LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepZeeuwse mossels kunnen altijd!
Nog maar 2500 kilometer en dan heeft het FOK! Endomondoteam er 50.000 kilometer op zitten!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Arme knieën. 267 kilo. :-Oquote:Op zaterdag 11 mei 2013 18:23 schreef GotC het volgende: Rustdagen zijn juist voor beginners zo belangrijk, omdat je lichaam (lees: Pezen, spieren en gewrichten) moeten wennen aan de 3x lichaamsgewicht per stap die je zet tijdens het hardlopen. Dus, ja, rust is belangrijk
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleAlle foto's van de Golden Tenloop staan nu wel zo'n beetje online. Letterlijk duizenden. Het is ondoenlijk om alles te bekijken, maar heb mezelf wel een paar keer gespot. Ik wist al wel dat ik nog minder pigment heb dan een gemiddelde albino, maar op sommige foto's zie ik eruit alsof ik nog niet door heb dat ik al lang geleden overleden ben (een beetje wat Bruce Willis had in The 6th Sense). Spook op pootjes dus. Mijn vriendin hoeft daarentegen slechts zon.jpg op haar laptop te openen en ze kleurt al bij. Maar goed, zo is het leven nu eenmaal.twitter:mauricesteketee twitterde op zondag 12-05-2013 om 00:23:34 Een aantal Zeeuwen is in Steenbergen 24 uur lang aan het hardlopen. Na 12 uur lopen gaat een Japanner aan de leiding met 145 km=12 p/u gem. reageer retweetZeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat tempo houd ik net 6km vol of zoquote:Op zondag 12 mei 2013 00:25 schreef mosselmossel het volgende:
twitter:mauricesteketee twitterde op zondag 12-05-2013 om 00:23:34 Een aantal Zeeuwen is in Steenbergen 24 uur lang aan het hardlopen. Na 12 uur lopen gaat een Japanner aan de leiding met 145 km=12 p/u gem. reageer retweet
wow nice. een beetje hetzelfde event als vroeger de 24 uurs race van apeldoorn.home is where doghair sticks to anything but the dog!Behalve dat dit ook officieel een WK en EK isquote:
wow nice. een beetje hetzelfde event als vroeger de 24 uurs race van apeldoorn.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Slaap lekker Moblo!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Vall Muskett, de dame die mij een maand terug naar een nieuw PB pace'te tijdens de HM in Balclutha heeft op dit moment 106km er op zitten...Go Vall!quote:
[..]
Behalve dat dit ook officieel een WK en EK is
maar het moeilijkste komt nog, ze gaan nu de nacht in'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het gaat natuurlijk puur om uithoudingsvermogen...van de bjina 250 deelnemers zijn er maar 20 die boven de 11km/uur uit komen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben niet zo'n fan van ultralopen, vind het vaak heel vreemde mensen. Maar ik zag de tweet in mijn TL langskomenZeeuwse mossels kunnen altijd!ik hoop voor mijzelf dat je me vanaf december vreemd ga vindenquote:
Ik ben niet zo'n fan van ultralopen, vind het vaak heel vreemde mensen. Maar ik zag de tweet in mijn TL langskomen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben je van plan een ultra-race te gaan doen?quote:
ik hoop voor mijzelf dat je me vanaf december vreemd ga vinden"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Ik vind je nu al wel een beetje vreemd hoor, als dat je geruststeltquote:
[..]
ik hoop voor mijzelf dat je me vanaf december vreemd ga vindenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Ben je van plan een ultra-race te gaan doen?
dat is in ieder geval wel het plan, maar nog een lange weg te gaan voordat het zo ver is...er kan nog een hoop gebeuren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vind dat wel knap hoorIk vind een marathon lopen al extreem knap
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."die moet ik ook nog, maar die neem ik "even mee" in de voorbereidingquote:
Ik vind dat wel knap hoor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als trainingsmomentjequote:
die moet ik ook nog, maar die neem ik "even mee" in de voorbereiding
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."maar eerst maar een startbewijs zien te bemachtigen, uit veiligheidsoverwegingen mogen er niet meer dan 500 lopers mee doen.quote:
dus op 6 Juli staat de wekker om 6 uur, inschrijving opent om 6.30 en is binnen een uurtje vol'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik lig nog te woelener komen steeds hardlopertjes voorbij
Ik ben pas begonnen maar wil eigenlijk meer variatie in m'n parcoursWerewolfin 3.21 valt het niet mee om een hoop variatie te stoppenquote:[b]Op zondag 12 mei 2013 01:00 schreef sararaats het volgende:
Ik ben pas begonnen maar wil eigenlijk meer variatie in m'n parcours'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Weet ik maar ik ga nu een schema volgen van runinfo.nlquote:
[..]
in 3.21 valt het niet mee om een hoop variatie te stoppenWerewolfVall Muskett zit na 18 uur op bijna 150km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'same here...!quote:
[ afbeelding ]
Het waait. Hard. En het is koud.
Vanmorgen werken en daarna toch maar een rondje wezen lopen, ging wel aardig maar duurde behoorlijk lang voordat ik warm draaide.
http://www.endomondo.com/workouts/188564000/5355322'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wauw, wat stoer zeg!quote:
Vall Muskett zit na 18 uur op bijna 150km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*inderdaad!! 150km is sowieso al een hele prestatie en dan ook nog op haar leeftijd!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Zeelandbrug bedwongen, twee keer de Oosterschelde over. Koud en heel winderig.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan ben je nu wel toe aan eieren met spek en een bak koffie!!quote:
Zeelandbrug bedwongen, twee keer de Oosterschelde over. Koud en heel winderig.
BikkelIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Echt wel! Petje af hoor!quote:
[..]
inderdaad!! 150km is sowieso al een hele prestatie en dan ook nog op haar leeftijd!
Ik ga ook maar eens die kant op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik sta in mijn hardloopkleding op de bus te wachten en heb het koud! Toen ik van huis ging scheen de zon, nu is ie weg!Dat is ook flauw! Geniet er toch maar goed van[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Start:
En dan 5km lang dit uitzicht, en op de terugweg nog een keer:
De heenweg gierende wind schuin tegen, dat was behoorlijk ploegen. De terugweg was beter te doen, maar harde wind schuin van achteren is ook niet ideaal omdat je scheef gaat lopen. Positief punt: geen bochten. Wat me verder opviel waren de kauwen die aan meeuwenlijken zaten te pikken. Af en toe was het behoorlijk bloederig op het fietspad. Nu het over bloed gaat: kloof onder mijn voet wel gevoeld maar volgens mij niet opengesprongen.
Overigens kort/kort gelopen wat met deze wind en 9 graden wat frisjes was, maar uiteindelijk was ik na een kwartier wel warm en echt heel erg koud heb ik het niet gehad behalve de eerste twee minuten.
[ Bericht 32% gewijzigd door #ANONIEM op 12-05-2013 08:08:10 ]Loop nu naar het park. Klaar met dat gebrek aan dienstregeling. Ik werd chagrijnig en ik wilde dat rondje lopen om er vrolijk van te worden.Klinkt gaaf Stipjestreepje
En Gogo, hahaha! Zo herkenbaar, zou ik ook doen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Stipjestreepje dat is erg surrealistisch lopen zo.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Tof stipjestreepje! Kan me voorstellen dat het of heel saai wordt, of juist heerlijk om je hoofd te legen.
Wat ga jij lopen Gup? Ik zie je niet in de OP..
Na 2 beroerde nachten eindelijk weer fijn geslapenEn tot laat! Nu net aan een kopje thee. Strakjes lekker met de auto naar Santpoort en daar de Kennemerduinen in om ca 85 minuten te hobbelenAls het iets minder wordt is dat prima vanwege de hoogteverschillen, en wat meer is nog meer prima omdat dat betekent dat ik heerlijk aan het hobbelen ben. En het tempo maakt ook al niet al teveel uit
Ik ga niet lopen, ik ga op de fiets naar het dorp waar Mama-Gup woont, want Moederdag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, dat kan ook natuurlijkquote:
Ik ga niet lopen, ik ga op de fiets naar het dorp waar Mama-Gup woont, want MoederdagHeel gaaf! Ik ga dat ook een keer doen. Aangezien ik zo dichtbij woonquote:
Start:
[ afbeelding ]
En dan 5km lang dit uitzicht, en op de terugweg nog een keer:
[ afbeelding ]
De heenweg gierende wind schuin tegen, dat was behoorlijk ploegen. De terugweg was beter te doen, maar harde wind schuin van achteren is ook niet ideaal omdat je scheef gaat lopen. Positief punt: geen bochten. Wat me verder opviel waren de kauwen die aan meeuwenlijken zaten te pikken. Af en toe was het behoorlijk bloederig op het fietspad. Nu het over bloed gaat: kloof onder mijn voet wel gevoeld maar volgens mij niet opengesprongen.
Overigens kort/kort gelopen wat met deze wind en 9 graden wat frisjes was, maar uiteindelijk was ik na een kwartier wel warm en echt heel erg koud heb ik het niet gehad behalve de eerste twee minuten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ga me zo maar eens aankleden voor een 5-je met mijn nieuwe speeltje. Gisteren al even omgehad bij kijn thuis-training, maar nu mag hij mee naar buiten.***Je zit gelukkig al in de acceptatie fase. Kan jouw vriendin dat jpg'tje niet ff mailen oid?quote:
Alle foto's van de Golden Tenloop staan nu wel zo'n beetje online. Letterlijk duizenden. Het is ondoenlijk om alles te bekijken, maar heb mezelf wel een paar keer gespot. Ik wist al wel dat ik nog minder pigment heb dan een gemiddelde albino, maar op sommige foto's zie ik eruit alsof ik nog niet door heb dat ik al lang geleden overleden ben (een beetje wat Bruce Willis had in The 6th Sense). Spook op pootjes dus. Mijn vriendin hoeft daarentegen slechts zon.jpg op haar laptop te openen en ze kleurt al bij. Maar goed, zo is het leven nu eenmaal.
Mossel ik heb jou inmiddels op wat foto's gespot!
quote:
Oh, dat kan ook natuurlijkIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Moedersquote:
[..]
Oh, dat kan ook natuurlijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh ja, blij dat we een excuus hebben om niet aan de moederdagongein mee te doen in NL, al wordt het hier nóg grootser gevierd, maar dan al ergens in maart.
Ontbijt naar binnen, zo maar 's omkleden en dan met 'n kwartiertje wegJa doei.Ik ben niet vooruit te branden dit weekend
Wij doen eigenlijk ook niet aan moederdag, maar omdat ik dacht dat m'n moeder anders moederziel alleen thuis zou zitten en ik toch de auto heb, wilde ik wel even langsrijden. De TomTom was het meest egoïstische cadeau ever, en door moederdag kon ik het nu samen met vader en broer geven
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Een aantal Zeeuwen is in Steenbergen 24 uur lang aan het hardlopen. Na 12 uur lopen gaat een Japanner aan de leiding met 145 km=12 p/u gem. 
* truste lopers!
