abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:22:34 #1
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_126592380
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:23:55 #2
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_126592444
Zo. Nasi uit het schap gehad. Vraag me niet waarom ingodsnaam maar ik had er trek in. Met een ei en chocochips.

Vette hap ftw icm migraine.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_126592490
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:23 schreef Qwea het volgende:
Zo. Nasi uit het schap gehad. Vraag me niet waarom ingodsnaam maar ik had er trek in. Met een ei en chocochips.

Vette hap ftw icm migraine.
Migraine sucks ja. Laatste keer dat ik het had waren ze nog bezig met dit blok renoveren en jawel, juist op die dag werden de voegjes van de bakstenen vervangen/hersteld. Vanaf 7 uur 's ochtends tot een uur of 4 's middags in bed gelegen met mn concert-oordoppen in :') Dat boren was echt drama!
pi_126592700
Ik kende het trucje van Brighteyes nog niet!

Ik heb me net toch maar overgegeven aan 1 van de holy-grails van de Weight Watchers: roggebrood. Ik vind het niet echt heel lekker, maar ook niet supervies, en ze zweren er echt bij, dus ik ga het maar eens proberen. 's Middags 2 boterhammen én een roggebroodje en dan zou je voller moeten zitten dan van 3 gewone boterhammen. Ik ben benieuwd.
pi_126592850
Van een plak roggebrood ben ik altijd erg vol :Y Heerlijk met een plakje kaas :9 (of op z'n Deens: met gerookte zalmfilet)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_126592934
Roggebrood. Met kaas. :9

Helaas hier blut dus geen geld voor goede kaas. ;(
Sterkheidsbaas van alles.
pi_126593060
OOH WOOHOO!! Toch niet blut!!

Belastingteruggave is GEARRIVEERD.

Kapper, schoenen, kaas, HERE WE COME!
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:40:25 #8
149959 SQ
snelle trees
pi_126593106
quote:
2s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:39 schreef Lonaa het volgende:
OOH WOOHOO!! Toch niet blut!!

Belastingteruggave is GEARRIVEERD.

Kapper, schoenen, kaas, HERE WE COME!
Vooral die kaas :D
disclaimer
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:40:52 #9
149959 SQ
snelle trees
pi_126593138
ik hoop dat die van ons ook snel komt. Als in, binnen nu en twee weken.
disclaimer
pi_126593162
quote:
99s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:40 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Vooral die kaas :D
:7

Ik moet er ook rekeningen van betalen. ;(
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:42:36 #11
149959 SQ
snelle trees
pi_126593208
quote:
2s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:41 schreef Lonaa het volgende:

[..]

:7

Ik moet er ook rekeningen van betalen. ;(
ik ook, een bruiloft :')
disclaimer
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:42:55 #12
149959 SQ
snelle trees
pi_126593224
en een openstaande rekening van 1250 euro bij de belastingdienst :X

En nee, dat konden ze niet verrekenen uiteraard :')
disclaimer
pi_126593232
quote:
99s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:42 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik ook, een bruiloft :')
Ah, ja, das iets meer dan ik nu nog open heb staan. :')
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:43:32 #14
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_126593248
quote:
17s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:25 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

Migraine sucks ja. Laatste keer dat ik het had waren ze nog bezig met dit blok renoveren en jawel, juist op die dag werden de voegjes van de bakstenen vervangen/hersteld. Vanaf 7 uur 's ochtends tot een uur of 4 's middags in bed gelegen met mn concert-oordoppen in :') Dat boren was echt drama!
Oooooooh man. Breek de de bek niet open. Ik heb de gisteren de eerste ronde gehad, 2de is aankomend. Maar echt hoor. Elke geluid is te veel. Mo deed gisteren het licht aan in de slaapkamer :X Ik viel me een partij uit :@
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_126593252
quote:
99s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:42 schreef Stormqueen het volgende:
en een openstaande rekening van 1250 euro bij de belastingdienst :X
Ik heb een groot deel van mijn geld (vakantiegeld, teruggave van de belasting e.d.) al uitgegeven voordat ik het had. :@
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:43:58 #16
149959 SQ
snelle trees
pi_126593267
quote:
2s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:43 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ah, ja, das iets meer dan ik nu nog open heb staan. :')
wij redden het ook niet met de teruggaaf alleen hoor ;)
disclaimer
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:44:16 #17
149959 SQ
snelle trees
pi_126593280
quote:
2s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:43 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik heb een groot deel van mijn geld (vakantiegeld, teruggave van de belasting e.d.) al uitgegeven voordat ik het had. :@
herkenbaar :')
disclaimer
pi_126593329
quote:
99s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:42 schreef Stormqueen het volgende:
En nee, dat konden ze niet verrekenen uiteraard
:D nee, dat is een andere afdeling, mevrouw.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_126593413
quote:
99s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:44 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

herkenbaar :')
Maar ik ga wel morgen naar de kappert. En eventjes de stad in. En zondag hard feesten.

Moet alleen zo vriend nog even vertellen dat zijn belastingteruggave binnen is en dat ik er dat mee ga doen. :')
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:56:56 #20
397440 Nikkie_86
Live vanuit het Oosten
pi_126593762
Tja t water drinken helpt misschien niet bij iedereen.. Ik eet daardoor iig al een half jaar geen patat of gebakken aardappels meer. Voor mij helpt het wel :) iedereen moet doen waar hij of zij zich goed bij voelt !
life goes on.. be proud of yourself!
  donderdag 16 mei 2013 @ 18:59:40 #21
149959 SQ
snelle trees
pi_126593884
Gaat jouw trek echt weg van water, of heb je gewoon ijzeren discipline? ;)
disclaimer
pi_126594378
Bij mij helpt het ook niet echt, heeeel veel water drinken. Maar misschien toch wel een beetje: omdat je door die handeling nog wat bewuster bedenkt of je wel echt iets wil gaan eten.
  donderdag 16 mei 2013 @ 19:11:43 #23
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_126594456
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:10 schreef Ruby88 het volgende:
Bij mij helpt het ook niet echt, heeeel veel water drinken. Maar misschien toch wel een beetje: omdat je door die handeling nog wat bewuster bedenkt of je wel echt iets wil gaan eten.
ik wil dan nog steeds iets gaan eten hoor :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 16 mei 2013 @ 19:11:44 #24
397440 Nikkie_86
Live vanuit het Oosten
pi_126594459
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 18:59 schreef Stormqueen het volgende:
Gaat jouw trek echt weg van water, of heb je gewoon ijzeren discipline? ;)
beide denk ik wel. :@
life goes on.. be proud of yourself!
pi_126594512
quote:
14s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:11 schreef Qwea het volgende:

[..]

ik wil dan nog steeds iets gaan eten hoor :P
Ja, ik eigenlijk ook wel. Maar je hebt wel een minuut extra bedenktijd of zo. Waar je iets mee zou kunnen doen. :P
pi_126594687
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:12 schreef Ruby88 het volgende:

Ja, ik eigenlijk ook wel. Maar je hebt wel een minuut extra bedenktijd of zo. Waar je iets mee zou kunnen doen. :P
Als ik ècht iets per se wil eten dan helpt water ook absoluut niet. Dan gebruik ik die minuut juist om te beredeneren dat vandaag 1000 kcal extra niet zo'n ramp is, want dat is over de lange termijn gezien natuurlijk niets.

En die redenatie klopt ook wel :+ Als je zoiets max 1x per maand doet :D
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_126594790
Ik zit overigens echt propvol :X Vrijwel alleen groente, maar toch.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_126594811
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:18 schreef Isabeau het volgende:
Ik zit overigens echt propvol :X Vrijwel alleen groente, maar toch.
Ik zat al vol voordat ik ging eten.... mn buik is een beetje van slag :X
pi_126594862
Op het werk vind ik het moeilijk om tussendoor te eten en ontbijten vlot niet altijd. Het moet vooruitgaan want ik slaap liever wat langer.

Lijstje:
O:Drinkyoghurt
T:Boterham met banaan
L: Soep en boterham met kaas
D: noedels wokgroenten varkensreepjes in zoetzure saus
T: Geen idee handje noten of yoghurt of aardbeien of havermout
S: 20 km fietsen
  donderdag 16 mei 2013 @ 19:24:07 #30
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_126595076
Het hangt echt helemaal van mijn mindset af of het me helpt of niet.

Ik heb toch die zonder strik ook besteld zodat ik kan vergelijken, en omdat ik toch bezig was een petticoat en O+ deze O+ erbij. :o

Zo, en nu de kinders naar bed en zelf even eten. :+
***
  donderdag 16 mei 2013 @ 19:24:48 #31
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_126595107
Weet je wasr ik me nu altijd over verbaas? Jullie eten zoveel minder dan ik eet, en toch vallen jullie niet als gekken af. Best oneerlijk, als je er zo naar kijkt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  donderdag 16 mei 2013 @ 19:25:52 #32
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_126595137
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:24 schreef Tinkepink het volgende:
Weet je wasr ik me nu altijd over verbaas? Jullie eten zoveel minder dan ik eet, en toch vallen jullie niet als gekken af. Best oneerlijk, als je er zo naar kijkt.
Of we zijn niet helemaal eerlijk in de lijstjes. ;)
Ik post hier meestal in de ochtend een lijstje en als ik dan soms om 21.30 nog even ga snaaien en dat zie je niet hier terug. :@

Ik heb dat trws ook met Tink, die heeft zulke mooie lijstjes! :Y
***
pi_126595138
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:24 schreef Tinkepink het volgende:
Weet je wasr ik me nu altijd over verbaas? Jullie eten zoveel minder dan ik eet, en toch vallen jullie niet als gekken af. Best oneerlijk, als je er zo naar kijkt.
Wat is jouw lijstje dan?
  donderdag 16 mei 2013 @ 19:27:34 #34
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_126595201
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:25 schreef Serieliefhebber het volgende:

[..]

Wat is jouw lijstje dan?
Even kopieren uit slank. Maar mind you, ik hoef niet af te vallen. Weeg nu 60 kg bij 1.65.

quote:
1s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:32 schreef Tinkepink het volgende:
Lijstje - meer mag er niet bij
o. havermout met kaneel en nootmuskaat
t. harzerkaasje
s. half uur crosstrainer + 15 minuten zelfverdediging kinect
l. zuurkool, klont roomboter, flinke scheut wijn, ui, appel, laurier, piment, wacholderbessen, komijn - en daar 6 opscheplepels van
t. stukje choco
t. harzer kaasje + 2 bolletjes roomijs + 1 dropijsje ( :( 2 )
D.. Halve zoete aardappel met theelepel zure room en kaneel + opschepel zuurkool + opscheplepel brocolli met eetlepel zaziki
T kiwi

Straks nog wel wat trainen.
Ijs was echt niet nodig geweest en normaal gesproken zou ik voor een salade gekozen hebben naast de zoete aardappel. Voor de rest is het een redelijk normaal lijstje voor mij. Soms eet ik nog wat rauwkost of kwsrk in plasts van een harzer kaasje. Of fruit.

[ Bericht 28% gewijzigd door Tinkepink op 16-05-2013 19:36:22 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_126595248
Het is ook eens goed om te weten wat een slank mens nu eet. Ik heb daar geen idee van :P
  donderdag 16 mei 2013 @ 19:43:45 #36
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_126595963
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 19:28 schreef Serieliefhebber het volgende:
Het is ook eens goed om te weten wat een slank mens nu eet. Ik heb daar geen idee van :P
Mijnlijstje is daar niet echt het beste voorbeeld van. Ik meen dat een normale nedetlander zo eet (waarmee ik niet wil zeggen dat het gezond is)

O. 2 boterhammen, 1x kaas, 1x jam
T. Appel, koekje
L. 4 boterhammen met afwisselend beleg
T. Nog een koekje en/of fruit ofzo
D. Stuk vlees, 4 asrdappelen, groente, toetje
T. In het weekend een biertje of een wijntje met een handje chips - doordeweeks 2x per week sport
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_126596593
Ja ik dacht dat slanke mensen die op hun gewicht letten enkel 3 maaltijden aten en per uitzondering een gezonde snack. :P

Mijn eetpatroon hoop ik ook te doorbreken, maar heb het daar knap lastig mee. Vroeger at ik tijdens de werkdagen in de ochtend niet. In de lunchpauze at ik 4 sneden brood, waarvan één met choco en de rest met kippewit. Daarna at ik vrij laat thuis en dat was 2 porties koolhydraten, stuk vlees en niet al te veel groenten. Elke dag een glas frisdrank. In het weekend liet ik me dan gaan door de hele dag vettig te eten. Chips, noten, frieten, pizza, noem maar op.

Nu drink ik in de ochtend wat yoghurt en eet een boterham als snack. Daarna in de middag, meestal soep met een boterham (2sneden). Als dinner probeer ik mindfull te eten en daardoor eet ik nog maar een beetje koolhydraten, stuk vlees en groenten. Sport door de week is fietsen, maar in het weekend laat ik het liggen.

Voor mij is het nog moeilijk te begrijpen dat ik meer mag eten door de dag, omdat ik niet meer zo vettig eet als eerst. Er is dus nog een lange weg, maar stap per stap :P
  donderdag 16 mei 2013 @ 20:12:26 #38
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_126597628
Serieliefhebber... patronen zijn zooooooooooooooooooooooooo moeilijk te doorbreken en je moet echt de moed hebben .
Minder ongezond eten is makkelijker dan meer gezond eten.. Eigenlijk best wel vreemd!

Terwijl er zoveel lekkere zuivel, groentes en fruit bestaan.
Feitelijk is dat veel lekkerder dan een reep chocolade.

Heb ook respect voor Tink, ze is het bewijs dat je met veel eten (ja ook boterhammen, geeft helemaal niks, lekker juist met ook veel verschillende soorten beleg). Enorm veel kan afvallen.

De 'kronkel' meer gezond eten maar ik heb geen honger dus doe ik het maar niet. Dat moet eruit.

"ik heb helemaal geen honger" dat lees je zoveel maar dat helpt niet tegen overgewicht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  donderdag 16 mei 2013 @ 21:01:42 #39
397440 Nikkie_86
Live vanuit het Oosten
pi_126601099
Soms moet je juist meer eten om af te vallen klinkt heel stom maar vriendin van mij moet meer eten om af te vallen.. wel ander eetpatroon hoor... mijn lijstje is best anders... ik eet ongeveer dit:
O: 2 boterhammen met kipfilet/ runderrookvlees
M: 3 boterhammen met kaas
T: eierkoek
D: veel groente met vlees of vis.
T fruit vooral na het hardlopen..
Loop 3x in de week nu 5/6 km hard.. tussendoor drink ik 2 liter water gemiddeld..
life goes on.. be proud of yourself!
  donderdag 16 mei 2013 @ 21:04:51 #40
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_126601335
quote:
1s.gif Op donderdag 16 mei 2013 21:01 schreef Nikkie_86 het volgende:
Soms moet je juist meer eten om af te vallen klinkt heel stom maar vriendin van mij moet meer eten om af te vallen.. wel ander eetpatroon hoor... mijn lijstje is best anders... ik eet ongeveer dit:
O: 2 boterhammen met kipfilet/ runderrookvlees
M: 3 boterhammen met kaas
T: eierkoek
D: veel groente met vlees of vis.
T fruit vooral na het hardlopen..
Loop 3x in de week nu 5/6 km hard.. tussendoor drink ik 2 liter water gemiddeld..
Weinig mis mee toch?
Je zou na het hardlopen nog kwark ofzo kunnen nemen met het fruit.
Tussendoortjes nog wat rauwe groente (wortel, tomaat, komkommer)
Weinig mis mee inderdaad :Y
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  donderdag 16 mei 2013 @ 21:08:20 #41
397440 Nikkie_86
Live vanuit het Oosten
pi_126601633
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 21:04 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Weinig mis mee toch?
Je zou na het hardlopen nog kwark ofzo kunnen nemen met het fruit.
Tussendoortjes nog wat rauwe groente (wortel, tomaat, komkommer)
Weinig mis mee inderdaad :Y
nu wel idd.. dat was eerder ook wel anders. Ik eet geen aardappels meer ook niet gekookt en dat helpt bij mij.. maar dat is voord iedereen verschillend sommigen eten geen brood meer en dat helpt voor hun. Verder ben ik een moeilijke eter dus eet ik niet echt gevarieerd en dat is mijn fout een beetje... zo houd iedereen wel iets "slechts" in zijn gewoontes!
life goes on.. be proud of yourself!
pi_126602024
Elke dag soep zou ik zelf niet doen overigens. Elke dag een zout overschot in je lijf :o
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_126602985
Lijstje vandaag:
8:30 Klein stukje peshawari nan over van de Indiase bestelling
8:45 Hardlopen
9:45 Naar werk fietsen
10:30 Banaan
11:30 1 boterham met hummus, 1 boterham met hagelslag
13:30 2 boterhammen hagelslag
17:00 bakje radijs
19:00 terug fietsen
19:15 peer want hongerrrrr
20:00 risotto met groente en gemengde noten

Verder water/koffie/thee. Misschien neem ik straks nog een glaasje cognac of whisky. Of misschien nog wel een peer. Of allebei. Ik ga echt los hier. ;-)

Met dat erbij zit ik aan 1796 kcal. Voor een dag zonder sport zou dat te veel zijn, maar voor vandaag is dat prima.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
pi_126603980
Mijn uiteindelijke lijstje van vandaag.

O: Havermout en een stukje kip-grillworst
L: Salade van tomaat, mozzarella, basilicum en wat pasta. (Normaal laat ik de pasta weg, en eet ik een salade zonder KH.
T: halve appel, wat stukjes verse ananas
D: 4 opscheplepels meergranen macaroni, met groentesaus en rundergehakt.
S: 3 kwartier krachttraining en een uur bodystep (ik ging kapot!)
T: 4 aardbeien en nog een stukje kip-grillworst.

Heb hem niet ingevuld, geen idee of het te veel of te weinig is. Naar mijn zin alleen te veel carbs. Maar dat komt door de middag pasta, ik was gewoon weer stom om dat te doen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_126604901
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 21:32 schreef J0ycie88 het volgende:
Mijn uiteindelijke lijstje van vandaag.

O: Havermout en een stukje kip-grillworst
L: Salade van tomaat, mozzarella, basilicum en wat pasta. (Normaal laat ik de pasta weg, en eet ik een salade zonder KH.
T: halve appel, wat stukjes verse ananas
D: 4 opscheplepels meergranen macaroni, met groentesaus en rundergehakt.
S: 3 kwartier krachttraining en een uur bodystep (ik ging kapot!)
T: 4 aardbeien en nog een stukje kip-grillworst.

Heb hem niet ingevuld, geen idee of het te veel of te weinig is. Naar mijn zin alleen te veel carbs. Maar dat komt door de middag pasta, ik was gewoon weer stom om dat te doen!
Ik zou me niet zo druk maken om die koolhydraten hoor, dan vind ik eerder het stukje kipgrillworst zonde van de extra calorieen.
pi_126605513
lijstje ! *O*
O: groenten shakie + snelle jelle
B: 3 uur ploeteren in de zee :P
t: 2 gekookte eieren , snelle jelle, 1 pakje chocomel
L: bruin bolletje met kaas en scrambled eggs, bolletje met pindakaas, halve eierkoek, krentebolletje
B: CPR oefenen
t: stukje appel/abrikozen cake
D: steak met spinazie en patatjes (zonder mayo) :9~
t: half bakje kwark met verse aardbeien

Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
pi_126605659
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 21:41 schreef Zeester het volgende:

[..]

Ik zou me niet zo druk maken om die koolhydraten hoor, dan vind ik eerder het stukje kipgrillworst zonde van de extra calorieen.
Ja die was niet gepland, maar ik had echt iets hartigs nodig..
Nu ga ik douche en mijn bed in! Ben er klaar mee voor vandaag, morgen vroeg boodschappen afwassen en smiddags werken.. Savonds weer sporten dus kan mijn nachtrust wel gebruiken!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  donderdag 16 mei 2013 @ 21:50:50 #48
220157 Maria2.0
Bless this mess
pi_126605844
Mijn lijstje:
O: Snee zelfgebakken brood met filet americain
T: Appel/sinaasappelsap uit de juicer
L: Snee zelfgebakken brood met scrambled egg met ui en tomaat
T: Snee zelfgebakken brood met slankie
D: Stoofpotje met rundvlees, peen, ui en paprika, en wat aardappelpuree
S: Uur bodypump
L'Enfer, c'est les autres.
pi_126606093
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 21:48 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Ja die was niet gepland, maar ik had echt iets hartigs nodig..
Nu ga ik douche en mijn bed in! Ben er klaar mee voor vandaag, morgen vroeg boodschappen afwassen en smiddags werken.. Savonds weer sporten dus kan mijn nachtrust wel gebruiken!
Ik vind het trouwens wel echt super knap hoe jij je vol overgave op sporten hebt gestort! *O*!
  donderdag 16 mei 2013 @ 21:55:52 #50
220157 Maria2.0
Bless this mess
pi_126606326
Pff, over sport gesproken. Ik schuifel door het huis als een oma, kan amper gaan zitten of overeind komen (de eerste gast die: Lunge of squat tegen me zegt ros ik voor zn bakkes) en morgen mag ik naar bodycombat :')
Het mag een mirakel zijn als ik überhaupt ooit in verticale positie naast mijn bed kom te staan.
L'Enfer, c'est les autres.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')