De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
de kat van mijn oudersquote:
Appeltaart maken en van het deeg snoepen
Ik heb wel betere dingen te doen dan poetsmiep uithangen
Vorig jaar had ik m'n fiets 3 dagen op mijn stukje staan omdat de achteras in bestelling was. Had ze de verhuurder erover gebeld, die had de beheerder een briefje laten ophangen met het verzoek geen fietsen op de galerij te zetten. Of ik dat even wilde lezen.
Ik bedoel... heb ik vleugels, komt er rook uit m'n neus en stink ik naar zwavel?
Vast Jillians schuld!
Hoop dat het aan het schrobben van de vloer ligt en niet aan haar, maar die squats en Side lunges zijn vast niet goed
En als je last hebt van je knie is Jillian niet heel goed nee...
Bel naar m'n ouders om te vragen of mijn mini-bbq daar nog stond van de vorige keer, nee, die hebben we weggegooid, klein ding, heb je toch niks aan en we bbq-en toch nooit.Volgende keer kijk ik op de kalender, had even niet in de gaten dat vandaag piss-on-loveli-dag was
ik had er weinig last meer van, dus hoopte dat het wel zou gaan...quote:Op maandag 29 april 2013 14:41 schreef Nallie het volgende:
Hongerrrrrr!
En als je last hebt van je knie is Jillian niet heel goed nee...
Owquote:Op maandag 29 april 2013 14:31 schreef JaniesBrownie het volgende:
Grmbl... Erg veel last van m'n knie nu!
Vast Jillians schuld!
Hoop dat het aan het schrobben van de vloer ligt en niet aan haar, maar die squats en Side lunges zijn vast niet goed
wel voorzichtig doen!Ik heb net dag 7 afgerond
quote:
[..]
Ow
Ik heb net dag 7 afgerond
Jij gaat ook wel lekker he?!quote:
[..]
Ow
Ik heb net dag 7 afgerond
Ik mag aan mijn paper gaan beginnen
"Wel heel veel werk, maar das natuurlijk een echte 2.0, die nemen nooit weinig hooi op hun vork", zei de docent die mij opleidt tot non verbale profiler. Handig, zulke mensen
Mijn type persoonlijkheid volgens de methode die ik leer.quote:
De laatste weken gaat het gelukkig weer erg lekker.quote:
Gewicht gaat langzaam omlaag, op dit moment -2 dus ik ben tevreden.
En bedankt voor de edit Tink, ik was even lost.
Tof van de headhunter Aurum!
Goedzo. Het hoeft ook niet snel te gaanquote:
[..]
De laatste weken gaat het gelukkig weer erg lekker.
Gewicht gaat langzaam omlaag, op dit moment -2 dus ik ben tevreden.
Ahquote:
[..]
Mijn type persoonlijkheid volgens de methode die ik leer.
Ik ging vanochtend alvast even oefenen met opdrukken.quote:
"Oooh valt mee!"
M: "Je doet het niet goed" *voordoet*
* _Dido_ het nog een keer doet: Oef!
Je mag het wel op de 'vrouwen'manier doen hequote:
[..]
Ik ging vanochtend alvast even oefenen met opdrukken.
"Oooh valt mee!"
M: "Je doet het niet goed" *voordoet*
* _Dido_ het nog een keer doet: Oef!
op je knieënBlijkbaar rustte m'n gewicht niet voldoende op m'n armenquote:
Op 
M. kwam twee keer omhoog iig .@ Sarabi: ja die vrouwenmanier moet ik nog even goed bekijken
. En nu zijn we aan het wachten tot Game of Thrones binnen is.
Alleen als je het goed doet, natuurlijk.
Ik voelde ze, trust mequote:
Op de 'vrouwen'manier zijn ze niet echt effectief. Op de niet-'vrouwen'manier gebruik je een partij buikspieren
Alleen als je het goed doet, natuurlijk.
.Ik denk dat ik het gewoon op de mannenmanier ga doen en dan opbouwen. Niet erg als het niet meteen helemaal gaat zoals het moet.
Maar is het niet beter om er 20 op de minder effectieve manier te doen dan 1 op de echte manier?quote:
Op de 'vrouwen'manier zijn ze niet echt effectief. Op de niet-'vrouwen'manier gebruik je een partij buikspieren
Alleen als je het goed doet, natuurlijk.
En natuurlijk op een gegeven moment als het beter gaat wel voor de echte manier gaan.
Hoe vaak kan jij het?quote:
Het voelt als een compleet andere oefening, vind ik.
Ja, dat geloof ik wel.quote:
Het voelt als een compleet andere oefening, vind ik.
Maar bij Jillian is het (volgens mij) belangrijker om die 28 minuten ook echt bezig te blijven en dat kan ik beter op de vrouwenmanier.
Achja zolang we maar bewegen
Ik ben trouwens hyper
er komt waarschijnlijk voor het eerst een internationaal optreden voor ons.Je gebruikt denk ik gewoon andere spieren op je knieen omdat het evenwicht anders verdeeld is. M.a.w het is eigenlijk gewoon een andere oefening.quote:
[..]
Maar is het niet beter om er 20 op de minder effectieve manier te doen dan 1 op de echte manier?
En natuurlijk op een gegeven moment als het beter gaat wel voor de echte manier gaan.
Met yoga doe ik bijvoorbeeld in 1 sessie al snel 40 pushups op de yoga manier, maar een gewone pushup lukte vorige week maar 4 keer. Maar toen had ik ook nog spierpijn, dus misschien moet ik het eens proberen zonder spierpijn
'Maar' 4 keerquote:
[..]
Je gebruikt denk ik gewoon andere spieren op je knieen omdat het evenwicht anders verdeeld is. M.a.w het is eigenlijk gewoon een andere oefening.
Met yoga doe ik bijvoorbeeld in 1 sessie al snel 40 pushups op de yoga manier, maar een gewone pushup lukte vorige week maar 4 keer. Maar toen had ik ook nog spierpijn, dus misschien moet ik het eens proberen zonder spierpijn
*jaloers*Ik was juist teleurgesteldquote:
Maar ik heb wel mijn V definitie in mijn schouders terug. *trots*
Dat was ook mijn gedachtequote:
Maar An is sowieso stoer met al haar yogahoudingen
Zal het eens gaan oefenen samen met mijn man, hopelijk kan hij me helpen het wel onder de knie te krijgen.
Anders moet je eens op een verhoging opdrukken, rand van het bed of zo, misschien dat je zo wat aan kracht kunt winnen om het uiteindelijk gewoon te doen. weer spam Ik ookquote:
Dat is wel een goeie iddquote:
Vergt gewoon kracht, meer niet, Skoapje
. Ik ben bang dat ik het opgeef als het niet lukt en dat is niet de bedoeling 
.Mensen beginnen ook vaak gewoon tegen de muur. Je kunt dan steeds meer afstand nemen tot de muur onmogelijk wordt. En dan inderdaad met een verhoging, tot je die niet meer nodig hebt.quote:
Vergt gewoon kracht, meer niet, Skoapje
En dan begin je met een verhoging onder je voeten
/verder droomt quote:
[..]
