LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb het al vaker gepost maar ik eet dagelijks ongeveer zo:
O = 250 gram magere yoghurt of kwark, met OF 50 gram muesli / cruesli, OF een stuk fruit en 30 gram cruesli / muesli, OF 2-3 stuk fruit
T = een appel of zes surimisticks of wat plakjes gerookte kip of een ei
L = vier volkoren boterhammen zonder boter met meestal 20+ smeerkaas en anders 30+ kaas
T = een komkommer
D = 100 gram vlees / vis, 100 gram aardappelen / pasta / rijst, 400 gram groente
T = Glas sap oid
En daarmee val ik prima af, als ik binnen deze lijnen eet en genoeg beweeg 1-1,5 kilo per week.
O = 250 gram magere yoghurt of kwark, met OF 50 gram muesli / cruesli, OF een stuk fruit en 30 gram cruesli / muesli, OF 2-3 stuk fruit
T = een appel of zes surimisticks of wat plakjes gerookte kip of een ei
L = vier volkoren boterhammen zonder boter met meestal 20+ smeerkaas en anders 30+ kaas
T = een komkommer
D = 100 gram vlees / vis, 100 gram aardappelen / pasta / rijst, 400 gram groente
T = Glas sap oid
En daarmee val ik prima af, als ik binnen deze lijnen eet en genoeg beweeg 1-1,5 kilo per week.
disclaimer
Broodquote:Op maandag 6 mei 2013 14:45 schreef Qwea het volgende:
Hmm, mijn HB is te laag. Voeding met ijzer tips?
noten, stroop, pindakaas, spinazie
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Okéquote:Op maandag 6 mei 2013 14:41 schreef rhubarbje het volgende:
[..]
misschien wel maar ik vind yochurt en kwark vies en ze geven me geen vol gevoel, brood wel
een aangezien ze ook geen schade doen kies ik bewust voor brood
quote:
Hmm, mijn HB is te laag. Voeding met ijzer tips?
En havermout
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Er is een verschil tussen snoepen of gezondere tussendoortjes als kaas e.d.quote:
[..]
ik ook
dan kun je ook gewoon 3 zakken chips eten en maaltijden skippen
5 - 28 februari Thailand O+
Kaas is niet het meest gezonde tussendoortjequote:
[..]
Er is een verschil tussen snoepen of gezondere tussendoortjes als kaas e.d.
Eet het zelf eigenlijk alleen in het weekend. Zeker icm nootjes is kaas nom! 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nee maar gezonder dan echt snoep en chips enzo, mits met matequote:
[..]
Kaas is niet het meest gezonde tussendoortje
5 - 28 februari Thailand O+
Ja zat net al te kijken, knap dat ik dan alsnog een te kort heb, eet 4 volkorenbrood per dag, soms wel 5.quote:
[..]
Brood
noten, stroop, pindakaas, spinazie
Nou, ik zal maar een cracker met pindakaas smeren nu
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
misschien zijn het de combi's die je maakt?quote:
[..]
Ja zat net al te kijken, knap dat ik dan alsnog een te kort heb, eet 4 volkorenbrood per dag, soms wel 5.
Nou, ik zal maar een cracker met pindakaas smeren nu
ik weet het niet zeker maar ik dacht dat als je het combineert met zuivel dat je het dan minder makkelijk op kunt nemen?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik neem het soberso amper op vanwege de crohn. Maar in oktober zat ik nog op 8, nu op 7.4, vorige maand op 7,2quote:
[..]
misschien zijn het de combi's die je maakt?
ik weet het niet zeker maar ik dacht dat als je het combineert met zuivel dat je het dan minder makkelijk op kunt nemen?
Anyway, knackerbrod met pindakaas en 1 met chocpasta
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn kapster post een foto van zichzelf op Facebook, helemaal knap en slank enzo. Zijn er meerdere vrouwen die zeggen "Je moet echt niet meer afvallen hoor!" "Je waait weg!" "Je valt om", naja, dat soort dingen. Zelfs ik, met mijn royale BMI van 30, heb dat al een keer te horen gekregen. Is dat jaloezie? Waar komt dat vandaag 
Je kan toch gewoon zeggen dat iemand er prachtig uit ziet? For the record, we hebben het hier gewoon over een slanke vrouw met een maat 36/38 met tieten en kont, niet over een wandelend geraamte
disclaimer
nederlanders zijn gewoon niet zo goed in complimentjes geven
volgens mij is dit aardig bedoeld namelijk
volgens mij is dit aardig bedoeld namelijk
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Mijn baas vroeg net voor de semi-grap of ik wil komen werken, even 2 uurtjes. Iets met 2 weken achterstand aan uitstrijkjesquote:
Ik vind het ook tijd om te fietsen.
