LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 1% gewijzigd door YUR op 03-06-2013 15:14:46 ]F means you're fuckedAltijd na een goede stevige run heb ik eerder een zere reet op de motor.wist niet meer hoe ik moest zitten
Ah, mijn team gisteren is 23e van de 26e geworden. Geen laatste. Awesome!
Ja doei.Moet je maar niet zoveel vallen hoorquote:Op maandag 3 juni 2013 10:47 schreef motorbloempje het volgende:
Altijd na een goede stevige run heb ik eerder een zere reet op de motor.Zere reet na het hardlopen, nooit last van
Drienalaatste rulesquote:
Altijd na een goede stevige run heb ik eerder een zere reet op de motor.
Ah, mijn team gisteren is 23e van de 26e geworden. Geen laatste. Awesome!voor je bips
goed teken MoBlo, betekend dat je grote bilspier, die veel sterker is, het meeste uphill werk heeft gedaan in plaats van je bovenbenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
goed teken MoBlo, betekend dat je grote bilspier, die veel sterker is, het meeste uphill werk heeft gedaan in plaats van je bovenbenen
Ja doei.lesje trailen op de maandagmorgen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Was wel supertrots dat ik bij de lange klim 99% van de tijd heb gelopen. Even gestopt om te drinken en even gestopt om te vallen (
Ja doei.
Go MoBlo
Hier zoveel overwegingen dat ik niet meer weet wat nou smoesjes zijn en legitieme redenen om niet te gaan. Afgelopen week was chaos hier, en ik voel me al een week slapjes en misselijk de hele dag, dus ben ik niet gegaan. Vandaag heb ik voor het eerst weer tijd, maar nog steeds niet lekker en gisteren de hele dag door een dierentuin gebanjerd, en daar best moeie benen van
Dus. Zijn het smoesjes of is het legitiem?Niet miepen maar lopenquote:Op maandag 3 juni 2013 11:06 schreef Twinky het volgende:
Go MoBlo
Hier zoveel overwegingen dat ik niet meer weet wat nou smoesjes zijn en legitieme redenen om niet te gaan. Afgelopen week was chaos hier, en ik voel me al een week slapjes en misselijk de hele dag, dus ben ik niet gegaan. Vandaag heb ik voor het eerst weer tijd, maar nog steeds niet lekker en gisteren de hele dag door een dierentuin gebanjerd, en daar best moeie benen van
Dus. Zijn het smoesjes of is het legitiem?F means you're fuckedSmoesjesquote:
Go MoBlo
Hier zoveel overwegingen dat ik niet meer weet wat nou smoesjes zijn en legitieme redenen om niet te gaan. Afgelopen week was chaos hier, en ik voel me al een week slapjes en misselijk de hele dag, dus ben ik niet gegaan. Vandaag heb ik voor het eerst weer tijd, maar nog steeds niet lekker en gisteren de hele dag door een dierentuin gebanjerd, en daar best moeie benen van
Dus. Zijn het smoesjes of is het legitiem?
Moof, al is het maar een klein stukje. Kun je altijd nog stoppen.
Mijn 'blessure' was geen blessure, geen last meer van gehad na zaterdag. Ik ga morgen weer rennen, na een week niets.
Nu even terug lezen want ik heb veel verslagen gemist geloof ik
Morgen
Het wordt trouwens wel tijd dat m`n visum eens goedgekeurd gaat worden.. Over iets meer dan een maand staat mijn vertrek gepland, en ik heb nog niks geregeld (behalve woonruimte en stagebedrijf). Wil me onderhand ook eens in gaan schrijven voor de 15km in Augustus daar!
[offtopic]Argh, herpes, kut kut! Heb videobestanden van een eenmalig evenement van school verwijderd (bij een complete herinstallatie van m`n laptop) en ik ben natuurlijk de enige die ze op m`n computer had. Fuck fuck fuck!
quote:Op zondag 2 juni 2013 12:33 schreef SEMTEX het volgende:
F*ck yeah! Ben alweer terug! Gefinisht in 56:12, mijn snelste 10km tot nu toe. Zag een beetje lichtvlekken naderhand, heb weer aardig mijn grenzen opgezochtquote:
Even kijken of ik er nog wat van kan maken:Leuk verhaal en toffe foto's! Klinkt wel zwaar zo met die beklimmingenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.trailfoto.nlook al zo'n mooie tijdquote:9 minuten verbeterd, wow!quote:Nog een mooie wedstrijd. Mooie omgeving ook, zoiets lijkt me veel 'specialer' om te rennen dan een wedstrijd op een gewone weg. Misschien ooitquote:quote:
Zie net dat ik in de bevestiging van de Zevenheuvelennacht 5K, ik voor het eerst ingedeeld ben bij de vrouwen SENIOREN. Jawel, vanaf hier gaat het bergaf...
Ook al zo'n snelle 10kmquote:
Ik zat heel erg te twijfelen over de 7H dit jaar, maar ik doe 'm niet. Aan de Flow ladiesrun heb ik gemerkt hoe fijn ik het vind als een wedstrijd niet zo enorm massaal is. Mijn mannetje was in staat bij de finish te staan, het was ontzettend gemoedelijk en lekker dicht bij huis. Voor de Halve Marathon maak ik dan een uitzondering, omdat ik het lopen door Eindhoven zo geweldig vind en dat een mijlpaal blijft.
Ik denk dat ik toch meer naar de wat kleinere loopjes in de buurt ga kijken in de toekomst.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLaptop uitzetten, recuva of een soortgelijk programma op een live usb stick draaien en bidden dat de verse installatie niet over de sectoren van de videobestanden is gezet. Good luck!quote:
Morgen
Het wordt trouwens wel tijd dat m`n visum eens goedgekeurd gaat worden.. Over iets meer dan een maand staat mijn vertrek gepland, en ik heb nog niks geregeld (behalve woonruimte en stagebedrijf). Wil me onderhand ook eens in gaan schrijven voor de 15km in Augustus daar!
[offtopic]Argh, herpes, kut kut! Heb videobestanden van een eenmalig evenement van school verwijderd (bij een complete herinstallatie van m`n laptop) en ik ben natuurlijk de enige die ze op m`n computer had. Fuck fuck fuck!
Ow en alweer bijna 500 topics in de reeks. Voelt als de dag van gister dat ik hier pas meeposten en we 400 rondjes om het forum moesten doen. Erg leuk dat er zo'n grote groep vast post hier.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingSmoesjes.quote:
Go MoBlo
Hier zoveel overwegingen dat ik niet meer weet wat nou smoesjes zijn en legitieme redenen om niet te gaan. Afgelopen week was chaos hier, en ik voel me al een week slapjes en misselijk de hele dag, dus ben ik niet gegaan. Vandaag heb ik voor het eerst weer tijd, maar nog steeds niet lekker en gisteren de hele dag door een dierentuin gebanjerd, en daar best moeie benen van
Dus. Zijn het smoesjes of is het legitiem?Ik kwam er ook pas achter toen ik alles al geïnstalleerd had. Dus ook alle programma's, zoals Office en Photoshop enzo. Kans is niet erg groot dat ik die bestanden nog terug ga krijgen, maar het is het proberen waard...quote:Op maandag 3 juni 2013 11:47 schreef Onama het volgende:
Laptop uitzetten, recuva of een soortgelijk programma op een live usb stick draaien en bidden dat de verse installatie niet over de sectoren van de videobestanden is gezet. Good luck!Geldropquote:Op maandag 3 juni 2013 11:45 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zat heel erg te twijfelen over de 7H dit jaar, maar ik doe 'm niet. Aan de Flow ladiesrun heb ik gemerkt hoe fijn ik het vind als een wedstrijd niet zo enorm massaal is. Mijn mannetje was in staat bij de finish te staan, het was ontzettend gemoedelijk en lekker dicht bij huis. Voor de Halve Marathon maak ik dan een uitzondering, omdat ik het lopen door Eindhoven zo geweldig vind en dat een mijlpaal blijft.
Ik denk dat ik toch meer naar de wat kleinere loopjes in de buurt ga kijken in de toekomst.
http://www.tisvoorniks.nl
Max 1200 lopers en mooie routes.Zevenheuvelen doe ik dit jaar ook sowieso niet. Mij teveel gedoe, en ik heb m al eens gedaanF means you're fuckedIk heb een paar wedstrijden die ik nog sowieso wil doen (o.a. 7heuvelloop) omdat ik vind dat je die gelopen "moet" hebben. Maar na Leudal neig ik ook steeds meer naar kleinschalige wedstrijden.Eerste loopje van de week zit er weer op
http://www.endomondo.com/workouts/198197317/5661302
En ik wil ook heel graag meedoen aan de Ekiden! Ik weet alleen niet wanneer het afdelingshoofd terug is van vakantie. Roosters zijn natuurlijk gemaakt tot de week voor ekiden... Wanneer ze terug is ga ik er meteen achteraanOh die ga ik ook even onthoudenquote:
[..]