Dat was ook mijn gedachte
Maar An is sowieso stoer met al haar yogahoudingen
thanks 
Nooit geprobeerd ook echter
Ben nu dus net begonnen met een verhoging onder mijn voeten. Moet alleen wel even wennen aan de nieuwe balans. Al een keer de vloer gekoptquote:
[..]
Mensen beginnen ook vaak gewoon tegen de muur. Je kunt dan steeds meer afstand nemen tot de muur onmogelijk wordt. En dan inderdaad met een verhoging, tot je die niet meer nodig hebt.
En dan begin je met een verhoging onder je voeten
Ik denk 30. Na 10 denk ik "waarom zou ik?" na 20 denk ik "barst maar. De laatste 10 kan ik alleen als ik wil. En de laatste tijd heb ik er niet echt zin inquote:
quote:
[..]
Ik denk 30. Na 10 denk ik "waarom zou ik?" na 20 denk ik "barst maar. De laatste 10 kan ik alleen als ik wil. En de laatste tijd heb ik er niet echt zin in
quote:
maar als ik het niet zo doe, kom ik vooralsnog helemaal niet omhoogquote:
Op de 'vrouwen'manier zijn ze niet echt effectief. Op de niet-'vrouwen'manier gebruik je een partij buikspieren
Alleen als je het goed doet, natuurlijk.
Dus eerst maar zo en dan later goed proberen
klinkt pijnlijkquote:
[..]
Ben nu dus net begonnen met een verhoging onder mijn voeten. Moet alleen wel even wennen aan de nieuwe balans. Al een keer de vloer gekopt
O: griesmeelpap en een smoothie met sinaasappelsap, banaan en kiwi
S: Jillian
L: snee brood met een handje sla, bosuitje en twee gebakken eieren met ui, basilicum en peterselie
T: kiwi
T: cappuccino met suiker en stuk chocolade, ik vond dat ik dat wel verdiend had
D: ribbetje, gekookte aardappelen met jus en sperziebonen
Verder drink ik heel veel water tussendoor
En ik heb nog wat huishouden gedaan, dat is óók beweging
Ik ga btw níet stoppen met zoetigheid, want ik vind dat veel te lekker en ik houd dat toch niet vol...
Dus heb mezelf voorgenomen gewoon af en toe een stuk fruit te pakken ipv een koekje of een stuk chocolade en verder min of meer hetzelfde te blijven eten als ik altijd deed.
Lijst:
S: uur hometrainer
O: kwark met banaan, bramen, chia zaadjes en wat all bran
T: koffie verkeerd, appel
L: 3 crackers gekookt ei/kip/geitenkaas, salade van tomaat/komkommer/kikkererwten
T: plak bananenbrood
D: uit!
zal ik doenquote:
Prima lijstje toch? Lekker veel sperziebonen nemen
Lijst:
S: uur hometrainer
O: kwark met banaan, bramen, chia zaadjes en wat all bran
T: koffie verkeerd, appel
L: 3 crackers gekookt ei/kip/geitenkaas, salade van tomaat/komkommer/kikkererwten
T: plak bananenbrood
D: uit!
Ik vind het zo raar dat ik, sinds ik ontbijt, veel meer honger heb.
Komt je spijsvertering op gang he?!quote:
[..]
zal ik doen
Ik vind het zo raar dat ik, sinds ik ontbijt, veel meer honger heb.
O, dat zou voor mij zo'n gemakkelijke keuze zijn! Fijn werk, waarbij je gelukkig bent, opdrachten uitvoeren met zelf uitgekozen vrienden/collega's is me alles waard, dan maar geen pensioen/zekerheid/grote bonussen. Er moet natuurlijk wel een minimum zijn aan inkomsten om de tent en ons gezin draaiende te houden, dat wel. Maar dat is bij jou toch niet zo'n probleem, dacht ik? Meer het verschil tussen veel/heel veel verdienen?quote:
[..]
Tof! Ik begin nu weer te twijfelen of ik niet toch voor een groter bedrijf en meer geld moet gaan in plaats van voor leuke collega's en een leuk bedrijf
Voor iedereen die nu in de war raakt: ik zit nog steeds bij de werkgever waar ik in 2012 ook al zat, heb nog niets getekend, maar ben wel in onderhandeling.
En of je er ècht op vooruit gaat, als je meer verdient op een plek waar je toch meer negatieve gevoelens bij hebt, is ook maar de vraag: gelukkig zijn maakt je ook gezonder, kan je weer meer werk doen
.ik ben blij dat ik er niet van aangekomen ben, anders had ik dat intbijten ws gelijk weer afgeschaftquote:
daar ben ik al.quote:
Sushi is besteld... Nu even de tafel opruimen de afwas doen en dat in relaxstand op de bank!
Ik was er ook aan toe
Ik heb er alleen te weinig verstand van om te weten of het waar is.
Lijstje:
O: magere kwark met diepvriesfruit
B: boodschappen doen voor de 50 kids + 10 leiders van t hockeykamp dat ik wo-vr ga leiden en alles van de auto naar de kelder sjouwen
L: drie spelt bth, 2 pindakaas en de ander met rookvlees en becel
T: 6 volkoren toastjes met tonijnsalade
D: ceasar salad
T: banaan en appel
Moet t even invullen op voedingscentrum om te kijken op hoeveel kcal ik dan zit, gok te weinig en dan komt er nog een t bij.
Correctie, perzikensap.
Ik met gemak 20, op de echte manier.quote:
Tijdens jillian doe ik trouwens de vrouwenmanier, omdat er ook nog andere oefeningen gedaan moeten worden.
maar is dat niet voor iereen verschillend? Wat je nodig hebt? Ik kan me niet voorstellen dat iedere vrouw 2000 calorieen nodig heeft.quote:
Hier staat wat jillian zelf zegt over of je nou wel of niet moet eten voor n workout: http://www.jillianmichael(...)ianMichaels_20130408
Ik heb er alleen te weinig verstand van om te weten of het waar is.
Lijstje:
O: magere kwark met diepvriesfruit
B: boodschappen doen voor de 50 kids + 10 leiders van t hockeykamp dat ik wo-vr ga leiden en alles van de auto naar de kelder sjouwen
L: drie spelt bth, 2 pindakaas en de ander met rookvlees en becel
T: 6 volkoren toastjes met tonijnsalade
D: ceasar salad
T: banaan en appel
Moet t even invullen op voedingscentrum om te kijken op hoeveel kcal ik dan zit, gok te weinig en dan komt er nog een t bij.
dus ik vul t in op voedingscentrum en vergelijk het dan met t aantal kcal wat ik zelf op n dag vind dat ik ongeveer moet eten. Ik ga uit van mn BMR + 300 ongeveer, das 1648 kcal.Denk, als je een uur beweging hebt per dag (wandelen, fietsen) dat je daar dan wel van uit kan gaan
O: kwark, vla, verse ananas
T's: 1 komkommer, halve paprika, 200 gr wortel, cup a soup kerrie
D: 3 boterhammen gegrilde groente en tartaar, beker melk , 200 gr cherry tomaatjes, kom tomatencremesoep met ballen.
