LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bij de lunges zei mijn linkerknie *auw*
En echt auw... En na even pauze ging het niet beter, dus ik ben maar gestopt. Beter niks forceren en morgen of overmorgen even kijken.
***
Daar moest ik ook aan denken. Hoe zwaar het ook was en hoe kut je het ook gehad hebt, ik denk/hoop dat jullie blij zijn later dat het toch is gebeurd...quote:Op maandag 3 juni 2013 21:10 schreef Sometimes het volgende:
Gecondoleerd Lucky.
Die cruise was goed getimed...
Heel veel sterkte de komende tijd Lucky
.
Dat zijn we absoluut. Het begint inmiddels al zo'n verhaal voor feestjes en partijen te worden. In hindsight was al die ongein met virussen, jenever, geile barmannen en diabetes best prima. En goed getimed inderdaad zoals we het nu zien. En vooral heel goed voor de onderlinge band.quote:Op maandag 3 juni 2013 21:15 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Daar moest ik ook aan denken. Hoe zwaar het ook was en hoe kut je het ook gehad hebt, ik denk/hoop dat jullie blij zijn later dat het toch is gebeurd...
Heel veel sterkte de komende tijd Lucky
Spoilers!
Gelukkig maarquote:Op maandag 3 juni 2013 21:19 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Dat zijn we absoluut. Het begint inmiddels al zo'n verhaal voor feestjes en partijen te worden. In hindsight was al die ongein met virussen, jenever, geile barmannen en diabetes best prima. En goed getimed inderdaad zoals we het nu zien. En vooral heel goed voor de onderlinge band.
. En als jij naar R'dam komt sleep ik mezelf over de finish heen, al moet ik m'n been er halverwege afzagen
.
OW, da's niet goed, BEquote:
Bij de lunges zei mijn linkerknie *auw*
En echt auw... En na even pauze ging het niet beter, dus ik ben maar gestopt. Beter niks forceren en morgen of overmorgen even kijken.
En dat op dag 30! Hoe krijg je het voor elkaar.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ik had de pest erin en ging nog even proberen. Maar ik kan echt niet meer zonder pijn door die knie buigen met gewicht erop.
***
Vooral niet doorgaan als het fout voelt idd. Je weet wel hoe spierpijn voelt en als dit een heel ander gevoel is: stoppen! Hopelijk valt het mee morgen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ff een zak diepvrieserwten erop en pootje omhoog, zodat het iig niet al te hard zwelt.quote:
Ja, ik had de pest erin en ging nog even proberen. Maar ik kan echt niet meer zonder pijn door die knie buigen met gewicht erop.
.
Dan ga je idd stukken snellerquote:Op maandag 3 juni 2013 21:23 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Gelukkig maar
En als jij naar R'dam komt sleep ik mezelf over de finish heen, al moet ik m'n been er halverwege afzagen
Gecondoleerd Lucky
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
tsja, als het slechts een dood gewicht is waar ik niets aan hebquote:
[..]
Dan ga je idd stukken sneller
Gecondoleerd Lucky
. Maar als ik heel langzaam loop, mank ik niet meer dus er is hoop.
Ik heb overigens een werkdag van 14 uur gemaakt, ben nu onderweg naar huis en moet nog eten... Fun. Ik zie het niet gebeuren dat ik nog ga koken
.
Gecondoleerd Lucky
Tevens tvp voor de voor- en nafoto's van BE
Tevens tvp voor de voor- en nafoto's van BE
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nee sorry, je zal me op mijn woord moeten geloven. Als ik na nog eens 30 dagen nog eens 5cm kwijt ben wil ik er over nadenken, maar nu echt no way. It still ain't pretty en het internet en zijn users zijn onverbiddelijk. Die stok geef ik niemand in handen.quote:
Gecondoleerd Lucky
Tevens tvp voor de voor- en nafoto's van BE
***
Als eerste, gecondoleerd Lucky. 65 Jaar is veel en veel te jong. Maar als de dood een opluchting betekent, dan moet het lijden wel enorm geweest zijn. Veel sterkte de komende tijd.
