De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En te laat voor een edit in mijn post
Baby ligt in bed, tijd om te gamen
Geen echte vlinders natuurlijk
2Ik vind dat je er geen . van moet maken hoorquote:Op donderdag 9 mei 2013 19:42 schreef V1z0R het volgende:
Ja, nou, he, heel technisch gezien, technisch gezien zou v,l,i,n,d,e,r,s zonder komma's het woord vlinders zijn.
Geen echte vlinders natuurlijk
Dank jullie allemaal voor de lieve complimentjes
!! (hoe maak je ook alweer n hartje..)<3quote:
Hahaha Uniek wat een chille opmerking!
Dank jullie allemaal voor de lieve complimentjes
Maar eigenlijk een O met een + -->
Dank jullie voor alle lieve complimentjes
!O: havermout met 3 dadels en el pindakaas
T: klein handje noten
T: 4 crackers (wasa thin), helft met kaas
L: kleine visburger
T: bolletje ijs en halve carrot cake
D: broccoli
En ik ben ineens stikchagrijnig, gfi waar het vandaan komt. Straks twee voor twaalf, Jillian en dan met een boek naar bed.
Rest van de dag was wel oke, maar alles bij elkaar toch zeker 3000 kcal binnengekregen. Wel 1,5 uur gesport.
Vandaag
O. Havermout en een appel
T. Appel en banaan
L. 500 gram rode bieten, half bakje tuinkers, 100 gram gerookte zalm, bakje saus van 3 eetlepels yoghurt met twee theelepels room... (kom niet op het woord) en citroen, 2/3 yorkshire pudding van 2 ei, 150 ml melk en 65 gr bloem
T. 1 bolletje roomijs
T. 2 stukjes appel en een dropveter
D. Salade van 1 mango, bos tuinmunt, hand andere tuinkruiden, blok feta, halve zak spinazie, limoen, olijfolie
T. 5 tomaatjes + 4 kleine komkommers + paar schijfjes paprika + 2 rolletjes augurk-ham
Nu nog trek
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 09-05-2013 22:00:46 ]
Oh dat had ik gemist!quote:
Verder wou in jag nog feliciteren met de publicatie. Wat tof.
*dansje voor Jatje*
Mijn lijstje
O: boterham met een gekookt ei, beetje mayo
L: kom tomatengroentesoep, 2 volk. beschuitjes (1x kaas, 1x hagelslag)
T: grote hoorn met drie bollen ijs + verse slagroom + verse aardbeien gedeeld met
T: plakje cake + chocolaatje bij opa en oma van
D: halve varkensoester, veel broccoli
En feli Jag!
Fresh Prince gifjes zijn de beste!quote:
^^ Ik moet er nog elke keer om lachen.
Mijn lijstje
O: boterham met een gekookt ei, beetje mayo
L: kom tomatengroentesoep, 2 volk. beschuitjes (1x kaas, 1x hagelslag)
T: grote hoorn met drie bollen ijs + verse slagroom + verse aardbeien gedeeld met
T: plakje cake + chocolaatje bij opa en oma van
D: halve varkensoester, veel broccoli
IJsje!
Softijs met slagroom en knapperige koekjesspul erop.. dat wil ik en cake.
Net mijn lief uitgezwaaid en neem zo nog wat zoute stokjes.
Doe met Dido mee qua chargrijnigheid
ik vind dit een heerlijke leeftijd om les te geven en te mentoren, ben benieuwd hoe ik het volgend jaar vind met een jaartje ouder...heb me best gedragen met eten (stukje kip, wokje met bief en groente, wat garnalen en twee sliptongetjes, wat rauwkost) maar het drinken was teveel, ze hadden bitter lemon (mijn lievelings) en slush puppie van oranje ranja (combinatie van mijn andere twee lievelings). had ik niet twee keer van moeten nemen, loze suikers....
is alweer over. Vrouwenquote:
Hoi Maria. hoe gaat het meiske?
Softijs met slagroom en knapperige koekjesspul erop.. dat wil ik en cake.
Net mijn lief uitgezwaaid en neem zo nog wat zoute stokjes.
Doe met Dido mee qua chargrijnigheid
Nu jij nog
even hupsen nu!
• rondje wandelen
• gebakken ei (2 ei, aardappel, tomaat, beetje spek & kaas), witlofsalade met tonijn in olie
• handje nootjes
• in roomboter gebakken mosselen
• stuk spinaziericottataart
• avondeten: gekookte sperziebonen, gebakken bakbanaan, pindasaus
• toe: in rum geweekte gedrood fruit met kwakje yoghurt
tuinwerkzaamheden en thuiskrachtsport.
O: roeryoghurt, vla en suiker
T's: 1 paprika, 250 gr wortel, cup a soup kerrie, boterham kaas, halve komkommer
L: 2 boterhammen met 1 tomaat, 1 gekookt ei, likje mayo, beker cup a soup tomaat met koffiemelk en suiker, beker ijskoude melk
T's: 2 appels, heerljke perzik, sinaasappel, paar dropjes, augurk met ham, pure choco
D: Witlof en pasta met ham/kaas/room/melk/ei/mosterd
T: dropje, zoute stokjes
vind ik zo zonde. Voel me meteen 10 kg zwaarder voor de rest wel normaal gegeten.Inderdaad jammer van de loze suikers
Nu ben je af , scheer je weg met je colaquote:Op donderdag 9 mei 2013 21:20 schreef _Dido_ het volgende:
Oh en ik heb meer merengues gehad dan ik wilde en twee glazen cola. Waarom?
Lekker lijstje Sigme behalve dan cocos .. spek.. zwoerd, voornameljk zwoerd is zo lekker. Ik hou van 'mondgevoel'
Sommige haten champignons mondgevoel of peren mondgevoel.
Wel goe! Morgen naar L'town, dag zeggen.quote:
Hoi Maria. hoe gaat het meiske?
Softijs met slagroom en knapperige koekjesspul erop.. dat wil ik en cake.
Net mijn lief uitgezwaaid en neem zo nog wat zoute stokjes.
Doe met Dido mee qua chargrijnigheid
Waarom sjacho? Zomaar of een reden?
enjoy de stokjes! Kopje thee bij? 
Moet even wat van me afschrijven.. /offtopic
SPOILERHet gaat de laatste tijd niet zo lekker op relationeel vlak.. Ik was sinds een tijdje aan het daten/scharrelen en ik vond haar echt leuk en dat heb ik niet zo snel. Maar hoe serieuzer ik werd, hoe harder zij op de rem ging staan leek het wel. Ik kan haar ook slecht peilen omdat ze vaak zo vaag reageert.. Daarbij kwamen bijna alle initiatieven van mijn kant..
Ik kan daar helemaal niet tegen merk ik. Ik ga daardoor enorm piekeren.
Gister heb ik daarom besloten dat het beter voor me is dat ik haar dan beter helemaal niet meer zie. Vind het moeilijk omdat ik haar eigenlijk nog erg leuk vind, maar ik heb het gevoel dat zij er niet echt voor wil gaan.. Maar als ik hiermee door ga ga ik alleen mezelf maar pijn doen ben ik bang.. Dus finito, klaar. Al voelt dat wel echt k*t nu.
Soms twijfel ik of ik ooit de 'ware' nog tegen ga komen..
Och lieverd tochquote:
Ja hoi, druk hier geweest zie ik.
Moet even wat van me afschrijven.. /offtopicSPOILERHet gaat de laatste tijd niet zo lekker op relationeel vlak.. Ik was sinds een tijdje aan het daten/scharrelen en ik vond haar echt leuk en dat heb ik niet zo snel. Maar hoe serieuzer ik werd, hoe harder zij op de rem ging staan leek het wel. Ik kan haar ook slecht peilen omdat ze vaak zo vaag reageert.. Daarbij kwamen bijna alle initiatieven van mijn kant..
Ik kan daar helemaal niet tegen merk ik. Ik ga daardoor enorm piekeren.
Gister heb ik daarom besloten dat het beter voor me is dat ik haar dan beter helemaal niet meer zie. Vind het moeilijk omdat ik haar eigenlijk nog erg leuk vind, maar ik heb het gevoel dat zij er niet echt voor wil gaan.. Maar als ik hiermee door ga ga ik alleen mezelf maar pijn doen ben ik bang.. Dus finito, klaar. Al voelt dat wel echt k*t nu.
Soms twijfel ik of ik ooit de 'ware' nog tegen ga komen..
Ik denk dat je er verstandig aan hebt gedaan. En als 85 voor je bouwjaar staat, dan heb je nog tijd zat. Je bent jong en je zult zien dat je mrs. the85mc tegenkomt, op het moment dat je het niet verwacht Wat ontzettend rot voor jequote:
Ja hoi, druk hier geweest zie ik.