T's: appel, peer, paar aardbeien, plak verse ananas, blokje choco, paar dropjes
D: Veul sperziebonen, rijst met satesaus (opscheplepel), 100 gr gegrilde zalm, gewokte groente met veel ketjap, sambal, soja enz., augurkjes en zilverui
T: cola-berenburg en zoute stokjes
T: niets
L: Broodje kaas en een sinaasappel
T: niets
D: Brocollisoep met twee pistolets paurain en ijsbergsla, peer & sinaasappel
Zometeen nog een bakje yoghurt en vanavond koninginnenacht dus heel veel zooi waarschijnlijk.
als ik hetzelfde doe, zit ik op 1687. Ik zit gemiddeld op 1718, gemeten in de afgelopen maand.quote:
Ja klopt, ik ben alleen nog niet zo goed in kcal tellen
Vind ik vrij netjes dan
maar aan je lijstje te zien zit dat wel goed!Viel mee gelukkig. Was vooral blij dat het thuis gebeurde, wat moet dat er dom uitgezien hebben geh.. Krijg ook bijna nooit blauwe plekken, dus niemand zal het zienquote:
Ik zou voor de knaken gaan, als Tink doet wat ik doe dan ben je 3 dagen per week buiten de deur. Je moet een goede band met je klanten en je management hebben. De rest is niet zo spannend.quote:
[..]
O, dat zou voor mij zo'n gemakkelijke keuze zijn! Fijn werk, waarbij je gelukkig bent, opdrachten uitvoeren met zelf uitgekozen vrienden/collega's is me alles waard, dan maar geen pensioen/zekerheid/grote bonussen. Er moet natuurlijk wel een minimum zijn aan inkomsten om de tent en ons gezin draaiende te houden, dat wel. Maar dat is bij jou toch niet zo'n probleem, dacht ik? Meer het verschil tussen veel/heel veel verdienen?
En of je er ècht op vooruit gaat, als je meer verdient op een plek waar je toch meer negatieve gevoelens bij hebt, is ook maar de vraag: gelukkig zijn maakt je ook gezonder, kan je weer meer werk doen
Wat ik belangrijker vind dan leuke collega's zijn secundaire arbeidsvoorwaarden tho
Merk dat als ik me echt richt op gezonde dingen, dat ik ook meer moet eten om de benodigde calorieën te halen. Ideaal!quote:
Lijkt me prima dan ja! Hoewel het natuurlijk wel nog uitmaakt of je 1700 kcal aan cola, chips en bitterballen hebt gegeten of gewoon gezond
Ik heb mn lijstje net even door de meter gegooid en er hoeft niks extra's bij
ik 1387 dus. Dat red ik echt nietquote:
Ik eet puur mijn BMR, en niets extra's als ik beweeg. Maar goed ik mag dan ook 1850 kcals als ik puur volgens mijn BMR eet.
Dat snap ik.. Maar ik moet ook echt nog een behoorlijk gewicht afvallen.. Vandaar dat hij zo hoog ligt. Misschien dat ik uiteindelijk wel wat meer moet gaan eten icm het sporten, maar dat bekijk ik dan weerquote:
[..]
ik 1387 dus. Dat red ik echt niet
whehe, dat is waar. Dan zou je je ook nog generenquote:
[..]
Viel mee gelukkig. Was vooral blij dat het thuis gebeurde, wat moet dat er dom uitgezien hebben geh.. Krijg ook bijna nooit blauwe plekken, dus niemand zal het zien
[ Bericht 0% gewijzigd door JaniesBrownie op 29-04-2013 18:18:10 ]
Oh, ik dacht dat dat normaal was. Zit op een particuliere universiteit, dus misschien dat dat afwijkt van openbare universiteiten. Alhoewel promoveren misschien niet het juiste woord is. Het is 'gewoon' mijn mastertitel behalen door middel van een wetenschappelijk onderzoekquote:
[..]
Sinds wanneer is promoveren vakken volgen en een scriptie schrijven
MaJo heb ik maar even gePMd dat je misselijk en moe kan worden van een lage bloedsuiker...
promoveren is dus nog een stapje verder. Daarbij behaal je de doctorstitel (dr.) en daarna kan je inderdaad een postdoc gaan doen. Geen scriptie, maar ongeveer vier jaar onderzoek, publiceren en een boek schrijven.quote:
[..]
Oh, ik dacht dat dat normaal was. Zit op een particuliere universiteit, dus misschien dat dat afwijkt van openbare universiteiten. Alhoewel promoveren misschien niet het juiste woord is. Het is 'gewoon' mijn mastertitel behalen door middel van een wetenschappelijk onderzoek
Wat je na een gewone WO opleiding hebt is een Master of docterandus (drs.)
Ja, dat doe ik dus niet. Ga voor mijn MsC titel en mijn RA titel (Registeraccountant) en dan stop ik ermeequote:
[..]
promoveren is dus nog een stapje verder. Daarbij behaal je de doctorstitel (dr.) en daarna kan je inderdaad een postdoc gaan doen. Geen scriptie, maar ongeveer vier jaar onderzoek, publiceren en een boek schrijven.
Wat je na een gewone WO opleiding hebt is een Master of docterandus (drs.)
O: Havermoutpannenkoek met appel en agavesiroop
B: 20 minuten lopen
T: Thee met een koekje
L: witlof en roodlof salade met appel, walnoten, en zongedroogde tomaatjes uit olie, frambozendressing, heel klein stukje brood
B: 20 minuten lopen
T: cappuchino met een koekje
S: anderhalf uur yoga
D: aardappelen, spinazie, kalfsburger en een beetje calvesaus
En ik ben een nieuwe houding aan het oefenen:
Ik kreeg vandaag voor het eerst beide benen om mijn armen en ik kwam zowaar los! Dat duurde een halve seconde, toen viel ik op mijn kontSPOILER
RA is volgens mij wel een postdoctorale opleiding, maar dat is dan weer niet te verwarren met postdoc. Ofzo.quote:
[..]
Ja, dat doe ik dus niet. Ga voor mijn MsC titel en mijn RA titel (Registeraccountant) en dan stop ik ermee
Ik ben uit werk nog een rondje gaan rennen en afgesloten met touwtjespringen, dat ging vroeger toch een stuk makkelijker!