Maar pfff, moet zo ook nog naar muziekles en ben echt net klaar met balkongedoe. Dus nee, morgen weer een dag hoor
Ik vind 't behoorlijk vals overkomenquote:
nederlanders zijn gewoon niet zo goed in complimentjes geven
volgens mij is dit aardig bedoeld namelijk
disclaimer
Dat heeft een man ook weleens tegen mij gezegdquote:Op maandag 6 mei 2013 15:08 schreef Stormqueen het volgende:
For the record, we hebben het hier gewoon over een slanke vrouw met een maat 36/38 met tieten en kont, niet over een wandelend geraamte
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik denk dat het een combinatie is van een compliment willen geven/jaloezie/bezorgdheid dat iemand echt doorslaat en zelf nog niet tevreden is met hoe ze eruit zien.quote:
For the record, we hebben het hier gewoon over een slanke vrouw met een maat 36/38 met tieten en kont, niet over een wandelend geraamte
My salvation lies in your love..
hm, ik vind het toch maar raar maar het is dus positief bedoeld? Dan moet ik m'n eigen volk ook nog beter leren kennen.
maar het is dus positief bedoeld? Dan moet ik m'n eigen volk ook nog beter leren kennen.
disclaimer
Misschien is het een soort manier om aan te geven dat ze er zo 'perfect' uit ziet.
(Ik weet van mezelf dat ik het ook weleens tegen een vriendin heb gezegd, om aan te geven dat ze er zo super goed uitziet)
(Ik weet van mezelf dat ik het ook weleens tegen een vriendin heb gezegd, om aan te geven dat ze er zo super goed uitziet)
Misschien eens staalpillen nemen? Misschien neem je net als B12 ijzer gewoon niet goed op uit voedselquote:
[..]
Ik neem het soberso amper op vanwege de crohn. Maar in oktober zat ik nog op 8, nu op 7.4, vorige maand op 7,2
Anyway, knackerbrod met pindakaas en 1 met chocpasta
5 - 28 februari Thailand O+
positief als in, je bent genoeg afgevallen. Ik vind het ook niet echt vriendelijk klinken hoor, maar kan me voorstellen dat het zo bedoeld kan zijn.quote:
hm, ik vind het toch maar raar
My salvation lies in your love..
Zou idd kunnen. Zal wel ff met de specialist overleggen wat we ermee gaan doen.quote:
[..]
Misschien eens staalpillen nemen? Misschien neem je net als B12 ijzer gewoon niet goed op uit voedsel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, dan zeg je dat toch? Dat ze er perfect en prachtig uit ziet?quote:
Misschien is het een soort manier om aan te geven dat ze er zo 'perfect' uit ziet.
(Ik weet van mezelf dat ik het ook weleens tegen een vriendin heb gezegd, om aan te geven dat ze er zo super goed uitziet)
disclaimer
Ik vind het ook nogal apart als mensen dat zeggen. Ik beslist zelf wel of ik nog meer wil afvallen ook.quote:
For the record, we hebben het hier gewoon over een slanke vrouw met een maat 36/38 met tieten en kont, niet over een wandelend geraamte
En ijzerrijk spul combineren met vitamine c. En niet combineren met zuivel want dat verpest de opname weer.quote:Op maandag 6 mei 2013 15:18 schreef Qwea het volgende:
[..]
Zou idd kunnen. Zal wel ff met de specialist overleggen wat we ermee gaan doen.
Vega met een hb van 8.5 hier
Dus dan moet ik bv broodje pindakaas met mijn verse jus eten?quote:Op maandag 6 mei 2013 15:37 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
En ijzerrijk spul combineren met vitamine c. En niet combineren met zuivel want dat verpest de opname weer.
Vega met een hb van 8.5 hier
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
