VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
WOWquote:Op dinsdag 7 mei 2013 20:56 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[ afbeelding ]
Van de 240817858 foto's die exact op deze plek zijn genomen vind ik die van mij toch het beste. Talentje ben ik ook
Waar is dat
Niet normaal man. En dan loop ik ook nog alleen, ik weet nog wel dat ik altijd moeite had met de eerste trainingen na de zomervakantie met voetballen. maar dan word je toch begeleid en opgejut door mensen die er verstand van hebben.quote:
[..]
Ja, 't is echt zwoegen in 't begin he. Na een maandje of 2 kun je pas weer echt harder gaan lopen.
40 minuten, maar had afentoe het idee dat ik achteruit ging.quote:
Toen ik nog voetbalde was mijn conditie altijd perfect voor een hele wedstrijd, maar dat is toch heel wat anders. Hoop dat ik ook een cardio conditie kan krijgen na verloop van tijd.
wauw mooie plekquote:
[ afbeelding ]
Van de 240817858 foto's die exact op deze plek zijn genomen vind ik die van mij toch het beste. Talentje ben ik ook
Nicequote:
[ afbeelding ]
Van de 240817858 foto's die exact op deze plek zijn genomen vind ik die van mij toch het beste. Talentje ben ik ook
Oh.
Wat een motiverend mailtje.quote:Hi Typisch,
Congratulations on tracking your first activity with RunKeeper! This a cause for some serious celebration. Many people across the globe do not engage in any type of regular vigorous exercise so you're just awesome.
Keep up the good work! Schedule your next activity and get a move on it. Or at the very least, do some bragging. We know you can keep hitting new highs!
Thank you for using RunKeeper!
- The RunKeeper Team
If you love supersof & are 100% proud of it copy this and make it your signature!
If you love Ezell & are 100% proud of it copy this and make it your signature!
If you love Ezell & are 100% proud of it copy this and make it your signature!
Beetje jammer dat de helft onkruid is, maar soit...leuk plekje zo te zien.quote:
[ afbeelding ]
Van de 240817858 foto's die exact op deze plek zijn genomen vind ik die van mij toch het beste. Talentje ben ik ook
Nog liggen batsen daar ook of niet?
Op
Ik sta alleen maar stil om te rekken, want als ik eenmaal stop dan kom ik niet meer op gang.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 20:56 schreef charmed_angel het volgende:
[..]
Dat is waar
Ik heb gister 28 minuten hardgelopen, waarvan 18 minuten hard en 10 minuten rust
staged realityquote:
Ik moet zo lachen om The Valleys he
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Echt dat is nog hoeriger dan Geordie Shore
Op 
Met 10 minuten rust bedoel ik doorwandelenquote:
[..]
Ik sta alleen maar stil om te rekken, want als ik eenmaal stop dan kom ik niet meer op gang.
Nee lachen manquote:
Tja om het te overtreffen moet je steeds spannendere scrips schrijven. Straks moet je nog echt goede actrices casten om het uberhaupt nog op te kunnen voeren.quote:
Ik moet zo lachen om The Valleys he
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Echt dat is nog hoeriger dan Geordie Shore
Dat wordt een topshow bij Rijdende rechterquote:Mark koopt voor een leuke prijs een BMW via Marktplaats. Na een paar maanden gaat er iets mis en zijn motorblok begeeft het. Hij gaat op zoek naar de garage van de vorige eigenaar, en hij komt terecht bij autobedrijf Gerrit Jonkers. Volgens Mark is de garage nalatig geweest toen ze de auto een beurt gaven.
Mark wil dat Jonkers de rekening betaalt van de raparaties, maar is het wel de schuld van autobedrijf Gerrit Jonkers?
Ik ben sinds kort weer begonnen met hardlopen erbij. Ook 35 minuten ongeveer en dan een rondje van 6,5 km denk ik. Ik ga helemaal door de grond op 't einde, terwijl ik de afgelopen 4 jaar toch elk jaar een periode heel fanatiek heb hardgelopen. Gelukkig bouwt het bij mij wel heel snel weer op, maar lopen is conditie, spiertaaiheid, mentaliteit en vorm van de dag dus het is elke keer weer anders.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 20:57 schreef Typisch het volgende:
[..]
Niet normaal man. En dan loop ik ook nog alleen, ik weet nog wel dat ik altijd moeite had met de eerste trainingen na de zomervakantie met voetballen. maar dan word je toch begeleid en opgejut door mensen die er verstand van hebben.
[..]
40 minuten, maar had afentoe het idee dat ik achteruit ging.
Durfde niet verder over t hekje te hangenquote:
[..]
Beetje jammer dat de helft onkruid is, maar soit...leuk plekje zo te zien.
Ja, ik heb 't ook over wandelen. Als ik dat ga doen ben ik gezien.quote:
[..]
Met 10 minuten rust bedoel ik doorwandelen
[..]
Nee lachen man
6,5 in 35 minutenquote:
[..]
Ik ben sinds kort weer begonnen met hardlopen erbij. Ook 35 minuten ongeveer en dan een rondje van 6,5 km denk ik. Ik ga helemaal door de grond op 't einde, terwijl ik de afgelopen 4 jaar toch elk jaar een periode heel fanatiek heb hardgelopen. Gelukkig bouwt het bij mij wel heel snel weer op, maar lopen is conditie, spiertaaiheid, mentaliteit en vorm van de dag dus het is elke keer weer anders.
Dat vind ik best knap
Ik hoop eerst de 5 km in 30 minuten lopen. Dat is mijn eerste doel.
Ik ga als ik enige basis heb met een intervalprincipe werken denk ik, dat werkt bij mij mentaal het beste om alles eruit te persen. Heb ook totaal niet de bouw voor duurloop.quote:
[..]
Ik ben sinds kort weer begonnen met hardlopen erbij. Ook 35 minuten ongeveer en dan een rondje van 6,5 km denk ik. Ik ga helemaal door de grond op 't einde, terwijl ik de afgelopen 4 jaar toch elk jaar een periode heel fanatiek heb hardgelopen. Gelukkig bouwt het bij mij wel heel snel weer op, maar lopen is conditie, spiertaaiheid, mentaliteit en vorm van de dag dus het is elke keer weer anders.
En misschien effe een maatje zoeken die ook zin heeft, alleen moet die wel enigszins op het zelfde niveau zitten anders houd je elkaar tegen.
Ja, wat is het voordeel. Wat ik nu heb geeft:quote:
Afstand, gemiddelde snelheid, om de 5 minuten de tussenstand van aantal km en gem snelheid dmv een stem in je oortjes en houd PR's bij. Vind ik wel prima. Wat is er nog meer nodig?
Ik overdrijf he...loop gemiddelde nog maar 10km/h denk ik. Zit echt nog in die struggle fase waarin je niet lekker loopt omdat je niet hard genoeg kan lopen. (Klinkt gek, maar als je harder loopt loop je imo ook beter)quote:
[..]
6,5 in 35 minuten
Dat vind ik best knap
Ik hoop eerst de 5 km in 30 minuten lopen. Dat is mijn eerste doel.