Geldrop
http://www.tisvoorniks.nl
Max 1200 lopers en mooie routes.Legitieme smoesjes. Soms moet je gewoon even niks doen, bankhangen is ook training.quote:
Go MoBlo
Hier zoveel overwegingen dat ik niet meer weet wat nou smoesjes zijn en legitieme redenen om niet te gaan. Afgelopen week was chaos hier, en ik voel me al een week slapjes en misselijk de hele dag, dus ben ik niet gegaan. Vandaag heb ik voor het eerst weer tijd, maar nog steeds niet lekker en gisteren de hele dag door een dierentuin gebanjerd, en daar best moeie benen van
Dus. Zijn het smoesjes of is het legitiem?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.De deelnemerslijst voor de Ekiden is bijgewerkt naar de meest recente stand. We komen nog 1 definitieve inschrijving tekort voor 5 teams!F means you're fucked
Thanks, ziet er wel leuk uitquote:
[..]
Geldrop
http://www.tisvoorniks.nl
Max 1200 lopers en mooie routes.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWow, cool!quote:
De deelnemerslijst voor de Ekiden is bijgewerkt naar de meest recente stand. We komen nog 1 definitieve inschrijving tekort voor 5 teams!Wat gaan we eigenlijk doen met de teamnamen?
Team Fok! 1, Team Fok! 2, etc etc?
Of:
Team Fok!
Team Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!Fok!Fok!F means you're fuckedIk vraag me af: wat als iemand nou ziek is en niet mee kan doen, is er dan voor ieder team ook een reserve loper?quote:
De deelnemerslijst voor de Ekiden is bijgewerkt naar de meest recente stand. We komen nog 1 definitieve inschrijving tekort voor 5 teams!Wij zijn gezonde lopersquote:
[..]
Ik vraag me af: wat als iemand nou ziek is en niet mee kan doen, is er dan voor ieder team ook een reserve loper?F means you're fuckedDat laatstequote:
Wat gaan we eigenlijk doen met de teamnamen?
Team Fok! 1, Team Fok! 2, etc etc?
Of:
Team Fok!
Team Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!Fok!Fok!haha
Ik heb mijn marathonschema gevonden: drie looptrainingen per week (en twee keer cross-training). Deze ga ik volgen voor Eindhoven, alleen dan een 18-weken variant:
Ze hanteren acht interessante uitgangspunten:quote:1. Run Efficiently, Run for LifeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2. Run Three Times a Week...And No MoreSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3. Build Your Long Run to 20 MilesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.4. Run Three Different Kinds of Tempo RunsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.5. Put More Variety in Your SpeedworkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.6. Cross-Train Twice a Week...HardSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.7. Don't Try to Make up for Lost TimeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.8. Follow a 3-Week TaperSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Alle snelle moeten dan in team Fok!Fok!Fok!Fok!Fok en dan moet dat team even winnen natuurlijkquote:Net voor het eerst in mijn loopcarrière 16 kilometer gelopen. Laatste drie kilometer op karakter moeten lopen, maar uiteindelijk in 1:37 rond
Zondag een 10km wedstrijd in Monnickendam. Kijken of ik mijn PR van vorig jaar (52:30) kan aantikken of verbeterenNee, heb niet per team een reserveloper, maar ga er vanuit dat iedereen die zich opgegeven heeft komt en mocht het toch nog tot afmeldingen komen, dan moeten we kijken of er iemand anders is die in die plaats wil lopen. In het ergste geval loopt er iemand 2 afstanden...quote:
[..]
Ik vraag me af: wat als iemand nou ziek is en niet mee kan doen, is er dan voor ieder team ook een reserve loper?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat is iets wat ik hier nog in de groep wilde gooien. Suggesties zijn altijd welkom, ik wil de teams eind volgende week opgeven, dus dan moeten er teamnamen zijnquote:
Wat gaan we eigenlijk doen met de teamnamen?
Team Fok! 1, Team Fok! 2, etc etc?
Of:
Team Fok!
Team Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!Fok!
Team Fok!Fok!Fok!Fok!Fok!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ziet er beter uit dan die van myasics naar mijn idee.quote:
Ik heb mijn marathonschema gevonden: drie looptrainingen per week (en twee keer cross-training). Deze ga ik volgen voor Eindhoven, alleen dan een 18-weken variant:
Ze hanteren acht interessante uitgangspunten:
[..]Ik ben een weekje weg geweest en moet wel erg veel bijlezen.
Enfin, ik was in Limburg met de vriendin en het was een sportief weekje. Naast twee keer hardlopen in de bossen ook een ontspannen fietstochtje gemaakt. Een stuk intensiever waren het bowlen en midgetgolfen, maar dat terzijde. Voor het eerst sinds 1991 ben ik zelfs naar het zwembad gegaan en ik kwam erachter dat 10 meter zwemmen vermoeiender is dan een HM. Dat leidde ik af uit mijn eigen gehijg. Bizar eigenlijk. Alhoewel het misschien nog wel bizarder was dat ik een kuitpijntje opliep tijdens het zwemmen.
Groot probleem, hopelijk kan iemand hier helpen: mijn garminbestanden van 1 loopje en die fietstocht zijn niet helemaal goed. De afstand, snelheden en hrm zijn wel opgeslagen, maar de GPS-data gek genoeg niet. Dat is vreemd, want op basis van tijd en GPS-data wordt snelheid berekend. Is er iemand bekend met dit probleem en hoe dit op te lossen valt? De databestanden zijn vermoedelijk corrupt. Ik kon het zonder problemen uploaden naar Garmin Connect en Endomondo, maar zie dan geen kaart (overige gegevens wel). Strava pikt het dan weer niet en zegt "empty file".Ik zou dat geen probleem vinden. Goede voorbereiding voor de HM!quote:
[..]
Nee, heb niet per team een reserveloper, maar ga er vanuit dat iedereen die zich opgegeven heeft komt en mocht het toch nog tot afmeldingen komen, dan moeten we kijken of er iemand anders is die in die plaats wil lopen. In het ergste geval loopt er iemand 2 afstanden...Gooi jij anders de teamindeling binnenkort even hier neerquote:
[..]
Dat is iets wat ik hier nog in de groep wilde gooien. Suggesties zijn altijd welkom, ik wil de teams eind volgende week opgeven, dus dan moeten er teamnamen zijn
Leukleukleuk!!Helemaal mee eens, als er een HM variant was zonder crosstraining zou ik gaan switchen denk ik, maar dan is het hele idee van het schema weer weg natuurlijk, zonder crosstraining.quote:
[..]
Ziet er beter uit dan die van myasics naar mijn idee.
Hou het wel in gedachte voor later, als ik HM soepel heb gedaan en voor Marathon wil beginnen.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingStuur me de bestanden even op, dan kijk ik er na het boodschappen doen even naar.quote:
Ik ben een weekje weg geweest en moet wel erg veel bijlezen.
Enfin, ik was in Limburg met de vriendin en het was een sportief weekje. Naast twee keer hardlopen in de bossen ook een ontspannen fietstochtje gemaakt. Een stuk intensiever waren het bowlen en midgetgolfen, maar dat terzijde. Voor het eerst sinds 1991 ben ik zelfs naar het zwembad gegaan en ik kwam erachter dat 10 meter zwemmen vermoeiender is dan een HM. Dat leidde ik af uit mijn eigen gehijg. Bizar eigenlijk. Alhoewel het misschien nog wel bizarder was dat ik een kuitpijntje opliep tijdens het zwemmen.
Groot probleem, hopelijk kan iemand hier helpen: mijn garminbestanden van 1 loopje en die fietstocht zijn niet helemaal goed. De afstand, snelheden en hrm zijn wel opgeslagen, maar de GPS-data gek genoeg niet. Dat is vreemd, want op basis van tijd en GPS-data wordt snelheid berekend. Is er iemand bekend met dit probleem en hoe dit op te lossen valt? De databestanden zijn vermoedelijk corrupt. Ik kon het zonder problemen uploaden naar Garmin Connect en Endomondo, maar zie dan geen kaart (overige gegevens wel). Strava pikt het dan weer niet en zegt "empty file".The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing@Zwabberhark: herkenbaar. Tijdens mijn vakantie ging ik - omdat ik me niet wilde laten kennen tov mijn 11-jarige nichtje - 40 baantjes zwemmenWat een fijne afstanden he? dan heb je ook echt een voldaan gevoel naderhandquote:
Net voor het eerst in mijn loopcarrière 16 kilometer gelopen. Laatste drie kilometer op karakter moeten lopen, maar uiteindelijk in 1:37 rondKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDeze klinkt als iemand die zijn teen gestoten heeftquote:
Wat gaan we eigenlijk doen met de teamnamen?
Team Fok!Fok!Fok!Fok!Fok!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsteam fok!
team fok! fok!
team fok! fok! fok!
team fok! fok! fok! fok!
kan primaInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppysame here, geen probleem om 10 en 5 of 7,125 te lopen. 2 x 10 is misschien wat overdrevenquote:
[..]
Ik zou dat geen probleem vinden. Goede voorbereiding voor de HM!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyfokking awesome danquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyfok!king awesome
fok!king cool
fok!king fast
etc..Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyhehehequote:
fok!king awesome
fok!king cool
fok!king fast
etc..Leuke link!quote:
Ik heb mijn marathonschema gevonden: drie looptrainingen per week (en twee keer cross-training). Deze ga ik volgen voor Eindhoven, alleen dan een 18-weken variant:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo stuiter ik inderdaad weleens door het huisquote:
[..]