Zo, de June bank holiday zit er ook weer op, en het was lekker weer, en we zijn er flink op uit getrokken, naar de zee toe. Op gegeven moment kwam er toch een bui vanuit zee opzetten, hetgeen een spectaculaire wolkenlucht opleverde.
Lijst
O: Heel laat opgestaan dus geen ontbijt
T: -
L: Volkoren met chicken tandoori, volkoren met roomboter en hagelslag
T: Appel
D: Chinees bij de plaatselijke chinaboer. Kip satay als voorgerecht, en Kip met Champignon saus als hoofdgerecht. Coors light.
S:
Klein beetje gewandeld
Zo, de June bank holiday zit er ook weer op, en het was lekker weer, en we zijn er flink op uit getrokken, naar de zee toe. Op gegeven moment kwam er toch een bui vanuit zee opzetten, hetgeen een spectaculaire wolkenlucht opleverde.
Lijst
O: Heel laat opgestaan dus geen ontbijt
T: -
L: Volkoren met chicken tandoori, volkoren met roomboter en hagelslag
T: Appel
D: Chinees bij de plaatselijke chinaboer. Kip satay als voorgerecht, en Kip met Champignon saus als hoofdgerecht. Coors light.
S:
Klein beetje gewandeld
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Lijstje:
O: 2 bolletjes met kaas. 1 meergranen met ontbijtspek.
L: 2 bolletjes met ham
T: mandarijn
D: Biefstukje met sla, komkommer, champignon, courgette
T: Appel + boterham met kipfilet.
S: Uurtje sportschool. Cardio + kracht.
O: 2 bolletjes met kaas. 1 meergranen met ontbijtspek.
L: 2 bolletjes met ham
T: mandarijn
D: Biefstukje met sla, komkommer, champignon, courgette
T: Appel + boterham met kipfilet.
S: Uurtje sportschool. Cardio + kracht.
Sterkheidsbaas van alles.
Gecondoleerd Lucky.. Het is nog snel gegaan zobop het laatst. Gelukkig heeft hij de dingen nog kunnen doen die hij wilde!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Wauw, mooi plaatje ER!
Ik voelde niks aan mijn knie vanmorgen met fietsen
dus straks lekker een rondje hardlopen en vanavond de 30e Jillian in de herhaling zonder de lunges. 
En ik heb vandaag een zwarte broek en een strak zwart shirt eroverheen en damn, van de zijkant in de spiegeling van de ramen hier in de gang is het echt zo'n ander gezicht!
Ik voelde niks aan mijn knie vanmorgen met fietsen
dus straks lekker een rondje hardlopen en vanavond de 30e Jillian in de herhaling zonder de lunges. En ik heb vandaag een zwarte broek en een strak zwart shirt eroverheen en damn, van de zijkant in de spiegeling van de ramen hier in de gang is het echt zo'n ander gezicht!
***
*kijkt om een hoekje*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Vlgs mij staat er nergens in de OP dat je hier niet mag komen als je niet X of juist wel Y doet.
Maarreh... was jij niet al eerder eens heel erg veel afgevallen?
Wat eet je dan in je vertrouwde menu van 2100kcal?
Maarreh... was jij niet al eerder eens heel erg veel afgevallen?
Wat eet je dan in je vertrouwde menu van 2100kcal?
***
klopt, maar 5 mnd prednison deed niet veel goeds, 28 kg erbij... nu alweer 26 eraf, nog 2 te gaan + 3 extra graag.quote:
Vlgs mij staat er nergens in de OP dat je hier niet mag komen als je niet X of juist wel Y doet.
Maarreh... was jij niet al eerder eens heel erg veel afgevallen?
Wat eet je dan in je vertrouwde menu van 2100kcal?
Dagmenu :
O : 250 gr volle kwark met zelf gemaakte muesli en vers fruit
T: 2 crackers met beleg en stuk fruit
L : 3-4 spelt boterhammen met beleg, roomboter en wat rauwkost (ik bak zelf brood)
T: 2 crackers met beleg en stuk fruit
D: 150-200 gr pasta/aardappelen/rijst/speltcouscous met 125 gr gaar vlees en groente naar behoefte
T : 250 gr volle kwark met handje verse gehakte noten
S: 3x per week 45 minuten interval wandelen (6,5 km/uur), 2x per week rustig 30 minuten bewegen en in het weekend zwem ik vaak en fiets ik.