Ik eet nu een salade met linzen, noten, druiven, sla en brie
en dan is het over een uurtje tijd voor Jillian. Ben benieuwd of het nog lekker gaat.Dat is echt heel knap! Wauw!quote:
Lijstje:
O: Havermoutpannenkoek met appel en agavesiroop
B: 20 minuten lopen
T: Thee met een koekje
L: witlof en roodlof salade met appel, walnoten, en zongedroogde tomaatjes uit olie, frambozendressing, heel klein stukje brood
B: 20 minuten lopen
T: cappuchino met een koekje
S: anderhalf uur yoga
D: aardappelen, spinazie, kalfsburger en een beetje calvesaus
En ik ben een nieuwe houding aan het oefenen:Ik kreeg vandaag voor het eerst beide benen om mijn armen en ik kwam zowaar los! Dat duurde een halve seconde, toen viel ik op mijn kontSPOILER[ afbeelding ]
Eerst de ene voet om mijn arm schuifelen, dan de andere voet....hopen dat je niet naar achter valt....tenen van de vloer....naar achter vallen en als eindklapper een scheet laten, omdat het zogenaamd de darmen zuivert Maar als ik hem vast kan houden maak ik een foto
Herstel.... Freud maakt fotoquote:
Jammer. Anders was het echt driedubbele propsquote:
Alle masters moet je volgens mij behalen door het doen van wetenschappelijk onderzoek, niet? Daar is het toch WO voor?quote:
[..]
Oh, ik dacht dat dat normaal was. Zit op een particuliere universiteit, dus misschien dat dat afwijkt van openbare universiteiten. Alhoewel promoveren misschien niet het juiste woord is. Het is 'gewoon' mijn mastertitel behalen door middel van een wetenschappelijk onderzoek
Blablabla, pudding!
Loveli, mijn buren doen juist wél bij ons voor vegen. Een tijdje terug heeft een van de buren zelfs ons voortuintje zitten wieden
Bij ons zorgt het er niet voor dat we dan wél gaan opruimen/tuinieren, maar we kopen wel eens in de zoveel tijd een bloemetje ofzo
Knap Zit op youtube een jamie oliver filmpje te kijken staat er in de comments jamie oiliver
Haha, tof dat je het geprobeerd hebtquote:
Ik kom tot 1 3/4 been en kramp in mijn buikspieren. Sterkte an.
Ga lekker NIET aan de Jillian.. ga wel aan de weduwe Joustra
Volkorenbrood 246 kcal
Magere kwark 96 kcal
48+ kaas 74 kcal
Vlaflip, Campina 122 kcal
Drop, suikervrij 42 kcal
Cup-a-Soup, diverse smaken 65 kcal
Champignons, gekookt zonder zout 55 kcal
Tomaat 28 kcal
Gebonden soep met vlees en groenten 120 kcal
Halfvolle melk 115 kcal
Komkommer 52 kcal
Ui, rauw 22 kcal
Sperziebonen, gekookt zonder zout 200 kcal
Roerbakgroente, Indisch zonder zout 272 kcal
Zalm, gegrild met zout 209 kcal
Chocolaatje 137 kcal
Wortelen, rauw 66 kcal
Tomaat 14 kcal
Sinaasappel 61 kcal
Peer 110 kcal
Ui, rauw 22 kcal
Appel (met schil) 150 kcal
Totaal: 2278 kcal en dan heb ik de rijst, berenburg en satesaus niet meegerekend.
Dussssssss. nu heb ik zin in iets lekkers
En waarom heb ik zo'n raar klotegevoel dat het morgen helemaal niet een feestelijke happening gaat worden?
Alleen iets teveel knoflook gebruikt. quote:
[..]
RA is volgens mij wel een postdoctorale opleiding, maar dat is dan weer niet te verwarren met postdoc. Ofzo.
. Weet niet precies hoe je het dan mag/moet noemen, maar je doet eerst je bachelor, vervolgens je master en sluit daarna af met een post-master.o. 2 speltboterhammen met boter
s. half uurtje crosstrainer
t. havermout met appel
L. lintnudeln met een saus van spinazie, champignons, ui, knoflook, wijn, spek en bärlauchkruidenkaas
S. 3 kwartier kinect
t. 1 hanuta + chocolaatje + appel
d. salade van sla met zoete azijn + boterham met dik speculoos + 2xboterham boter + boterham kaas + stukje gerookte forel
S. Uurtje sport
Nu: trek.
Vind ik ook nog knap, dat je op je kont weet te vallen en niet op je toetquote:
En ik ben een nieuwe houding aan het oefenen:Ik kreeg vandaag voor het eerst beide benen om mijn armen en ik kwam zowaar los! Dat duurde een halve seconde, toen viel ik op mijn kontSPOILER[ afbeelding ]
.Wij lijken soms erg op elkaar.. weet niet of ik er blij mee moet zijnquote:
Lijstje
o. 2 speltboterhammen met boter
s. half uurtje crosstrainer
t. havermout met appel
L. lintnudeln met een saus van spinazie, champignons, ui, knoflook, wijn, spek en bärlauchkruidenkaas
S. 3 kwartier kinect
t. 1 hanuta + chocolaatje + appel
d. salade van sla met zoete azijn + boterham met dik speculoos + 2xboterham boter + boterham kaas + stukje gerookte forel
S. Uurtje sport
Nu: trek.
Trek
He. Natuurlijk ben je daar blij meequote:
[..]
Wij lijken soms erg op elkaar.. weet niet of ik er blij mee moet zijn
Trek
• griekse yoghurt, banaan, kokosrasp, druiven, nootjes, pitten
• brandhout sjouwen
• witlofsalade met haring-int-tomatensaus, 2 gebakken eieren, plakje ham & kaas
• meer hout sjouwen
• stuk spinaziericottataart
• nog meer hout
• glas wijn
• avondeten: witte rijst, garnalen/visprutje, sperziebonen
• toe: watergruwel zonder suiker
• whisky
Morgen meer hout sjouwen.
Dat ben ik niet he! Mocht ik willenquote:Op maandag 29 april 2013 21:35 schreef Goodbye het volgende:
Wow An, wat zie je er goed uit! Zelfs in elkaar gevouwen.
Wel ga ik in september les van haar krijgen, een weekend lang, dus wie weet
[ Bericht 6% gewijzigd door An24 op 29-04-2013 22:10:23 ]
Bootcampquote:Your class booking has been successfully made and confirmation sent. Please retain your reference number
quote:
Hoe zuur is t als je uit eten gaat en de bediening bar slecht is en het eten niet lekker?
Had zelfs nog honger
Waar/ wat heb je gegeten ?
T zijn allemaal kleine gerechtjes. Dus we hadden met zn 3-en 2 pizza'tjes, een pasta (die pas na drie kwartier kwam, toen de rest al op was
) en een salade. Maar de pasta was niet gaar, de rest vrij smakeloos. Er was geen service, dus ook maar 1 drankje gehad en verder ook maar niet meer gekeken naar de toetjes Ik heb net Jillian gedaan, viel me eigenlijk mee, alleen wat brandende kuiten bij het springen. Nu weet ik wat ze wil doen, dus kan daar morgen de gewichten op aanpassen. Daarna nog hardgelopen, maar het was eigenlijk te laat (donker) en al een dikke week geleden, dus ben maar 20 minuutjes onderweg geweest.
Ernstigquote:
Hier
T zijn allemaal kleine gerechtjes. Dus we hadden met zn 3-en 2 pizza'tjes, een pasta (die pas na drie kwartier kwam, toen de rest al op was
Dus jij bent nu nog iets aan het eten?
Mn gezelschap was er helemaal klaar mee, dus die wilden naar huis.
Schenk ik voor mezelf wel wat in
Oh, oepsie!quote:
[..]
Dat ben ik niet he! Mocht ik willen
Wel ga ik in september les van haar krijgen, een weekend lang, dus wie weet
. Ik weet niet hoe jij er uit ziet, behalve dat je volgens mij blond bent. Dus dat deel klopte .Met die andere opgevouwen foto's van laatst verschilt An's figuurtje niet eens veel geloof ikquote:
[..]
Oh, oepsie!
Psiesquote:
[..]
Oh, oepsie!
Lekker Nallie, enjoy!
Okee dat is voor mij een reden om echt vandaag en morgen de hele dag te laten verpesten..quote:
[..]
Hoe zuur is t als je uit eten gaat en de bediening bar slecht is en het eten niet lekker?
Had zelfs nog honger
Wat stom! Waar was het?
In de grote stadquote:Op maandag 29 april 2013 22:48 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Okee dat is voor mij een reden om echt vandaag en morgen de hele dag te laten verpesten..
Wat stom! Waar was het?
ik ga er noooooit meer heen.Zo erg, als je eten tegenvalt. Wel soort van sneu dat ik me daar dan zo door laat teleurstellen
Morgen eerst heel erg uitslapen (mooi dat ik om 6 uur compleet wakker ben
, uitgebreid ontbijten dan 2 uurtjes wandelen, dan is het ook alweer 3 uur als we in het dorp aankomen, daar bier drinken op terras met bitterballen, eten maken, vroeg slapen.Vind het zo zonde! Voor mij een prima reden om de hele avond te laten verpesten iigquote:
[..]
In de grote stad
Zo erg, als je eten tegenvalt. Wel soort van sneu dat ik me daar dan zo door laat teleurstellen
Heb een enorme oud&nieuw gevoel.. ?
Ja vandaag nog koningin, morgen een koning. Lijkt er ook wel opquote:
[..]
Vind het zo zonde! Voor mij een prima reden om de hele avond te laten verpesten iig
Heb een enorme oud&nieuw gevoel.. ?
Komt ook door de vrieskouquote:
[..]
Ja vandaag nog koningin, morgen een koning. Lijkt er ook wel op
Wat had je op je bord?
Stukje pizza caprese, beetje ravioli met champignon/kastanje-vulling en salade met asperges... allemaal smakeloosquote:
[..]
Komt ook door de vrieskou
Wat had je op je bord?
Oh en brood met alioli; dat was wel lekker...
Wat jammer! Helemaal dat je er ook nog voor moet betalen! Ik ben er wel eens langsgefietst, zag er leuker uit ws. Wat een drukte al in de stad btw!quote:
[..]
Stukje pizza caprese, beetje ravioli met champignon/kastanje-vulling en salade met asperges... allemaal smakeloos
Oh en brood met alioli; dat was wel lekker...
zo jammer als het dan niet goed is...
Kan wel, maar dan moet ik mijn kinderen teleurstellen die pas om 13.30 uur uit school komen.
Lekker ontbijt maken en dan weer aan het werk. Hele troonwissel kan me gestolen worden Hier in de buurt doen ze ok vrij weinig ermee.. alleen in de ochtend wat kraampjes. En smiddags niet heel veel. Vriendin vroeg wel of ik ff meeging maar ik weet t nog niet.. zo wel ff naar de jumbo iig. Heb geen sla meer. Dusdat moet even gehaald worden!quote:
Morning
Is die open?quote:
[..]
Hier in de buurt doen ze ok vrij weinig ermee.. alleen in de ochtend wat kraampjes. En smiddags niet heel veel. Vriendin vroeg wel of ik ff meeging maar ik weet t nog niet.. zo wel ff naar de jumbo iig. Heb geen sla meer. Dusdat moet even gehaald worden!
De AH om de hoek is open van 12 tot 18, maar is een van de weinige volgens mij. Dit is ook een van de weinige wijken waar geen vrijmarkt is, t leeft hier niet echt (zie ook maar 1 vlag, wij hebben ook geen vlag want geen stok, vlag noch houder)
Ja tot half 1.. vond het ook apart want normaal is er hier niets open ook op zondag niet.quote:
Dat mis ik zo aan het wonen in een stad..
Gisteravond was het gezelschap te brak om naar de vrijmarkt te gaan, dus gaan we overdag.
D was wraps met wijntjes
ja, ik vind het nu ook wel jammer daar niet te zijn. Wij gaan zo richting Stockholm. Niet naar de ambassade, die zat al vol...winkelen en sightseeing..ook leuk.quote:
Wil naar nederland toe
Kan wel, maar dan moet ik mijn kinderen teleurstellen die pas om 13.30 uur uit school komen.
ik zit ook al voor de buisquote:Op dinsdag 30 april 2013 09:18 schreef kwakz0r het volgende:
Ik ga lekker de hele dag voor de buis
De AH om de hoek is open van 12 tot 18, maar is een van de weinige volgens mij. Dit is ook een van de weinige wijken waar geen vrijmarkt is, t leeft hier niet echt (zie ook maar 1 vlag, wij hebben ook geen vlag want geen stok, vlag noch houder)
Ontbeten met appeltaart, anders mis ik te veel
en ik voel me misselijk yay.Zo lekker de stad in!
Waarom zou je teveel missen Dido?
Een boterham smeren kost net zoveel tijd als een stuk taart snijden
of nog erger, koniJJJinnedag of koNGiNGinnedagquote:
quote:
ach na vandaag zal ik het niet meer zeggen
Niks mis met Ginquote:
Hoe spreekje dat laatste eigenlijk uit?mij lukt het niet.quote:
[..]
of nog erger, koniJJJinnedag of koNGiNGinnedag
zeg ik ook weleensquote:
koo-nge-ngi-ne-dag ik krijg t ook mn strot niet uit, maar de presentator van Blauw Bloed zegt dat o.a.... overcompensatie voor mensen die konijinne of koniginne zeggen denk ikquote:
[..]
Hoe spreekje dat laatste eigenlijk uit?mij lukt het niet.
of ben ik dan naar en elitair?Alleen de abdicatiequote:
Haha hier lig ik nog in bed. Mis ik wat op tv?
mijn grootste hobby is haken en breien.quote:
Kwak, gaat een lange dag worden voor je of niet
op nummer twee staat zeiken op (mensen op) de tv.
genieten dus
Ik merk hetquote:
[..]
mijn grootste hobby is haken en breien.
op nummer twee staat zeiken op (mensen op) de tv.
genieten dus
M: ik weet niet eens wie wie is, weet je dat wel?quote:
Amalia is in elk geval niet de knapste van de drie
Had beter met m'n moeder kunnen kijken dit roddelt niet leuk Alexia is de leukste, vind ik
Amalia is de middelste toch? (de oudste dochter?)quote:
[..]
M: ik weet niet eens wie wie is, weet je dat wel?
Alexia is de leukste, vind ik
yep, links van Amalia Alexia en rechts Arianequote:
[..]
Amalia is de middelste toch? (de oudste dochter?)
quote:
De grootste is Amalia, die heeft een echt Oranjehoofd, bolle wangen, de tweede is een mini-Maxima, en de jongste lijkt nog t meest op de kinderen van prins Maurits
Waarom zijn onze troonopvolgers altijd van die lelijke eendjes? Misschien is Amalia wel lesbisch, dan wordt Alexia vast koningin
nee, het stoort mij ookquote:
Bea bedankt... dat vind ik nou tenenkrommend...
Ik dacht Ariane links. Maar goed ik hou ze echt nooit uit elkaar. Kan alleen de oudste herkennen.quote:
[..]
yep, links van Amalia Alexia en rechts Ariane
en dát ook inderdaadquote:
oh bah, die meiden allemaal dezelfde jurkjes weer aan. dat vind ik zó stom! het is toch geen eeneiige drieling?
Ariane
kids van MauritsHm, t valt wel mee, ze lijkt toch vooral ook op maxima's kant van de familie denk ik
maar ze ziet er echt al veeeeeeel beter uit dan toen ze een stuk kleiner was, denk dat t wel goedkomtquote:
Amalia is in elk geval niet de knapste van de drie
dat is toch de officiele manier om dat samen te vatten?quote:
Ik vond dat "enzovoort, enzovoort" irritanter
is dat zo? Wist ik nietquote:
[..]
dat is toch de officiele manier om dat samen te vatten?
ik dacht ehm, als er een moment is om het niet samen te vatten, dan is het wel nu.Ik vind de jongste er het leukste uitziet, maar mijn sympathie gast toch uit naar amalia. Lijkt me een lief en serieus meisje met te veel verantwoordelijkheidsgevoel.quote:
[..]
M: ik weet niet eens wie wie is, weet je dat wel?
Alexia is de leukste, vind ik
dat was ook stom, maar wel begrijpelijk, anders konden ze om elf uur pas tekenenquote:
Ik vond dat "enzovoort, enzovoort" irritanter
ik vind alleen hun namen echt drie keer niksquote:
[..]
Ik vind de jongste er het leukste uitziet, maar mijn sympathie gast toch uit naar amalia. Lijkt me een lief en serieus meisje met te veel verantwoordelijkheidsgevoel.
Leuk hequote:
Ach ja, ik denkdat zij ook niet warm worden van de namen tinkepink en janiesbrowniequote:
[..]
ik vind alleen hun namen echt drie keer niks
ja ik ook, en zeker ook bij Máxima. M. zat ook al te zeiken dat er geen emotie te zien was. Echt welquote:
Ik vind het commentaar altijd zo stom. Ik zag juist wel emotie bij Beatrix en Willem Alexander..
Dat! Ze is/ doet niet persoonlijk, blabla.quote:
Ik vind het commentaar altijd zo stom. Ik zag juist wel emotie bij Beatrix en Willem Alexander..
Ze toont het anders....en heel veel
quote:
ga de hort op.Veel plezier allemaal!
ik ook niet van mijn echte naam btwquote:
[..]
Ach ja, ik denkdat zij ook niet warm worden van de namen tinkepink en janiesbrownie
zo!quote:
Bea lijkt geemotioneerd, maxima ziet eruit alsof ze staat te trappelen de scepter over te nemen (hoe schrijf je scepter?)
en de idd...
Willem-Alexander is droog brood en Maxima is een Argentijnse cocktail en Beatrix zal dit voelen als een soort amputatie...quote:
Ik vind het commentaar altijd zo stom. Ik zag juist wel emotie bij Beatrix en Willem Alexander..
Echt, houd op!!!
Hoe bedoel je zo? Ga ik weer te ver?quote:
Beatrix is opgelucht/tevreden en Willem-Alexander emotioneelquote:
[..]
Dat! Ze is/ doet niet persoonlijk, blabla.
Ze toont het anders....en heel veel
Nee je spelt het goed.quote:
[..]
Hoe bedoel je zo? Ga ik weer te ver?
zoals je het schreef! (hoe schrijf je het? zo!)quote:
[..]
Hoe bedoel je zo? Ga ik weer te ver?
quote:
[..]
ja ik ook, en zeker ook bij Máxima. M. zat ook al te zeiken dat er geen emotie te zien was. Echt wel
Ik vond het wel mooi op te zien.. Een moeder die haar kind toch ook een stukje los laat, verantwoording geeft. Maar goed iedereen ziet er wat anders in..quote:
[..]
Dat! Ze is/ doet niet persoonlijk, blabla.
Ze toont het anders....en heel veel
Dat heb ik nog nooit eerder zo gevoeld.
Mag niet. Heb ik al gevraagd. Vanmiddag kijken we wel naar het stukje nieuwe kerk.quote:
Tink, kinderen uit school halen, achter de tv zetten met de boodschap "belangrijke historische gebeurtenis"? M'n moeder herinnert zich de kroning van Juliana (live) nog en ik kan me nog steeds de kroning van Beatrix (tv) herinneren (en de komeet van Haley).
En idd Beatrix heeft het echt wel moeilijk.
ik -4quote:
Ik vind het bijzonder om mee te maken. De vorige keer was ik net een paar dagen oud
ik vind die koningshuiscorrespondente of hoe noem je dat, nou ook niet echt geweldig, ik stoor me vooral aan haar haar steedsquote:
als ik zo'n uitzending zie weet ik precies waarom ik blij ben dat Astrid Kersseboom niet het acht-uurjournaal heeft gekregen
alsof ze net uit bed komt. Kysia? Die is wel tof, alleen is ze een beetje verwaaid geloof ik...quote:
[..]
ik vind die koningshuiscorrespondente of hoe noem je dat, nou ook niet echt geweldig, ik stoor me vooral aan haar haar steeds
ik ben in 1980 geboren, dit is mn eerstequote:
Tink, kinderen uit school halen, achter de tv zetten met de boodschap "belangrijke historische gebeurtenis"? M'n moeder herinnert zich de kroning van Juliana (live) nog en ik kan me nog steeds de kroning van Beatrix (tv) herinneren (en de komeet van Haley).
Ik hoop dat de kinderen ook kijken, maar die zijn bij hun vader, dus dat weet ik niet
ik vind het een leuke vrouw verder, maar niet voor zoiets, dan verwacht ik toch iemand die zelf ook wat minder sjofel (?) oogt.quote:
[..]
Kysia? Die is wel tof, alleen is ze een beetje verwaaid geloof ik...
Verwaaid inderdaad
Maxima?quote:
Ik irriteer me heel erg aan die blonde vrouw..
Die verwaaide vrouw quote:
Ik irriteer erger me heel erg aan die blonde vrouw..
En vanmorgen nog wat gewerkt, ik hoop dat dat het was voor vandaag
quote:
jaja.ik erger me ook niet, maar ik vind commentaar geven gewoon leuk, doe ik ook altijd als ik op n terrasje zitquote:
Ik heb 't op de radio geluisterd, was wel mooi. Geen ergernis iig
En vanmorgen nog wat gewerkt, ik hoop dat dat het was voor vandaag
Nu Jillian met wat minder diepe kniebuigingen, pijn is weg gelukkig
wel wat spierpijn, maar dat is goed geloof ik. Nu maar even echt huilen, want jllian dag 2 en ik verga van de spierpijn
heb ik alleen nog in m'n armen en ik begin morgen pas officieelquote:
Zo, ik werd er gewoon een beetje emo van
Nu maar even echt huilen, want jllian dag 2 en ik verga van de spierpijn
nog even uitzoeken hoe ik in de buurt van de tv m'n push ups kan gaan doen. Waarschijnlijk gebruik ik de bank.O: havermout met kaneel en honing (flinke bak)
T: Niets heb het nu pas op.
L: Kwark met fruit en want honing
T: Ligt er een beetje aan wat ik ga doen. Als ik weg ga een stukje fruit mee.. anders olijfjes.
D: Soep (uit blik, heeeeeel slecht maar die moet ook op) met brood. Leftover sushi voor vriendlief!
T: Augurkjes met worst
Dat! Polsen moeten even bijkomen van gisterenquote:
Voor mij vandaag geen sport. Rustdagje.
ja dahaag. Morgenquote:
tussen nu en 13u is er niks op tv vikje! kun je mooi twee uur push-ups doen
Staat genoteerd, 1 mei 2 uur opdrukken.quote:
quote:
[..]
Staat genoteerd, 1 mei 2 uur opdrukken.
Ben blij als het me twee keer lukt
Als je er maar twee uur over doetquote:
. En iets minder diep buigen kan idd ook al helpen! Ikzelf heb van het springen ook wat last, maar bij mij helpt het dan om niet al te hoog te willen springen en goed door te veren.Hoop dat je er iig geen pijn meer van krijgt!
ik heb na de tips van gisteren vandaag de bank gebruikt voor push-ups, het ging daardoor echt een stuk beter!quote:
[..]
heb ik alleen nog in m'n armen en ik begin morgen pas officieel
ik heb een voetenbankje, straks eens kijken of het daarmee lukt. Vrees dat dat nog iets te laag is en dat ik het beste met de bankleuning kan beginnen. Gebruik jij ook de leuning of het zitvlak?quote:
[..]
ik heb na de tips van gisteren vandaag de bank gebruikt voor push-ups, het ging daardoor echt een stuk beter!
ik gebruikte het zitvlakquote:
[..]
ik heb een voetenbankje, straks eens kijken of het daarmee lukt. Vrees dat dat nog iets te laag is en dat ik het beste met de bankleuning kan beginnen. Gebruik jij ook de leuning of het zitvlak?
Astrid is vet raar inderdaad!
En ik had vroeger ook een geel jurkje en dat was mijn lievelings dus ik ben pro-outfits van de meesjes.
Lijstje:
S Evy les 23, opnieuw 11-11-8
O (nu) kwark, banaan, bosbessen, havermout
LTD: snacks op straat
Kan ik vandaag even lekker wassen en stofzuigen beetje poetsen ook lekker!
jaquote:
Spuit weetikveel
ik was nu idd heel erg aan het opletten dat ik het goed deed, dus ging wat langzamer.quote:
JaniesBrownie, ik las gister geloof ik al dat je last had van je knie na jillian? Ik heb al tijden een knieblessure, maar in de filmpjes van jillian komen heel veel oefeningen terug die ik van mn fysio ook moet doen voor mn knie (squatten, lunges enz). Dan is het alleen wel heel belangrijk dat je ze goed doet, vooral zorgen dat je je knieën niet voorbij je tenen laat komen. Gebeurt dat wel, dan krijg je geheid pijn aan je knieën. Ik doe ze vaak iets langzamer dan Jillian ze doet, zodat ik goed op kan letten of ik ze goed uitvoer
Hoop dat je er iig geen pijn meer van krijgt!
Nu (nog?) geen pijn, maar gisteren kwam het ook pas naderhand, dus ben benieuwd.
En ik had toen ook nog op mn knieen de vloer zitten schrobben, dus het kan ook daarvan geweest zijn
Ik vond het wel te doen, hijgend, maar het ging, alleen dat opdrukken
ik hoop dat ik het na nog een paar dagen op mn voeten kan ipv op mn knieen, maar nu was ik echt blij dat ik het volhield denk dat ik er twee gemist heb ofzo omdat ik het niet bij kon houden.En ik heb vnl spierpijn bij mn oksels.
Nog maar 28 dagen
nee, alleen waarom ze altijd dezlefde kleren aan. Hebben is mij een raadselquote:
Niks mis met de prinsesjes! koddige blonde meiskes toch
Spuit weetikveel
Noes!quote:
Oranje!
Weet ik ook niet! Zo zijn ze wel altijd een echte unitquote:
[..]
nee, alleen waarom ze altijd dezlefde kleren aan. Hebben is mij een raadsel
En ach, het zijn iig wel leuke jurkjes Scheelt 2x shoppen.quote:
[..]
nee, alleen waarom ze altijd dezlefde kleren aan. Hebben is mij een raadsel
Oranje boven! *insert vlaggetjessmiley*
Verder had ik een geweldige tompouce en 2 boeken gekocht.
Het is een goede dag vandaag.
leve de Koningin!quote:
[..]
Scheelt 2x shoppen.
Oranje boven! *insert vlaggetjessmiley*
eh Koning. Net de Jillian vid gekeken. Pittig quote:
Ik hoorde uit betrouwbare bron dat onze kroonprinses echt een onwijs kutkind schijnt te zijn.
Verder had ik een geweldige tompouce en 2 boeken gekocht.
Het is een goede dag vandaag.
why?alle kinderen willen van een vereniging af als zij lid wordt.quote:
"oranje boooooven, leve de ko-ho-ning" ofzo?Volgens mij zijn veel kinderen op die leeftijd niet zo leuk.quote:
Ik hoorde uit betrouwbare bron dat onze kroonprinses echt een onwijs kutkind schijnt te zijn.
Verder had ik een geweldige tompouce en 2 boeken gekocht.
Het is een goede dag vandaag.
eenzaam hockeyen danquote:
[..]
alle kinderen willen van een vereniging af als zij lid wordt.
Ja zoiets dacht ik ook!quote:
Zal wel veiligheidsreden zijn zo zijn ze er makkelijk uit te pikken. Die beveiligingsmensen hebben het al druk genoeg
Makkelijk bij elkaar houden enzo. Snap dat niet zo, dat gemiep op die kindjes (vooral over hun hoofden). Laat ze lekker ofzo
Van je ras, ras, ras....quote:
Ja dat liedje, hoe zouden ze dat nou gaan doen?
quote:
Op Leve de koning en Maxima!quote:
Ja dat liedje, hoe zouden ze dat nou gaan doen?
/A. van D.
ja sorryquote:
[..]
Ja zoiets dacht ik ook!
Snap dat niet zo, dat gemiep op die kindjes (vooral over hun hoofden). Laat ze lekker ofzo
kusje voor de prinsesjes idd en ik heb elke keer het hoofd van André van Duin erbij dan, thanks.quote:
het klonk beter dan ik dacht toen ik het lasquote:
volgens mij vinden de "betrouwbare" bronnen het vooral leuk om dat soort dingen te vertellen, is nou eenmaal sappiger dan "ze doet het goed op school" en "ze heeft twee beste vriendinnetjes maar ligt niet zo lekker in de klas".
Ik kan me voorstellen dat kinderen alleen al het idee hebben dat iemand stom is omdat ze weten wie ze is, en dat het altijd rondlopen van body guards als pa of ma in de buurt zijn de sfeer ook niet echt ten goede komt.
de meeste die ik ken zijn prima.quote:
[..]
Volgens mij zijn veel kinderen op die leeftijd niet zo leuk.
Er zij wel wat vervelende bij, maar niet zo veel hoor
volgens mij zijn die bodyguards er altijd? Ook als pa of ma er niet zijn?quote:
tsja, zo kon een collega van mij het ook niet laten laatst om "uit betrouwbare bron" te citeren dat maxima een bitch en een golddigger is, dat ze alleen voor het geld met wim lex is, etc. etc.
volgens mij vinden de "betrouwbare" bronnen het vooral leuk om dat soort dingen te vertellen, is nou eenmaal sappiger dan "ze doet het goed op school" en "ze heeft twee beste vriendinnetjes maar ligt niet zo lekker in de klas".
Ik kan me voorstellen dat kinderen alleen al het idee hebben dat iemand stom is omdat ze weten wie ze is, en dat het altijd rondlopen van body guards als pa of ma in de buurt zijn de sfeer ook niet echt ten goede komt.
Dat lijkt mij tenminste...
Net in dat interview in de tuin zei ze zelf dat ze goed kon pesten en Maxima beaamde dat
zou kunnen... Of ze vinden het leuker op de foto, want het is altijd op dat soort momenten volgens mijquote:
Zal wel veiligheidsreden zijn zo zijn ze er makkelijk uit te pikken. Die beveiligingsmensen hebben het al druk genoeg
Je hebt pesten en pesten. Als je alleen de plagerige variant kent, zou je het woord weleens verkeerd kunnen gebruiken.quote:
Net in dat interview in de tuin zei ze zelf dat ze goed kon pesten en Maxima beaamde dat
ik zette niet voor niks diequote:
[..]
Je hebt pesten en pesten. Als je alleen de plagerige variant kent, zou je het woord weleens verkeerd kunnen gebruiken.
erachter, ik nam het niet heel serieus.Maar het zou natuurlijk kunnen.
for sure.quote:
Op ja daar ging het overquote:
Op ze zal best een wijsneus zijn, en er zijn ws. kinderen die haar niet leuk vinden, maar niet meer dan voor het gemiddelde wijsneusje gok ik zo. alleen vinden mensen het leuker om het over haar te vertellen...
ik had geen idee waar het over ging, ik was niet aan het kijken en maar half aan het luisterenquote:
[..]
ja daar ging het over
ze zal best een wijsneus zijn, en er zijn ws. kinderen die haar niet leuk vinden, maar niet meer dan voor het gemiddelde wijsneusje gok ik zo. alleen vinden mensen het leuker om het over haar te vertellen...
Strsks naat de pizzeria.
Soms is het wel irritant om voor een bedrijf te werken dat in meerdere landen zit...
Vrije dagen altijd allemaal anders.
Ik heb net pure chocolade opquote:
Ik heb verschrikkelijk trek in chocola!
ik wás over de rommelmarkt aan het lopen, maar daar was niet zoveel aan, dus nu weer thuisquote:
Wel nog churros gegeten
Met kaneel en poedersuiker
Mijn lijstje:
O: 3 crackers (wasa thin) met ham/komkommer, 1 met nutella
L: grote hand noten, boterham geitenkaas, 7 cherrytomaten
T: 5 poffertjes, wat jellybeans, stuk chocolade, 2 koekjes
D: thaise kip, witte rijst, zoet/zuur komkommer, boontjes
O: gekookt eitje, rijstwafel filet american, jus
L: groot bord carpacciosalade en cola light
B: wandelen in de stad
T: flink stuk pure chocolade, thee met soyamelk
D: zeewolf met haricot verts, champignons en aardappel-truffelpuree, glas witte wijn
O: kommetje bananenkwark
S: Jillian
T: kop koffie
L: 2 sneeen brood met een handje sla, stukje komkommer, bosuitje en twee gekookte eieren
T: appel, churros en stukje chocolade, kopje koffie
D: kipfilet met ui en broccoli en aardappelpuree (zelfgemaakt)
Verder niks in de planning, maar als ik zin heb in een glas wijn of een bakje chips ofzo, pak ik dat ook nog
met kaneel en suiker is ook erg lekkerquote:
Churros! In spanje als ontbijt met lekker dikke chocolade
Geloof dat die vrouw zei dat er twee van die kraampjes zijn in NL? Kan me eigenlijk niet zo goed voorstellen dat je ze hier niet op meer plaatsen kan krijgen!
Ja klopt. In Spanje neem ik altijd die hele dikke, die heten porras.quote:
[..]
met kaneel en suiker is ook erg lekker
Geloof dat die vrouw zei dat er twee van die kraampjes zijn in NL? Kan me eigenlijk niet zo goed voorstellen dat je ze hier niet op meer plaatsen kan krijgen!
. 
Niet mijn foto, wel net zo eentje.
oe, die is wel leuk!quote:
Abdicatie gekeken, over de rommelmarkt gelopen, inhuldiging gekeken, weer over de rommelmarkt gelopen (wel een andere ditmaal) en een oude Remington Rand gekocht.
[ afbeelding ]
Niet mijn foto, wel net zo eentje.
Ik heb dit jaar niks gekocht
Vorig jaar een of andere koffie warmhoudkan ter decoratie die mn schoonfamilie heel lelijk vindt
Ik blijf m leuk vinden
ik kom niet zo vaak in Spanje, had nog nooit van die dingen gehoord voor ik vorig jaareen keer een zakje met mn dochter deelde (vind een portie nogal veel!quote:
[..]
Ja klopt. In Spanje neem ik altijd die hele dikke, die heten porras.
[ afbeelding ]
) E nu koop ik ze als ik dat kraampje toevallig tegenkom. (Wat tot nu toe drie keer is gebeurd)
ik was met Ado, die houdt er niet zo van, dus ik had ook geen tijd om echt te kijkenquote:
Ik heb ook niks gekocht. Wel chagrijnig nu
Waarom chagrijnig?
Pizzaria gaat dan ook niet door.
* uniekhoorn eet pure chocola