Deze klinkt als iemand die zijn teen gestoten heeftF means you're fuckedDe teamindeling heb ik nog niet rond, mijn uitgangspunt is nu:quote:
[..]
Gooi jij anders de teamindeling binnenkort even hier neer
Leukleukleuk!!
1 'snel' heren team
1 damesteam
en de andere 3 teams zijn gemengd (lees 1 dame - 5 heren).
Ik probeer de 3 gemengde teams ongeveer even snel te maken. Het eerste team duikt onder de 3 uur (best ruim ook<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>lolquote:
fok!king awesome
fok!king cool
fok!king fast
etc..Lijkt me helemaal goed! Top dat je alles zo regelt. Als je enigszins hulp nodig hebt, just askquote:
[..]
De teamindeling heb ik nog niet rond, mijn uitgangspunt is nu:
1 'snel' heren team
1 damesteam
en de andere 3 teams zijn gemengd (lees 1 dame - 5 heren).
Ik probeer de 3 gemengde teams ongeveer even snel te maken.Dank je, vind het ook leuk om te doen, dus komt goed.quote:
[..]
Lijkt me helemaal goed! Top dat je alles zo regelt. Als je enigszins hulp nodig hebt, just ask
Heb dus alleen hulp nodig voor het verzinnen van teamnamen en waarschijnlijk rond het organiseren van de BBQ, omdat dat in eigen beheer is volgens mij...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wat zij zegt!quote:
MDJe stopt er zoveel energie en moeite in, heel erg tof van je
***quote:
MDGenoeg damesquote:Van al die veren in mn kont ga ik niet sneller lopen denk ik, geeft alleen maar meer luchtweerstand...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Of er kramp in heeft.quote:
[..]
Deze klinkt als iemand die zijn teen gestoten heeftJij vliegt van jezelf al, dus iddquote:
[..]
[..]
Genoeg dames
Nou, ik vind dus ook dat je het allemaal top doet MD! Teamnamen boeien me niet zo eigenlijk. Een snel team vind ik nog wel okee, maar een vrouwenteam vind ik niet zo cool eigenlijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zeker. Was ook wel eens lekker om buiten de stad te lopen. Woon in Amsterdam, maar even weekend lang bij ouders die in de polder wonen. Voelt toch lekkerder dan voor de zoveelste keer het Westerpark door.quote:
[..]
Wat een fijne afstanden he? dan heb je ook echt een voldaan gevoel naderhandInderdaad MD, geweldig dat je dit wilt doen!
Ik heb zojuist bericht gehad van de ambassade: M`n visum is goedgekeurd en ik heb vanaf vandaag toestemming om het land te betreden, mag blijven tot 20 januari!
Kan eindelijk m`n vlucht gaan boeken. En zoals het er nu naar uit ziet, gaat dat 16 juli heen en 7 januari terug worden (één dag voor m`n verjaardag thuis hehe). Zó blij!Waar woon je ongeveer? Want als je 20 minuten op de fiets zit, zit je in het Amsterdamse Bos, Vondelpark. En Zandvoort zit ook relatief in de buurt.quote:
[..]
Zeker. Was ook wel eens lekker om buiten de stad te lopen. Woon in Amsterdam, maar even weekend lang bij ouders die in de polder wonen. Voelt toch lekkerder dan voor de zoveelste keer het Westerpark door.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Liever 4 gemengde teams en 1 snel herenteam?quote:Op maandag 3 juni 2013 13:44 schreef mosselmossel het volgende:
Nou, ik vind dus ook dat je het allemaal top doet MD! Teamnamen boeien me niet zo eigenlijk. Een snel team vind ik nog wel okee, maar een vrouwenteam vind ik niet zo cool eigenlijk.Tof! Hup, inschrijven voor die wedstrijd. Veel belangrijker dan een vlucht.quote:
Inderdaad MD, geweldig dat je dit wilt doen!
Ik heb zojuist bericht gehad van de ambassade: M`n visum is goedgekeurd en ik heb vanaf vandaag toestemming om het land te betreden, mag blijven tot 20 januari!
Kan eindelijk m`n vlucht gaan boeken. En zoals het er nu naar uit ziet, gaat dat 16 juli heen en 7 januari terug worden (één dag voor m`n verjaardag thuis hehe). Zó blij!
quote:
Nou, ik vind dus ook dat je het allemaal top doet MD! Teamnamen boeien me niet zo eigenlijk. Een snel team vind ik nog wel okee, maar een vrouwenteam vind ik niet zo cool eigenlijk.Ik heb ervoor gekozen, omdat er een speciale categorie is in de wedstrijd, anders had ik het ook niet gedaan. Maar nu doen we dus in elke categorie mee (dames, heren, gemengd).quote:
[..]
Liever 4 gemengde teams en 1 snel herenteam?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Loop persoonlijk ook liever in een gemengd teamquote:
Nou, ik vind dus ook dat je het allemaal top doet MD! Teamnamen boeien me niet zo eigenlijk. Een snel team vind ik nog wel okee, maar een vrouwenteam vind ik niet zo cool eigenlijk.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Lol, ik kom er net pas achter dat er een parcours is, ik verwachtte een flink aantal rondjes op de baan te moeten lopen...Jack does it in real time...Mij maakt het niet uit in wat voor team ik loop. Al zet je me in een damesteam, alles best!F means you're fuckedAhum, wedstrijdEN eigenlijk. 15km in augustus en de HM in september.quote:
Tof! Hup, inschrijven voor die wedstrijd. Veel belangrijker dan een vlucht.
Ik had toestraks ook dé geniale ingeving! Ik was bang dat ik met mijn huidige loopdagen (di, do, zo) in de problemen zou komen (moet namelijk elke dag rond 5:30 op; kan pas na 20:30 lopen, blabla). Kort: Slaap tekort.
Dé oplossing: Lopen op woensdagavond (DL1 -> Max. 6,5km volgens schema), vrijdagavond (tempo/interval -> Geen werk de volgende dag) en zondagochtend (LDL -> Hele dag vrij).
Duss.... Dat hoeft dus ook geen smoes meer te zijn om die HM niet te gaan doen.Same. Gezelligheid > alles.quote:
Mij maakt het niet uit in wat voor team ik loop. Al zet je me in een damesteam, alles best!
Edit - Shit, ik ben hyperactief en enthousiast. Vorige post was kut opgebouwd en nu ook nog een multi-quote verkeerd gedaan.Spaarndammerbuurt. Vondelpark is ook goed te doen inderdaad. Ik ga inmiddels regelmatig de pont over bij de Tasmanstraat. Paar kilometer door Noord en dan daar de weilanden in.quote:
[..]
Waar woon je ongeveer? Want als je 20 minuten op de fiets zit, zit je in het Amsterdamse Bos, Vondelpark. En Zandvoort zit ook relatief in de buurt.
Zeker weten.quote:
Van een paar zwetende hijgende mannen voor me ga ik niet harder lopen.
Maar een paar van die strakke vrouwen daarentegen...
niet dat ik nou zo snel ben
Maar serieus; maakt mij niet uit. Wat je zegt is wel logisch inderdaad, dat we in alle categorieën meedoen.hebben we ook een G-team?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Mij maakt het niet uit in wat voor team ik loop. Al zet je me in een damesteam, alles best!
In every life we have some trouble
When you worry you make it doublePotentiële teamnamen?
.gpx-klussers
Fok! pappa's zolderkamer
Fok!kers checken de park
Niet miepen maar lopen
Kramp in m'n teenF means you're fuckedquote:
Potentiële teamnamen?
.gpx-klussers
Fok! pappa's zolderkamer
Fok!kers checken de park
Niet miepen maar lopen
Kramp in m'n teen
Zou zolderkamerautisten ook kunnen, of is dat dan weer te politiek incorrect?Die had ik eerst ook staan, maar irl zal die wat minder worden gewaardeerdquote:
[..]
Zou zolderkamerautisten ook kunnen, of is dat dan weer te politiek incorrect?F means you're fuckedBen inmiddels niet meer vooruit te branden, liefste zou ik nu gaan slapen... Concentratie is ook ver te zoeken. Hebben jullie dat ook een dag een race?.gpxklusser vind ik persoonlijk wel aardigInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat heb ik dagelijks!quote:
Ben inmiddels niet meer vooruit te branden, liefste zou ik nu gaan slapen... Concentratie is ook ver te zoeken. Hebben jullie dat ook een dag een race?F means you're fuckedJe kan ook richting Spaarnwoude, alleen in het donker is het daar ruk, want er is geen verlichting.quote:
[..]
Spaarndammerbuurt. Vondelpark is ook goed te doen inderdaad. Ik ga inmiddels regelmatig de pont over bij de Tasmanstraat. Paar kilometer door Noord en dan daar de weilanden in.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Anders was het er ook niet donkerquote:
[..]
Je kan ook richting Spaarnwoude, alleen in het donker is het daar ruk, want er is geen verlichting.F means you're fuckedTeam FOK! Hardlopen #1 - Hoe win je een Ekiden?
Team FOK! Hardlopen #2 - Met pindasoep het bos in
Team FOK! Hardlopen #3 - Bont en blauw
Team FOK! Hardlopen #4 - Met zonder Franse homo's
Team FOK! Hardlopen #5 - Met zwaaiend vleesch
Zoiets?quote:
Team FOK! Hardlopen #1 - Hoe win je een Ekiden?
Team FOK! Hardlopen #2 - Met pindasoep het bos in
Team FOK! Hardlopen #3 - Bont en blauw
Team FOK! Hardlopen #4 - Met zonder Franse homo's
Team FOK! Hardlopen #5 - Met zwaaiend vleesch
Zoiets?De combinatie van team 3,4 en 5 heeft wel ietsquote:
Team FOK! Hardlopen #1 - Hoe win je een Ekiden?
Team FOK! Hardlopen #2 - Met pindasoep het bos in
Team FOK! Hardlopen #3 - Bont en blauw
Team FOK! Hardlopen #4 - Met zonder Franse homo's
Team FOK! Hardlopen #5 - Met zwaaiend vleesch
Zoiets?F means you're fucked
En 2 is het antwoord op 1?quote:
[..]
De combinatie van team 3,4 en 5 heeft wel ietsZou kunnen. Ik hou niet van pindasoep en ik heb nog nooit een Ekiden gewonnenquote:F means you're fuckedTT's ftw!quote:
Team FOK! Hardlopen #1 - Hoe win je een Ekiden?
Team FOK! Hardlopen #2 - Met pindasoep het bos in
Team FOK! Hardlopen #3 - Bont en blauw
Team FOK! Hardlopen #4 - Met zonder Franse homo's
Team FOK! Hardlopen #5 - Met zwaaiend vleesch
Zoiets?
Ohhhh Yur! Wat was de team naam van de korfbalploeg bij het volleybaltoernooi? Met die giga afkorting?AJNKRWDABKJDEMBE2BR7Uquote:
[..]
TT's ftw!
Ohhhh Yur! Wat was de team naam van de korfbalploeg bij het volleybaltoernooi? Met die giga afkorting?
of zoiets dergelijksF means you're fuckedAls je niet kunt raden wat deze afkorting betekent, kost je dit een meter bier en 2 bacardi razz 7-up.quote:
Proost!F means you're fuckedlolz.. damnquote:
[..]
Als je niet kunt raden wat deze afkorting betekent, kost je dit een meter bier en 2 bacardi razz 7-up.
Proost!En ik ging eerst ook nog echt proberen te gokken waar de afkorting voor stond...quote:
[..]
Als je niet kunt raden wat deze afkorting betekent, kost je dit een meter bier en 2 bacardi razz 7-up.
Proost!Je bent/was niet de enige. We hadden ook echt shirts met de afkorting erop gedruktquote:
[..]
En ik ging eerst ook nog echt proberen te gokken waar de afkorting voor stond...F means you're fucked
Tot genoegen van velen (zal het zelf er maar vast bij zetten, want voel het aan komen)...Ja, het fietspad rond de sportvelden zit meestal in mijn 12 kilometer rondje. Binnenkort ook maar even het stukje bij de Bretten meepakken.quote:
[..]
Je kan ook richting Spaarnwoude, alleen in het donker is het daar ruk, want er is geen verlichting.Jij heet toch geen Sara of wel?quote:
Tot genoegen van velen (zal het zelf er maar vast bij zetten, want voel het aan komen)...Wat mij betreft niet hoorquote:
Tot genoegen van velen (zal het zelf er maar vast bij zetten, want voel het aan komen)..., hoe kom je daar bij?
Huh?quote:
Tot genoegen van velen (zal het zelf er maar vast bij zetten, want voel het aan komen)...
We hebben ook support nodig!F means you're fuckedquote:Was maar een grapje.quote:
[..]
Wat mij betreft niet hoor
On a positive note: ik mag straks weer voor de15e keer met Evy het bos in !!!!Da's niet waar !!quote:
Tot genoegen van velen (zal het zelf er maar vast bij zetten, want voel het aan komen)...Wat een rare opmerking om zo erbij te zetten zeg.quote:
Tot genoegen van velen (zal het zelf er maar vast bij zetten, want voel het aan komen)...
Nogal ja.quote:
[..]
Wat een rare opmerking om zo erbij te zetten zeg.***Het was een grapje. Excuus.quote:
[..]
Wat een rare opmerking om zo erbij te zetten zeg.Komt op mij gewoon over als aandachttrekkerij, wat toch niet nodig is hoop ik? Je komt over als een leuke, enthousiaste meidquote:
Kom gewoon supporten bij de Ekidenquote:
[..]
Het was een grapje. Excuus.
Verkeerde soort humor.oh, was het een grapjeInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNee, zo is het niet bedoeld. Liever niet teveel aandacht zelfs. Heb gewoon blijkbaar een zeer afwijkend gevoel voor humor. Zo'n opmerkingen hoor ik de hele dag (niet alleen naar mij gericht, natuurlijk), maar ook niet serieus bedoeld. Dus nogmaals: excuus. Niet de bedoeling om aandacht te trekken of zoiets. Verkeerd uitgevallen grapje.quote:
[..]
Komt op mij gewoon over als aandachttrekkerij, wat toch niet nodig is hoop ik? Je komt over als een leuke, enthousiaste meid
Kom gewoon supporten bij de EkidenStom grapje!
Ik zit hevig in dubio, retourtje met de trein hakt flink in mijn budget.
is er iemand die vanuit omg. Nijmegen naar de Ekiden gaat en wil/kan carpoolen?
1
2[b]21 september - [url=http://www.vredesloop.nl/] Vredesloop (Den Haag)[/url][/b]
[*]Zwabberhark - 10 km
1
2[b]17 november - [url=http://www.zevenheuvelenloop.nl/] Zevenheuvelelenloop (Nijmegen)[/url][/b]
[*]Zwabberhark - 15 km
Voor de 7HL heb ik ingezet op 1:23, een 56-tal seconden onder mijn PR dat ik liep tijdens de BGL12.quote:
Komt op mij gewoon over als aandachttrekkerij, wat toch niet nodig is hoop ik?
Komt het moederinstinct naar boven?
Ik kreeg bijna de neiging om:"Nee, mam" te zeggen.Jaja, nu weet ik het wel. Stom.quote:
Stom grapje!
Ik zit hevig in dubio, retourtje met de trein hakt flink in mijn budget.
is er iemand die vanuit omg. Nijmegen naar de Ekiden gaat en wil/kan carpoolen?
Ik woon een stukje onder Nijmegen, maar heb evt wel interesse in carpool?Er zullen toch altijd wel opties zijn voor carpoolen als er 36 man die kant op moeten ? Ik zelf kom vanuit Brabant, maar afhankelijk van wat mijn vriendin wil gaan doen heb ik of vanuit Brabant 3 plekjes vrij in de auto, of vanuit Den Haag
Ik zit net op de tram te wachten, zit er een oudere dame met een startnummer naast me. Ik denk oh wat leuk een lokaal loopje is gaande. (Bank holiday hier).
Komt de tram aan, letterlijk helemaal volgepropt met hardloopsters. En ze hebben grote trams hier. Blijkt dat er de "Flora Women's Mini Marathon" is vandaag. Grootste vrouwenloop ter wereld.
Paar haltes later stapte een vader en zoon in die zich als vrouw verkleed hadden (met startnummers!). Vader had een kort rokje en te kort hemdje aan, zoon alleen een rokje en roze compressiekousen. Vergezeld met mooie roze lippenstift
En Mini Marathon is echt de domste naam voor een 10k ooit. Noem het dan gewoon 10k.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingquote:Op maandag 3 juni 2013 15:13 schreef streamnl het volgende:
[..]
Komt het moederinstinct naar boven?
Ik kreeg bijna de neiging om:"Nee, mam" te zeggen.Houdt er dan wel rekening mee dat misschien niet iedereen mee doet met de BBQquote:
Er zullen toch altijd wel opties zijn voor carpoolen als er 36 man die kant op moeten ? Ik zelf kom vanuit Brabant, maar afhankelijk van wat mijn vriendin wil gaan doen heb ik of vanuit Brabant 3 plekjes vrij in de auto, of vanuit Den HaagGrappig! Ik klikte even rond op die site en vond dit:quote:Op maandag 3 juni 2013 15:24 schreef Onama het volgende:
Ik zit net op de tram te wachten, zit er een oudere dame met een startnummer naast me. Ik denk oh wat leuk een lokaal loopje is gaande. (Bank holiday hier).
Komt de tram aan, letterlijk helemaal volgepropt met hardloopsters. En ze hebben grote trams hier. Blijkt dat er de "Flora Women's Mini Marathon" is vandaag. Grootste vrouwenloop ter wereld.
Paar haltes later stapte een vader en zoon in die zich als vrouw verkleed hadden (met startnummers!). Vader had een kort rokje en te kort hemdje aan, zoon alleen een rokje en roze compressiekousen. Vergezeld met mooie roze lippenstift
En Mini Marathon is echt de domste naam voor een 10k ooit. Noem het dan gewoon 10k.Heb je dit in Nederland ook, dat je moet bewijzen hoe snel je kan? En als je voor het eerst mee doet, moet je je dan inschrijven als 'walker' omdat je geen bewijs hebt van je snelheid?!quote:Qualification Times and age requirements:
Proof must be provided by entrant that the following qualifications times have been achieved within the past two years:
Elite Runner: 45mins or under. Minimum age 18 years
Runner: 60mins or under. Minimum age 18 years
Fast jogger: 75 minutes or under. Minimum age 14 years
Jogger: 100 minutes or under. Minimum age 14 years
Walker: Open to all - no qualification time required. Minimum age 14 years
*Take care when entering as no changes will be allowed."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Goed puntquote:
[..]
Houdt er dan wel rekening mee dat misschien niet iedereen mee doet met de BBQWat een stom grapje.quote:
Maar goed dat je er niet bij bent.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.En toen heb je foto's gemaakt en die ga je hier nog posten om ons mee te laten lachen? Toch?quote:
Ik zit net op de tram te wachten, zit er een oudere dame met een startnummer naast me. Ik denk oh wat leuk een lokaal loopje is gaande. (Bank holiday hier).
Komt de tram aan, letterlijk helemaal volgepropt met hardloopsters. En ze hebben grote trams hier. Blijkt dat er de "Flora Women's Mini Marathon" is vandaag. Grootste vrouwenloop ter wereld.
Paar haltes later stapte een vader en zoon in die zich als vrouw verkleed hadden (met startnummers!). Vader had een kort rokje en te kort hemdje aan, zoon alleen een rokje en roze compressiekousen. Vergezeld met mooie roze lippenstift
En Mini Marathon is echt de domste naam voor een 10k ooit. Noem het dan gewoon 10k.Je hebt bv bij de CPC dat je bewijs moet aanleveren als je in het startvak voor onder de 1:40 bij de HM wil staanquote:
[..]
Grappig! Ik klikte even rond op die site en vond dit:
[..]
Heb je dit in Nederland ook, dat je moet bewijzen hoe snel je kan? En als je voor het eerst mee doet, moet je je dan inschrijven als 'walker' omdat je geen bewijs hebt van je snelheid?!Dat geschrapte Duitse woord zou ook tof zijn:quote:
[..]
AJNKRWDABKJDEMBE2BR7U
of zoiets dergelijks
Rindfleischetikettierungsüberwachungsaufgabenübertragungsgesetz<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat past niet op shirtjes in maat Squote:
[..]
Dat geschrapte Duitse woord zou ook tof zijn:
RindfleischetikettierungsüberwachungsaufgabenübertragungsgesetzF means you're fuckedZoals GotC al zei, voor de voorste startvakken in Nederland moet dat vaak wel, later is het vooral op de tijd die je zelf aangeeft. Had die regel van die run hier niet gezien, maar als het inderdaad zo streng wordt doorgevoerd vindt ik het wel een beetje raar, want in twee jaar kan veel gebeuren, zowel positief als negatief.quote:
[..]
Heb je dit in Nederland ook, dat je moet bewijzen hoe snel je kan? En als je voor het eerst mee doet, moet je je dan inschrijven als 'walker' omdat je geen bewijs hebt van je snelheid?!Ik had mijn mobiel niet bij mequote:
[..]
En toen heb je foto's gemaakt en die ga je hier nog posten om ons mee te laten lachen? Toch?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingNou, dankzij de woorden van onze profeet heb ik mij ertoe gezet toch te gaan. Ik besloot ondanks dat het ruim een week geleden was dat ik voor het laatst ging, toch een week verder (4) van Evy te doen, en dat gewoon te proberen en kijken of ik het einde zou halen.
Het koste eigenlijk helemaal niet zoveel moeite, ik kon mezelf makkelijk overtuigen door te gaan als ik nog 2 minuten moest.
En daardoor heb ik iets nieuws bereikt vandaag.
Van de 30 minuten heb ik er meer gerend dan gewandeld.
BAM!
http://www.endomondo.com/workouts/198240876/8778461
blogjeKloptquote:
Maar ben zelf wel van mening, dat Fok! terug moet komen in de teamnamen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die namen! Ik lach me dood hier, ik wil ook kramp in me teen!Haha, gewoon gewonnen met zo'n prijsvraagje. Aangezien ik verder geen vrienden hebquote:Gefeliciteerd!
Gefeliciteerd! Je behoor tot één van de vijftien gelukkige winnaars van twee toegangskaartjes voor de Bever Trailrunningdag. Je hoeft je hiervoor alleen nog maar twee keer aan te melden via het formulier op onze website. Wij zullen er op toe zien dat er bij jou geen bedrag wordt geïncasseerd.
Meer info op mudsweattrails.nl.
Ik moet wel zelf rond een uur of half 5 weg ivm verjaardag schoonvader. Maar je kan gewoon met eigen vervoer komen.
Iemand interesse, voor gratis?!Goed gedaanquote:
Nou, dankzij de woorden van onze profeet heb ik mij ertoe gezet toch te gaan. Ik besloot ondanks dat het ruim een week geleden was dat ik voor het laatst ging, toch een week verder (4) van Evy te doen, en dat gewoon te proberen en kijken of ik het einde zou halen.
Het koste eigenlijk helemaal niet zoveel moeite, ik kon mezelf makkelijk overtuigen door te gaan als ik nog 2 minuten moest.
En daardoor heb ik iets nieuws bereikt vandaag.
Van de 30 minuten heb ik er meer gerend dan gewandeld.
BAM!
http://www.endomondo.com/workouts/198240876/8778461
blogje
F means you're fuckedHet is dat ik niet fit ben...quote:
Die namen! Ik lach me dood hier, ik wil ook kramp in me teen!
[..]
Haha, gewoon gewonnen met zo'n prijsvraagje. Aangezien ik verder geen vrienden heb
Meer info op mudsweattrails.nl.
Ik moet wel zelf rond een uur of half 5 weg ivm verjaardag schoonvader. Maar je kan gewoon met eigen vervoer komen.
Iemand interesse, voor gratis?!F means you're fuckedWat lief van jou! Er is vast en zeker wel een echte trail-liefhebber hier die met je meewil!quote:
Die namen! Ik lach me dood hier, ik wil ook kramp in me teen!
[..]
Haha, gewoon gewonnen met zo'n prijsvraagje. Aangezien ik verder geen vrienden heb
Meer info op mudsweattrails.nl.
Ik moet wel zelf rond een uur of half 5 weg ivm verjaardag schoonvader. Maar je kan gewoon met eigen vervoer komen.
Iemand interesse, voor gratis?!Gefeliciteerd!quote:
Die namen! Ik lach me dood hier, ik wil ook kramp in me teen!
[..]
Haha, gewoon gewonnen met zo'n prijsvraagje. Aangezien ik verder geen vrienden heb
Meer info op mudsweattrails.nl.
Ik moet wel zelf rond een uur of half 5 weg ivm verjaardag schoonvader. Maar je kan gewoon met eigen vervoer komen.
Iemand interesse, voor gratis?!
Ik had niet gewonnen
Kreeg wel netjes een mail dat ik niets gewonnen had.
Edit: en achteraf komt het eigenlijk stiekem goed uit dat ik niet gewonnen heb ivm tijdgebrek voor mijn verslagen en beroepspoduct.
Hey wat leuk Jero, lief ook dat je iemand van hier meevraagt .
@ twinky, goed gedaan!
Ik lag me rot hier om de naam suggesties voor de Ekiden teams ! Baal echt dat ik die dag niet kan!deadline gehaald voor beurs solliciatie voor PhD-plek in Leeds. Het beste zou nu zijn de stress eruit rennen, helaas gaat dat nog (even) niet.
Zeven Heuvelen wil ik dit jaar trouwens zo graag doen omdat ik 'm de vorige keer dat ik 'm liep ondertrained heb gelopen en het daardoor (4 dagen erna niet kunnen bewegen...Ja doei.Good busy.quote:
Nou, dankzij de woorden van onze profeet heb ik mij ertoe gezet toch te gaan. Ik besloot ondanks dat het ruim een week geleden was dat ik voor het laatst ging, toch een week verder (4) van Evy te doen, en dat gewoon te proberen en kijken of ik het einde zou halen.
Het koste eigenlijk helemaal niet zoveel moeite, ik kon mezelf makkelijk overtuigen door te gaan als ik nog 2 minuten moest.
En daardoor heb ik iets nieuws bereikt vandaag.
Van de 30 minuten heb ik er meer gerend dan gewandeld.
BAM!
http://www.endomondo.com/workouts/198240876/8778461
blogjeJa doei.quote:
Of gewoon geen shirtsMen koopt:
• een shitload witte t-shirts bij de zeeman
• textielstiften
Klieder-kledder-kladder vlak voor de wedstrijd.
*Tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa*
Teamshirts.Ja doei.Was er dan al besloten dat er shirts kwamenquote:
Of gewoon geen shirtsThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingSommige dingen kan je maar beter de grond in boren voordat het ze überhaupt ontstaanquote:
[..]
Was er dan al besloten dat er shirts kwamenIk, als lid van het (online) EkidenFOK!supportersteam (met oa Muis) stem voor wel shirts.quote:Op maandag 3 juni 2013 16:13 schreef motorbloempje het volgende:
Wel een goed idee, shirts. Misschien kan FOK! wel sponsoren.Katoenquote:
Men koopt:
• een shitload witte t-shirts bij de zeeman
• textielstiften
Klieder-kledder-kladder vlak voor de wedstrijd.
*Tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa*
Teamshirts.
quote:
Wel een goed idee, shirts. Misschien kan FOK! wel sponsoren.Oh wacht..het grootste gedeelte heeft de discussies van voorgaande jaren gemist! Een korte samenvatting/ voorzetje:
- wel of niet Fok erop?
- wel of niet user name erop?
- wel of niet eigen naam erop?
- wel of niet dames model?
- wel of niet in meerdere kleuren?
- wel of niet Fok logo?
- wel of niet technisch shirt?
En de daarbij fijne discussie wie wel en niet een shirt wilden, wat zou resulteren in de helft wel en de helft niet
Oftewel, leef je uitIk haal een bak popcorn denk ik...quote:
Oh wacht..het grootste gedeelte heeft de discussies van voorgaande jaren gemist! Een korte samenvatting/ voorzetje:
- wel of niet Fok erop?
- wel of niet user name erop?
- wel of niet eigen naam erop?
- wel of niet dames model?
- wel of niet in meerdere kleuren?
- wel of niet Fok logo?
- wel of niet technisch shirt?
En de daarbij fijne discussie wie wel en niet een shirt wilden, wat zou resulteren in de helft wel en de helft niet
Oftewel, leef je uit
Kan me ook werkelijkwaar niks schelen allemaal, al moet ik in mijn blote pens lopen en met watervaste stift mijn username op mijn moobs schrijven.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDeal.quote:
[..]
Ik haal een bak popcorn denk ik...
Kan me ook werkelijkwaar niks schelen allemaal, al moet ik in mijn blote pens lopen en met watervaste stift mijn username op mijn moobs schrijven.
Pics graag.Ja doei.Zal een orginele teamfoto worden danquote:
Wat is overigens de conclusie geworden vorig jaar? Heeft de helft in een Fok shirt gelopen en de andere helft niet?
[ Bericht 9% gewijzigd door Onama op 03-06-2013 16:33:04 ]The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing* mosselmossel heeft al een shirt met z'n naam erop. Die voldoet ook steeds.
/end threadZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Geen shirtsquote:
[..]
Zal een orginele teamfoto worden dan
Wat is overigens de conclusie geworden vorig jaar? Heeft de helft in een Fok shirt gelopen en de andere helft niet?Wij gaan gewoon in Team Fok!king Moobs!quote:Op maandag 3 juni 2013 16:42 schreef Swetsenegger het volgende:
Volgens mij ben ik heel icky als ik hardloop zonder shirtThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk merk het allemaal wel! Ik ben niet creatief genoeg om een nuttige bijdrage te leveren voor een toffe teamnaam, en of we matchende teamshirts hebben maakt me eigenlijk niet zoveel uit
M'n benen beginnen steeds wel steeds stijver te worden van gisteren. De hele dag op m'n luie bips zitten werkt natuurlijk ook niet erg meehoge verwachtingen op deze manier!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Mag ik mn sportbh wel aan houden?quote:“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleIk wou eigenlijk nog neerzetten dat jij een kleine voorrang had aangezien wij al samen een Trail hebben gelopen. Dus als je toch nog iets tijd vind!quote:
[..]
Gefeliciteerd!
Ik had niet gewonnen
Kreeg wel netjes een mail dat ik niets gewonnen had.
Edit: en achteraf komt het eigenlijk stiekem goed uit dat ik niet gewonnen heb ivm tijdgebrek voor mijn verslagen en beroepspoduct.
De rest die interesse heeft mag wel een dmetje doen ofzo. En als niemand interesse heeft ga ik wel zielig alleen..
YUR, je hoeft niet perse veel te rennen hoorGrappig die discussie. Kies een thema uit, noem je teams: gaia, venus, terra, solar ofzo. Team kneus is out!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Misschien kunnen jullie mooie FOK!stokken maken voor de estafette. Wel oppassen dat er geen VBL'ers komen om ze bij de overname te jatten.Ja doei.Ik heb fokking kramp in 1 teen
Ik heb fokking kramp in 2 tenen
Ik heb fokking kramp in 3 tenen
Ik heb fokking kramp in 4 tenen
Ik heb fokking kramp in mn hele voetF means you're fuckedquote:
Ik heb fokking kramp in 1 teen
Ik heb fokking kramp in 2 tenen
Ik heb fokking kramp in 3 tenen
Ik heb fokking kramp in 4 tenen
Ik heb fokking kramp in mn hele voetquote:
Ik heb fokking kramp in 1 teen
Ik heb fokking kramp in 2 tenen
Ik heb fokking kramp in 3 tenen
Ik heb fokking kramp in 4 tenen
Ik heb fokking kramp in mn hele voet
Dat is 'm!Tja, bedankt.quote:Op maandag 3 juni 2013 15:29 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Wat een stom grapje.
Maar goed dat je er niet bij bent.
15e les Evy zit er weer op, alweer halverwege de 10 weken. Had een maand of twee geleden niet gedacht dat ik echt graag 3x per week zou gaan hardlopen, zonder aanwijsbare reden gezonder zou gaan eten en zou stoppen met roken.
http://www.endomondo.com/workouts/198283346/9947984BIKKELKAMPIOENquote:
[..]
Tja, bedankt.
15e les Evy zit er weer op, alweer halverwege de 10 weken. Had een maand of twee geleden niet gedacht dat ik echt graag 3x per week zou gaan hardlopen, zonder aanwijsbare reden gezonder zou gaan eten en zou stoppen met roken.
http://www.endomondo.com/workouts/198283346/9947984quote:
[..]
Ik wou eigenlijk nog neerzetten dat jij een kleine voorrang had aangezien wij al samen een Trail hebben gelopen. Dus als je toch nog iets tijd vind!
De rest die interesse heeft mag wel een dmetje doen ofzo. En als niemand interesse heeft ga ik wel zielig alleen..
YUR, je hoeft niet perse veel te rennen hoor
Ik zal nogmaal mijn agenda bekijken om te zien wat wanneer ingeleverd MOET zijn. Vanavond eerst een presentatiedaarna zal probeer ik te bepalen of ik een dag weekend goed kan maken met meerdere avonden harder werken
Het lijkt me wel erg vet. ALS jij al iemand hebt, dm me maar.Ik zie nu dat je niet eens super ver bij mij vandaan woont. Goed gedaan weer!quote:
[..]
Tja, bedankt.
15e les Evy zit er weer op, alweer halverwege de 10 weken. Had een maand of twee geleden niet gedacht dat ik echt graag 3x per week zou gaan hardlopen, zonder aanwijsbare reden gezonder zou gaan eten en zou stoppen met roken.
http://www.endomondo.com/workouts/198283346/9947984Verbolgen gaan doen als iemand bevestigt waar je zelf over begint. Dat is ook wel een beetje vragen om een 'quote:
Bij deze:Ja doei.ik denk dat zowel in Muis' eerste post, als de reactie van kluizenaar, als de reactie daarop van Muis, juist die smiley ontbreektquote:
[..]
Verbolgen gaan doen als iemand bevestigt waar je zelf over begint. Dat is ook wel een beetje vragen om een '
Bij deze:Toch jammer dat je met typen niet al teveel kan overbrengen wat je bedoelt. Hoewel het fijn zou zijn als men niet zomaar conclusies zou trekken. Maar dat terzijde. Heb al excuses aangeboden en het uitgelegd, beetje onzinnig om erover door te drammen lijkt me.quote:
[..]
Verbolgen gaan doen als iemand bevestigt waar je zelf over begint. Dat is ook wel een beetje vragen om een '
Bij deze:Jullie lijken wel een stel wijven.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2013 17:18:46 ]Dat dus, voor mij dan. Ik ben niet zo ontzettend moeilijk of sneu, hoor. Gewoon nogal sarcastisch en zwartgallig. Vergeet af en toe dat dat verkeerd valt.quote:
[..]
ik denk dat zowel in Muis' eerste post, als de reactie van kluizenaar, als de reactie daarop van Muis, juist die smiley ontbreektOh ja? En waar in deze prachtige omgeving verblijf jij?quote:
[..]
Ik zie nu dat je niet eens super ver bij mij vandaan woont. Goed gedaan weer!Mijn 'officiele' huis is in Boxtel, telt dat als in de buurt? Ik vond van welquote:
[..]
Oh ja? En waar in deze prachtige omgeving verblijf jij?Ik vind dat dat telt.quote:
[..]
Mijn 'officiele' huis is in Boxtel, telt dat als in de buurt? Ik vond van welDit vraagt natuurlijk om een hardloop work outMisschien vanavond nog anders morgen vroegquote:You have no workouts so far this month. Log a New Workout now
Ik heb trouwens een opstapje aangeschaft om die scheenoefeningen en andere oefeningen te kunnen doen bij mijn vriend. Ik kreeg nogal wat wazige blikken toen ik in het trappenhuis stond met mijn telefoon als stopwatch
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2013 17:24:13 ]misschien kun jij dan, om je sarcasme helder over te brengen, wat vaker ':')' gebruiken. De toon van een zin kan soms heel anders zijn dat wat er letterlijk staat!quote:
[..]