Dit is door de week, in het weekend neem ik dan soms nog wat extra
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
150 gr rauw vlees en daarbij groente (al dan niet gestoomd/gekookt)quote:
En wat eet je in een 300 kcal-opbouwmaaltijd eigenlijk?
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Rauw vlees....?quote:
[..]
150 gr rauw vlees en daarbij groente (al dan niet gestoomd/gekookt)
Hier ben ik nogal boos op mezelf. Vanochtend + 1,8 t.o.v. de atl van vorige week... Heb het vermoeden dat ik daar zojuist zo'n 0,5 kilo van in het toilet heb achtergelaten, maar toch. Het is stom!
Dus, nu weer gewoon normaal:
O: 2 volkoren met aardbeien. 250 ml lv yoghurt met aardbeien. 2 theelepeltjes suiker.
T: 250 ml lv yoghurt met niks.
L: 4 volkoren. 2 achterham, 2 gestampte muisjes.
T: Appel of wat meloensalade van de groentboer hier. Was gisteren jum, maar pricy.
D: Wraps met roomkaas, rucola, ananas, gerookte kip. Was gisteren het plan, maar toen werd het zelfgemaakte pizza
S: Dozen sjouwen en inpakken. We tekenen zaterdag, dus mag beginnen van vriendjelief
T: Misschien nog een appeltje met kaneel uit de magnetron.
Comments?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nou ik bak/grill het wel hoor, maar 150 gr rauw gewogenquote:
[..]
Rauw vlees....?
Hier ben ik nogal boos op mezelf. Vanochtend + 1,8 t.o.v. de atl van vorige week... Heb het vermoeden dat ik daar zojuist zo'n 0,5 kilo van in het toilet heb achtergelaten, maar toch. Het is stom!
Dus, nu weer gewoon normaal:
O: 2 volkoren met aardbeien. 250 ml lv yoghurt met aardbeien. 2 theelepeltjes suiker.
T: 250 ml lv yoghurt met niks.
L: 4 volkoren. 2 achterham, 2 gestampte muisjes.
T: Appel of wat meloensalade van de groentboer hier. Was gisteren jum, maar pricy.
D: Wraps met roomkaas, rucola, ananas, gerookte kip. Was gisteren het plan, maar toen werd het zelfgemaakte pizza
S: Dozen sjouwen en inpakken. We tekenen zaterdag, dus mag beginnen van vriendjelief
T: Misschien nog een appeltje met kaneel uit de magnetron.
Comments?
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Ow haha! Ik snapte hem al niet, dacht dat je zo'n enge Raw-Foodie geworden was ofzo, brrt!quote:
[..]
Nou ik bak/grill het wel hoor, maar 150 gr rauw gewogen
Wat voor vlees eet je?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat ontzettend goed!quote:
En wat fijn he, om zelf het verschil te zien! Ik zit hier al een tijdje keurig op gewicht, en dat weet ik als ik de weegschaal en de kledingmaten zie, en wat ik in commentaar krijg van anderen, maar in m'n hoofd... Dat lijkt een stuk langer te duren voor ik in de spiegel zie wat anderen zien (sterker nog, gister voor het eerst sinds lange tijd een spijkerbroek gekocht en van dat soort broeken wist ik m'n huidige maten nog niet, ik dacht echt dat ik 2 tot 4 maten groter nodig had dan waar ik mee naar huis ging, en dat maakte me blij maar eigenlijk ook best verdrietig, dat ik 't nog zo verkeerd zie).
Maar laatst had ik weer even zo'n momentje dat ik het zag, en ik maak ook af en toe een foto van mezelf, en op de foto die ik toen heb gemaakt zie ik 't nog steeds wél goed. Daar naar kijken helpt wel om m'n beeld van mezelf te veranderen, of als die pot B&J roept
Dus ik zou lekker een foto maken op een moment dat je je goed voelt, en daar regelmatig even naar kijken, en dan lekker trots zijn op jezelf
deze week nog kip,kalkoen, witte vis, vanaf volgende week alles weerquote:
[..]
Ow haha! Ik snapte hem al niet, dacht dat je zo'n enge Raw-Foodie geworden was ofzo, brrt!
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Ja, eig moet die foto op de koelkast of de doos met koekjes ofzo.quote:
[..]
Wat ontzettend goed!
En wat fijn he, om zelf het verschil te zien! Ik zit hier al een tijdje keurig op gewicht, en dat weet ik als ik de weegschaal en de kledingmaten zie, en wat ik in commentaar krijg van anderen, maar in m'n hoofd... Dat lijkt een stuk langer te duren voor ik in de spiegel zie wat anderen zien (sterker nog, gister voor het eerst sinds lange tijd een spijkerbroek gekocht en van dat soort broeken wist ik m'n huidige maten nog niet, ik dacht echt dat ik 2 tot 4 maten groter nodig had dan waar ik mee naar huis ging, en dat maakte me blij maar eigenlijk ook best verdrietig, dat ik 't nog zo verkeerd zie).
Maar laatst had ik weer even zo'n momentje dat ik het zag, en ik maak ook af en toe een foto van mezelf, en op de foto die ik toen heb gemaakt zie ik 't nog steeds wél goed. Daar naar kijken helpt wel om m'n beeld van mezelf te veranderen, of als die pot B&J roept
Adnap, knap hoor, die 26 kilo, maar het lijkt mij wel lastig vast houden als je toch ineens weer over moet op normaal eten.
***
Over foto's gesproken... Nieuwe rijbroek
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wel even de sokken wegdenkenquote:
Die zitten normaal gesproken onder de laarzen...Edit; En je ziet op deze foto ook de blubbervellen die mijn armen inmiddels hebben. Iemand nog tips om dat te verbeteren?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gecondoleerd Lucky!
Je ziet er goed uit Tink!
Je ziet er goed uit Tink!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Sport er hier iemand bij Basic Fit?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, ik onder andere.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vlgs mij alleen door sporten en tijd.quote:
[..]
Wel even de sokken wegdenken
Edit; En je ziet op deze foto ook de blubbervellen die mijn armen inmiddels hebben. Iemand nog tips om dat te verbeteren?
Ik voel heel duidelijk aan de achterkant, net naast de oksel striae zitten bij mezelf, dus ik heb niet veel hoop, maar goed, 80% van het jaar hebben we toch lange mouwen aan, dus ik moet het er maar mee doen.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: stukje carrot-cake
T: paprika
S: rondje hardlopen
L: 3 botherhammen, ossenworst en appelstroop
T: kwark met beetje cruesli (m'n blauwe bessen zijn op
)D: Broccoli stamppot (vegetarisch)
T: geen idee nog
Ik zit mezelf op dit moment heel streng toe te spreken dat ik niet nog een stukje van die carrot cake ga halen.
***
Dat is zonder begeleiding enzo, toch? Bevalt dat?quote:
En heb je wel eens een virtuele groepsles ofzo gedaan?
Het is maar 15,95 per week en daar kunnen B en ik samen voor sporten, want de kaart is binnen het gezin overdraagbaar, begreep ik. Nou, daar wil ik het wel een jaartje voor proberen, als ik tenminste niet te veel heel negatieve ervaringen tegenkom
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Per maand, toch? En daarnaast kun je wel overdragen, maar dus niet samen gaan sporten, want maar 1 persoon tegelijk... Zo werkt het bij ons iig. Reden voor mij om het niet te doenquote:
[..]
Dat is zonder begeleiding enzo, toch? Bevalt dat?
En heb je wel eens een virtuele groepsles ofzo gedaan?
Het is maar 15,95 per week en daar kunnen B en ik samen voor sporten, want de kaart is binnen het gezin overdraagbaar, begreep ik. Nou, daar wil ik het wel een jaartje voor proberen, als ik tenminste niet te veel heel negatieve ervaringen tegenkom
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, per maand, dat klopt.quote:
[..]
Per maand, toch? En daarnaast kun je wel overdragen, maar dus niet samen gaan sporten, want maar 1 persoon tegelijk... Zo werkt het bij ons iig. Reden voor mij om het niet te doen
Wij kunnen toch niet samen sporten, er moet altijd iemand op onze dochter letten, he
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |