Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen. Alvast bedankt!
Dus:31 mei - Veluwezoomloop (Dieren)
1
2[b]datum - [url=linknaarsitevanloopje.nl]naamloop (plaats)[/url][/b]
[*]naam - afstand
• Gogo83 (haar eerste loopje, yay!!) - 5km
• mosselmossel - 5km
1 juni 2013 - StuwwalTrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18.5km
1 juni 2013 - Omloop Ter Heijde (Ter Heijde aan Zee)
• YUR - 10km
2 juni 2013 - Driedorpenloop (Ankeveen)
• GDPP - HM
2 juni 2013 - Loop Leeuwarden (Leeuwarden)
• Kwaitnait - 5km
2 juni 2013 - Rock and Run (Amsterdam)
• LoganMCV - 12K
2 juni 2013 - Flow ladiesrun (Eindhoven)
• Semtex - 10km
2 juni 2013 - Marathon Hoorn (Hoorn)
• Linebear - 1/2 marathon
2 juni - Letterenloop Haarlem
• Schanulleke - 10km
• hatsaflats - 10km
8 juni - VTM Telecomloop (Maasdijk)
• YUR - 10km
9 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
• clumsy_clown - 5km
• Beau87 - 5km
• Keshet - 5 km
9 juni 2013 - Kikarun (Spaarnwoude)
• gcjoel - 10km
9 juni 2013 - Green Run (Twello)
• Acheron - 10 km
14 juni 2013 - Colours By The Sea (Vlissingen)
• Arquero - 5 km
• Guppyfriend - 5 km
• mosselmossel - 5 km
• N.I.M.B.Y - 5 km
• Tyler-girl
• Twinky
15 juni 2013 - Groot Ginkelse Loop (Ede)
_Zeddicus_ - HM
16 juni 2013 - Marquetteloop (Heemskerk)
• Frsh - HM
• La_Tramposa - HM
16 juni 2013 - Zuidersterloop (Capelle aan den IJssel)
• Arquero - 10 EM
• Swetsenegger - 10 EM
• E.T. - 5 EM
22 juni 2013 - Midzomeravond Run (Beekbergen)
• Acheron - 15 km
23 Juni 2013 - Balclutha HM (Balclutha)
• RD - HM
23 juni 2013 - Veluwezoom Trail (Rheden)
• TheWhiteCowboy - 27km
• kwoth - 27km
23 juni 2013 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
23 juni 2013 - Wateringse Veld Loopfestijn (Den Haag)
• hatsaflats - 10km
• Quoi - 10km
23 juni 2013 - ZLM straatloop (Goirle)
• CRX_master - 5 km
26 juni - Grachtenloop (Haarlem)
• Schanulleke - 10 km
30 juni 2013 - Run for KiKa 2013 (Rotterdam)
• Arquero - 10 km
30 juni 2013 - Utregse Meidenloop (Utrecht)
Miezziej - 10km
6 juli 2013 - Wiezoloop (Wierden)
• Sunnythesun - 5km
• Daywalker - 10km
• Remzz - 10km
6 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
• MaleDuck - mits er een Fok! team is-
de volgende enthousiastelingen melden zich:
• Arquero
• Quoi
• Guppyfriend
• Mosselmossel
• Jumparound
• YUR
• Streamnl
• Onama (als nodig is en vrij krijgt voor werk)
• Hinder
• Jero_nimo
• Gogo83
• Schwetsenegger
• E.T.
• Daywalk3r (ovb)
• Brighteyes
• TheWhiteCowboy
• Lastpost
• hatsaflats
• De_kluizenaar (ovb)
• gcjoel (ovb)
• GlenHighland
• Sheriam
• Miezziej (ovb)
12 juli 2013 - Beach Run (Kijkduin, Den Haag)
• YUR - 10km
13 Juli - Clontarf Half Marathon (Dublin)
• Onama - HM
20 juli 2013 - Furneaux Lodge Captain Cook's Landing (NZ)
• rechtsedirecte - 26km
4 augustus - Colorrun (Utrecht)
• Trebweb - 5km
• sylvesterrr - 5 km
11 augustus 2013 - Vooroeverloop (Medemblik)
• Swetsenegger - HM
• Hatsaflats - HM
• rechtsedirecte - HM
• YUR - HM
• Arquero - HM
• Jero_nimo - HM
17 augustus 2013 - trail-des-fantomes (Ardennen)
• rechtsedirecte - 25km
31 augustus 2013 - Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• streamnl - 10EM
• SEMTEX - 10EM
1 september 2013 - Haarlemmermeer Run (Hoofddorp)
• Daph_ - 5 km
7 september 2013 - Kustloop (Vrouwenpolder)
• Zeeland - HM
7 september 2013 - Nürburgring Lauf
• TheWhiteCowboy - 24km
8 september 2013 - Fishermansfriend Strongmanrun (Hellendoorn)
• Daywalk3r - 20km
• Jero_nimo - 20km
8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)
• slacker_nl - 6EM
• Guppyfriend - 6EM
• Gogo83 - 6EM
• mosselmossel - 6EM
• hatsaflats - 10EM
• Saysem - 10EM
• Claire Leeuw - 10EM
• sylvesterrr - 6 EM (ovb)
14 september 2013 - Leontien Ladies Run (Rotterdam)
• Keshet - 6,5km
21 september 2013 - Vredesloop (Den Haag)
• MaleDuck - 10km
• YUR - 10km
• Arquero - 10km
• Guppyfriend- 10km
• mosselmossel - 10km
• Swetsenegger - 10km
• E.T. - 10km
• Brighteyes - 10km
• Quoi - 10km
• Streamnl - 10km
• De Kluizenaar - 10km
• hatsaflats - 10km
• Gogo83 - 10km
• Manual - 10km
• Daywalk3r - 10km
• Mascieta - 10km
• Dido - 5 km (ovb)
• Trebweb - 5 km•
22 september 2013 - Dam tot Damloop (Zaandam/Amsterdam)
• Twinky - 4 EM
• Daph_ - 4 EM
• Bonobo11 - 10 EM
• Frsh - 10EM
• sylvesterrr - 10EM
29 september 2013 - Loch Ness Marathon (Schotland)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• streamnl - 10 km
29 september 2013 - ATAG Posbankloop (Velp)
• Guppyfriend - 6km
29 september 2013 - Halve Marathon van Texel (Texel)
• Dagoduck - 10km
5 oktober 2013 - Kustmarathon van Zeeland (Burgh Haamstede/Zoutelande)
• Zeeland - Marathon
• Bonobo11 - Marathon
6 oktober 2013 - 27e Amgen Singelloop (Breda)
• GodsSon - 5km
• SpaceInvaders - 5km
6 okt 2013 - Hoge Veluwe Loop (Hoge Veluwe)
• Quoi - 10k
• Jero_nimo - 37km (trail)
• Saysem - 37km (trail)
13 oktober 2013 - 4mijl van Groningen (Groningen)
• De Kluizenaar - 4EM
13 oktober 2013 - Marathon Eindhoven (Eindhoven)
• ..-._---_-.- - marathon
• Jor_dii - HM
• Semtex - HM
13 oktober 2013 - Duinentrail Schoorl(Schoorl)
• Frsh - 30km
• hatsaflats - 15km
19 oktober 2013 - Harbour Run (Rotterdam)
• robdriessen - 10km
20 oktober 2013 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• gcjoel - halve marathon
• Quoi - 8k
• hatsaflats - HM
• Linebear - HM
26 oktober - Bear Trail (Voerstreek)
• Streamnl- 14km
9 november 2013 - Zandenplasloop (Nunspeet)
• Keshet - 5km
17 november 2013 - Istanbul Eurasia Marathon (Istanbul)
• sylvesterrr - 15km
SPOILER: 2013 ChallengeChallenges 2013:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2013!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
SPOILER: Verlopen Challenges2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?
Facebook groepSPOILERAbs in juni!
Planking in mei!
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dido_ op 31-05-2013 15:23:18 ]
Zie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erinquote:Op vrijdag 31 mei 2013 09:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Mag ik ook in de openingspost? 16 juni, Marquetteloop Heemskerk, HM
Succes! Ben benieuwd hoe ze het er daar vanaf brengen (de organisatie dan) misschien kom ik nog eventjes kijken.quote:
Ik kom net terug van de fysio.....auw
Nog extra oefeningen meegekregen om mijn rug en buik spieren sterker te maken en dan over 2 weken weer terug. Ben vergeten te vragen wanneer ik weer mag rennen, maar dat zal nog wel even niet van toepassing zijn....
16 juni - Marquetteloop (Heemskerk)quote:
[..]
Zie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erin
• La_Tramposa - HM
Rustig rondje met wat versnellinkjes, kijken hoe de compressiekousen zitten en of ik zondag op m'n nieuwe schoenen ga lopen of niet. Ik vraag me af of het ook maar enigszins verstandig is om een week voor de HM van Amsterdam een trail van 15km te gaan lopen. Ik wil zo graaaag.
De loop staat er al in, je hoeft alleen de naam nog maar toe te voegenquote:
[..]
Zie spoiler in OP (wie loopt waar en wanneer). Daar staat een code in. Wil je je loopje even in dit formaat zetten, dan zet ik je erin
Hoe bepaal je nou goed welk type het beste is? Is dat op soort activiteit dan ook nog ondergrond ingedeeld ofzo?
Ik zag hetquote:
[..]
[quote]Op vrijdag 31 mei 2013 09:57 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
De loop staat er al in, je hoeft alleen de naam nog maar toe te voegen
Doen jullie quotes ook zo gek de laatste dagen of ligt het aan mij?
Ze brengen de ervaring van Marathon Eindhoven mee (zijn geloof ik dezelfde organisatoren), dus dat zit wel goed. Startnummers bevatten iig de chip (dus geen losse), dus we hebben zelfs tijdregistratie (dit in tegenstelling tot de Genneper parken nieuwjaarsloop, die over ongeveer hetzelfde parcours gaat). En we krijgen (wéér) Annemarie Thomas die eenw arming up doetquote:
[..]
Succes! Ben benieuwd hoe ze het er daar vanaf brengen (de organisatie dan) misschien kom ik nog eventjes kijken.
Ik ben blij dat dit loopje ongelofelijk dicht bij huis is. We gaan er op de fiets heen
| 1 | [*] hatsaflats - 15km |
8km en ook nog onder het uur quote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:01 schreef E.T. het volgende:
De dag ff goed beginnen...
Super quote:
De dag ff goed beginnen...
Yesquote:
de gezonde spanning bouwt hier ook opWe hebben nagenoeg ideaal hardloopweer (16 graden, geen zon)quote:
[..]
Yes
ja, hopelijk ook weinig wind. Loop langs het ijselmeerquote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:14 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
We hebben nagenoeg ideaal hardloopweer (16 graden, geen zon)
Lekkerquote:
[..]
ja, hopelijk ook weinig wind. Loop langs het ijselmeer
Welke afstand? (te lui om de OP te checken).*ploink ploink*
Volgende week zondag de Ladiesrun. Ach, als laatste van de 9000 eindigen is ook een prestatie. Iemand moet het doen.
Half september is er ook een Ladiesrun in Rotterdam, georganiseerd door Leontien van Moorsel. Leuk rondje om de Zevenhuizerplas! http://www.leontien.nl/ladiesrun/
Als je volgende week een product van haar koopt bij het Kruidvat (Tip!) kun je je zelfs gratis inschrijven!
Succes met je HMquote:
Gaat je vast lukkenquote:
Gisteren voor het eerst 12 minuten aan een stuk gelopen! Vorige week kon ik nog maar 3 minuten achter elkaar lopen... Wat een motivatieboost is dat zeg.
Volgende week zondag de Ladiesrun. Ach, als laatste van de 9000 eindigen is ook een prestatie. Iemand moet het doen.
Half september is er ook een Ladiesrun in Rotterdam, georganiseerd door Leontien van Moorsel. Leuk rondje om de Zevenhuizerplas! http://www.leontien.nl/ladiesrun/
Als je volgende week een product van haar koopt bij het Kruidvat (Tip!) kun je je zelfs gratis inschrijven!
| 1 2 3 4 5 6 7 8 | [b]9 juni 2013 - [url=www.ladiesrun.nl]Ladiesrun (Rotterdam)[/url][/b] [*]Keshet - 5km [b]14 september 2013 - [url=http://www.leontien.nl/ladiesrun/]Leontien Ladies Run (Rotterdam)[/url][/b] [*]Keshet - 6,5km [b]9 november 2013 - [url=http://www.loopgroep2000.nl/nl/index.php?option=com_content&view=article&id=56&Itemid=123]Zandenplasloop (Nunspeet)[/url][/b] [*]Keshet - 5km |
_Dido_ als ik denk dat ik weet dat ik denk wie je bent: welkom terug
Dat heeft een flink tijdje geduurd!
Thxquote:
In dat geval ben ik trend-ongevoelig so far
_Dido_ als ik denk dat ik weet dat ik denk wie je bent: welkom terug
Mooi topic blijft dit
Mooie schema heb je ervan gemaakt. Hopelijk bevalt ie goed.quote:
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
[ afbeelding ]
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.
het lijkt mij irritant dat er zo weinig variatie in zitquote:
Heb het Bridge to 10k-schema voorzien van een extra week en in excel gezet. Ben benieuwd of dit schema gaat bevallen.
[ afbeelding ]
quote:
De Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.
) staat er ook op dat ik 5 km wil lopen in 10 Europese steden. Dat lijkt me echt tof! Dat je dan een Garminlogje hebt van een loopje in Parijs, een loopje in Madrid etc .Was met m'n buurvrouw, heb me de eerste 6 km aan haar aangepast, maar toen moest ik zo'n 10 min. op haar wachten en toen maar besloten om zelf verder te rennen, dat ging meteen een stuk lekkerder.
10 km zit er weer op , en dat brengt mijn stand voor de maand Mei op 100 km
Buurvrouwenquote:
woei, nieuwe garmin uitgelaten, heerlijk geen piepjes!
Was met m'n buurvrouw, heb me de eerste 6 km aan haar aangepast, maar toen moest ik zo'n 10 min. op haar wachten en toen maar besloten om zelf verder te rennen, dat ging meteen een stuk lekkerder.
10 km zit er weer op , en dat brengt mijn stand voor de maand Mei op 100 km
Ze moet nu nog thuiskomen?
Well done trouwens!
Zo heb ik er ook 1:quote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveer
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe someday
Ja, ik heb er ook een marathon en zelfs een ultramarathon op staan. En de pelgrimstocht naar Santiago de Compostelaquote:
[..]
Zo heb ik er ook 1:
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe someday
Ach een mens mag dromen Ik had mijn Garmin aan willen zetten op de Malediven, gewoon om een logje van daar te hebben, maar ben het vergetenquote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveer
en voor hardlopen daar was niet eens ruimte Ach... het verblijf is in ieder geval al geregeld. Logeren bij zus.quote:
[..]
Ja, ik heb er ook een marathon en zelfs een ultramarathon op staan. En de pelgrimstocht naar Santiago de Compostela
bucketlist.orgquote:
[..]
Zo heb ik er ook 1:
Marathon in San Francisco en Marathon in Santiago in Chili.
Who knows...maybe someday
Start adding ze had een andere route terug genomen en ik wilde die 10 km uitlopen voor m'n maand stand hahaquote:
[..]
Buurvrouwen
Ze moet nu nog thuiskomen?
Well done trouwens!
Ik las vorige week in zo'n vrouwen editie van Runner's Coach oid over een San Francisco HM voor ladies. Supermooie omgeving enzo natuurlijk, maar één van de dingen was dat ze ergens onderweg een subcompetitie hadden - wie het snelst haar BH verwisselde ofzoquote:
De Ladiesrun in Rotterdam bestaat al even, dit is geloof ik de 7e editie. Maar ja, het is wel helemaal hip op 't moment.
Voor mij hoeft het niet zo, al dat geneuzel eromheen en semi-verplicht in roze kleding lopen, hippe lunches, etc.
Nog even en je moet verplicht lopen met zo'n hipsterbril op je hoofd en krijg je Starbucks koffie onderweg.
Maar ja, vorig jaar met een nichtje afgesproken dat we dit jaar die ladiesrun zouden gaan lopen en die 2e is in mijn achtertuin dus die kan ik niet laten gaan.
quote:Op vrijdag 31 mei 2013 10:53 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik had mijn Garmin aan willen zetten op de Malediven, gewoon om een logje van daar te hebben, maar ben het vergeten
Ik ga volgende maand naar Rome en als mijn herstel goed doorzet, neem ik ook mijn hardloopschoenen mee. Gewoon om daar een logje van te hebben idd .Wordt een korte lijstquote:
Heb maar 2 zussen...dan ook maar niet hardloop zaken...Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..quote:
[..]
Ik heb er zo een, maar nog nooit gedragen. Levitas had hem om tijdens ons lopen en was aan het begin ook aan het kloten om hem goed te krijgen. Hij droeg hem uiteindelijk boven zijn broek, dus niet erover. (Mijn spibelt draag ik ook boven de band van mijn broek, dus gewoon op mijn huid met mijn shirt eroverheen.)
Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).quote:
Oh ik heb trouwens een day zero-lijst gemaakt en naast een boel andere hardloopdoelen (de helft van de lijst ongeveer
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!
):http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..
Ook op een hele strakke stand inderdaad en het buideltje op mijn buik/blaas, dan blijft-ie ideaal zitten.Och, volgende maand beter!quote:
[..]
Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..
[..]
Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..
Elke máánd?quote:
[..]
Haha, ik moest hem helemaal op z`n strakst doen. Ik wilde hem eerst dragen op de bovenste rand van m`n broek zeg maar, zodat ie echt op m`n heupen zat. Maar daar zat ie écht niet lekker. Uiteindelijk wat naar boven geschoven en daar zat het een stuk beter, maar nog niet ideaal. Denk ook wel dat het een kwestie van wennen is..
[..]
Gods, dat is een vet idee! Dat ga ik doen als ik afgestudeerd ben. Elke maand een weekend naar een Europese stad om daar een stuk te lopen (hoeft niet per sé in wedstrijdverband te zijn).
Ik heb trouwens geluisterd naar degene die zei "Pas weer posten als je gelopen hebt", nadat ik een Saraatsje had gedaan gisteren (en gisterenavond!
http://www.endomondo.com/workouts/196911408/8850231
Deze maand net onder de 100km. Had ik vandaag nou tóch maar 8km gedaan..
Ik heb er ook nog op staan: een wedstrijd in het buitenland lopen
(daarmee kan ik wel meerdere doelen in één keer coveren: in het buitenland hardlopen, 5 km in 30 minuten lopen in wedstrijdverband)Ik heb er nu ook 1!quote:
Tijdens de Marikenloop niet eens gedácht aan mijn spibelt, zo fijn zat-ie
Zondag maar eens proberen. Ik heb de variant met 2 vakjes. Ben benieuwd.
Puur bedoeld om te stoppen met roepen dat ik dingen ga doen, maar ze ook echt te doen. Afgewisseld met kleinere doelen, want anders duurt het zo lang voor je iets mag afstrepen (heb ook het lezen van de Bijbel van kaft tot kaft erop staan ) Dingen op het gebied van sport, eten en drinken, lezen/kijken, lief zijn voor andere mensen etc. Ik word blij van mijn lijst .Een retourtje Rome, Berlijn, Barcelona, Londen, ... Vluchten naar dat soort steden zijn echt rete goedkoop. Pak een hostel voor een tientje of 2 per nacht en het is makkelijk haalbaarquote:
Je zou zelfs een vlucht heen kunnen pakken, en savonds een vlucht terug. Maar dat is wel echt gekkenwerk hahaJe kunt het zo gek maken als je het zelf wilt natuurlijk. Ik ben wel van die "extreme" uitdagingen, haha.
Leukquote:
[..]
Een retourtje Rome, Berlijn, Barcelona, Londen, ... Vluchten naar dat soort steden zijn echt rete goedkoop. Pak een hostel voor een tientje of 2 per nacht en het is makkelijk haalbaar
Je kunt het zo gek maken als je het zelf wilt natuurlijk. Ik ben wel van die "extreme" uitdagingen, haha.
Gekke mensen Daar ben ik ook wel benieuwd naar, tips voor de "eerste keer"quote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?
Heb er ook over gelezen. Was dat bh gedoe waarschijnlijk een knipoog naar de SF randcultuur wasquote:
[..]
Ik las vorige week in zo'n vrouwen editie van Runner's Coach oid over een San Francisco HM voor ladies. Supermooie omgeving enzo natuurlijk, maar één van de dingen was dat ze ergens onderweg een subcompetitie hadden - wie het snelst haar BH verwisselde ofzo
Startbewijs vastmaken: met veiligheidsspeldjesquote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?
die delen ze niet altijd uit, volgens mij, dus voor de zekerheid zelf meenemen En starten: gewoon achter de massa aanhobbelen en als je eenmaal op gang bent je eigen plan trekken .Leuk!quote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?
Ga bij je eerste loopje lekker bijtijds erheen, dan kun je op je gemakje alles regelen (evt startnummer halen, of die heb je al?), even inlopen, nog even een half uur zenuwachtig op de wc zitten
Bevestigen startnummer kan tegenwoordig op meerdere manieren: met Bibbits (magneetjes), een startband, of gewoon ouderwetsch met veiligheidsspeldjes. Die krijg je altijd bij het halen van je startnummer.
Starten: gewoon je ene voet voor de andere zetten. Accepteren dat er wat mensen voor je voeten kunnen lopen en je eerste kilometer niet je snelste zal zijn
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.
Vergeet geen doosje veiligheidsspelden. Of ben een slimmerik en snor ergens een band op waar je met drukknopjes je startnummer kunt vastmaken (weet alleen niet hoe die dingen heten)quote:
Maar, volgende week dus mijn eerste loopje. Hebben jullie nog tips voor? Hoe maak je dat startbewijs vast? Hoe start als je als een kudde schapen in zo'n startvak staat?
Bij de start is het altijd een kwestie van geduld hebben, je vindt vanzelf een rustig plekje of een open gat wanneer je liever wilt inhalen. Te snel starten is overigens ook geen goed idee.
Naar mijn idee: Nee. Ik heb zelf ook een 3/4 dames tight, en daar kwam ik pas na een paar maanden achter. Misschien dat 'ie iets wijder rondom de taille zit, maar ik dacht dat dat aan mij lagquote:
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Ik weet het niet. Weet alleen dat ik een korte tight heb die eigenlijk voor mannen isquote:
Startnummer komt een dezer dagen binnen, speldjes zouden er bij moeten zitten! Bedankt voor de tips.
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.
Merk/zie daar niks aan! En anders makkelijk, kun je eventuele telefoon/sleutel in dat voorzakje doen En het kruis danquote:
[..]
Naar mijn idee: Nee. Ik heb zelf ook een 3/4 dames tight, en daar kwam ik pas na een paar maanden achter. Misschien dat 'ie iets wijder rondom de taille zit, maar ik dacht dat dat aan mij lag
Ik heb deze maand een paar keer in Rome gelopen. Ik weet even niet wat je normaal gesproken loopt, heb zelf een paar keer in Villa Doria Pamphili gelopen, mooi, maar glooiend en dat trokken m'n beginnersbeentjes niet zo goed. Ook een stukje langs de Tiber gelopen, er loopt een mooi en rustig fietspad. Had nog rondjes uitgestippeld om het Forum/Colosseum en Circo Massimo heen en een rondje Via Appia, maar daar ben ik niet aan toe gekomen.quote:
[..]
Auwauwauw!!! Kon de kramp zelf er meteen wel uitrekken door weer gewoon m'n hiel aan de grond te zetten en een beetje voorzichtig te rekken. Meteen het warme water er goed overheen.. Net m'n hele kuit ingemasseerd met perskindol en het lijkt nu wel wat minder zeer te doen..
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
Ik heb heren tights en heren shirts. De tights maken volgens mij helemaal niets uit. Er zijn wel broeken die speciaal voor heren zijn maar dan staat het er volgens mij specifiek bij...quote:
Startnummer komt een dezer dagen binnen, speldjes zouden er bij moeten zitten! Bedankt voor de tips.
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.
Straks is het over en morgen kun je gewoon weer rennenquote:
Dompertje op mijn euforie van vanmorgen.. onder de douche schoot er onwijs kramp in m'n rechterkuit!
Net m'n hele kuit ingemasseerd met perskindol en het lijkt nu wel wat minder zeer te doen..
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
Ik ben nog met een opbouwschema bezig danquote:
[..]
Ik heb deze maand een paar keer in Rome gelopen. Ik weet even niet wat je normaal gesproken loopt, heb zelf een paar keer in Villa Doria Pamphili gelopen, mooi, maar glooiend en dat trokken m'n beginnersbeentjes niet zo goed. Ook een stukje langs de Tiber gelopen, er loopt een mooi en rustig fietspad. Had nog rondjes uitgestippeld om het Forum/Colosseum en Circo Massimo heen en een rondje Via Appia, maar daar ben ik niet aan toe gekomen.
Gaat me er gewoon om dat ik in Rome loop, waar dat precies is, boeit me niet zo Ergens in de buurt vh hotel.Daarnaast lijkt me het zoveel mooier om 42,195km te lopen door Spanje, Italië, Schotland, Venetië, New York, Istanbul of waar dan ook dan door mijn eigen omgeving.
Ik kwam laatst nog een site tegen met een lijst van mensen die in alle 7 continenten een marathon hadden gelopen.
Ja, maar als je geblesseerd raakt tijdens de training of tijdens de wedstrijd, is de (financiële) klap ook extra grootquote:
Over die wedstrijd in het buitenland, Ik zit soms ook wel stiekem naar HM en Marathons te kijken in het buitenland. Wat lijkt me dat gaaf, mooi doel ook om naar toe te trainen.
Daarnaast lijkt me het zoveel mooier om 42,195km te lopen door Spanje, Italië, Schotland, Venetië, New York, Istanbul of waar dan ook dan door mijn eigen omgeving.
Ik kwam laatst nog een site tegen met een lijst van mensen die in alle 7 continenten een marathon hadden gelopen.
Dat zou ik wel extra spannend vinden Ik had vorige week ook een hele erge. Kijk even hoe je morgen opstaat, dan kan het nog stijf zijn. Ik kon toen mijn voet bijna niet meer plat neerzettenquote:
Dompertje op mijn euforie van vanmorgen.. onder de douche schoot er onwijs kramp in m'n rechterkuit!
Net m'n hele kuit ingemasseerd met perskindol en het lijkt nu wel wat minder zeer te doen..
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
2 dagen voelde ik nog lichtelijk wat stijfheid, maar dit heb ik er gewoon tijdens de training uitgelopen. No worries dus matey!!Yur
Ben je weer een beetje bij de mensen? Geen Omloop Ter Heijde?http://www.icemarathon.com/live/181.html
Heel veel succes!!!quote:
Moggequote:
[..]
Ik had vorige week ook een hele erge. Kijk even hoe je morgen opstaat, dan kan het nog stijf zijn. Ik kon toen mijn voet bijna niet meer plat neerzetten
Yur
Ik ben prima bij de mensen! De Omloop sla ik over ja. Ik ga wel ff kijken, maar lopen doe ik m niet.
Dat vind ik echt de kromste gedachtengang ooit.quote:
[..]
Ja, maar als je geblesseerd raakt tijdens de training of tijdens de wedstrijd, is de (financiële) klap ook extra groot
Ik denk dat de HM in Edinburgh volgend jaar erg hoog op mijn lijst komt te staan. Niet alleen van Yur, maar ook van anderen hele goede berichten over gehoord / gelezen.quote:
Over die wedstrijd in het buitenland, Ik zit soms ook wel stiekem naar HM en Marathons te kijken in het buitenland. Wat lijkt me dat gaaf, mooi doel ook om naar toe te trainen.
Daarnaast lijkt me het zoveel mooier om 42,195km te lopen door Spanje, Italië, Schotland, Venetië, New York, Istanbul of waar dan ook dan door mijn eigen omgeving.
Ik kwam laatst nog een site tegen met een lijst van mensen die in alle 7 continenten een marathon hadden gelopen.
Geen last van.. Nu moet ik zeggen dat die tight ook niet echt superstrak meer zit (ben gewoon veel afgevallen sinds ik die tight heb).quote:
Even aan Saraats vragen, die heeft ervaring met krampquote:
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
Oké, deze opmerking was misschien iets onder de (drink)gordel
SPOILER
Ik blijf er bij, let op je zouten! Ik kook nooit met zout en toen ik een keer na een training enorme kramp kreeg merkte ik dat mijn zweet totaal niet zout was.quote:
Iemand nog tips? wanneer weer rennen? en dan voorzichtig doen? Wat zijn de do's en dont's bij kramp? Help!
Nu iedere ochtend kopje bouillon, nooit meer kramp gehad.
Zelfs voordat ik begon met lopen werd ik vaak 's nachts schreeuwend wakker van de kramp, ook nooit meer last van nu.Maargoed, voor hetzelfde geld lost dat het voor jou niet op. Dit zijn mijn persoonlijke ervaringen.
Coolquote:
Als er iets in het buitenland gelopen gaat worden dan is het deze wel:SPOILER[ afbeelding ]
Zoiets zou ik ook nog wel doen. En verder weg alleen na een lange blessurevrije periode .@ Sararaatsverhaal: nu ben ik wel nieuwsgierig
Ik heb vaak kramp als ik me uitrek. Kreeg van fysio de tip om magnesium en kalium te slikken.
Vandaag iig maar even geen hakken aantrekken
Leuk hoor!! Alvast veel plezier!quote:
[..]
Ik ben nog met een opbouwschema bezig dan
Thanks Muis!quote:
Ik denk niet dat ik ooit een marathon ga lopen... Maar meedoen aan een groot loopevenement in Rome... Dat is wel een kleine droom ja.quote:
Als er iets in het buitenland gelopen gaat worden dan is het deze wel:SPOILER[ afbeelding ]
Een paar keer op gelopen nu, en heb het gevoel dat ik zonder schoenen loop, terwijl ik bij m`n oude schoenen dat gevoel altijd wel had. Stuk fijner lopen. Demping is ook een stuk beter (goh, die anderen waren gewoon helemaal versleten..)
En, niet geheel onbelangrijk, ik heb het gevoel dat ik er veel 'netter' op loop. Minder haklanding maar meer middenvoetslanding. Of dat echt zo daadwerkelijk is, durf ik niet te zeggen, maar zo voelt het in ieder geval wel.
. Was iets met een A? Niet Acheron oid volgens mij.Toevallig zat ik gisteren op die website. Als je voor 2-juni inschrijft krijg je een redelijke korting op je deelname en 10 pond korting op evt. deelname aan ontbijtrun dag ervoor voor internationale renners.quote:
[..]
Ik denk dat de HM in Edinburgh volgend jaar erg hoog op mijn lijst komt te staan. Niet alleen van Yur, maar ook van anderen hele goede berichten over gehoord / gelezen.
Zelfde voor Sylvesterrr! Die heb ik ook al een tijd niet meer hier gezien... Hij loopt in ieder geval weer op Endomondo.quote:
Waar is trouwens die ene jongen gebleven die ook op minimalistische schoenen liep en problemen had met z'n knieën? (hij postte hier vorig jaar nog). Ik zag hem volgens mij ook niet meer in de Endomondolijst staan. Ben z'n naam kwijt
Leuk met hem opgetrokken op de CPC.
Deze maand is bij mij ook wel de maand met de meeste km's ooitquote:
Als ik kramp heb kan ik dit vaak wel verklaren dmv meer/andere belasting in een week. Ofwel: een gezonde reactie van mijn lichaam
En van te voren had ik wat weinig gedronken.. Denk een beetje combinatie van veel dingen
Alleen sinds die zweepslag 2 jaar geleden ben ik gauw 'bang' als ik wat in m'n kuit voel
Niet hier in ieder gevalquote:
Waar is trouwens die ene jongen gebleven die ook op minimalistische schoenen liep en problemen had met z'n knieën? (hij postte hier vorig jaar nog). Ik zag hem volgens mij ook niet meer in de Endomondolijst staan. Ben z'n naam kwijt
Ik ben dan benieuwd of iemand gestopt is met lopen en waaromquote:
[..]
Zelfde voor Sylvesterrr! Die heb ik ook al een tijd niet meer hier gezien... Hij loopt in ieder geval weer op Endomondo.
Leuk met hem opgetrokken op de CPC.
Dit was best een fanatieke loper, herinner ik me Er zijn er ook heel veel voor dagelijks gebruik en fitness en dergelijke, zelfs voor watersporten. Maar zover ik weet zijn de Bikila (LS) speciaal gebouwd voor op de weg te lopen en de Spyridon (LS) om op de trails te lopen. Maar verder maakt het niet heel veel uit, de KMD en de KSO hoor ik ook goede verhalen over om gewoon op te lopen en de Trek(sport) modellen kan je ook mee uit de voeten in een blubberig bos.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 09:58 schreef Arquero het volgende:
Jero, ik zat gisteravond nog ff op de site van vibram te kijken, en wat bizar veel modellen fivefingers zijn er zeg.
Hoe bepaal je nou goed welk type het beste is? Is dat op soort activiteit dan ook nog ondergrond ingedeeld ofzo?
Hij was geblesseerd (achilles). Op endomondo zie ik dat hij weer rustig op aan het bouwen is.quote:
[..]
Ik ben dan benieuwd of iemand gestopt is met lopen en waarom
Google zegt AntiChrist. Kan dat?quote:
Waar is trouwens die ene jongen gebleven die ook op minimalistische schoenen liep en problemen had met z'n knieën? (hij postte hier vorig jaar nog). Ik zag hem volgens mij ook niet meer in de Endomondolijst staan. Ben z'n naam kwijt
WOG
Had het over AntiChristquote:
[..]
Hij was geblesseerd (achilles). Op endomondo zie ik dat hij weer rustig op aan het bouwen is.
WOGquote:
[..]
Google zegt AntiChrist. Kan dat?
WOG
Ik heb net de hele printer uit elkaar gehaald, schoongemaakt en weer in elkaar geknutseld. En hij doet het weer En nu moet ik echt aan de slag
Hahaha, dat is nog wel enigszins werkgerelateerdquote:
[..]
WOG
En nu moet ik echt aan de slag
Het is opeens echt supermooiweer nu. Strakblauwe lucht enzo. Ik wil NUUU lopen.
Doe anders mee in Ter Heijdequote:
Ja he? Ik ga vanavond, dan zijn die flesjes wijn wel uit mijn bloed
. Niet zo gek dus dat ik verzuurde. Na teruggekeken te hebben dus best wel tevreden Ik vind hardlopen met een kater ook vaak wel fijn stiekem.quote:
Ja he? Ik ga vanavond, dan zijn die flesjes wijn wel uit mijn bloed
Ik kan sowieso ook vanavond pas. Werken
Ja, jij weet wel wat je op welk moment je moet vragen he?quote:
Ik twijfel er al 2 dagen over. Punt is: ik begin net weer een beetje degelijk aan mijn schema, en daarop staat LDL 10k. Dat moet ik echt even rustig gaan aanpakken, anders lig ik straks meteen weer in de lappenmand.
Voordeel aan meedoen is het Fides runcircuit, maar dat zou dan een langzame 10k worden en eigenlijk is een wedstrijd/circuit daar niet voor.
En ander voordeel is: wedstrijdje, leuk
Maar dat moest ik nou juist niet meer te vaak doen!Dus: nee of ja
/end miep-modus
Gisteren even zeven uur achter elkaar "Lost" gekeken met zoon, hoezo erg:-) We zitten pas in het tweede seizoen dus nog wel even te gaan.
Ik was al niet van plan om te lopen omdat ik last van een knie had maar natuurlijk had ik wel de stille hoop dat het vandaag over zou zijn. Helaas is dat niet het geval...balen en nog eens balen. Mijn werkweekend komt er weer aan vanaf vannacht en dan is het heel veel trappen lopen, en laat ik daar nou net het meest last van hebben. Toch af en toe maar de lift pakken al mag dat niet (want twee verzorgenden op 150 mensen en verder niemand in huis, als hij blijft steken......)
Het zal dan toch waarschijnlijk pas woensdag worden als het dan tenminste beter gaat. Eerste keer dat ik dan een week niet gelopen heb vanaf het moment dat ik begonnen ben. Altijd trouw drie of soms zelfs vier keer in de week gaan lopen. Zo zit je op de tien kilometer en zo moet je het weer rustiger aan doen grrr. Nou ja dat krijg je dus als je teveel wilt en te snel
Iedereen in ieder geval een heel fijn (loop) weekend, volgens mij wordt het prachtig weer! Helaas lig ik dan in bed, maar vanaf dinsdag ben ik weer lekker tien dagen vrij en je kan niet alles hebben. Ik lees lekker mee natuurlijk om wel in de hardloopsfeer
te blijvenHehe, sorryquote:
[..]
Ja, jij weet wel wat je op welk moment je moet vragen he?
Ik twijfel er al 2 dagen over. Punt is: ik begin net weer een beetje degelijk aan mijn schema, en daarop staat LDL 10k. Dat moet ik echt even rustig gaan aanpakken, anders lig ik straks meteen weer in de lappenmand.
Voordeel aan meedoen is het Fides runcircuit, maar dat zou dan een langzame 10k worden en eigenlijk is een wedstrijd/circuit daar niet voor.
En ander voordeel is: wedstrijdje, leuk
Dus: nee of ja
/end miep-modus
quote:
Net mijn intervallen gedaan. Liep niet lekker voor mijn gevoel, traag en verzuurde naar mijn idee vrij snel. Zie ik nu op runkeeper dat die intervallen juist redelijk boven mijn normale snelheid lagen
Ons gevoel en de realiteit komen inderdaad wel eens niet overeen...
Leuk om dan te zien dat het eigenlijk heel goed ging, toch?
Kun je dat? Op basis van de grafiekjes je slechte gevoel omzetten naar een goed gevoel?quote:
Net mijn intervallen gedaan. Liep niet lekker voor mijn gevoel, traag en verzuurde naar mijn idee vrij snel. Zie ik nu op runkeeper dat die intervallen juist redelijk boven mijn normale snelheid lagen
Het maakt mij nooit uit hoe hard ik heb gelopen, maar ik kan alleen tevreden zijn als het tijdens het lopen ook echt goed voelde...
Maar ik kan me ook wel voorstellen dat het andersom werkt, dat je de training als heel zwaar ervaart en dan thuis erachter komen waarom.Allemaal hardloopbuggys op marktplaats
Hoe lang ben je? Ik heb een broek van Brooks die superlang is!quote:
Startnummer komt een dezer dagen binnen, speldjes zouden er bij moeten zitten! Bedankt voor de tips.
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.
-edit- vanaf de bovenkant van mijn heupbot zijn mijn benen 115 cm
[ Bericht 3% gewijzigd door Serinde op 31-05-2013 12:21:55 ]
Wel een windschempje regelen dan he, met die snelheden van jouquote:
* YUR zit dikke voorpret te hebben
Allemaal hardloopbuggys op marktplaats
Gelukkig kan nog wel gevarieerd worden in de route!quote:
[..]
het lijkt mij irritant dat er zo weinig variatie in zit
Strak plan inderdaad, anders krijg je dit soort taferelenquote:
[..]
Wel een windschempje regelen dan he, met die snelheden van jou
quote:
[..]
Strak plan inderdaad, anders krijg je dit soort taferelen
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Strak plan inderdaad, anders krijg je dit soort taferelen
[ afbeelding ]
Maar dan tandenloosquote:
[..]
Strak plan inderdaad, anders krijg je dit soort taferelen
[ afbeelding ]
Ter aanvulling:quote:
Startnummer komt een dezer dagen binnen, speldjes zouden er bij moeten zitten! Bedankt voor de tips.
Ik heb nog een hele suffe vraag.
Zit er echt een verschil tussen de herenversies en damesversies van hardloopbroeken? Dat je dus meteen ziet dat het een herenbroek is?
Qua lengte zit ik aan een herenbroek vast namelijk denk ik.
ik ben 1.73 met gewoon postuur en ik heb heren tights van Saucony en Nike. Die van Nike heb ik in maat M en zitten prima qua lengte. Saucony valt wat kleiner is mijn ervaring. Ook voor truien. Van Saucony heb ik dus ook een M en die vind ik eigenlijk minder zitten omdat ik het idee heb dat die continu zit te trekken want iets te kort. Andere merken ben ik niet bekend mee behalve INQ van Perry en daar heb ik ook M van.
quote:
[..]
Strak plan inderdaad, anders krijg je dit soort taferelen
[ afbeelding ]
En wanneer ik thuis ben, omkleden, rennen, douchen, eten, bier!
Live is good.
Mjah, na een paar gebroken nachten rent ie niet meer zo snel.quote:
[..]
Strak plan inderdaad, anders krijg je dit soort taferelen
[ afbeelding ]
Dat kan best eens kloppenquote:
[..]
Mjah, na een paar gebroken nachten rent ie niet meer zo snel.
| 1 2 | [b]4 augustus - [url=http://thecolorrun.co.nl/Utrecht]Colorrun (Utrecht)[/url][/b] [*]Trebweb - 5km |
Alvast bedankt!
Haha geen idee, wel een hoop inderdaad! Mijn personal trainer op de sportschool vroeg of ik mee wilde doen!quote:
Sjeeses...hoeveel van die colorruns zijn er nou ineens joh?
http://www.strongviking.com/color-obstacle-run
Volgens mij sowieso al 4 verschillende organisaties stond in de nieuwe Runner's World, Color-run, Color-Boost, Colours by the sea en ColorRain.quote:
Sjeeses...hoeveel van die colorruns zijn er nou ineens joh?
Voor mij is het in ieder geval niet wat, lijkt me een ramp om alles weer schoon te krijgen. En denk dat het met lenzen in ook niet al te lekker voelt!
En anders zie ik wel een dm verschijnen Die color run lijkt me wel grappig, maar idd: zijn je dure hardloopkleertjes dan niet naar de maan?
Mijn geboortejaar als startnummer!quote:
quote:
Gezellig!
Dat moet je nog maar afwachtenquote:
Dat is waar, maar hoe meer zielen hoe meer vreugd!quote:
Godsamme. Allemaal gezellige mensen, komt er ineens zo'n zuurpruim meedoen.quote:
Kan ik me nog afmelden?
Graagquote:Op vrijdag 31 mei 2013 13:32 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Godsamme. Allemaal gezellige mensen, komt er ineens zo'n zuurpruim meedoen.
Kan ik me nog afmelden?
quote:
Leuk! Je doet gewoon maar gezellig
Broekiequote:
quote:
Dus de stand van zaken is nu als volgt:
Deze mensen heb ik een volledige inschrijving van: (22 personen)
Arquero
Brighteyes
Daywalk3r
E.T.
GlenHighland
Gogo83
Guppyfriend
hatsaflats
Hinder
Jero_nimo
Jumparound
LadyOracle
Levitas
MaleDuck
Mosselmossel
Quoi
Sheriam
streamnl
Swetsenegger
TheWhiteCowboy
xzaz
YUR
LastPost heeft toegezegd te komen, maar wacht ik nog op de laatste informatie van.
Deze mensen staan onder voorbehoud of als reserve in het geval dat we 1 of 2 mensen tekort zouden komen voor een team:
De_kluizenaar (ovb)
gcjoel (ovb)
Miezziej (ovb)
Onama (res)
Shravani (res)
CRX_master (ovb)
DeeBee (ovb)
MvN_Rdam (ovb)
Bonobo11 (ovb)
Dus samengevat, we hebben nu 3 teams rond, voor het vierde team hebben we 5 lopers (maar verwacht wel dat dit rond gaat komen) en nog 6 mensen onder voorbehoud en 2 reserves. Dus we gaan zoals het er nu uitziet meedoen met 4 teams en wellicht als alles meezit 5 teams.
En is al bekend in welk sterteam ik kom?
En vorig jaar was het nog best lastig om één (twee?) team(s) vol te krijgen!Als je al die snelle bij elkaar zet...
Dan kunnen die echt een wereldtijd neerzetten!!
Teamindeling ben ik wel over na aan het denken, maar pas tegen de tijd dat ik op het punt sta om in te schrijven, ga ik definitief indelen. We hebben 8 dames, dus denk er wel over een damesteam te makenquote:
Gezellig Yur
En is al bekend in welk sterteam ik kom?
Dat wil ik wel zeggen Sub 3 uur moet lukkenquote:
Leuk dat je meedoet Yur!
Als je al die snelle bij elkaar zet...
Dan kunnen die echt een wereldtijd neerzetten!!
En mochten DeeBee en Bonobo11 meedoen, dan denk ik dat een tijd rond de 2:50 mogelijk moet zijn
quote:
En dat voor "amateurs".
Ja, vorig jaar heb ik flink moeten zoeken naar de 6e loper voor het enige team dat we toen haddenquote:
Mooi hoor!
Don_Vanelli (ofzoiets) was toen de held volgens mij Ik ga het qua afstand dit jaar nog niet redden voor juli, misschien dat ik wel even kom kijken!quote:
[..]
Sub 3 uur moet lukken
En mochten DeeBee en Bonobo11 meedoen, dan denk ik dat een tijd rond de 2:50 mogelijk moet zijn
Die loopt de 10 in 33.nogiets.. Een team met de allersnelsten lijkt me een topidee!quote:
[..]
Teamindeling ben ik wel over na aan het denken, maar pas tegen de tijd dat ik op het punt sta om in te schrijven, ga ik definitief indelen. We hebben 8 dames, dus denk er wel over een damesteam te maken
Verder laat ik me een beetje leiden door hoe je het indeelt, ben niet zo moeilijk
En jammer dat Mr.B. al heeft gezegd dat ie niet kan....die loopt ook 35 minuten op de 10quote:
Moeten we even T1992 meevragen uit het amateurhardlooptopic..
Hoe laat begint het eigenlijk? Staat nu een vlucht op zaterdagochtend, dan zondagavond terug. Zou dan om 9:10 op Eindhoven Airport kunnen zijn. Haal ik dat met reizen richting Rotterdam?
Woehoe! Ik heb een jong broekie aan de haak geslagen!quote:
Dat lijkt ook weer als de dag van gisterenKom je aanmoedigen?quote:
Ekiden
Wat was het Fok!-account van Abdi Nageeye ook alweer?quote:
[..]
En jammer dat Mr.B. al heeft gezegd dat ie niet kan....die loopt ook 35 minuten op de 10
Wanneer is het?quote:
Jero_nimo dacht ikquote:
[..]
Wat was het Fok!-account van Abdi Nageeye ook alweer?
Gelukkigquote:
[..]
Een team met de allersnelsten lijkt me een topidee!
Verder laat ik me een beetje leiden door hoe je het indeelt, ben niet zo moeilijk
Maar als je wat te zeggen wil hebben over de indeling, dan had je het zelf moeten organiseren, het zijn nu iets te veel mensen om iedereen een stem te laten hebben Ik probeer er bijvoorbeeld wel rekening mee te houden dat bijvoorbeeld E.T. en Swets niet tegelijk aan het lopen zijn Volgens de OP is het op 6 juliquote:
Het slechte gevoel kwam voort uit het idee dat ik niet vooruit kwam, niet uit het lopen zelf. Dus ja, als dan achteraf blijkt dat het idee niet klopte veranderd dat gevoel mee.quote:
[..]
Kun je dat? Op basis van de grafiekjes je slechte gevoel omzetten naar een goed gevoel?
Het maakt mij nooit uit hoe hard ik heb gelopen, maar ik kan alleen tevreden zijn als het tijdens het lopen ook echt goed voelde...
had geen zin om omhoog te scrollenquote:
Volgens mij heb ik in die periode niks bijzonders lopen. Misschien dat ik wel weer als coach ga fungeren quote:
In het weekend heb ik zwarte schmink op inderdaad! Het start om 12 uurquote:
Erg cool. Ik ga hier toch eens navragen of ik vrij kan krijgen dat weekend. Tickets zijn wel nog erg duur...
Hoe laat begint het eigenlijk? Staat nu een vlucht op zaterdagochtend, dan zondagavond terug. Zou dan om 9:10 op Eindhoven Airport kunnen zijn. Haal ik dat met reizen richting Rotterdam?
en als ik je als 1 van de laatste lopers indeel, dan ben je op zijn vroegst rond 3 uur aan de beurt Ja! Jij was een topcoach! En een topfotograaf! En een topwijf!quote:
Ekiden
quote:
[..]
Ja! Jij was een topcoach! En een topfotograaf! En een topwijf!
quote:
[..]
had geen zin om omhoog te scrollen
En we hebben nog meer coaches nodig, want we hebben meer teams!
* YUR hoort net dat GotC ook coach wil zijn
Helemaal mee eensquote:
[..]
Ja! Jij was een topcoach! En een topfotograaf! En een topwijf!
En een topchauffeur Zijn er ook nog masseurs in de aanbieding?quote:
[..]
En we hebben nog meer coaches nodig, want we hebben meer teams!
* YUR hoort net dat GotC ook coach wil zijn
Doe mij maar een masseusequote:
[..]
Zijn er ook nog masseurs in de aanbieding?
Dit inderdaad!quote:
Tja, jij met je liesblessures ook altijdquote:
Ik ga 'm gewoon lopen al ben ik niet fit de sfeer wil ik gewoon meemaken
Dat denk je maar...quote:
Ik ben bereid tot het uiterste te gaan, door het stof, alles voor mijn team jeweetquote:
Superweer! En vanavond lekker door het bos bij de Veluwezoomloop!quote:
Weet je wat ik ga doen? Een lekker rondje hardlopen op mijn nieuwe slofjes! Het is echt heerlijk weer buiten trouwens! Tot straks!
Veel plezier!quote:
Weet je wat ik ga doen? Een lekker rondje hardlopen op mijn nieuwe slofjes! Het is echt heerlijk weer buiten trouwens! Tot straks!
Ekiden wordt top!
Als ik dan ook nog een accoord krijg van de baas (zou niet weten waarom niet, het is immers weekend), dan ben ik erbij.
Enjoyquote:
Weet je wat ik ga doen? Een lekker rondje hardlopen op mijn nieuwe slofjes! Het is echt heerlijk weer buiten trouwens! Tot straks!
Gewoon nog een keer de oranje Pure Flows
Ik heb wel eens een cursus gedaan.quote:
[..]
Zijn er ook nog masseurs in de aanbieding?
Leuk die Ekiden! Misschien doe ik volgend jaar mee, als dat dan ook nog aan de orde is dan.
Misschien als je Streamnl even lief aankijkt?quote:
Zit een beetje met vervoer in de maag. Komt er iemand uit de regio Eindhoven die bereid zou zijn mij op te pikken op het vliegveld/station om naar de Ekiden te carpoolen? Benzine wordt natuurlijk gedeeld.
Als ik dan ook nog een accoord krijg van de baas (zou niet weten waarom niet, het is immers weekend), dan ben ik erbij.
Je bent welkom hoorquote:
[..]
Ik heb wel eens een cursus gedaan.
Leuk die Ekiden! Misschien doe ik volgend jaar mee, als dat dan ook nog aan de orde is dan.
.Zal eens vragen.quote:
[..]
Misschien als je Streamnl even lief aankijkt?
Dat heet wel dat MaleDuck me moet kunnen garanderen dat ik mee kan rennen. Ik sta nu immers als reserve.
Je lijkt wel gek om speciaal voor de Ekiden naar NL op-en-neer te vliegenquote:
[..]
Zal eens vragen.
Dat heet wel dat MaleDuck me moet kunnen garanderen dat ik mee kan rennen. Ik sta nu immers als reserve.
Ik zou van 'lijkt' gewoon 'bent' maken.quote:
[..]
Je lijkt wel gek om speciaal voor de Ekiden naar NL op-en-neer te vliegen
Ik moet eind Juni, begin Juli toch overvliegen om wat dingen te regelen. Dan kan ik het beter combineren met de Ekiden.quote:
[..]
Je lijkt wel gek om speciaal voor de Ekiden naar NL op-en-neer te vliegen
Zou het niet doen als ik verder niks te zoeken had in Nederland, daar is het toch een te duur geintje voor.
Voel me meteen welkomquote:
[..]
Ik zou van 'lijkt' gewoon 'bent' maken.
zo bedoelde ik het niet hoor. En als het is om dingen te combineren, is het wel handig ja. Maar alleen voor de Ekiden zou ik niet doen hoor Kijk, dan is het al wat logischer inderdaadquote:
[..]
Ik moet eind Juni, begin Juli toch overvliegen om wat dingen te regelen. Dan kan ik het beter combineren met de Ekiden.
Zou het niet doen als ik verder niks te zoeken had in Nederland, daar is het toch een te duur geintje voor.
[..]
Voel me meteen welkom
Als je nu 'ja' zegt ben je zeker van je plekje, want dan ben je nummer 24 en hebben we 4 teams volquote:
[..]
Zal eens vragen.
Dat heet wel dat MaleDuck me moet kunnen garanderen dat ik mee kan rennen. Ik sta nu immers als reserve.
Maar als er op het moment van aanmelden al iemand anders heeft ingeschreven, dan is het niet zeker, omdat je dan in prinicpe in het 5e team komt Snap je?No pressurequote:
[..]
Als je nu 'ja' zegt ben je zeker van je plekje, want dan ben je nummer 24 en hebben we 4 teams vol
Nee, inderdaad... maar probeer hierin een beetje het 'wie het eerst komt, wie het eerst maalt' principe toe te passen. Anders krijg je van die scheve gezichtenquote:
Jep, ga even met de baas overleggen, als ik accoord heb ga ik morgen boeken.quote:
[..]
Als je nu 'ja' zegt ben je zeker van je plekje, want dan ben je nummer 24 en hebben we 4 teams vol
Dan krijg jij het meteen te horen.
Prima, dan zet ik je er nu gewoon bij en mocht het niet doorgaan, dan haal ik je weer wegquote:
[..]
Jep, ga even met de baas overleggen, als ik accoord heb ga ik morgen boeken.
Dan krijg jij het meteen te horen.
Dus we hebben 4 teams compleet
ik heb geen scheef gezichtquote:
[..]
Nee, inderdaad... maar probeer hierin een beetje het 'wie het eerst komt, wie het eerst maalt' principe toe te passen. Anders krijg je van die scheve gezichten
quote:
Zit een beetje met vervoer in de maag. Komt er iemand uit de regio Eindhoven die bereid zou zijn mij op te pikken op het vliegveld/station om naar de Ekiden te carpoolen? Benzine wordt natuurlijk gedeeld.
Als ik dan ook nog een accoord krijg van de baas (zou niet weten waarom niet, het is immers weekend), dan ben ik erbij.
Zolang er plek is, kan iedereen mee rijden.
quote:
[..]
Zolang er plek is, kan iedereen mee rijden.
Helemaal top!Nu nog vrij krijgen en we hebben 4 teams!!quote:
Ik heb een accoord.quote:
[..]
Nu nog vrij krijgen en we hebben 4 teams!!
Heb de vrijdag ervoor ook vrij gekregen dus zou in principe gewoon vanuit Den Bosch kunnen reizen met de trein (als ik een ticket voor vrijdag kan krijgen).
Maar als er nog ruimte is in de auto dan maak ik er graag gebruik van natuurlijk.
Ik ga in ieder geval met het ov.quote:
Ik weet ook nog niet hoe ik naar Ekiden ga. Trein of auto (carpoolen?)
Gewoon hardlopenquote:
Niks mis met een warming-upTikje overdreven, voor een warming-up:quote:
[..]
Gewoon hardlopen
http://goo.gl/maps/mwIHR
quote:
[..]
Tikje overdereven, voor een warming-up:
http://goo.gl/maps/mwIHR
Je kunt zelfs nog een stukje met de veerbootquote:
[..]
Tikje overdreven, voor een warming-up:
http://goo.gl/maps/mwIHR
• Mascleta - 10km
Heb er wel veel zin in!
Daar heb je wel een punt ja. Ik zal het overwegenquote:Op vrijdag 31 mei 2013 14:49 schreef Maraca het volgende:
[..]
Je kunt zelfs nog een stukje met de veerboot
Jammer dat die voor mij te vroeg komt .6 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
* sylvesterrr - supporter
4 augustus - Colorrun (Utrecht)
* sylvesterrr - 5km
8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)
* sylvesterrr - 6EM (ovb)
22 september 2013 - Dam tot Damloop (Zaandam/Amsterdam)
* sylvesterrr - 10EM
Hoi! je bent er weerquote:
_Dido_, zou je de OP kunnen aanvullen? * sylvesterrr kijkt _Dido_ lief aan.
6 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
* sylvesterrr - supporter
4 augustus - Colorrun (Utrecht)
* sylvesterrr - 5km
8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)
* sylvesterrr - 6EM (ovb)
22 september 2013 - Dam tot Damloop (Zaandam/Amsterdam)
* sylvesterrr - 10EM
Hoe gaat het met je achillespees?
Alweer? Kom niet aan werken toe zoquote:
_Dido_, zou je de OP kunnen aanvullen? * sylvesterrr kijkt _Dido_ lief aan.
6 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
* sylvesterrr - supporter
4 augustus - Colorrun (Utrecht)
* sylvesterrr - 5km
8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)
* sylvesterrr - 6EM (ovb)
22 september 2013 - Dam tot Damloop (Zaandam/Amsterdam)
* sylvesterrr - 10EM
Maar vooruit, omdat jij het bent Zal ik er ovb bij zetten ivm je halsbrekende toeren de komende tijd?
Gisteravond [met m'n brakke longen] voor de tweede keer in m'n leven 4 keer 5 minuten gelopen. En vergeleken met een week eerder [toen ik nog redelijk fit was en nog geen griep had] ging het zelfs beter! Is dat nog eens een opsteker.
Begin deze maand kon ik met moeite 5 keer 1 minuut lopen, en nu [zelfs met een brakke gezondheid] loop ik gewoon 20 minuten [nog niet non-stop, maar dat komt ook nog wel]. Ik had me een beetje vergist in de afstand die ik zou afleggen. Ik wilde niet weer hetzelfde rondje doen als dinsdag [3 keer 4 minuten] en was dus zomaar wat door het buitengebied aan het hobbelen. Net toen ik bijna thuis was, kwam ik er achter dat ik er pas 3 keer op had zitten en dus nog iets anders moest verzinnen voor de laatste 5 minuten.
Vannacht wel supergoed geslapen [eindelijk weer eens] en zowaar niet liggen piepen en rochelen. Vanochtend bij het opstaan gewoon fris en fruitig, zonder troep in m'n longen! Dus zeker wel een jubelmomentje
.Vandaag vrij om aan school te werken [portfolio en leren voor de toets van maandag], morgenvroeg nog even lopen voor ik ga werken. Hopelijk is het morgen lekker rustig, valt er niemand van de fiets af of uit de auto en kan ik lekker op m'n gemak bijkomen op de bank.
Tuurlijk ben ik er. Wegens drukte heb ik m'n gezicht niet echt kunnen laten zien in dit topic.quote:
[..]
Hoi! je bent er weer
Hoe gaat het met je achillespees?
Ik heb wel vrolijk zitten meelezen. Het gaat prima met m'n achillespees. Wel last van lichte ochtendstijfheid na het hardlopen - ik moet iets meer stretchen ná het hardlopen én op dagen dat ik niet hardloop.
Je kunt ook 1,5 / 2,5 of 5 kilometer lopenquote:
Gaaf btw, die Vredesloop
5 km zou evt kunnen * _Dido_ twijfelt.quote:
[..]
Je kunt ook 1,5 / 2,5 of 5 kilometer lopen
Beetje zonde om me weer voor van alles in te schrijven en het inschrijfgeld kwijt te zijn
. Vraag me af of het snel vol zal zitten.Ja, en een heel schema wie met wie meerijdt, lijkt me ook reuzehandig.quote:
Worden er nu ook supporters in de wie loopt waar gezet
Ik rij met mezelf mee overigens, in de trein
Oja, en ik doe kort-kort, hoef ik daar ook niet meer over na te denken!Schijnbaar wel ja.quote:
[..]
5 km zou evt kunnen * _Dido_ twijfelt.
Beetje zonde om me weer voor van alles in te schrijven en het inschrijfgeld kwijt te zijn
Leeftijdscategorieënquote:
[..]
Je kunt ook 1,5 / 2,5 of 5 kilometer lopen
1,5 km
t/m 10 jaar
2,5 km
8 t/m 12 jaar
Ik wil me ook inschrijven voor de 5KM, en loop het op dit moment ook nog niet. Zullen we maar gewoon inschrijven? ;-)quote:
[..]
5 km zou evt kunnen * _Dido_ twijfelt.
Beetje zonde om me weer voor van alles in te schrijven en het inschrijfgeld kwijt te zijn
Hoezo schijnbaar? Beschik jij over info waar ik niet over beschik?quote:
Het is wel een eenmalige loop natuurlijk, dat is wel extra interessant voor mensen. Je kunt niet zeggen: volgend jaar dan maar.Ah ja, had ik ook wel kunnen weten inderdaadquote:Op vrijdag 31 mei 2013 15:13 schreef Trebweb het volgende:
[..]
Leeftijdscategorieën
1,5 km
t/m 10 jaar
2,5 km
8 t/m 12 jaar
[..]
Ik wil me ook inschrijven voor de 5KM, en loop het op dit moment ook nog niet. Zullen we maar gewoon inschrijven? ;-)
Maar gewoon doen die 5!
Ik denk er nog even over na, beslis dit weekendquote:
[..]
Leeftijdscategorieën
1,5 km
t/m 10 jaar
2,5 km
8 t/m 12 jaar
[..]
Ik wil me ook inschrijven voor de 5KM, en loop het op dit moment ook nog niet. Zullen we maar gewoon inschrijven? ;-)
Enig idee waarom ze om een OV-chipkaart vragen bij de inschrijving?quote:
[..]
Ah ja, had ik ook wel kunnen weten inderdaad
Maar gewoon doen die 5!
Is dat serieus toegevoegd aan de lijst? Het was bedoeld als een grapje (ik kom wel supporten btw).quote:
Worden er nu ook supporters in de wie loopt waar gezet
Ik zag het erbij staan jaquote:
[..]
Is dat serieus toegevoegd aan de lijst? Het was bedoeld als een grapje (ik kom wel supporten btw).
als we dat ook gaan doen, is het einde zoek!quote:
[..]
Is dat serieus toegevoegd aan de lijst? Het was bedoeld als een grapje (ik kom wel supporten btw).
Ik haal hem wel weer weg Ik heb me gewoon ingeschreven. M'n 13 euro gaat vast naar een mooi doel
@Dido wil jij mij als je tijd hebt toevoegen voor 5km?quote:Nawoord
Bedankt voor je inschrijving.
Je ontvangt automatisch een bevestiging per e-mail als je je e-mailadres correct hebt ingevuld.
Je kunt je slechts éénmaal aanmelden; indien je een wijziging wil doorgeven stuur dan een e-mail o.v.v."wijziging" naar de organisatie: info@vredesloopdenhaag.nl.
Hahaquote:
[..]
@Dido wil jij mij als je tijd hebt toevoegen voor 5km?
Ook voor de 5 km? Iedereen doet 10 km .Geen idee, zal zijn om OV te stimuleren ofzo. Bij de zevenheuvelenloop krijg je blijkbaar 5 euro toeslag als je niet met de trein komt.quote:
[..]
Enig idee waarom ze om een OV-chipkaart vragen bij de inschrijving?
Hehe ja, die 10 km loop ik dan zeker nog niet!quote:
[..]
Haha
Misschien alleen een (B) achter degene die rijdt. Je kan op Endo zien waar iedereen loopt.
De rest kan dan via PM/DM.
Mijn nieuwe schoenen liepen in ieder geval erg lekker, alleen 1 plekje waar al een blaartje is ontstaan, maar daar plakken we wel even wat op. Maar denk dat ze morgen gewoon meegaan. Het is echt heel goed te merken als je in het zand scherpe bochten maakt en dergelijke dat je gewoon echt goed grip houdt. Heel erg fijn. Nu de rest van de dag lekker rustig aan doen en vanavond proberen om normaal te slapen
. http://www.endomondo.com/workouts/196997560/2368823
Nieuw stopwoordje.. lekker
quote:
Zo weer terug van een erg lekker warm rondje, zweten man! Gelukkig ook nog een stukje bos gepakt, dat was wat lekkerder. Wordt nog wat morgen als het weer zulk weer is, lekker!
Mijn nieuwe schoenen liepen in ieder geval erg lekker, alleen 1 plekje waar al een blaartje is ontstaan, maar daar plakken we wel even wat op. Maar denk dat ze morgen gewoon meegaan. Het is echt heel goed te merken als je in het zand scherpe bochten maakt en dergelijke dat je gewoon echt goed grip houdt. Heel erg fijn. Nu de rest van de dag lekker rustig aan doen en vanavond proberen om normaal te slapen
http://www.endomondo.com/workouts/196997560/2368823
Nieuw stopwoordje.. lekker
Lekker!
Uhuh, ik schrok ookquote:
Zo dat was schrikken op de vrijdagmiddag..
[ afbeelding ]
Mijn loopgroepje gaat 2x per maand in het bos/duinen trainen. Ik ben benieuwd hoe dat eruit gaat zien! Wel jammer dat ik daarvoor 5km verder moet fietsen
Ik zie dit waarschijnlijk verkeerd voor mequote:
Zo, auto ingepakt. Op naar het Bosch!
5 km verder fietsen... Ik hoef niet eens 3 km te fietsen volgens mij voordat ik bij het startpunt ben
Heb gisteren een mail gehad van de trainer met de route voor morgen, weer een 3 km. Ben benieuwd of dat zo fijn gaat als vorige week
Ik woon maar 1,5km van de baan afquote:
Lekker Jero
5 km verder fietsen... Ik hoef niet eens 3 km te fietsen volgens mij voordat ik bij het startpunt ben
Heb gisteren een mail gehad van de trainer met de route voor morgen, weer een 3 km. Ben benieuwd of dat zo fijn gaat als vorige week
6,5km fietsen is ook nog wel prima te doen. Beetje mooie route? En komt wel goed hoor, morgen!
Nouja, met 3 km is dat lastig natuurlijk.. Maar best mooie route denk ik. Eerste stuk verhard pad langs weilanden en bos, dan langs de kleine dommel (een beek) en terug langs een Nweg.quote:
[..]
Ik woon maar 1,5km van de baan af
Beetje mooie route? En komt wel goed hoor, morgen!
Ik heb er wel zin in, het trainingsprogramma wat we de komende weken hebben ziet er ook heel gevarieerd uit
Dat valt volgend jaar nog te bezienquote:
SPOILER
Hoop dat ze snel binnenkomen!SPOILER
Ben normaal niet zo modebewust, maar moet zeggen dat ik deze erg mooi vind.quote:
Ik heb vanmorgen nieuwe hardloopkleren gekocht (besteld)!SPOILER[ afbeelding ]Hoop dat ze snel binnenkomen!SPOILER[ afbeelding ]
Kreeg je dan ook aftrek als je met 5 man in een auto staptte?quote:
[..]
Geen idee, zal zijn om OV te stimuleren ofzo. Bij de zevenheuvelenloop krijg je blijkbaar 5 euro toeslag als je niet met de trein komt.
Ik fiets zo'n 7/8 km voordat ik bij m'n loopgroep ben.
Ziet er netjes uitquote:
Ik heb vanmorgen nieuwe hardloopkleren gekocht (besteld)!
Hoop dat ze snel binnenkomen!
Afdelingsleider is nu lekker op vakantie, dus nog even wachten 
Ik vind dat wel lekker. Nu zo meteen ook. Even snel omkleden en dan op de fiets (+- 4km) richting bos.quote:
[..]
Uhuh, ik schrok ook
Mijn loopgroepje gaat 2x per maand in het bos/duinen trainen. Ik ben benieuwd hoe dat eruit gaat zien! Wel jammer dat ik daarvoor 5km verder moet fietsen
Heb ik meteen een lekker warming-up gehad.
Had net een paar flyknits aan, die zaten ook wel erg fijn. Maar uiteindelijk toch voor de asics gel-lyte33 2 gekozenquote:
maar hoe doe je dat dan met een jas? Ik vind het de laatste tijd nog wel wat fris om zonder jas te fietsen.quote:
[..]
Ik vind dat wel lekker. Nu zo meteen ook. Even snel omkleden en dan op de fiets (+- 4km) richting bos.
Heb ik meteen een lekker warming-up gehad.
Runner’s World COACH Women: Nu tijdelijk zonder verzendkosten!
Heeft iemand dit al gelezen en heeft het echt meerwaarden voor een vrouw?
Ikzelf vind het een beetje onzin om speciaal voor de vrouw een hardloopmagazine te maken.
Welke kleur? deze?quote:
Had net een paar flyknits aan, die zaten ook wel erg fijn. Maar uiteindelijk toch voor de asics gel-lyte33 2 gekozen
Zien er netjes uitSPOILER
Ik mag over ongeveer 3 maanden ook weer nieuwe schoenen. Mijn andere paar is dan "op".
Blijft toch leuk
(en duur)[ Bericht 2% gewijzigd door streamnl op 31-05-2013 18:17:18 ]
De mensen hier in Eersel zijn (tot nu toe) nog te vertrouwen.quote:
[..]
maar hoe doe je dat dan met een jas? Ik vind het de laatste tijd nog wel wat fris om zonder jas te fietsen.
Ik heb een plastic zak waar ik die in doe en die bind ik vast op mijn bagagedrager.SPOILERJe kan zelfs eieren kopen op de hoek. Je legt "gewoon" geld in het kistje en je pakt je eieren van de tafel. zonder dat de boer je ziet
Maar nu ga ik echt omkleden en even hobbelen.
Ach, wij hebben de special editions voor vrouwen, voor de HM en voor de M.quote:
BTW ik kreeg net dit in mijn mailbox:
Runner’s World COACH Women: Nu tijdelijk zonder verzendkosten!
Heeft iemand dit al gelezen en heeft het echt meerwaarden voor een vrouw?
Ikzelf vind het een beetje onzin om speciaal voor de vrouw een hardloopmagazine te maken.
[..]
Welke kleur? deze?Zien er netjes uitSPOILER[ afbeelding ]
Ik mag over ongeveer 3 maanden ook weer nieuwe schoenen. Mijn andere paar is dan "op".
Blijft toch leuk
Weinig nieuws! Zie ook het nut van een editie speciaal voor vrouwen, het enige wat wij 'anders' hebben zijn sportbh's, zwanger en hardlopen en hardlopen na bevalling. Nou, dat waren totaal 4 pagina's Marketing heet datquote:
BTW ik kreeg net dit in mijn mailbox:
Runner’s World COACH Women: Nu tijdelijk zonder verzendkosten!
Heeft iemand dit al gelezen en heeft het echt meerwaarden voor een vrouw?
Ikzelf vind het een beetje onzin om speciaal voor de vrouw een hardloopmagazine te maken.
SPOILERWel lief dat ze dat voor me kocht though
[ Bericht 49% gewijzigd door #ANONIEM op 31-05-2013 16:53:08 ]
EDIT: Colorrun met paintballgeweren zou ook een succes zijn.
en een bamihap! /Paul de Leeuwquote:
We zouden een mannenloop moeten organiseren. Met bier op de drankposten!
Maar dat kan ook weer door andere ookzaken komen..
Nouquote:
We zouden een mannenloop moeten organiseren. Met bier op de drankposten!
EDIT: Colorrun met paintballgeweren zou ook een succes zijn.
Huarachesquote:
, die wil ik ook nog wel een keer uitproberen. Lijkt me erg lekker op een zomerse dag! Je foto is stuk.quote:
BTW ik kreeg net dit in mijn mailbox:
Runner’s World COACH Women: Nu tijdelijk zonder verzendkosten!
Heeft iemand dit al gelezen en heeft het echt meerwaarden voor een vrouw?
Ikzelf vind het een beetje onzin om speciaal voor de vrouw een hardloopmagazine te maken.
[..]
Welke kleur? deze?Zien er netjes uitSPOILER[ afbeelding ]
Ik mag over ongeveer 3 maanden ook weer nieuwe schoenen. Mijn andere paar is dan "op".
Blijft toch leuk
die heb ik aan nuquote:
zelfde kleuren! Superleuk! maar hardlopen erop is megamoeilijk ik doe nu eerst maar eens gewoon wandelen 
Mooie kleuren! I like, very much!quote:
Voortaan wel zwarte sokken erboven trouwens..
Sowiesoquote:
[..]
Mooie kleuren! I like, very much!
Voortaan wel zwarte sokken erboven trouwens..
Stipjestreepje succes met knopen!
To Omloop Ter Heijde or not to Omloop ter Heijde
Heb in ieder geval al vroeg gegeten en de terrasjes weerstaan...
Tot zo!quote:
Nice shoes!
Stipjestreepje succes met knopen!
To Omloop Ter Heijde or not to Omloop ter Heijde
Heb in ieder geval al vroeg gegeten en de terrasjes weerstaan...
Ik ga me maar snel even omkleden en mijn Asics uitlaten. Kijken of die zondag mee mogen naar loopje.
Ik ben eigenlijk een Hollandsche boer en ben gewend om zo ongeveer nu te eten, maar anders moet ik zo lang wachten met lopen en dat is
Ik moet een dezer dagen kiezen tussen een nieuw paar Kinvara, of ipv daarvan Virrata. Ik neig naar de Virrata.quote:
Heb net trouwens ook de Saucony Virrata (zero-drop) aangehad. Dat liep ook erg lekker
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-05-2013 17:27:41 ]
Mooi!quote:
Die lijken mij ook al een tijdje erg interessant! En zijn ook erg mooi, voor mij waarschijnlijk ook als de Kinvara helemaal op zijn, om toch nog een beetje 'normale' schoenen te hebben.quote:
Heb net trouwens ook de Saucony Virrata (zero-drop) aangehad. Dat liep ook erg lekker
Verdwijnt zo'n groot deel van het contact met de grond lijkt mij bij die schoenen...
Die Asics serie is ook best interessant, heb het eerste model daarvan ook wel eens gepast, maar vond de 'geleiding' die in de zool zat een beetje apart daarvan, dus uiteindelijk toen Inov-8's gekocht.
Ik had destijds ook het eerste model gepast, en die bevielen me totaal niet. Deze zijn dan toch andersquote:
Ik heb ook wel een keer op een (ouder) model Kinvara's gelopen, maar nu bij die Virrata's valt het mij ook op, waarom hebben ze zo'n dikke zool? Of is dat heel erg vertekend op de site?
Verdwijnt zo'n groot deel van het contact met de grond lijkt mij bij die schoenen...
Die Asics serie is ook best interessant, heb het eerste model daarvan ook wel eens gepast, maar vond de 'geleiding' die in de zool zat een beetje apart daarvan, dus uiteindelijk toen Inov-8's gekocht.
Daar gaan mijn voornemens
maar ik WIL!sd eenvoudig op te lossen door ons beide in hetzelfde team te zetten aangezien we verschillende afstanden lopen.quote:
Ik probeer er bijvoorbeeld wel rekening mee te houden dat bijvoorbeeld E.T. en Swets niet tegelijk aan het lopen zijn
Zo... Op de veranda op de camping. Zondag lekker door het bos lopen.
Ik twijfel nog over de 7^^ lijkt me zo massaal. Die monnikenloop op schiemonnikoog lijkt me wel tof. Eens zien hoe ik dat in kan plannen.
Of de 1 vroeg te laten lopen en de ander laatquote:
[..]
sd eenvoudig op te lossen door ons beide in hetzelfde team te zetten aangezien we verschillende afstanden lopen.
Zo... Op de veranda op de camping. Zondag lekker door het bos lopen.
Ik twijfel nog over de 7^^ lijkt me zo massaal. Die monnikenloop op schiemonnikoog lijkt me wel tof. Eens zien hoe ik dat in kan plannen.
Helaas heeft de dokter me er vandaag wederom duidelijk op gewezen dat ik niet gelijk komende week weer moet gaan rennen in verband met mijn hersenschudding.
. Dat nachtshirt van de zevenheuvelenloop is mooi zeg!
Dan koop ik hem niet voor mijn vrouw.
Thanks
Apart, op mijn gsm krijg ik hem ook gewoon te zien.quote:
Idd je het je zelf al laten zien. Ze zien er mooi uit.