Dat dus, voor mij dan. Ik ben niet zo ontzettend moeilijk of sneu, hoor. Gewoon nogal sarcastisch en zwartgallig. Vergeet af en toe dat dat verkeerd valt.En dat vergeet ik dus vaak...quote:
[..]
misschien kun jij dan, om je sarcasme helder over te brengen, wat vaker ':')' gebruiken. De toon van een zin kan soms heel anders zijn dat wat er letterlijk staat!SPOILER: filmpjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.\edit argh, werkt niet?
\edit2 als het goed is nu welquote:Jep het werktSPOILER: filmpjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.\edit argh, werkt niet?
\edit2 als het goed is nu wel
En je ziet er nog fris uit hoor. Je kunt nog lachenThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingquote:
* Ekidenloper uit het Amateurtopic meldt zich
Eentje voor het snelle teamEen shirt met zo'n smileyquote:
Is het ook mogelijk om
Op zich wel kenmerkend voor fok.
Of fok/lifIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Amateur!quote:
* Ekidenloper uit het Amateurtopic meldt zichF means you're fuckedWordt voor mij (en ik denk vele andere hier) de eerste rondjes op een atletiekbaan.. hoe lang is 1 ronde, ik dacht iets van 400 meter? Dat zijn heel wat rondjesIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Je loopt niet alleen op de baanquote:
Wordt voor mij (en ik denk vele andere hier) de eerste rondjes op een atletiekbaan.. hoe lang is 1 ronde, ik dacht iets van 400 meter? Dat zijn heel wat rondjes
http://www.rotterdamekiden.nl/parcoursF means you're fuckedOww ik dacht dat ik 12x oid in de rondte moest, dit is leuker!quote:
[..]
Je loopt niet alleen op de baan
http://www.rotterdamekiden.nl/parcoursIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
* Ekidenloper uit het Amateurtopic meldt zich
Leukquote:
* Ekidenloper uit het Amateurtopic meldt zich
Gezellig hier weer mensenHoi Amateurloper uit het Ekidentopic!quote:
* Ekidenloper uit het Amateurtopic meldt zichNog meer Haag lopers?!quote:
[..]
Leuk
Gezellig hier weer mensen
Die kans is wel aanwezig ja, of gewoon Haags groengeelYur heeft je een keertje aangewezen bij een Haag wedstrijd. Kijk! Een Fok!er!quote:
[..]
Nog meer Haag lopers?!
Die kans is wel aanwezig ja, of gewoon Haags groengeelZiet er uit als een heel fijn en snel pacours. Denk dat er wel wat PR's gaan sneuvelen.quote:
[..]
Je loopt niet alleen op de baan
http://www.rotterdamekiden.nl/parcoursThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk weet nog van vorig jaar dat er een tafeltje met bekers water ongeveer 4 meter achter het keerpunt stond. Was dus vol in de ankers, bekertje water over straat mikken, omdraaien en weer door.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat is waar, het enige nadeel, maar het is gelukkig maar een keer (behalve als je 10km loopt).quote:The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHaha, als ik dit zo lees vind ik het stiekem een beetje jammer dat ik dan op vakantie ben.
Ik ga maar weer een lesje met Evy doen, laters.Het hoeft natuurlijk niet perse, maar ik wil het wel proberenquote:
Een PR met Ekiden hoeft van mij niet. Een gezellige dag en gewoon een lekker loopje lopen welThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk heb gisteren sinds een paar weken hardgelopen en stond vandaag op met spierpijn. Na een tijdje lopen voel ik het al stukken minder.
Nu wil ik vanavond ook nog gaan hardlopen. Kan dit gewoon of kan ik beter pas weer gaan als het over is?Oh ja, nog een vraagje. Ik heb Endomondo geïnstalleerd op mijn telefoon en een account gemaakt. Kan ik de gps-functie aanzetten, rennen met mijn telefoon in mijn broekzak en doet ie het dan of heb je externe dingen nodig?Ik zou zeggen: loop niet te hard van stapel, en las een rustdag in. Kun je direct kijken of de pijn aanhoudt of niet.quote:
Ik heb gisteren sinds een paar weken hardgelopen en stond vandaag op met spierpijn. Na een tijdje lopen voel ik het al stukken minder.
Nu wil ik vanavond ook nog gaan hardlopen. Kan dit gewoon of kan ik beter pas weer gaan als het over is?Get stonedNope gewoon aanzetten en gaanquote:
Oh ja, nog een vraagje. Ik heb Endomondo geïnstalleerd op mijn telefoon en een account gemaakt. Kan ik de gps-functie aanzetten, rennen met mijn telefoon in mijn broekzak en doet ie het dan of heb je externe dingen nodig?Hij doet het dan gewoon, als je tenminste een workout hebt gestart. Ik zou wel een armband voor je telefoon kopen, ik deed zelf eerst ook mijn telefoon in mijn broek, maar een armband is toch veel fijner lopen.quote:
Oh ja, nog een vraagje. Ik heb Endomondo geïnstalleerd op mijn telefoon en een account gemaakt. Kan ik de gps-functie aanzetten, rennen met mijn telefoon in mijn broekzak en doet ie het dan of heb je externe dingen nodig?Ik krijg echt de MEGA kriebels bij het kijken van dit filmpje..
Alleen als ik zie hoe massaal het is (58.000 deelnemers!!), twijfel ik toch een kleeeeein beetje.Waarom zou je daar over twijfelen?quote:
Ik krijg echt de MEGA kriebels bij het kijken van dit filmpje..
Alleen als ik zie hoe massaal het is (58.000 deelnemers!!), twijfel ik toch een kleeeeein beetje.Ik heb ook het eerste beste evenement hier in Dublin gepakt, kans krijg je niet snel meer.
Je zult er misschien niet je snelste tijd lopen, maar wat kan jou dat schelen.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingOke, ik had al wat gezocht op internet hierover, maar het was niet helemaal duidelijk.quote:
[..]
Ik zou zeggen: loop niet te hard van stapel, en las een rustdag in. Kun je direct kijken of de pijn aanhoudt of niet.
Jammer, had eigenlijk best zin om vanavond nog eens te gaan.Oh ja, goed idee.quote:
[..]
Hij doet het dan gewoon, als je tenminste een workout hebt gestart. Ik zou wel een armband voor je telefoon kopen, ik deed zelf eerst ook mijn telefoon in mijn broek, maar een armband is toch veel fijner lopen.Ik denk dat we dat gevoel hier allemaal wel kennen, maar het is belangrijk overbelasting en dus blessures proberen te voorkomen. Die ene dag maakt dan ook niet zo veel uit als je bedenkt dat je eventueel maanden niet kunt lopen in verband met een vervelende blessure die je bijvoorbeeld door overbelasting opgelopen hebt. En ook morgen wordt het lekker weerquote:
[..]
Oke, ik had al wat gezocht op internet hierover, maar het was niet helemaal duidelijk.
Jammer, had eigenlijk best zin om vanavond nog eens te gaan.Get stonedEn dit, mijn FOK! vrienden, dit is waar ik dit jaar voor aan het trainen ben:
Yup, ik ben echt véél te enthousiast!
en het was nooit eerder in me opgekomen om even Youtube te checken
Edit - Even voor de goede orde, dit is een filmpje van de marathon. Dat gaat hem natuurlijk niet worden. Maar de grote punten van Sydney zijn ook op de route van de HM
En voor de barefoot runners onder ons, check 2:50. Slomo van een barefoot runnerBarefootstyle-runner in dit geval, anders had 'ie helemaal geen schoenen aanquote:
En dit, mijn FOK! vrienden, dit is waar ik dit jaar voor aan het trainen ben:
Yup, ik ben echt véél te enthousiast!
en het was nooit eerder in me opgekomen om even Youtube te checken
Edit - Even voor de goede orde, dit is een filmpje van de marathon. Dat gaat hem natuurlijk niet worden. Maar de grote punten van Sydney zijn ook op de route van de HM
En voor de barefoot runners onder ons, check 2:50. Slomo van een barefoot runner
Maar ziet er erg vet uit ja! Ik zou ze gewoon allebei doen, is toch ontzettend gaaf om mee te maken!? Ook al loop je inderdaad niet zo snel door de drukte, je hebt het toch gedaan en hoevaak zou je de kans nog hebben?Voor de wie-vrijwilligt-wanneer:quote:Hi slacker_nl,
Te gek dat je in september weer van de partij bent als Mud Masters-vrijwilliger! Thanks! We gaan er wat moois van maken in Biddinghuizen.
Groeten en tot in september!
<secret>
Mud Masters Obstacle Run
<secret>@mudmasters.nl
www.mudmasters.nlIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja ik denk dat ik me er ook gewoon voor ga inschrijven. Deze maand sowieso nog voor de City 2 Surf, dan kijk ik in juli even naar de inschrijving van de HM (kosten even splitsen, inschrijving is ruim ¤80 per evenement).quote:
Maar ziet er erg vet uit ja! Ik zou ze gewoon allebei doen, is toch ontzettend gaaf om mee te maken!? Ook al loop je inderdaad niet zo snel door de drukte, je hebt het toch gedaan en hoevaak zou je de kans nog hebben?Ik zie trouwens in de Ekiden-uitslagen van vorig jaar dat Fok sneller was dan het team van mijn loopgroepI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Na de 7k van gisterochtend net nog een interval gedaan.
Kwam mij rooster technisch beter uit om 2x achter elkaar te gaan. Viel niet tegen, geen vermoeide benen, tevreden over de interval en mijzelf toch niet stuk gelopen.
Ik geloof dat ik zomaar een conditie ga krijgen voor het eerst in mijn leven.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.De planning was om vanavond circa 7 km te lopen (4 x 10 minuten lopen, met steeds 1 minuut wandelen tussendoor). Echter was ik verdwaald op de Veluwe, en kwam ik na een kleine halve marathon (19.15 km) weer bij de auto terug...
Ik ben helemaal kapot, had ook geen water voor onderweg mee. Aan de andere kant ben ik best trots. 19 km in 1:55 uur lijkt mij zo slecht nog niet!
Maar wat kan de Veluwe groot zijn zeg...
http://www.endomondo.com/workouts/198317760/1836758Ja, anders was ik daar nu nog ergens aan het rondhuppelenquote:
Je weet dat een telefoon ook GPS en dus navigatie heeft?Niet te vaak doen, dat soort ongelukjes, maar als je er niks aan overhoudt waarom niet. Ik vindt het knap.quote:
De planning was om vanavond circa 7 km te lopen (4 x 10 minuten lopen, met steeds 1 minuut wandelen tussendoor). Echter was ik verdwaald op de Veluwe, en kwam ik na een kleine halve marathon (19.15 km) weer bij de auto terug...
Ik ben helemaal kapot, had ook geen water voor onderweg mee. Aan de andere kant ben ik best trots. 19 km in 1:55 uur lijkt mij zo slecht nog niet!
Maar wat kan de Veluwe groot zijn zeg...
http://www.endomondo.com/workouts/198317760/1836758
Al mag ik niks zeggen, heb dezelfde fout ook wel eens gemaakt.
Die laatste Peptalk ookThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingAls jij je bek nou eens even houdt ja!quote:
[..]
Dat dus, voor mij dan. Ik ben niet zo ontzettend moeilijk of sneu, hoor. Gewoon nogal sarcastisch en zwartgallig. Vergeet af en toe dat dat verkeerd valt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Als jij je bek nou eens even houdt ja!Omnomnom!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Amai! De vlucht van en naar Australië komt ruim ¤400 lager uit dan ik had ingepland. Ergens voorzie ik morgen een inschrijving voor de City 2 Surf
Rechtsedirecte, is het normaal in de regio Australië / Nieuw Zeeland om al die wedstrijdlopen zo vroeg op de ochtend te doen? City 2 Surf start al rond 9:00 en de HM in Sydney zelfs om 6:30!Nog een liefhebber van zwartgallige humor hier!De hitte van de dag voor zijn denk ik.quote:
Amai! De vlucht van en naar Australië komt ruim ¤400 lager uit dan ik had ingepland. Ergens voorzie ik morgen een inschrijving voor de City 2 Surf
Rechtsedirecte, is het normaal in de regio Australië / Nieuw Zeeland om al die wedstrijdlopen zo vroeg op de ochtend te doen? City 2 Surf start al rond 9:00 en de HM in Sydney zelfs om 6:30!The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHmm ja dat vermoed ik ook ja, hoewel het in augustus nog niet zulk super warm weer is, als ik het goed hebquote:
Amai! De vlucht van en naar Australië komt ruim ¤400 lager uit dan ik had ingepland. Ergens voorzie ik morgen een inschrijving voor de City 2 Surf
Rechtsedirecte, is het normaal in de regio Australië / Nieuw Zeeland om al die wedstrijdlopen zo vroeg op de ochtend te doen? City 2 Surf start al rond 9:00 en de HM in Sydney zelfs om 6:30!
Ik verwacht toch eigenlijk wel de 15km sub 90 min. te lopen, maar voor dat startvak moet je dus 2 keer een 10km wedstrijd voor hebben gelopen (je moet jezelf kwalificeren). Dan maar in het startvak daar achter, het eerste startvak waar je je niet hoeft te kwalificeren.
Start ook nog op een degelijk tijdstip (8:30), wat betekent dat ik eventueel rond 4:30 de trein moet hebben
Dat wordt dus een slaapplek regelen bij iemand die in het centrum woont, hehe.Maak je nou niet zo druk om startvakken en inschrijftijden joh. Ga eerst lekker lopen en genieten, dan komen de mooie tijden vanzelfquote:
[..]
Hmm ja dat vermoed ik ook ja, hoewel het in augustus nog niet zulk super warm weer is, als ik het goed heb
Ik verwacht toch eigenlijk wel de 15km sub 90 min. te lopen, maar voor dat startvak moet je dus 2 keer een 10km wedstrijd voor hebben gelopen (je moet jezelf kwalificeren). Dan maar in het startvak daar achter, het eerste startvak waar je je niet hoeft te kwalificeren.
Start ook nog op een degelijk tijdstip (8:30), wat betekent dat ik eventueel rond 4:30 de trein moet hebben
Dat wordt dus een slaapplek regelen bij iemand die in het centrum woont, hehe.F means you're fuckedHet startvak is iets waar ik me ook niet echt heel erg druk om maak eigenlijk. Ik ben gewoon erg enthousiast. Ik zit informatie op te zoeken, kom iets tegen, link dat meteen aan m`n eigen situatie en post dat hier.. Blijkbaar komt dat (helaas) over alsof ik me druk over dingen maak. Dit hoort gewoon ook bij het genieten van het hardlopen bij mij...quote:
Ga eerst lekker lopen en genieten, dan komen de mooie tijden vanzelf
En volgens mij is er niks mis met vanaf het begin mooie tijden willen, ook al is dat niet prioriteit. Dat snap ik zelf ook welZo, heb mijn les er weer op zitten. Ondanks dat ik snipverkouden ben, was het best lekker! Ik had elke keer maar 1 minuut pauze en dat was wel even wennen, maar het viel me mee.
Ik heb net even mijn stats bekeken op Endomondo, maar nu zie ik dat mijn telefoon blijkbaar hoogtes van 30 tot 50 meter heeft gemeten. Erg vreemd, want het is hier zo vlak als wat :p Niet dat het verder invloed heeft op wat ik net heb gelopen, maar ligt dat aan de gps?Goed bezig!quote:
Zo, heb mijn les er weer op zitten. Ondanks dat ik snipverkouden ben, was het best lekker! Ik had elke keer maar 1 minuut pauze en dat was wel even wennen, maar het viel me mee.
Ik heb net even mijn stats bekeken op Endomondo, maar nu zie ik dat mijn telefoon blijkbaar hoogtes van 30 tot 50 meter heeft gemeten. Erg vreemd, want het is hier zo vlak als wat :p Niet dat het verder invloed heeft op wat ik net heb gelopen, maar ligt dat aan de gps?
En jep, slechte GPS chip in je telefoon. Dan gebeuren dat soort dingen.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingGrote kans ja.. Ik krijg dat ook vaak. Meestal als ik te snel na het aanzetten van GPS op m`n horloge al begin met lopen.quote:Garmins en andere GPS-apparaten kunnen dat af en toe ook hebben. Heb soms op een vlak parkoers ineens een 'gat' van 100 meter ofzo. Heel apart, mja, GPS is helaas nog niet altijd vlekkeloos.quote:
[..]
Goed bezig!
En jep, slechte GPS chip in je telefoon. Dan gebeuren dat soort dingen.http://www.dcrainmaker.co(...)port-device-gps.htmlquote:
[..]
Garmins en andere GPS-apparaten kunnen dat af en toe ook hebben. Heb soms op een vlak parkoers ineens een 'gat' van 100 meter ofzo. Heel apart, mja, GPS is helaas nog niet altijd vlekkeloos.
Blijkbaar heeft DC Rainmaker ook hier een post over geschreven! Even doorlezenThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingOkee, weet ik dus dat dat kan gebeuren.
Levitas, ben idd meteen begonnen met lopen dus zal volgende keer kijken of het beter is wanneer ik de gps eerder aanzet.
Ik zal me even aansluiten bij het Fok-team, goede motivatie voor mezelf plus leuk om te zien wat jullie lopenVolgende keer dus uitkijken met koeien, want die vernaggelen je GPS ontvangst...quote:
[..]
http://www.dcrainmaker.co(...)port-device-gps.html
Blijkbaar heeft DC Rainmaker ook hier een post over geschreven! Even doorlezenZo. Mijn presentatie ging mwa. Ik heb betere gegeven.
In plaats van mijzelf helemaal vol gooien met bier....
Jero, is die andere plek nog vrij?Jup!quote:
Zo. Mijn presentatie ging mwa. Ik heb betere gegeven.
In plaats van mijzelf helemaal vol gooien met bier....
Jero, is die andere plek nog vrij?
Jammer van je presentatie, hoop dat je wel goed nieuws krijgt daarvan!levitas, vergeet niet dat het in australie 's morgens vroeg al wat aan de warme kant kan zijn, ik was er twee jaar geleden in augustus en toen was het 25 graden, midden in de winter., vandaar die vroege starttijden.
wij starten hier ook altijd redelijk vroeg.
quoten met nieuwe tablet werkt niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad YUR!! you're right!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
