LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ER, de tranen sprongen me spontaan in mijn ogen 
Zoiets onnozels door een ander en daar dan de rest van jullie leven de gevolgen van ondervinden. En ik denk ook dat als je weer in een normaal levensritme komt, dat dan een groot deel van dat extra gewicht als vanzelf zal verdwijnen. In ieder geval succes gewenst en wij zijn er als het even niet zo makkelijk gaat!
Hier niet veel te melden, behalve dat ik geen flauw idee heb hoeveel ik gegeten heb de afgelopen 2,5 dag. Mijn moeder was donderdag jarig, vrijdag met naaste familie barbecue en daar geslapen tot vanmorgen. In totaal maar 1 gebakje gehad, bij de bbq geen stokbrood genomen en alleen kip en varkensfilet. Dus dat was goed. Maar ook vaak nootjes gepakt (stonden overal en ik ben dol op cashewnoten en pistachio's), bij de bbq aardappelsalade genomen en gisteravond toch te vaak een blokje kaas of een met roomkaas gevulde peppadew genomen. Alleen thee en water gedronken en een paar slokjes rosé bier. Al met al wel tevreden.
Zoiets onnozels door een ander en daar dan de rest van jullie leven de gevolgen van ondervinden. En ik denk ook dat als je weer in een normaal levensritme komt, dat dan een groot deel van dat extra gewicht als vanzelf zal verdwijnen. In ieder geval succes gewenst en wij zijn er als het even niet zo makkelijk gaat!Hier niet veel te melden, behalve dat ik geen flauw idee heb hoeveel ik gegeten heb de afgelopen 2,5 dag. Mijn moeder was donderdag jarig, vrijdag met naaste familie barbecue en daar geslapen tot vanmorgen. In totaal maar 1 gebakje gehad, bij de bbq geen stokbrood genomen en alleen kip en varkensfilet. Dus dat was goed. Maar ook vaak nootjes gepakt (stonden overal en ik ben dol op cashewnoten en pistachio's), bij de bbq aardappelsalade genomen en gisteravond toch te vaak een blokje kaas of een met roomkaas gevulde peppadew genomen. Alleen thee en water gedronken en een paar slokjes rosé bier. Al met al wel tevreden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Netjes hoor Isa.
Ik kruip weer terug in bed met m'n lonely planet denk ik. Ik moet eigenlijk heel nodig schoonmaken, maar m'n enkel is een goede reden om dat uit te stellen. Daarnaast moet ik heel nodig plannen maken voor Maleisië dus ik vind het gescheten voor vandaag.
Ik kruip weer terug in bed met m'n lonely planet denk ik. Ik moet eigenlijk heel nodig schoonmaken, maar m'n enkel is een goede reden om dat uit te stellen. Daarnaast moet ik heel nodig plannen maken voor Maleisië dus ik vind het gescheten voor vandaag.
Plannen maken voor zo'n toffe vakantie is ook véél leuker dan schoonmaken 
Wat heb je allemaal gekocht eigenlijk? Jurkjes en rokjes en bikini's?
Wat heb je allemaal gekocht eigenlijk? Jurkjes en rokjes en bikini's?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Veel rokjes. Ik draag noooooit rokjes,want vind m'n benen lelijk. Maar dan kijk ik naar die rokjes van asos curve, op een plussize model met dezelfde maat als ik, en dan valt het heel erg mee. Dus hebber nu een shitload besteld om te passen. Ik vertik het namelijk in korte broek te lopen 
. Oh en deze . En nog meer zooi. Zalando komt ook een stel badpakken brengen 
.
. Oh en deze . En nog meer zooi. Zalando komt ook een stel badpakken brengen .
Wat een geweldig badpak En rokjes zijn natuurlijk ook veel leuker dan korte broeken.
En rokjes zijn natuurlijk ook veel leuker dan korte broeken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een leuk badpak idd!
Ik heb vanochtend 1000 jurkjes bekeken op Zalando, de helft vd jurkjes die er waren
toen op max. 100 euro gezet en toen kon ik weer opnieuw beginnen vanavond maar even doen! Vind het wel altijd lastig om de maat te bepalen. Het liefst bestel ik twee van alle jurkjes
Ik heb vanochtend 1000 jurkjes bekeken op Zalando, de helft vd jurkjes die er waren
toen op max. 100 euro gezet en toen kon ik weer opnieuw beginnen vanavond maar even doen! Vind het wel altijd lastig om de maat te bepalen. Het liefst bestel ik twee van alle jurkjes
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Caro, idd elk level 10 dagen. En die 27mins is incl warm up en cooling down.
