Depressie & Angst #31

quote:

Op zondag 12 mei 2013 20:44 schreef minthy het volgende:
Ik merk dat ik rustiger begin te worden en m'n leven er weer wat normaler uit begint te zien, fijn! Ik heb zo heus nog m'n buien in de avond/nacht, maar ook daarvan merk ik dat ze minder worden.

Héél voorzichtig positief hier

Goed!

Want ik shake en bibber en denk dat ik maar eens iets tegen mijn eigen wil in ga doen en haar een mailtje ga versturen. Morgen weer op reis. 8 uur lang in een fucking trein. Word tijd, kan ik mijn gedachten weer ergens anders op gooien. Ik ren weg

wat kreeg je voor bericht van haar SE? Was het de inhoud van het bericht wat je over de zeik maakte, of het feit dat je een bericht kreeg?

In het algemeen zou ik trouwens zeggen: doodzwijgen, dus niet mailen. zo iemand moet je geen aandacht geven, dan blijven te trekken.

Verder: klotesituatie. dat van die hobbies wist ik niet. kan je niet een manier vinden om de associatie die ze met haar hebben los te koppelen? Dus bijv alleen doen (ook al is dat de eerste 10x misschien kut) of met anderen? Want ervan weg blijven lopen werkt ook niet, dan blijf je hierin hangen denk ik.

quote:

Op zondag 12 mei 2013 20:53 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Goed!

Want ik shake en bibber en denk dat ik maar eens iets tegen mijn eigen wil in ga doen en haar een mailtje ga versturen. Morgen weer op reis. 8 uur lang in een fucking trein. Word tijd, kan ik mijn gedachten weer ergens anders op gooien. Ik ren weg

Met ogen open en handen op de rug je naar het hol van de leeuw begeven? Jezelf koppig als een kat op het spek binden? Nogmaals die steen schoppen?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 12 mei 2013 23:11 schreef Fusions het volgende:

5 Ways to Relieve Anxiety/Panic Attacks/Stress—How to Have A Lighter Heart...Feel Alive!

Zucht, steekt nog een peuk op. Was gestopt maar met dit soort rommel in bepaalde topics te verspreiden heeft geen nut hoor.

quote:

Op zondag 12 mei 2013 21:47 schreef Murmeli het volgende:
wat kreeg je voor bericht van haar SE? Was het de inhoud van het bericht wat je over de zeik maakte, of het feit dat je een bericht kreeg?

In het algemeen zou ik trouwens zeggen: doodzwijgen, dus niet mailen. zo iemand moet je geen aandacht geven, dan blijven te trekken.

Verder: klotesituatie. dat van die hobbies wist ik niet. kan je niet een manier vinden om de associatie die ze met haar hebben los te koppelen? Dus bijv alleen doen (ook al is dat de eerste 10x misschien kut) of met anderen? Want ervan weg blijven lopen werkt ook niet, dan blijf je hierin hangen denk ik.

ff van me afschrijven

Ik heb geen idee, gezien ik het niet lees, en bij de 1e reactie direct mijn laptop dichtknal, 2 rondjes loop en spugend richting de badkamer ga. Het was dus puur de trigger die het hem deed. Ik lees het bericht dan vaak een week later als ik ff een goed moment heb. Het is zo irrationeel dat ik er duizelig van kan worden.

Het probleem was dus, dat vanaf het begin, zij dingen begon leuk te vinden die ik ook leuk vond. Nu weet ik dat dat met name projection/mirroring was, en dat had een rood vlaggetje moeten zijn, maar toen stonk ik er in. Maw, je leeft samen met een vrouwelijke 'jij' en alles wat jou aan het stimuleren is qua leukigheid is ook bij haar dus het geval. Alleen wanneer de stekker er uit is, zit ik dus voor het eerst in mijn leven met het probleem dat ik niks heb om mijn gedachten ergens anders op te zetten. Als jij een ruzie hebt, of je voelt je even shit, dan ga je even wat leuks doen. Een film zien, tv serie, hardlopen, bioscoopje, etc. Dit werkte nu gewoon niet meer. En plots vind je dus niks meer leuk. En ik heb vaker relaties gehad, ook wel langere, maar dan kom je er uit door dingen te doen die je hiervoor ook al leuk vond. En ik kan wel een heel boek verhaal schrijven over het einde van die relatie, maar laten we het houden op het feit dat die erg nasty was. Stel je bent madly in love, alles is gepland, trouwen, kids, etc. En dan word je wakker een dag later en is alles weg. Poef.. De pijn was hartverscheurend en heb het idee dat ik mezelf 2 jaar voor de gek heb gehouden, mijn kop zat zo ver in het zand dat het een wonder is dat hij er ooit nog eens is uitgetrokken. Dat is niet lekker wakker worden. En het feit dat je niks hebt om je frustratie of wat dan ook bot te vieren is bizar frustrerend. Echt ik hoop dat je nooit meemaakt dat, wat je ook doet, hoe je het ook doet, niks is leuk. Niks houdt de aandacht vast. En dan ook echt niks hae, niet een beetje. Nee niks. Helemaal niks. En elke trigger, zoals zo net, is een trigger die je maag letterlijk doet omturnen. Bizar.

De enige manier qua oplossen is er inderdaad door heen beuken... En daar zijn we langzaam mee bezig. Gewoon trauma-behandeling dus. Iets wat ook wel vaker voorkomt bij behandeling van ex-b orderline relaties.

Dus al ga ik morgen weer ff op pad qua reizen, ik weet ook dat ik eind van de week weer ff in Nederland ben om rust op te zoeken om daarna weer verder te gaan.

quote:

Op zondag 12 mei 2013 21:59 schreef Gray het volgende:

[..]

Met ogen open en handen op de rug je naar het hol van de leeuw begeven? Jezelf koppig als een kat op het spek binden? Nogmaals die steen schoppen?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

I know, vragen om problemen. De laatste mail die ik las waren excuses van haar dat ze niet heel vriendelijke dingen tegen me zei over de telefoon een aantal dagen daarvoor (en dat waren geen vriendelijke dingen). Tot dusverre heb ik daar nog niet op gereageerd. Ik wil zo graag weer normaal contact met haar.

Deze ervaring heeft letterlijk mijn hele leven volledig op de kop gezet. Ik gooi er maar weer een filmpje van Mr. Watts in.

Ik stuur het morgen denk ik toch maar wel, weet het ook niet. Kutzooi. Het is letterlijk het enige wat mij van de tafel kan krijgen. Bizar ook. Vanaf morgen heb ik weer heel andere dingen aan me hoofd dus misschien maar ook even goed dat ik een berichtje die kant op ga sturen. Ik wil het liefst gewoon fatsoenlijke reciprocal communication, zoals dat zo mooi heet. En bizar, bizar dat het je fysiek, lichamelijk helemaal overstuur kan maken. Past goed in dit topic, gezien de angsten. Al besef ik zelf ook wel dat het keihard irrationeel is .

quote:

Op maandag 13 mei 2013 00:53 schreef minthy het volgende:

[..]

Het is vechten of vluchten, soms is dat laatste gewoon even beter

Als het tegen je wil is, waarom doe je het dan? Volgens mij is het enige wat je bij haar bereikt dat ze weer wat aandacht heeft en een aanleiding om te reageren.

Omdat je valse hoop hebt dat ze ooit weer eens zo zou reageren zoals ze deed toen ze in de 'clinging/loving' fase zat. Die hoop is er nog steeds. Het is tegen me wil omdat anderen tegen me zeggen, gast, ze is een damsel in distress. Logisch dus dat je je zo voelt, maar niet doen(!)

Het is echt apart dat het je fysiek volledig over de rooie kan brengen

quote:

Op zondag 12 mei 2013 23:56 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik stuur het morgen denk ik toch maar wel, weet het ook niet. Kutzooi. Het is letterlijk het enige wat mij van de tafel kan krijgen. Bizar ook. Vanaf morgen heb ik weer heel andere dingen aan me hoofd dus misschien maar ook even goed dat ik een berichtje die kant op ga sturen. Ik wil het liefst gewoon fatsoenlijke reciprocal communication, zoals dat zo mooi heet. En bizar, bizar dat het je fysiek, lichamelijk helemaal overstuur kan maken. Past goed in dit topic, gezien de angsten. Al besef ik zelf ook wel dat het keihard irrationeel is .

Ben je niet nog een beetje teveel bezig met je ex om je alweer in een nieuwe relatie te storten?

Ik ben verwezen naar het UCP.

door de huisarts of door een (gezamenlijke) kennis? waarom niet Lentis?

quote:

Op maandag 13 mei 2013 10:01 schreef Andromache het volgende:
door de huisarts of door een (gezamenlijke) kennis? waarom niet Lentis?

Ik heb met een studentenpsycholoog gesproken. Het gesprek was trouwens veel korter dan ik had gedacht. Ik had gedacht dat ik meer kwijt kon, maar daar was blijkbaar geen tijd meer voor (of ze wist genoeg).

quote:

Op maandag 13 mei 2013 02:53 schreef minthy het volgende:
Ik kan weer niet slapen, zelfs niet met pil. Nu heb ik iets onnozels gedaan, overal een nieuwe profielfoto neergezet, het mocht wel iets vrolijker. Voor de één een normaal iets (blijkbaar, want op FB zie ik sommigen soms meerdere keren per dag wisselen van foto), voor mij een stom iets. Nu ga ik aan de haal met "wat zullen ze wel niet denken?"

Strontirritant...

Dus je lag te piekeren?
Dat is inderdaad erg vervelend, daardoor kan ik ook vaak niet goed inslapen. Laats was dat ook weer heel erg, maar nu met bepaalde mediatie heb ik meer rust in mijn hoofd.

Wat is UCP?

Ik geloof dat ik het overzicht een beetje kwijt ben op het moment.
Maar eens een poging doen om het weer te krijgen en waar ik nou ook alweer naar toe werk: wat waren ook al weer kernachtig de punten....

quote:

Op maandag 13 mei 2013 14:24 schreef Murmeli het volgende:
Wat is UCP?

http://www.umcg.nl/NL/UMC(...)e/Pages/default.aspx

Eerste hit Google.

quote:

Op maandag 13 mei 2013 02:53 schreef minthy het volgende:
Ik kan weer niet slapen, zelfs niet met pil. Nu heb ik iets onnozels gedaan, overal een nieuwe profielfoto neergezet, het mocht wel iets vrolijker. Voor de één een normaal iets (blijkbaar, want op FB zie ik sommigen soms meerdere keren per dag wisselen van foto), voor mij een stom iets. Nu ga ik aan de haal met "wat zullen ze wel niet denken?"

Strontirritant...

ben leip, op foto's, kom maar op

hey interessant forum wel. Ik lees hier en daar reacties waar ik mezelf best wel in terug kan vinden