Moet even wat van me afschrijven.. /offtopicSPOILERHet gaat de laatste tijd niet zo lekker op relationeel vlak.. Ik was sinds een tijdje aan het daten/scharrelen en ik vond haar echt leuk en dat heb ik niet zo snel. Maar hoe serieuzer ik werd, hoe harder zij op de rem ging staan leek het wel. Ik kan haar ook slecht peilen omdat ze vaak zo vaag reageert.. Daarbij kwamen bijna alle initiatieven van mijn kant..
Ik kan daar helemaal niet tegen merk ik. Ik ga daardoor enorm piekeren.
Gister heb ik daarom besloten dat het beter voor me is dat ik haar dan beter helemaal niet meer zie. Vind het moeilijk omdat ik haar eigenlijk nog erg leuk vind, maar ik heb het gevoel dat zij er niet echt voor wil gaan.. Maar als ik hiermee door ga ga ik alleen mezelf maar pijn doen ben ik bang.. Dus finito, klaar. Al voelt dat wel echt k*t nu.
Soms twijfel ik of ik ooit de 'ware' nog tegen ga komen..
Als ik het zo lees denk ik wel dat je, op tijd, de juiste keuze hebt gemaakt. En je komt heus nog wel een keer de ware tegen, je bent een prima mens, dus why not? Niet jezelf omlaag praten hoor...Heel veel sterkte
Sterkte morgen.. Kweet niet, zelf zeg ik altijd bij afscheid in gedachten : tot ziens waar dan ookquote:
[..]
Wel goe! Morgen naar L'town, dag zeggen.
Waarom sjacho? Zomaar of een reden?
85mc, ik denk dat je er verstandig aan hebt gedaan, maar klote is het wel!^^quote:
Zonder lows heb je ook geen highs moet ik maar denken nu...
quote:
[..]
Oh dat had ik gemist!
*dansje voor Jatje*
[ afbeelding ]
En
voor tink en alle anderen!Jillian dag 9, ben toe aan wat anders. Zeker crunches gaan me makkelijk af en ik voel een gespierd lijf ontstaan. Maar wel onder die klotevetjes! Beetje spijt dat ik me op dag 1 niet gemeten heb. Ga ik voor ik met level 1 begin wel doen.
Maar ik heb er niet altijd de goede kijk op
Zit hij over 50 jaar bij Anita Witzier
Je hoeftg het niet te delen maar gewoon even een kladblokje maken.
quote:
[..]
Sterkte morgen.. Kweet niet, zelf zeg ik altijd bij afscheid in gedachten : tot ziens waar dan ook
Zo werkt dat bij mij niet.. Als het echt goed is dan voel je dat en voelt het heftig, intens zeker in het begin.quote:
Ik denk dan weer.. bij sommige vrouwen duurt het wat langer, als je lang genoeg met iemand omgaat, dan (hoe vertaal je to grow on you?) dat dus.
Maar ik heb er niet altijd de goede kijk op
Niet van: nou misschien moeten we het maar eens proberen.
morgen even. Moet ik dat s ochtends doen?quote:
Ga je nu je meetlint pakken en meten.
Je hoeftg het niet te delen maar gewoon even een kladblokje maken.
Kan misschien verschillen... Wel prut enzoquote:
[..]
Zo werkt dat bij mij niet.. Als het echt goed is dan voel je dat en voelt het heftig, intens zeker in het begin.
Niet van: nou misschien moeten we het maar eens proberen.
Maar je bent idd nog jong, komt vast goed, haz faith! 
.SPOILERMorgen begint mijn individuele therapie en ik zie er enorm tegen op. De plek in de groepstherapie moet nog komen. Ik ben erg bang voor morgen en zit behoorlijk paniek in te slikken, dus dan maar slapen. Denk ik... pffft... ik kan dit niet, vrees ik
Eigenlijk moet ik niet zo zeuren, stelt ook niet zoveel voor vergeleken met wat anderen meemaken..quote:
[..]
Kan misschien verschillen... Wel prut enzo
Jij heel veel sterkte morgen!
Maria Yep morgen idd..! Mogen van tevoren wel nog briefje in kist stoppen maar zien haar als het goed is niet meer nee, wou oma ook niet (en lukte ook niet helemaal goed meer begreep ik).quote:
Ooo morgen begrafenis, Maria? Heel veel sterkte. Kan me de begrafenis van mijn oma nog goed herinneren. Was niet zo hecht met haar maar toch wel erg confronterend om haar zo te zien. Jij kijkt niet meer toch?
Verder wel beetje zenuwen enzo
Maar zal snel voorbij wezen denk ik.En da's nooit waar he! Verdriet vergelijken heeft nooit zin. Lief zijn voor jezelf enzoquote:
[..]
Eigenlijk moet ik niet zo zeuren, stelt ook niet zoveel voor vergeleken met wat anderen meemaken..
Jij heel veel sterkte morgen!
Maar dank je wel!
Sterkte morgenquote:
[..]
Yep morgen idd..! Mogen van tevoren wel nog briefje in kist stoppen maar zien haar als het goed is niet meer nee, wou oma ook niet (en lukte ook niet helemaal goed meer begreep ik).
Verder wel beetje zenuwen enzo
I will live long!quote:
Vanmiddag dr Oz btw. Als je een grote cupmaat hebt ga je eerder dood en als je ringvinger langer is dan je wijsvinger ook. Damn wist niet hoe snel ik moest zappen, wil dat soort dingen niet weten
Sterkte morgen Maria
.quote:
right back at ya!37 week en bijna 1 dagquote:
[..]
I will live long!
Sterkte morgen Maria
Lamaa komen... zal nog wel 3 week duren
Ik wil geen lama!quote:Op donderdag 9 mei 2013 22:25 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
37 week en bijna 1 dag
Lamaa komen... zal nog wel 3 week duren
Alles de dikste punt behalve je taille daar moet je even het smalst opzoekenquote:
Waar moet ik ook alweer precies meten? Dikste punt toch? Taille halverwege borst en buik en buik over navel heen? Wil het wel goed doen
Spuugt toch welquote:
True. Maar iets minder harig hopelijk!quote:
Op Meh.quote:
Vanmiddag dr Oz btw. Als je een grote cupmaat hebt ga je eerder dood en als je ringvinger langer is dan je wijsvinger ook. Damn wist niet hoe snel ik moest zappen, wil dat soort dingen niet weten
Ik ook niet
Morgenochtend meteen winst, als de buik nu dikker is!quote:
Dido je kan nu meten hoor.. alleen je buik zal nu misschien wat 'dikker' zijn dan morgenochtend maar je taille, heup, bovenbeen en kuit blijft hetzelfde
Stel dat het een lama is, dan hou je d'r toch vanquote:
We shall see. Ik doe er weinig aan!And another little llamma.quote:
Llama llama duck
I was once a treehouse, I lived in a cake, but I never saw the way the orange slaid the rake.
Llama's with hats!
Succesquote:
Ik ga zo maar slapen.SPOILERMorgen begint mijn individuele therapie en ik zie er enorm tegen op. De plek in de groepstherapie moet nog komen. Ik ben erg bang voor morgen en zit behoorlijk paniek in te slikken, dus dan maar slapen. Denk ik... pffft... ik kan dit niet, vrees ik
Evengoed rot..Nu maar kijken naar een recept voor Artisjok. Ooit gegeten bij een vriendinnetje +/- 10 jaar geleden en nooit meer gehad daarna. Morgen (vandaag
) is er markt, dus kijken of ik kan scoren quote:
Ja hoi, druk hier geweest zie ik.
Moet even wat van me afschrijven.. /offtopicSPOILERHet gaat de laatste tijd niet zo lekker op relationeel vlak.. Ik was sinds een tijdje aan het daten/scharrelen en ik vond haar echt leuk en dat heb ik niet zo snel. Maar hoe serieuzer ik werd, hoe harder zij op de rem ging staan leek het wel. Ik kan haar ook slecht peilen omdat ze vaak zo vaag reageert.. Daarbij kwamen bijna alle initiatieven van mijn kant..
Ik kan daar helemaal niet tegen merk ik. Ik ga daardoor enorm piekeren.
Gister heb ik daarom besloten dat het beter voor me is dat ik haar dan beter helemaal niet meer zie. Vind het moeilijk omdat ik haar eigenlijk nog erg leuk vind, maar ik heb het gevoel dat zij er niet echt voor wil gaan.. Maar als ik hiermee door ga ga ik alleen mezelf maar pijn doen ben ik bang.. Dus finito, klaar. Al voelt dat wel echt k*t nu.
Soms twijfel ik of ik ooit de 'ware' nog tegen ga komen..
SPOILERDat is wel kut man, maar je gaat het toch wel zeggen wat je voelt voordat je het afkapt? Sterkte iig
Maria&, een mooie dag gewenst!
O: 2 volkoren beschuitjes met kaas, gekookt ei
T: klein bakje Griekse yoghurt met een banaantje
L: 2 boterhammen tehina aubergine
T: komkommer + paprika, appel
D: curry met kip en groenten en nog iets van rijst of couscous
T: ?
Zo eens opstaan en meetlint zoeken. Vandaag weer aan de studie meh, maar morgen is de deadline dus dat is een mooie stok.
Lijst:
S: buikspieroefeningen
O: brinta etc
T: fruit
L: volkoren knackebrod kaas, melk, eitje
T: kwark met fruit
T: nog een stuk fruit
D: volkoren spaghetti met pestosaus en veggies
T: hand walnoten
S: Jillian dag 10, morgen level 2
[ Bericht 1% gewijzigd door _Dido_ op 10-05-2013 09:05:41 ]
Sterkte Maria!
quote:Op donderdag 9 mei 2013 23:31 schreef uniekhoorn het volgende:
Heftige thee heb ik gedronken... allemaal mislukte kamelen
MariaLevel 2 dag 2 was in elk geval mindererg dan dag 1, maar ik kon t alsnog niet helemaal volhouden
Morgen dan
Zo naar de primark
zal wat worden!heb je ook weer spierpijn? Heb ik nu helemaal niet meer.quote:
Level 2 dag 2 was in elk geval mindererg dan dag 1, maar ik kon t alsnog niet helemaal volhouden
Morgen dan
Zo naar de primark
Dr Oz is stom als ie dat soort dingen zegt.quote:
Vanmiddag dr Oz btw. Als je een grote cupmaat hebt ga je eerder dood en als je ringvinger langer is dan je wijsvinger ook. Damn wist niet hoe snel ik moest zappen, wil dat soort dingen niet weten
Lijstje van gister:
O: boterham pindakaas, boterham chocopasta, 2 zachtgekookte eitjes
L: dubbele boterham kipkerriesaladeit
D: varkensstoofvlees met leffe erin en frietjes erbij
T: pecankaramelijs, schat 150 mL, normale portie dus
Lijstje van vandaag:
O: dubbele boterham pindakaas
L: dubbele boterham omelet
B: naar de stad lopend en teruge
T: appel
D: weet nog niet. Hebben nog een rookworst liggen dus misschien wel stamppot!
nee, dat niet, maar wel een beetje n trillerig gevoel in mn armen.quote:
[..]
heb je ook weer spierpijn? Heb ik nu helemaal niet meer.
Skoap, beterschap!
Dido, ik dacht dat je juist alleen maar af aan t vallen was? Sinds vorig jaar, bedoel ik.
Mc, sterke beslissing
Ik ben gewoon iets van 3-4 kilo afgevallen. Weeg nu 66 ipv 69/70. Darmproblemen ftw
Prut geslapen en gedroomd dat ik een koffie-en-cake toko ging beginnen
maar wel op tijd in de trein..!Hier is er iemand van 8:00 tot 9:45 onder handen genomen, het was wel fijn... alleen ook heel bizar en raar...
SPOILERHet was het opzoeken voor concrete oplossingen om met stress om te gaan en te bespreken waar mijn eetgedrag vandaan komt. Er zijn wat afspraken gemaakt rondom eten en gewicht, die op zich prima te voldoen zijn. De deal is nu niet meer braken. Het eten ging sinds Pasen eigenlijk heel erg slecht.
Wat heel gênant was dat ik heb zitten huilen om eigenlijk niks :S Ik schaam me en ben best in de war van het gesprek. Dadelijk ga ik de belangrijkste punten opschrijven en ook alvast bedenken waar ik het de volgende keer over wil hebben.
De plek in de groep is nog even afwachten. Al zal het niet meer zo lang duren, want de psych vindt dat het niet goed met me gaat.
En COTS het is heel logisch denk ik dat de emoties in zo'n behandeling naar boven komen.. Dus schaam je niet..
Hier een paar butdagen achter de rug. Vreetbuien etc. Ik maak me ook veel te druk om dingen waar ik geen invloed op heb. Dat schiet natuurlijk niet op. Gelukkig is vriendlief vannacht al thuis gekomen (Al schrok ik me kapot, hij is normaal pas vrijdagavond thuis.. Nu lach ik te slapen en rond 5.00 schrik ik wakker van iemand die aan de deur zit maar helemaal wakker was ik ook nog niet want besefte niet helemaal dat hij al thuis was haha hij heeft zich rot gelachen.)
Heb een boodschappenlijstje gemaakt want ik heb nu niet zoveel meer in huis.. En vanavond lekker sporten!
Lijstje van vandaag:
O: Flinke bak havermout
T: Banaantje
L: Omelet met champignonnenroerbakgroente
T: Denk een kleine salade van komkommer, tomaatjes, olijfjes en wat mozzarella.
D: Broodje met een hamburger, sla, rode ui, tomaat, komkommer eitje, en een sausje van mayonaise met mosterd en wat honing.
S: Een uur kracht training, half uurtje cardio als het lukt.
T: Ik denk niets meer en anders misschien wat druiven of aardbeien.
Goed dat je dit doet hoor! Het klinkt best wel heftiger dan ik dacht. Gewoon dit doorzetten dan kom je er wel uit!quote:
Bedankt mensen
Hier is er iemand van 8:00 tot 9:45 onder handen genomen, het was wel fijn... alleen ook heel bizar en raar...SPOILERHet was het opzoeken voor concrete oplossingen om met stress om te gaan en te bespreken waar mijn eetgedrag vandaan komt. Er zijn wat afspraken gemaakt rondom eten en gewicht, die op zich prima te voldoen zijn. De deal is nu niet meer braken. Het eten ging sinds Pasen eigenlijk heel erg slecht.
Wat heel gênant was dat ik heb zitten huilen om eigenlijk niks :S Ik schaam me en ben best in de war van het gesprek. Dadelijk ga ik de belangrijkste punten opschrijven en ook alvast bedenken waar ik het de volgende keer over wil hebben.
De plek in de groep is nog even afwachten. Al zal het niet meer zo lang duren, want de psych vindt dat het niet goed met me gaat.
En
voor Maria!Dat inderdaad. Al heeft de kat ons wel de hele nacht laten slapen vannacht, heerlijk!quote:
Wel eerst snel wat te bikken fiksen, borreltje d'r bij maar vervolgens heerlijk op de bank
dank voor koesjens!
cots, succes met de verdere procedures/veranderingen!
Sterkte Maria!
Nee hoorquote:
Dido, ik dacht dat je juist alleen maar af aan t vallen was? Sinds vorig jaar, bedoel ik.
Kop in het zand Ik ben tussen 2007 en 2010 veel afgevallen. Daarna niet heel bewust meer mee bezig geweest en het resultaat is dat er dus weer 7,5 kg aangekomen is .quote:Ik ben gewoon iets van 3-4 kilo afgevallen. Weeg nu 66 ipv 69/70. Darmproblemen ftw
. Met een beetje mazzel krijg ik m'n werk vandaag al af! voor Maria, sterkte vandaag!Als het goed is, is het dan al 5uur geweestquote:
Borreltje in kader van is vast ergens 5uur, vizmans?
dank voor koesjens!
cots, succes met de verdere procedures/veranderingen!
*leest nog een keer*quote:
[..]
Als het goed is, is het dan al 5uur geweest
*kuch*
niks gezegd, proceed
Goed dat je gegaan bent!quote:
Bedankt mensen
Hier is er iemand van 8:00 tot 9:45 onder handen genomen, het was wel fijn... alleen ook heel bizar en raar...SPOILERHet was het opzoeken voor concrete oplossingen om met stress om te gaan en te bespreken waar mijn eetgedrag vandaan komt. Er zijn wat afspraken gemaakt rondom eten en gewicht, die op zich prima te voldoen zijn. De deal is nu niet meer braken. Het eten ging sinds Pasen eigenlijk heel erg slecht.
Wat heel gênant was dat ik heb zitten huilen om eigenlijk niks :S Ik schaam me en ben best in de war van het gesprek. Dadelijk ga ik de belangrijkste punten opschrijven en ook alvast bedenken waar ik het de volgende keer over wil hebben.
De plek in de groep is nog even afwachten. Al zal het niet meer zo lang duren, want de psych vindt dat het niet goed met me gaat.
Ik moet altijd huilen als ik over mijzelf vertel, dus niks van aantrekken dat mag!
Dank je wel en dat zei die vrouw ook al... het hoort er eenmaal bij.quote:
[..]
Goed dat je gegaan bent!
Ik moet altijd huilen als ik over mijzelf vertel, dus niks van aantrekken dat mag!
En ik heb nu alles voor mezelf opgeschreven, evenals de adviezen en afspraken. Dus heb ik het rustig kunnen overdenken.
Volgens mij heb ik het getroffen met de psycholoog en zie dit erg zitten. Ik denk dat het goed gaat komen
O: bth tahin
S: bodyshape
L: 1 bth met 2 gebakken eieren en 3 plakjes spek
T: pannenkoekje ahornsiroop
T: yoghurt met fruit
D: kip in tomatensaus en polenta en boontjes
T: kroeg in dus vast wel wat vodka'tjes
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 10-05-2013 12:42:59 ]
Uhm, wil me nergens mee bemoeien, maar is dat wel genoeg?quote:
Lijstje:
O: bth tahin
S: bodyshape
L: 1 bth met 2 gebakken eieren en 3 plakjes spek
T: pannenkoekje ahornsiroop
T: yoguhurt met fruit
D: kip in tomatensaus en polenta en boontjes
T: kroeg in dus vast wel wat vodka'tjes
O. Kwark met honing, amandelen en pijnboompitten + boterham obazda
S. 3 kwartier crosstrainer
T. Tomaat, avocado, gerookte zalm, gegrilde asperges met supersnel plat brood en yoghurt met munt + boterham obazda + kleine nussecke
T. Fruit
D. Weet ik nog niet
Vooral dat brood was echt geweldig. Bloem en water kneden, kleine balletjes maken en heeeeel dun uitrollen, in een droge koekenpan tot het opbolt, nog even op de gaspit leggen zodat het nog iets verder opbolt en buine vlekjes krijgt, klaar.
Nog geen 10 minuten werk. Is volgens mij ook heel lekker met komijn of andere specerijen.
quote:
[..]
Uhm, wil me nergens mee bemoeien, maar is dat wel genoeg?
ja hoor Tink dat klinkt lekker, zelfgemaakt? Edit, domme vraag
. Maar klinkt als een goed idee!Ja! Opgepikt van een kookprogramma op tv. Het is echt bizar makkelijk, handig als je snel brood nodig hebt en ziet er tof uit. Volgens mij ook een goede bodem voor turkse pizza.quote:Op vrijdag 10 mei 2013 12:42 schreef Perruche het volgende:
[..]
Tink dat klinkt lekker, zelfgemaakt? Edit, domme vraag
*onthoudt ook* Ik had gisteren een restje van wat ik eergisteren op pita's had op een wrap. Vond een pita toch iets handiger, want dikker.quote:
quote:
[..]
Tink dat klinkt lekker, zelfgemaakt? Edit, domme vraag
.Nog 100 woorden, dan ben ik klaar! Maar ik heb geen inspiratie meer
. Zo irritant, een minimum aantal woorden bij een opdracht .Opleuken met bijv. naamwoorden.quote:
[..]
Nog 100 woorden, dan ben ik klaar! Maar ik heb geen inspiratie meer
En dido, voor studieopdracht? Dan kun je altijd makkelikk woorden vullen met afbakening en discussie.. Voegt ook nog echt waarde toe vaak.
O: pistolet bla bla/suikerrietsap
L: noodlesoep
T: cappuccino, stuk mango
S: sportschool, maar superdruk dus maar paar oefeningen
D: ?
T: smoothie of 2
Beetje onduidelijke lijst. Is t echt gevulde noodlesoep of uit pakje? Anders lijkt me nogal veel kh's en weinig eiwit.quote:
Ik heb werkelijk waar geen idee of ik hier nou wat afval of niet, m'n broeken zitten wel wat losser denk ik maar goed wat is het waard. Ik was ze met de hand dus dat kan ook komen omdat ik ze al heb gedragen. In ieder geval eet ik voldoende denk ik.
O: pistolet bla bla/suikerrietsap
L: noodlesoep
T: cappuccino, stuk mango
S: sportschool, maar superdruk dus maar paar oefeningen
D: ?
T: smoothie of 2
Ik ga binnenkort toch maar weer sportscholen. Vriend van me is net hier komen wonen en zocht sportschool. Ik ga wel mee, met 2 is altijd leuker dan alleen.
Mag nietquote:
Is het nou een vrije dag vandaag of niet? Ben in de UB aan t werk en is echt vol. Verder zijn alle gebouwen enzo wel dicht..
En dido, voor studieopdracht? Dan kun je altijd makkelikk woorden vullen met afbakening en discussie.. Voegt ook nog echt waarde toe vaak.
De onderdelen die erin moeten zitten staan vast en je mag zelf niets aanvullen of weglaten. Helaas. HBO hè En ik ben al eigenwijs genoeg geweest in de opdracht Maar het is al gelukt. Even gepdf'd, zo nog even goed doorlezen en dan versturen . Vandaag is geen vrije dag trouwens, maar veel mensen zijn wel vrij, want lang weekend enzo. Ik ook.
Met twee is beter dan alleen ja, ik ging eerst nooit maar hier dus met een studiegenoot die al jarenlang 4x per week ofzo traint. Beetje oefeningen leren maar dan op mijn eigen niveau, prima te doen. Eiwitten krijgen we veel te weinig binnen zegt hij, hij is ook al behoorlijk wat spiermassa afgevallen als ik hem zo zie, het zij zo.quote:
[..]
Beetje onduidelijke lijst. Is t echt gevulde noodlesoep of uit pakje? Anders lijkt me nogal veel kh's en weinig eiwit.
Ik ga binnenkort toch maar weer sportscholen. Vriend van me is net hier komen wonen en zocht sportschool. Ik ga wel mee, met 2 is altijd leuker dan alleen.
Noodlesoep is wel behoorlijk gevuld, maar de hoeveelheid groentes vind ik wel te weinig. Al is dat bij rijstgerechten hetzelfde verhaal.
Zit je intern ergens? Anders kun je altijd nog kipfilet, kwark ofzo eten. Of tonijn in blik, al meurt dat behoorlijk..quote:
[..]
Met twee is beter dan alleen ja, ik ging eerst nooit maar hier dus met een studiegenoot die al jarenlang 4x per week ofzo traint. Beetje oefeningen leren maar dan op mijn eigen niveau, prima te doen. Eiwitten krijgen we veel te weinig binnen zegt hij, hij is ook al behoorlijk wat spiermassa afgevallen als ik hem zo zie, het zij zo.
Noodlesoep is wel behoorlijk gevuld, maar de hoeveelheid groentes vind ik wel te weinig. Al is dat bij rijstgerechten hetzelfde verhaal.
15 gram eiwit per 20 gram kwark kun je hier niet kopen, kip eet ik zo nu en dan nog wel maar dat is vaak mee bot dan kip. Of er whey te koop is, ik weet het niet kan wel eens kijken. Ik haal sowieso liever alle voedingsstoffen uit het eten, maar goed nu dus even lastig al is het tijdelijk.Mijn D zal zijn: rijst, groenten en rundvlees.
[ Bericht 6% gewijzigd door uw_koninklijke_sneuheid op 10-05-2013 14:14:41 ]
quote:
ben benieuwd hoe het bevalt.Hier staat het volkorendeeg voor de pizza klaar.
T: mini mueslireepje (100kcal)
S: 45 min KT, 30 min cardio
O: havermout met banaan en blauwe bessen
L: geroosterde speltbh met geitenkaas, en nog een met gekookt ei
T: ?
D: quinoa met geroosterde pompoen/courgette, feta en pompoenpitten
T: drankjes en dansen
Zometeen koekjes bakken
Net dus pas als lunch n broodje kaas gekocht en nu op weg naar huis. Eindelijk...
echt the horror voor mij. Heb je wel leuke dingen gekocht JB?Ik heb na gisteren 3 paar nieuwe schoenen gekocht
allemaal afgeprijsd! 1 paar zwarte instappers met gouden studs (hoe fout ) van 80 voor 25 euro, supervette zwart/paarse nikes van 80 voor 25 euro en een paar Geox nette enkellaarsjes van 130 voor 65 euro. Dus 115 euro voor 3 paar schoenen, normaal koop ik er daar nog geen eens 1 paar van Maar voor de goede orde - mijn sneakers, oude ballerina's en "nette" laarsjes die echt niet meer kunnen gaan nu wel gewoon de deur uit.
ik heb zelf 2 hemdjes en 3 paar sokken, maar A en K hebben wel veel.quote:
Primark
Ik heb na gisteren 3 paar nieuwe schoenen gekocht
Maar voor de goede orde - mijn sneakers, oude ballerina's en "nette" laarsjes die echt niet meer kunnen gaan nu wel gewoon de deur uit.
A n bikini, spijkerbroek, 3 bloesjes, portemonnee, 7 paar sokken, 1 paar slippers en oorbellen.
K heeft 2 jurkjes, 1 jumpsuit, 1 spijkerjasje, 1 tshirt, 1 kort broekje, 5 paar sokken, 1 paar slippers, 1 paar instappers en 1 tasje. O en n lippenstift.
Dus ja, wel geslaagd.
Maar t was echt debiel druk gewoon
die moet dus terug, want groter zit ie elders wrs niet mooi.[ Bericht 0% gewijzigd door MevrouwPuff op 10-05-2013 15:38:20 ]
Zet 'm op! Ah ok, dat verklaart die paar cm dan wat beterquote:
[..]
Nee hoor
[..]
En ja,
indeed! Het werkt maar tot op bepaalde hoogte namelijk. Als t doorzet, mag ik aan de pred en dan ben ik binnenkort weer net een hamster Zit ik mezelf aan te staren in de spiegel, en dat vind ik ongemakkelijk. Moet ik met de kapster wat chitchatten of niet? Ik vind mijn haar na afloop altijd lelijk, want iedere kapper föhnt het keisnel droog, en krulhaar ontploft dan. Ik ben me ieder moment in die stoel veel te bewust van mijn handen, de kop die ik trek, mijn stem...
Niks voor mij dus
Maar het is wel mooi geworden!
Wowquote:
Primark
Ik heb na gisteren 3 paar nieuwe schoenen gekocht
Maar voor de goede orde - mijn sneakers, oude ballerina's en "nette" laarsjes die echt niet meer kunnen gaan nu wel gewoon de deur uit.
goed gedaan!quote:
Primark
Ik heb na gisteren 3 paar nieuwe schoenen gekocht
Maar voor de goede orde - mijn sneakers, oude ballerina's en "nette" laarsjes die echt niet meer kunnen gaan nu wel gewoon de deur uit.
Voor 25 euro zou ik ook nog wel nikes gaan kopen, als het veel duurder wordt besteed ik mijn geld liever aan 'echte' schoenen.
is wel heel erg goed dat je dan toch gaatm als je het zo moeilijk vindt.quote:
Bedankt mensen
Hier is er iemand van 8:00 tot 9:45 onder handen genomen, het was wel fijn... alleen ook heel bizar en raar...SPOILERHet was het opzoeken voor concrete oplossingen om met stress om te gaan en te bespreken waar mijn eetgedrag vandaan komt. Er zijn wat afspraken gemaakt rondom eten en gewicht, die op zich prima te voldoen zijn. De deal is nu niet meer braken. Het eten ging sinds Pasen eigenlijk heel erg slecht.
Wat heel gênant was dat ik heb zitten huilen om eigenlijk niks :S Ik schaam me en ben best in de war van het gesprek. Dadelijk ga ik de belangrijkste punten opschrijven en ook alvast bedenken waar ik het de volgende keer over wil hebben.
De plek in de groep is nog even afwachten. Al zal het niet meer zo lang duren, want de psych vindt dat het niet goed met me gaat.
E meer ga ik niet teruglezen
want ik ben moe van t primarken [ Bericht 2% gewijzigd door JaniesBrownie op 10-05-2013 16:54:01 ]
Ja goedkoop he. Houd ik van!quote:
[..]
Voor 25 euro zou ik ook nog wel nikes gaan kopen, als het veel duurder wordt besteed ik mijn geld liever aan 'echte' schoenen.
quote:
Alles was op bij de Llidl , brood , fruit, groente.. zo ook bij de C1000, gelukkig nog genoeg op voorraad. Morgen maar weer even kijken.
Daar kan ik zo chagrijnig van worden, dat je een boodschappenbriefje bij je hebt en de helft van de dingetjes is er niet eensquote:Op vrijdag 10 mei 2013 16:23 schreef uniekhoorn het volgende:
Alles was op bij de Llidl , brood , fruit, groente.. zo ook bij de C1000, gelukkig nog genoeg op voorraad. Morgen maar weer even kijken.
(met name een probleem bij aanbiedingen bij de c1000).Coco, foto??
Lijst
O/L: 2 boterhammen ham, kaas, rauwkost, beschuit jam, beschuit gekookt ei, beker melk
T's: kanzai , granny smith, sinaasappel, paar dropjes, blokje chocolade, stukje droge worst, halve speltpannenkoek met poedersuiker (lekker!!), stukje gerookte lam.
D: Sperziebonen, gebakken bierfstuk met gebakken champignons en ui, zonder spinazie
, aardappelkroketten en een komkommersaladeT's: roeryoghurt met vla, kom wokkels
, augurkjes met ham, paar toastjes met zelfgemaakte tonijnsaladeIk normaal gesproken ook maar menu voor vnadaag stond al vast en had gelukkig alles al.quote:
[..]
Daar kan ik zo chagrijnig van worden, dat je een boodschappenbriefje bij je hebt en de helft van de dingetjes is er niet eens
Morgen avond lekker uit eten dus dan hoef ik ook niet na te denken
Wat voor lijstje? Avondeten?quote:
Oke wat ik wilde zeggen: ik moet ook weer eens naar de kapper en een super die de helft niet op voorraad heeft is stom. Verder kom ik niet uit mijn lijstje voor volgende week
nuja we hebben het gehad...!
ja heb geen inspiratie en niets wat ik kan vinden spreekt me aanquote:
moet nog drie dagen vullen...Superirri, krijg steeds foutmeldingen als ik wil posten.
Mooi dat het mooi was, Maria!
-stamppot raapstelenquote:
[..]
ja heb geen inspiratie en niets wat ik kan vinden spreekt me aan
Superirri, krijg steeds foutmeldingen als ik wil posten.
Mooi dat het mooi was, Maria!
-bladerdeegflapjes met kip/kerrie/ui/knof/cashew uit de oven met salade
-kip pilaf op mijn oma's (uien, knfolook, zout, peper, tomatenpuree -->bakken, stukjes kipfilet --> bakken, perziken uit blik + sap -->laten pruttelen) met rijst. vast geen officieel recept...
-witte kool wokken met kerrie, rijst en een boemboe erbij
-bami
-ovenschotel met vis en aardappelpureekorst
-sheperd's pie
ik kan dat niet zonder veel te veel vlees te eten Morgen ga ik bij een vriendin eten en ben ik na het ontbijt al weg, dus dat wordt ook niks...
Zondag ga ik weer normaal eten
ga straks maar vast boodschappenlijstje schrijven Keuringsdienst van waren, over melluk! En niet eens inhoudelijk ingegaan op daadwerkelijke voedingswaarde ed.
V1z, doe nog eens je kipkruid receptje? Kan ik dat mooi ook eens testen
hmmm mark my words gaat iets dreigends vanuit, of in elk geval iets zelfverzekerds, let maar op wat ik zeg!quote:Op vrijdag 10 mei 2013 18:28 schreef sigme het volgende:
Vraagje voor de Engels onderlegden hier: kan je 'mind my words' gebruiken als zegswijze waar ikzelf 'mark my words' zou verwachten?
mind my words zou ik niet snel gebruiken, mind your words wel, als je iemand vertelt op te passen.
google geeft ook geen directe resultaten.voor correct gebruik van "mind my words"
quote:
Het wordt hier niet dreigend bedoeld, maar meer zelfverzekerd: let op mijn woorden (ooit gaan ze erachter komen dat IK het altijd al gezegd heb). Het klinkt mij raar in de oren, terwijl 'mark my words' daar mij wel passend lijkt.quote:
[..]
hmmm mark my words gaat iets dreigends vanuit, of in elk geval iets zelfverzekerds, let maar op wat ik zeg!
mind my words zou ik niet snel gebruiken, mind your words wel, als je iemand vertelt op te passen.
google geeft ook geen directe resultaten.voor correct gebruik van "mind my words"
mark my words is in die zin correct, mind my words is een contaminatie met de uitdrukking "mind your words". jij hebt gelijk!quote:
[..]
Het wordt hier niet dreigend bedoeld, maar meer zelfverzekerd: let op mijn woorden (ooit gaan ze erachter komen dat IK het altijd al gezegd heb). Het klinkt mij raar in de oren, terwijl 'mark my words' daar mij wel passend lijkt.
overigens zeggen native speakers dit ook wel eens denk ik, maar officieel is het een contaminatie (of heet dat tautologie, don't know)
Verhaspeling van twee uitdrukkingen is een contaminatiequote:
[..]
mark my words is in die zin correct, mind my words is een contaminatie met de uitdrukking "mind your words". jij hebt gelijk!
overigens zeggen native speakers dit ook wel eens denk ik, maar officieel is het een contaminatie (of heet dat tautologie, don't know)
.Tautologie is als een begrip tweemaal wordt genoemd: pais en vree, enkel en alleen etc.
.dat zeggen ze niet, dat schrijven zequote:
Oh, en native speakers zeggen ook 'you're' als ze 'your' bedoelen en vice versa, dus daar zou ik ook niet op vertrouwen. Engelstaligen zijn soms net Nederlandstaligen wat dat betreft
het klinkt precies hetzelfde juist daarom schrijven ze het fout (net als "you could of" ipv "you could've") jaja, schrijven bedoel ik!quote:
[..]
dat zeggen ze niet, dat schrijven ze
Wat een belachelijk domme uitzending was dat zeg... Zo kun je alles wel doodredeneren.quote:
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1341744
Keuringsdienst van waren, over melluk! En niet eens inhoudelijk ingegaan op daadwerkelijke voedingswaarde ed.
Aarbeien yoghidrink bevat ook maar 1 procent aardbei.
Gegrilde tartaar met gegrilde ui en champignons met broccoli en gebakken aardappelen
Broccolisoep met wat brood en zelfgemaakte tonijnsalade (lekker hoor broccolisoep)
Sperziebonen met gegrilde zalm en komkommersalade
Witlof met ham/kaas
Witte kool met kerrie gewokt met zilvervliesrijst en kipsate (saus)
Vispakketje uit de oven met gekookte wortelen en wat peultjes
quote:
Dansuhquote:
Morgen lekker chinezen of wokken (hoop wokken maar dat zal wel niet)
Overmorgen moederdag en ze had al gebak, toastjes met lekkers, worsten e.d. in huis dus dat wordt ook smullen.
en kipfilets. Zo meteen ff lekker rammen met KT, daarna stukje hardlopen. Nergens over nadenken, maar gewoon rammen.Als ik dit nog tijdje volhou wordt ik nog afgetraind ook.. Vooral zware KT zet zoden aan de dijk
en..... bijna vier op een rij
Ik had meer willen weten hoe nuttig het is extra calcium in die vorm binnen te krijgen.quote:
[..]
Wat een belachelijk domme uitzending was dat zeg... Zo kun je alles wel doodredeneren.
Aarbeien yoghidrink bevat ook maar 1 procent aardbei.
Zo, weer in utrecht, de plantjes hebben ons gemist
Had morgen wandeltocht van 40 km willen doen, door knieproblemen had ik het al teruggestchoeft tot 25 km maar zelfs dat lijktmij niet verstandig
Mijn enterknop en backspace willen bijna niet meer, ') Van calcium krjg je sterke botten
Nee, miste echt compleet de essentiev van het hele gebeuren.O: 2 volkoren beschuitjes kaas, gekookt ei
T: klein bakje Griekse yoghurt met een banaantje
L: 2 boterhammen tehina aubergine
T: paprika/komkommer, appel
T: krentenbol (tijdens de film, dus ik vind 'm mooi
)D: salade met veldsla, ossenhaas, paprika, taugé, etc. + 3 stukjes stokbrood
Ik ook van jouuuquote:
En biefstuk met champs
en wokken! en yay voor 37,50! Wodka?quote:
Paar nullen te weinig...quote:
Heb 37.50E gewonnen in de staatsloterij
en..... bijna vier op een rij
Sambal (oelek), cayennepeper, gember(poeder), klein beetje zout, klein beetje witte peper en wat olijfoliequote:
Zo keurig AGV-tje op het fornuis
V1z, doe nog eens je kipkruid receptje? Kan ik dat mooi ook eens testen
Sambal opschrijft, thanks!quote:
[..]
Sambal (oelek), cayennepeper, gember(poeder), klein beetje zout, klein beetje witte peper en wat olijfolie
Oelek Pot van de Lidl in mijn eentje in de maand
Alleen was mijn lief naar de winkel geweest en neemt ie niet de paprika mee maar de naturel... Vind je het gek dat IK wel naar de winkel ga... Mannen nemen ALTIJD het verkeerde mee
Jamaar.. waarom stoppen ze de paprikachips in een rode zak!?quote:
Wokkels..
Alleen was mijn lief naar de winkel geweest en neemt ie niet de paprika mee maar de naturel... Vind je het gek dat IK wel naar de winkel ga... Mannen nemen ALTIJD het verkeerde mee
Omdat blauw paprika is. net zoals blauw melk is.\quote:
[..]
Jamaar.. waarom stoppen ze de paprikachips in een rode zak!?
Rood is puur en naturel.
Logisch toch? NOT
ben in een ruime week dus een dikke kilo kwijt (vorige week donderdag was ik 77,5 maar toen woog ik me wel om 7 uur, geen idee hoeveel dat uitmaakt?)[ Bericht 0% gewijzigd door _Dido_ op 11-05-2013 09:22:36 ]
O: 2 volkoren beschuitjes, 1x kaas/1x hagelslag
T: beetje Griekse yoghurt met aardbeien
L: omeletje van 1 ei/champignon/ui/courgette/paprika
T: zuurdesemcracker met tehina aubergine
T: wortel/komkommer/paprika met hummusdip, appeltje
D: curry met groenten en kip + rijst o.i.d.
T: indien honger nog Turkse yoghurt met muesli
Beste prijsvraag ooit: http://www.bookdepository(...)tchenAid-stand-mixer
als iemand de antwoorden weet, eerlijk delen toch?!
Goedemorgen!
Als het droog wordt, da ga ik fietsen naar de markt.
Ik ga de regen trotseren en hardlopen - al moet ik daarvoor wel eerst opstaan
Taart van Ms Havisham lijkt me fresh as a daisy, daarna werd ze pas chaggo toch?
Brood in LotR is Lembas, of Elvish waybread.
!Terug van de sportschool en even nu een deadline inleveren.
En daarna met vrienden naar het museum
Sorry, moest even delen dat het leven heerlijk is
(en nee, ik heb niks raars op
)Hehehe, ik ga Jillian doen en dan doe ik met je mee qua hardlopen.quote:
Yay voor Vik!
Ik ga de regen trotseren en hardlopen - al moet ik daarvoor wel eerst opstaan
Als het niet te hard regent tenminste.
tnx!quote:
4 is "liver", HPKW, maar ik lees geen boeken dus de rest is me onduidelijk
Taart van Ms Havisham lijkt me fresh as a daisy, daarna werd ze pas chaggo toch?
Ik ga er straks eens induiken.
Anna, al opgestaan?
Ik toch maar even naar de garage gegaan, was het de waterpomp. Mooi beroerd. BIj de garage kost zo'n reparatie zo'n 1000 ekkies voor dit type auto.
Dat wordt vanmiddag dus 'even' klussen, kijken of dat een beetje wil. Onderdelen zijn niet zo duur gelukkig, kost alleen zoveel tijd..
Wat rekent de lokale Turk?
...alles met een hartslag?quote:
Hm.. kay.. FB-status "in een open relatie met..." gesignaleerd. Whatever floats your boat..
Anna, al opgestaan?
Jazekers, lekker 45 min door de regen gerend/gewandeld!
Straks naar schoonouders. Ik denk dat ik in therapie moet, want ik schrijf het op en ben chagrijnig. Pavlov!
S Evy: 13 - 13 - 13, laatste was eigenlijk 8, maar het regende en ik was nog niet thuis!
O kwark, havermout, banaan, bosbessen
T stukje opkrentenbrood
Verder gok ik op asperges en een monchougebakje met kersen. Lang leve variatie.
Of Willem met de waterpomptang?quote:
Omrekenen in uurloon, dan valt het misschien wel weer mee.
Wat rekent de lokale Turk?
was die C4 wel zat... Elektrische handrem, wat een gepruts. 
O: 3 bth met nutella
Bij mijn vorige had ik 'm ook, maar ik kon ermee wegrijden. Dus hellingproef zou met die auto een eitje zijnquote:
Mijn autotje is weer terug gelukkig
Iets zegt me dat dat bij jou niet het geval was
Ik heb nog een kilopot staan, waar nu denk ik max een ons uit is
Net een lunch met verse aardbeien (gehaald bij de teler) op oerbrood. Heerlijk!
Verder de middag rustig aan doen. Komen bijna 30 man vanavond in mijn appartementje. Moet eens afleren zoveel man uit te nodigen voor mijn feestjes
wie is vikquote:
Yay voor Vik!
Ik ga de regen trotseren en hardlopen - al moet ik daarvoor wel eerst opstaan
Ik ga eens boodschappen doen, in de regen. Dat is mijn straf omdat ik Jillian gisteren geskipt heb. Maar goed, ik zie wel resultaat op de weegschaal, woei!
Werkte wel, maar vind het beetje omslachtig... Hele auto is dat. Toerenteller en alles in het midden, deurstijl kats in de weg wil je rechts kijken, wel fijne vering behalve bij vrachtwagens als tegenligger.quote:
[..]
Bij mijn vorige had ik 'm ook, maar ik kon ermee wegrijden. Dus hellingproef zou met die auto een eitje zijn
Iets zegt me dat dat bij jou niet het geval was
*tilt*Al iets verder met de quiz Henk?
Hoe is het verder met iedereen ? (ik ga niet 242332531 ziljoen topics bijlezen)
Het zijn er max 1969215quote:
Balen van de auto, 85mc...
Al iets verder met de quiz Henk?
Hoe is het verder met iedereen ? (ik ga niet 242332531 ziljoen topics bijlezen)
Fill in the Hannibal Lecter quote: ‘I ate his ___ with some fava beans and a nice Amarone.’quote:
Beste smiley ooit:[ afbeelding ]
Beste prijsvraag ooit: http://www.bookdepository(...)tchenAid-stand-mixer
als iemand de antwoorden weet, eerlijk delen toch?!
huh? Het is Chianti, niet Amarone! Ze kunnen de vragen al niet eens juist stellen. Misschien was het in het boek Amarone? Ja, dat laatste dus
liver, volgens mij. En volgens mij dronk hij er een Chianti bij, maar dat kan een verschil zijn tussen boek en film.quote:
Ik heb geen idee wat Hannibal at, ondanks dat ik beide boeken gelezen heb.
Geen lijstje hier. Alles wat ik eet is winst vandaag.
soort van, wil er niet over uitweiden, maar er staat wel wat te gebeuren de komende dagen. Hopelijk kom ik er beter uit dan ik er inging.quote:
Vanavond wel weer Jilliannen iig en zometeen poging tot kwark met verse ananas.
Ha, leuke avond gehad?quote:
Hmmm ik bedenk me nu dat mijn O eigenlijk voor het slapen gaan was, een kaasbroodje om 3:30 vanmorgen
quote:
ja! Hoe is het met jou dan?Goed! Ik heb weer een baan en daarmee ritme. En over een tijdje ook weer geld.quote:
Ruggengraat!quote:
[..]
wie is vik
Ik ga eens boodschappen doen, in de regen. Dat is mijn straf omdat ik Jillian gisteren geskipt heb. Maar goed, ik zie wel resultaat op de weegschaal, woei!
Ah, datingshizzle again?quote:
[..]
soort van, wil er niet over uitweiden, maar er staat wel wat te gebeuren de komende dagen. Hopelijk kom ik er beter uit dan ik er inging.
Vanavond wel weer Jilliannen iig en zometeen poging tot kwark met verse ananas.
O/L: pistolet gebakken ei enzo 2 koffie
T: 700ml yoghurt zonder suiker (is echt net drinkyoghurt qua textuur) + kleine ananas
T: biertje
S: rondje lopen
D: Rijst met kip
T: 3 biertjes bij het poolen
[ Bericht 22% gewijzigd door uw_koninklijke_sneuheid op 11-05-2013 19:13:29 ]
Goed nieuws Ewelina !
Lijst
O 2 boterhammen met kaas en met ham, rauwkost, beker melk
T: gekookt ei
L gewokte groente met zalmfilet en sojasaus
B 10 km wandelen... auw
Ts: Granny Snmith, sinaasappel, paar dropjes, beschuit jam, beschuit kaas, kom roertyoghurt met suiker
D: Chinees buffet
O was twee croissantjes en een glas sap
zometeen borrelen en daarna uit eten maar vandaag mag t Weten jullie trouwens nog de dag dat V1z eens boodschappen deed voor 18u en te lui was om te lopen?
Dat kwam 'm duur te staan omdat 'ie vergeten was dat je dan parkeergeld moet betalen
De beroepswandelaarster met bonnenmachien vond het ook grappig
O: 3 bth chocopasta
T: kwart meloen
L: halve pizza margherita
T: stukje baklava
D: kip met thaise saus, sperzieboontjes en rijst
Zo stom hè, auto stond hier eigenlijk vrijwel altijd ongebruikt en zodra 'ie weg is wil je van alles met de auto doen.
. volvreten De lokale turken aka mijn vader en ik kosten vrij weinig per uur. Paar bakken koffie. Motor loopt weer inmiddels en lekt niet meer. Gelijk distributieriem en olie gedaan. Dus nu op naar de 3 ton..quote:
Omrekenen in uurloon, dan valt het misschien wel weer mee.
Wat rekent de lokale Turk?
heb nu 1,5 op en zit al vol terwijl ik normaal vier van die kleintjes eet . Oorzaak van labiliteit is onbekend, maar heeft ongetwijfeld te maken met een gebrek aan slaap en het gevoel nergens bij te passen.Banaantje pakken en alsnog naar het park lopen?quote:
Van welke stofjes word je ook alweer blij? In plaats van te bbq'en in het park met vrienden, zit ik labiel op de bank en dat ben ik nu (na een halfuur) al zat
quote:
Van welke stofjes word je ook alweer blij? In plaats van te bbq'en in het park met vrienden, zit ik labiel op de bank en dat ben ik nu (na een halfuur) al zat
heb hetzelfde.Aanvaarinkje vanmiddag dat over niks ging en nu ben ik zielig
.Hier is het ook niet echt ideaal BBQ weer, inderdaad.quote:
Heb vriendlief al gevraagd hoe het weer daar is, hier wordt het namelijk op het moment heel donker door de regenwolken (en het is nog een halfuur fietsen). De BBQ staat nog niet aan enzo
Maar naar buiten gaan en 'onder de mensen' zijn helpt vaak al een hoop!Helemaal waar! Maar als ik nu natregen tijdens het fietsen, ga ik heel hard huilen. Al kan je dat dan toch niet zienquote:
[..]
Hier is het ook niet echt ideaal BBQ weer, inderdaad.
.Awww, maar dan kun je wel even onder de mensen zijn wat GB zegt?quote:
[..]
Helemaal waar! Maar als ik nu natregen tijdens het fietsen, ga ik heel hard huilen. Al kan je dat dan toch niet zien
Of heb je daar nu juist geen zin in?
Ik wil vooral niet alleen thuis zitten en mezelf zielig vindenquote:
[..]
Awww, maar dan kun je wel even onder de mensen zijn wat GB zegt?
Of heb je daar nu juist geen zin in?
. Maar heb ook absoluut geen zin in buiten zitten in de kou/regen.Naar buiten gaan danquote:
[..]
Ik wil vooral niet alleen thuis zitten en mezelf zielig vinden
vast wel mensen die uiteindelijk ook lekker warm willen zitten.Besloten thuis te blijven. Dekentje op de bank dan maar en vroeg gaan slapen.quote:
[..]
Naar buiten gaan dan
of om 22 uur naar Precious kijkenquote:
[..]
Besloten thuis te blijven. Dekentje op de bank dan maar en vroeg gaan slapen.
Ohja daarvan zag ik een aankondiging. Klonk als iets wat helpt bij relativeren, goed planquote:
.Stukje Catharsis wellicht?quote:
[..]
Ohja daarvan zag ik een aankondiging. Klonk als iets wat helpt bij relativeren, goed plan
voor joe!Op veel groente natuurlijk, cassavechips, opscheplepel sete, opscheplepel babi pangang, 4 vleesballen, 4 loempia'tjes, 8 stukjes spek, 2 opscheplepels ei, 2 opscheolepels varkensvlees met roedjaksaus, 4 krokante kippenpoten, opscheplepel mihoen, opscheplepel kip-kerrie, 1 gebakken banaan. 3 flesjes bier. Wo en 2 opscheplepels rundvlees stoof in donkerbruine saus.. echt te lekker!
Nu een cola-berenburg en met "mijn " 3 mannen op de achtergrond Turbo kijken
[ Bericht 6% gewijzigd door uniekhoorn op 11-05-2013 22:05:23 ]
Goede nachtrust maken dan maar? Zit er morgen hopelijk wat zonniger uit. ik ga nu ook naar bed, val bijna om na een nacht zo goed als niet geslapen te hebben. Morgenochtend Jillian met extra buikspieroefeningen.O/L: 2 croissants met wat jam en een glas ananas-mango sap
T: koffie verkeerd
T: wat gegrilde groenten en tomaat/mozzarella
D: gamba's a la plancha met brood en alioli en een groene salade, wijntje
T: koffie verkeerd, klein stukje carrot cake
B: 0
Morgenochtend lekker sporten
Jeeeh voor je bovenbenen, lekker bezig! Slaap lekker zometeen lieverd.quote:
Wat heb je weer gegeten, uniek
Morgen moederdag dus gebak, toastjes, worst, chocolade, slgroom. Dan eet ik morgen wat minder maar dan krijg ik helaas weer constant de opmerking dat ik meer moet eten, dat ik zo mager ben enzo. maar ik hoef nu morgen niet 2 tukken slagroomgebak, 4 bonbons, tigtallen toastjes en blokken kaas. Vind dat altijd maar lastig
Ik word ook labiel van slaaptekort.
En datte.. niks teveel wel lekkerquote:
Beetje veel vetquote:
Mn O/L was pas om 1 uur en ik had een kater, dus kreeg niet zoveel weg
Zeker wel lekker ja
Kansloos in t kader van gezond slank en voedingsstoffenquote:
Ik zit nog altijd te bedenken hoe dat kansloos is
Ja en nu ben je af en ga je niet door naar de volgende ronde.quote:
[..]
Kansloos in t kader van gezond slank en voedingsstoffen
quote:Op zaterdag 11 mei 2013 21:51 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ja en nu ben je af en ga je niet door naar de volgende ronde.
daarom!Maar t boeit me niet als zodanig hoor. T was vet lekker
Alsof ik de tweede prijs in een schoonheidswedstrijd zou winnen
tweede met zwientietikken misschien.quote:
Kut kanskaarten
Alsof ik de tweede prijs in een schoonheidswedstrijd zou winnen
hoi V1z.Ik heb in het kader van
besloten mezelf in de lak te zetten en straks gezellig op stap te gaan.I see what you did therequote:
[..]
Maar t boeit me niet als zodanig hoor. T was vet lekker
Lekker lijstje hoor
En Uniek, nom! Spontaan zin in Chinees
Ik heb roti gegeten
Weer zonder piepers, met een boel kouseband en 3 kipvleugeltjes *burp*Ik ga G*insertscheldwoord* lekker op stap , zoniet gezellig ik ga op stapquote:
[..]
Ik heb in het kader van
Je hebt gelijk hoor ML, hopelijk een hele fijne avond!
En Monopoly is een afschuwelijk klotespel...
Net zoals Dr. Bibber Eerst bij mama1 langs gegaan en cadeautjes en kletsen en daarna bij mama2 gegaan en bij de griek gaan eten. Zit veel te vol!!! Maar was best gezellig vandaag
quote:
[..]
Ik ga G*insertscheldwoord* lekker op stap , zoniet gezellig ik ga op stap
Je hebt gelijk hoor ML, hopelijk een hele fijne avond!
En Monopoly is een afschuwelijk klotespel...
my thoughts!Klinkt gezellig Puff
En ik krijg trek van jullie posts!
Dankzij Puff nu zin in souvlaki
Nou ja, souvlaki van de BBQ eten terwijl je op een bootje zit bij 20 graden en een lekker avondzonnetje in een baai van een Grieks eilandje. Zoiets
Goede salade erbij, courgette, komkommer, beetje ui, tomaten, flinke plakken feta, olijfolie en wat azijn, peper en zout. Brood erbij natuurlijk, wel eerst op de BBQ.
Als het dan 22u is maar eens aanmeren, terrasje opzoeken. Daar paar biertjes, beetje flauw zeuren, 1 a 2 ouzo's. Ach en dan eens over het strand lopen om vervolgens te gaan pitten met de ramen open en de geur van de zee.
Mwah, kan me erger voorstellen
[ Bericht 29% gewijzigd door V1z0R op 11-05-2013 22:19:37 ]
En nu wil ik dat het september is, lekker naar Rhodos
Ga jij nog op vakantie eiks?quote:
Nog niets op de planning, maar ik denk er overquote:
Wel doen hoor, je gaat maar 1 x doodquote:
[..]
Nog niets op de planning, maar ik denk er over
morgen weer waarschijnlijk
Weet nooit wt ik met die smiley moet. Ben je nou vrij, ban je aan het boogiewoogieen.? Ben je een uil aan het nadoen? Doe je het meisje van de Excorisist na? O ben je er ergens extreem niet mee eens?quote:
Entrecote, gebakken aardappeltjes en appelcompote gegeten met een glas versgeperst ananassap toe.
En het was lekker
Groenten eten doen we morgen wel weer
O. Boterham jam en kwark, boterhsm obazda
L. Soep van spinazie, radijs, asperge, bloemkool, zeewier, pepertje, sojasaus, nudeln, limoen, koriander, misozakje + 2 blokken witvis met honing en sesam
T. 2 lebkuchen + 1 banaan
D. 8 liflafjes + glas wijn
T. Zak zoetzoute pindas
Zoetzoute pinda's daarentegen klinken een stuk minder lekker...
Iemand die het 'toch wel zielig' vindt dat Precious 2 kinderen van d'r pa heeft (JOH! toch wel?
)"zielige film jo" (Word)
"shoutout naar die meids die leven als Precious" (die meids?)
"Vindt het wel erg hoor! Dat iemand zo lelijk kan zijn! En dan zo een kutleven! Net of lelijk zijn niet al genoeg is!" (ik vind het wel erg dat je niet kunt spellen en ook nog een kutkarakter hebt
)Ik ga maar geen relletjes trappen op Twitter, maar wou toch even mijn verbazing kwijt
Dus trusten slankies!
Ik interpreteer het altijd als "ola ik heb niks te melden maar post toch gezellig even, al rondjes draaiendequote:
[..]
Weet nooit wt ik met die smiley moet. Ben je nou vrij, ban je aan het boogiewoogieen.? Ben je een uil aan het nadoen? Doe je het meisje van de Excorisist na? O ben je er ergens extreem niet mee eens?
" 100% zeker over boogiewoogie...quote:
[..]
Weet nooit wt ik met die smiley moet. Ben je nou vrij, ban je aan het boogiewoogieen.? Ben je een uil aan het nadoen? Doe je het meisje van de Excorisist na? O ben je er ergens extreem niet mee eens?
*O hai*quote:
[..]
Weet nooit wt ik met die smiley moet. Ben je nou vrij, ban je aan het boogiewoogieen.? Ben je een uil aan het nadoen? Doe je het meisje van de Excorisist na? O ben je er ergens extreem niet mee eens?
En mobiel, dus geen zin in typen van lange verhalen
Koffiepauze is over...
Koffie zonder knoeien ftwquote:
[..]
*O hai*
En mobiel, dus geen zin in typen van lange verhalen
Koffiepauze is over...
Nu koffie op bed.
T: rijstwafel
S: Jillian dag 10
O: halve bak kwark met halve ananas
T: sinaasappel of appel
L: weet ik nog niet, bth met gekookte eitjes, denk ik
T: halve bak kwark met diepvriesfruit
T: hand nootjes
D: nasi met wat vlees en veggies
S: ik overweeg Jillian nog een keer te doen of is dat gekkenwerk?
Verder beetje chillen vandaag. Eens kijken of het mooi weer is, dan ga ik misschien een stuk fietsen om m'n hoofd leeg te maken. Op dit soort momenten mis ik het hardlopen wel
Moederdagcadeautje!quote:
Soort van planning:
O: bakje Turkse yoghurt met muesli, banaan
T: volk. beschuitje aardbeien
S: fitness, eens kijken hoe hardlopen gaat met mijn enkel
L: 2 boterhammen tehina aubergine
T: wortels + komkommer
D: curry met kip en groenten + rijst (gisteren werd het uiteindelijk wat anders)
Pfff ging wel dood, maar het zit er weer op.
Had je de juiste verhoudingen? De wraps zijn eigenlijk nooit plakkerig bij mij.quote:
Die volkoren wraps zijn best oke. Ze maken is een crime, want het plakt aan alle kanten en een deegroller rolt vast ook beter dan een volle colafles, ik moest de eerste wrap ongeveer vier keer opnieuw doen
Dan moet je al helemaal niet aan pizzadeeg gaan beginnen, dat is wel vervelend in het begin.
Morning
Gisteren een leuke avond met de buikdansmeiden gehad, eerst geborreld en daarna tapas gegeten.
Maar ik heb wel netjes gegeten.
Ja, gewoon dat receptie aangehouden. Alleen wel voor vier wraps gedaan ipv 6. Op die site zei iemand ook al dat je wel bloem moest gebruiken ivm plakkerigheid.quote:
[..]
Had je de juiste verhoudingen? De wraps zijn eigenlijk nooit plakkerig bij mij.
Dan moet je al helemaal niet aan pizzadeeg gaan beginnen, dat is wel vervelend in het begin.
Morning
Gisteren een leuke avond met de buikdansmeiden gehad, eerst geborreld en daarna tapas gegeten.
Maar ik heb wel netjes gegeten.