LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
flink wat flinke afdalingen die zowat recht naar beneden gingen 
Smooth, sexy leg nu?quote:Op dinsdag 7 mei 2013 08:59 schreef Quoi het volgende:
Mogge
Eerst kilometers in de benen en dan pas intervaltraining...
Ik herinner me mijn 5km waar ik op bleef hangen. Ik liep dan 3x pw een 5k en ik kreeg finishtijden die maar hetzelfde bleven. Enige manier waarop ik sneller ben geworden en verder ben gaan lopen is door variatie in mijn trainingen.
Heb vanmorgen zelf maar ff tape eraf geragt: viel mee!
MoBlo: dat is dan van het wandelen, niet?
quote:
[..]
Je moet eigenlijk tussendoor overdreven langzaam lopen, dat je bijna denkt dat je voor gek loopt.
Dat gevoel kreeg ik in het begin ook ja.
M'n huidige interval trainingen begin (en eindig) ik gewoon met enkele kilometers joggen (3), daarna ga ik dan hardlopen afwisselend (400 meter steeds) in m'n rustige hardlooptempo overgaand in een hoog tempo en weer terug etc. Op het voetbalveld doe ik eens in de twee weken na afloop van een partijspel met wat maten een keer of 20 sprinten over het gehele veld, even ademhalen en weer de turbo erop ... dan ga je pas stuk, heerlijk.
Kwam gisteravond op zolder ineens in een doos m'n oude atletiekprestaties tegen, 10km in 38m26s.
Volgens mij heb ik gisteravond iets te intensief getraind: ik kan nauwelijks meer normaal lopen vandaag 
Heel m'n hand trouwens vol met pleisters nu, leuk hoor 3 poezen in een reismandje zien te proppen. Alsof ze aanvoelen wat er gaat gebeuren (Revanche, moewhahaha! 
) ... *knip*
) ... *knip*
Dag fok!ers
Nou ben ik gisteravond weer eens begonnen met hardlopen, en ik merkte dat ik al vrij snel last begon te krijgen van mijn knieën, alsof ze het niet meer konden houden.
Kan dit aan mijn schoenen liggen? Ik was namelijk gewoon op M'n Nikes gegaan.
Nou ben ik gisteravond weer eens begonnen met hardlopen, en ik merkte dat ik al vrij snel last begon te krijgen van mijn knieën, alsof ze het niet meer konden houden.
Kan dit aan mijn schoenen liggen? Ik was namelijk gewoon op M'n Nikes gegaan.
Keep it easy
Ah, dat nemen ze je voorlopig kwalijk!!quote:
Heel m'n hand trouwens vol met pleisters nu, leuk hoor 3 poezen in een reismandje zien te proppen. Alsof ze aanvoelen wat er gaat gebeuren (Revanche, moewhahaha!
Zijn er trouwens ook GPS horloges die NIET zo lomp groot zijn? Mijn polsen zijn niet zo breed (understatement) dus die grote horloges zitten voor geen meter.... Max cm of 2,5 hoog?
Omschrijf wat 'weer eens beginnen' inhoudt. Meteen 5km met 12km/uur op je niet-hardloopschoenen?quote:
Dag fok!ers
Nou ben ik gisteravond weer eens begonnen met hardlopen, en ik merkte dat ik al vrij snel last begon te krijgen van mijn knieën, alsof ze het niet meer konden houden.
Kan dit aan mijn schoenen liggen? Ik was namelijk gewoon op M'n Nikes gegaan.
Ja doei.
Ga naar een winkel en probeer wat uit?quote:
[..]
Ah, dat nemen ze je voorlopig kwalijk!!
Zijn er trouwens ook GPS horloges die NIET zo lomp groot zijn? Mijn polsen zijn niet zo breed (understatement) dus die grote horloges zitten voor geen meter.... Max cm of 2,5 hoog?
Ik vind de Polar horloges vrij slank eruit zien.
Eindelijk weet ik een verjaardagscadeautje voor je!quote:
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
http://www.sportnext.nl/berichten/de_crocs_hardloopschoen
Garmin 610 en eventueel een zweet bandje eronder als dat nog te groot is.quote:
[..]
Ah, dat nemen ze je voorlopig kwalijk!!
Zijn er trouwens ook GPS horloges die NIET zo lomp groot zijn? Mijn polsen zijn niet zo breed (understatement) dus die grote horloges zitten voor geen meter.... Max cm of 2,5 hoog?
Groot zijn ze allemaal wel, maar meer dan 2,5cm hoog volgens mij geen van allen.quote:
Zijn er trouwens ook GPS horloges die NIET zo lomp groot zijn? Mijn polsen zijn niet zo breed (understatement) dus die grote horloges zitten voor geen meter.... Max cm of 2,5 hoog?
Deze site heeft een aantal foto's waar je goed de maten mee kan vergelijken:
http://www.dcrainmaker.co(...)in-depth-review.html
Zo'n 210 gaat best wel qua omvang, al zal het nooit echt charmant worden.
Goed punt...quote:
[..]
Ga naar een winkel en probeer wat uit?
Was alleen nieuwsgierig.WhiteCowboy: bedankt!
quote:
[..]
Goed punt...
WhiteCowboy: bedankt!
Het is gewoon makkelijker voor jezelf om ze aan te zien. Zet ook wat punten voor jezelf op een rijtje wat je wil dat het horloge allemaal wel/niet kan
.
Het hoeft ook niet charmant te zijn, charmant hardlopen is niet mijn ding geloof ik.quote:
[..]
Groot zijn ze allemaal wel, maar meer dan 2,5cm hoog volgens mij geen van allen.
Deze site heeft een aantal foto's waar je goed de maten mee kan vergelijken:
http://www.dcrainmaker.co(...)in-depth-review.html
Zo'n 210 gaat best wel qua omvang, al zal het nooit echt charmant worden.
Mijn pols is iets van 4,5cm breed, dus een kastje van max 2,5 zou dan passen zonder irritant te zijn.
Dus maar even gaan kijken, zoals GotC al zei.
Nee het was ongeveer 3 kilometer, maar de pijn ik De knieën was al heel snel, naar een aantal honderd meter.quote:
[..]
Omschrijf wat 'weer eens beginnen' inhoudt. Meteen 5km met 12km/uur op je niet-hardloopschoenen?
Ik liep 2 jaar terug, ongeveer 1-2 keer per week 5 km, maar dat was ook niet op hardloop schoenen
Keep it easy
Daar dan maar mee beginnen hé, goede hardloopschoenen!quote:Op dinsdag 7 mei 2013 09:50 schreef 123eend het volgende:
[..]
Nee het was ongeveer 3 kilometer, maar de pijn ik De knieën was al heel snel, naar een aantal honderd meter.
Ik liep 2 jaar terug, ongeveer 1-2 keer per week 5 km, maar dat was ook niet op hardloop schoenen
En vergeet niet dat je niet zomaar weer kunt instappen op het tempo/afstand wat je in een ver verleden ooit gelopen hebt hé.
quote:
[..]
Nee het was ongeveer 3 kilometer, maar de pijn ik De knieën was al heel snel, naar een aantal honderd meter.
Ik liep 2 jaar terug, ongeveer 1-2 keer per week 5 km, maar dat was ook niet op hardloop schoenen
Kijk eens naar beginnersschema's in de OP, ga fatsoenlijke schoenen kopen, bezoek eventueel een fysio/arts om te kijken naar je pijn en succes!
Ja doei.