En ik doe vrijwel alles op de makkelijke stand hoor, push ups kan ik gewoon echt niet, ook niet na dag 23. Althans, niet volledig, het is wel beter geworden.
Gouden tip hier was push-ups tegen de muur geleund, dat voelt voor mij beter dan op mijn knieeen.
En ik doe vrijwel alles op de makkelijke stand hoor, push ups kan ik gewoon echt niet, ook niet na dag 23. Althans, niet volledig, het is wel beter geworden.
Gouden tip hier was push-ups tegen de muur geleund, dat voelt voor mij beter dan op mijn knieeen.
***
Hoi scheetjes. Jullie hadden nog iets tegoed!
Met papa
Schoonfamilie en echtgenoot
Er volgen nog meer
Met papa
Schoonfamilie en echtgenoot
Er volgen nog meer
disclaimer
Stralend
Proficiat Mr. 'n Mrs. Bleiblei
Proficiat Mr. 'n Mrs. Bleiblei
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wow Prachtig! En gefeliciteerd!
Prachtig! En gefeliciteerd!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je ziet er prachtig uit SQ!
Gefeliciteerd!
Gefeliciteerd!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Moooooi
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Zo!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Heb je wel volop genoten, SQ?quote:Op zaterdag 1 juni 2013 18:10 schreef Stormqueen het volgende:
Tnx
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jaaa zeker! Wat een bizarre dagquote:
(voor de liefhebbers staan er nog wat extra plaatjes in het trouwtopic)
disclaimer
En nu op huwelijksreis? 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mooi SQ! Gefeliciteerd!
Gefeliciteerd!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
SQ, wat ben je mooi Prachtige jurk en je straalt!
Gefeliciteerd, hoop dat je een heerlijk dag hebt gehad.
Prachtige jurk en je straalt!Gefeliciteerd, hoop dat je een heerlijk dag hebt gehad.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik vermoed overigens dat je met zo'n jurk aan niet op een weegschaal moet stappen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
klopt, maar je ziet toch niks van de uitslagquote:Op zaterdag 1 juni 2013 19:03 schreef Isabeau het volgende:
Ik vermoed overigens dat je met zo'n jurk aan niet op een weegschaal moet stappen
disclaimer
Ook handigquote:Op zaterdag 1 juni 2013 19:05 schreef Stormqueen het volgende:
klopt, maar je ziet toch niks van de uitslag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SQ
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Hoi scheetjes. Jullie hadden nog iets tegoed!
[ afbeelding ]
Met papa
[ afbeelding ]
Schoonfamilie en echtgenoot
Er volgen nog meer
feli!
Sq!!!
wat ben je mooi!!
wat ben je mooi!!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
OMG!!! Wat prachtig!! Proficiat, wat een wereldjurk zeg!! Ik hoop dat je een geweldige dag had.quote:
Hoi scheetjes. Jullie hadden nog iets tegoed!
[ afbeelding ]
Met papa
[ afbeelding ]
Schoonfamilie en echtgenoot
Er volgen nog meer
En Isa ....
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Mijn eerste lijstje hier
O: 2 volkoren met gebakken ei (in rapeseed olie)
T: appel
L: Komkommersalade met mini trostomaatjes, dressing van wholeseed mustard with Guinness en balsamico azijn. Bolletje sesamzaad
T: twee schijven verse ananas en een handje amandelen
D: kipfilet in paprika/oesterzwammen saus op basis van creme fraiche
T: twee mandarijnen
S: 30 minuten hometrainer en het gras maaien, hier
O: 2 volkoren met gebakken ei (in rapeseed olie)
T: appel
L: Komkommersalade met mini trostomaatjes, dressing van wholeseed mustard with Guinness en balsamico azijn. Bolletje sesamzaad
T: twee schijven verse ananas en een handje amandelen
D: kipfilet in paprika/oesterzwammen saus op basis van creme fraiche
T: twee mandarijnen
S: 30 minuten hometrainer en het gras maaien, hier
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door ElizabethR op 01-06-2013 21:54:41 ]Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
quote:
Mijn eerste lijstje hier
O: 2 volkoren met gebakken ei (in rapeseed olie)
T: appel
L: Komkommersalade met mini trostomaatjes, dressing van wholeseed mustard with Guinness en balsamico azijn. Bolletje sesamzaad
T: twee schijven verse ananas en een handje amandelen
D: kipfilet in paprika/oesterzwammen saus op basis van creme fraiche
T: twee mandarijnen
S: 30 minuten hometrainer en het gras maaien, hierSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekker lijstje!
Ik doe er even geen eentje, want eten was tikje chaotisch vandaag. Jetlag valt mee, maar ik merl wel dat ik wat uit mijn doen ben, sneller hapje hier, hapje daar. Tijdsbesef kwijt. Mijn oren zijn nu ook echt aan het suizen van de slaap.
Net Jillian gedaan, 28e, nu lekker douchen, mijn bed in en dan morgen weer rondje lopen. En weer netjes eten.***
Vort vrouw, te bedde!! Morgen praten we wel verder!! Slaap lekker
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Zeg, ER, als je dat gras nou maait met een handmaaiertje dan ben je zó al die overtollige kilootjes kwijt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Zeg, ER, als je dat gras nou maait met een handmaaiertje dan ben je zó al die overtollige kilootjes kwijt
Nou, toevallig moet ik inderdaad aan de achterkant en zijkant van het huis een heel stuk met de loopmaaier doen, want dat zijn steile schuine lappen gras, die tegen de berg achter ons huis liggen. Dus ik heb goede hoop dat ik inderdaad wel een paar kilo's met het grasafval op de mesthoop achterlaat
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Tuinieren is niet echt mijn hobby, maar ik denk dat ik het wel zou redden met de mantra 'ik word er fit en slank door!' Dat doe ik bij de sportschool ook namelijk 
Dat doe ik bij de sportschool ook namelijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Mijn eerste lijstje hier
O: 2 volkoren met gebakken ei (in rapeseed olie)
T: appel
L: Komkommersalade met mini trostomaatjes, dressing van wholeseed mustard with Guinness en balsamico azijn. Bolletje sesamzaad
T: twee schijven verse ananas en een handje amandelen
D: kipfilet in paprika/oesterzwammen saus op basis van creme fraiche
T: twee mandarijnen
S: 30 minuten hometrainer en het gras maaien, hierIk kom bij jou wonen jaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En SQ, wauw wat ben je moooooi!
SQ, je ziet er fantastisch uit! En je straalt ook enorm op de foto's! Een prachtige jurk!
Ik ben lekker uit eten geweest vanavond, vooraf kreeften soep, als hoofd texels lam. Was allemaal niet super gezond maar wel super lekker. Ow en bij de koffie 3 bonbons :s, maar ze waren zo heeerlijk!
Ach ja, ik serveerster het er wel weer af, vandaag, morgen en overmorgen.
Ik ben lekker uit eten geweest vanavond, vooraf kreeften soep, als hoofd texels lam. Was allemaal niet super gezond maar wel super lekker. Ow en bij de koffie 3 bonbons :s, maar ze waren zo heeerlijk!
Ach ja, ik serveerster het er wel weer af, vandaag, morgen en overmorgen.
Gisteren had ik mezelf frietjes beloofd 
Het heeft heel erg gesmaakt, maar mijn lijstje is wel absurd eigenlijk. Ik vind het nog altijd zo moeilijk te geloven dat wanneer je vettig eet, zo weinig mag eten en wanneer je gezond eet zo veel.
Mijn lijstje voor gisteren is dan ook beperkt.
O: Groentenmix
L: Frietjes mayo met een hamburger
Ik zat voor de rest heel de dag vol. Wat ik wel begrijp want qua calorieën was ik er al. Ik at vroeger zo wel vaker, maar dan at ik er in de ochtend nog wat koeken bij en voor diner een minipizza of een worstenbroodje
Straks moet ik naar de familie voor te gaan eten en dat is ook altijd veel. Het is dus geen cheatday maar een heel weekend. Nu ja ik post straks de schade wel en dan gaan we maandag er weer tegenaan. Eerst ga ik wat fietsen
Het heeft heel erg gesmaakt, maar mijn lijstje is wel absurd eigenlijk. Ik vind het nog altijd zo moeilijk te geloven dat wanneer je vettig eet, zo weinig mag eten en wanneer je gezond eet zo veel.Mijn lijstje voor gisteren is dan ook beperkt.
O: Groentenmix
L: Frietjes mayo met een hamburger
Ik zat voor de rest heel de dag vol. Wat ik wel begrijp want qua calorieën was ik er al. Ik at vroeger zo wel vaker, maar dan at ik er in de ochtend nog wat koeken bij en voor diner een minipizza of een worstenbroodje
Straks moet ik naar de familie voor te gaan eten en dat is ook altijd veel. Het is dus geen cheatday maar een heel weekend. Nu ja ik post straks de schade wel en dan gaan we maandag er weer tegenaan. Eerst ga ik wat fietsen
Frietjes mayo met een hamburger is iets van 1200 kcal, groentemix 250 kcal max? Hoeveel kcalorien "mag" jij dan per dag? En je kan als lunch toch een salade eten van diverse gestoomde, rauwe en gekookte en afgekoelde groenten met een drupje olie voor de vitamineopname? EN een ongebonden groentensoep tussendoor?
Zelfs als je een 2000 kcal portie patat en hamburger hebt gegeten kan er altijd nog groente bij.
Zelfs als je een 2000 kcal portie patat en hamburger hebt gegeten kan er altijd nog groente bij.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vind geloof ik het feit dat je de rest van de dat helemaal niks gegeten heb nog ongezonder dan die frietjes en die hamburger. 
Je moet (gemiddeld) op een week 7000kcal te veel eten om een kilo aan te komen.
Dus kan je dan, naar mijn mening, beter de rest van de week matigen om zoiets te compenseren ipv de rest van de dag helemaal niks te eten.
En ik heb de puf er niet naar om het in te voeren in een kcal-teller, maar ik kan me eig. niet voorstellen dat je met dat wat je hierboven schrijft over de 2000kcal heen gaat.
Je moet (gemiddeld) op een week 7000kcal te veel eten om een kilo aan te komen.
Dus kan je dan, naar mijn mening, beter de rest van de week matigen om zoiets te compenseren ipv de rest van de dag helemaal niks te eten.
En ik heb de puf er niet naar om het in te voeren in een kcal-teller, maar ik kan me eig. niet voorstellen dat je met dat wat je hierboven schrijft over de 2000kcal heen gaat.
***
quote:
Frietjes mayo met een hamburger is iets van 1200 kcal, groentemix 250 kcal max? Hoeveel kcalorien "mag" jij dan per dag? En je kan als lunch toch een salade eten van diverse gestoomde, rauwe en gekookte en afgekoelde groenten met een drupje olie voor de vitamineopname? EN een ongebonden groentensoep tussendoor?
Zelfs als je een 2000 kcal portie patat en hamburger hebt gegeten kan er altijd nog groente bij.
***
Ook al heb je gisteren friet op. Dit is natuurlijk echt een slecht lijstje. Je had er makkelijk nog wat groente, een salade en een volwaardig ontbijt bij kunnen eten.quote:
Gisteren had ik mezelf frietjes beloofd
Mijn lijstje voor gisteren is dan ook beperkt.
O: Groentenmix
L: Frietjes mayo met een hamburger
Ik zat voor de rest heel de dag vol. Wat ik wel begrijp want qua calorieën was ik er al. Ik at vroeger zo wel vaker, maar dan at ik er in de ochtend nog wat koeken bij en voor diner een minipizza of een worstenbroodje
Straks moet ik naar de familie voor te gaan eten en dat is ook altijd veel. Het is dus geen cheatday maar een heel weekend. Nu ja ik post straks de schade wel en dan gaan we maandag er weer tegenaan. Eerst ga ik wat fietsen
Ook al heb je een cheatday of weekend, jekunt dan best wel wat gezonds erbij eten.
Zo vandaag vier ik mijn verjaardag! Gisteren al veel gedaan. Taarten gemaakt, soep gemaakt, hapjes.. Zo alleen nog eieren pellen voor de gevulde eitjes!
Ben benieuwd hoe mijn verjaardagsoutfit staat.
En of alles gaat passen in de woonkamer.
En SQ, wat zie je er mooi uit. Gefeliciteerd!!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |