groot en zwaar en zit niet vast in m'n oor, maar hangt over mijn oorschelp, net als een hoorapparaat. Als ik dus op m'n kop hang, valt 'ie dus van m'n hoofd
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hmm dat is lastig.. dan moet hij om de een of andere manier vast.. zou een band strak genoeg zijn?quote:
[..]
Daar kan een arts niets over zeggen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zit zelf aan een bandana te denken. Maar er zullen vast vaker dove mensen abseilen, dus ik ga even vragen of hij gewoon af mag. Volgens mij leggen ze ook van tevoren uit hoe je moet afdalenquote:
[..]
Hmm dat is lastig.. dan moet hij om de een of andere manier vast.. zou een band strak genoeg zijn?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Of je hoofd intapen? Zo he, ik zit echt vol goede ideeën vandaag. Deadline gehaald dus ik ga naar huis en weekend vieren. Heu!quote:
Of een buff oid? Zo'n brede doek voor op je hoofd waarbij ze doen alsof je het ook als sjaal kunt gebruiken.quote:
[..]
Zit zelf aan een bandana te denken. Maar er zullen vast vaker dove mensen abseilen, dus ik ga even vragen of hij gewoon af mag. Volgens mij leggen ze ook van tevoren uit hoe je moet afdalen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Een bandana
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bandana is wel een goeie optie idd Ik kijk even rond de komende tijd
Ik kijk even rond de komende tijd
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Moet ook over m'n oren heen. Vooral over m'n oren zelfsquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Zo de mega-afwas is bijna gedaan.. daarna eens lekker douche en met mijn boekje richting balkon! Ook al gaat alles erg langzaam vandaag straks toch de dingen gedaan die ik wilde doen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ja, had ook al bedacht dat ik idd naderhand nog even een bak sla zou pakken als er alleen pannenkoeken zijn. Komt wel goed iigquote:
[..]
Ik zou gewoon vooraf (of erna) wat fatsoenlijks eten en tijdens het pannekoeken eten, gewoon een halve pannekoek mee-eten voor de gezelligheid.
Nu koffie.
Net 20 minuten fietsen en t zweet droop van mn gezicht
(op de sportschool, naar huis heb ik maar rustig aan gedaan )
compact en kleverig.
Ik moest vanochtend ook eerst m'n gezicht afdrogen toen ik op het werk kwam hoor Ik kan het nog steeds moeilijk verkroppen dat scholieren sneller fietsen dan ik
Ik kan het nog steeds moeilijk verkroppen dat scholieren sneller fietsen dan ik
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Warm! Lekker!
Update:
O: bakje kwark met jam en zonnepitjes
T: bth jam
L: omelet 3 eieren, salade en wat friet
T: appel
D: restje lasagne
Update:
O: bakje kwark met jam en zonnepitjes
T: bth jam
L: omelet 3 eieren, salade en wat friet
T: appel
D: restje lasagne
Waarom eet je steeds jam? (zag het gisteren ook al staan). Of is dit een suikervrije jam ofzo?quote:
Warm! Lekker!
Update:
O: bakje kwark met jam en zonnepitjes
T: bth jam
L: omelet 3 eieren, salade en wat friet
T: appel
D: restje lasagne
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Net nog even naar de verse pasta gekeken en wat nu al er staan na openen beperkt houdbaar. Hoelang zou ik dat dan nog kunnen bewaren?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Weinig? Of lijkt dat zo door friet?quote:
Warm! Lekker!
Update:
O: bakje kwark met jam en zonnepitjes
T: bth jam
L: omelet 3 eieren, salade en wat friet
T: appel
D: restje lasagne
Omdat het kwark isquote:
[..]
Waarom eet je steeds jam? (zag het gisteren ook al staan). Of is dit een suikervrije jam ofzo?
Perr lust geen kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@jam: het is eigenlijk fruitpuree, gewoon fruit met wat van dat extra pectine. Echt heerlijk.
@weinig: het is niet zo weinig (friet en lasagne is niet echt mager) en het was ook mijn doel om iets lager te zitten. Misschien nog een ijsje straks
@weinig: het is niet zo weinig (friet en lasagne is niet echt mager) en het was ook mijn doel om iets lager te zitten. Misschien nog een ijsje straks
fotospam!
Ons nieuwe huisje!
woonkamer van de ene kant. De duutser wou niet op de foto...
En van de andere kant. Aan de andere kant van de bank, naast de tv, hangen de koeien
Ons nieuwe huisje!
woonkamer van de ene kant. De duutser wou niet op de foto...
En van de andere kant. Aan de andere kant van de bank, naast de tv, hangen de koeien
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.keuken ene kant
andere kant
eethoek
studeerkamer met slaapbank achter de deur
slaapkamer
kleedkamer (is redelijk groot, staat nu nog een boel rommel
vanmorgen ontbijten in het zonnetje in de tuin....
en hier heb ik erg hard gewerkt vandaag en gister, waar de plantenbak staat was het onkruid net zo hoog als aan de randen. Alles weggehaald. Nu staat aan de ene kant kruiden, en aan de andere kant zal sla groeien, als het goed gaat. En een aardbeien plantje!
Ziet er leuk uit Jagar!
Kitteh
Kitteh
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Proberen die optie niet om zeep te helpen.quote:
[..]
Trouwen tijdens de wereldreis op een parelwit strand!?
crap in = crap out
Leuk huis Jagar!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Laatste tentamen gehad 
Even geen deadlines meer vanuit werk en school. Heerlijk!
Heb mezelf beloofd dat ik dan een avondje Sushi mocht. Alleen ben ik te gierig om ze per stuk te kopen, dus ga ik ze zelf maken.
Nou, wish me luck
Even geen deadlines meer vanuit werk en school. Heerlijk!Heb mezelf beloofd dat ik dan een avondje Sushi mocht. Alleen ben ik te gierig om ze per stuk te kopen, dus ga ik ze zelf maken.
Nou, wish me luck
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Gaaf Jeager!
Bier, bier en nog meer bier.
Morgen maar uit eten heb vandaag genoeg ongezond gegaan
Bier, bier en nog meer bier.
Morgen maar uit eten heb vandaag genoeg ongezond gegaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Leuk huis jagar! Lijkt me fijn om weer wat meer ruimte te hebben.
En maraca, je prakt gewoon wat rauwe vis met gekookte rijst door elkaar. Fusion cooking ftw! Nu thuis, zo een koud witbiertje drinken
En maraca, je prakt gewoon wat rauwe vis met gekookte rijst door elkaar. Fusion cooking ftw! Nu thuis, zo een koud witbiertje drinken
Ja, het gaat ook heel simpel wordenquote:
Leuk huis jagar! Lijkt me fijn om weer wat meer ruimte te hebben.
En maraca, je prakt gewoon wat rauwe vis met gekookte rijst door elkaar. Fusion cooking ftw! Nu thuis, zo een koud witbiertje drinken
maar eerst een fruitsalade
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Waarom zou je jezelf sushi onthoudenquote:
Laatste tentamen gehad
Heb mezelf beloofd dat ik dan een avondje Sushi mocht. Alleen ben ik te gierig om ze per stuk te kopen, dus ga ik ze zelf maken.
Nou, wish me luck
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ga mezelf geen sushi onthoudenquote:
Ik ga het alleen zelf maken ipv bestellen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Omdat er stond dat je bepaald had dat het mocht...quote:
[..]
Ik ga mezelf geen sushi onthouden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ah, dat is ook een kwestie van tijd hebben voor sushi. Het was de laatste tijd ontzettend druk waardoor ik niet echt tijd had om te 'genieten' van de sushi. Dan is het echt 'hap slik weg' achter de computerquote:
[..]
Omdat er stond dat je bepaald had dat het mocht...
Dat vind ik zonde. Dus vandaar dat het nu mag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
sup?quote:
Ik ben blij want ik ga een chi running workshop volgen en hopelijk op die manier alsnog de overstap maken naar minimalistisch hardlopen. Ik moet nu toch opnieuw beginnen dus dit is hét moment
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Wat is chi running?quote:
[..]
sup?
Ik ben blij want ik ga een chi running workshop volgen en hopelijk op die manier alsnog de overstap maken naar minimalistisch hardlopen. Ik moet nu toch opnieuw beginnen dus dit is hét moment
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
minimalistisch hardlopen, op blote voeten of schoenen met weinig demping. Je landt op je voorvoet in plaats van op je hak, zoals de meeste mensen doen met traditionele hardloopschoenen, en hebt daardoor veel minder kans op blessuresquote:
mits je de nieuwe techniek goed ontwikkelt en niet te snel overstapt, uiteraard
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
O god, dan moeten we straks allemaal op blote voeten rennen en in gras stappen.quote:
[..]
sup?
Ik ben blij want ik ga een chi running workshop volgen en hopelijk op die manier alsnog de overstap maken naar minimalistisch hardlopen. Ik moet nu toch opnieuw beginnen dus dit is hét moment
Nou ik niet hoor
Worry is a misuse of imagination
ik ga ook niet blootsvoets hoorquote:Op vrijdag 7 juni 2013 20:44 schreef Probability het volgende:
[..]
O god, dan moeten we straks allemaal op blote voeten rennen en in gras stappen.
Nou ik niet hoor
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Deadline halen is soms (helaas) belangrijkerquote:
Stageverslag ingeleverd. Niet tevreden. Deadline wel gehaald.
Maar wel mooi dat het nu is afgerond toch?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Fijne avond met Freud An tof!
Heerlijk terras gehangen, voor mijn liefste als verjaardagskadootje een bananensplit besteld
Niet uit eten gegaan, morgen dus wel want dan zitten we wat krapper in de tijd.
Lijst
Na de T's werd het ipv pizza:
Veel broccoli, rijst met zelfgemaakte satesaus, oosterse komkommersalade, rose gebakken heerlije varkenshaas (mals, echt zo heerljk) met gebakken champignons, ui en verse kruiden
T's griekse yoghurt met kristalsuiker (vind ik zo veel elkkerer dan hnong) en popcorn
tof!Heerlijk terras gehangen, voor mijn liefste als verjaardagskadootje een bananensplit besteld
Niet uit eten gegaan, morgen dus wel want dan zitten we wat krapper in de tijd.
Lijst
Na de T's werd het ipv pizza:
Veel broccoli, rijst met zelfgemaakte satesaus, oosterse komkommersalade, rose gebakken heerlije varkenshaas (mals, echt zo heerljk) met gebakken champignons, ui en verse kruiden
T's griekse yoghurt met kristalsuiker (vind ik zo veel elkkerer dan hnong) en popcorn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik kan echt soms goed koken! dussssssssss
Prob, ingeleverd en nu proberen uit je hoofd te krijgen
En het is eindelijk lekker warm binnen... geen pijn/kou aan ledematen na 10 maand
Prob, ingeleverd en nu proberen uit je hoofd te krijgen
En het is eindelijk lekker warm binnen... geen pijn/kou aan ledematen na 10 maand
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Blegh.. heb helemaal geen zin om het huishouden te doen 
maar heb ook geen zin om zondag weer in een vies huis thuis te komen dilemma's dilemma's
maar heb ook geen zin om zondag weer in een vies huis thuis te komen dilemma's dilemma's
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Kneipen is heel gezond hoor! En goed voor de weerstand en geestelijke gezondheid.quote:
[..]
O god, dan moeten we straks allemaal op blote voeten rennen en in gras stappen.
Nou ik niet hoor
(toevallig ben ik in een kneipp kurort)
Heb mede hele dag weten te beheersen, maarnet toch maar de andere helft van de zak pindas gegeten.
Dat maakt mijn lijstje
O. Bakje kwark met banaan en honing, bakje havermout, boterham met kwark en jam
T. Kiwi
L. 3 stukken vis uit de oven, groot bord bietensalade, schaaltje sperziebonen, schaaltje chocomousse
T. Bolletje ijs
D. Groentensoep, schaaltje bietensalade, bordje lasagne en sla, vier stukjes verschillende kaas, rauwkost met dip, schaaltje perzikyoghurt
T. 2 hoestbonbons, 2 crackers waarvan 1 met beleg, appel, sinaasappel, half zakje pindas
B. Vandaag niet veel: paar x half uurtje wandelen en trappenlopen en knutselen metmijn kinderen
Morgenochtend 6 km walken en s middags ook actief.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wahaaaaaaah, zie dit nu pasquote:
[..]
O god, dan moeten we straks allemaal op blote voeten rennen en in gras stappen.
Nou ik niet hoor
Maaaaaaaaaaaaaaaaar straks zitten we iig op de racefiets
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
http://www.hardlopenisleu(...)i-bij-rw-amersfoort/
Heb me hiervoor opgegeven voor ik voor een dure echte workshop ga testlopen op vibram five fingers, dat lijkt me echt briljant En nu ben ik zo aan het stuiteren dat ik vast niet kan slapen straks nog even Jilliannen zo en morgen weer draven over de heide, woei
Heb me hiervoor opgegeven voor ik voor een dure echte workshop ga
testlopen op vibram five fingers, dat lijkt me echt briljant En nu ben ik zo aan het stuiteren dat ik vast niet kan slapen straks nog even Jilliannen zo en morgen weer draven over de heide, woei
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oja, had vandaag een weegdagje.
let op
opstaan en wegen
plassen, heel veel plassen en weer wegen = - 0.6kg
Na warm eten en terras = + 3.4 kg
let op
opstaan en wegen
plassen, heel veel plassen en weer wegen = - 0.6kg
Na warm eten en terras = + 3.4 kg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Gefeliciteerd met je neefje Jorisquote:
Woah... Zooo lekker gegeten. Wie wil weten wat, moet ff op facebook kijken
En ik kreeg net een berichtje... Ik ben weer tante geworden.... Van Joris
En ziet er heerlijk uit . Fijn begin van je weekend An
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, was goed idee van Freud. Een beetje langs elkaar geleefd de laatste tijd, dus nu weer us timequote:
[..]
Gefeliciteerd met je neefje Joris
En ziet er heerlijk uit . Fijn begin van je weekend An
Gefeli met Joris, An!
Zo, ik heb gejilliand. Volgende keer toch maar niet op blote voeten, denk ik.
Nu even douchen en zo nog even lekker lezen in bed. Kan toch niet slapen, want warm!
Trusten
Zo, ik heb gejilliand. Volgende keer toch maar niet op blote voeten, denk ik
.Nu even douchen en zo nog even lekker lezen in bed. Kan toch niet slapen, want warm!
Trusten
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dank en slaap lekkerquote:
Gefeli met Joris, An!
Zo, ik heb gejilliand. Volgende keer toch maar niet op blote voeten, denk ik
Nu even douchen en zo nog even lekker lezen in bed. Kan toch niet slapen, want warm!
Trusten
Lijst morgen is niet zo best
O: boterham met kaas, beschuit met boter en suiker, bker melk
T's: perzik, appel, kwark en vla
L: salade met gekookt ei en tonijn, mayo e.d
T's: Hazelnootschuimgebak vers van de bakker, koffie met slagroom, toastjes met salade
D: Chinees lopend buffet
O: boterham met kaas, beschuit met boter en suiker, bker melk
T's: perzik, appel, kwark en vla
L: salade met gekookt ei en tonijn, mayo e.d
T's: Hazelnootschuimgebak vers van de bakker
, koffie met slagroom, toastjes met saladeD: Chinees lopend buffet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Brokking gebak? Uit Dordrecht? De rest mis ik niet, maar brokkingquote:
Lijst morgen is niet zo best
O: boterham met kaas, beschuit met boter en suiker, bker melk
T's: perzik, appel, kwark en vla
L: salade met gekookt ei en tonijn, mayo e.d
T's: Hazelnootschuimgebak vers van de bakker
D: Chinees lopend buffet
Oeps.. Eens kijken of ik die naam kan vergetenquote:
[..]
Brokking gebak? Uit Dordrecht? De rest mis ik niet, maar brokking
crap in = crap out
Sorryquote:
[..]
Oeps.. Eens kijken of ik die naam kan vergeten
Jij sneakt ook altijd opquote:
[..]
Oeps.. Eens kijken of ik die naam kan vergeten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Doe ophouden danquote:
[..]
Kan niet Fok!ken @ work
Heb de carboholic in me te vaak gevoerd lately.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nog steeds beter dan ........ the thing that must not be mentioned.quote:
Ben al een bak kwark (met honing) aan het weglepelen.
insert plaatje van cola met suikerklontjes.quote:
Mijn liter cola vanavond doet me ook vast geen goed
Nu echt douchen en bed, ben m'n energie een beetje kwijt
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
insert plaatje van cola met suikerklontjes.
Morgen maar weer goedmaken
Trustequote:Nu echt douchen en bed, ben m'n energie een beetje kwijt
En bungyjumpen xDquote:
[..]
Wahaaaaaaah, zie dit nu pas
Maaaaaaaaaaaaaaaaar straks zitten we iig op de racefiets
Worry is a misuse of imagination
Proost!quote:
Ohw en ik voel me aangeschoten... Want drie wijn en een whisky
Brokking!!! Dat is zo lekker! Doet me ontzettend aan mijn opa denken.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Komt hij uit Dordt?quote:
Brokking!!! Dat is zo lekker! Doet me ontzettend aan mijn opa denken.
wie gaat er bungeejumpen dan?quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Wow wat een lage koers van dollar vs euro. Kan iets van 46 dollar kopen dat me maar ongeveer 35 euro gaat kosten. Kan ik kleding probleemloos invoeren?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Probleemloos is een breed begripquote:
Wow wat een lage koers van dollar vs euro. Kan iets van 46 dollar kopen dat me maar ongeveer 35 euro gaat kosten. Kan ik kleding probleemloos invoeren?
Voor zaken boven (ong.) $40 betaal je invoerrrechten
ging je niet slapen trouwens?
Zo voordelig is 'ie toch niet?quote:
Wow wat een lage koers van dollar vs euro. Kan iets van 46 dollar kopen dat me maar ongeveer 35 euro gaat kosten. Kan ik kleding probleemloos invoeren?
crap in = crap out
Hij 's wel eens boven 1,50 geweest, dus ja, echt voordelig is 'ie niet.quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik al sinds 5 uurquote:
Maar even over dat item: ik wil iets bestellen in de US via eBay en ik wil geen gedonder met de douane. Hoe gaat dat precies in z'n werk?
Misschien weet An het? Jij hebt ook yogakleding besteld, toch?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, ik zelf officieel ook. En paps en mams ook.quote:
Opa wilde op zijn laatste dag nog een gebakje van brokking, een stukje paardenworst, en een borrel met zijn favo flesje bier.
Dus hoor, zie of proef ik brokking dqn denk ik met een gelukkig gevoel aan hem terug!
Donderdag weer naar Dordrecht, lang geleden!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Thanksquote:
google op inklaringskosten, op de site van de douane staat ook wat.
Oh goeiemorgen
btw
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Planning voor vandaag:
O: turkse yogurt met aardbeien en wat honing, misschien wat muesli erdoor.
S: 30 min cardio 45 min kracht
T: perenijsje ( denk dat ik daar wel behoefre aan heb na het sporten.
L: wrap met avocado, gerookte kip wat peper en zout en tomaat
T: Een stuk watermeloen
D: maaltijdsalade met gerookte zalm en groentjes. Stukje stokbrood erbij.
T: geen idee gaan naar een feest in de buurt dus denk geen T, en heel veel water!
Net flink geschrokken op de weegschaal. Terug bij af is het goede woord ervoor. Baal best wel. Was bang dat ik de 110 zou zien maar, daar zit ik nog anderhalve kilo onder.
[ Bericht 1% gewijzigd door J0ycie88 op 08-06-2013 08:27:50 ]
O: turkse yogurt met aardbeien en wat honing, misschien wat muesli erdoor.
S: 30 min cardio 45 min kracht
T: perenijsje ( denk dat ik daar wel behoefre aan heb na het sporten.
L: wrap met avocado, gerookte kip wat peper en zout en tomaat
T: Een stuk watermeloen
D: maaltijdsalade met gerookte zalm en groentjes. Stukje stokbrood erbij.
T: geen idee gaan naar een feest in de buurt dus denk geen T, en heel veel water!
Net flink geschrokken op de weegschaal. Terug bij af is het goede woord ervoor. Baal best wel. Was bang dat ik de 110 zou zien maar, daar zit ik nog anderhalve kilo onder.
[ Bericht 1% gewijzigd door J0ycie88 op 08-06-2013 08:27:50 ]
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Klopt! En ook wel eens visagiekwasten. Ik heb geen idee hoeveel het is, wacht het gewoon af.quote:
[..]
Ik al sinds 5 uur
Maar even over dat item: ik wil iets bestellen in de US via eBay en ik wil geen gedonder met de douane. Hoe gaat dat precies in z'n werk?
Misschien weet An het? Jij hebt ook yogakleding besteld, toch?
Ah, tof! Ben er ook geboren, maar heb verder niets met de stad.quote:
[..]
Ja, ik zelf officieel ook. En paps en mams ook.
Opa wilde op zijn laatste dag nog een gebakje van brokking, een stukje paardenworst, en een borrel met zijn favo flesje bier.
Dus hoor, zie of proef ik brokking dqn denk ik met een gelukkig gevoel aan hem terug!
Donderdag weer naar Dordrecht, lang geleden!
Ik kom vrij hoog in vet en laag in eiwitten, iemand die mij kan helpen met mijn lijstje?
Ik zit nu op 35 % vet, 23 % eiwit en 41 % KH...
Ik zit nu op 35 % vet, 23 % eiwit en 41 % KH...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Omdat je niet slaaptquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ow ik kom nog 500 kcals tekort
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
nootjesquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik land altijd op mijn voorvoet? Afgezien van het feit dat ik niet op mijn hak kan landen, is dit beter? Of ben je gewoon hipper als je op je voorvoet landt ?quote:
[..]
minimalistisch hardlopen, op blote voeten of schoenen met weinig demping. Je landt op je voorvoet in plaats van op je hak, zoals de meeste mensen doen met traditionele hardloopschoenen, en hebt daardoor veel minder kans op blessures
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mijn lijstje, straks even boodschappen doen.
O: twee bth, gekookt eitje
S: hardlopen op de heide
T: banaan
L: Griekse yoghurt met walnoten en honing
T: stuk fruit
D: met gehakt en paprika gevulde courgette
S: Jillian
Hm, beetje weinig misschien...
O: twee bth, gekookt eitje
S: hardlopen op de heide
T: banaan
L: Griekse yoghurt met walnoten en honing
T: stuk fruit
D: met gehakt en paprika gevulde courgette
S: Jillian
Hm, beetje weinig misschien...
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
de meeste mensen landen op hun hak omdat traditionele hardloopschoenen een haklanding stimuleren. Voorvoetlanding is minder blessures, natuurlijker en efficiënter idd. Als je op blote voeten hardloopt, land je ook op je voorvoet. Mazzelaar!quote:
[..]
Ik land altijd op mijn voorvoet? Afgezien van het feit dat ik niet op mijn hak kan landen, is dit beter? Of ben je gewoon hipper als je op je voorvoet landt ?
Het idee is dat al die aangepaste schoenen juist blessures veroorzaken ipv ze te verhelpen. Bij voorvoetlanding kun je bijvoorbeeld ook niet overproneren.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik zou het perenijsje skippen en je L ombouwen naar een uitsmijter of omelet met wat brood. En bij je D zou ik geen stokbrood eten.quote:
En 500 kcals minder na je vreetdagen is ook geen probleem, dat is een balansdag
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |