Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
quote:
Ik heb nog spierpijn van dinsdag, dus ik was vandaag sowieso niets van plan op dat gebied. Misschien morgen ochtend een poging wagen.
ben blij als ik weer normaal mag eten morgen. Heb een hele pot augurken op. Kan geen fucking augurk meer zien. Of paprika 
zit nog redelijk qua vet ook wel. En onder de 1000kcal 
Ik ga eens kijken of ik kwarktaart met magere kwark kan maken of cheesecake met huttenkase.
Bodem? Voor de taart bedoel je?quote:Op donderdag 23 mei 2013 21:35 schreef Isabeau het volgende:
Jammer dat je geen bodem mag maken, Qwea
Was wel grappig, we bleken allemaal andere verslavingen te hebben. Mijn schoonouders en zwager gooiden overal ladingen met zout doorheen zonder vooraf te proeven. Vriend ging ook mee doen om een of andere reden. Zwager werd "ziek" omdat ie te weinig suiker binnenkreeg dus die begon zijn dagen met een paar glazen cola
Schoonmoeder was 2,5 kilo afgevallen! Maar goed, die gooit ook elke avond 3/4 pakje blue band bij haar varkensvlees en smeert een blikje smeerpate op een cracker.
Gedeeld leed is halve smart
quote:Op donderdag 23 mei 2013 21:45 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik ben nog steeds aan het bijkomen van 9 dagen nauwelijks groente. Geloof dat ik verslaafd ben er aan. Op die boot was het eten heel Duits zeg maar, elke keer een paar stukjes wortel, erwt of zo'n mix van wortel, brocoli en bloemkool. Ik miste het echt heel erg
Was wel grappig, we bleken allemaal andere verslavingen te hebben. Mijn schoonouders en zwager gooiden overal ladingen met zout doorheen zonder vooraf te proeven. Vriend ging ook mee doen om een of andere reden. Zwager werd "ziek" omdat ie te weinig suiker binnenkreeg dus die begon zijn dagen met een paar glazen cola
Ik wil van alles zeggen, maar ik krijg het niet eens verzonnen. Wat een idiote gewoontes!En
voor mezelf, want met gezonde tegenzin heb ik net de 19e keer Jillian afgerond! En ik zie als een berg op tegen level 3.
Schoonmoeder moet trouwens wel zout en vet eten wegens het ontbreken van een dikke darm en diabeyes. Geen idee of dat waar is eigenljk. Het is hoe dan ook geen reden om de rest van je familie te vergiftigen.
Maar groente ftw dus!
En eenbijzondere familie heb je. Hoe was het verder?
Te weinig details. Je moet het beeld nog wat inkleuren.quote:Op donderdag 23 mei 2013 22:00 schreef Lucky_Strike het volgende:
Goed zo Vanyel
Gedeeld leed is halve smart
! Klinkt inderdaad niet gezond. Ik ga me langzamerhand ook steeds meer over andermans eetgewoonten verbazen. Op mijn werk verkopen we ontbijtjes, krijg je een croissantje, toast, eitje, bakje yoghurt met cruesli, jammetje, botertje. Zag ik een vrouw dat botertje in d'r yoghurt gooien, roeren en opeten. NOUJA ZEG !Ik ontbijt ook altijd met frisquote:
Hallo mensen, verbaas je eens even over de bizarre eetgewoonten van mijn schoonfamilie! Ik moet vermaakt worden ja
Vroeger jus uit pak, 7-up, cola, whatever... tegenwoordig light zooi.
ik zit in een hostel met vooral mannen op een kamer. En hoorde gisteravond dat er gesnurkt werd. Gelukkig kan ik mijn geluid uitzetten Wel fijn lijkt me dat wifi aan boord. En zo kort vliegen is wel lekker, maar soms ook irritant. Zit je net lekker in je boek of een aflevering op de ipad. Moet je de zooi al weer opbergen. En snurkende mannen zijn echt zo erg!
heb je gelopen? Heldin!quote:
Op 
wat? Why?quote:
[..]
Ik ontbijt ook altijd met fris
Vroeger jus uit pak, 7-up, cola, whatever... tegenwoordig light zooi.
Was ze niet gewoon in de war met dr bakje jamquote:
Lucky, ik ben blij dat je terug bent
?Week niet sporten en weinig doen geefr +1,5. So be it.. heb nog te veel pijn om actief te doen..
Maarruhh thumbs way up voor gebroken lijnzaad!
Ik moet zeggen dat ik me doodongelukkig had gevoeld als ik zo weinig groente zou krijgenquote:
Hallo mensen, verbaas je eens even over de bizarre eetgewoonten van mijn schoonfamilie! Ik moet vermaakt worden ja
En bizarre eetgewoontes van anderen: tsja, hun lijf. Maar af en toe wel vaag hoe mensen dingen recht praten. Kennis van mijn ouders at de hele dag kandijbrokken en toen ik vroeg waarom ze dat deed zei ze dat kandij gezond was, want daar zaten allemaal mineralen en zo in en het was geneeskrachtig. Uh....het is suiker. Punt.
Omdat ik geen melk lust, milk en fruit enzo ook niet graag en water ik de rest vd dag al drink. Koffie drink ik niet en thee amper.quote:
.
Voor de mensen die het verhaal niet kennen: ik ben 9 dagen op een Donau cruise geweest met mijn schoonvader, schoonmoeder, zwager en vriend. Dit was de laatste wens van mijn schoonvader, die kanker heeft en terminaal is.
SPOILER: lang verhaalDe heenreis was al een drama op zich. Mijn schoonvader slaapt normaal gesproken 18 uur per dag maar op de dag van de reis stond hij om 6 uur op en ging zich met iedereen bemoeien. Hij snapt nog heel weinig, kan dingen gewoon niet bevatten dus was vrij irritant. Hij wilde zelf tassen in de auto zetten en viel op straat op zijn knie en gezicht. Net een klein kind, je moet hem constant in de gaten houden, anders ontsnapt hij weer. Schoonpa wilde alleen bij de laatste stop (7 uur rijden) uit de auto dus was helemaal verstijfd en doodmoe want niet in de auto geslapen. Hij moest naar het toilet gedragen worden (wilde niet in de rolstoel) maar wilde niet dat er iemand mee naar binnen ging. Na 10 minuten bleek dat hij gevallen was en de deur niet open kon krijgen. Heel heftig voor mijn vriend om zijn vader op te moeten rapen...
Het hotel waar we de eerste nacht doorbrachten was goed. Ze sliepen alleen op de tweede verdieping en wisselen was niet mogelijk. En er was geen lift. Hoop gedoe, man op bed gelegd en die heeft tot de volgende ochtend geslapen. Is na het ontbijt beneden gebleven en vond het erg irritant dat er telkens een van ons bij hem bleef terwijl de rest inpakte, douchte en met de koffers sjouwde. Toen hadden we allemaal al ettelijke scheldpartijen geincasseerd en de 'vakantie' moest eigenlijk nog beginnen.
We waren erg bang dat hij in zo'n slechte conditie zou zijn dat hij niet aan boord van het schip zou komen. Gelukkig had hij erg goed geslapen en kon zelf de boot op lopen. Wij lopen dan wel met 2 of 3 personen om hem heen voor het geval hij zijn voet verkeerd zet op de trap of zijn evenwicht verliest. Zo ging dat dus de hele reis eigenlijk. Constant alert zijn voor het geval hij zijn hut uit kwam (we hadden een dek gevonden waar niemand anders zat vlakbij zijn kamer) of ineens opstond en ergens heen strompelde. Erg vermoeiend omdat hij dus eigenlijk niet geholpen wilde worden. De lift deed het trouwens niet op de boot dus hebben mijn schoonouders een andere kamer gekregen, op hetzelfde niveau als de bar en dus vlakbij 'ons' dekje.
De eerste dagen ging het op zich best. We moesten hem constant in de gaten houden maar hij leerde onze hulp wel accepteren. Hij wilde ook steeds vaker in de rolstoel wat gewoon prettiger was voor iedereen. Hij at weinig en sloeg of maaltijden over of hij na 1 of 2 gangen naar bed. We kregen zowel bij de lunch als bij het diner 4 of 5 gangen warm eten
Mijn vriend en ik hebben een half uurtje door het dorpje Melk gelopen. Toen werden we gebeld dat schoonpa bang was dat we de boot niet zouden halen (as if!) en gingen weer terug. In Wenen lagen we 8 km uit het centrum en hebben we alleen met zijn allen zo'n bustour gedaan. Dat smaakt absoluut naar meer. We hebben alleen een boottochtje van een uur over het water in Boedapest gemaakt. Smaakt ook naar meer! En in Bratislava hebben we ook een uurtje met schoonpa door de stad gelopen.
Op de derde dag kreeg ik mijn ontbijt niet weg, ging naar mijn kamer en lag 2 uur later kotsend en poepend in de badkamerIk mocht niet uit mijn hut (ofwel cel) van de bemanning. Er is een paar jaar geleden eens een boot geweest waar het noro-virus heerste en da's geloof ik niet goed afgelopen voor iedereen. Als we van boord kwamen en gingen eten, moesten we langs een apparaat lopen dat de handen ontsmet.
Ik heb 24 uur over het griepje gedaan dus het viel achteraf reuze mee. Uiteindelijk is 40% van de 160 passagiers ziek geworden. Toen mijn vriend ziek op bed lag, belde mijn schoonmoeder hem dat haar suiker veel te laag was. Ze had de hele week al een lage suikerspiegel, na een paar dagen bedachten we dat dat heel goed zou kunnen komen door weinig brood en aardappels in vergelijking met thuis. Vriend belde mij dus ik moest rennen met een paar glazen jus 'd orange. Ze voelde zich ook heel misselijk dus kreeg nauwelijks iets weg. Na een tijdje hebben we weer getest en was haar suiker acceptabel en mocht ze slapen. Ik ben tot 2 uur 's nachts telkens bij haar wezen kijken of ze niet in coma lag maar alles was ok. Ik ben toch nog maar een paar uur gaan slapen toen. Ik sliep wel heel slecht want in de nachten daarvoor was mijn schoonvader midden in de nacht wakker geworden en liep zonder iets te zeggen naar het dek om te gaan roken. Mijn schoonmoeder werd dan wakker en rende hem in haar nachtpon achterna maar nu lag ze dus ziek op bed dus ik wist niet of ze wel wakker zou worden. Gelukkig is hij blijven slapen.
Volgende heel vroeg op omdat de diabetes teststrips van mijn schoonmoeder op waren gegaan de avond ervoor. Ze had op zich best veel bij zich maar heeft gewoon veel moeten testen. Ik zou dus zodra we aan wal lagen naar een apotheek moeten in Oostenrijk met mijn zwager. Mijn zwager zag de noodzaak er niet van in dus ik heb mijn niet meer zo zieke vriend uit bed getrokken. Het heeft heel wat voeten in de aarde gehad (weer een dagboeksessie op zich
Ondertussen zagen we mijn schoonvader met de dag achteruit gaan. Hij werd steeds sacherijniger en gemener en zat echt weg te kwijnen als hij wakker was. Hij heeft ook nog een keer flink overgegeven maar dat kwam 'gelukkig' door de jenever (van huis meegenomen
Het was wel balen dat het zo tegenviel voor hem maar goed, wij hebben hem zijn laatste wens in ieder geval niet ontnomen. En hij is van nature een verschrikkelijk negatieve sacherijnige vent (jeej alcoholisme en slechte jeugd) dus ergens verbaasde het ons niet. Het viel wel tegen natuurlijk. We waren blij dat we thuiswaren, de terugreis ging erg voorspoedig. Hij wist alleen niet waar hij was toen we voor zijn deur stonden...
De laatste avond had hij nog een poep-incident gehad. Hij haalde de wc niet, poepte in bed en ging het zelf opruimen. Dat werd dus een grote bende die tot achterin de bar te ruiken was
Die boot zelf was trouwens lang niet zo erg als ik van te voren had gedacht. Buitengewoon excellent en dienstbaar personeel dat binnen een dag de kamernummers van iedereen kon onthouden, makkelijk bij drank bestellen. Drank aan boord is duur trouwens, 4,30 voor .75 liter water. We hadden dus de boel maar afgekocht voor 15 euro per persoon per dag. Een drankje mocht je nog meenemen vanaf de bar maar als je er meer bestelde kwam er altijd iemand met een dienblad het nabrengen. Het eten was echt goed, had ik niet verwacht. Ok, weinig groente maar verder heel divers met altijd een keuze tussen vis, vlees en vega. We hebben geen enkele gang hetzelfde gegeten. Best knap, het gaat toch over zo'n 60 gangen!
De hutten waren best ok. Je hebt wel beide een opklapbed dat twee keer per dag omhoog/omlaag werd gedaan door onze cabinboy (met chocolaatje op het kussen). We hebben dus wel een week niet in hetzelfde bed geslapen. Er was een stel op honeymoon en kon dus niet bij elkaar slapen
En ik heb ook nog een stiekeme crush gehad op een van de bartenders. Mohammed uit Egypte, totaal niet mijn smaak maar hele leuke afleidingEr is niets gebeurd maar elkaar zwoele blikken toewerpen terwijl de rest van mijn gezelschap het niet ziet was al best spannend.
Succes vandaag!quote:
Nou, dat klinkt wel heftig zeg! Je kunt zeker wel een vakantie gebruiken om bij te komen van dezequote:
Nou, Lief Dagboek dan maar
Voor de mensen die het verhaal niet kennen: ik ben 9 dagen op een Donau cruise geweest met mijn schoonvader, schoonmoeder, zwager en vriend. Dit was de laatste wens van mijn schoonvader, die kanker heeft en terminaal is.SPOILER: lang verhaalDe heenreis was al een drama op zich. Mijn schoonvader slaapt normaal gesproken 18 uur per dag maar op de dag van de reis stond hij om 6 uur op en ging zich met iedereen bemoeien. Hij snapt nog heel weinig, kan dingen gewoon niet bevatten dus was vrij irritant. Hij wilde zelf tassen in de auto zetten en viel op straat op zijn knie en gezicht. Net een klein kind, je moet hem constant in de gaten houden, anders ontsnapt hij weer. Schoonpa wilde alleen bij de laatste stop (7 uur rijden) uit de auto dus was helemaal verstijfd en doodmoe want niet in de auto geslapen. Hij moest naar het toilet gedragen worden (wilde niet in de rolstoel) maar wilde niet dat er iemand mee naar binnen ging. Na 10 minuten bleek dat hij gevallen was en de deur niet open kon krijgen. Heel heftig voor mijn vriend om zijn vader op te moeten rapen...
Het hotel waar we de eerste nacht doorbrachten was goed. Ze sliepen alleen op de tweede verdieping en wisselen was niet mogelijk. En er was geen lift. Hoop gedoe, man op bed gelegd en die heeft tot de volgende ochtend geslapen. Is na het ontbijt beneden gebleven en vond het erg irritant dat er telkens een van ons bij hem bleef terwijl de rest inpakte, douchte en met de koffers sjouwde. Toen hadden we allemaal al ettelijke scheldpartijen geincasseerd en de 'vakantie' moest eigenlijk nog beginnen.
We waren erg bang dat hij in zo'n slechte conditie zou zijn dat hij niet aan boord van het schip zou komen. Gelukkig had hij erg goed geslapen en kon zelf de boot op lopen. Wij lopen dan wel met 2 of 3 personen om hem heen voor het geval hij zijn voet verkeerd zet op de trap of zijn evenwicht verliest. Zo ging dat dus de hele reis eigenlijk. Constant alert zijn voor het geval hij zijn hut uit kwam (we hadden een dek gevonden waar niemand anders zat vlakbij zijn kamer) of ineens opstond en ergens heen strompelde. Erg vermoeiend omdat hij dus eigenlijk niet geholpen wilde worden. De lift deed het trouwens niet op de boot dus hebben mijn schoonouders een andere kamer gekregen, op hetzelfde niveau als de bar en dus vlakbij 'ons' dekje.
De eerste dagen ging het op zich best. We moesten hem constant in de gaten houden maar hij leerde onze hulp wel accepteren. Hij wilde ook steeds vaker in de rolstoel wat gewoon prettiger was voor iedereen. Hij at weinig en sloeg of maaltijden over of hij na 1 of 2 gangen naar bed. We kregen zowel bij de lunch als bij het diner 4 of 5 gangen warm eten
Mijn vriend en ik hebben een half uurtje door het dorpje Melk gelopen. Toen werden we gebeld dat schoonpa bang was dat we de boot niet zouden halen (as if!) en gingen weer terug. In Wenen lagen we 8 km uit het centrum en hebben we alleen met zijn allen zo'n bustour gedaan. Dat smaakt absoluut naar meer. We hebben alleen een boottochtje van een uur over het water in Boedapest gemaakt. Smaakt ook naar meer! En in Bratislava hebben we ook een uurtje met schoonpa door de stad gelopen.
Op de derde dag kreeg ik mijn ontbijt niet weg, ging naar mijn kamer en lag 2 uur later kotsend en poepend in de badkamer
Ik heb 24 uur over het griepje gedaan dus het viel achteraf reuze mee. Uiteindelijk is 40% van de 160 passagiers ziek geworden. Toen mijn vriend ziek op bed lag, belde mijn schoonmoeder hem dat haar suiker veel te laag was. Ze had de hele week al een lage suikerspiegel, na een paar dagen bedachten we dat dat heel goed zou kunnen komen door weinig brood en aardappels in vergelijking met thuis. Vriend belde mij dus ik moest rennen met een paar glazen jus 'd orange. Ze voelde zich ook heel misselijk dus kreeg nauwelijks iets weg. Na een tijdje hebben we weer getest en was haar suiker acceptabel en mocht ze slapen. Ik ben tot 2 uur 's nachts telkens bij haar wezen kijken of ze niet in coma lag maar alles was ok. Ik ben toch nog maar een paar uur gaan slapen toen. Ik sliep wel heel slecht want in de nachten daarvoor was mijn schoonvader midden in de nacht wakker geworden en liep zonder iets te zeggen naar het dek om te gaan roken. Mijn schoonmoeder werd dan wakker en rende hem in haar nachtpon achterna maar nu lag ze dus ziek op bed dus ik wist niet of ze wel wakker zou worden. Gelukkig is hij blijven slapen.
Volgende heel vroeg op omdat de diabetes teststrips van mijn schoonmoeder op waren gegaan de avond ervoor. Ze had op zich best veel bij zich maar heeft gewoon veel moeten testen. Ik zou dus zodra we aan wal lagen naar een apotheek moeten in Oostenrijk met mijn zwager. Mijn zwager zag de noodzaak er niet van in dus ik heb mijn niet meer zo zieke vriend uit bed getrokken. Het heeft heel wat voeten in de aarde gehad (weer een dagboeksessie op zich
Ondertussen zagen we mijn schoonvader met de dag achteruit gaan. Hij werd steeds sacherijniger en gemener en zat echt weg te kwijnen als hij wakker was. Hij heeft ook nog een keer flink overgegeven maar dat kwam 'gelukkig' door de jenever (van huis meegenomen
Het was wel balen dat het zo tegenviel voor hem maar goed, wij hebben hem zijn laatste wens in ieder geval niet ontnomen. En hij is van nature een verschrikkelijk negatieve sacherijnige vent (jeej alcoholisme en slechte jeugd) dus ergens verbaasde het ons niet. Het viel wel tegen natuurlijk. We waren blij dat we thuiswaren, de terugreis ging erg voorspoedig. Hij wist alleen niet waar hij was toen we voor zijn deur stonden...
De laatste avond had hij nog een poep-incident gehad. Hij haalde de wc niet, poepte in bed en ging het zelf opruimen. Dat werd dus een grote bende die tot achterin de bar te ruiken was
Die boot zelf was trouwens lang niet zo erg als ik van te voren had gedacht. Buitengewoon excellent en dienstbaar personeel dat binnen een dag de kamernummers van iedereen kon onthouden, makkelijk bij drank bestellen. Drank aan boord is duur trouwens, 4,30 voor .75 liter water. We hadden dus de boel maar afgekocht voor 15 euro per persoon per dag. Een drankje mocht je nog meenemen vanaf de bar maar als je er meer bestelde kwam er altijd iemand met een dienblad het nabrengen. Het eten was echt goed, had ik niet verwacht. Ok, weinig groente maar verder heel divers met altijd een keuze tussen vis, vlees en vega. We hebben geen enkele gang hetzelfde gegeten. Best knap, het gaat toch over zo'n 60 gangen!
De hutten waren best ok. Je hebt wel beide een opklapbed dat twee keer per dag omhoog/omlaag werd gedaan door onze cabinboy (met chocolaatje op het kussen). We hebben dus wel een week niet in hetzelfde bed geslapen
En ik heb ook nog een stiekeme crush gehad op een van de bartenders. Mohammed uit Egypte, totaal niet mijn smaak maar hele leuke afleiding
!! Knap dat je het vol gehouden hebt.(En als ik dit lees ben ik spontaan super blij met m'n single status)
We zaten op de terugreis gelukkig samen in de auto en hebben inderdaad al een plan gemaakt voor de zomervakantiequote:
[..]
Nou, dat klinkt wel heftig zeg! Je kunt zeker wel een vakantie gebruiken om bij te komen van deze
(En als ik dit lees ben ik spontaan super blij met m'n single status)
Tegen de tijd dat mijn schoonvader is overleden en alles is geregeld denk ik dat we inderdaad echt toe zijn aan een vakantie. We willen, geheel tegen onze natuur, een dag of 8 in een resort met zon en persoonlijke slaven. Klinkt ineens heel aantrekkelijk!Ik ben trouwens wel een heel stuk closer met mijn schoonmoeder geworden, dat is echt wel prettig. We hadden altijd wel een goede band maar die is dus nu nog beter geworden. Echt respect voor haar hoor, dat ze al die jaren met zo'n dictator heeft geleefd. Ze wilde vroeger niet weg bij hem voor de kinderen en was ook bang dat het dan heel slecht met mijn schoonvader zou gaan wegens zijn alcoholisme. En later vond ze het de moeite niet meer waard omdat ze dan de helft van haar (niet zo grote) vermogen kwijt zou zijn. En nu hoeft het dus niet meer... Ik ben benieuwd hoe zij over een jaar in het leven staat. Ik gok een stuk gelukkiger.
Ik geloof graag dat de band met je schoonmoeder en je vriend hierdoor nog veel hechter is geworden.
En hoe fijn moet het zijn om weer thuis te zijn 
En ja, je schoonmoeder zal wel opgelucht zijn als ze van hem af is (al zal ze ook wel verdrietig zijn natuurlijk, toch de man van je kinderen en de man waar je een groot deel van je leven mee hebt gedeeld).
Vanochtend vond de weegschaal dat ik nog steeds bijna een kilo boven m'n atl zit, maar dat kwam wrs door schoonmoeder gisterenavond.
Zo, wat een lange verhalen vandaag hier. Ik moest het even kwijt...SPOILERLaat ik even een tijdpad doen van gisteren:
6:00: Wekker nadat ik woensdag 13 uur gewerkt en een uur paardgereden had én bijzonder slecht geslapen had.
6:30: Ontbijt.
7:10: Naar m'n werk zonder lunch, want vriendlief at het brood op.
10:00: 2 granenbiscuitjes.
11:30: Snel naar huis.
12:00: Thuis, alle benodigde papieren voor de hypotheek, paspoorten enz. bij elkaar rapen.Ook de beloofde slippers van zusjelief mee en een grote stapel boeken voor schoonvadermethernia én de moederdagcadeaus van schoonmoeder.
12:20: Snel 3 boterhammen smeren en naar binnen proppen.
12:45: Vriendlief thuis
12:50: Auto in, 1 uur en 10 minuten rijden naar mama.
13:00: Vriendlief belt na een discussie zijn moeder om te vragen wat we eten, want lactose enzo.
13:10: Roompaneerschnitzels, gebakken aardappels en sla...
13:15: Vriendlief belt terug om uit te leggen dat de aardappels niet in boter gebakken mogen worden.
13:30: File...
14:25: Bij mama snel mijn jaaropgaven 2010 en 2011 ophalen. Vegaburgers uit de diepvries meegekregen, zodat ik wat te eten heb bij de schoonouders.
14:30: In de auto naar de hypotheekadviseur.
14:45: Omleiding...
15:05: Vijf minuten te laat, maar toch: Hypotheekadvies!
17:00: Klaar bij adviseur, heel goed gegaan.
17:05: En weer de auto in...
17:30: Bij de schoonouders, die volledig stonden te stressen want ze hadden alleen zonnebloemolie en daar wilden de aardappels niet bruin in worden. Bovendien moest ik 2 keer uitleggen dat 'ROOMpaneerschnitzels' niet geschikt zijn voor mensen die geen melkproducten mogen.
17:45: Mijn burgers mochten ook nog even in de pan.
17:50: Eten! Hoera, had zo'n trek inmiddels. Geoliede aardappels, sla waar farmersalade doorheen zat als dressing 'want die mag ik ook hebben', sperzieboontjes 'die wel erg droog waren zonder klontje boter', zilvervliesrijst die niet gaar was en twee vegaburgers.
18:30: Uitgegeten, moederdagcadeaus en boeken overhandigd, vijf keer onderbroken voor verhalen over voetbal, terwijl wij het over de hypotheek enzo hadden...
19:30: Bakje aardbeien.
20:15: Weer 1 uur en 10 minuten in de auto, even weggedommeld.
21:30: Thuis en m'n bed in.
Dit soort dagen moet ik dus niet te vaak doen... Wat zijn het ook ontzettend lompe boeren. Het kostte me gewoon een paar keer aangeven dat mijn moeder trots en blij voor ons is. Toen wilde m'n schoonvader wel even mompelen dat we het goed gedaan hebben. Ik heb hem dat nog eens laten herhalen zodat vriendlief het ook hoorde. Die vindt dat wel belangrijk en zijn ouders zeggen toch al altijd dat hij alles fout doet. Aargh!
Mijn schoonfamilie woont in Engeland en die zien we dus nauwelijks Oma verhuist gelukkig morgen naar een verzorgingshuis. Zwangere vriendin is blij dat de ivf uberhaupt gelukt was want laatste eitje en tumor schijnt niet zo erg te zijn. Maar toch! Ik heb het al 200 keer gezegd maar 2013 suckt echt!
Maar goed, laat ik weer even on topic gaan. Ik heb deze week geen moeite met gezond eten, ik eet me suf aan groente
Nu nog even een sportritme opbouwen en dan kan ik er weer vol tegenaan.Ik wilde al meteen de zwarte ook gaan bestellen, maar ik wacht nog heel eventjes. Eerst even een weekje erop lopen.
Maar ze passen!
Sorry voor mijn uitzinnige vreugde, maar met die grote pootjes van mij is het altijd zo klote leuke schoenen te vinden!
Ik moest vanochtend naar het ziekenhuis. Nuchter bloed prikken en urine inleveren. Wat is dat een HEL zeg. Het valt me iedere keer WEER tegen.
Opstaan, zonder koffie, zonder niks. op de automatische piloot aankleden, naar het ziekenhuis fietsen. Ponskaartje kwijt (kut), nieuwe halen, samen met 20 andere chagerijnige, nog niet helemaal wakkere mensen in de wachtkamer zitten. Dan is er zo een kutkind dat gaat huilen. Een ander dat gaat schreeuwen en 1 die denkt dat speelgoed is om mee te gooien.
Ik was heel bang dat ik ging uitbarsten tegen iedereen.
Maar dat deed ik niet en nu zit ik hele sterke koffie te drinken en een hard meergranenbroodje als ontbijt.
Nog 2 avonden eten verzinnen.. pff
Positieve stress en cake popsquote:Op vrijdag 24 mei 2013 11:02 schreef Sjeen het volgende:
Ik heb positieve stress... Sta cake pops te bakken voor zondag
Ik heb net besloten dat ik om half 2 naar huis mag van mezelf...
BE je schoenen
En je laatste post liegt er ook niet om
En Tink, met jouw dag van gisteren ruil ik ook liever niet.
Tx voor de tip! Ik heb er idd ook een paar van, maar dat van Amazon wist ik niet
dat was ik! fok! heeft problemen met de umlaut in m'n usernaam....quote:
Voor de dame die me net Pm't, ik kan niet terug dm-en. Er is iets met je usersname.
Tx voor de tip! Ik heb er idd ook een paar van, maar dat van Amazon wist ik niet
[ Bericht 33% gewijzigd door #ANONIEM op 24-05-2013 11:35:15 ]
Mjah, soms heb je van die dagen. Nog 2 uurtjes en dan ga ik naar huis, lekker even alleen en op m'n gemakje thuis aan de slag. Vanavond paardrijden, even m'n hoofd leeg maken
ja, en ik wist zo gauw even niet hoe je het schreef.quote:
[..]
dat was ik! fok! heeft problemen met de umlaut in m'n usernaam....
In mijn kast ligt o.a.:
- lactosevrije fetakaas.
- kip
- eieren
- wokgroentemix (wortel, courgette, broccoli enz.)
- twee courgettes
- grote zoete aardappel
- +- 200 gr. rosevalaardappeltjes
- gekruide aardappelpartjes
- verse tagliatella
- zalm
- gehakt
- couscous
- rijst
- bladerdeeg
- lactosevrije roomkaas
Iemand suggesties voor een gezond avondmaaltje?
Pasta saus maken van de roomkaas, zalm en courgette met de verse tagliatelle? Weet niet of die roomkaas super vet is, want dan is het misschien iets te vet.quote:
Hmmz, ik zoek inspiratie.
In mijn kast ligt o.a.:
- lactosevrije fetakaas.
- kip
- eieren
- wokgroentemix (wortel, courgette, broccoli enz.)
- twee courgettes
- grote zoete aardappel
- +- 200 gr. rosevalaardappeltjes
- gekruide aardappelpartjes
- verse tagliatella
- zalm
- gehakt
- couscous
- rijst
- bladerdeeg
- lactosevrije roomkaas
Iemand suggesties voor een gezond avondmaaltje?
Het is de enige lactosevrije roomkaas die er is, MinusL heet het...quote:
[..]
Pasta saus maken van de roomkaas, zalm en courgette met de verse tagliatelle? Weet niet of die roomkaas super vet is, want dan is het misschien iets te vet.
En eerlijk gezegd vind ik pasta met zalm en courgette wel een beetje saai
Op naar de kringloopwinkel morgen. Nu heb ik een stapel met inspiratie voor de wat meer bijzondere momenten en een zutje met boeken met dingen die altijd wel kunnen.
Sorry Tink. Ik kwam ook niet verder dan dat. Ik kan heel goed recepten opvolgen, maar verzinnen kan ik niet.
Is er niet ook een topic in CUL waar je dit soort dingen kan vragen? Mss dat iemand daar een goed idee heeft?
Had al gepost daar jaquote:
Ik heb vanmiddag mijn kastje met kookboeken eens uitgemest. Er stond zoveel meuk in waar ik nooit in keek!
Nu heb ik een stapel met inspiratie voor de wat meer bijzondere momenten en een zutje met boeken met dingen die altijd wel kunnen.
Sorry Tink. Ik kwam ook niet verder dan dat. Ik kan heel goed recepten opvolgen, maar verzinnen kan ik niet.
Is er niet ook een topic in CUL waar je dit soort dingen kan vragen? Mss dat iemand daar een goed idee heeft?
Ik kwam zelf ook niet verder, maar door wat googelen enzo kwam ik nog op quiche met de gemengde groente en ei en kaas en op in Cul riep iemand iets over uitgeholde en dan weer gevulde courgettes, maar daar had ik niet alles voor in huis...
Heerlijk!
Die staat nu in de oven te wachten tot vriendlief straks thuis komt.Eet smakelijkquote:
Het is quiche geworden
Ik ben weer bijgelezen. En intussen (bij het lezen van jullie perikelen) heb ik bedacht vanavond toch maar niet te zondigen met een pizza (overwoog het serieus), maar juist iets gezonds te brouwen met de ingrediënten uit mijn groentela.
De quiche is jum! Mocht vast eten, vriendjelief is erg laat...
Vanmiddag de 20e les Jillian gedaan, morgen door met level 3... Ik ben zo benieuwd! Iemand die al eens gedaan?
Ik heb wel gezondigd met frietjes en een kipcorn. Als straf heeft het universum m'n avond verziektquote:
Oh, smakelijk! Ik wilde net voorstellen om met de wokgroenten een pastasaus te maken.
Ik ben weer bijgelezen. En intussen (bij het lezen van jullie perikelen) heb ik bedacht vanavond toch maar niet te zondigen met een pizza (overwoog het serieus), maar juist iets gezonds te brouwen met de ingrediënten uit mijn groentela.
.SPOILERNiet dat ik perse mee wil doen met de familieperikelen, maar ik moet het heel even kwijt. M'n vader is weggegaan toen ik 3 was, daarna heb ik 'm nog 1 keer gezien, toen ik 10 was. Moeder heeft sindsdien last van psychoses, dus is niet de makkelijkste en heeft veel zorg nodig, wat voornamelijk van mij af komt want m'n 3 siblings hebben ook psychische problematiek. Prima, mee leren leven, en vader hoefde van mij niet want wat je niet kent mis je niet. Hij had er geen behoefte aan, dan ik ook niet. Voegt die eikel me nu toe op Facebook
Jeutje Clums.. lastige situatie.
SPOILERLees net dit op teletest
Zijn collega's van mijn zusje. Zusje zou de volgende zijn die op de boot zou gaan. Ze heeft het zien gebeuren.. was heel eng
Dat is heftig zeg! Zou Barretje in actie gekomen zijn?quote:
Super goed bezig BE
Jeutje Clums.. lastige situatie.SPOILERLees net dit op teletest
[ afbeelding ]
Zijn collega's van mijn zusje. Zusje zou de volgende zijn die op de boot zou gaan. Ze heeft het zien gebeuren.. was heel eng
Nah, heb em niet toegevoegd dus hij ziet niets van mij en ik niet van hem, maar het is raar om op zo'n manier geconfronteerd te worden met iemand wiens bestaan je negeert. En erachter te komen dat ik een halfbroertje en zusje hebquote:
Clums, wat naar. Kan je hem niet op non-actief ofzo zetten? Dat je hem alleen kunt bekijken als je daar zelf zin in hebt en hij niet om de haverklap voorbij komt?
.Ook dat nogquote:
[..]
Nah, heb em niet toegevoegd dus hij ziet niets van mij en ik niet van hem, maar het is raar om op zo'n manier geconfronteerd te worden met iemand wiens bestaan je negeert. En erachter te komen dat ik een halfbroertje en zusje heb
Denk dat Bar inderdaad nog moet afzwemmen.
Dat ik nu zelf muesli/cruesli gemaakt heb
En eng joh, van je zusje Vicky! Of nou ja, niet van haar, maar goed...
Vanyel? Muesli/cruesli?
Ik moet dit hele weekend werken. Best zin in, al moet ik wel ongesteld worden vandaag of morgen, dus ik hoop dat dat pas in al z´n buikpijn-vorm maandag komt, als ik kan zitten ipv staan
.Wel tof van dat naschreeuwen!
Hier hopelijk een gevalletje spieren zijn zwaarder dan vet, want de weegschaal beweegt niet veel, maar ik zie wel weer verschil.
Zit nu in het zwembad en meestal ga ik dan even een half uurtje zitten werken, ben.ik de iPad vergeten.
En op telefoon is geen doen.Drukke dag vandaag maar ik wil per se Jilliannen, dus hardlopen maar morgen doen.
Iemand postte vorige week een DIYsite over allerlei eten, waaronder granola. En toen moest ik dat maken.quote:
Zometeen ontdekken of je in de yoghurt ook merkt dat ie net ietsiepietsie eerder uit de oven had gemogen...
Werken in het zwembad is voor mij iets voor badmeesters.
Gheheh..quote:
[..]
Dat is heftig zeg! Zou Barretje in actie gekomen zijn?
Neuh ik moet idd eerst heel hard zwemmen voordat ik mag...
Ten tweede zit ik iets noorderljjker bij de btigade
EN
Ik was op dat moment aan het trainen op het ijselmeer...
En jah.. Het is nog erg koud zonder wetsuit oid...
Zo dadelijk naar de winkel, maar eerst goed ontbijten zodat ik heel mijn kar niet vol steek met rotzooi.
Lijstje van gisteren, vandaag weet ik het nog niet.
O: Banaan
T: minigroenten
L: 4 sneden brood met hesp en kaas
D: pasta met scampi en champions
S: 20 km fietsen
T: Tosti
Het is ook wel een beetje weinig.. Niet zo gek dat je dan snaaitrek krijgt denk ik.quote:
Ik had gisteren snaai trek. Ik wou chips, ijs, chocolade, frieten, hamburger, alles gewoon. Nu er was niets in huis en was te lui om naar de winkel of friettent te rijden. Nu ik heb maar een tosti gegeten en ben naar bed gegaan.
Zo dadelijk naar de winkel, maar eerst goed ontbijten zodat ik heel mijn kar niet vol steek met rotzooi.
Lijstje van gisteren, vandaag weet ik het nog niet.
O: Banaan
T: minigroenten
L: 4 sneden brood met hesp en kaas
D: pasta met scampi en champions
S: 20 km fietsen
T: Tosti
ik heb een aantal uur per week die ik thuis mag invullen en dan is zo'n half uurtje niksen terwijl de oudste zwemt ideaal om dan even snel wat mailtjes weg te werken.quote:
[..]
Iemand postte vorige week een DIYsite over allerlei eten, waaronder granola. En toen moest ik dat maken.
Zometeen ontdekken of je in de yoghurt ook merkt dat ie net ietsiepietsie eerder uit de oven had gemogen...
Werken in het zwembad is voor mij iets voor badmeesters.
En geen welgemeende excuses voor het posten van die DIY-link.
In mijn diepvries liggen nu trouwens twee stukken zalm te ontdooien voor het avondeten. Iemand tips voor wat ik daarmee zoal kan doen?
Level 3 is pittig maar goed te doen!
Wel alles op moderate level, maar dat hebi bij alle levels gedaan. De tweede 30 days ga ik wel een tandje hoger.
Hoe ontdooi jij vis in de diepvries?quote:
En geen welgemeende excuses voor het posten van die DIY-link.
In mijn diepvries liggen nu trouwens twee stukken zalm te ontdooien voor het avondeten. Iemand tips voor wat ik daarmee zoal kan doen?
Diepvries uit zettenquote:
Ik bedoelde in mijn koelkast. Ik had ze uit de diepvries gehaald...Jij bent echt stoer!quote:
Adem in! Het wordt vast prachtig allemaal!
Level 3 is pittig maar goed te doen!
Wel alles op moderate level, maar dat hebi bij alle levels gedaan. De tweede 30 days ga ik wel een tandje hoger.
quote:
Adem in! Het wordt vast prachtig allemaal!
Level 3 is pittig maar goed te doen!
Wel alles op moderate level, maar dat hebi bij alle levels gedaan. De tweede 30 days ga ik wel een tandje hoger.
bikkel!ik wil ook zo graag sporten.. zucht..
Vanmorgen op de weegschaal gestaan en het valt gelukkig mee.. 75,9.. is te overzien. Probeer wel zoveel mogelijk op mijn eten te letten.
Ik heb erg trek in het avondeten: Tomatensoep met ravioli
[ Bericht 5% gewijzigd door Vicky op 25-05-2013 14:37:43 ]
Ik heb hier even een schijt aan het opletten/dieetgedoeweekend ingelast met wijn brie en andere ongezonde rommel. Morgen ga ik weer normaal doen
En verder...
Maat M gekocht vandaag
Ja goed. Duurde alleen achterlijk langquote:Op zaterdag 25 mei 2013 16:09 schreef douche-eendje het volgende:
Qwea hoe is het gisteren gegaan?
Ik heb hier even een schijt aan het opletten/dieetgedoeweekend ingelast met wijn brie en andere ongezonde rommel. Morgen ga ik weer normaal doen
En verder...
[ afbeelding ]
Maat M gekocht vandaag
thnx for asking 
Brie
M
Gemiddeld best slank diner
Net een verjaardag gehad. 1 hapje taart en drie olijven.
Voelt zo goed dat ik de schaal soesjes heb genegeerd. Nu 2uur naar huis rijden waar heerlijke dahlsoup klaar staat. Vanmorgen al gemaakt. voor maat M! voor M! Ik heb nu een shirtje aan dat heel groot viel en ik ook in M kon kopen, is nu mijn lievelingsshirtje .Ik ben bij Marks & Spencers geweest op de terugweg van m'n werk, wat een boel lekker uitziend ongezond eten hebben ze daar zeg. Ik wilde het allemaal. Maar heb uiteindelijk hele lekker uitziende ovenbroodjes, een bak tomatensoep met 120 cal per portie en cottage cheese with prawns gekocht. Leek mij een gezonde keuze als avondeten!
L: bagel met pure vlokken
T: halve kinderbueno
T: bakje kokos
D: curry van zoete aardappel/pompoen/linzen, rijst, salade van mango/komkommer/korianderblad
B: Even naar de stad en terug gefietst, kilometertje of zes denk ik.
Neem straks denk ik nog wel rosé of kriek en een stukje <3 pure chocola met gezouten amandelen <3 (nieuw bij de Appie gezien)
En misschien nog wat fruit.
[ Bericht 3% gewijzigd door LadyOracle op 25-05-2013 22:42:45 ]
En een salade van groene asperges, spinazie en walnoten met een dressing van mosterd, blauwe kaas en champagneazijn Wat is het weekend toch leuk soms!
Maat M
[ Bericht 0% gewijzigd door Lucky_Strike op 25-05-2013 23:44:26 ]
Vertel eens voor de niet-katholieken hoe het allemaal in zijn werk gaat, zo'n happeningquote:
Ik zit... Zo maar eens douchen en naar bed, morgen vroeg dag
. Want volgens mij is het voor de kinderen echt een enorm feest .Hier heb ik een emo-eetbui van twee dagen gehad en heb die 5 kilo er volgens mij net zo hard weer aangegeten
. Morgen heb ik dus een relaxdagje ingepland, die begint met de zonnebank en eindigt met hardlopen.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-05-2013 23:55:55 ]
Heb je bijna 20.000 kcal per dag gegetenquote:
Hier heb ik een emo-eetbui van twee dagen gehad en heb die 5 kilo er volgens mij net zo hard weer aangegeten
Hmm. Gister 4 minibounty's, halve punt taart en patatje oorlog met kipcorn, vandaag ook 4 minibounty's en een swirl. Ik ben al een heel end!quote:
[..]
Heb je bijna 20.000 kcal per dag gegeten
Welnee, valt reuze meequote:Op zondag 26 mei 2013 00:24 schreef clumsy_clown het volgende:
Hmm. Gister 4 minibounty's, halve punt taart en patatje oorlog met kipcorn, vandaag ook 4 minibounty's en een swirl. Ik ben al een heel end!
Nu weer normaal doen en de schade verder beperken.quote:
ditquote:
Ik heb vandaag hockeywedstrijd om de 2e plaats. Wie deze wint gaat naar de play-offs en kan daarmee nog promoveren
spannend!Gisteren hebben wij weer 3 keer in de stad opgetreden met onze dansschool.
Nu even en dagje rust
Vanaf vandaag dus krachttraining met losse gewichten. Nu al leuker en uitdagender dan al die machines (allerleukste: goed excuus om thuis een kop chocolademelk te pakken
). Maar ik zit wel nog steeds te trillen, maar dat kan ook vermoeidheid zijn aangezien ik toch een keer naar bed moet eigenlijk.Veel plezier vandaag! Hopelijk zit 't weer een beetje mee.
Ik ga de diepvries poetsen en dan m'n kledingkast uitmesten, denk ik. Gisteren nieuwe zwarte rijbroek gekocht in maat 44 met kunstleren, niet meerekkend, zitvlak en hij zit echt bijzonder lekker.
Wanneer was de laatste keer?quote:
Maar ik zit wel nog steeds te trillen, maar dat kan ook vermoeidheid zijn aangezien ik toch een keer naar bed moet eigenlijk.
Maar wel net 6,5km gelopen met een gemiddeld snelheidsrecord op 'zo'n lange afstand'. (Voor mij dus he.
) Ik moet erbij zeggen dat wij al twee jaar bankhangers zijn na het auto-ongeluk dat mijn echtgenoot zijn rechterbeen aan flarden heeft gecrusht. Dus de algehele conditie is met sprongen achteruit gegaan. Toch zegt zij in de video dat voor beginners level 1 haalbaar moet zijn.
Vanaf morgen weer flink aan de slag met gezond eten en voldoende bewegen. Ik heb er zin in:D
Geniet van je laatste dagje!quote:
Vandaag laatste vakantiedag. Als ik in de spiegel kijk, lijkt de schade redelijk beperkt, maar de weegschaal moet morgenochtend laten zien hoe groot de schade is.
Vanaf morgen weer flink aan de slag met gezond eten en voldoende bewegen. Ik heb er zin in:D
Ik denk dat het wel een enorm verschil is dat ik op dit moment in best goede conditie ben (net 6,5km non stop hardlopen in 41 minuten) en dat het cardiodeel daarom best goed te doen is. Ik weet niet hoe ik het zou doen als dat niet zo was hoor.quote:
BE, mag ik vragen HOE jij jezelf motiveert om Jillian te doen? Ik heb echt na 10 minuten geen puf meer, heb het gevoel dat mijn hart uit mijn borstkast springt en word duizelig. Ik hang nu een week op level 1, en heb deze nog steeds niet volbracht.
Ik moet erbij zeggen dat wij al twee jaar bankhangers zijn na het auto-ongeluk dat mijn echtgenoot zijn rechterbeen aan flarden heeft gecrusht. Dus de algehele conditie is met sprongen achteruit gegaan. Toch zegt zij in de video dat voor beginners level 1 haalbaar moet zijn.
Ik hou het vol doordat het korte heel behapbare stukjes zijn en ik dus weet dat het maar kort duurt.
Maar bij level 2 heb ik wel een aantal keer flink moeten bijten hoor.
Mijn motivatie zijn vooral die foto's op google en nu dus die 5cm van mijn buik die ik zelf kwijt was na 15 lessen.
ik wil nu weten wat het is als ik op 30 dagen zit. 5 cm na 15 lessen?quote:
[..]
Ik denk dat het wel een enorm verschil is dat ik op dit moment in best goede conditie ben (net 6,5km non stop hardlopen in 41 minuten) en dat het cardiodeel daarom best goed te doen is. Ik weet niet hoe ik het zou doen als dat niet zo was hoor.
Ik hou het vol doordat het korte heel behapbare stukjes zijn en ik dus weet dat het maar kort duurt.
Maar bij level 2 heb ik wel een aantal keer flink moeten bijten hoor.
Mijn motivatie zijn vooral die foto's op google en nu dus die 5cm van mijn buik die ik zelf kwijt was na 15 lessen.
Ik wil ook! Kijken of ik morgen tijd kan vinden om te starten. De jij het iedere dag, of zit er wel eens een dag tussen?
Ik denk dat ik die DVD maar even opzij flikker en eerst eens een paar weken op de hometrainer ga, tot mijn conditie wat beter is.quote:
[..]
Ik denk dat het wel een enorm verschil is dat ik op dit moment in best goede conditie ben (net 6,5km non stop hardlopen in 41 minuten) en dat het cardiodeel daarom best goed te doen is. Ik weet niet hoe ik het zou doen als dat niet zo was hoor.
Ik hou het vol doordat het korte heel behapbare stukjes zijn en ik dus weet dat het maar kort duurt.
Maar bij level 2 heb ik wel een aantal keer flink moeten bijten hoor.
Ik heb ook wel spectaculaire resultaten gezien ja en ik vind het het eigenlijk moeilijk te geloven dat dat in 30 dagen te bereiken is. Maar jij bent zelf ook zo enthousiast... en hebt aantoonbaar resultaat, dus het moet toch wel werken...quote:Mijn motivatie zijn vooral die foto's op google en nu dus die 5cm van mijn buik die ik zelf kwijt was na 15 lessen.
Ik ben even fietsen
Nog 4 dagen dan zit het er op. Ben echt flink veel centimeters kwijt, gewicht niet zoveel.
Nu nog bedenken wat ik ga doen als het erop zit.
Ik wil 4 dagen per week wat blijven doen, blijf niet elke dag sporten want dat ben ik echt zat.
Totnogtoe dacht ik steeds dat ik het vast niet aan zou kunnen ivm slepend tragisch bekken, maar ik heb vandaag voor het eerst weer een les Pilates gedaan en dat ging zowaar vrij soepel. Fysio-oefeningen braaf doen heeft dus zin
quote:
Volgens mij moet ik dat ook
Totnogtoe dacht ik steeds dat ik het vast niet aan zou kunnen ivm slepend tragisch bekken, maar ik heb vandaag voor het eerst weer een les Pilates gedaan en dat ging zowaar vrij soepel. Fysio-oefeningen braaf doen heeft dus zin
! Lekker!Er heeft 1 keer 2 dagen, 1 keer 1 dag en nog een keer 2 dagen tussen gezeten.quote:
[..]
5 cm na 15 lessen?
Ik wil ook! Kijken of ik morgen tijd kan vinden om te starten. De jij het iedere dag, of zit er wel eens een dag tussen?
En na 15 dagen dus 5cm van mijn buik en 4 van mijn taille. Vandaag, na gisteren les20, nog eens 1 van mijn taille en ook 1 extra van mijn kont tov 5 dagen geleden. Het totaal daar is nu 4 of 5 ook.
Skoap, ik denk dat ik, na dag 30 door ga met om de dag en dan afwisselen met hardlopen want ik vind samen nu best zwaar. En dan de eerste week level 1 drie keer, de tweede week level 2, de derde week level 3 en dan weer opnieuw. Althans, dat is het plan.
Oh, en idd ook vnml cm's hier. Dus de vetjes zitten wat strakker om me heen.
Nu is dat ook wel zo maar je bent sowieso al kwetsbaar als je daar half naakt voor zoveel mensen staat dus ik vond het niet helemaal een tof moment.
Ik vond je stoer en dapper dat je gewoon op bent komen dagen. Van nature heb je al goede squatbillen dus ik denk dat je binnen no time noten kunt kraken met je billen.quote:
Iedereen die vandaag iets leuks gaat doen: veel plezier!
Vanaf vandaag dus krachttraining met losse gewichten. Nu al leuker en uitdagender dan al die machines (allerleukste: goed excuus om thuis een kop chocolademelk te pakken
Ik heb aan Isa's kont gezeten. Wie wil me aanraken?
Wow.quote:
[..]
Ik vond je stoer en dapper dat je gewoon op bent komen dagen. Van nature heb je al goede squatbillen dus ik denk dat je binnen no time noten kunt kraken met je billen.
Ik heb aan Isa's kont gezeten. Wie wil me aanraken?
FOK!
En jij voor je prestaties, elke dag weer. You rock!quote:
Ik vind jullie allebei zo tof he, Noek en Isa! De eerste voor het aanbod en de tweede voor het aannemen!
FOK!
Ik doe een goeie poging iig. Nu even bedenken wat ik die twee dagen ga eten. Denk dat 't morgen een soepje met een broodje wordt of weer een maaltijdsalade. Vind het lastig om iets zinnigs te eten als ik achter de computer zit en eigenlijk geen tijd heb. Los daarvan is er alleen een tosti-apparaat en een magnetron.
Vanavond ham en asperges en rozevalaardappeltjes of frietjes met sate en salade. Dat laatste klinkt zo ontzettend aanlokkelijk... Weet nog niet wat ik ga kiezen.
Zaterdagochtend 8 uur kwam ik uit bed, nachtdienst gehad.quote:
Ik vond het echt enorm leuk en bijzonder leerzaamquote:
Ik vond je stoer en dapper dat je gewoon op bent komen dagen. Van nature heb je al goede squatbillen dus ik denk dat je binnen no time noten kunt kraken met je billen.
Ik heb aan Isa's kont gezeten. Wie wil me aanraken?
Als ik hier geen resultaat mee ga halen dan weet ik het niet meer. En die kont daarover verschillen we van mening, maar ik geloof dat mijn vriend het met je eens is. Niet steeds jezelf voorbij lopen Ik neem vaak warm eten mee naar mijn werk en warm het dan op in de magnetron; het is al heel wat dat er één staat! Het gaat toch wel goed met iedereen hè! SQ zal wel druk zijn met voorbereidingen En we hadden wat vakantiegangers, dus die hebben ook wel wat beters/leukers te doen dan op FOK! rondhangen Zijn we allemaalquote:
Gggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggezelligquote:
Op . Isa en Nouk, wat goed dat het idee ook zo snel is uitgevoerd!
En Tink, koopcontracten duren altijd veel langer dan je geduld het uithoudt, maar komt goed
.O ja, dikke mensen waren gezellig.quote:
Gggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggezellig
En lui en ongedisciplineerd en stinken ook nog eens.
Maar koken dat we kunnen!quote:
[..]
O ja, dikke mensen waren gezellig.
En lui en ongedisciplineerd en stinken ook nog eens.
quote:
quote:
Zijn jullie ook instant verliefd op elke man die aardig doet?
Nee
Dat dusquote:
Absoluut niet . Dus nu is er een nieuwe arts die bovengemiddeld aardig doet enzo en ik ben slecht in signalen interpreteren dus óf het is gewoon een aardig iemand, getrouwd met twee kinderen óf ik krijg er een nieuwe gay best friend bij óf het is de nieuwe liefde van m'n leven.Maar het boeit allemaal niet want het doet m'n ego in ieder geval goed en ik voel me awesome
..Wat is er gebeurd dan? Ik heb iets gemist geloof ik.quote:
[..]
Zaterdagochtend 8 uur kwam ik uit bed, nachtdienst gehad.
[..]
Ik vond het echt enorm leuk en bijzonder leerzaam
Verder hier hard gewerkt, hard ruzie gemaakt en hard mijn nek/schouder verrekt. Dus vriendlief (lief voor zo lang als t duurt) staat pastadeeg te maken terwijl ik in een gekke houding op de bank lig naar mn guilty pleasure te kijken: Doomsday Preppers
CC er zijn zat mannen die niet op het gepropageerde beeld vallen. Believe you me. Volgens mij zit het grootste deel van de "onneukbaarheid" van dikkere vrouwen in hun eigen hoofd en onzekerheid. Ben er helaas zelf ook schuldig aanquote:
En laatst zat ik dus in KPD te kijken in dat vrouwen met een maatje meer-topic. Maar daar zitten echt enorme, en in mijn ogen ongezonde vrouwen tussen waar nog steeds op gegeild wordt en om een of andere den deed dat ook goed
SPOILER
Maar mijn bijzonder afgetrainde FB met armen groter dan mijn bovenbeen, een rug waar je van gaat watertanden en in zn goede periodes een sixpack waar je een kwartje op kunt laten stuiteren, zei me 6 kilo lichter dat hij me zou dumpen als ik nog meer afviel. Gelukkig ben ik nu dus 6 kilo zwaarder
En het "gekke" is dat wanneer iemand met zo'n lijf een houding zou hebben van "Ik behandel mijn lijf als een tempel en ik verwacht dat mijn (bed)partner dat ook doet." ik dat volkomen terecht zou vinden
Lekker laten vertroetelen voor zolang het duurt! Doomsday Preppers is briljantquote:
[..]
Wat is er gebeurd dan? Ik heb iets gemist geloof ik.
Verder hier hard gewerkt, hard ruzie gemaakt en hard mijn nek/schouder verrekt. Dus vriendlief (lief voor zo lang als t duurt) staat pastadeeg te maken terwijl ik in een gekke houding op de bank lig naar mn guilty pleasure te kijken: Doomsday Preppers
. Al is Extreme Cheapskates nog wat erger. DP, I know, soort van.
Alles staat of valt met uitstraling, hoe cliché ookSPOILERJe beschrijving komt overeen met mijn BFF, waarmee ik vorig jaar, op mijn dikst (like, BMI 37) een fling heb gehad. Dat terwijl hij me de afgelopen jaren heeft zien opzwellen. Lichaam zat hem niet in de weg, mij wel. Was een wijze les
.Oh ja, moet nog steeds eens een keertje toegang vragenquote:
Die heb ik toevallig van de week binnengehengeld. Ben benieuwd.quote:
[..]
Lekker laten vertroetelen voor zolang het duurt! Doomsday Preppers is briljant
DP, I know, soort van.Alles staat of valt met uitstraling, hoe cliché ookSPOILERJe beschrijving komt overeen met mijn BFF, waarmee ik vorig jaar, op mijn dikst (like, BMI 37) een fling heb gehad. Dat terwijl hij me de afgelopen jaren heeft zien opzwellen. Lichaam zat hem niet in de weg, mij wel. Was een wijze les
LIF / [Dieetclub] #484quote:
Wat is er gebeurd dan? Ik heb iets gemist geloof ik.
LIF / [Dieetclub] #484
Ruzie wel weer bij gelegd? En kusje op je nek/schouder
Dat dusquote:
Ik vind jullie allebei zo tof he, Noek en Isa! De eerste voor het aanbod en de tweede voor het aannemen!
FOK!
Ik heb geen overgewicht, maar aangezien jullie wel veel over eten weten wou ik even wat vragen
Zit er verschil tussen bruin brood en bruine bolletjes?
Ik vind bolletjes namelijk veel lekkerder dan brood, dat komt me echt de oren uit...
Kan ik in plaats daarvan gewoon bruine bolletjes eten of zijn die ongezonder?
Nou, qua kcal iig verschil. Bolletje weegt ook zwaarder. En ik geloof dat er in een bol ook meer vet zit om het zacht te houden.quote:
Hallo, ik kom hier even binnenvallen.
Ik heb geen overgewicht, maar aangezien jullie wel veel over eten weten wou ik even wat vragen
Zit er verschil tussen bruin brood en bruine bolletjes?
Ik vind bolletjes namelijk veel lekkerder dan brood, dat komt me echt de oren uit...
Kan ik in plaats daarvan gewoon bruine bolletjes eten of zijn die ongezonder?
ik gok dat sommige van de foto's op google ook mensen zijn die haar 'dieet' er bij doen maar goed, ik heb idd echt goed resultaat.quote:
[..]
Ik denk dat ik die DVD maar even opzij flikker en eerst eens een paar weken op de hometrainer ga, tot mijn conditie wat beter is.
[..]
Ik heb ook wel spectaculaire resultaten gezien ja en ik vind het het eigenlijk moeilijk te geloven dat dat in 30 dagen te bereiken is. Maar jij bent zelf ook zo enthousiast... en hebt aantoonbaar resultaat, dus het moet toch wel werken...
Ik ben even fietsen
Hoe ging het fietsen? Het waaide echt superhard vandaag!
Ik was wel megagoed, maar daar heb je weinig aan als je de 2e plek misloopt
SPOILERIk ben nu trouwens eindelijk weer een beetje aan t flirten met een jongen, en alleen dat flirten al doet me zoveel goed dat ik gelijk de hele wereld een beetje beter aankan!
Helemaal gelijk in inderdaad. Dik zijn is niet prima, in de zin dat overgewicht simpelweg ongezond is. Maar die gedachte dat je dan direct een lelijke zeug bent is ook weer niet nodig, en zit/zat (mij iig) vaak in de weg. Dat moet gewoon afgelopen zijn.quote:
Het is ook heel moeilijk om jezelf leuk te vinden als je van je lijf baalt. Ik voel het altijd zo van ´Hoe kan ik mezelf nou leuk vinden, als niemand mij leuk vindt. En hoe gaat iemand mij leuk vinden, als ik mezelf niet leuk vind?'. Ik heb altijd al gebaald van mijn lichaam, maar de laatste tijd steeds meer. Ik was ook wel dikker dan voorheen, maar ben altijd al wel ++size geweest, en dan kon ik ook gewoon flirten en mannen versieren. Maar het gaat dus echt om een houding die je zelf hebt en die lastig is.SPOILERIk ben nu trouwens eindelijk weer een beetje aan t flirten met een jongen, en alleen dat flirten al doet me zoveel goed dat ik gelijk de hele wereld een beetje beter aankan!
Inderdaad, dat flirten alleen al is zo'n opsteker hè?
. Lekker van genieten . SPOILERIk heb begin september een afdelingsfeest waar ik m'n longtime flirt na maanden weer eens ga zien. Goede reden om de komende maanden even wat meer op te letten dan ik de afgelopen dagen heb gedaan
quote:
[..]
Helemaal gelijk in inderdaad. Dik zijn is niet prima, in de zin dat overgewicht simpelweg ongezond is. Maar die gedachte dat je dan direct een lelijke zeug bent is ook weer niet nodig, en zit/zat (mij iig) vaak in de weg. Dat moet gewoon afgelopen zijn.
Inderdaad, dat flirten alleen al is zo'n opsteker hè?SPOILERIk heb begin september een afdelingsfeest waar ik m'n longtime flirt na maanden weer eens ga zien. Goede reden om de komende maanden even wat meer op te letten dan ik de afgelopen dagen heb gedaan
SPOILERIk denk dat mijn zelfvertrouwen issues pas echt beter zijn als ik een x weer flink van bil ga trouwens
Haha nee hoor, dat is erg begrijpelijk en herkenbaar.quote:
[..]SPOILERIk denk dat mijn zelfvertrouwen issues pas echt beter zijn als ik een x weer flink van bil ga trouwens
Al is mijn laatste keer echt een regelrechte ramp geweest dus dan wel ff beter dan dat
.Dus ik zat in ene aan de sultana = 100kcal aan de chocopop = 83kcal en aan de digestive chocolade mini biscuits.. geen idee hoeveel kcal dat zakje was.
Dus ik ging maar 10 k/m fietsen, met 283 kcal verbrand en 2:53 per kilometer
Mooi, want dat maakt dat ik vandaag 18,95 k/m heb gefietst en gelopen (grootste deel gefietst ervan), en dat zijn 629 kcal
Dus die zooi is er al weer af. No harm done Waarbij overigens de idiote tegenwind die ik had niet meegerekend is door runkeeper
Dus het zal wel wat meer zijn Mij ook, maar ik had vandaag voor de 3de keer deze week dat ik mezelf in een winkelruit zag en dat ik dacht "Godverdomme Q! Ziet er goed uit!" En dat is wel echt een hele boost. Die houding heb ik niet als ik 10kg zwaarder ben hoorquote:
[..]
Helemaal gelijk in inderdaad. Dik zijn is niet prima, in de zin dat overgewicht simpelweg ongezond is. Maar die gedachte dat je dan direct een lelijke zeug bent is ook weer niet nodig, en zit/zat (mij iig) vaak in de weg. Dat moet gewoon afgelopen zijn.
Boefjequote:SPOILERIk heb begin september een afdelingsfeest waar ik m'n longtime flirt na maanden weer eens ga zien. Goede reden om de komende maanden even wat meer op te letten dan ik de afgelopen dagen heb gedaan
Ja, dieet doe ik ook wel, maar niet 'haar' dieet.quote:
[..]
ik gok dat sommige van de foto's op google ook mensen zijn die haar 'dieet' er bij doen maar goed, ik heb idd echt goed resultaat.
Het fietsen was op de hometrainerquote:Hoe ging het fietsen? Het waaide echt superhard vandaag!
Maar manlief en ik hebben nog wel gewandeld. Hij heeft het al 'limping' (hoe noem je dat verdikkie ook alweer in het nederlands?? ) toch bijna een kilometer volgehouden, met geregelde stops van op bankjes zitten. En hier (Ierland) waaide het helemaal niet zo hard. We hebben jonge forelletjes gezien in de plaatselijke rivier, en enorme libellen. En 657 puttertjes, een otter en 128473028494 struiken gorse in volle bloei!! 
Mooi!quote:
[..]
Ja, dieet doe ik ook wel, maar niet 'haar' dieet.
[..]
Het fietsen was op de hometrainer
[ afbeelding ]
En ER, wat mooi!
Oh wat een geweldige omgeving! Dat is het wandelen wel waard ja.quote:
[..]
Ja, dieet doe ik ook wel, maar niet 'haar' dieet.
[..]
Het fietsen was op de hometrainer
[ afbeelding ]
Ja hey doe eens niet die foto.quote:
[..]
Ja, dieet doe ik ook wel, maar niet 'haar' dieet.
[..]
Het fietsen was op de hometrainer
[ afbeelding ]
*heimwee*
Dit is overigens de andere kant van dezelfde rivier (Abhainn Bhruin oftewel Owenbrin River). Op een andere dag genomen, dat wel. Maar nog steeds erg veel gorse in bloei.En vanaf het zelfde bruggetje.
Oops, ik schei er nu al mee uit hoorquote:
[..]
Ja hey doe eens niet die foto.
*heimwee*
Ben in April weer even in Dublin&Cork geweest. Uitwaaien. Als het aan mij ligt ga ik volgend jaar weer een tijdje richting Ierland maar dan weer de natuur inquote:
[..]
Oops, ik schei er nu al mee uit hoor
En ik kan sodabrood bakken. quote:
Ik niet hoor!! Zelfgebakken is wel het lekkerste!!en het is zoooo simpelquote:
[..]
Maar ik ben wel gigantisch jaloers op je hoor, als het aan mij zou liggen dan verkas ik ook naar Ierland maar het is zo'n gedoe. Voor nu maar even een leuk vakantieland waar ik met regelmaat naartoe moet. Zo ben ik ook begonnen. Een keer, soms twee keer per jaar vakantie naar Ierland. Het gedoe valt echt wel mee, EU land, dus je bent in no time gevestigd, en heb alle benodigde papieren en dergelijke. Ik denk dat het ingewikkelder is om dingen (en vooral mensen) achter te laten.quote:
[..]
en het is zoooo simpel
Dingen/mensen en werk zal het lastigste zijn ja. Mn grote hobby is daar gelukkig wel relatief makkelijk op te pakken (harpquote:
[..]
Zo ben ik ook begonnen. Een keer, soms twee keer per jaar vakantie naar Ierland. Het gedoe valt echt wel mee, EU land, dus je bent in no time gevestigd, en heb alle benodigde papieren en dergelijke. Ik denk dat het ingewikkelder is om dingen (en vooral mensen) achter te laten.
). Maar de natuur daar, echt fantastisch quote:
Ok, op naar Jillian. Ik heb enorme spierpijn in mijn billen van gisteren, en ik moet in de gang springen van F. want vlgs hem buigen de vloerbalken in de woonkamer door.
.Wat tof! Fok!quote:
[..]
LIF / [Dieetclub] #484
LIF / [Dieetclub] #484
Ruzie wel weer bij gelegd? En kusje op je nek/schouder
En thanks, t gaat alweer een stuk beter met mijn nek. Ibuprofen doet het gelukkig goed bij me. Hoop dat het morgen over is, moet de hele dag op mijn benen staan met een zware map in mijn handen.
Ruzie is weer bijgelegd hoor. J heeft het nu erg moeilijk dus wil nog wel eens ruziezoeken. Meestal kan ik me inhouden zodat het niet al te erg wordt maar vandaag ff niet
Elke dvd/workout doe je een week? Ik snap de 90-dagen nog niet helemaal... (15 dvd's ieder een week is 105 dagen totaal). En dan op de volgorde: eerst phase 1, dan cardio 1, dan phase 2, cardio 2, phase 3, cardio 3?
Wie maakt het me even duidelijk, genoeg deelnemers hier geloof ik.
Arch, irritant... hoop dat ik 'm morgen niet tegenkom want ik was gelijk klaar met hem. Met z'n advies waar ik niet om vraag..
Ga het ook maar weer eens proberen met m'n lijstjes. Morgen post ik 'm want die van vandaag was bagger..
Bij het station.quote:
Aan het kanaal of bij het station, Mokkels?
ik ben er alleen nog maar aangesproken door een oudleraar van het vwo Dit type deed het mogelijk niet helemaal naar jouw zin, maar in mijn goedkopie sportschool had ik echt het idee dat iedereen het beste met de nieuwkomers voorhad.
Haha oke! Misschien kom ik je dan nog wel eens tegen.quote:
Mijn sportschool dus
Maar ik zou je dan niet herkennen natuurlijk.. Ik vond het ook wel aardig dat hij advies wou geven.. maar dit advies vond ik een beetje... raar.quote:
Vergis je niet mokkels, in dat soort sportscholen moet je het wel van de andere sporters hebben want er loopt geen personeel rond dat je wijst op het verkeerd doen van een oefening of het hebben van een verkeerde houding. Toen ik nog veel sportte merkte ik wel dat iedereen meer dan bereid was nuttig advies te geven en dat ik daar veel aan had.
Dit type deed het mogelijk niet helemaal naar jouw zin, maar in mijn goedkopie sportschool had ik echt het idee dat iedereen het beste met de nieuwkomers voorhad.
Hij had dan wel weer handige dingen over de apparaten e.d. En dat het handigste was dat je 20 minuten cardio deed, dan 2 kracht apparaten (er waren er 6, dus 2 per keer als ik er zou zijn. En ik zou 3 keer in de week komen) en dan weer 20 minuten cardio. Maar de eerste paar keren moest ik niet naar die kracht apparaten omkijken en eerst gewoon alleen cardio doen.
http://www.istanbulmarathon.org/marathon-information/galery.aspx
Dieetclubloopje?
.Dezelfde manquote:
maar dat was zijn eerste advies. Toen ik wat langer ging praten kwam dat andere wat ik eerst noemde.Ohquote:
[..]
Dezelfde man
Dat is wel curieus Volgens mij klopt het eerste, alleen cardio schijnt redelijk zonde van je inspanning te zijn.Ik doe een andere dus kan je hier niet bij helpen. Bij de 30day shred is het 10 dagen level 1, 10 dagen level 2, 10 dagen level 3.quote:
Dames, ik heb de 15 dvd's van Jillian ondertussen ook binnen. Matje en gewichten (heb ik nog meer nodig? Nee toch?) moet ik nog halen. Begreep dat de Action een handig adres is.
Elke dvd/workout doe je een week? Ik snap de 90-dagen nog niet helemaal... (15 dvd's ieder een week is 105 dagen totaal). En dan op de volgorde: eerst phase 1, dan cardio 1, dan phase 2, cardio 2, phase 3, cardio 3?
Wie maakt het me even duidelijk, genoeg deelnemers hier geloof ik.
Dit vind ik in een review:
Klinkt dat logisch dan? 4 dagen phase 1, 1 dag cardio en dat dan een maand lang en dan door met de volgende phase?quote:Each week is broken down into 5 working days and 2 rest days. The first four days of the week focus on either the front of the body or the back of the body with the last day focused on cardio. Although resistance training makes up a core component of the program, most workouts are based around cardio and expending as much energy as possible in a short period of time.
Ja het was heel apart.quote:
[..]
Oh
Maar met dat alleen cardio bedoelde hij volgens mij dat ik eerst wat conditie moest opbouwen. Tenminste, dat denk ik.. want dat moet ik zeker.
Maar die 20 minuten cardio, 2 kracht, 20 minuten cardio zou dus goed zijn? Want ik heb er ook de ballen verstand van.
Er hingen daar van die schema's en dan moest ik om de 10 minuten iets anders doen. En dan 7 dingen als ik het goed heb.. Maar is dat dan ook goed of juist niet?
Het is lastig hoor, want zoveel sporters zoveel meningen, alleen meer spieren is altijd goed, want met meer spieren verbrand je met dezelfde inspanning meer. Dus spieropbouw is sowieso een fijne extra.quote:
[..]
Ja het was heel apart.
Maar met dat alleen cardio bedoelde hij volgens mij dat ik eerst wat conditie moest opbouwen. Tenminste, dat denk ik.. want dat moet ik zeker.
Maar die 20 minuten cardio, 2 kracht, 20 minuten cardio zou dus goed zijn? Want ik heb er ook de ballen verstand van.
Er hingen daar van die schema's en dan moest ik om de 10 minuten iets anders doen. En dan 7 dingen als ik het goed heb.. Maar is dat dan ook goed of juist niet?
Ik vond het zelf ook heel leuk als afwisseling. Ik deed de cardio "omdat het moest" en de gewichten omdat ik ze leuk vond.
Blijft toch een beetje zoeken naar hoe het vol te houden is.
quote:
Zijn jullie ook instant verliefd op elke man die aardig doet?
Overkomt me zelden.
voor Isa en NoekEn sorry, nog een
voor mezelf en de Pilates. Nog geen napijn. Misschien ben ik straks wel niet meer gehandicapt Zal ik dan toch nog maar een kind gaan maken?
quote:
C_c, zo'n periode heb ik trws ook wel gehad. Toen werkte ik ook in rap tempo een aantal FOKkers af.
En het was de reden voor wat ge-aan-uit tussen F. en mij omdat ik, zoals ik het zo complimenteus tegen hem zei: 'verliefd werd op elke josti die aardig deed tegen me'.
Maar goed, we zijn 8,5 jaar verder dus het was toch wel echt.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: geen wegens late O
L: 1 bh kipfilet m komkommer, 1 bh 30+ geitenkaas, 1 bh pindakaas
T: paar slokken bananen-milkshake, 3 frietjes, aardbei-banaan smoothie
T: kwark m blauwe bessen
D: Jamie's waanzinnge kipsalade. En die kan ik echt aanraden!
(p 30 van het 15 minute boek)S: Jillian level 3
T: Yoghurt met beetje cruesli/muesli
Echt?quote:
DP, ik wist helemaal niet dat jouw fb zo'n adonis was!
Ik heb gewoon een (ver)groot hartquote:
. Nu ff snel de hardloopschoenen aan en proberen de volgende les te tackelen zodat ik morgenochtend niet hoef .[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2013 22:42:14 ]
Heb ik nooit zijn fysiek bekwijld bij jou? Mgihgihg, vast meer gefocussed op dat ander stuk fysiek
Ik ben een beetje in-lust momenteel
Het is wel weer meer informatie zo.quote:
[..]
Ik doe een andere dus kan je hier niet bij helpen. Bij de 30day shred is het 10 dagen level 1, 10 dagen level 2, 10 dagen level 3.
Dit vind ik in een review:
[..]
Klinkt dat logisch dan? 4 dagen phase 1, 1 dag cardio en dat dan een maand lang en dan door met de volgende phase?
De logica van de opbouw kan ik hiermee volgen, snap alleen het 90 dagen stuk nog niet.
Op deze manier kom ik - afhankelijk van redenering - op 60 dagen (5 dagen over 12 dvd's) of 84 dagen (als de rustdagen ook meetellen).
Ik ging al bijna schelden of je me in een rolstoel wilde hebbenquote:
Het sporten kind! Het sporten!
Heb ik nooit zijn fysiek bekwijld bij jou? Mgihgihg, vast meer gefocussed op dat ander stuk fysiek
Ik ben een beetje in-lust momenteel
En ja, dat stukje rock harde fysiek heb je tot in den treure bekwijld. Bij wijze van spreken dan. Dat andere ben ik nooit bij.
ik googlede op 'how does Jillian 90 days work' en toen was dit de eerste hit. Maar er waren gemoeg reviews dus mss kan je nog meer vinden.quote:
[..]
Het is wel weer meer informatie zo.
De logica van de opbouw kan ik hiermee volgen, snap alleen het 90 dagen stuk nog niet.
Op deze manier kom ik - afhankelijk van redenering - op 60 dagen (5 dagen over 12 dvd's) of 84 dagen (als de rustdagen ook meetellen).
quote:
Wijn Zie hier, zo vind ik het wel logisch: http://www.jillianmichael(...)cs/workout-dvds.htmlquote:
[..]
Het is wel weer meer informatie zo.
De logica van de opbouw kan ik hiermee volgen, snap alleen het 90 dagen stuk nog niet.
Op deze manier kom ik - afhankelijk van redenering - op 60 dagen (5 dagen over 12 dvd's) of 84 dagen (als de rustdagen ook meetellen).
Elke phase 4 workout dvd's plus 1 cardio dvd. Elke maand (30 dagen) dus 4 dvd's, 1 voor elke week, warin je dus 4 dagen de workout doet en 1 dag de cardio.
Op die pagina was ik ook geweest, maar dat zinnetje had ik gemist.quote:
[..]
Zie hier, zo vind ik het wel logisch: http://www.jillianmichael(...)cs/workout-dvds.html
Elke phase 4 workout dvd's plus 1 cardio dvd. Elke maand (30 dagen) dus 4 dvd's, 1 voor elke week, warin je dus 4 dagen de workout doet en 1 dag de cardio.
Thanks!
Ja, dat haalde ik daar idd ook niet zo snel vanaf, maar dat komt dus uit die review. Zo gecombineerd klopt het ineens wel. Succes, ik ben benieuwd!quote:
[..]
Op die pagina was ik ook geweest, maar dat zinnetje had ik gemist.
Thanks!
Ik ben er dinsdagochtend om 8 uurquote:
Haha oke! Misschien kom ik je dan nog wel eens tegen.
Ik wil als vaste trainingsdagen dinsdag, vrijdag en zondag aanhouden. Maar niet allemaal om 8 uur hoor
Ik hoop dat het antwoord slapen is, want voor de rest visualiseer ik allemaal dingen die je maar niet moet doen.quote:
Ik ga maar eens doen wat mijn hond ook deed zojuist
quote:
[..]
Ik hoop dat het antwoord slapen is, want voor de rest visualiseer ik allemaal dingen die je maar niet moet doen.
Looks like it
Zo, tweede nachtje van de vier. Eens kijken wat ik vannacht weer kan doen om mezelf te vermaken.
quote:
[..]
Ik hoop dat het antwoord slapen is, want voor de rest visualiseer ik allemaal dingen die je maar niet moet doen.
Is het iets met slobberen aan je eigen kruis? Daar moest ik nml wel aan denken. Ik zag even voor me hoe je in een vijver zou springen of, erger nog, je eigen kots zou recyclenquote:
Ik ga maar eens doen wat mijn hond ook deed zojuist
. Net 2x8 minuten gelopen!!
. De laatste minuut was hel, maar toen kwam toevallig dit nummer langs:![Classified feat. David Myles - Inner Ninja [Official Video]](https://i.ytimg.com/vi/7fDuNuFNG38/default.jpg)
It’s a feeling that you get in your lungs when you run
But you running out of the air and your breath won’t come
And you're wheezing gotta keep a movin’
Fined an extra unh and push your way through it
I’ve had bad habits but I dropped ‘em, I dropped ‘em
I’ve had opponents but I knocked them out
I climbed the highest mountains
I swam the coldest seas
There ain’t nothing I’ve faced that’s been to much for me
Toen moest ik nog wel ff door
..Ik moest lachenquote:
Jaquote:
Of tegen een been op rijden.quote:
dat doet hij niet. Dat van dat been, dat kruis wel quote:
Ik zie d'r al helemaal zitten tegen MM aan! Clums! Heldin!
Je weet het hè, je bent m'n voorbeeldquote:
[..]
Clums! Heldin!
.Ja tegen zijn 3de been jaquote:
[..]
Clums! Heldin!
Goed nr clums!
Nou, oma taait af
weltrustenIk ga Q's voorbeeld volgen, slaap lekker allemaal en succes met de nachtuurtjes Isa!
En dan kom je ook vaak op cracked.com terecht Ik weet het, ik weet het, maar ik ben niet zo goed in mezelf niet voorbij lopen. Deze week heb ik ook alweer een uurtje of 44 aan werken ingepland en eigenlijk is dat naast sporten en aankomende zaterdag een personeelsuitje naar Movieworld en zondag SamenloopVoorHoop een beetje veel..quote:
Tink, ook je rust nemen hè! Dat koopcontract dat komt er, maak je daar niet druk over en je hebt ook nog energie nodig voor de verhuizing
Ik kijk wel hoe ver ik kom.
En dat koopcontract moet gewoon geregeld zijn voor canada en dat is al over een maand en 2 dagen! En ook daar moet ik nog heel veel voor uitzoeken en regelen. Ik bedoel, we hebben de Lonely Planet nog niet eens! [/stressgedoe]
+1! Wij zouden naar Cork verhuizen tot vriendjelief daar de stekker uittrok. Uiteindelijk won de liefde voor hem het van de liefde voor Ierland, maar soms mis ik het zo ontzettend hard... Tijd voor een kort tripje, maar eerst Canada en huis enzo. Denk dat het rond kerst een romantisch huisje op het platteland wordt ofzoquote:
[..]
Ja hey doe eens niet die foto.
*heimwee*
Dagje shoppen in Dublin erbij...hmm!Ja! Die fase heeft bij mij echt jaren geduurd. Elke malloot die uberhaupt bereid was me een beetje aandacht te geven was goed genoeg... Daar ben ik inmiddels wel klaar mee, maar toen ik niet lekker in mijn vel zat, was ik echt niet kieskeurig.quote:
Zijn jullie ook instant verliefd op elke man die aardig doet?
Als ik voor november nog kan leren hardlopenquote:Op zondag 26 mei 2013 22:15 schreef clumsy_clown het volgende:
Hmm... 8 km in November? Ziet er wel heel cool uit...
http://www.istanbulmarathon.org/marathon-information/galery.aspx
Dieetclubloopje?
Anders ga ik wel mee om te supporteren! Schade van de vakantie: 1,3 kilo. Dat is te overzien. Nu in het gareel, deze kilo's eraf en dan nog wat meer! Ik heb er zin in!
Lijstje:
O: zwarte koffie, magere yoghurt met cruesli en halve banaan, glaasje verse jus
T: 2 mandarijntjes
L: pompoensoep en een volkomen boterham
T: cracker met roomkaas
D: nasi
T: stukje kaas
Ik twijfel al een paar dagen om me aan te melden bij een sportschool...
Binnen een maand is het écht geregeld dat contract, beloofd! De bank doet er gewoon gemiddeld 3 weken over om de papieren terug te sturen. En Canada komt ook goed! Deze week de LP halen, en zolang hele eerste hotelnacht hebt geregeld kan je zelfs nog in het vliegtuig de planning doen. Ik vlieg over 5 weken naar Maleisië en moet me ook nog inlezenquote:
[..]
Ik weet het, ik weet het, maar ik ben niet zo goed in mezelf niet voorbij lopen. Deze week heb ik ook alweer een uurtje of 44 aan werken ingepland en eigenlijk is dat naast sporten en aankomende zaterdag een personeelsuitje naar Movieworld en zondag SamenloopVoorHoop een beetje veel..
Ik kijk wel hoe ver ik kom.
En dat koopcontract moet gewoon geregeld zijn voor canada en dat is al over een maand en 2 dagen! En ook daar moet ik nog heel veel voor uitzoeken en regelen. Ik bedoel, we hebben de Lonely Planet nog niet eens!
. Oh mooi, het ligt niet aan mij alleenquote:Ja! Die fase heeft bij mij echt jaren geduurd. Elke malloot die uberhaupt bereid was me een beetje aandacht te geven was goed genoeg... Daar ben ik inmiddels wel klaar mee, maar toen ik niet lekker in mijn vel zat, was ik echt niet kieskeurig.
. Ik zit nu al op werk het jammer te vinden dat Mc... ehm... McLovely (?) er niet is.Ik heb gisteren soort van besloten dat ik ga, dus leuk!!quote:Als ik voor november nog kan leren hardlopen
.T: mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met leverpastei
S: Fietsen en nog meer fietsen
T: Appel
D: Aardappels, veel groente, vlees. Denk ik.
quote:Op maandag 27 mei 2013 09:50 schreef Lonaa het volgende:
Goeiemorgen.
Ik twijfel al een paar dagen om me aan te melden bij een sportschool...
Wat houd je tegen?
Lijstje
O: 200 gr kwark met banaan, halve mango, beetje cruesli en lijnzaad
T: rijstewafel
L: tosti
T: weet ik nog niet
D: mie met roerbakgroente en kip
T: ?
Donderdag naar de fysiotherapeut en het ziekenhuis. Hopelijk groen licht om weer langzaamaan te mogen sporten.
Tja, geld, angst om motivatie te verliezen (ooh, 20 minuten fietsen om erheen te gaan, laat maar) en dan zonde van het geld. Maar misschien moet ik t gewoon doen.quote:
[..]
Wat houd je tegen?
Lijstje
O: 200 gr kwark met banaan, halve mango, beetje cruesli en lijnzaad
T: rijstewafel
L: tosti
T: weet ik nog niet
D: mie met roerbakgroente en kip
T: ?
Donderdag naar de fysiotherapeut en het ziekenhuis. Hopelijk groen licht om weer langzaamaan te mogen sporten.
hmm ik snap .quote:
[..]
Tja, geld, angst om motivatie te verliezen (ooh, 20 minuten fietsen om erheen te gaan, laat maar) en dan zonde van het geld. Maar misschien moet ik t gewoon doen.
Ik zeg gewoob doeb!
Mijn ervaringen met 20 minuten naar de sportschool fietsen zijn slechtquote:
Tja, geld, angst om motivatie te verliezen (ooh, 20 minuten fietsen om erheen te gaan, laat maar) en dan zonde van het geld. Maar misschien moet ik t gewoon doen.
Zeker na het sporten heb ik helemaal geen zin meer om zo'n eind te fietsen. Er heen kan je jezelf nog wijs maken dat het de warming up is. Eigenlijk toch best idioot, want het is + 40 min extra beweging per keer (en 40 min extra tijd dat je van huis bent...). Sportschool sponsoren is zonde van je geld idd. Maar als je het echt leuk vindt dan ga je wel! Mijn spierpijn valt me vandaag reuze mee, dus mijn sportkleren gaan mee in de tas vannacht voor morgen ochtend. Dan kan ik direct vanaf mijn werk gaan sporten. En deze sportschool zit naast het station en laat ik nou net op en neer naar mijn werk reizen met de trein
Wat een heerlijk zonnetje buiten hè
(in Drenthe dan dus).O1: glas melk
S: 5 km hardlopen
O: 150 ml kwark
L: bruine pistolet met kaas + boterham met sandwichspread
T: meloen, appel
D: wraps met groente en gehakt
T: ?
Nog bedankt voor de tips voor het hardlopen. Ik plak nu een pleister op en heb geen last meer van blaren
Ander vraagje: vaak heb ik trek als ik in de trein zit vanaf mijn werk. Dan eet ik een sultana vaak omdat dat makkelijk is. Maar ja, daar zitten best veel suikers in. Iemand nog tips voor iets alternatiefs wat ook vult (nootjes een idee)?
Ik heb ervaring met sportscholen die ver weg zijn om te fietsen. Dat doe je even en daarna verwatert het. Dus liever een sportschool dichter in de buurt (als die er is dan). Of neem een 10 rittenkaart.
Ik ga met de auto naar de sportschool
Komt omdat ik eersr mijn grote kind op school af moet zetren en als ik dan met de fiets naar sportschool ga kom ik te laat voor de les
Maar de waarheid is, ik zou ook met de auto gaan als ik een auto had Fleurr, is gewoon een boterham geen idee?
quote:
Als ik al die auto's bij de sportschool zie dan denk ik daar een beetje neerbuigend over, want ìk kom op de fiets
Fleurr, is gewoon een boterham geen idee?
Zit wat in. Ik neem wel eens een gekookt eitje mee en meestal heb ik fruit + zuivel als tweede tussendoortje. Alleen eet ik dat dan op mijn werk vlak voor ik klaar ben en niet in de trein.quote:
Ik eet bij ontbijt en lunch al brood. Voor de afwisseling dacht ik een keer geen brood?
Die die 20 minuten weg is, daar zit mijn vriendinnetje ook. Die heeft motivatieprobleem, dus die wil samen. Naja, fine.
Er zit er ook 1 op nog geen 2 km afstand...
De ervaring van eerder was dat ik met mijn ex zou sportscholen. Dat heb ik 2 maanden trouw gedaan (ook 5 minuten fietsen... we gingen altijd met de auto.
)Ik heb wel extra motivatie. Net in het ziekenhuis geweest ter controle op de nierpoli. Bloed is prima, urine is prima. Cholesterol is prima. Hartslag is oke. Bloeddruk is wat hoog (ik vind 150 over 85 best hoog, eigenlijk) en ik moest op de weegschaal.
Sinds mijn laatste bezoek een half jaar geleden ben ik 10 kg aangekomen. Godverdomme.
Ik troost me dan maar met de gedachte dat ik in dat half jaar wel gestopt ben met roken. Maar toch.
Daarna naar huis gefietst, gefrustreerd en alles. Ruim 2 km. In 6 minuten. Lekker puh.
ik prefereer gezond de volgende keer. Nu maar aan het fietsen, is toch weer 3 tot 400 kcal. Niet dat dat in de buurt komt van patatjes en een tendercrisp, maar toch Hoop dat het niet te veel schade doet voor m'n gewicht. Was net weer op het gewicht van 1,5e week gelee
quote:
Ik had net een selectiegesprek voor een master en was zo zenuwachtig. Ik heb alleen ontbeten. En nu heb ik een slecht gevoel eraan over gehouden en heb ik nog geen trek
't Is niet helemaal jouw week he... Maar mss valt het toch wel mee joh! En dan nu even eten! Ik heb net gewoon komkommertjes en een paprika gesneden voor tijdens de vlucht vannacht.
Fuck dat ijsje midden in de nacht, I'm in the zone! Gewichtjes zitten in de koffer en al mijn sportspul, ik laat me deze keer niet van de wijs brengen. Ik twijfel alleen enorm over het avondeten. Taxi komt om 18 uur en ik had bedacht dat ik dan om half 6 nog snel een bordje veldsla-stamppot zou eten, maar vooralsnog moet ik er nog even niet aan denken. Maar ja, het alternatief is wachten tot er anderhalf uur na take off iets geserveerd word, 22.30 dus, dat is ook niet echt een optie.
Wrap met roomkaas, sla en met rauwkost met zalm en meenemen?quote:
[..]
Ik heb net gewoon komkommertjes en een paprika gesneden voor tijdens de vlucht vannacht.
Ik twijfel alleen enorm over het avondeten. Taxi komt om 18 uur en ik had bedacht dat ik dan om half 6 nog snel een bordje veldsla-stamppot zou eten, maar vooralsnog moet ik er nog even niet aan denken. Maar ja, het alternatief is wachten tot er anderhalf uur na take off iets geserveerd word, 22.30 dus, dat is ook niet echt een optie.
Goed bezig trouwens. Fijn dat mensen plannen
Zonder dat lukt het bijna niet.
Nu even laten zakken en dan zometeen een broodje. Heb echt geen zin meer om nog langer door te werken, maar het wordt minstens 9 uur vanavond
Nog ff doorrammenquote:
Brrt, die noodles zijn zout! Jammer dat ik alle 'kruiden' er al bij gegooid had, anders had ik er wat minder bij gedaan...
Nu even laten zakken en dan zometeen een broodje. Heb echt geen zin meer om nog langer door te werken, maar het wordt minstens 9 uur vanavond
. Denk aan je salarisstrook Ik ga juist eten als ik me zo voelquote:
Ik had net een selectiegesprek voor een master en was zo zenuwachtig. Ik heb alleen ontbeten. En nu heb ik een slecht gevoel eraan over gehouden en heb ik nog geen trek
Wanneer hoor je of je met de studie kan beginnen?Beetje een rot dag gehad en ik had me vast veel rotter gevoeld als het ook rotweer was geweest, maar de zon compenseert wel wat. Toch ineens zin in allemaal ongezond avondeten. En om dat gevoel weg te jagen een bos bloemen voor mezelf gekocht
Nu chinese kool met kalkoenfilet.Bloempiesquote:
[..]
Ik ga juist eten als ik me zo voel
Beetje een rot dag gehad en ik had me vast veel rotter gevoeld als het ook rotweer was geweest, maar de zon compenseert wel wat. Toch ineens zin in allemaal ongezond avondeten. En om dat gevoel weg te jagen een bos bloemen voor mezelf gekocht
Ik heb zo een nare afspraak en ik heb de hele dag een beetje lopen grazen
Jammer weer.begin volgende week gaan ze brieven versturen. Niet al te lang wachten dusquote:
[..]
Ik ga juist eten als ik me zo voel
Beetje een rot dag gehad en ik had me vast veel rotter gevoeld als het ook rotweer was geweest, maar de zon compenseert wel wat. Toch ineens zin in allemaal ongezond avondeten. En om dat gevoel weg te jagen een bos bloemen voor mezelf gekocht
Grazen als in groenvoer verorberen is heul niet slecht.quote:
[..]
Bloempies
Ik heb zo een nare afspraak en ik heb de hele dag een beetje lopen grazen
O: Twee volkoren boterhammen met gekookt ei
T: Appel
L: Vier volkoren boterhammen met kipfilet en plakjes komkommer en een beker melk
T: Appel & banaan
S: Fitnessen
D: Nog geen idee, gaat een vriendin straks voor me maken. Maar ik heb alvast hongerrrrr.
[ Bericht 3% gewijzigd door Ruby88 op 27-05-2013 18:36:30 (Melk vergeten :')) ]
(Ook meteen voor die van DP)
Goed plan! Ga ik onthouden voor de volgende keer. Ik heb nu toch maar gewoon een klein beetje stamppot gegeten voor ik weg ging.quote:
[..]
Wrap met roomkaas, sla en met rauwkost met zalm en meenemen?
Goed bezig trouwens. Fijn dat mensen plannen
Zonder dat lukt het bijna niet.
Lijstje:
O: 2 volkoren boterhammen met leverpastei. 1 roggebrood met kaas.
T: mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met leverpastei
S: Fietsen
D: 80 gram eiermie, wokgarnalen met spinazie, paprika, champignons.
S: Fitness
T: Bakje yoghurt.
Ze gaat toch mee.
Om 9 uur gaat het los.
Waarom geen flesjes vullen? Zonde van je gewicht!quote:
[..]
Ik heb net gewoon komkommertjes en een paprika gesneden voor tijdens de vlucht vannacht.
Ik twijfel alleen enorm over het avondeten. Taxi komt om 18 uur en ik had bedacht dat ik dan om half 6 nog snel een bordje veldsla-stamppot zou eten, maar vooralsnog moet ik er nog even niet aan denken. Maar ja, het alternatief is wachten tot er anderhalf uur na take off iets geserveerd word, 22.30 dus, dat is ook niet echt een optie.
Weet niet waar je heen gaat, maar dan kun je natuurlijk meer meenemen of shoppen.
Als je vandaag bv een patatje eet. En je gaat sporten. Vet word omgezet in kcal. Stel je patatje is 400 kcal en je versport 600.. dan heb je dus je patatje er weer af en is er geen schade?
Werkt dat zo?
Nee zeker?Singapore, voor werk, voor maar 4 dagen.quote:
[..]
Waarom geen flesjes vullen? Zonde van je gewicht!
Weet niet waar je heen gaat, maar dan kun je natuurlijk meer meenemen of shoppen.
Ben zaterdag weer terug, niet veel shoptijd hoewel ik wel precies weet naar welke shops ik ga. Mijn koffer woog 16kg net en ik mag tot 23 gaan.
komt wel goed dus. Ik dacht eigenlijk van wel...quote:
Ik vraag me iets af
Als je vandaag bv een patatje eet. En je gaat sporten. Vet word omgezet in kcal. Stel je patatje is 400 kcal en je versport 600.. dan heb je dus je patatje er weer af en is er geen schade?
Werkt dat zo?
Dankje!quote:
Ik zit wel enorm te twijfelen tussen een onbeperkt sportenabo, of zo 1 met groepslessen erbij voor 4 euro extra.
Ik hou niet zo van groepslessen, maar misschien wel met 20 kg eraf.
ow god dat zo mooi zijn!quote:
Alleen valt het altijd weer tegen hoe lang je moet sporten om dat te verbranden.quote:
T: Nog meer aardbeien
L: Soep met balletjes, 2 sneden met kaas en 1 snede met choco
T: banaan
D: Rijst met kip en groenten
T: Perzik
S: 45 km gefietst en wat lichte sportoefeningen
Wat doen jullie wanneer je gaat dineren bij familie en je al weet dat het een uitgebreid 3 gangen menu is? Minder eten door de dag? Minder eten tijdens het diner? Gaan sporten?
Heb vandaag met fietsen en lopen al 500kcal verbrand. Ga nu voor soberso nog eens 150quote:
[..]
Alleen valt het altijd weer tegen hoe lang je moet sporten om dat te verbranden.
Dan moet je toch flinke afstanden gefietst en gelopen hebben.quote:
[..]
Heb vandaag met fietsen en lopen al 500kcal verbrand. Ga nu voor soberso nog eens 150
1:19 k/m gelopen in 13 min en 13 seconden = 80 kcalquote:
[..]
Dan moet je toch flinke afstanden gefietst en gelopen hebben.
10.23 k/m gefietst in 28 min en 6 sec = 306 kcal
1.11 k/m gelopen in 14 min en 5 sec = 74 kcal
10.14 k/m gefietst in 32 min en 3 sec = 298 kcal
Maakt volgens runkeeper 758 kcal. Is toch weer die tendercrisp
Heb vandaag 1937 inc die tendercrisp en de patatjes gegeten, min die 758 = 1176 kcal
Ik zit as we speak te knagen op m'n laatste mini-bounty. De rest van de (volle) zak heb ik uitgepakt en weggegooid. Zonde, maar dat zal me leren die meuk in huis te halen.
Hahahaha flashbacks van chipszakken leegschudden in de pleequote:
Netjes Q!
Ik zit as we speak te knagen op m'n laatste mini-bounty. De rest van de (volle) zak heb ik uitgepakt en weggegooid. Zonde, maar dat zal me leren die meuk in huis te halen.
. Voel je je soms ook een parodie op jezelf?
Bij basic fit of niet? Daar kost dat namelijk ook 4 euro meer. Maar je kunt het altijd verhogen he. En ik zou wel van die man 3 lessen mogen proberen. Misschien dat dat dan handiger is!quote:
[..]
Dankje!
Ik zit wel enorm te twijfelen tussen een onbeperkt sportenabo, of zo 1 met groepslessen erbij voor 4 euro extra.
Ik hou niet zo van groepslessen, maar misschien wel met 20 kg eraf.
Ah, ja dan zou ik ook niet moeilijk doen.quote:
[..]
Singapore, voor werk, voor maar 4 dagen.
Mijn koffer woog 16kg net en ik mag tot 23 gaan.
Heel veel plezier! Ook al is het voor je werk.. ik ben jaloers!
Beloofd is beloofd... In het kort (quote:
[..]
Vertel eens voor de niet-katholieken hoe het allemaal in zijn werk gaat, zo'n happening
Hier heb ik een emo-eetbui van twee dagen gehad en heb die 5 kilo er volgens mij net zo hard weer aangegeten
) gaat het op de dag zelf bij ons ongeveer als volgt:'s ochtend begint het met de mooie jurk aantrekken en haren leuk doen. Wij werden om vijf voor negen verwacht voor de foto's. Om twintig voor tien weer bij school om van daaruit onder begeleiding van de harmonie naar de kerk te lopen.
In de kerk volgt de mis het standaard stramien, maar alle kinderen hebben een eigen taakje. Dat loopt uiteen van een stukje voorlezen, helpen bij het 'dekken van de tafel' of in Isa's geval een couplet solo zingen
Met 43 communiecantjes duurt zo'n mis wel anderhalf uur...
Na de mis voor de kerk nog ballonnen opgelaten en door de harmonie het lang zal ze leven. En dan gaat iedereen richting huis of zaaltje. Wij gewoon naar huis, lunch met directe familie en wat goede vrienden. Een hele mooie en lekkere taart (croquembouche, da's een taart die bestaat uit soesjes aan elkaar geplakt met caramel)
En dan is het feest, bij ons een groot feest want zo vaak organiseren we geen feest. Dus de dubbele oprit overkapt met tenten, heel veel vrienden over de vloer. 150 cakepops, 300 soesjes, mini gehaktballetjes en wat zoutjes. Een mega goede witte wijn en voor de kinderen caprisunne, spekjes, snoepjes en zakjes chips.
Vaak wordt er een buffet geregeld, maar wij zijn veel te verwend wat eten betreft... Dus zelf gekookt voor pakweg 50 personen: kip met satesaus, sajoerboontjes, stokbrood, atjar en kroepoek. Heel veel werk, maar het feit dat mensen twee soms wel drie keer terugkwamen en het geheel schoon op gegaan is, zegt heel veel
Zo rond tien uur was echt iedereen weg en is Isa zo'n tien seconde nadat ze in bed is gaan liggen in slaap gevallen. Een moe maar übergelukkig kind
Zo ongeveer dus
Deze had ik gemistquote:
[..]
Nee niet echt denk. Heb mezelf wel gedwongen weer te gaan eten ja. Nu hopen op toch een goede uitslag!Ja hoor, dat werkt zo. Daarom is het ook slim om naast het afvallen te sporten want dan kun je beter eten en heb je minder te maken met spierafbraak bijv.quote:
Ik vraag me iets af
Als je vandaag bv een patatje eet. En je gaat sporten. Vet word omgezet in kcal. Stel je patatje is 400 kcal en je versport 600.. dan heb je dus je patatje er weer af en is er geen schade?
Werkt dat zo?
Alleen dat "vet wordt omgezet in kcal" klopt niet. energie=energie en of dat nu uit vet of uit koolhydraten komt is niet zo heel relevant. Wel verschilt de energiedichtheid 400kcal is 70 gram pindakaas, maar ook 1200 gram broccoli. En raad eens wat beter vult
Wat ik doe is overdag minder eten of minder eten bij het diner en veel kletsen. Door het kletsen eet je ook minder is mijn ervaringquote:
O: Yoghurt met aardbeien
T: Nog meer aardbeien
L: Soep met balletjes, 2 sneden met kaas en 1 snede met choco
T: banaan
D: Rijst met kip en groenten
T: Perzik
S: 45 km gefietst en wat lichte sportoefeningen
Wat doen jullie wanneer je gaat dineren bij familie en je al weet dat het een uitgebreid 3 gangen menu is? Minder eten door de dag? Minder eten tijdens het diner? Gaan sporten?
. Of de dag erna rustig aan doen. En gaan sporten is altijd een goed idee En bedankt voor de tips voor de trein terug. Ik doe wel iets van een eitje (gelukkig ga ik niet de hele week met de trein
)Jaaaaa, gewoon heel langzaam eten en heel veel kletsenquote:
Wat ik doe is overdag minder eten of minder eten bij het diner en veel kletsen. Door het kletsen eet je ook minder is mijn ervaring
Dan valt het niet op dat je niet zo veel eet. Klinkt als een super leuke dag voor Isa, Sjeen. En al dat eten zelf gemaakt, wàt een werk joh! Maar wel veel lekkerder dan van een cateraar
Clumsy, voordeel van een partner die van snoepen houdt is wel dat als we iets in huis hebben, ik het aan hem kan geven met de vraag het op te eten als ik op bed lig
Scheelt eten weg gooien. Vervolgens tijdens een (vr)eetbui over al die zooi geklommen om bij de chips te komen Weggooien is blijkbaar een beter idee.Wat echt stom is, is dat ik al weken stil sta. Volgens mij eet ik best keurig en ik sport er enthousiast bij (ik fitness vijf keer per week en ik fiets er een hoop bij), maar de weegschaal heeft het niet door. Wel positief is dat ik mezelf er toch wel merkbaar beter door voel (fitter, minder piekeren, enz.). Maar toch, een beetje erkenning van zo'n weegschaal...